Δείτε Αυτό Πριν Θυμώσετε Ξανά Για Κάτι! // Άκου να δεις!

Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2018 σύμφωνα με την Παγκόσμια Έκθεση Συναισθημάτων της Gallup, έδειξε ότι το 22% των συμμετεχόντων σε αυτήν ανέφεραν ότι αισθάνονταν θυμωμένοι, ενώ το 39% αισθανόταν εξαιρετικά ανήσυχοι. Και ενώ ο θυμός είναι μια κατάσταση του νου που είναι απαραίτητη για την επιβίωσή μας, συχνά ξεφεύγει από τον έλεγχο όταν αυξάνονται τα επίπεδα του άγχους μας. Και μπορεί να έχει πολλά σωματικά συμπτώματα που σπάνια αντιλαμβανόμαστε μέχρι να προχωρήσουν αρκετά. Έχουμε να σας δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να ελέγχετε τον εαυτό σας όταν τα επίπεδα θυμού σας αυξάνονται.
Πηγές:
health.clevela...
www.usnews.com...
www.healthline...
www.everydayhe...
www.betterheal...
www.healthline...
www.wheninmani...
www.inc.com/wa...
www.mayoclinic...

[@danieladani7138]

Μια τακτική που ακολουθώ εγώ και ισχύει για τη στιγμή που έχω πολλά νεύρα ....είναι να κοιτώ το ρολόι μου κ να βάζω στόχο να θυμώσω σε πέντε ώρες από τώρα ...έτσι μου περνάει 🙂

[@aretivirtue5609]

Η ψυχοθεραπεία βοηθάει πολύ αν έχεις γνώθι σαυτόν και αποδεχτείς κάποια ανούσια ή υπερβολικά ξεσπάσματα. Αρκεί να εμπεδώσεις ότι όντως υπάρχει θεματακι.

[@user-nd1cl9pv2t]

Ένας τρόπος να ελέγξεις τον θυμό σου είναι να καλλιεργήσεις μέσα σου την ψυχική ηρεμία και την εσωτερική γαλήνη...!

[@user-dc8mb4zk8f]

Τα νεύρα όταν τα ζητάω είναι πάντα παρούσα ξεκάθαρο εγώ ευχαριστούμε για τον χρόνο που αφιερώνετε για εμάς ♥️

[@user-hx6go5dt2r]

Χαίρομαι που με γλύτωσες από κάτι τόσο φοβερό. Έβλεπα το βίντεο και γελαγα για την ελπίδα που πήρα

[@myrsini_musicsoul10]

Ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις χρήσιμες συμβουλές... Τα βίντεό σου μας βοηθάνε πάρα πολύ στη ζωή μας, είσαι φοβερός!!!😛😉🙃

[@splitgeo]

Και να καταπνιγεις τα συναισθήματα σου και αυτό είναι κακό και έτσι βγαίνουν προβλήματα επίσης. Η εκτόνωση δεν είναι κάτι κακό, το αντίθετο θα έλεγα.

[@elvirastavrou215]

το έχω παρατηρήσει όταν νευρίαζα συχνά αρρώσταινα συνέχεια πάντως πολύ χρήσιμο βίντεο!!

[@brucehowlett773]

Και η γυμναστική βοηθάει κύριος η πολεμικές τέχνες

[@Grigoris-T]

Συγχαρητήρια για αυτό το βίντεο. Μάλλον θα με βοηθήσει πολύ, επειδή είμαι οξύθυμος. Σε ευχαριστώ πολύ.

[@fan-lady]

Σας ευχαριστούμε πολύ ❤️

[@STROUFITA]

Έφυγα για τον ειδικό

[@uniquebatgirl]

Για τα παιδιά οταν τους φωναζουν οι γονεις συνέχεια ξεχασες το σημαντικότερο.Στη πορεια θα βγαλουν αυτοανοσα νοσηματα γιατι ολα τα ασχημα θα εχουν μεινει στο υποσυνειδητο τους κ θα τους εχει καταστρεψει το ψυχικο κοσμο.Απο μια παθουσα λογω τοξικης μητερας.

[@uniquebatgirl]

@Marina Sin Δυστυχως ειμαστε πολλοι.Οι γονεις μας ειχαν μαθει το ξυλο απο τους γονεις τους.Νόμιζαν οτι ετσι συνετιζαν το παιδι τους αλλα αυτο ειχε τελειως αντιθετα αποτελέσματα.Γιαυτο εχουμε βγει προβληματικά παιδια.Οι περισσοτεροι γονεις ειναι ακαταλληλοι για οικογένεια.

[@ierousalimathanasiou4915]

Έχεις πολύ δίκιο.. και να μην ξεχνάμε ότι έως τα επτά χρόνια έχει ήδη διαμορφωθεί ο χαρακτήρας... Δυστυχώς λίγο πολύ, όλοι κουβαλάμε φορτία που δεν τα βάλαμε εμείς στις πλάτες μας.. Εύχομαι κ ελπίζω να είσαι καλά!!! Και εγώ το παλεύω.. ακόμα.. και δεν είμαι πλέον μικρούλα...!

