Deadlift _ Stacco da terra

Powerlifting School

[@enri1880]

Eccezionale

[@nazarenopecora5692]

L'aria nella pancia ti fornisce anche stabilità e non to fa cadere in avanti in modo tale che si sta più stabili e dritti con la schiena nella alzata

[@andreaval5609]

La cosa più importante nella fase di "incastro" è far sentire il peso sul bacino che si schiaccia e le gambe si precaricano in automatico e così si salvaguarda al meglio la schiena...altro che mettere aria nella pancia.

[@carlo_deriu]

Porcoddio fate tutti i personal trainer nei commenti e poi magari sbagliate anche nel farlo. Ottimo video invece, perché almeno riesce a spiegarlo a un neofita che lo stacco non l'ha mai fatto o che continua a sbagliarlo pur facendolo da settimane