Deja de torturarte, suelta y deja ir

[@morek846]

Graciaaaas, vengo a dejar mi testimonio, para que sepan que si se puede, hace 2 años este video me ayudó muchísimo, estaba devastada porque me termino un exnovio al que amaba mucho, nunca nadie me había dejado y sufrí mucho. Me dolía el pecho al respirar , empecé a ver este video casi diario por 2 a 3 meses, hacer la terapia y dejo de doler, a los 5 meses ya había sanado y pude superarlo a los 6 meses. Conocí a alguien más, y ahora vivimos felices llevamos 2 años y nos juntamos, y esperamos casarnos, ánimo si se puede.

[@denissehernandezcastillo4300]

Que felicidad da saber eso, espero en 5 meses llegar otra vez y decirte que estoy igual de bien❤

[@melissarascon7544]

Ocupo este tipo de testimonios... Me dan esperanza me pasó así como a tí... No veo salida.

[@lourdesvisoso5111]

Me encanta ver su vídeo, porque me da mucha tranquilidad, lo veo muy seguido. Gracias por su apoyo emocional.

[@eduardoquiroga3442]

Hoy tome nota del vídeo;y estoy convencido que será una salida saludable . Estuve en pareja con una persona cuyo pasado yo conocía desde hacía más de 20 anos ;abandono su familia :esposo,tres.hijos varones una mujer ;primero tomo como pareja una buena persona que le dio un auto en el cual hacía su trabajo precario ,pero ya tenía otra relación paralela que la recogió ,le ofreció casamiento con la condición de atenderlo hasta su muerte . Hombre mayor y enfermo que le dejaría jubilación y pensión ;sometida de por vida a una esclavitud total .al fallecer luego de trece anos retoma su libertad y es entonces que después de muchos años grabamos relaciones a través de la música y el baile de tangos. Me enamoré comenzamos una relación que duro un ano y meses . Quería resolver una relación con sus afectos después de casi 20 años tarea poco menos que imposible sin los resultados esperados por todos . La llegada de sus hijos produjo aleja.ientos de pareja y ruptura violenta de su parte que al devolverle unas llaves tomo la determinación de vengarse de la forma más dolorosa para conmigo :no me masturbo más!!fueron sus palabras y dijo que había tenido relaciones sexuales dos veces y no se arrepentía pues ya la relación estaba rota y por lo tanto ella estaba libre de hacer de su vida lo que quisiera . Es de imaginarse el efecto que en mí causo ,no lo podía creer.trate de sobrellevar esa carga y resultó inútil mí dignidad me lo impedía . Su relación no había terminado y la mantenía amenazandome en forma encubierta hasta que le propuse un cambio de vida ;que todas las noches juntos alternando mí casa y su dto.y estallo de ira . Me insulto y fuera de si me obligó a retirarme de su dto.s lo que respondí :mí dig idsd no se negocia . Y aquí estoy reconstruyendo mí vida y conectándome con ud.que tanta fuerza me dan para salí de esta crisis emocional . Gracias por lo que me dan mil gracias por difundir estos programas . Gracias a Dios todo poderoso.

[@mariateresagonzalez-palaci6206]

Enhorabuena ❣️🥂💚🇪🇦

Hace un año este video me salvó de una fuerte depresión. Lo practiqué un buen tiempo y me curé el corazón. Gracias maestro. Ahora gozo de una tranquilidad espiritual que antes no tenía.

[@eddyCabrera24]

Nora Liz Oviedo González es bueno saberlo ya que apenas lo vi. Entre en una crisis de nervios. Y llevo años con esto... Pero me calme ahora mismo.

[@lucyfuentes6318]

@@eddyCabrera24 estoy igual con una persona egoísta y tóxica que va y viene ya estoy muy mal , pero me da gusto y esperanza de que estaré bien

[@yessiyin9392]

Hola@@lucyfuentes6318 y cómo vas? Yo también estoy metida en una relación tóxica de 10 años, terminamos y regresamos mil veces. Él tiene un problema con el alcohol y la vdd me he enfermado con el, ahora soy súper dependiente de él, si no está siento que me cuesta respirar (es real) solo me quedan sus promesas sin cumplir... Y las ganas de hoy ir a buscarlo y pedirle que regrese, me cuesta mucho dormir sin él. Me hace falta y lo necesito mucho.

[@deysigabriel6869]

Es un excelente video.

[@ericksalazar7882]

Como cuánto tiempo lo hiciste ?

[@eduardoagfer6626]

A todos lo que están sufriendo alguna ruptura les digo que no se decaigan, tomense su tiempo para sentirse mal pero el camino tiene que continuar, hace 3 meses mi matrimonio se terminó, me dolió mucho pero este ejercicio me ha ayudado bastante!! Ánimo les prometo que hay luz al final del tunel!

[@florrosales3448]

gracias , estoy destruida ahorita.

[@josemagallonosuna4546]

@@florrosales3448 yo mas, porque fue untiempo de 30 años que se estuvo juntos....es triste pero pasa

[@florrosales3448]

@@josemagallonosuna4546 yo sólo 5 pero me siento como si me hubiesen arrancado la vida, el alma y él está como si nada ya tiene otra pareja, al otro día q me abandonó , subió sus fotos y mostraba su felicidad. No sé q fue peor su abandono o su inconciencia ante mi dolor, encima se me vino la depresión encima, ganas de llorar todo el tiempo, miedo a todo... los nervios de punta, etc. Disculpa escribo demasiado será porque ni tengo con quien comversar.. perdón 😥😭

[@pabloperez390]

@@florrosales3448 Como estás amiga yo entiendo apenas llevo 15 días y los primeros 7 días no comía y no dormía bien, baje 4 kilos en una semana, pero ahorita ya como un poco más y duermo más, todavía lloro pero ya menos, si gustas platicar conmigo porque estamos igual con mucho dolor pero esto pasara

[@florrosales3448]

@@pabloperez390 claro que sí , deseo platicar con alguien ya que es un tema bastante amplio y no me he desahogado lo suficiente debido a que no conozco personas que ESCUCHEN realmente. siempre he pensado que quien puede entenderte es quien ha pasado por lo mismo. Cuéntame tu historia estoy dispuesta a prestar atención a detalle y aunque no te sea de mucha ayuda almenos sacas lo que llevas dentro, está permitido llorar y desahogarse ok. por experiencia te diré que almenos calma un poco. Yo ya voy por las 4 semanas ,la primera fue traumática realmente era una sensación horrible, aplastante , me faltaba el aire , se me iba el alma, la vida.. hasta llegué a pensar en dejar de existir. Me he quedado traumada literal ! habian pequeñas rencias como toda pareja , temas que se podían solucionar, nada grave según yo. De buenas a primeras buscó la discusión para decirme que se iba, se marchó con una expresión fría , vi en él un lado que no había visto antes, a los dos dias vino se llevó todas sus cosas y a los pocos días que se fue empezó a poner sus fotos en su face con su actual pareja, me bloqueó a mi y a mi familia para que no pudiéramos ver nada pero siempre hay alguien que ve y me mostró..todo fue tan rápido no tuve tiempo de procesar ni su partida y luego eso , ha sido y es todavía una pesadilla ,peroalmenos yo estoy con mi conciencia tranquila, creo en la lealtad y es algo irrefutable en mí , nunca lo lastimé como él hizo conmigo . y ahora estoy acá tratando de continuar con mi vida y tratando de aceptar la realidad.. la cruda y cruel realidad. Déjame tu historia y ánimo cada día es un desafío... LO LOGRAREMOS!!

[@agnibrown5463]

sí el maestro Shivagam es el mejor, el febrero próximo se cumplirán 6 años que vi este video, y hoy soy autónomo y feliz. He aprendido mucho, resulté ser buen alumno del maestro.

[@casterly125]

Todos los que comentamos aqui, somos adictos. Fuerza gente desconocida de internet! Os apoyo a todo, vamos a superar esto, aunque parezca que no existe el mañana, si existe y lo vamos a lograr! Fuerza y nuestro futuro sera mejor, hagamos las practicas y con un poco de tiempo, estaremos mejor!

