Κάνε αυτό τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας!

Τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας μπορούν να καθορίσουν την διάθεση που θα έχεις σε όλο το υπόλοιπο της ημέρας! Ξεκίνα την ημέρα σου με τα 3 πράγματα που θα δεις στο βίντεο για να κάνεις κάθε μέρα, ένα καλό, δυνατό ξεκίνημα.
--------------------------------------------
Βρείτε περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν στο: konstantinosc....
​- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y

[@kstkok]

Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας είναι να κάνουμε προσευχουλα...Δεν υπάρχει καλύτερη πρακτική από την ένωση μας με τον Θεό 🙏Καλή Ανάσταση!!

[@lightvictory4038]

Απολύτως Σωστό και Αναγκαίο Από Θεού Αρχεσθαι 🙏❤️🙏🌹

[@ΠαναγιωτηςΝταλετσος]

​@@lightvictory4038 Σωστος αδελφέ.

[@ΙωαννηςΠαπαστεργιου-λ1ψ]

Πολύ καλές οι συμβουλές σας

[@jakejake9664]

Γι αυτό πρωτα πλενεσαι, και μετά κανεις την προσευχη σου . Επικοινωνεις με τον δημιουργό σου. Του λες καλημέρα και σου απαντά ΚΑΛΗ ΗΜΕΡΑ. Χριστος Ανεστη.

[@SOTIRISGRAM]

Και εγώ που έλεγα οτι είμαι μόνο εγώ τρελός που ξυπνάω νωρίτερα από το ξυπνητήρι και κάθομαι πέντε λεπτά στο κρεβάτι και κοιτάω έξω την μέρα και σκέφτομαι πόσο καλά είναι που είμαι υγιής

[@minodwrakalaitzidou6474]

Συγχαρητήρια! Είμαι μαμά και όλη μέρα τρέχω να προλάβω...Από αύριο κιόλας θα ξεκινήσω να αφιερώνω χρόνο στον εαυτό μου.Αυτο το 15λεπτο για να έχω ενέργεια , καλή διάθεση και αισιοδοξία.Οταν η μαμά είναι ήρεμη κι ευτυχισμένη όλοι στο σπίτι είναι χαρούμενοι!

[@fotinikaraiskou4104]

Ξυπνάω πάντα στις 6 και αφού πλυθω προσεύχομαι για ένα τέταρτο περίπου. Με αυτό τον τρόπο παίρνω δύναμη και ενέργεια για να συνεχίσω τη μέρα μου σαν να είναι η τελευταία μέρα της ζωής μου. Και σας πληροφορώ ότι δεν βαριέμαι ποτε δεν νιώθω μοναξιά και δεν πλητω.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Τέλειο!! 🙏

[@athinapsatha7785]

Σας ευχαριστουμε πολυ ωραια οσα λετε να στε παντα καλανα μας δινετε ομορφες συμβουλες καισωστες..

[@ΟλγαΤρ]

Κύρια Φωτεινή. Μπράβο σας αυτό νομίζω είναι το καλύτερο πρωινό. Και μετά το καφεδάκι......

[@themistokliaspyrou1948]

Πολυ ωραιες σκεψεις! Η Προσευχη κανει Θαυματα! Προσωπικα θα τα βαλω στο προγραμμα μου αυτα πιυ μας ειπατε. Βαλτε κι εσεις την Προσευχη !

[@johannamichail6299]

Χριστός Ανέστη,ναι η προσευχή είναι απαραίτητη στην ζωή μας πρωί και βράδυ και σε κάποια στιγμή της ημέρας ας έρθει στο νου μας ένα ευχαριστώ για αυτά που έχουμε για αυτά που καταφέραμε με την βοήθεια του Θεού. Από Γερμανία

[@lismpetkatalaya3708]

Είναι υπέροχη αυτή η πρακτική, κάτι που φαίνεται σαν ένα μικρό δώρο καθημερινότητας στον εαυτό μας!!! Ευχαριστούμε πολύ που το μοιράστηκες μαζί μας🌸

[@smyrnas]

Ξεκίνησα κιόλας ....

