Deficiência de Vitamina B5 causa constipação, dores de cabeça e estomacais

[@nutriciro]

00:00 - Fatores de risco da vitamina B5 01:10 - Sintomas associados com a deficiência de vitamina B5 02:47 - Fontes alimentares de vitamina B5

[@L.Hodson]

Vc já ouviu falar que muitos americanos tratam acne com altas doses de B5 ?

[@calumilu6588]

Estou tomando para neuropatia diabética.

[@veravera3874]

Estou tomando há 2 dias.Sofro com neuropatia tbem. Nenhum médico me receitou esta Vit. Percebi que tem no Sheik da Forever entre outras vitaminas e minerais.Fique com Deus! Abcs.

[@filomenal6461]

Oi. Vc teve bons resultados?

[@suzanasuzi6589]

Amei

[@chemistry3082]

Já reparei que quando tomo B5 500 mg em poucas horas meus pés não queimam mais. Sempre que eu deito sinto forte queimação nas pernas, porém ao tomar B5 os sintomas somem na hora.

[@mariosilva4112]

ótimo vídeo e ótima explicação

[@nilviarodriguesfedychen659]

Gratidão pelo conteúdo.

[@mariaribeiro5177]

Gente do céu, como me descreveu.

[@gilmarfracarolibranco6368]

Muito obgd Dr

[@MurielJahde]

1:20 Eu ter isso Hipotensão 😢

[@thiagomoscato5329]

Estou sentindo 90% dos sintomas que foram expostos no vídeo.

[@nutriciro]

Olá Thiago! Caso queira checar em exames de sangue antes da suplementação, minha sugestão é conferir os marcadores indiretos, como: Homocisteína, Alteração no Hemograma (Baixo VCM e Hemoglobina), Redução de linfócitos (Glóbulos brancos), GamaGT. Já que os marcadores de vitamina B6 sérica e na urina, não tem uma validade isolada. Caso queira suplementar, a recomendação de dose da vitamina B6 é até 100mg/dia (sugestão: 40 - 80mg/dia). Ou pode suplementar no formato de Piridoxal 5-fosfato (20 - 40mg/dia de 1 a 2x ao dia), além de caprichar nas fontes alimentares dessa Vitamina!

[@eliglaceaoliveirasilvaneve2178]

Não entendi o vídeo é sobre b5 e o dr está indicando b6?

[@torotcomcicera]

Inal é 5 ou 6? Também não entendi

[@linanery5595]

Muito bom!

[@valdeciferdinandobraulio5845]

20 mg é o suficiente?

[@Scorpions.1998]

20 MG não e o suficiente eu tomo e 500 MG

[@dianemaria9513]

​@@Scorpions.1998 vc sentiu melhoras na saúde tomando a vitamina b5 ?