[@leor.leonhardt2229]

Brian Jones muchas gracias :) un abrazo enorme y fuerzas

[@genarofortuna6255]

Brian Jones asi es amigo grasias a dios k existe esto k nos ayuda y pues ...solo cnfiar en dios y en el maestro...

[@Shivagam]

Si te gustó también puedes visitar su pagina y practicar estos ejercicios , Taragni asistente de Shivagam. www.shivagam.com/corazon

[@alejandragallegos6495]

que es suagtia que repites mucho

[@v.raymundocobagonzalez8072]

Tywin Lannister

[@genesisbolivar299]

Al ver estos videos te das cuenta de lo jodido que puedes llegar a estar por una persona, que hasta terapia toca hacer. Muy brutal el sentimiento de desapego.

[@javiermendoza7987]

Génesis Bolívar si te ayudo

[@genesisbolivar299]

Siii!!! Muy bueno! Es cuestión de cambiar rutina y ver cosas que te ayuden a cambiar.

[@cristiancruz5394]

La verdad que si, estoy pasando por esos momentos ahora mismo :c

[@trevikira9766]

Sí, además uno sufriendo y la otra persona feliz de la vida.

[@sofiadanus781]

Con muchísimo dolor y no puedo más...

[@estebanalejandrolugardolop9523]

Basto solo una noche de llanto para liberarme, estaba pasando una gran depresión, una noche en la que ya no podía con tanto dolor. ya que la persona que amé me lastimó muy profundamente, pensé que éramos almas gemelas, pero no. Pase por muchas cosas, cosas que jamás había vivido y que causaron muchos problemas en mi, decai muy severamente. No es fácil por que entras en un duelo contigo mismo, y más cuando la verdad, lo hiciste todo con esa persona, hasta el sexo. Solo una noche basto escuchando la platica de este hombre, para liberarme, quiero darle las gracias, ya que estuve en depresión más de 6 meses, ya han pasado 2 años y estoy profundamente tranquilo, y el recordarla, no me pesa nada hacerlo. Ahora la recuerdo con gracia y todo el dolor que sentía lo encapsule y jamás me volvió a hacer daño Con este pequeño mensaje quiero decirles, que son fuertes, no dejen que algo malo que ah pasado los derrumbe, la mayor fuerza esta en ti, libérate deja pasar todo eso y guárdalo donde no te moleste ni duela, no lo olvides siempre será prioridad, tu tranquilidad y paz. Amate y verás la verdad de tu alma, es inquebrantable 😇 Saludos, bendiciones! 👋

[@claudiasofiadelangelrodrig3348]

Tu mensaje me da Paz, y sobre todo fuerza porque sé que lo voy a lograr muchas gracias! Se siente bien saber que no estás sola en todo esto

[@amandamorales8580]

Gracias por compartir con nosotros es bueno saber qué nos podemos ayudar

[@hermelindafentanez7064]

Gracias por tu comentario

[@mishon4464]

gracias por tu comentario. llevo 3 días sin comer y sin dormir, llorando 3 veces al día. espero superarlo bro.

[@enymauramoralesgonzalez9394]

Les agradezco mucho los compartimientos que hacen y tambien gracias a las sabias palabras de este ser maravilloso que me encanta como lleva en orden todo el proceso de terapia ...mi sufrimiento y mi tortura no es por una ruptura de pareja es por una situación dolorosa económica que siento que ya no tengo salida noches enteras sin poder dormir siento la peor depresión ..la peor tortura ..apenas escuché todo video y sentí paz y tranquilidad recuerdo que yo misma necesito hablarme a mi misma y decir las palabras fuertes para que yo misma las escuché y mis emociones tambien las escuché y empezar a cambiar para bien mío ..les agradezco mucho por todo la vida sin ustedes no tendría sentido muchas gracias ...los quiero mucho

[@anaelizabeth.2495]

Conclusión, no dependas de nadie, y no des tu poder a nadie.

[@Shivagam]

Hola, cuando gustes aprender más con SHIVAGAM, te invitamos a tomar el *CURSO ONLINE DE INTEGRACIÓN EMOCIONAL con Shivagam* , la Integración Emocional es la técnica que utiliza el Maestro Shivagam en la mayoría de sus videos, y que sirve para disolver el sufrimiento y conectar con nuestras emociones. *Si deseas saber más entra a la web del curso **www.integracionemocional.com** o contáctanos por mail a info@**shivagam.com** o al WHATSAPP DE INFORMES [phone].* (Sujey Rodríguez, Informes)

[@lanegra1155]

Hola soy fabiaana

[@Hernanqwerty]

Que fácil decirlo

[@anaelizabeth.2495]

@@Hernanqwerty si es fácil, solo es darte cuenta.

[@adrianaduarte4925]

Hace un año este video me ayudó para no entrar en depresión, estaré eternamente agradecida porque no se que hubiera pasado conmigo si no hubiera llegado a ver este video, siempre que algún familiar o amigo esta pasando por algo así yo les envío este video lo recomiendo demasiado 🙌🏽

[@pabloperez390]

Cómo superaste la ruptura duele mucho demasiado

[@adrianaduarte4925]

@@pabloperez390 Duele muchísimo y más todo lo que pase con esa persona y lo él hizo fue como un trauma para mi, pero viendo este video y siguiendo los pasos fui dejando todo atrás y poco a poco porque uno desea que sea ya y eso no se puede y también con mucho apoyo de mi mamá

[@pabloperez390]

Adriana yo apenas llevo un mes pero sigue doliendo u hay veces me entran altibajos , momentos de ansiedad y lloro, ya después me da coraje, resentimiento y amargura contra ella, y me está ayudando mucho refugiarme en Dios, pero poco a poco espero salir de este tormento que estoy viviendo. Gracias por tomarte el tiempo de contestarme, Dios te Bendiga

[@adrianaduarte4925]

@@pabloperez390 Dios te bendiga también, espero que pronto salgas de eso ya verás que cuando menos lo esperes estarás mejor y agradeceras todo lo que paso

[@pabloperez390]

Adriana eso espero amiga ya estoy un poco mejor que cuando esto empezó la primera semana fue una tortura, pero ahora son pequeñas altibajos que de repente siento y viene el bajón, pero confío en lo que dices que un poco más de tiempo y esto pasara, gracias por tu apoyo

[@VioletSoul2]

No he ni empezado a ver el video. Soy completamente adicta a una persona.. Que se no me quiere como yo merezco y nunca lo hará. Estoy plenamente consciente que no es para mi, ni yo para él.. Y sólo alargó y alargo lo inevitable para no sentir dolor... Porque apenas comienzo a alejarme se apodera de mi la angustia, la ansiedad... El miedo a dejarlo.. A no tener mi dosis diaria de su droga.. Que puede ser un simple mensaje... Una llamada. Sólo se que ya no quiero esto para mi... quiero mi paz y mi tranquilidad de vuelta.. quiero soltarlo de una vez por todas. Quizás esto no lo lea nadie, pero más que para los demás, estas líneas son para mí. Y sacar un poco todo lo que tengo acumulado de tantos años.