[@lenasarkosaki1278]

Καλημέρα 🙂 ξεκινώ από τότε που ανέβασες το βίντεο με αυτόν τον τρόπο ( με εξαιρέσεις) , λεμονονερο, περπάτημα, κολύμπι, όντως έχω κέφι όλη μέρα, δε με εκνευρίζει τίποτα, είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου! ΌΜΩΣ, είναι κάποιες μέρες (όπως σήμερα) που αισθάνομαι σα να μη θέλω να φτιάξω τη μέρα μου, σα να θέλω να μείνω μόνη όλη μέρα στο κρεβάτι και να βρω διάφορους λόγους να κλάψω. Είναι το δεύτερο βίντεο που ακούω σήμερα, ελπίζω να με παρακινήσει κάποιο και να ΖΉΣΩ καλά τη μέρα μου! Ευγνώμων κύριε 🙏🙏🙏

[@ΦανήΒάρσου-σ2β]

Το έχω εφαρμόσει κάθε πρωί ,μου δίνω αυτά τα 15 λεπτά και η μέρα μου είναι υπέροχη!!!!

[@Irena_gr]

Για 5 λεπτα: οργανώνεις το μυαλο σου, Σήμερα θα ζήσω την κάθε στιγμή με όμορφο τρόπο, με επίγνωση και απόλαυση Αναπνοές Για 5 λεπτά ενεργοποίηση βιολογικού ρολογιού : τσάι βουνου στο φως. Για 5 λεπτα: ενεργοποίηση κεφιού: στρετσινγκ, μουσική

[@ΕλσαΙωαννιδου]

Όλοι μας αξίζουμε μια πιο ποιοτική ζωή Κωνσταντίνε έχεις δίκιο!!!Αυτό το πρόγραμμα το 15 λεπτό θεωρώ πως είναι ένα είδος διαλογισμού που με φορτίζει θετικά και με κάνει να νιώθω ευγνώμων που άνοιξα για άλλη μια φορά τα μάτια μου και είδα το φως του Ήλιου!!!Αναμφισβήτητα είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της ζωής!!!Σε ευχαριστούμε πολύ.Καλημερα

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏🙏

[@MaryMary-ks7bs]

Πόσο όμορφα εκφράζεστε! Πιστεύω ότι βοηθάτε πολύ, εκείνους που δεν μπορούν να έρθουν σε σας!! Πολλά πολλά συγχαρητήρια!!! Και μην μας ξεχνάτε!! ❤❤❤

[@rodoullasoteriou4568]

Μα πόσο ωραία τα λέτε. Πραγματικά η ροή της φωνής σας γαληνευει το μυαλό μου και την ψυχή μου. Σας έχω "ανακαλύψει" τελευταία και προσπαθώ να ακολουθώ τις συμβουλές σας👌με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ. Σας ευχαριστώ συνεχίστε την καλή δουλειά που κάνετε 👍

[@elenimanasa1653]

Πόσο όμορφα είναι όλα αυτά ....πόση ηρεμία σου προσφέρουν καθώς σας ακούει κάποιος ...μπράβο σας 💙

[@lenasarkosaki2840]

...ναι!! Αξίζω να το κάνω!! Πολύ ωραία ιδέα!! Έχω την πολυτέλεια να βλέπω θάλασσα και την ανατολή, θα αλλάξω τον καφέ με λεμονονερο και θα ακούσω το " είναι όμορφη η ζωή" από τον Βουτσικακη. Ευγνώμων κύριε 🙏🙏🙏

[@georgegkiavouris8619]

Εφάρμοσα το πρωί τα πρώτα 5 λεπτά να είμαι ήρεμος και να σκέφτομαι θετικά, μετά για 5 λεπτά βγαίνω έξω στο κτήμα που μένω στον ήλιο να ανοίγω την εξώπορτα στα σκυλιά μου να παίξουν και να πίνω νερό με λεμόνι ή φυσικό χυμό πορτοκαλιού. Τέλος 5 λεπτά κινούμαι και τεντωνομαι. Είχα κόψει το τσιγάρο και τώρα έκοψα τον καφέ. Πίνω πράσινο τσάι τώρα και αισθάνομαι καλύτερα με την εφαρμογή των 15 λεπτών. Πολύ σημαντικό σε όλα είναι ότι δεν βλέπω το κινητό μου. Αξίζει.

