AUTOMASAJE de * DRENAJE LINFÁTICO * para el LINFEDEMA de BRAZO

Como parte del manejo del linfedema, es recomendable que aprendas a realizar este sencillo autodrenaje para el brazo. Puede parecer un poco largo y lioso pero cuando lo hayas hecho un par de veces le habrás cogido el truquillo.
Este automasaje para ayudar a drenar el edema linfático de brazo puede hacerse varias veces a la semana y adaptarse a las necesidades de tu caso particular.
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Ejercicios para prevenir el linfedema: • EJERCICIOS para PREVEN...
Guía sobre el linfedema: • Linfedema de brazo tra...
Beneficios del ejercicios antes, durante y después del cáncer: • 💪 BENEFICIOS del EJERC...
Consigue la guía en PDF para tener a mano los pasos del autodrenaje linfático.
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⚠️ Este vídeo no sustituye la recomendación personalizada de un profesional sanitario, por lo que antes de comenzar consulta siempre con uno. ⚠️
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Yo soy Sara García, fisioterapeuta y entrenadora certificada Low Pressure Fitness. Mi misión es ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar para poder llevar una vida más autónoma y sana. ¿Te unes? Suscríbete aquí 👉 bit.ly/mesuscr...

[@guillerminaelicerioherrera7823]

Gracias me ayuda mucho a mi operaron de la mamá derecho no me la quitaron solamente 2 tumores de cáncer 🙏😇

[@RossEpig]

Hola buenos tardes, a mi me operaron de la mama izquierda la doctora no me indico ejercicios, ni me comento que tengo que usar la manga compresora para evitar el linfedema, tuve que ir después del año con una fisioterapeuta para los ejercicios por que no tenía mucha movilidad en mi brazo, ahorita ya uso del diario la manga y hago ejercicios para evitar la hinchazón. Mujeres cuídense mucho después de la operación que no les pase como a mi, Dios las bendiga en este proceso que están.

[@angelicafigueroa5213]

Buenisimo, me entrene porque me operan uno días más y me sacarán ganglios. Gracias tremenda ayuda❤

[@amoadios749]

Saludos que paso por te los sacaron no sabia q dr hace esto trabajo disculpe yo tengo una condicion muy mala como hago avy paises hacen dstas cosas muy beneficiosas 🙏

[@yennyygarciar5832]

Hola buenas tardes después de un año operada se me empezó a inchar en la parte del codo y es muy doloroso

[@sandymartinez5882]

Muchas gracias Me encanto, muy completo❤

[@lorenacabanas8412]

Increible 😮 amaneci con mi mano un poco inchada pero despues de seguir los ejercicios me senti mucho mejor. Gracias dra😊

[@emmaleticiaromero1538]

De casualidad ví el vídeo y se que me servirá, aquí en Manzanillo México tampoco hay muy poco conocimiento del personal médico sobre este problema, tenía que ira otra cdad al masaje gracias

[@user-xq8hj9jl1p]

Hola buenas noches mi nombre Yamila González desde Holguín Cuba, en abril cumplo el año de operada de radical de mama izquierda, le agradezco mucho sus consejos en realidad aquí no hablan de nada de eso, la fisioterapia para las mujeres mastectomízada no existe, le agradezco de todo corazón por su ayuda, bendiciones

[@alejandroDanieljaramilloalborn]

te agradesco ya que me sirvio desde la primera vez que li hice, estoy operada de cancer de mama y me sacaron 3 ganglios y estoy con un lifoedema axilar, hoy comence con tu video y realmente ayuda, muchas gracias

[@mariajer2914]

Muchas gracias me es de gran ayuda

[@osirisperalta1227]

Dra. Muchísimas gracias. Es lo que andaba buscando pues tengo limfedema posmastectomía

[@yesicaespinoza7140]

Gracias... me sirve mucho para mi brazo derecho , hace poco desarrollé un linfedema , producto del cáncer de mama

[@mariaantonietadelcantoflor1459]

Dra. se lo agradezco infinitamente hace justo un mes me operaron la mama derecha y justo ayer hablé un objeto de 10 k. y en la madrugada de hoy me empezó a doler el oncólogo me comentó que no cargará pesado me sentí tan bien que lo cargue un momento, y este masaje fué providencial Dios la bendiga, por ayudarnos 🌹🌻☘️

[@delamanodetufisio]

Gracias ❤️

[@dianakirs1146]

Hola, me parece bárbaro el vídeo, así me lo explicó mi médico... Podrías hacer uno para piernas y abdomen?

