Defensive mechanism. Automatic mechanism for relieving stress.

[@정신과말해주는남자정]

여러분께서 평상시에 주로 사용하는 방어기제가 무엇인지 알아보세요. 스스로에 대해 더욱 자세히 알게되는 계기가 됩니다 ^^

[@Ssaerom0067]

3:12 억압: 무의식으로 억누르는 것 -> 기억상실 3:41 부정 3:52 투사 4:14 전치 7:49 억제: 의식적으로 잊으려고 함 심리적 안정감을 유지하려고 함

[@lcmpark]

감사합니다

[@fragmented_fragrance]

우울증으로 몇 년을 괴로워 해왔지만, 무조건 나에게 유리한 쪽으로 상황 해석을 해야 한다는 진단에는 불만이 있었는데... 지금의 괴로움을 만든 나의 행동이나 처지를 합리화하지 않는 대신, 나에게 괴로움을 불러일으키는 그때그때의 장면들을 잊으려고(억제하려고) 노력하는 것이 한 가지 방법이 될 수 있겠네요!

[@정신과말해주는남자정]

아 네 그럴 수 있다면 아주 좋을 것 같아요 대단하십니다

[@shinhu1]

베일런트가 제시한 4단계에 해당하는 방어기제중 1단계 : 병리적 방어기제 2단계 : 미성숙한 방어기제 3단계 : 신경증적 방어기제 4단계 : 성숙한 방어기제로 분류되는데, 3단계에 해당하는 방어기제들이 미성숙한 방어기제라고 쓰인 이유가 궁금합니다 신경증=미성숙 인건가요? 또 4단계의 성숙한 방어기제에는 예측 대신 금욕주의라고 적힌 이유가 궁금합니다.

[@skylim2031]

신체화, 억압 두가지가 거의 유일하게 쓰이는거같네요 내가 왜 온몸이 두드려맞은듯 아프지? 싶었는데 실상은 다 이유가 있어요 내가 모르는척 하거나 무의식이 도와서 기억을 왜곡했거나 할 뿐.. 학교폭력 당했던 고등학교 3년은 어떤 일들이 있었는지 무슨 마음이었는지 잘 기억이 안나요 절친 한명빼고 애들 이름도 기억이 잘 안나고 고3 담임쌤이 결혼했고 애가있었다는 사실도 까먹고 미혼인줄 알았다가 친구랑 말하다가 알았네요 신경중추와 호르몬이 사람을 살아가도록 만드는 메커니즘이 너무 신기해요

[@정신과말해주는남자정]

Sky Lim 님 안녕하세요 네 방어기제 라는 것 자체가 뇌가 손상을 받지 않도록, 덜 받도록 설정된 장치이기 때문입니다 신체화, 억압에 대한 방어기제를 주로 쓰신다면 본인의 신체건강이 어떤지 잘 관찰해보시길 바랍니다

[@이낙헌-u4r]

와 김기창 대위님! 여기서 뵙다니요 ㅋㅋㅋㅋ학군교 같이 근무하던 약제병이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ유투브로 뵈니 너무 신기하네요 방어기제에 대한 영상 검색하다가!

[@정신과말해주는남자정]

오 반가워요~~ 혹시 제가 떠올린 그 병사님이 맞나 모르겠네요 ^^ 방어기제는 무슨 이유로 찾고 있었나요? 나름 필요한 내용만 간략하게 정리해놨는데 도움이 되었나 모르겠습니다 ㅎㅎ

[@유자-e9y]

안녕하세요! 방어기제 종류에 대해 친절히 설명해주셔서 감사합니다!! 어릴적엔 여우가 멍청하다고 넘겼는데 ㅋㅋㅋㅋ 방어기제에 대한 내용인줄은 꿈에도 몰랐네요. 저도 제 방어기제가 궁금해서 들어왔는데, 저는 대인관계나 성취를 못하거나 그런 제 자존감을 위협하는 심리적인 스트레스를 받았을때 어쩔수없다는 생각을 하고 엄청난 거리를 둬버리는거같아요. 아예 해당 분야에 대한 , 그 사람에 대한 저만의 애정?애착?을 모두 지워버려요. 저혼자 단절을 해버리죠. 행동으로 보자면 연락처를 지우고.. 그 경험을 했던 저(ex.교내프로젝트 실패 등) 를 부정합니다. 그런데 요새 너무 이게 너무 심해져서 무섭습니다.. 제가 애착을 가진 사람이 이젠 몇없는거같아요. 점점 대인관계도 무서워지고 좁아지는거같습니다. 이전의 저를 부정하는것과 같아 점점 제가 아무것도 쌓은게 없는거같은 기분이들기도하네요 😟 말씀하신 좋은 방어기제도 바꿔보도록 노력해야겠어요. 감사합니다.

