Делай Эти Упражнения Если Хочешь 6 Кубиков Пресса

🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
👉 Персональный тренинг: makefitness.pro/trener-onlain/
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
------------
⭐ Instagram: makefitness.pro
------------
⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-category/clothing/woman/
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-category/clothing/men/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
--------------
пресс, 6 кубиков, тренировка на пресс,тренировка пресса,пресс тренировка,упражнение на пресс,упражнение пресс,пресс упражнения,лучшая тренировка на пресс,лучшие упражнения на пресс,крис хериа,александр шарко,джимфит,gymfit info,gymfit пресс,как накачать пресс,как накачать 6 кубиков пресса,6 кубиков пресса,6 кубиков пресса за 10 минут,тренировка на пресс крис,тренировка дома,пресс дома,дома пресс,накачать пресс,пресс накачать
как быстро похудеть, делай это каждый день

[@MakeFitness]

🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/ ------------ 👉 Персональный тренинг: makefitness.pro/trener-onlain/ ----------- 👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------ ⭐ Instagram: instagram.com/makefitness.pro/ ------------ ⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd ------------ ✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-category/clothing/woman/ ------------ ✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-category/clothing/men/ ------------- 🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/ -------------- пресс, 6 кубиков, тренировка на пресс,тренировка пресса,пресс тренировка,упражнение на пресс,упражнение пресс,пресс упражнения,лучшая тренировка на пресс,лучшие упражнения на пресс,крис хериа,александр шарко,джимфит,gymfit info,gymfit пресс,как накачать пресс,как накачать 6 кубиков пресса,6 кубиков пресса,6 кубиков пресса за 10 минут,тренировка на пресс крис,тренировка дома,пресс дома,дома пресс,накачать пресс,пресс накачать как быстро похудеть, делай это каждый день

[@Azbougiviedi]

Единственный канал, где можно включить видео и сразу тренироватся, а не слушать разговоры

[@dmitrislabowski]

💯💪🏼👍🏼 Крутой комплекс, огромная благодарность создателям!!! Единственное для меня лично было бы лучше в конце упражнения звонок поставить на последние 3 секунды. Жду новых видео, всех благ вам💯💪🏼

[@user-cn8uz1xz8q]

Красавцы!!! Опять выпустили отличное видео!!!

[@user-uw2pw2ch6k]

Тренировка🔥🔥🔥 очень эффективная🙌🙌🙌🙌 спасибо вам большое😍👍👍👍👍

[@KoricaDarina]

Отличный комплекс, именно то что искала🤗

[@user-si2lt3ib4n]

Супер тренеровки.Провела вместе с вами до конца

[@GH0ST.]

Спасибо))👍

[@davidquiroz288]

СУПЕРРРР

[@poteha7266]

Подскажите, название последнего упражнения и какие мышцы задействует

[@user-eo7uj3kr5z]

Слишком лайтовая тренировка,большие паузы :( это после 21 минутной тренировки на всё тело!

[@user-vo8hu8je7j]

Даже для девочки(конкретно меня) это лайтовая тренировка, хотя делала даже без отдыха все.😏

[@himura_krd]

Благодарю за отличное видео! Хотел бы попросить: можете указывать название упражнения, которое собирается делать инструктор? Это бы очень помогло смотреть за техникой (до какого уровня садиться в присяде, нужно ли втягивать живот в упражнениях, какая дыхательная техника и т.д.) и читать об упражнении в интернете, т.к. на видео это не особо видно из-за съёмки лишь в одной проекции. Спасибо большое!

[@MakeFitness]

И вам спасибо, что смотрите. Постараемся все учесть.

[@TimDim30]

Подскажите, сколько калорий примерно сжигается за данную тренировку ?

[@klaster4132]

комплексы бы еще домашних круговых тренирок с гирями добавить, было бы круто

[@user-wj8bw2kg8w]

*Очень полезный гайд, я сам занимаюсь воркаутом и тоже снимаю видео о спорте и мотивации, монтаж у вас на уровне - лайк с меня, а давно ведете канал?*

[@epsilonaurigaeb]

*Проще в тренажерке провести полтора часа с гантелями и резиной,чем такую жесть тут вытворять...,*

[@user-eu9rv1vh8v]

Давай 40ка минутную видео 🙏🏿 мне не много маловато

[@sektorpryz3882]

👍

[@putin-huylo1]

Скажите, это мужская тренировка или для женщин тоже подойдёт?

[@yourfit]

Она подойдет всем. Главное, чтобы хватило "физухи".

[@lexxx61]

Я один раз сделал и у меня в глазах потемнело

[@user-cn8uz1xz8q]

Крепись, брат 🙏🙏🙏

[@user-ic2xs6qe9s]

"Потемнело" потому что, данная тренировка не для новичков, а для средних. Сначала, когда ты Еще новичок, делай 10 мин такую тренировку а дальше уже постепенно увеличивай.

[@BookwormYevgen]

А не дофига ли пол часа для пресса??

[@user-ll8di3cg5u]

Помер))))

[@user-sk4dv7bc6w]

Один я танцюю а не відпочиваю?

[@user-ec6hj1hz4u]

Тренировка ужасная, ужасная! Очень большое разочарование! Зашла покачать пресс. Как написано в названии. И сначала действительно тренировка на пресс, но потом ни с того ни с сего по 20 сек на ягодицу, ни прокачала ни пресс ни ягодицу, ни кардио толком не было. Постоянный отдых. И ни на пресс ни на ягодицы как следует не дали. У меня просто нет лишних 26 минут. Еле выкроила время и в итоге не потренировала ничего. Сижу очень расстроенная. Очень. Знайте что вы подвели человека, неграмотным названием и неграмотной тренировкой. Поставила дислайк, но разве мне от этого легче?

[@KoricaDarina]

А ещё очень-очень жаль вашего потраченного времени на написание комментария🥺 За это время ни пресс ни накачали, ни ягодицу😥