[@sygnuxalfa]

violet se que es dificil yo tambien estoy pasando por eso .pero creeme que si sigues los pasos de el video comenzaras a sanar

[@carmencardenas518]

Te entiendo, a mi me ha pasado. Yo apoye a una persona y me prende de lo que creí ver .El me propuso matrimonio.Yo estaba locamente enamorada,, estaba dispuesta a dejar mi trabajo mi familia y todo para irme a un país desconocido. Pero el me dijo...No, mejor yo me voy a ir contigo. pero necesito dejar un legado a los chicos (el era director de un orfanato) Yo le creí e incluso pedí un préstamo al banco que me costo años pagar. Yo llegue a ir a mandar dinero estando fracturada, enferma, sacrificar mi descanso mis medicinas, mi salud. Yo iba a verle cada año, Al principio el me escribía por el facebook, o nos veíamos por skype, pero paulatinamente empezó a poner pretextos. En una ocasión le halle las pantaletas de otra mujer, Los niños del orfanato en su inocencia me dijeron el nombre y todos los datos de la otra tipa. Me pidió perdón pero volvía una y otra vez con la otra, finalmente, el desactivo su muro, mientras que abrió otro del cual obviamente me bloqueo, pero varias de mis amigas lo pudieron ver,,,estaba disfrutando con la otra tipa, Yo me canse, y le deje de mandar dinero, porque me entro duda ,,,Y si lo gastaba con ella? El se enojo y me exigió retirar todas las fotos en las que aparecemos juntos y me dijo que yo no era su esposa ( claro quería que yo siguiera mandando para vivir de mi dinero) Aun duele, pero creo que nadie merecemos que nos usen así...Oro por ti,

[@teremeraz9119]

yo apenas empiezo en este proceso, y me siento como tu, quisiera saber si has logrado superar eso? dure 3 años 8 meses y desde al año supe que no funcionaria y sin embargo segui, hasat que el cara dura me boto literalmente y ahora me siento mal y no se como superarlo....el simplemente nunca hizo nada para estar conmigo y solo me uso

[@camilaaranda3923]

¿Cómo hiciste? Estoy exactamente igual que tú, de verdad quiero cortar eso.

[@marcelapresiga7254]

Usted y yo estamos en las misma

[@nbarion1]

Excelente ayuda. Estoy saliendo de una relación toxica de 5 años, con boda y todo, y terminé con siquiatra y sicologo. Esto es alucinante como ayuda! MUCHAS GRACIAS!!!

[@karmennoratto7872]

Nicolas Barion yo igual me pasa no me quise casar

[@marilopez5877]

Yo tambien crei ocupar un psiquiatra pero creo es mejor el maestro gracias a dios lo encontré

[@isabelbenitezgonzalez8540]

ME ESTAS ABURRIENDO MUCHO TIO Y CREO QUE SOLO TU TE CREES LO QUE. DICES. ANDAYTEVAS. A TOMAR PPOR DONDETU SABES Y QUE DICES QUE ESTUDIASTE PORQUE DEBERÍAN VERTE UN PROFESIONAL KE TU NO SABES LO KE DICES YO GRACIAS A DIOS NO SOY DE ENAMORARME DE CUALQUIERA SOY MUY EXIGENTE Y POR AHORA YO NO ESTOY ENAMORA CUANDO ME ENAMORO DE UN SEÑOR ALGO QUE ES. MUDICK Difusión Fi DifisK

[@axelaxel4549]

Ya lo supere y pido a mi Dios que los que estén sufriendo por una pérdida de un ser querido una separación o una traición los ayude ánimo estas prácticas ayudan muchicimo.gracias maestro

[@droleancrt2468]

de cierta forma es gratificante saber que mas de 10 mil likes significa que hay mas de 10 mil personas que llegaron aca por que se sienten igual que yo, y a pesar que estoy recien intentando superarlo les deceo suerte en el camino y que con arta fé sanaremos este corazón roto y olvidaremos a esa mala persona que nos hiso tanto daño.

[@darklove012]

Muchas gracias por tu comentario, no eres la única persona que está pasando por esto, yo me encuentro en la misma situación, esta siendo muy doloroso para mi pero no me rindo, y de igual manera te deseo éxito en este ejercicio! ánimo ya verás que todo pasará!

[@droleancrt2468]

darklove012 muchas gracias, es largo el camino, recaeras varias veces pero no te rindas :)

[@profesoramaggyemartinezcar8009]

Es complicado y doloroso 😣

[@PrisMoralva010383]

Leandro Corts bendiciones, si muchas personas pasando por crisis emocionales,

[@eduardoserrano7474]

Leandro es verdad yo pienso igual ketu

[@monicacarmona6870]

Este fue el vídeo que cambio mi vida. Lo he compartido muchas veces para mí fue una salvación... Muchas gracias ..

[@acissejap1820]

en serio si te ayudo, quiero sanar

[@catg.1147]

Qué bien! Tardaste mucho en obtener resultados?

[@gabrielaulloabrenes8574]

@@catg.1147 Tienes que tener mucha paciencia y compasión por vos mismo. Hacerlo tantas veces cuantas sean necesarias e integrar completamente. Es un proceso largo pero efectivo.

[@sabilayruda]

La integración emocional ayuda mucho, he seguido varios, entre ellos el vídeo para dormir bien es espectacular yo antes sufri de insomnio y ahora duermo excelente, es como si te hiciera un click y ayuda mucho

[@cuttiemx]

@@sabilayruda cual es el video para dormir, por favor

[@ROBLEDO10]

Acabo de terminar una relación de 9 años. Voy practicar este ejercicio. Les iré contando mi progreso. Gracias maestro

[@sagetrollingson7371]

Como te fue?

[@jazitaaaa]

que tal?

[@ROBLEDO10]

La verdad, fue de gran ayuda. Luego de un par de meses las cosas fueron mejorando mucho. En estos momentos ya no lo practico por que todo está bien

[@Reddish080]

Este video ha sido una bendicion. No sabía que podría llorar tanto del dolor por no querer soltar.

[@carlitos3000ful]

escuche psicologos psiquiatras terapeutas y pastores y este tipo me abrio la mente es unico lo voy a probar debo dejar soltar ir ...

[@marinaveloz5827]

Yo veo este video todos los diaz

[@bombis1112]

Como te fue??

[@angelmoreno3861]

Hace 3 años estuve así Y este video me ayudó muchísimo a salir de oscura noche. No se pregunten si podrán, si tardarán mucho en salir, ni nada Sigan las instrucciones que nos enseña aquí y verán que salen adelante. Gracias Shivagam Por qué cuando lo necesité Me ayudaste a continuar mi camino en paz

[@lourdesmurillo4253]

Llevo haciéndolo hace una semana y tanto mi mente como mi cuerpo han dado un gran giro, estoy muchísimo mejor, ésa persona cada día la veo más lejos de mí, tengo muchas más ganas de hacer cosas nuevas y consiguiendo metas que hace unos días creía imposibles. Sé que aún me queda, pero estoy segurisima que lo voy a conseguir. Os animo a todos a practicarlo.

[@Shivagam]

¡Que alegría leerte Lourdes, gracias por compartirnos! Te escribe Sujey, asistente de Shivagam. Gracias por alentar a los demás a hacer el ejercicio. Te invitamos a aprender más con Shivagam; en persona en Seminarios o Retiros, o en su *Escuela Online de INTEGRACIÓN EMOCIONAL **www.integracionemocional.com* Contáctanos al *Whatsapp de Informes: [phone] O al MAIL: info@**shivagam.com* (Sujey Rodríguez, Informes)

[@aligonzalez5580]

Ánimo, amiga.

[@JORGELUISCARDENASREYES-b6x]

Gracias y mil bendiciones..está terapia me ayudó hace años.y pude superar esa persona .hoy después de muchos años me llevo bien con mi ex..sin sentir rencor..ni odio..vivo en paz.

[@cristianfernandez4593]

Llegué a este vídeo buscando sanar mi dolor por el fuerte apego y adicción que siento por mi ahora ex-mujer. La verdad es bastante doloroso al punto de no poder hacer bien mi trabajo y estar angustiado la mayor parte del tiempo. Ella es como una droga para mi y lo único que deseo es dejar de necesitarla y de pensar en ella. He comenzado a hacer los ejercicios de este vídeo y de verdad me han dejado más tranquilo, los seguiré haciendo hasta asimilar el dolor y finalmente, con el tiempo, desaparezca. Sé que el camino es largo, es un proceso que recién estoy comenzando, quiero lograr la paz espiritual y no sentirme mal, angustiado ni agobiado. Es increíble encontrarse con una gran cantidad de personas que sufren lo mismo que quien escribe. Fuerza para todos y a seguir luchando para lograr la paz interior. Saludos cordiales.