[@veronikifinidou4280]

Υπέροχο....υπόσχομαι ότι από αύριο το ξεκινώ....ευχαριστούμε πάρα μα πάρα πολύ για την ενεργοποίηση που μας δίνετε!!!

[@vasilikizacharopoulou]

ευγνώμον ευχαριστώ πολύ 😇😇😇💖💖💖💎💎💎🤗🙏🌈🌹🌅αγάπη κ φως σε όλους κ σε όλα

[@lysacid1450]

Κωνσταντίνε κάθε σου βίντεο μοναδικό ❤❤❤επίσης μεγάλο πραμα να έχεις οικογένεια σκυλάκια, γατάκια,γνκ οταν έχουμε στην ζωή μας 4ποδακια είναι μαγική η καθημερινότητα σου η κάθε στιγμή σου, όποιος δεν έχει μεγαλώσει με αυτά τα πλασματακια η δε τα έχει στη ζωή του δε ξέρει τι χάνει κ το πιο βασικό δε ξέρει να εκτιμά τις αξίες τις ζωής πραμα που στο υπενθυμίζουν συνεχώς ❤🙏

[@marymaystrali1956]

Τα ζωάκια είναι χαρούμενα μόνο και μόνο επειδή ζουν και αυτό μας τοο μεταδίδουν. Όταν πας το πρώι σε μια δουλειά που μισείς ότι κι αν κάνεις πριν δεν αλλάζει.

[@ΛΟΥΙΖΑΜΑΝΕΣΗ]

Καλημερα σας ειστε Μοναδικος Σας παρακολουθω και μονο που σας ακουω μου εχετε φτιαξει ολη μου την ενεργεια.Καθε τη καλο στη ζωη σας. ΕΥΓΝΩΜΩΝ.❤

[@kkoulouris7750]

Mr Kon, it is a pleasure to have found your site. You langue is clear and not ambiguous and I find that your message is being translated in English in my mind as you speak. This is an excellent site which has great benefit, Thankyou

[@evgeniatsikopoulou1805]

Το παρακολούθησα τα πρώτα 15' της μέρας από το smartphone μου. Επιτυχία ✌

[@elenitsouknidas8359]

Είσαι υπέροχος. Ο Θεός να σε ευλογει

[@ΕλευθεριαΣτρατακη-ρ8υ]

Είστε καταπληκτικός!! Σας ευχαριστούμε για όλη την βοήθεια που μας προσφέρετε. Ο θεός να σας έχει καλά να συνεχίζετε το θεάρεστο έργο σας!

[@KrisShaves]

Ωραία λόγια, ωραίες σκεφτείς. Παρόλα αυτά ίσως τα κάνουμε όλα αυτά μηχανικά.. Όταν πρέπει να φύγεις για δουλειά θέλει αρκετή εξάσκηση για να μπεις σε αυτή την συνήθεια.

[@lalipapaioannou6869]

Ευχαριστώ πολύ ία υπέροχες συμβολές 👏👍💖 Εβχομε σε σας και σε όλους ιγια, αγάπη κε επιτυχία 💖💖💖

[@Shaper_Of_Beautiful_Memories]

Σε ευχαριστούμε πολύ για το μοίρασμα Κωνσταντίνε. Καθώς το έκανα εικόνα, όταν περιέγραφες με κατακλυζε, μία στιγμιαία ηρεμία. Φαίνεται πολύ ενδιαφέρον και θα το δοκιμάσω. Παρεμπιπτόντως ήμουν από τους ανθρώπους που όταν δούλευε το πρωί, ξυπνούσα μισή ώρα πριν την βάρδια και ήταν η μέρα μου, γεμάτη στρες και ανησυχία. Το έχω αλλάξει πλέον και ξυπνάω 2 ώρες περίπου πριν την βάρδια και να πιώ το καφεδάκι μου και να οργανώσω την μέρα μου απολαμβάνοντας την μουσική. Αυτό με έχει βοηθήσει πολύ και καθώς περιέγραφες την πρακτική αυτή, μου φάνηκε αρκετά ενδιαφέρουσα. Να είσαι σίγουρος πώς θα σχολιάσω ξανά στο βίντεο αυτό κάνοντας την πρακτική, από αύριο κιόλας.