[@정신과말해주는남자정]

뇽능 님 안녕하세요 도움이 되었다니 감사합니다 대인관계에 대해 걱정이 되시나보네요 누구나 대인관계가 불만족스러울 수 밖에 없습니다,, 편한 사람과의 관계보다는 불편한 사람과의 관계가 더 많이 신경쓰이거든요 가슴에도 많이 남고... 그리고 지금 뇽능님께서 애착을 가진 사람이 몇 없는 것 같다거나, 아무것도 쌓은 게 없는 것 같은 기분이 드는 것은 어쩌면 뇽능 님이 더 성숙해가는 한 과정일 수도 있겠습니다 그러니 너무 걱정하지 마세요 대인관계, 사회생활에 대해 주의를 기울일수록 더 나은 대인관계를 하시게 될 거예요 그리고 더 안정적인 인간관계를 맺으실 수 있을 겁니다 댓글 감사드리고요 문의사항 있으면 댓글 남겨주세요 성심성의껏 답변드리겠습니다 그럼 오늘 하루도 잘 보내시고요 항상 건강 유의하세요

[@way-of-joiner]

스트레스를 받는다 - 화가 난다 - 권투를 한다 = 성숙한 사람임

[@honeybonbonnie]

방어기제 검색하니 떠서 영상 잘보았어요 감사해요 Videos보니까 유튭 시작 3달째네요 앞으로더 흥하세요:)

[@정신과말해주는남자정]

Jennifer Aoi 님 안녕하세요 격려 감사합니다 검색으로 제 영상이 뜨는군요 오 놀랍네요 ㅎㅎ 이해하는 데 어렵지는 않으셨나요? 가급적 간단명료하게 좋은 내용으로 업로드 하려고 노력하고 있습니다 제가 유튜브 채널을 시작한지 벌써 3개월이나 되었군요 초반 올린 영상은 지금 보면 너무 오글거려서 못 보겠더라구요;; 그래도 Jennifer Aoi님 처럼 응원해주시는 분들께 감사한 마음이 크기에 정기적으로 업로드 하고 있습니다 가끔 시간날 때 혹은 저녁에 여유있을 때 제 채널에 들러주세요 Jennifer Aoi님께 도움이 되는 영상이 있기를 바랍니다 그리고 언제든지 문의사항 있으시면 댓글 달아주세요 성심성의껏 답변 드리겠습니다 감사합니다 좋은 저녁 되세요 ^^

[@storage4242]

원했던 정보 명료하게 전달해주시는 모습이 좋아 바로 구독했습니다. 그런데 방어기제 중 '분노'란 건 없을까요? 어떤 때라고 특정 짓기 어려우나 상대방과 일상적인 대화를 하다가도 혼자 흥분하고 격해지는 때가 잦아서요.

[@정신과말해주는남자정]

Monica Lim 님 감사합니다 그러게요 저도 아직 방어기제 중에 '분노'는 들어보지 못했어요 그런데 방어기제 중에 '분노' 라는 감정이 기저에 있어서 나타나는 방어기제가 많습니다 대표적으로 '투사'를 예로 들 수 있겠지요 좋은 의견 감사해요 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다

[@옹뀨-w7c]

'행동화' 라고 물건을 던지거나 하는 방어기제도 있습니다

[@노래-h7l]

어렸을적 교통사고가 났었는데 그리 심하진 않았지만 그 당시 매우 충격이 컷을텐데 하나도 기억에 안남은게 이상했는데 방어기제 였군요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정신과말해주는남자정]

노래 님 안녕하세요 노래 님 말씀대로 어렸을 때 큰 교통사고를 당하셨다면 그것이 트라우마로 남아있을 수 있는데 하나도 기억에 없다면, 아마 방어기제의 작용으로 기억 저편이 억눌러져 있을 수 있습니다 현재 일상에 아무런 문제가 없으시다면 그런 기억은 굳이 꺼내서 해석하지 않아도 되겠습니다 문의사항 있다면 댓글 달아주세요 성심성의껏 답변드리겠습니다 건강 유의하시고요

[@노래-h7l]

@@정신과말해주는남자정 덕분에 많은 지식 알아갑니다. 그리고 친절한 답변 정말 감사합니다 ! 심리학에 관심이 많았는데 기창님을 알게 되서 기쁘네요. 구독누르고 갑니다♡😊

[@정신과말해주는남자정]

감사합니다 문의사항 있으면 댓글 달아주세요 완벽하지는 않더라도 정성들여 답변드리겠습니다 그럼 좋은 저녁 되세요 😀

[@lee-un9mk]

저는 연인관계에서 심해요. 특히 소통이 잘 되지않을 때 , 타이밍이 안맞을때 자꾸 이전 대화 내용을 삭제하거나 지워버리려고해요. 떠나고 싶은 생각이요.