[@jesusjesus-or1vl]

Cómo sigues amigo Ami me pasa lo mismo no puedo estar bien ni siquiera en mi trabajo solo siento las ganas de salir corriendo a buscarla y dejar de sentirme así mi estómago mi cabeza mi corazón ni si quiera apetito cómo sigues yo llevo apenas 4 días

[@loboblanco8277]

Igualmente!un abrazo...estoy en esas

[@luissoto8737]

Amigo como has seguido después de estos 3 meses yo llevo un mes y medio y aún sufro mucho

[@eduargomez2361]

Empeze a hacer el ejercicio ,y mis síntomas son iguales a los de uds ,que situación tan. Fuerte pero.como.dice uno de uds hay q vivir ese proceso e ir soltando poco a poco

[@paolanolasco644]

Gracias, gracias. Me siento identificada creí que era la única...

[@fedorcasanova842]

Gracias de verdad, me ayudó mucho, lloré con el primer ejercicio, lo voy a hacer, hasta sanarme, les deseo a todos fuerza, que se saben y seamos felices de nuevo

[@MsMetalfreak17]

Gracias Shivagam. Escucharte me ayudó en la crisis más fuerte de mi vida. Ahora sé que no hay mayor satisfacción sentirse feliz sola. No depender Después de 10 años de sufrir

[@davidurbina8208]

Llevo 7 meses sin poder superar una ruptura, mucho dolor... Hoy ésta información llega a mi vida en un momento en el q de verdad lo necesitaba. Hoy inicio ésta práctica para soltar definitivamente a esa persona. Volveré con mi testimonio...

[@melissarascon7544]

Que tal? Platícame

[@cesaralbavalverde39]

10:48 inicio del ejercicio 🙌🏻

[@fernandajimenezquintero4926]

Te amo jajajajaaj

[@catg.1147]

Cómo te fue, César? Espero que muy bien. Gracias.

[@gesha77]

Creo que todo se resume en amarnos más. es un fastidio el proceso de aceptar una ruptura. un desgaste mental y físico. Ánimo que podemos.

[@andreadelaguilatorres117]

¡¡Rindeteee!!ha sido la palabra clave que me ha despertado y me ha echo reaccionar y ser consciente después de sabotearme más de dos años .mil gracias

[@isabelmoreno8916]

Yo llevo 18 días en contacto cero y esta semana a sido difícil pero tengo la fe en Dios💕

[@elultimodiez9565]

Isabel Moreno por favor cuéntame como estas hoy en día, yo apenas comienzo esta tortura y me tiene echo añicos.. Estoy en pozo profundo, como en una celda sin puerta.

[@cortsanz]

Órale! Pues q todo marche bien en esa cicatrización de heridas en el corazón. 🙂😁

[@shrutikaruna4196]

Yo llevo una semana! Ha Sido difícil pero no pierdo la fe

[@josealdaz2107]

Nunca había hecho ningún ejercicio así esta persona es increíble y el ejercicio tan bueno y aparte toda la explicación de por q se siente uno tan mal fenomenal gracias

[@MsSofiamb]

Me has ayudado mas con un par de videos que cualquier psicologo o Psiquiatra en toda mi vida. Muchisimas gracias, por fin siento que estoy dejando de sufrir y tener miedo. Dios te bendiga siempre.

[@hermelindafentanez7064]

Acabo de ver el video y lo practiqué tengo mucho deseo de salir del problema que tengo realmente sufrimos por falta de conocimiento adradezco mucho a esta persona porque salva vidas atravez de estos tipos de videos habemos muchas personas que nos sentimos sin salida sin solución por falta de economía para ir a terapias muchas gracias y un fuerte abrazo a todos ustedes que en algún momento han sentido o sienten que ya no pueden mas si podemos

[@Quesantiagueña]

Este ejercicio es mi medicina para cuando mi mente se obsesiona con algo, ya sea un problema o una situacion cualquiera.Lo adapto y le cambio las palabras a lo q esté trabajando.Para mi, este ejercio es una solucion, gracias Shiva ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kithperdomo9757]

fui la única que quedo cansada físicamente después de esto? como si me hubieran quitado un peso enorme. que lindo este vídeo gracias por la ayuda.

[@orleidyspena243]

Llore a mares 😭😭😭😭 Voy por el 3er día aún con el malestar en el estómago pero hoy sonreí 🤣🤣🤣 5to día vamos avanzando aún me siento débil pero vamos bien, los vómitos y náuseas van disminuyendo. Gracias se que pronto sanaré.

[@MarianaSOM]

Rayos!! Yo también tengo temblor, vómito y mareo un vacío en el pecho, pensé que estaba exagerando pero veo q no

[@DannyShade96]

Como les ha ido? Despues de 3 meses? Yo voy en el segundo dia ):

[@drdocu4400]

Este video vale 100 consultas de un sicologo y 1000 Likes

[@Shivagam]

Gracias por tu comentario Aj Hijo. Si te gusto este video te recomendamos el *CURSO ONLINE DE INTEGRACIÓN EMOCIONAL.* Ahí él enseña al completo la Técnica de Integración Emocional. La base de muchos videos de Shivagam, incluído este de DEJA DE TORTURARTE. Empezamos en ENERO 2019 (Abrimos curso 2 veces por año). Danos tu mail, o escríbenos al Whatsapp por si deseas más información [phone]. Aprovecho para compartirte la página web del Curso: www.integracionemocional.com *Sujey, asistente*

[@drdocu4400]

@@Shivagam Gracias. De veras que cuando las personas estamos tocando fondo emocional estas palabras alivian mucho la carga.

[@yolandaguadarrama322]

Yo estoy aquí para tener todas estas herramientas y nunca más volver a sentir apego ni sufrir como ya lo he pasado por dos personas duele pero si se puede gracias gracias gracias 😃 me ha ayudado muchísimo.

[@angieperez5054]

Este video me ayudo a superar una relación demasiado tormentosa, me ayudo a soltarme de un hombre destructivo hace 3 años, es maravilloso 👏

[@greyrivera5]

Gracias, gracias, gracias. Tropiezo con este vídeo cuando más lo necesitaba. Que la sanación que he recibido te regrese en bendiciones multiplicadas.

[@manuelvazquezlopez3235]

Gracias bro.... Hace como 5 años este video me permito seguir adelante.... Y superar el proceso de separación... Hoy estoy bien, sano y e mejorado mk vida a nieves que no creía posibles... Y creo que la raiz de eso fue este video... De aquí empecé mi camino en el desarrollo personal ❤️..... Gracias gracias.... No se como agradecerte lo que este video significo para mi... Gracias gracias ❤️... Hoy volví a el porque un amigo esta pasando por estoy y quiero ayudarlo del modo en que me ayudaste

[@lagrima7630]

Para los que venimos de forma recurrente, la meditación empieza en el minuto 10:47

[@Marialuisa-rx7ih]

17 años de tortura por una persona que oculto la verdad que me trató como una basura

[@marcosabbas5269]

Estoy haciendo todos los ejercicios , me hace vivir como en el limbo tranquila , y lo seguiré haciendo por q quiero curarme Shivagam , NO QUIERO SUFRIR YA MAS. MORA ABBAS

[@gabymachuca2753]

Hace un año este ejercicio me ayudó a darme cuenta de que me estaba torturando... Hoy sigo haciendo este ejercicio y me cambiado la vida... Mil gracias maestro!!

[@licenciadomarchan]

hace un año me sentia mal por una separacion, y vi este video, realize este ejercicio y me salve. gracias maestro, ahora soy una persona autonoma, no dependo de nada ni de nadie.

[@luiscarlosrueda]

Quiero llegar a ese punto Estoy en un proceso de separación de 28 años de matrimonio y ha sido duro. Pero ya acepte y seguimos adelante.

[@lorenapinajota9128]

@@luiscarlosrueda como te sientes??