[@amaliasalata4312]

Καλημέρα Κωνσταντίνε, το σχόλιό μου είναι ότι χαίρομαι πάρα πολύ που έχω ήδη υιοθετήσει αυτόν τον τρόπο εδώ και χρόνια. Σήμερα ξύπνησα 5:30 και είδα την ανατολή από την βεράντα μου (#φως..) Έπειτα, οι διαλογισμοί σου έχουν βοηθήσει πολύ στο να ξεκινά η ημέρα με χαρά μόνο. Να σημειωθεί ότι ακριβώς με αυτόν τον τρόπο συνειδητοποίησα ότι κάθε μέρα που ξυπνάς είναι bonus. Υ.Γ. Θα παραμείνω όμως νομίζω μια coffee lover 😊

[@ΑΓΓΕΛΙΚΗΣΤΡΑΤΑΚΗ-χ7η]

Πόσο δίκιο έχεις Κωνσταντίνε ειδικά για το κινητό. Σε ευχαριστούμε!!!🙏🌺

[@ioannispetinis]

Συγχαρητήρια! Φέρνεις ισορροπία στο νου και στη ζωή μας! Ένα μεγάλο ευχαριστώ

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏

[@ioannisdimitrakopoulos4589]

Σέ ευχαριστούμε πολύ.

[@ΑυγήΑ-η8τ]

Θα το εντάξω σίγουρα στην καθημερινότητα μου, πιστεύω βοηθά πάρα πολύ στην ψυχική υγεία αλλά και την σωματική. Ευχαριστούμε

[@AlekaVenieri-et5ii]

Είναι δύο ημέρες που το ξεκινησα και νιώθω υπέροχα!!!

[@eygeniatziamanika2423]

Καλημέρα και πάλι ευχαριστώ Ευγενία

[@ΦανήΒάρσου-σ2β]

Σ' ευχαριστούμε για όλες αυτές τις τόσο χρήσιμες πληροφορίες.Απο σήμερα κάθε πρωί θα δίνω στον εαυτό μου αυτή τη συνήθεια!!!Σας είμαι ευγνώμων.Εχει αλλάξει η ζωή μου τηρώντας τις συμβουλές σου!!!!!!

[@ΠΟΥΛΤΙΔΗΧΡΥΣΗ]

Mε βοηθησε πολυ!!! Αλλαξε την μερα μου προς το καλυτερο!!! Σας ευχαριστω μεσα απο την καρδια μου...

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏

[@mariaharitou6126]

Πάντα μοναδικός!!! Μετά την εφαρμογή των 15 λεπτών με αντιλαμβάνομαι καλύτερα. Είμαι σε σύνδεση με εμένα.. Σας ευχαριστώ!!!

[@timosliaros1314]

Ανυπομονώ να το εφαρμόσω απο αυριο και θελω να γίνει η καλη μου συνήθεια .ΥΠΈΡΟΧΟ το βιντεο☺☺☺

[@ΜάνοςΚοντιζας-λ3σ]

Είμαι είδη σε αυτό τον τρόπο Ζωής. Όμως ή δίκη σού προώθηση μού το κάνει ποιο εύκολο και γρήγορο. Σέ ευχαριστώ πολύ 😊

[@elenigiannoukakou7329]

Αυτό κάνω 25 χρόνια τώρα….. ποσό δίκιο έχεις…. Είμαι 54 και νιώθω 24… πολύ σημαντικά αυτά που μας λες….. χορεύω σαν τρελή…. Σε ευχαριστούμε πολυυυυυυυ!!!!

[@evi08061958]

Εχώ γράψει και σας εχω ευχαριστήσει και στο παρελθόν για όλα αυτά που προσφέρετε. Σας ακολουθώ και σας παρακολουθώ εδώ και αρκετά χρόνια ! Δεν ξέρετε πως οι αλλαγές που έχω κάνει , χάριν σε σας , έχουν βελτιώσει την καθημερινότητα μου !!! Πολύ θα ήθελα να βάλετε κάποιο video για τις σχέσεις γονιών και παιδιών !!! Οι διαλογισμοί σας δε είναι τόσο μα τόσο βοηθητικοί! Πολύ σας ευχαριστώ !!!!