[@호롱-w3x]

좋은 영상 감사합니다. 수시로 보면서 미성숙한 방어 기제를 경계해야겠어요.

[@dhfuehdj5]

전치를 쓰는 남편때문에 만만한 저만 늘 스트레스를 받아요 남편은 성인아이라 자기행동을 말해줘도 화나는걸 어쩌라는 식입니다. 전치를 쓰는 사람에게는 어떻게 대해줘야하는 건지 좀 알려주세요

[@roswellism1]

선생님 제 친구는 당황스럽거나 괴로운 일이 생기면 계속 웃어요! 그런데 웃음을 참기가 너무 힘들다던데 이것도 일종의 방어기제가 아닐까요? 영상 내용 중에 어디에 해당되는지는 잘 모르겠어요

[@정신과말해주는남자정]

roswellism1 님 안녕하세요 웃음이라... 어쩌면 '유머' 에 해당하는 방어기제 아닐까요? 생각보다 좋지 않은 일이 생겼을 때 웃음이 나오는 분들이 많이 있습니다 높은 차원의 방어기제 이기는 하나, 그런 분들의 경우 '가면성 우울증' 을 조심하셔야만 해요

[@Fdagrgrb_dfdae]

헉 이거 나다 ㅋㅋㅋ 괴로운 일 털어놓을때 웃음을 감출 수가 없음… 그냥 이 상황이 웃기다 이런느낌…

[@김지여-e4z]

사람에게 상처받고 왜 저 사람은 계속 저 말을 할까? 라고 생각 했을 때 속으로 계속 생각하지만, 겉으로는 상처를 안받은척하는것은 어떤 방어기제의 해당되나요?? 또 방어기제는 애착과 관련이 있나요?

[@김땅콩-c1z]

저는 미성숙 방어기제인 반동형성, 합리화, 부정이랑 성숙한 방어기제인 억제를 가지고 있네요! 테스트 해봤더니 예견도 뜨는군여 ㅎㅎ

[@별빛방랑자-l4n]

전치를 더 다양하고 자세히 설명해주시면 좋겠습니다

[@HI-fp4iy]

성숙한 방어기제 5가지 이타주의:남을 돕는 것에서 오는 대리만족*자존감up 금욕주의:욕구를 참고 하는 자기계발에서 오는 만족감*자존감up 승화:바람직한 방법으로 무의식적 욕망을 충족하는 것(운동,그림) 유머:심리적인 긴장이나 불안을 유머를 통해 해소하는 것 억제:힘든 기억을 '의식적'으로 잊는 것

[@enusv6783]

선생님 ~ 내가 해결할 수 없는 어려움이 생길 때 죽고 싶다는 생각이 드는 방어기제는 어떤 종류인가요? 좀 더 자세히 이야기 하면 그냥 그 모든 어려움을 떠나서 더 이상 고통 받고 싶지 않기 때문에 죽고 싶다는 생각이 드는 경우입니다.

[@Min-xz9qp]

저는 자기 합리화가 나름 긍정(?)으로 볼 수 있다고 생각했는데 안 좋은 거였네요ㅜㅜ,, 예를 들어 제가 넘어졌거나 뭘 잃어버리는 일이 생기면 .. 괜찮아~.. 앞으로 좋은 일이 생기겠지 액땜했나보다! 이런 식으로 생각하는데 너무 안 좋은 습관일까요..? 나름 긍정적인 제 성격이라고 생각해왔는데.. 약간 도움을 안 받으려하고 꺼리는 제 성격을 보고 방어기제를 갖고 있는 거 아니냐는 말을 들은 후로 머리에 박혀서 검색해봤는데.. 뭔가 절 보는 거 같아 댓글 남겨봐요ㅠㅠ!

