ДЕЛАЮ ПО ДВА РАЗА В ДЕНЬ! Три НОВЫХ салата ИЗ СВЕКЛЫ на каждый день

САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И ОГУРЦОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
88/1,2/4,6/7,1
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свекла отварная 3 шт (300 гр)
Огурец солёный, или маринованный 200 гр
Морковь по-корейськи 200 гр
Соль 1 ч.л
Кориандр молотый 1 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Растительное масло 2 ст.л (30 гр)
САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И ГОРОШКОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
99/2,0/6,2/9,6
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свекла отварная 3 шт (300 гр)
Яблоко 1 шт (200 гр)
Орехи грецкие 30 гр
Горошек консервированный 200 гр
Чеснок 3 зубчика
Соль 1 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Растительное масло 2 ст.л (30 гр)
САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И НУТОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
134/3,3/5,4/17,5
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свекла отварная 2 шт (200 гр)
Чернослив 50 гр
Лук красный 1 шт (100 гр)
Петрушка свежая 20 гр
Нут консервированный 200 гр
Соль 1 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Растительное нерафинированное масло 2 ст.л (30 гр)

[@eliteone8457]

Четкая грамотная речь. Без слов паразитов, без жаргонных словечек. БРАВО !

[@nataliyamalokhatka8094]

Может быть кому-то будет полезно. Варить свёклу мне всегда лень, натираю сырую и на 5-7минут в микроволновку под крышку. Готово и нет лишней влаги 😁 И да, отдельно перемешать с маслом, не будет окрашивать остальные продукты

[@user-rg9cd7xf5o]

Спасибо за совет! Я обязательно попробую!

[@user-bx4tg1hz8v]

​@@user-xp3rm9ne2o откуда такая инфа? Кто-то ляпнул и все подхватили. Микроволновка гораздо безопаснее,чем телефон круглые сутки

[@user-pb5pm5ls3l]

Вам спасибо .,что поделились .🌷🌷🌷👍

[@user-qz5pe8jq3e]

@@user-bx4tg1hz8v Не кто- то, а ученые.

[@user-bx4tg1hz8v]

@@user-qz5pe8jq3e а можно хотя бы одну фамилию из списка учёных? Или это обезличенная информация?Микроволновка работает минимум 5 минут в день ,а то и вовсе не работает. В нерабочем состоянии излучения нет.А вот гаджеты ( телефоны,компьютеры, планшеты)с нами круглые сутки ,даже спим с телефоном у кровати...

[@user-kh2vs5hv5h]

За 6 минут - 3 рецепта ! Класс. Четко и понятно

[@user-yk7xs7uo5t]

Замечательные и полезные салаты!

[@user-ey5qj4kn9b]

Очень вкусные салаты.Молодец.

[@user-un6zp5pt8n]

Все салаты очень понравились, тоже люблю свеклу, спасибо попробую.

[@user-on7vo2dh8j]

Спасибо за рецепты таких вкусных и полезных салатов

[@ziniyatmammadova8875]

Очень понравились ваши рецепты салатов.Обязательно приготовлю.

[@user-vb7yi7kn6c]

А ещё салатик: свекла, кукуруза, Болг перец, лук, заправить маслом! 🔥 красиво, аппетитно и вкусно! Всем приятного аппетита!

[@user-lx8zq6fl4i]

Валентинка, спасибо за такой рецепт; а какой лук лучше в такой салат: зелёный или репчатый?

[@user-vb7yi7kn6c]

@@user-lx8zq6fl4i на ваше усмотрение, с зелёнымс красным и белым, с любым!!!

[@user-lx8zq6fl4i]

@@user-vb7yi7kn6c , ясно, спасибо

[@user-qi1df2yo5b]

Спасибо автору салатов,молдец, готовит очень быстро, без всякой болтовни, голос очень приятный, салатики очень вкусные. Здоровья автору, как я поняла зовут её Наташа, и дальнейших успехов в приготовлении других салатиков.

[@zoyamakovets1780]

​@@user-qi1df2yo5bТолько Наташе рекомендую думать, когда пишет название ролика. Чем проще, тем лучше.

[@user-ij3vb4wn1t]

Сколько узнала салатиков со свеклой, нужно готовить и пробовать! Всем здоровья!

