DE VOLTA AOS 42KM - Episódio 1 - A volta aos longos

Faaaaaala corredores, tudo bem? Vamos ao resumo da primeira semana de treinos para a Maratona de Porto Alegre. Acompanhe o dia a dia da primeira semana do projeto com os treinos intervalados, treinos de força, longão, recovery e tudo mais aqui
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