[@정신과말해주는남자정]

hanas Ya 님 안녕하세요 괜찮습니다, 방어기제는 자동적으로 생기는 것이고 방어기제를 좋다, 좋지 않다로 보는 것보다는 이 방어기제가 생기는 이유에 대해서 생각해보시는 것이 더 좋을 것으로 사료됩니다 합리화를 하면서도 내 정신건강을 잘 유지할 수 있다면 큰 문제라고 생각되지는 않습니다

[@지은-z1q]

와 다른 영상에서 찾을수없던 내 방어기제가 여기 미성숙,성숙 포함해서 3가지나 있네요~

[@QueenssiLee]

감사히 잘 들었습니다. 선생님! 한가지 궁금한 건요 30대 후반인데 예를 들어 본인 맘에 안 들고 뜻데로 안 되면 거실 장판, 냉장고 문에 스크래치 내고 안한 척 하더라구요! 그런데 사회 활동은 그럭 저럭 잘 하는 거 같거 든요~이 상황은 무엇 때문에 그런 걸까요?

[@Sungyeong0525]

저와 친구가 인터넷에 방어기제 유형 테스트를 검색하여 테스트해보았는데, “예견”,”왜곡” 등이 나왔어요! 이 두 가지에 대한 설명도 혹시 해주실 수 있을까요!?

[@user-fs9ei3tt2i]

억제는 성숙하고 억압은 미성숙한 이유가 뭔가요.... 둘 다 입어버리는건 똑같은데ㅠ

[@정신과말해주는남자정]

의식적으로 잊는 것과 무의식적으로 잊어버리는 것의 차이일까요..

[@이고르보브찬친-h8e]

영상이 좋아서 구독과 좋아요하고 갑니다^^

[@김충정-w8i]

스트레스를 받으면 잠을자는건 어디에 속하나요?

[@포비-l1n]

전치와 동일시가 있네요. 어떻게 노력을 해야 바뀔 수 있을까요?? 의존성도 강하고 예민하고 화가 많아요 꼭 바꾸고 싶습니다

[@정신과말해주는남자정]

포비 님 안녕하세요 전치와 동일시라.. 그래도 아주 미성숙한 방어기제는 아니니까 너무 걱정마세요 성격을 바꾸는 방법은 자신이 생각하는 부족한 부분을 더 개선하는 방향도 있지만 뛰어난 부분을 더 강하게 키우는 방향도 있어요

[@Fdagrgrb_dfdae]

미성숙한 방어기제를 쓰다가 성숙한 방어기제로 넘어가려할때 나름 속에서 혼란스럽기도하고 의식적으로 하려고 노력해야 겨우 되더라고요…

[@이소영-j4t]

신체화 투사 이타주의 만족 어머니 금욕주의 만족 공부 승화 배출 운동 유머 해소 유대인수용소 억제 의식적으로 잊음

[@정신과말해주는남자정]

이소영님 반갑습니다 댓글 감사해요 ^^

[@Code_Geass]

내가 힘들어하는 일을 유머로써 표현하면서 웃으려는게 방어기제였구나 ㄷㄷㄷㄷ

[@HwanHeo-v3r]

선생님! 영상 너무 잘 봤습니다. 영상이 너무 좋아서 제가 방어기제 관련 부문 설명을 할 때 애들의 이해를 돕기 위한 보충자료로 사용하고 싶은데 출처 밝히고 사용 가능할까요?

[@정신과말해주는남자정]

네 사용하셔도 괜찮습니다 감사합니다

[@user-gg1mx5mt5l]

미성숙한 방어기제 억압 / 부정 / 투사 / 전치 / 취소 / 합리화 / 신체화 / 행동화 / 동일시 / 반동형성 / 퇴행 성숙한 방어기제 이타주의 / 금욕주의 / 승화 / 유머 / 억제

[@정신과말해주는남자정]

공대스리가 님 안녕하세요 좋은 정리 감사합니다 혹시 문의사항 있다면 언제든지 댓글 달아주세요 성심성의껏 답변드리겠습니다 그럼 오늘도 잘 보내시고요 다음에 뵐게요 ^^

[@sm-jh6tb]

동일시가 투사적 동일시를 말하는건가요? 아니라면, 차이점은요?