[@ΑΣΠΑΡ-ψ1ρ]

Κανω ολα αυτα που αναφερεις στο βιντεο συν το πρωινο διαβασμα μιας δυο σελιδων απο ενα βιβλιο αυτοβελτιωσης ,παρακινησης ...φροντιζω να αρχιζω την μερα μου νωρις γιατι αν δεν τα κανω ολα αυτα εχω την αισθηση πως η μερα μου ειναι χαμενη...δεν ξερω πως μου κολλησε αυτη η σκεψη.Ευχαριστουμε για το μοιρασμα!!!!

[@ioannispleples7475]

Την κάνω πολύ καιρό την πρακτική και πραγματικά δουλεύει στο μάξιμουμ και ακόμα σε ευχαριστώ γειά την παρένθεση σου είχα ζητήσει παλιότερα να μου απαντήσετε μέσω mail γειά τούς ανθρώπους που εργάζονται την νύχτα και την μέρα ξεκουράζονται..σε ευχαριστώ γειά τής απαντήσεις και το καλό που προσφέρουν τα όσα λέτε στον κόσμο

[@sotoskara4285]

Ακούγεται πολύ ωραίο θα το δοκιμάσω αμέσως αύριο το πρωί !!!

[@zoipertsi3173]

Απόλυτα υγιεινό πρωινό ξεκίνημα. Είσαι υπέροχος.

[@aggelagiama5435]

Παρακολουθώ όλα τα βίντεο που ανεβάζεις και παρόλο που δυσκολεύομαι να ακολουθήσω τα βήματα που μας προτείνεις έχω δει κάποια βελτίωση στην υγεία μου σας ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια που προσφέρεται

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ που μοιράζεσαι την εμπειρία σου. Χαίρομαι πολύ που σε βοηθά το υλικό. Να είσαι καλά 🙏🙏

[@MermaidAriel20]

Είστε 🔝 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️❕❕❕❕❕❗❗❗❗❗❗ Χίλιααα ευχαριστούμεεε!!!!!!!!

[@Basketball_freak117]

Είσαι υπέροχος!!! Έχω μεγαλώσει στ εξωτερικό Ακολουθώ πολλά κι πολλούς κι βοηθάω τ ψυχική μου υγεία... Είσαι μέσα στους καλύτερους κατά την γνώμη μου... Συγχαρητήρια!!! Σε ευχαριστώ πολύ!!!! ❤️

[@ΧρύσαΑναστοπούλου]

Βάλσαμο είστε! Μου φτιάχνετε τη διάθεση όσο σας ακούω, έχετε το χάρισμα της επικοινωνίας. Οι συμβουλές σας μου δίνουν κίνητρο και έμπνευση.🙏

[@domnadim.5179]

Αληθεια.οσες φορες εκανα εστω και ενα απο οτι προτεινεις ( αν δεν με επηρεαζουν αλλοι παραγοντες) ,ενιωθα καλυτερα!!!!

[@anastasioslampadaridis2127]

Πολύ καλό σε ευχαριστώ .γενικότερο όλο σου το υλικό έχει πολύ αξία

[@mamoudaki]

Πράγματι είναι τόσο απλό!!!...Κωνσταντίνε αξίζεις πολλά, μας δίνεις έμπνευση για καλύτερη ζωή !!! Χρόνια Πολλά καλή Ανάσταση να είσαι πάντα καλά!!!

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏🙏

[@renakey6183]

Σ' ευχαριστώ από καρδιάς...! Μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ για όλα σου τα βίντεο...!!

[@alexandrastefanidhi9746]

Εγώ ακούω κάθε σου βίντεο κάθε πρωί, και είμαι σίγουρη ότι η μέρα μου θα είναι τέλεια. Σ'ευχαριστώ ...πολύ για της συμβουλές σου.❤

[@athinaveli9313]

Είσαι μοναδικός και αυτό που κάνεις είναι λειτουργημα!!

[@KonstantinosCharantiniotis]

Ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που βοηθάω.🙏

[@maryfo9558]

Σας ευχαριστώ πολύ για όσα μας παρέχετε! Θα ήθελα να επισημάνω τον εκπληκτικό τρόπο που χειρίζεστε το λόγο και το ποσό όμορφα εκφράζεστε!!!

[@ΒασιλικηΚαββα-λ4φ]

Φοβερός!! Αμεσως χαλαρωσα!