[@user-ye8zz1xr8s]

Спасибо за отличные, простые и полезные рецепты

[@user-zu9bm8gy4b]

Спасибо за рецепты, очень просто и вкусно!

[@user-kn3yr3sy4r]

Благодарю за вкусные салаты.

[@user-xt4fg7op1v]

Правда простые и полезные салаты спасибо большое за рецепты!!!!!

[@whitewind338]

Спасибо большое 🥰 Очень вкусные салаты.👍💐🥰

[@user-bx4xq8up9h]

Большое спасибо за рецепты! Обязательно приготовлю!😊

[@user-cs2tg8do6b]

Отличные салаты....!!! Буду готовить...

[@taniatc3014]

Прекрасная подача, спасибо, кратко, ясно и красиво!

[@veralogvinova5132]

Прекрасные рецепты, очень вкусные и полезные!!!

[@user-xo8qn2xg8l]

Благодарю вас за рецепты! Подписалась на ваш канал! Чувствую, что все салаты просто обьедение!❤❤❤❤❤❤❤

[@user-je1bv7xy3q]

Мне очень понравились ваши салаты.Большое спасибо.❤

[@user-dd6gw5qd2f]

Рецепт сохранила в мой сборник рецептов буду готовить Спасибо за рецепт 👌

[@olena-valyuk.0904]

Спасибо за рецептики👍 Все просто, вкусно, доступно😁

[@Tanni-qt1vw]

Спасибо за рецепты, салаты очень вкусны и полезные

[@user-nk7dq3ye7f]

Умничка, как всегда все доступно и полезно. В преддверии строгого поста, это то что нужно. Спасибо

[@user-jj5dk5fd1t]

Очень грамотная речь. Приятно слушать. Никаких повторов, все чётко и ясно. Спасибо

[@user-dc7ct4mr6z]

Просто Легко Аппетитно,главное полезно.Спасибо.

[@user-zi7gk6ox9l]

Очень красивые салаты, спасибо, обязательно пригодится

[@user-wi2vl7ob4z]

Наташенька, спасибо вам за вкусные салатики, приятно слушать ваш нежный голосочек, здоровья и процветания канала.

[@user-wx8hf8bj3y]

Спасибо большое, очень доступно, понятно, обязательно попробую приготовить 😊

[@user-cg1qc9cw9l]

Хочется поблагодарить за труд и конечно за отличный рецепт!

[@user8765hhbj]

Великолепные салатики 👍👍👍🤤Огромное спасибо за рецепты👌😉🤗

[@user-vw3ff8if5l]

🎉

[@user-tf3vr2th2e]

Большое спасибо за салатики!

[@altantsetsegnamsrai1806]

Очeнь хорошиe ивкусныe cалатики ..Большоe cпасибо.Вам удачи...

[@TamaraChucha-sd7oy]

Умница! Хорошие , полезные салаты. Спасибо!

[@user-zi6on8np6o]

да умница я свами согласна.

[@user-mp8hd5bp6e]

Отличный салат,спосибо !!👍👍🔥🔥

[@irinazankina7157]

В первом салате огурцы лучше тоже натереть на тёрке, чтобы все ингредиенты соответствовали друг другу по размеру

[@user-uv1dk8ub1b]

Зелёные листовые овощи - самые полезные овощи, а самые полезные фрукты - это ягоды, частично благодаря пигментам.

[@user-qs6kk5mq3e]

Салаты со свеклой нравятся! Все очень вкусно,спасибо

[@user-po8to4zb8e]

Сняли с языка. Я тоже считаю, что лучше натереть, либо порезать тоненькой соломкой, огурец имею ввиду.

[@user-uw1ug1jx5s]

Она хоче

[@redmimi7896]

😂​@@user-po8to4zb8e

[@user-ui7xi1cq9v]

Приятного аппетита и чаепития теплого и кофе доброго апетита.

[@user-jf4iz3gv7p]

Очень хорошие салаты спасибо

[@user-cc4up2hq1b]

Просто и доступно, спасибо!

[@admin7041]

Огромное спасибо! Быстро, оригинально, полезно!!! Очень люблю свеклу!!!

[@user-ez3jc9xh5v]

А мне нравится салат из свежей(сырой)свёклы.можно добавить морковь, яблоко или свежую капусту. И обязательно хотя бы зубчик чеснока. Вкусно и полезно.