[@delamanodetufisio]

Siii, lo tengo pendiente para grabar en cuanto pueda

[@rosarb2366]

​@@delamanodetufisio Hola, al final no hiciste el video para piernas. Tengo linfedema muy severo en brazos y piernas ( pierna entera) ni siquiera tengo tobillo mi pierna es gorda desde el tobillo 😢... Ojalá llegues hacer el vídeo para piernas .. Gracias.

[@delamanodetufisio]

@@rosarb2366 hola Rosa, perdona la tardanza. Lo tengo pendiente. En cuanto pueda lo subiré. Gracias a por comentar

[@elizaramirez1531]

​asi es Dr. LO EXPLICO.

[@May-ud9qd]

Muchas gracias por compartir, tengo hipotiroidismo y nódulos linfáticos, así es que tengo inflamadas axilas, brazos ,manos y dedos. Hice los ejercicios y me relajaron mucho, gracias, los seguiré haciendo

[@elena5317]

Buenas tardes... Claro que si son de ayuda. Yo lo hacía a mi abuela cuando yo tenía cinco años y ella 65. Le dolía la espalda le Dian las caderas hasta que descubrió el médico que no era reuma. Sino los ganglios linfáticos. Hoy me molestan a mi. Y me gusta desde hace mucho masajear el cuerpo.. Los del codo. Hoy los ganglios del cuello uno lo tengo inflamado porque tengo faringitis reseca. Debo hacer buches de agua y spray de aceite vitamina E..

[@user-dc6lx8tp9i]

Excellent

[@mariaantonietadelcantoflor1459]

Me encantaría en el brazo derecho gracias Dra.

[@delamanodetufisio]

Puedes aplicar estas técnicas para el brazo derecho. Un saludo, gracias por tu comentario

[@patriquintana3907]

Gracias doctora ... Soy paciente oncologica .me hicieron hace un año un vaciamiento de ganglios linfáticos y extirpación del carcinoma mamario...a un año y dos meses , se me hizo un linf dema y no sabía que hacer ... Gracias por su buena ayuda estoy mejorando mi calidad de vida ... Se que el linfedema nones curable pero si tratable ...gracias , gracias ...

[@delamanodetufisio]

Patri, gracias por tu comentario ❤❤❤

[@bettyr405]

Me encato solo que duele un poco por que la piel no tiene crema o aceite de ahy 👍

[@user-oe9pq4ev3q]

Muchas gracias, hoy comencé los masajes 🙏

[@Marisol7209]

Gracias hace rato buscaba un canal para mi enfermedad gracias 🙏🏼

[@postressotoverdugo9496]

Gracias por sus recomendaciones y consejos doctora, hace 10 años me quitaron el seno izquierdo y me recomendaron ejercicios para que no se me hinchara mi brazo, los cuales llevé a cabo, pero por poco tiempo , entonces como consecuencia mi brazo se hinchó, lo tengo el doble del tamaño del otro, esto a mi,siento que no me había afectado, pero ahora me duele cuando lo levanto, cree que tengo posibilidad de que mi brazo, ,vuelva a estar normal?, si hago estos ejercicios?

[@drp6105]

Muy útil su explicación, muchas gracias ❤

[@margaritagonzalez7042]

Gracias x tan buena información yo uso la manga después de cinco meses de ka cirugía total de mamá derecha y el único ejercicio que hago es taichy

[@mariasansalone7685]

Te veo desde Argentina. Me encantaron tus explicaciones. Comenzaré con esta rutina sencilla Muchas gracias Doctora.