[@doraskordalaki4030]

Κωνσταντίνε, υπέροχο το βίντεο. Καλό Πάσχα με υγεία, αγάπη και τύχη σε σένα και την οικογένειά σου!!!

[@KonstantinosCharantiniotis]

Ευχαριστώ! Επίσης. Όλα τα καλά 🙏

[@ΝΙΤΣΑΜΠΑΛΤΑΤΖΗ]

Συγχαρητήρια πολύ καλή μεταδοτικότητα !!!

[@adamantiakapsis7433]

Όλα ήταν υπέροχα και σωστά για την καθημερινότητα μας Συνεχίστε όλοι τα έχουμε ανάγκη Ευχαριστω

[@lydiachatzichristofa4809]

ΘΑΥΜΑΣΤΑ, ΥΠΕΡΟΧΑ,!!!!!ΕΥΓΝΩΜΩΝ

[@katerinasdiaries]

Υπέροχες συμβουλές σ ευχαριστούμε πολύ 🥰🥰🥰

[@constantinaandreou5326]

Σας ευχαριστούμε πολύ για όλες τις πολύτιμες συμβουλές . Αρχικά σήμερα αποφάσισα να αρχισω τις καλές μου συνήθειες.. Σας ευχαριστώ πολύ που σας συνάντησα στο κανάλι σας..🥰🙏🏼❤

[@sarakatsana]

Εύγε!

[@gust4354]

Καλημέρα Κωσταντίνε χαίρομαι που σε βλέπω τα λες πολύ ωραία και είναι πολύ καλή ιδέα αυτή να σε βλέπουμε live την αγάπη μου και καλή συνέχεια από Καναδά

[@gust4354]

Καλημέρα Κωνσταντίνε είσαι κάποιος να πει χαίρομαι που σε βλέπω είσαι πολύ ωραίος τα λες τόσο όμορφα και με έχεις βοηθήσει πολύ τον τελευταίο καιρό Κούλα Καναδά

[@Sunshine-gy2gm]

Υπεροχος👏👏👏

[@xeniaxrisostomou7552]

Ωραια φωνη με σιγουριά για αυτα που λεει, !❤

[@elenaandreoti6516]

Πραγματικά τόσο πολύτιμα αυτά που μοιραζεσται μαζί μας.. Έχω λίγο καιρό που δεν δουλεύω και το πρωί γράφω ακούω ήρεμη μουσική κάνω ένα ντουζ.. Ψάχνω τρόπους να ξεκινάω ήρεμα την ημέρα μου.. Τώρα θα προσθέσω και τα δικά σας 🙏 Ευχαριστώ ευγνώμων για όλα όσα μαθαίνω από εσάς 😊

[@ΔώραΜιχαηλίδου]

Πολυ ωραιο βιντεακι.Κατατοπιστικο και κατανοητο.

[@marinelacyrekou5784]

, σ'ευχαριστώ για τις συμβουλές

[@dimitrisdeligiannis6213]

Πολύ σημαντικό βίντεο .Επίσης συγχαρητήρια για τον εξοπλισμό που έχετε .

[@ΑνναΤζορμπατζσκη]

πολυ ομορφα που μας τα μεταφέρετε σας ευχαριστούμε

[@mihalisgerolimatos5565]

Το καλύτερο βιντεάκι που είδα το πρωί με το που άνοιξα τα μάτια μου!😁

[@ΜαρίαΚ-ρ9ε]

Καλημέρα σας! Σας ευχαριστούμε!

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏

[@ΑντώνιοςΠαππούλης]

Είμαι έτοιμος να το εφαρμόσω. Θεωρώ οτι θα πάει καλά!

[@ΣταυρούλαΚρητικού-ν1τ]

Απίθανος!!!!!! 👍🏼

[@user-rn8mq8cj7k]

Πολυ ωραιο! Πόσο δίκιο και για το κινητό. Ευχαριστούμε

[@νεραϊδοχωραγης]

Είσαι μοναδικός σ ευχαριστούμε

[@Weloveperisteriforever]

Μου αρέσουν πολύ τα βίντεο σου έχω αρχίσει να τα παρακολουθώ πολύ 😊😊

[@maratsat6233]

Μπράβο Ευχαριστούμε🤝🤝🙏 Θα ξεκινήσω αύριο Καλό Πάσχα και καλή Ανάσταση☦💙

[@JIANNI81]

Ωραίες προτάσεις. Θα το ξεκινήσω κ θα κάνω follow up μετά από ένα μήνα για αποτελέσματα.