[@user-fc3gq6zy7n]

Мне очень пришлись по вкусу второй и третий варианты. Спасибо за рецепты и Ваш труд!

[@roizanna8627]

Спасибо вам большое салаты замечательные обожаю свеклу оч полезна .👍😉

[@user-cg1mo6oj8v]

Спасибо Вам большое за ваш труд и за такие вкусные салатики. Обязательно приготовлю.

[@yeganaismayilova3871]

Прекрасные рецепты, спасибо!

[@user-lk9bm5kf6p]

Супер салат спасибо

[@user-gp5vq8qd9t]

Замечательные рецепты👍Спасибо хозяюшке🙏🌹

[@user-fy8dk4on9v]

Мне очень понравилось ваше приготовление🙏 Вы умничка🙏🌷🍒 Большое вам спасибо🌷Буду готовить 👍🏻💖

[@user-zj1mg2wm6e]

Спасибо за рецепт очень аппетитно здоровья вашим рукам❤❤❤

[@user-yg4nb1py6j]

Спасибо, попробую приготовить.

[@user-pu1oz4rs1u]

Большое спасибо за рецепты . Просто и полезно .лучше без майонеза .Желаю вам успехов в творчестве кулинария!!!!

[@NinaRudakova]

Отличные салаты из свеклы, благодарю за чудесное видео, всем мира и счастья!

[@user-fi8zo6uo1c]

Спасибо! Всё доступно, выглядит аппетитно! Будем делать и приятного аппетита!

[@user-pn8yx6gk5w]

Спасибо за рецепты! Обязательно попробую приготовить. Удачи вам

[@zoyaganzha7831]

Спаси бо За Быстрые Вкусные Салаты Здоровья Вам

[@irmastein9046]

Свёкла также отварная, добавить фасоль грецкий орех, можно добавить также морковь и немного чеснока зубчика заправить подсолнечном маслом и тоже очень вкусно

[@user-we4qw3fb6s]

❤замечательный текст, красиво, сопровождающий классные салаты! Спасибо.

[@user-xs1rd2tp3b]

Спасибо за рецепты. ❤

[@KeRulen__81__86]

Спасибо! Все рецепты для меня новые. Обязательно приготовлю) 👍😋

[@video.recepti]

👍

[@user-wq2yq6oo6l]

Очень аппетитные свежие салатики, спасибо! Будем пробовать)

[@aleksandraafaf1431]

Большое спасибо!!🌿🌹🌿

[@user-rx3ju9ge7w]

Отлично, благодарю🙏 !.Всем отличной недели!

[@user-rr8ws1hc7j]

Всегда, спасибо...За оригинальность, оптимизм, и указание калорийности...

[@user-dc4qo6nd7d]

Благодарю! Превосходные салатики!😊❤

[@user-jd2sx8cm6o]

Спасибо за рецепты. Быстро, просто, вкусно. Удачи, мирного неба ❤❤❤

[@SimSim8335-]

, Благодарю,вкусно, аппетитно!!!🔥🔥🔥

[@svetla1229]

Класно вийшло! Цікаво та корисно! Дякую вам за вашу працю!

[@munisayuldasheva9339]

😋🤩🤩😍😍😍ням ням ням Спасибо большое 👍👍👍

[@user-ll2im8dn5m]

Особое спасибо за произношение слова "свёкла ".)

[@user-wq4ff4tl8z]

Это таки да,полностью с вами солидарна!

[@-ul3qr]

Жалко, не прозвучало "ихний" или " евошний"!

[@user-zi6on8np6o]

Благодарю,очень вкусно выглядит,буду пробовать.Благодарю.

[@user-ut5my4iv6t]

Отменные салаты, быстро, просто,ь очень вкусно

[@natalienetreba7016]

Ну, очень люблю свеклу, все ваши салаты просто шикарные, возьму на заметку, спасибо ,что п о т р у д и л и с ь для нас👌👌👌👌👍👍👍👍👍😀😀😀😀😀🍏🍏🍐🍐🍉🍉🍊🍑🍒🍋🍌🍎🍎🍏🍈🍍🍍🍍

[@user-cg5xj7mm9h]

Как же Вас легко и приятно слушать! Спасибо за новые рецепты!

