Deadlift gyakorlat helyes kivitelezése

[@peterfehertoi6901]

És hol van az asszemetrikus fogás ? Amit szinte minden videóban láthatunk ?

[@bognarotto6056]

Hú, ez katasztrófa, nem is tudom hol kezdjem. A felhúzás nem egy guggoló mozdulat, hanem csípő hinta, már maga az elv sem jó, ahogy kezelitek, emellett talán a felhúzásnál csak a guggolást kell jobban személyre szabni. A felhúzásnál max egy két általános dolog van, ami mindenkire igaz lesz, és ezekről pont nem esik szó a videóban. Eleve aki azt hiszi, hogy erről a gyakorlatról egy percben el lehet mondani mindent, az nagyon el van tévedve, a felhúzás sokkal inkább egy skill mint gyakorlat. Ebben a videóban gyakorlatilag minden rossz, senki ne akarjon ez alapján felhúzni

[@Red55322]

Jaj ez a 2 harcos😂😂😂