[@uniquebatgirl]

@@ierousalimathanasiou4915 Καλα είμαι κ συνεχιζω να το παλευω κ εγω!Παρεμπιπτόντως πολυ ωραίο κ ασυνηθιστο ονομα!!!

[@ierousalimathanasiou4915]

@@uniquebatgirl Μπράβο κορίτσι μου! Θέλει υπομονή και επιμονή! Όσο για το όνομα, ναι είναι λίγο ασυνήθιστο, όμως είναι Ελληνικοτατο ( πολλοί αναρωτιούνται αν είναι ελληνικό ή εβραϊκό).. Αγία Ιερουσαλήμ (τρία παιδιά), μαρτύρησαν πρώτα τα παιδιά και έπειτα η ίδια από τους Ρωμαίους βρήκαν μαρτυρικό θάνατο..- στην προσπάθεια τους να ξεφύγουν απ'αυτούς "πέρασε" από το βουνό της Οίτης (ορεινή δυτική Φθιώτιδα), όπου βρήκαν καταφύγιο σε μια σπηλιά.. μετά από αιώνες..(!!!) βρέθηκε η εικόνα της!!! Φυσικά και έγινε εκκλησάκι..η ανάβαση ως εκεί είναι δύσκολη αλλά όχι ακατόρθωτη.. γιορτάζει την Πέμπτη μέρα μετά το Πάσχα, ενώ το όνομα της στις 4 Σεπτεμβρίου.. Επίσης πέρασε και από την Βέροια

[@uniquebatgirl]

@@ierousalimathanasiou4915 Κ εσυ ποτέ μη το βαλεις κατω!Θα υπάρξουν κ τετοιες στιγμες ασχημες οπωσδηποτε (οπως σε όλους μας) αλλα να ειναι στιγμιαίες. Ωωωωωωωωω δε το ηξερα για το ονομα σου!Κ εγω νόμιζα οτι ειναι εβραϊκο αλλα δε θα με ενοιαζε κιολας αν ηταν!Ευχαριστώ για τις πληροφορίες.Μαθαμε κ κατι καινούριο σημερα.Οσο ζεις μαθαινεις!

[@AGGGELLOS]

ΟΤΑΝ ΤΣΑΤΙΖΟΜΕ ΤΟΝ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΦΟΒΑΜΕ ΕΙΝΕ Ο ΕΑΦΤΟΣ ΜΟΥ!!!!

[@Skasegamotinmanasou]

Καλά εγώ και η μάνα μου τσακώνομαστε 5 φορές την μέρα και πολύ σκληρά μάλιστα

[@nikosks1106]

Καλά είναι ρε... Αφού είναι 5 φορές, σημαίνει οτι υπάρχουν και 4 διαλείμματα (όσο μικρά και αν είναι) μεταξύ των 5 φορών!!! Εγώ με τη μάνα μου τσακωνώμασταν μια φορά την ημέρα, απ το πρωί που ξυπνουσαμε μέχρι το βράδυ που θα πηγαίναμε για ύπνο 😂 Να σου πω τώρα, πέρα απ το χαβαλέ και την πλάκα, να μη μαλώνεις γιατί θα έρθει η στιγμή που θα μετανιώσεις για κάποια λόγια που θα έχεις ήδη πει στο παρελθόν και δε θα έχεις τρόπο να τα παρεις πίσω ή να ζητήσεις συγνώμη και θα νοιώθεις άσχημα για το υπόλοιπο της ζωής σου καθε φορά που θα τα θυμάσαι, κάνε λίγο το μαλάκα αν σου λέει καμιά κουβέντα παραπάνω, μην απαντάς, δε θα αλλάξει και τίποτα έτσι και αλλιώς και να απαντήσεις 🤷🏻‍♂️ 👍🏼😉✌🏼

[@sofikor9090]

@@nikosks1106 ετσι πολυ σωστα καιμοταν καποια στιγμη δουμε την καρεκλα τους αδεια ραγιζει η καρδια μας καντε τωρα το καλυτερο

[@panosthod]

Σε ευχαριστουμε Πανο..Ενδιαφερον θεμα..Αλλα τα νευρα ειναι νευρα..και καλυτερα να μην ειναι αλλοι γυρο μας..😂😂😂Δεν χρειαζεται,αν με καταλαβαινεις!😉

[@k.5984]

Εμένα ο άντρας μου επειδή είχε πολύ κακά παιδικά χρόνια και εφηβικά και κουβαλάει πολλά μέσα του.. τώρα είναι 30 ετών... τα νεύρα του είναι πολλά και έχει ήδη θέματα με το στομάχι του.. χρόνια γαστρίτιδα, παλινδρόμηση και γενικά δυσκολίες με το στομάχι.. τον τελευταίο καιρό, απέκτησε ένα ακόμη σύμπτωμα.. όταν θυμώνει νιώθει να μουδιάζει το κεφάλι του και να ζαλίζεται.. μέχρι και αίμα λέει ότι μυρίζει κάποιες φόρες.. ίσως πρέπει να τον πάω σε κάποιον νευρολόγο;; δεν ξέρω τι να κάνω... προσπαθώ να τον βοηθάω όσο μπορώ...