[@TASTYUSEFUL]

Ирочка, спасибо Вам большое 🙏

[@user-fp5fe8fg7t]

​@Lyalya Krasivaya ье

[@user-fh5gv1lh9b]

Благодарю за ваши салаты , будем пробычать .

[@user-bi3wc9eh2b]

Спасибо вам большое за такие салатики.

[@user-cz9md9zg9b]

Очень классные салаты, спасибо. Но если я положу столько соли на такое количество ингредиентов, это для нас будет настолько пересолено, что есть будет просто невозможно. Я бы положила одну треть чайной ложки, а не целую. Не знаю, может у меня соль такая сильно солёная

[@video.recepti]

👍

[@user-me1sq5nv3d]

Наташенька, спасибо вам большое! Благодарю за ваш кропотливый труд и вкусные кулинарные шедевры, всегда красиво оформленные!!! Успехов вам и процветания!

[@TASTYUSEFUL]

Очень рада, что Вам нравится 🙏 Готовьте с удовольствием 😍

[@anatoliydyachenko428]

Больше всего нас раздражает, когда кто-нибудь бездельничает в то время, как мы трудимся.

[@user-qd7cp2ey3t]

​@@TASTYUSEFULЯ добавляю сахар , мне так больше нравится . Для селёдки под "шубой " кладу овощи сладковатые , иначе салат не едят .

[@user-dk5ze8nf4o]

Салаты интересные Надо попробовать Большое спасибо

[@taisavinnik1236]

Щиро дякую за рецепти, ви гарна господиня- смачно, швидко і економно.

[@user-lm3sq8zg1n]

Отличные салаты! Чудесные рецепты! С утра разыгралась фантазия, быстренько приготовил салат из свеклы, моркови, яблока, чеснока и лука с добавлением яблочного уксуса и одной столовой ложки масла. Соль и перец по вкусу. Все ингредиенты в сыром виде, вкус отличный! Воистину салаты из свеклы имеют сотни вариаций: с мясом, рыбой, сыром, яйцом и другими продуктами! Спасибо за утреннее настроение и толчок к кулинарным фантазиям.

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 👌

[@user-wm3sq3rj5t]

Добрый вечер очень,, отличные, салаты,, из, свёклы,, просто, прелесть, молодцы, спасибо вам большое ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😂😂

[@user-jh2eb3jp4e]

А меня угостили тоже свекольным салатом, очень вкусно. Ловите рецепт:1отварная свёкла - на крупной тёрке, 2 солёных огурца - на крупной тёрке и 1 большая луковица порезанная полу кольцами и обжаренная на раст. масле. Всё смешать, заправить 2ст.л. растительного масла. Всё. Я даже не ожидала, что будет так вкусно, но это так! Рекомендую!!! ♥️

[@user-kn9fh2vr5u]

Огурец соленый ,корейский подсоленный и ещё столько соли ,получается соленая бомба

[@user-ii7bu4zz9u]

Давайте меньше и все нет проблем!❤😊

[@user-xq5ep5sb9r]

Тоже считаю , что соли много !

[@user-mo5mp6lz3y]

Не поняла насчёт моркови, она просто отварная или со специями корейскими? Если со специями то они заглушат весь вкус других овощей и да соль уж тогда не надо сыпать в салат.

[@waracc450]

Спасибо большое. Очень хорошие рецепты👍🌹

[@user-uj9ex4lt7p]

Благодарю вас. за рецепты попробую

[@user-jo7vy8qc8v]

Большое спасибо. Скоро пост.Как раз в тему. Так аппетитно уже хочется.

[@user-yp5mh9nk8n]

Все зависит от вкуса.Спасибо за работу.

[@lyubalebedova3385]

☀ умница, легко и вкусно 🙌

[@user-ow1jw1di1f]

Спасибо❣️Будем делать непременно.🌺

[@user-ht6fs9mc4b]

Большое Спасибо за рецепты Во время поста буду готовить Я тоже люблю свеклу

[@user-zd2bu2ci6c]

Не нужна морковь! Классический салат, который часто готовлю: варёная свёкла, маринованные огурцы, орехи грецкие измельчённые и чеснок. Всё заправить майонезом, а можно и маслом подсолнечным с добавлением оливкового, специи по вкусу 👍😋... Или просто винегрет в разных вариантах: можно с горошком зелёным, а можно с фасолью; можно с огурцами маринованными, а можно с капустой и т. д.