[@magdadorantes6548]

Me hicieron mastectomía bilateral, gracias por su gran ayuda. Voy a empezar a hacer los ejercicios.

[@marichuydallas272]

DIOS LA BENDIGA SON MUY VALIOSOS SUS EJERCICIOS YO TENGO MANO IZQUIERDA MUCHA INFLAMACION MUL GRACIAS PIR SU AYUDA NO TIENE PRECIO

[@EsmeraldaRomoleal]

Dra tengo un año q me quitaron el pecho izquierdo a los 11 meses de cirugia me dianosticaton de vuelta cancer en el mismo lado de mi cirugia estoy en tratamiento pero me dio linfenema en mi brazo izquierdo me pesa mucho tengo mucho dolor lo tengo muy inchado y abajo de mi axila me sale agua o sangre a veces no se si podre hacer esos ejercicios espero y me pueda contestar la manga no me keda ando vendada

[@dinacamposb]

Hola dra, yo no tengo edema, pero si me quitaron muchos ganglios, también para prevenir sirven los ejercicios.

[@beatrizjara8216]

Dra ayer buscando alivió encontré hace 8meses fui operada de lz mama la linfática llevó dia con dolores es como qué desarrollé linfedema hise el ejército me alivié bastante..

[@valdes2023]

Excelente!! Gracias! 😊

[@delamanodetufisio]

Gracias!

[@juliamartinez6478]

Si. Si me ayudaste muchas gracias

[@delamanodetufisio]

Gracias por tu apoyo Julia

[@ritavillasmil5756]

Me gustaron mucho los ejercicios, y quisiera la guía para el drenaje del lado izquierdo, gracias

[@delamanodetufisio]

Hola, muchas gracias por tu comentario! La guía puede conseguirse a través de mi página de ko-fi, puedes descargarla en este link: ko-fi.com/s/9a185361ab

[@nachorobles1190]

No entiendo el comentario, el lado izquierdo se hace igual que el derecho pero al contrario no?

[@nerycelinaparrahernandez9039]

Buenas tardes doctora. Tuve fractura distal de cúbito y radio y ya me retiraron el yeso y tengo la mano muy inflamada. Me gustaría saber cuántas veces al día puedo realizarme este automasaje linfático

[@aliciacabreraseijas3077]

Muchísimas gracias. Acabo de descubrirte.

[@yoyalithherrera1232]

Hola . Muchas gracias excelente contenido para drenaje linfáticos en brazos

[@arqsilviarolon]

Muchas Gracias! Tengo más hinchado e axila y hacia abajo. Que me recomienda

[@jaco55]

Gracias doc.tengo me brazo un poco inchado .pero sin duda estos ejercicios me harán muy bien

[@martaraquelportela5761]

Muchas Gracias Doc. Estoy operada de Melanoma en 1 brazo hace 4 as y 1/2. En este momento tengo linfedema, pero con ayuda de la natación y los consejos de tu vídeo he mejorado mucho!! Gracias ❤

[@delamanodetufisio]

Gracias Marta por tu comentario y por compartir tu experiencia. Los ejercicios en el agua son fantásticos para el linfedema!

[@lisetrodriguez3875]

Hola yo también estoy operada hace un año de melanoma en un brazo y hace unos días comenzó a inflamarse y siento mucho dolor estoy esperando consulta con el doctor saludos

[@ccoraalll]

hola! Que estilo de nado haces?

[@patriciahinojosacortez4906]

Buenas tardes soy patricia y tengo fibromialgia y estoy en un momento que todo me duele y más los brazos fue con una fisios pero al siguiente día mi brazo amaneció con más dolor

[@noragaldamez3708]

Me gusta mucho tus instrucciones bendiciones

[@victoriabarcelo7002]

Saludos: he estado haciendo los ejercicios para prevenir el linfedema y también el auto masaje (me he descargado la guía) pero quisiera saber si este automasaje lo puedo hacer tumbada en una cama o en el sofá o siempre es mejor en posición vertical? Gracias

[@manueladiez156]

Gracias muy útil y bueno de Colombia

[@delamanodetufisio]

Estupendo! Gracias a ti!