[@ggty66]

@@정신과말해주는남자정 자기에로의 전향은 어디에해당하나요

[@똥꼬랑발라리]

안녕하세요 선생님~ 동일시가 지나친 아이를 키우고 있습니다 계속 저를 지켜보고 동생 혼내는 모습을 그대로 따라하고, 자기가 엄마인것 처럼 동생을 대하네요... 자기의 놀이가 없고 모든 놀이가 양육하는 놀이보다 무언가를 알려주려 하는데 지나치게 저를 따라하고, 훈육하는 놀이가 많아요..... 방어기제 심한 아이 어떻게 해주어야 할까요?? 그대로 되어도 될까요??? . 그리고 이 아이는 회피하려는게 큽니다.... a에 대해 질문하면 a에 맞는 닺을 해야 하는데 c에 대한 이야기를 하네요.... . 우리아이에게 어떻게 해주어야 할까요??? 정신적으로 문제가 있을까요????

[@정신과말해주는남자정]

김민지 님 안녕하세요 아이가 어머니를 많이 모방한다는 말씀이군요 자녀의 나이가 어느 정도인지 모르겠으나 심하지 않다면 이 상태를 조금 더 두고보는 것도 괜찮습니다 아이는 원래 이런저런 실수를 거쳐 성장, 성숙합니다 때문에 유의한 잘못을 하는 경우가 아니라면 조금 더 지켜보세요 그 배려와 여유 또한 아이가 모방할 것이고 그 경우에 아이에게 있어 더 많은 도움이 될 수 있습니다

[@gabi6149]

선생님^^ 영상 잘 봤습니다. 부드러운 목소리로 귀에 속속 들어오게 잘 설명해 주셔서 감사합니다~ 몇가지 궁금한게 있어서 댓글 남깁니다~ 1)혹시 설명하신 방어기제가 프로이트의 자아 방어기제와 유사하게 받아들이면 될까요? 책 내용과 조금 달라서 어떤것을 기준으로 외워야 할지 몰라서요...ㅠ 2)'성숙한 방어기제' 중 이타주의와 승화가 살짝 비슷한 느낌인데 차이점이 무엇인가요?

[@정신과말해주는남자정]

Gabi가비 님 안녕하세요 사실, 목소리만으로는 내용 전달이 어려울 것 같아 자막을 넣었어요 ㅎㅎ 부드럽다니, 매우 부끄럽네요 ^^ 문의글에 답변드릴게요 1) 방어기제의 종류와 분류는 시대를 흘러오며 약간씩 수정이 되었습니다. 하지만 큰 틀에서는 차이가 많이 없으며 한 분석가의 방어기제를 다른 분석가의 방어기제에 대입하더라도 의미를 공유하는 데에는 큰 문제가 없겠습니다 때문에 프로이트의 방어기제와 유사하게 받아들이시더라도 큰 문제는... 없을 것 같아요 2) '이타주의'에 대해 쉽게 설명드리면 '다른 사람의 이익을 자신의 이익보다 더 우선하는 마음'이에요 '승화'는 다른 사람의 이익을 우선하는 것은 아닙니다 '사회적으로 인정받지 못할 만한 것을 사회적으로 인정받을 것으로 변형하는 것'이에요 예로는 강한 성욕을 운동으로 승화하는 것이 되겠습니다. 이것이 다른 사람의 이익을 우선하는 것은 아니기에 이타주의와 승화는 이러한 것으로 구분될 수 있겠어요

[@gabi6149]

@@정신과말해주는남자정 아하~!! 자세한 설명 감사합니다~>..

[@정신과말해주는남자정]

아니에요 Gabi가비 님 오늘 하루도 잘 보내세요 대화 즐거웠습니다

[@이정애-v1f]

어떤 부정적감정에 아무 대응하지 않고 1. 그러려니 하는태도 (말하기도 귀찮고 또 싸움만 될까봐 상대를 완전히 이해하지 못했는데도 지나가는경우) 저희신랑이 그렇구요. 이게 아무렇지않게 가능하다는게 신기해요. 2. 저는 회피(부정적감정의 원인이 구체적으로 무엇인지 생각해보지않고 잊어버리려고 하는것) 이것은 억제와는 다른것 같은데요. 왜냐면 억제는 어떤 감정을 충분히 인식하고 그걸 떨치기 위해 억제라는 방어기제로 노력하는거같아서요. 쓰다보니 회피+합리화 쪽이 저의 방어기제인것같네요 😢 그려러니 하는 태도와 회피는 어떤 방어기제에 가까운 것일까요??

[@Balisbane]

영상 너무 잘 봤습니다! 미성숙한 방어기제를 자주 사용하게 되면 심리적으로 부작용이 있나요?