[@KonstantinosCharantiniotis]

👍👍👍

[@lampater4057]

Υπέροχο το βίντεο σας όμορφος λόγος ευχαριστώ

[@ΜαριαΤσαμπανακη-υ3ζ]

Καλημέρα ,Πολύ χρήσιμη συμβουλή!!Θα προσπαθήσω από αύριο να την εφαρμόζω🙏🌈

[@ΧρύσαΝάσση]

Κοίτα να δεις που τα κάνω τυχαία όλα αυτά.. ίσως όχι κάθε μέρα αλλά τις περισσότερες! Έχω δει αλλαγή ..και μάλιστα δεν το είχα παρατηρήσει μέχρι να δω το βιντεο!!! Ακούστε τον Κωνσταντίνο και κάντε το κι εσείς, εμένα έπιασε !

[@roulatsouknida249]

Παρακαλώ πολύ πώς αντιμετωπίζεις συναδέλφους στην εργασία σου που είναι τοξικοί χωρίς να σε επιρρεαζουν

[@paulinatsangara1146]

Θα με ενδιέφερε κι εμένα να μάθω τρόπους αντιμετώπισης τέτοιων ατόμων όχι μόνο στο χώρο της δουλειάς αλλά οπουδήοοτε μπορούμε να τους συναντήσουμε.

[@stellina2661]

Ενδιαφέρομαι και εγώ για αυτό το θέμα.Πως τους αντιμετωπίζεις αλήθεια;

[@Υπέροχοπλασμα]

Και εγώ θέλω να μάθω ❤ να τους σταματάω όταν πανε να μου χαλάσουν την διάθεση μου ακόμη και άνθρωποι δικοί μας. Και να καταλάβουν πως δεν έχει νόημα η τοξικότητα αλλά η θετικότητα και το χαμόγελο

[@meriam5260]

Όλοι είμαστε ο Κάκος στην ιστορία κάποιου...άρα και ο τοξικός .😉☺️

[@happytripteam6657]

Ειλικρινά μπορείτε να πείτε ότι είμαι σκληρή, αλλα έχω απομακρύνει πολλά άτομα από τη ζωή μου. Απλά το κάνω. Μη φοβάστε ότι θα μείνετε μόνοι, σκεφτείτε ότι θα είσαστε ευτυχισμένοι. Με άτομα της οικογένειας μου το έχω κάνει. Δεν χρειάζονται εξηγήσεις.... Και ναι μπορεί κι εγώ να είμαι τοξική για άλλους.... Το δέχομαι.

[@ΓεωργιαΛαμπρόπουλου-κ1ε]

Υπεροχο!!!...θα το ξεκινησω!!!..ευχαριστω πολυ!!!

[@christosbeligiannis3063]

Τελειο θα το κανω αν και με βάρδιες νυχτερινές δεν ξέρω πόσο θα με βοηθήσει

[@ΜαριαΚαραγιαννιδου-μ7ε]

Είναι φανταστικά τα βίντεο !!!!!!

[@mariakwleth8680]

Καλησπέρα εισαι υπεροχος🙏💋🙏💋🙏

[@Eviiiiiiib]

Thank you coach!♡

[@GeorgeRodinos1974]

Πολύ ωραίο, ιδίως το κινητό! Όντως όταν το παίρνω μόλις ξυπνήσω, με δημιουργεί τάχιστα υπνηλία! Πρέπει να κόψω αυτή την ανόητη συνήθεια! Ευχαριστώ

[@evangeliasidiropoulou5043]

Ηπεροχο το βητεο απο Γερμανία Στουτγάρδη ευχαριστώ!

[@AmartiaVsBella]

Είναι το πρώτο βίντεο που βλέπω και η αλήθεια είναι ότι χρειάστηκε να το βάλω δεύτερη φορά να το δω για να καταλάβω τι είπες μιας και την πρώτη η φωνή σου με υπνώτισε, τόσο χαλαρωτική και ωραία, σαν ασμρ ακούστηκε. Εγώ δύσκολα κοιμάμαι, στριφογυρίζω κανά 2-3 ώρες πρώτα και μετά με παίρνει, ξυπνάω και συνέχεια μέσα στην νύχτα χωρίς λόγο, απλά τινάζομαι πάνω.