[@elenamurillo6368]

Dra bnas tardes mi nombre es francia Elena Murillo desde colombia dra hace 17 años me operaron me hicieron vaciamiento alxilar x cáncer de mama derecho me sacaron los ganglios del brazo derecho x prevención desde ese mismo momento vi q el brazo me quedo más aumentado q el otro la verdad doc no me mandaron nada después el oncólogo me dijo ponte una manga pero con el tiempo el me molestaba x tiempos x 6 ,8 8 meses y así tenía tiempos q no me molestaba hace poco me empezó a molestar estuve 5 días hospitalizada me pusieron medicina x bena. La tengo más inchaita dela parte del codo hacia arriba ahora me mandaron control vamos haber q me manda x q estoy en esas citas si me pongo la manga. Dra estoy interesada en los ejercicios. Muchas gracias x su bnas lavor

[@delamanodetufisio]

Hola Elena, gracias por compartir tu historia. Espero que puedan ayudarte pronto con esas molestias. Tienes otro video con solo ejercicios para linfedema en mi canal. Espero que entre el automasaje y los ejercicios puedas sentir alivio.

[@sindagonzalez2748]

Hola! Podrías hacer un video sobre el síndrome del cordón axilar Me ha salido a las dos semanas de la operación y no encuentro ejercicios para eso Supongo que los masajes que haces tu en las axilas irán bien

[@ixaabela25]

Buenas noches Dra. ,gracias x compartir su video, es muy didáctico para seguirlo. Una pregunta, cuál es el mejor horario para hacerlo y cada cuando se debe hacer

[@ixaabela25]

Hola Dra., me interesa saber su respuesta a mi pregunta. Gracias.

[@juliamartinez6478]

Pues a la hora q tengas tiempo. No pierdas tiempo q tonteria

[@ixaabela25]

@@juliamartinez6478, es muy grosera tu respuesta, tu hazla cuando te parezca y deja que la Dra., conteste claramente dice DRA..

[@delamanodetufisio]

Hola Isabel, perdona la tardanza al responderte. Te recomiendo que lo hagas en un momento del día que estés tranquila para hacerlo sin prisas y relajada. Si observas que al final del día se hincha más prueba a hacerlo en ese momento. Lo puedes hacer a diario si ya hay edema o 3 veces es semana si no hay edema. Un saludo

[@emalourdestorresgarcia9188]

Cuantas veces al día es conveniente hacerlos, me operaron hace mes y medio tengo cancer de mama me quitaron la mama derecha.

[@adrianaochoa6635]

Hola buenas tardes,yo soy bimastectomisada y tengo linfedema en mi brazo derecho,podrá subir un masaje para las personas que no tienen los dos senos como yo,mil gracias

[@julialuperuedacayetano7758]

Dra buenas noches mi edema es en el antebrazo derecho Igual debo masajear desde las manos

[@elenamurillo6368]

Excelentes ejercicios gracias doc

[@selenagarcia1439]

Gracias ❤ me sirvió muchísimo 😊

[@delamanodetufisio]

Qué bien Selena :)

[@user-vg2mv5fh1v]

Gracias por la excelente información dios la cubra de luz y bendiciones

[@mariadelcarmenarevalobeltr7613]

Gracias Dra Sarita. Estoy empezando a seguirla. ❤😅

[@mariadelcarmenarevalobeltr7613]

Gracias Dra.estoy mejorando. ❤

[@delamanodetufisio]

Que bien María del Carmen! Me alegra mucho!!!