[@luceam8462]

제 짧은 생각으론 미성숙한 방어기제는 조금 더 본능적으로 일어나지만 자신을 속이고 진짜 문제가 무엇인지 파악하게 힘들게 만들어서 같은 문제를 반복해서 겪게 만드는 원인인 것 같아요. 반면에 성숙한 방어기제는 좀더 의식적인 노력을 필요로하지만 문제를 정확히 인지하고 스트레스를 건강한 방법으로 표출하며 자신의 성장을 이끄는 방향이지 않을까 싶습니다

[@현채빈-f3j]

😮

[@napal7634]

방어기제를 검색하다 들어오게되엇네요~ 혹시 합리화 등 방어기제가 너무 심각한 친구가 있는데, 본인이 그 방어기제를 깨닫고자 하는 마음조차 없는 친구라면, 주변인으로서 어떤 도움을 줄수있을까요? 방어기제들 때문에 관계에 있어서 지치고 힘들기도 하고 다툼도 잦게 일어납니다ㅜ

[@정신과말해주는남자정]

napal 7 님 안녕하세요 친구를 생각하는 마음이 참 따뜻하네요 하지만 방어기제는 스스로에게서 자연스레 형성되는 것이고 이것이 주변의 직언 및 직면으로 쉽게 바뀌지는 않을 거예요 할 수 있는 도움이라면 계속적으로 그 친구와 적절한 거리를 유지하며 napal 7님의 관심으로 그 친구가 스스로의 부정적 감정을 감소시키는 것이 어떨까 합니다 방어기제 자체가 부정적 감정을 해소하기 위한 자동 메커니즘이니까요

[@박지희-q9p]

@@정신과말해주는남자정 부정적감정을 없애는게 중요하군요!!!!!!

[@yj5217]

@@박지희-q9p 걍 느끼시면 됩니다

[@호소-c6w]

성숙한 방어기제만 얻어가도록 훈련하겠습니다 ㅎㅎ

[@abbsy9054]

성숙한 방어기제도 강하면 좋지 않은거지요? 유머를 제외하고 모두 공감이 되는데 오히려 그게 너무 뚜렷한거 같아서요

[@최동찬-i6q]

감사합니다

[@건축가-o4e]

안녕하세요. 검색해보니 현재 이지화를 성숙한 방어기제로 사용하고 있는 중인데 성공에 영향이 얼마나 있는지 모르겠네요.

[@리네-v7h]

맞고 나서 10초후에 난 이제 괜찮아 하는데요 이것도 방어기제인가요

[@thirtythreeman33]

ㅋㅋㅋ

[@Trust600.]

궁금한점 있습니다! 1.어쨌든 자아를 지키려는 목적은 같은데 그 행위 결과는 다르다는 것인가요? 2. 처음에 인간이 그런한 형상에 맞닥뜨렸을 때 사용하는 방어기제는 부모의 방어기제와 비슷한가요?( 논지: 처음 시초에 그러한 상황을 맞닥뜨렸을 방어기제를 선택하는데 그 선택과정에서 영향을 주는 게 무엇인가, 자신이 선택하는건가 궁금해서요..)

[@정신과말해주는남자정]

안녕하세요 1. 네 그럴 수 있습니다 2. 무조건 그런 것은 아니지만 부모의 방어기제와 닮아있는 경우가 많지요 방어기제가 무의식적으로 선택될 수 있는데 부모의 스트레스 해결 기전을 닮아갈 확률이 높습니다

[@푸름이-y8c]

결혼 20년 평소 자상하던 남편 홀시모 사망후 자기방어기제 활동 어머니에게 소홀했다며 이혼요구 어머니의 대한 사망도 제탓, 상속문제 빚도 있어 극도의 스트레스가 있음 자기부정,합리화,회피 등등 애들이 고등학생이라 졸업때까지 참고 이혼하제요~말이야 방구야 기가 막히네요 괜찮아질까요?? 자신을 미화하며 합리화가 심하고 저의 수고 희생은 니가 원해서 한거고 그건 고맙고 대화의 끝은 울엄마한테 소홀했지.. 로 끝나요.. 가족이 한명도 없어요. 저밖에 제가 자기를 버리지 않을 유일한 사람이라고 믿어서 그럴까요? 그동안 너무 참고 살아서 힘들었다고 하네요.결혼생활동안 큰싸움 한번 없다가 첨 크게 싸우는것입니다..ㆍ20년 청구서 한꺼번에 내밀어요 2년반 이란 시간동안 사람은 변할까요??