[@luiscarlosrueda]

Ya estoy mejor Ha sido un año difícil , pero llega la aceptación y aunque duela hay que sacar fuerzas para seguir adelante. Vendran tiempos mejores. Gracias Bendiciones

[@olgaokabel2607]

@@luiscarlosrueda estoy empezando él calvario 😭😭 me siento muy triste y sola. Quiero salir de esto ya

[@luiscarlosrueda]

@@olgaokabel2607 Se lo que sientes , es un proceso muy duro sin embargo no puedes pensar que vas a salir ya. Te recomiendo es que a cada emoción y cada parte del proceso sientela y vívela . No reprimas emociones en este proceso porque es más duro. Cuando creas necesario empieza a salir poco a poco, al parque , al centro comercial , al Cine , a comer, empieza a aceptar y verás que todo va pasando. Somos valiosos.

[@20022001eys]

Hace tres años hice por primera vez estos ejercicios de respiración, fue una experiencia muy fuerte, difícil. Ahora lo hago con frecuencia, pero ha Sido una liberación, realmente la mente se aclara. Agradezco a Dios Todopoderoso por estás enseñanzas.Bendiciones maestro Shivagham.

[@karimlopez3673]

No puedo creer como he estado sufriendo por 1 mes y precisamente hoy, sin buscar, vi el video y di click, estoy muy agradecido con tu meditación. Me has dado tranquilidad que no la tenía. Espero tengas un día muy bueno.

[@ailuurodriguezok]

me largue a llorar mientras meditaba me siento mas aliviada me duele menos el pecho , increible! muchas gracias♥

[@eltorotontonrd5594]

Hols

[@mruizpa92]

Hola 😉

[@antoniosanchez5986]

Chuuli Rod ola bonita

[@eduargomez2361]

Si el dolor en el pecho es una sensación horrible ,pero todo tendrá q pasar con base a estos ejercicios dios los bendiga

[@arianameza6488]

Busque y Busque, porque era mucho mi sufrimiento y creo que al fin Dios me guio a tu video, lo haré todos los días como lo sugieres, muchas gracias

[@Shivagam]

:)

[@arianameza6488]

+Shivagam llevo tres días practicando los ejercicios y me siento super, creo que es un milagro.

[@genarofortuna6255]

asi es amiga..es una bendision...

[@Quesantiagueña]

Van a hacer 4 años de la 1ra vez q hice este ejercicio y lo sigo usando, casi a diario. Este video no tiene ni 1 segundo de desperdicio, todo lo q explica es asi. Shiva q Dios siempre guie tu camino 🤗🤗🤗

[@irisavendanopacheco8228]

Este ejercicio es una maravilla pude superar una relación de 10’años llena de traición y falta de amor y en tres mese con este ejercicio pude superarlo 🙌🏽 GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💚

[@juanchomicomjuancho]

Felicidades estoy en proceso

[@dulcea.1861]

Y como sigues? Yo iniciando apenas este doloroso proceso, algo más que hiciste aparte del vídeo?

[@inspirarte7899]

Tan simple y tan bien expresados. No aceptamos que, en el interior están todas las respuestas. Afuera todo consume, no hay respuestas. La dependencia genera dolor. Coherencia y práctica, dejar ir...y saber que yo soy. Altamente agradecida.... Un amoroso abrazo.

[@virginiabernal9055]

Le agradezco enormemente está terapia me estoy agarrando de usted(lo que maneja en la terapia) pues cada que me duele o que mi mente no se pone en paz lo escucho , pues quiero sanar volver a estar como yo estaba yo siempre decía , estoy satisfecha no requiero de nada ni me falta nada pero se me ocurre aceptar esta relación nociva y me enganche y no me lo puedo quitar de la cabeza, pero hacer lo que usted aconseja en el vídeo me está ayudando mucho solo le pido a Dios me ayude a sanar quiero ser y estar como antes, muchas gracias por su apoyo que usted me está aportando

[@melissarascon7544]

Cómo sigues? Me pasó igual que. Ti.

[@dulceluz3195]

Este fue el primer video que ví de usted lo escribí ...palabra por palabra. ... Nunca lo olvidó... Usted fue mi Salvador y.es mi guía.

[@cafeconleche3575]

hace unos meses practique este ejercicio fue muy doloroso pero este me ayudo a dejar de torturarme y a superarlo más rápido y no hundirme en una depresión profunda...Este ejercicio lo hacia llorando ahora poco a poco ha llegado la aceptación. Gracias maestro por ser un guía muy útil para muchas personas. Ahora estoy trabajando aún con ser auto contenido.

[@lilianapedraza8230]

Noemi Talingo yo estoy pasando por lo mismo no dejo de llorar !! Entonces si funciona ?? Algún día dejaré de practicarlo y no llorar más ??

[@MarcoErazoBarrezueta]

HOLA A TODOS USTEDES , TAMBIEN ESTOY PASANDO POR UNA SITUACION MUY DOLOROSA , FUI ENGAÑADO TENIA UN MATRIMONIO DE 25 AÑOS , ES MUY DOLOROSO PERO VER Y PRACTICAR ESTE VIDEO ME HA AYUDADO MUCHO , ES INCREIBLE EL CAMBIO EN MI ESTOY MUY AGRADECIDO LLEVO 4 DIAS VIENDOLO Y ESCUCHANDOLO CON LOS OJOS CERRADOS Y REPITIENDO TODO , Y LA VERDAD ME HA AYUDADO MUCHO ME SIENTO MUCHO MEJOR , MAS TRANQUILO AUNQUE TODAVIA LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO PIENSO ENLO QUE ME PASO , PERO ME SIENTO MEJOR Y SEGUIRE HACIENDO , TODOS LOS DIAS , PORQUE DE VERDAD ME HA AYUDADO , GRACIAS MAESTRO ,MUCHAS GRACIAS DESDE CHILE , UN ECUATORIANO GRACIAS MAESTRO

[@genarofortuna6255]

marco erazo si amigo ..sigie asiendolo todos los dias en tu casa enbtu coche donde sea..ami me esta ayudando pero demasiado..antes de escucharlos ..sentia k iba a rebentar ..no paraba de pensar ..pero en cuanto me descubro penaando los ago ...ansio en el dia el momento para aserlos...espero y sigas muy bien ..saludos desde mcallen tx..

[@cafeconleche3575]

Liliana Pedraza claro, mientras pasa es muy doloroso y deseas que pase lo más pronto posible, pero con un poco de paciencia y trabajo lo lograras...sigue practicando

[@MarcoErazoBarrezueta]

Genaro Fortuna GRACIAS GENARO POR TUS PALABRAS , UN ABRAZO

[@victorpatino6891]

no tengo palabras para agradecerte la creación de este vídeo , es increíble cómo de verdad siguiéndolo día con día y no solo cuando estás desesperado puede calmarte , puede abrir tu mente , y hacerte entender que el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional....... Me ayudado a sobre ponerme de algo que pensé que se me salía de las manos y que no iba poder controlar , ahora me siento mucho mejor aun falta camino por recorrer pero poco a poco me voy deshaciendo de cargas emocionales que sólo causan más y más dolor y frustración...... Gracias....

[@diegocastro3949]

Me e sentido muy bien espero senti rme megor

[@ramirogomez4328]

No lo cambio por nada ni por nadie , es un GENIO !!!

[@claudialeon985]

Hace 3 años ví por primera vez éste video, recuerdo haberme sentido totalmente identificada con lo que él decía, tenía un dolor en el alma. Ahora después de todo ese tiempo puedo decir que no me identifico más con lo que él dice yo ya sané y como resultado soy una mujer mucho más feliz, bonita y he vivido cosas increíbles que no hubiera vivido si estuviera en esa relación que no podía ser yo. Solamente les digo que el dolor pasa aunque al principio no es fácil pero eventualmente pasará.

[@carlosgutierrez1795]

Muchas gracias

[@CRPACHA]

Me das esperanzas! Gracias !!