[@user-kv2do1ef2x]

Все по-разному готовят

[@user-vk6js8fb6d]

Аафц

[@user-io2ot1ql9p]

Люблю салат из сырой свеклы, нарезаю тонкой соломкой, пусть постоит немного, добавляю чеснок, яблоко среднее, и зелень: укроп, петрушку, немного лимонного сока, чуток соли, п/масло, пусть постоит, и готов. Можно добавлять вместо чеснока лук, тоненько порезав, и др.ингриедиенты, кто как любит. .

[@user-gf9ux3hq5r]

Почитал кометы ,сразу помолодел нет не телом , душой так как вспомнилась молодость и жизнь в общаге.Мне кажется и хозяюшки это держат на заметке , всё что осталось в холодильнике в дело (в смысле под нож ) ,иначе откуда такое разнообразие ингредиентов в салатах .А в принципе материн совет от бабушки, так как мне не пришлось её увидеть при жизни : ЕШТЕ пока ЕСТСЯ .Всем здоровья и кулинарного творчества .

[@user-wk4fd9dy6k]

Сырая свёкла не безопасна, может навредить ЖКТ. @@user-io2ot1ql9p

[@user-ow1jw1di1f]

Прекрасный салатик.🌹

[@larisagakhova1182]

Смесь корейской моркови с солёными огурцами это термоядерная смесь, подойдёт только для очень здоровых желудков

[@user-py3le7zx2q]

Я бы сказала, что для тех у кого железная поджелудочная!

[@user-ok2rj5go1i]

не вижу никакой проблемы, поджелудочная не стальная, а наоборот. Может дисбактериоз у Вас? Впрочем я молоко с селёдкой ел, вкуснятина!

[@tatiana6873]

Нельзя свеклу есть в таком количестве!

[@user-jx5og8jp5i]

Сильный удар с таким салатом по жкт😮

[@lubimkaas1288]

​@@user-ok2rj5go1iПри чём здесь молоко с селёдкой? Речь не о диарее, пардон, обычном поносе, а о панкреатите. Вот это заболевание поджелудочной железы. Теперь будете знать.

[@user-hx2yc8cz7k]

Очень понравился канал и хозяйка!❤Рецепты простые, не затратные, обьяснение четкое, без лишних слов, не затянуто, легко и весело, при этом информации достаточно!Пнравилось про чашечку кофе, не навязчево, в меру,)) Благодарю и желаю много подписчиков каналу!!!

[@user-ds6xu7hg5e]

Очень вкусно ,а главное все калории подсчитаны,спасибо.класно,доходчиво

[@user-de3ri5zx9v]

Приятно, слушать. Спасибо

[@user-lc4wt7rb4g]

Наталек , ты умнечка, как раз к веикому посту салатики, будь здорова , и береги себя

[@user-et1qe9ex2j]

Спасибочки, действительно салаты красивые я очень люблю свеклу и это вкусно

[@user-sc2nh7fy2t]

Рецепты понравились. Обязательно приготовлю. Большое спасибо

[@reginajerzybolek]

Приятного аппетита , спасибо 😍🤩😂

[@madrefish1930]

Сделали на днях третий салат - просто объедение, свежий,ароматный,легкий!! Свёклу и солёные огурцы измельчали на тёрке для корейской моркови. Такой лёгонький вариант винегрета. А через три дня он был ещё вкуснее!! Большое спасибо за рецепт!!!

[@margarita-kazankina]

Так в третьем салате нет огурцов совсем. Там нут консервированный.

[@madrefish1930]

@@margarita-kazankina а мы скомбинировали - и очень даже неплохо получилось 😉

[@user-mo5mp6lz3y]

На 3-ий день этот салат уже выбрасывать надо, можно и травануться.

[@madrefish1930]

@@user-mo5mp6lz3y cалат был третий из видео, не день.😄Так долго он у нас не простоял😉

[@user-vh6dx7xr2t]

Необычно. Спасибо

[@user-gu8nh1fb8g]

Умничка спасибо обязательно попробую Спасибо!