[@든드드든]

니가잘하지그랫니

[@어부나-q1e]

허세 예견 승화가 나왔는데 예견과 승화 설명좀 해주시면안될까요

[@historyID123]

회피형 방어기제는 어떻게 하면 극복할 수 있을까요?

[@정신과말해주는남자정]

ㅇㅇ 님 안녕하세요 회피형 방어기제를 꼭 극복해야 하는 것은 아닌데요 왜냐하면 각각의 방어기제는 그 존재이유가 개체의 상처를 방지하기 위해서거든요 방어기제를 없애는 것보다 그 본인이 현재 어떤 상태인지를 생각하고 만약 상처를 받은 상태라면 이를 극복하는 것이 더 맞다고 생각됩니다

[@historyID123]

@@정신과말해주는남자정 상처받은 상태는 아니고 제가 회피형 방어기제를 고치고 싶아서요 ㅠㅠ

[@timelyrain4450]

선생님! 합리화가 매순간 긍정적일 수 있고 이왕 일어난 나쁜 일 좋은 쪽으로 생각하고 훌훌털면 더 좋은거 아닌가요? 저는 나쁜일이 있어도 ‘오히려 좋아!’ 하는 저런 사람들 진짜 대단하다고 느꼈는데 미성숙한걸까요?

[@sumineee11]

여우가 신포도를 따먹지 못했더라도 '여전히 포도는 맛있을거야 하지만 못먹어서 아쉽네' 라고 생각했다면 그건 합리화는 아니겠죠... 합리화는 이전 생각과 다르게 왜곡해서 기억해버리는걸 말하는거에요.. 여우가 훌훌 털고 더 낮게 달려있는 포도를 먹으러 갔다면 긍정적인 여우겠죠. 일어난 일을 있는 그대로 받아들이고 훌훌 털어버리면 좋은건데, 꼭 왜곡해서 합리화하는 사람들이 있잖아요 그건 긍정적이라서 그렇다고 보기 어렵겠죠.. 어떤 사건을 (본인의 상처가 두려워 자신을 보호하기 위해 무의식적으로) '있는 그대로' 받아들이지 못할 때 나타나는게 방어기제에요.

[@SohyunCho투페라]

샘 덕분에 궁금했던 점이 해소되었어요 😍

[@정신과말해주는남자정]

투페라 님 안녕하세요 도움이 되었다니 저도 감사드립니다 문의사항 있으면 댓글 달아주세요 성심성의껏 답변드릴게요 🤗

[@uytredghjytfhf]

공무원의 경우 악성민원인들의 투사, 주변 직장 나르들의 투사나 공격이 장난이 아닌데요, 투사가 보니깐 1단계 병리적방어기제가 아닌, 그냥 2단계 미성숙한 방어기제라고 되어 있던데요, 투사는 병리라고 봐야하지 않을까요?? 사실 사회에서 겪는 투사는 범죄급 수준입니다. 이게왜 그냥 미성숙이라고 온화하게 미화하는것인지? 잘못된거 같네요. 투자수준의 사람이 너무 많아서 그렇게 온화하게 표현하나요?

[@blinkerhawk]

ㅎㅎ재밌네요 여러 미성숙하지만 자연스러운 방어기제를 제가 가지고있었네요 ㅋㅋ여러 배우고 갑니다

[@동그랑땡-d9d]

전치라는 미성숙한 방어기제를 많이쓰는데 벗어나려면 방법이있나요?

[@동그랑땡-d9d]

밖에서 무례한 사람들을 만났을때, 바로 말을 못하니까 들어와서 괜히 가족에게 화를내거나 저도모르게 짜증을 내서 죄책감이 자주듭니다

[@Bella-d9e5u]

안녕하세요 선생님! 영상 잘 봤습니다. 궁금한게 있어서 질문 남깁니다! 어떤 실험에서 인종차별적 행동을 요청받은 사람들 중 그 요청을 거부한 참가자들을 아무것도 요청 받지 않은 중립적인 참가자들은 긍적적으로 평가한 반면에, 그 요청에 승낙한 참가자들은 거부한 참가자들을 가치절하하는 보고를 했다고 합니다. 이것이 자신의 도덕적 자존감에 위협이 되는 참가자들의 행동에 방어기제가 작동한거라고 생각하는데, 이렇게 타인이 자신의 자아에 위협이 될 때 그 타인을 깎아내리는 것은 어떤 방어기제에 해당하는 것인가요..?