[@virginiarodriguez3441]

No hay palabras para expresar el agradecimiento que siento por Ud al explicar tan bien como dejar de torturarme con mis pensamientos es Ud un GRAN MAESTRO de nuevo gracias reciba mis abrazos

[@tomascb2903]

Hace casi 5 años deje todos los vicios, el que mas me hizo sufrir fue dejar la marihuana.. Hoy intento desapegarme emocionalmente de una persona y siento la misma depresión y algo parecido al sindrome de abstinencia, se que lo lograre porque ya pude dejar algo que sentí que me era indispensable para vivir. La diferencia es que las drogas la tenia en el momento en que quisiera y a esta persona no siempre, pero cuando la tuve la sensación fue mil veces mas fuerte a todo lo que probé, ni siquiera me refiero al sexo, sino al simple hecho de escuchar los sueños de la persona que amas y apoyarla porque el amor es así. Estoy sentado a punto de tomar te de manzanilla para relajar mis nervios y conteniendo una lagrima, tal vez la soltare, y después de eso me sentiré mejor, poco a poco hasta que mis emociones se encuentren sanas. Y lo lograre sin siquiera apoyarme en drogas, alcohol o cigarro.

[@solorsara9314]

eres grande y valiente!!! mis respetos para ti Tomas, fuerza!!!

[@florrosales3448]

Sé fuerte te lo pide otra persona en problemas, pero si tú pudiste con muchos más problemas encima, entonces yo también puedo ya que se trata sólo de un traidor q me abandonó y es tan inconciente a mi dolor que a los pocos días q se fue ya estaba publicando sus fotos románticas con su actual pareja. Todo un drama q ni vale la pena conentar, pero te felicito por tu fuerza, de alguna forma me inspira ya que me siento sin dirección sin saber que hacer ya que no dejo de pensarlo constantemente. Me imagino que eso también es una adicción. 😥😭

[@tomascb2903]

@@florrosales3448 Pues si hizo eso no te merecía y era solo un obstáculo que te bloqueaba, tómalo como una astilla que se te incrusto en el corazón, y como es logico al salir de el te dolió bastante, pero con el tiempo esa herida sanara y veras que esa astilla estaba de mas y no te aportaba sino te restaba tal vez. Llora si quieres llorar, no te contengas, porque el llanto guardado se vuelve amargura y resentimiento, y ese sentir no te hará ningún bien. Por el contrario cuando tu herida sane ríe a mas no poder, hasta que te duelan los pulmones, porque eso es síntoma de que vives, encontraras con el tiempo a un verdadero conocedor que sepa reconocer a una piedra preciosa como tu y no la confunda con vidrio. Supera tu adicción a el con un pasatiempo, a mi me funciono aprender un poco de interpretación musical, leer y cuidar mis plantitas. Suerte y Animo que tu y yo estamos vivos mientras hay quien ya no lo esta.

[@florrosales3448]

@@tomascb2903 wow ,sin duda existen seres nobles y compasivos como tú, muchas gracias por tomarte tu tiempo de escribir todo esto . Seguiré tus consejos , buscaré nuevas actividades que hacer.. tus palabras me inspiran , sé que algún día mi llanto se convertirá en felicidad, todo depende de mí ahora,MIL GRACIAS !!! ♥️

[@kikefierro5041]

Hola buenos días, leey atentamente los msjs y la verdad que es un calvario tartar de sacarte una persona que ame y amo del corazón, es verdad que habían muchas discusiones y es muy celosa, pero la última pelea fue mía por algo que le dije a la hija y ahí se terminó todo, la verdad que se me está haciendo muy duro recuerdo todos los momentos que pasamos y me angustia mucho y entristece mal, y en lo íntimo también me acuerdo y por dios es muy díficil de llevar, nunca pence estar así y buscar ayuda x este medio. Ni ganas de ver a otra chica tengo xds. Espero salir de esto. Gracias

[@dollycampo8034]

Hola, estoy pasando por dos duelos,mi único hijo de 16 años falleció,a los tres años de su partida el proceso del divorcio. En algunos momento me siento deprimida,insegura y buscando ayuda en el Internet encontré sus vídeos, Dios lo bendiga por ayudar a quienes estamos en momentos de dolor e inestabilidad emocional. Estoy haciendo la terapia siguiendo sus recomendaciones en la mañana y noche dedico mi tiempo para escucharlos y mejorar mi vida interior.GRACIAS UN FUERTE ABRAZO POR SU AYUDA.

[@Shivagam]

ve a mi web y sigue las indicaciones q explico ahi www.shivagam.com/depresion

[@irmatobar7285]

estoy pasando por un problema difisl

[@veronicamartin3691]

todo va a estar bien

[@judithrojas7627]

difícil nooo. sólo escuche y practique...mire q saldrás eso es seguro..

[@narahimunoz9754]

Dolly Campo Dios te bendiga en momentos como ese no se que haria en mi caso tengo 1 año que no puedo superar a mi ex pareja a sido un subir y bajar te mando un gran abrazo

[@yoyisxd25]

me la pasé llorando todo el vídeo ,pero me ayudó muchísimo! gracias, tengo confianza en que podré con este proceso tan doloroso y frustrante.

[@MsChasky36]

Como te fue????

[@MsChasky36]

Como te fue!!!

[@jaimemartinez6404]

Gloria martinez adelante adelante yo tambien pensaba que no podia superalo pero en 3 mses cumplo 1 ano perdon no puedo ponerle el atrabesado en la n. De tratar de no depender de nadie atado a mi corazon. Disculpen mi ortografia a todos. Nuestros hermanos un saludo. De. San. Antonio.tex. bendiciones todos y todas

[@solymar1731]

@@jaimemartinez6404 Saludos y Bendiciones. Deseo sigas en recuperación y tranquilo.

[@jaimemartinez6404]

@@solymar1731 si un saludo de por aca del sur de tex. Usa. Que. GrSias A este. Angel. De luz. Maestro. Sbivagan. Aun sigo vivo y feliz. Y. A vos agradesco que alla tomado la molestia de de escribirme un fuerte. Abraso a hermanos y hermanas que abarque todo el universo .donde quiera que se encuentren.

[@LauraRodriguez-o9q]

Duele mucho duele en el alma. El sufrimiento es la piedra angular del crecimiento. Dios lo bendiga es una luz en esta vida.

[@lidia15378]

Quería darte las gracias porque me ayudaste a superar una relación tóxica. Ahora soy súper feliz con un hombre maravilloso al que no habría encontrado sí no hubiese superado aquella adicción. ❤

[@ingridgonzaleztrejo2981]

Ojalá pueda salir de esto pronto, y escribir este mensaje como tú.

[@rosaura2377]

Ojalá yo pueda encontrar la felicidad en un hombre que me valore.

[@DorisRP]

Ojalá yo también lo logré..que terrible me siento.aveces quiero morir..

[@yaskh24]

Muchos animos a todas. Yo tambien estube en una relación toxica durante 7 años. Me siento algo libre pero lo extraño a morir, no se si es costumbre o el peor de los casos, dependencia emocional... es curioso como extrañamos algo que nos hace daño. De todo se sale, mucha fuerza!! Con fe y persistencia en poco tiempo lo superaremos!

[@marcelaruiz1209]

Se puede? El priblema esque a mí me dice adios por cualquier tontería y despues regress que hago?

[@vmvm4169]

Empiezo hoy con este ejercicio con el alma rota, el corazon en mil pedazos , espero me sirva y me ayude a lidiar un poco con tanto dolor

[@Casteldoug]

vm vm yo Asi estoy ..! Es muy fuerte parace que se te acaba el mundo ..! Yo apenas comienzo mi calvario ..! 😢😢como le hicistes ?

[@luzfandino9759]

Como te sientes al día de hoy?

[@stefyrojas3463]

Como te sientes ahora?

[@llJuanaTKMll]

Hola cómo te ha ido? No lo sé, pero volveré después para poder responder esto tambn

[@vene9817]

Un año despues te sirvió practicar este ejercicio??