[@k.5984]

@Marina Sin Ναι το στομάχι το έχουμε κοιτάξει και οι εξετάσεις του δε δείχνουν το μέγεθος της κατάστασης του επειδή ξεκάθαρα είναι ψυχοσωματικά.. Τώρα αυτό με το κεφάλι και ζαλάδες κλπ το απέκτησε τους τελευταίους μήνες...σε τι ειδικό δε ξέρω..να τον πάω σε νευρολόγο αρχικά;

[@k.5984]

@Marina Sin Εύχομαι τώρα να είσαι καλά! Τώρα η ζωή είναι στα δικά σου χέρια και μπορείς εσύ να την ομορφυνεις! Αυτά λέω και στον άντρα μου!Και όλα θα πάνε καλά!Σε ευχαριστώ που απάντησες!

[@Danae1975Kappa]

ΤΟ ΡΩΤΑΣ;;;; ΑΥΡΙΟ ΚΙΟΛΑΣ!!! ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΙΣ ΤΙΠΟΤΑ!!!

[@ierousalimathanasiou4915]

@@k.5984 Είχα κ εγώ τα ίδια σχεδόν, πήγα σε νευρολόγο, εγκεφαλογράφημα κλπ, εξετάσεις..με βοήθησε πολύ,να πάτε ναι είναι νέο παιδί κρίμα..

[@user-ey3su2qy2m]

Θεώνη αν θέλεις να πάτε σε ένα διορατικό πνευματικό και όλα τα ψυχοσωματικά θα φύγουν!!!!

[@georgeteritzis8856]

Και εγώ είμαι συνέχεια ΘΥΜΩΜΕΝΗ

[@irinitheodoraki8873]

Εγώ άμα θυμοσω ακούω μουσική για να χαλαροσω .

[@nikosks1106]

Και εγώ!!! Morbid Angel, Kreator, Slayer κλπ 😁

[@AGGGELLOS]

@@nikosks1106 ΝΑ ΑΚΟΥΣΗΣ SODOM CODE RED ♥ ΤΟ ΑΓΑΠΙΜΕΜΟ ΜΟΥ!!!!

[@superpony8641]

Εγώ όταν θιμονω μένω μόνος μου και ένα χαλαρωτικό τραγούδι, έτσι αποφεύγω τον θυμό μου

[@anagamer21ttakolh57]

Εγω ειμε άρρωστη φένονται η φλέβες κι κάποια ακόμα επιδι θυμώνω πολυ

[@user-tr7qb3qi8d]

Επίσης δεν πρέπει να φωνάζουμε γιατί οι χωρδεσ θα γεμίσουν καλουσ

[@user-ck2bc2qt2b]

Εγώ ξέρω για να μη μαλώσεις μετράς μέχρι το 10

[@giannis1665]

Εγω θυμωνω συνεχεια και αρρωσταινω 2 φορες στα 3 χρονια

[@silviatoneli121]

Πραγματικά ισχύουν

[@MegaNantiaki]

Χμμμμμ έχω άδικο μετά που προτιμώ την αναισθησία...το τελευταίο χρόνο που έχω νεύρα μόνο θέματα έχω...

[@devilspot4041]

Πρεπει να σταματησω το fifa μαλλον...... 😂

[@user-op8vg7ii2u]

Ωραίο βίντεο

[@Konstanitna]

Θα το δείξω στη μάνα μου

[@stxrvy1litt310]

δεν εχω πάθει εγκεφαλικό η καρδιακό ακόμα, καλα πάμε

[@antonisgaratsidis8161]

Μην κρατάτε κακίες; Τι εννοει;

[@user-or8ro3lm3q]

Thank god I saw this 😨

[@marialiakopoulou529]

Εγώ τον ελέγχω τον θυμό

[@ginam.2028]

The story of my life 😂😂😂

[@Greece2004Euro]

Τττιιιιιι😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@nikoleta8202]

Εγω ειναι πολυ νευρικη αλλα δεν εχω αροστειση απο το 2019

[@SypherrrCK]

😟😟

[@user-nl5zh3mp5c]

Εμείς που παίζουμε λολ!!! 👁️👄👁️

[@tzenikatsouda8752]

Πρωτος

[@4JVINTEO]

Καλά όταν νευριάζω άντε να με φέρεις στα ίσια καλύτερα να τρέξεις παρά να μείνεις κοντά μου