[@Kim-yo4ox]

감사합니다 ^^

[@소통을잘하는사람이되]

좋은 영상 감사합니다.

[@rungga11]

제가 방금 윤홍균 교수님의 방어기제 영상을 보다가 넘어온 사람인데요.. 이타주의에서 어머니의 '희생'이라는 부분이 무조건 성숙한 방어기제라고 할수있나요? 내가 희생했기 때문에 보상심리로 발현되기도 하고 자녀를 아바타처럼 조종하려 하기도 합니다. 자녀의 독립적 의사결정을 자신을 향한 배신처럼 받아들여 상처받기도 하구요. 그래서 말인데, 사랑할 준비가 안된 사람들이 자칫 사랑의 의미를 잘못 알고 (희생, 복종, 연민) 함부로 사랑을 한다면 그또한 재앙일 거 같네요. 참고

[@summer387]

보상심리가 발현된다는 것은 그게 진정한 희생 이라기보단 "이 상황에선 이렇게 되어야 해" 혹은 후의 보상을 바라고 자신을 누르는 "억압"이 아닐까요. 억압엔 반작용이 있을 수밖에 없지요. 그리고 부모자식 간의 관계를 떠나 죄책감을 자극하며 누군가를 조종하려든다면 그건 나르시시스트(자기애성 성격장애)일 가능성이 높으니 조심해야 한다고 봅니다.

[@rivershine7018]

주지화도 방어기제의 일종으로 알고 있는데 주지화의 장점과 단점을 알려주실 수 있을까요?

[@정신과말해주는남자정]

이찬화님 안녕하세요 맞아요 주지화 역시 방어기제 중 하나입니다 장점과 단점이라.. 장점과 단점이 같을 수 있겠는데요 주지화라는 것은 스트레스 및 갈등을 일으키는 상황에 노출되었을 때 감정 변화를 최대한 줄이고 인지적인 부분으로 대처하는 것을 말하는데 이것이 적당하다면 불필요한 감정 소모 및 대인관계 또는 사회관계 악화를 방지할 수 있겠으나 작용이 지나치다면 감정이 너무 배제되어 인지적기능에만 몰두하게 되는 악영향이 생길 수도 있겠습니다 뭐든, 적당한 것이 좋은 듯 합니다

[@Joyce0817]

제가 주지화를 심하게해서;; 해결방안은 없을까요?

[@rivershine7018]

@@Joyce0817 의식적인 주지화인가요? 무의식적인 주지화 인가요?

[@Joyce0817]

이제는 아니근데 이럴수도있는거아닌가? 하면서 주지화가 이루어져요. 그래서 뭐 어쩌라는거지? 이렇게

[@rivershine7018]

@@Joyce0817 1. 혹시 그럼 주지화 이외에 다른 자아방어기제도 의식하실 수 있나요? (빈번하게) 2. 주지화가 이성적 사고와 연관이 있는데 평소에 판단을 내리고 결정을 할때 이성적으로 판단 하시나요? 그리고 그 판단이 만족스러운 결과를 가져오나요?

[@Hannah-eq9mx]

제 남친은 3년전 죽은 와이프가 거짓말을 자주하고 바람을 피웠다며 결혼생활이 끔찍했다는데 저와 만난지 한달도 안되어 저와 죽은 와이프가 똑같다며 여러번 너무나 화를 냅니다 저는 무엇보다 정직한사람이고 치명적으로 한사람만 바라보는 타입인데도요 서로 사랑하지만 너무나 답답하고 헤어지기 직전입니다 좋은 답변 부탁드립니다

[@정신과말해주는남자정]

어떤 답변 한 가지를 드리기에는 사연이 너무 복잡하고 심각하네요 가끔 살다보면 인간관계는 내 뜻대로 되기에는 너무 어려운 것 같기도 합니다 너무 힘드시다면 상담사에게 상담이라도 받아보시는 것이 어떨까하네요..

[@현-q8s4p]

건강한 방어기제 이타주의, 금욕주의, 승화, 유머, 억제

[@아틀리에진구]

대부분모든게다니타나는거같은데용..미성숙도 성숙도...ㅋㅋ^^;;;;

[@minhyuckju3893]

파이때문에 와봄.

[@luv542]

3:12

[@yj5217]

쉽게좀 말해주세요

[@호소-c6w]

전 주지화가 굉장히 심하네요 앗

[@user-fs9ei3tt2i]

시발..... 첫번째부터 뼈맞았어..........

[@defoko830]

정신승리....