[@socialsocial8350]

Manito arriba quienes hemos recaído con nuestros adictos después de tiempos separados y al regresar nos lo hizo igual o peor!!!!! ( en mi caso después de 1 año separados). Yo, superé mi dolor en la 1 oportunidad con este video, estaba feliz, el no dejaba de buscarme y yo indiferente pero 1 año de insistencia, lo logro, regresamos hace 7 meses y ha sido más duro y doloroso lo que me ha hecho esta vez, hoy ME DIJE : BASTA!!!! Y les juro que este video regreso como magia Justo hoy a mi. Suerte a tod@s.

[@ritaguadalupeyeseniaantoni3605]

Espero prónto supere esa situación, también yo regreso a cada rato con mi adicto pero ya no puedo más... cada vez es peor.

[@socialsocial8350]

YESENIA LÓPEZ No regresemos más, nos tenemos que enseñar que ellos no son la manera que nos merecemos nos quieran. Hay sere mejores en esta vida o es mejor estar solos q seguir con estos tóxicos que solo nos usan y maltratan.

[@vickyacosta4233]

Muchas gracias, Shivagam..me ayudò mucho...me salvo la vida.

[@israsg4572]

Espero pronto todos los que estamos aquí superemos esto que no es fácil pero tengo la esperanza que algún día me sienta bien...

[@yanetgarcia2183]

Hola,bendita la hora en la que encontre este video,estaba batallando mucho con pensamientos recurrentes que me tenian tan agobiada que ni podia dormir,aprender a soltar de esta manera me ha hecho mucho bien,si funciona y eso me tiene muy motivada,GRACIAS MIL.........

[@Shivagam]

Genial :)

[@cubanasantana5727]

Yanet Garcia como estas ahora ,esto te ayudo???

[@nayertorres4620]

Tambien me alegra mucho encontrar este video. Estaba desesperado, no duermo pensando en esa persona. Pero gracias a este video me la estoy sacando de mi vida... Fuerza

[@elsamyriam7604]

Gracias sabios consejos!! Gracias

[@alejandralarios8427]

Empiezo hoy a curarme, acepto que soy dependiente emocional y que no puedo dejar mi felicidad y atención en manos de otra persona. Haré los ejercicios dedicadamente para poder sanar

[@jimena2079]

Cómo sigues?

[@robertolopez-geissmannh.8665]

Recién seguí sin tanta concentración estos ejercicios y aun así sentí el dolor emocional, físico, NECESARIO DE ASIMILAR, DE NO REHUIR, y decirme lo que nos enseñas con la respiración , me ayudó. Lo seguiré haciendo. Y es que la base conceptual de integración emocional tiene sentido . Te agradezco mucho. Dios te bendiga.

[@guillermopulidopsico10]

Este ejercicio es hermoso maestro en toda la extensión de la palabra, es una sensación como de un abrazo a uno mismo lo felicito.

[@Shivagam]

;)

[@karenllarossalas8082]

GUILLERMO PULIDO Tiene toda la razón.

[@karenlf19]

A mí si me han servido estos ejercicios, requiere compromiso pero vale la pena. Literalmente sientes el cambio, dejé de pensar todo el dia en mi ex.

[@naya405]

hoy es el primer día del resto de mi vida!!!

[@oscarrh2492]

Como resulto

[@mariateresagonzalez-palaci6206]

Gracias...Estoy Aterrada‼️...Me Voy todo el día por ahí a Hacer ejercicio andando, gestiones, Necesito espacios abiertos por qué la Ansiedad me traiciona y no me Concentro en Casa. Namaste 💚🇪🇦🍀🌞💪

[@lorenaarteaga9455]

gracias.....una vez más....la paz que me dio...me dan ganas de seguir viviendo 😊💖

[@anadelcarmenmarquezg.513]

Gracias este trabajo de liberación me esta ayudando mucho para sanar una larga y triste relación demasiado toxica gracias

[@tiernapanterita]

Apenas te encontre y sabes con dos videos me has ayudado mas que un año de ir al psicólogo gracias infinitamente gracias!

[@araceligallegos4919]

Maribel hurtado

[@militzarosado1212]

Ion

[@ediflautero4016]

Maribel hurtado es verdad 👍

[@camilabelen8786]

l

[@valenzapataaa]

Maribel hurtado totalmente de acuerdo, siento lo mismo

[@CarlosGonzalez-dm4js]

Hace 7 años salvaste mi vida... mil gracias

[@juliethlopezsandoval9994]

por fin encontré alguien que me entiende, pensé que estaba loca

[@juliethlopezsandoval9994]

llevo seis años lidiando con esto.

[@bebadalbes455]

Fabian Jaquez l

[@juanacruz4230]

janneth sandoval

[@theinnerbitzprod.3075]

janneth sandoval jaja ou

[@elymoya72]

no estas loca........yo te entiendo......

[@edithanoriega8157]

shivagam, es increíble como me llegan tus vídeos justamente en situaciones en que lo necesitó..y este no es la excepción ...Gracias!

[@vilmaguerra6644]

Hola llegaste justo cuando mas te necesitaba llegué hasta las lagrimas con éste ejercicio.Gracias por aparecer en mi vida que dios te bendiga

[@claudiamaritzamendozadiaz654]

Vilma Guerra me paso lo mismo, lloré, y me sentì mas ligera

[@andreaflorez4715]

Vilma Guerra cómo vas después de 1 año y medio?

[@alfredobenitocoen8021]

No deja de sorprenderme la profundidad de esta propuesta, tan simple por eso con tanta sabiduria, parece tan obvia,tan natural que quizas con la sabiduria que dan los años uno la aprecia, la incorpora,cree en ella.Dialogos internos que nunca ejercite,siempre me dedique a cultivar la razon con su propio lenguaje; hoy estoy aceptando que las emociones tienen su propio idioma y el cuerpo elsujyo. La razon soberbia siempre piensa que tiene la unica verdad.Hoy gracias a Shivagam " estoy aprendiendo lenguajes nuevos", y sobretodo a " negociar" con mis emociones y cuerpo.INCREIBLE lo mucho que he avanzado para superar una separacion , que iniciada hace 5 meses ,me torturaba; aun me di cuenta lo mucho que debo agradecer a la ahora ex pareja su decisión que hoy me doy cuenta nos hara bien a los dos. gracias Shivagam

[@rosagutierrez4339]

Muchísimas gracias, yo estuve haciendo las terapias y lo deje dos meses y recai porque es una separación de pareja definitiva y hoy vuelvo a retomar mis terapias, recomiendo a las personas, que están pasando momentos difíciles como yo, háganlo!!!

[@claudiabecerrilpopoca9806]

Hola muy buenos días quiero agradecerle porq me han servido bastan sus vídeos a Dios Gracias y Bendiciones

[@Shivagam]

me alegra que te hayan ayudado mis videos!

[@andreatorrico9063]

+Shivagam cual es el otro ejercicio de integridad emocional ?

[@andresconcepcion5415]

muy bueno gracias .

[@Shivagam]

busca en mi canal "integracion emocional" o el video de eliminar depresion

[@andresconcepcion5415]

Bien gracias me ha Ayudado mucho

[@carlaaguzzi2937]

Es muy potente y duro, seguro que ayuda. Te libera, aunque duela tanto. Hay que hacerlo. Gracias💗

[@violetadelosalpes3965]

Me gusto la ayuda maravillosa. Para podersanarme de esta torturosa ruptura. Me ayudo mucho. Sobre todo sus ejercicios mentales. Mil gracias Shivagam. Eternamente agradecida. Y felicitaciones por su poderosa enseñanza y ayuda para pider salir de este martirio. Gracias amigo.