[@nadiamanta3144]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, πολύ ωφέλιμη συμβουλή!!!!🙏🙏🙏🙏

[@KonstantinosCharantiniotis]

Χαίρομαι που ωφελείστε 🙏

[@Getto21]

Χαίρομαι πολύ που βρήκα το βίντεο σου σε αυτή τη δύσκολη στιγμή που περνάω, η θετική σου ενέργεια και η διαδικασία που πρότεινες ήδη με βοήθησαν να αντιληφθώ κάποια πράγματα. Θα επιστρέψω μετά από λίγο καιρό, για να δώσω το feeback μου στην διαδικασία που πρότεινες και είμαι σίγουρος για το καλό αποτέλεσμα. Σε ευχαριστώ πολύ.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ! Θα περιμένω τα νέα 😉 Καλή επιτυχία 🙏

[@ΡίτσαΤζαμούση]

@@KonstantinosCharantiniotis 🥰🥰Υπέροχο όπως εσύ!!

[@ΣτέλλαΚαντιώτου]

..feedback ( σωστα γραμμενο) = ελληνιστι αναδραση -

[@flame_of_the_west8909]

Στα πρώτα 15 λεπτά της μέρας μου βλέπω αυτό το βίντεο :)

[@paulinatsangara1146]

Για να παρακολουθήσεις το βιντεάκι όμως χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις το κινητό σου και αυτό που μας λέει στο βίντεο του ο Κωνσταντίνος είναι να μην πάρουμε καθόλου το κινητό στα χέρια μας. Διερωτούμαι, και πολύ θα ήθελα να ακούσω τη γνώμη του Κωνσταντίνου, αν αυτό είναι ορθό ή είναι προτιμότερο να διαλογιζόμαστε μόνοι μας.

[@fofopourna4613]

Καλησπέρα γιατρέ. Η σωματική άσκηση το πρωί βοηθάει γιατί σου δίνει πολύ ενέργεια όπως και η θετική διάθεση που σε ακολουθεί όλη την ημέρα. Αν αισθανθώ λίγο υποτονικό αμέσως την αντικαθιστώ με περπάτημα ηα σκεφτωντας όλα τα θετικά που υπάρχουν στην ζωή μου. Σας εύχομαι ότι καλύτερο και να ξέρετε πσντα σας ακούμε γιατί είστε πολύ στοχαστικό και διερευμητικος σε αυτά που λέτε. Καλή ανάσταση και καλό οασχα

[@triantafylliabatsila1896]

Γεια σας πολύ όμορφα αυτά που μας προτεινετε να κάμουμε το πρωί θα προσπάθεισω αν και μου είναι δύσκολο αυτό το διάστημα Έχασα τον άντρα μου και θα μου ενδιέφερε μια συζήτηση για την διαχειρηση του πενθους που νιώθω.. Ευχαριστώ πολύ

[@elenisviokipos1015]

Σας ευχαριστώ πολύ... από αυτά που ακουσα στο βίντεο κανω τα μισά....το πρώτο ανοίγω ραδιόφωνο, και όπως λες λικνιζομα με τη μουσική... και πραγματικά ξυπνάω..... πόσο μάλλον να τα κάνω όλα.... τέλειο βίντεο....

[@oky4028]

Ευχαριστούμε για την βοήθεια.Θα το ξεκινήσω από αύριο.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Αν το ξεκίνησες, θες να μας γράψεις πώς πάει;

[@ekaterinithonestassiopoulo9657]

Ωραίο. Ευχαριστώ πολύ. Μερικές φορές χάνω το συνειρμό επειδή είναι πολλές οι πληροφορίες σε λίγο χρονο. Καλή σου μέρα .

[@KonstantinosCharantiniotis]

Και εγώ ευχαριστώ.! Επανάληψη η μητέρα της μάθησης 😉 Είναι όλα πάντα εδώ διαθέσιμα για εσάς 🙏

[@alexandrazerfyridou1050]

Χαίρομαι που στα 37 μου ακούω μουσική για τη διάθεση και βλέπω ότι δεν είμαι η μόνη ;)