[@selenalopez49]

Cuando uno está obsesionado con un pensamiento del tipo que se lo mejor el dejarlo ahí aceptarlo en lugar de correr y al tiempo con la voluntad quitarle todo ese significado negativo que nosotros mismos le damos los pensamientos, emociones y sensaciones corporales están definidos por criterios o etiquetas que nosotros les colocamos necesitamos educarnos nuevamente y quitarle el significado fatalista y dramático que les damos y aceptar que no podríamos vivir si no nos esforzamos es tanto como tenerle miedo al miedo le ponemos garras y dientes y un día lo tenemos encima descarnandonos en lugar de cuidamos que es para lo que sirve. gracias buenos consejos

[@luisangelramirezalvarado1886]

Hice los ejercicios al momento de ver el vídeo, es la primera vez que lo veo y si me calmo hace unos instantes estalle y no podía estar tranquilo y ahora me siento mejor y pondré en práctica todo esto

[@VicKy-ro1zz]

Me encanto ! Es una droga ! Voy a poner este ejercício en marcha , ya no quiero pensar más!! Es agotador !

[@genarofortuna6255]

Victoria G si amiga intentalo todos los dias y beras k todo cambia ..animo tu puedes ..es muy feo sentirse agotado por todoloke pasa..k estes muy bien

[@abrahammoralesmendoza8250]

Amiga como te fue en el ejercicio mental despues de un año.?

[@bertamartinez8404]

Encontre el video despues de una pelea con mi pareja anoche es lo q necesitaba no hay manera de agradecer....🥰🥰🥰😊😊😊💝💝💝

[@laurapalacios-saludbienestarin]

Me sentía muy ansiosa por saber de alguien y no podía evitarlo, hice estos ejercicios con éste video una sola vez y ya no tuve la necesidad de repetir esa acción, para calmar mi ansiedad.Excelente!

[@zulep]

Lo mismo me pasó a mi.. Se siente una tranquilidad tann inmensa, Gracias a Dios. Ahora tenemos que seguir y ser constantes como dice Shivagam :)

[@Shivagam]

Chicas soy tara asistente de Shivagam si les interesa profundizar, les recomiendo este curso con Shivagam iniciamos de nuevo el 25 de Enero, ya te puedes inscribir en la web www.integracionemocional.com

[@laurapalacios-saludbienestarin]

Hola Tara!Si, lo haré!!...abonaré en unos días el Nivel 1.Muchas gracias!:)

[@laurapalacios-saludbienestarin]

Zule P Asi es!!Que bueno:)

[@bellruiz4586]

Laura G. Palacios felicidades que bien que te ayudó

[@natediaz1767]

Gracias maestro volvi aver tus videos por que. Me sentia mal.. por no conseguir trabajo .. es que va aser 2 años de que no puedo encontrar trabajo y eso" me tiene mal.. por eso hoy que son las 00:30 de la noche en argentina, desidi volver ah mirar tus videos que me asen sentir mucho mejor aunque tenga ese drama de no poder salir adelante, gracias x tdo un abrazo maestro 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@MrAcers90]

Te entiendo, yo también estoy viviendo el desempleo.

[@AnnieMonsalvecereza]

Mientras hacía el ejercicio, lloré como nunca... Me siento más tranquila, muchas gracias por compartir.

[@auroradelvalle2672]

Yo lloré también. Me siento mejor. Es mi primera vez. Lo seguiré practicando.

[@georginaburgos5222]

No lo quiero hacer , porque ya no quiero llorar más, ya no puedo 😢

[@marcelopacheco2110]

Hola soy lucia de Argentina Buenos Aires gracias maestro realizó estos ejercicios todo los días y me ayuda a superar la perdida de mi marido y de a apoco estoy entendiendo y aceptando que el ya no está más y que nunca volverá y que su presencia y que lo extraño era para mí una tortura y de apoco estoy dejándolo ir duele muchísimo pero entendi que solo me havia paralizado en mis situación y en mi vida ya que soy activa en todo y es más te agradezco por ahora si puedo decir que respiro hasta de otra forma un poco libre sin tanto dolor gracias ami me ayuda un montón y también se como demostrarle a mi hijo que soy autónoma y no dependo de nada ni de nadie gracias lucia de Argrntina

[@numismaticamonedasdelmundo4410]

Gracias, estoy llorando despues del video, me ayudaste esta noche dónde me duele y tengo mucho miedo, ya la deje ir pero la extraño y no puedo dejar de pensarla ahorita estoy entendiendo mucho de mi mismo.

[@coloradogonzalezalan4503]

¿Cómo sigues?

[@lanegra1155]

Puto el que lea 😆 na mentira

[@gertrudisbustillosbeltran7454]

Y dime..han pasado dos años....lograste olvidarla???

[@cristiancruz6720]

@@coloradogonzalezalan4503 wwww

[@florrosales3448]

vaya pensé que era la única que sentía miedo, después del abandono... quedé con los nervios destrozados, todo me da temor, miedo... 😫

[@romanriquelme6962]

Hoy empiezo este ejercicio, soy víctima de narcisismo y es la peor experiencia que alguien pueda tener, te deja muchas enseñanzas pero duele el alma, es mi segunda ruptura pero sin duda la más dolorosa, espero en Dios esta terapia me ayude. Agradezco haber encontrado este vídeo entre miles.

[@Shivagam]

Si necesitas puedes tomar Terapia con una persona del Equipo de Shivagam. 𝗘𝘀𝗰𝗿𝗶́𝗯𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗮 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽: wa.me/[phone] (Da clic en el link) o agréganos a tus contactos así: [phone] y mándanos un mensaje, o escríbenos al mail: [e-mail]

[@VeronicaRodriguez-ml9uj]

Me parecio maravilloso luego de un matrimonio de 23 años descubri un engaño de 3 años por parte de mi esposo ya han pasado 2 años y luego de pasar por Psicólogos aun no lo supero voy a comenzar hoy con este video y con los ejercicios y veremos qué pasa 😔

[@robin-rj7ly]

Veronica Rodriguez Animo veronica se fuerte tú puedes

[@memesymas8531]

Veronica Rodriguez

[@genarofortuna6255]

animo amiga...aslos ejercicios...son una bendision.

[@Cremass117]

Veronica Rodriguez ¿Cómo vas?

[@VeronicaRodriguez-ml9uj]

Angel Cremass Sabes qué estoy mucho mejor diria qué un 90% sana gracias por preguntar ☺

[@anaveralisserazotorres8927]

La verdad es muy importante las terapias .esto a sido de mucha bendicion...no es fácil aceptar una roptura matrimonial por tanto tiempo y es la mejor forma de hacerlo ..buscando ayuda .....muchas gracias por estar con estas terapias fenomenal ami me ha ayudado mucho ...

[@anaaliciag869gutierrez6]

En la busqueda de un consuelo a mi alma llegue a usted,gracias por su tiempo y esfuerzo por ayudarnos

[@Shivagam]

Hola, Ana Alicia. Si tienes alguna duda de algún video que veas o deseas hablar de algo personal y deseas guía o un consejo, escríbenos a *info@**shivagam.com* o si deseas información de los cursos presenciales y/o del curso online de Shivagam www.integracionemocional.com contáctanos al *Whatsapp [phone]* (Sujey, Asistente)

[@noemialarcon4699]

Gracias a Dios y a ti e superado deprecion y soltar dejar ir buenísimas terapias estoy intensamente agradecida

[@derochoa3539]

Fui un mar de lagrimas. Pero me siento mucho mejor. Gracias.

[@Shivagam]

;)

[@karendelossantos9910]

Shivagam u

[@6666-e5j]

;((((

[@jazitaaaa]

Ayy tambien me hice un mar de lagrimas ):

[@margaritalozanotorres6198]

@@Shivagam siempre he sido fuerte paciente luchadora positiva todo lo que usted dice Pero me ha fallecido un hijo,al que dedique 22anos,de muerte subita El vacio,el dolor,la incomprension ,todo ,es muy duro

[@chioramos4298]

Me da mucho gusto haber encontrado este video, estaba tan mal, cuando lo mire en Octubre de 2016. pero no lo guarde, lo busque y lo busque, y miren acabo de encontrarlo, primeramente gracias a Dios por la fortaleza y luego a quien realiza estos videos, bendiciones