[@silviasanchezordonez6638]

Muchas gracias por estos ejercicios para el drenaje linfático me gustaron mucho 👍

[@user-wx8iv5pn3g]

Dortora el brazo isquierdo me ase como que los dedos me duele y tengo dolor en los cenos

[@juanaarroyo2863]

Súper interesante ❤

[@KendraZapata-iu6ms]

Excente recomendacion

[@aliciacabreraseijas3077]

Hoy comienzo tal cual lo veo en el video. Espero ver evolución. Salgo a caminar todos los días pero me esta pesando el brazo. Voy a encargar una manga por sugerencia de dra Fisiatra. Gracias

[@MaricruzEsparza-id3xt]

Hola a mi ya me quitaron los 2 senos. Solo el brazo izquierdo tengo el edema desde la ..amo los dedos no esté me lo operaron desde el septiembre 21 del 18. Yel derecho en febrero 25 del 22 en este brazo oh sea el derecho es poco 3l edema que tengo en el brazo mano no. Eh estado haciendo los ejercicios. Gracias.

[@azucenasusiizquierdo683]

Bien gracias me han sido y son de gran ayuda muchísimas gracias

[@elviadiaz7117]

Excelente los ejercicios, gracias

[@delamanodetufisio]

Me alegro! Gracias por tu comentario

[@user-px6un8we2t]

Hola buenas noches y q pasa si el médico manda a usar aceite para el masaje del brazo

[@soloparatijudy]

Dr..me liparon los brazos y axilas en las axilas tengo unos cordones que no me dejan levantar al 100 el brazo ..como puedo hacer el masaje para reventarlos

[@bereniceteves4104]

Hola. Hace 3 años que me hicieron una mastectomia y me saxaron los ganglios de la axila. Este año comencé a hacer ciclismo y el brazo se me inflama🫣 por la posición del brazo al andar en bici. Me conviene hacer mi rutina de bicleta con el una venda de compresión? Gracias!

[@deissysofiadazanunez8238]

Gracias Dios te lo bendiga

[@maryadygonzales7709]

Muchas gracias Dra, excelente video👍

[@delamanodetufisio]

Gracias!

[@gustavoavila4561]

Que bonita doctora

[@linethsierra7878]

Mil gracias por su apoyo, un video muy util...

[@soniaclidearce1470]

Muy didáctico. Gracias

[@sixtamejia8165]

Excelente gracias

[@delamanodetufisio]

Gracias a ti!

[@evitavilla4911]

Gracias ,muy reconfortate.😊

[@Veaapues]

Sarita, el drenaje linfático en recuperación de Mastactomía, se debe realizar sola y exclusivamente su hay edema o hinchazón? ¿o se realiza también este mismo ejercicio que enseñas aquí, de manera preventiva?

[@delamanodetufisio]

Hola Lina, este automasaje se puede realizar para prevenir que aparezca y para ayudar en casos donde ya hay linfedema. Si en tu caso aún no hay edema te recomiendo sobretodo que practiques los ejercicios que hay en otro video de mi canal. Y si aún así tienes tiempo y quiere ir más allá puedes hacer este automasaje también

[@Veaapues]

@@delamanodetufisio Gracias querida Sara por tu tiempo para responder

[@valemor2009]

Hola Doctora yo tengo vaciamiento mastectomia y vaciamiento axilar izquierdo, estos masajes sirven para prevenir el linfaedema, yo no tengo inflamado el brazo por suerte pero quiero prevenir

[@delamanodetufisio]

Hola, sí! Sirven para prevenir. Pero lo más importante para prevenir son los ejercicios que también los puedes encontrar en el canal. Un saludo

[@user-de2pp2ok2j]

Gracias

[@elidaconde7839]

Doctora Sara buena tarde Tengo cirugía de seno con vaciamiento de ganclios el brazo desde mi cirugía perdió fuerza y permanece con mucho dolor como si estubiera la piel recogida los masajes del brazo los puedo hacer gracias por su colaboración desde Colombia

[@delamanodetufisio]

Hola Elida, puede que la cicatriz tambien esté haciendo que tu piel se sienta así. Si tus médicos/fisios no desaconsejan el drenaje podrás hacerlo sin problemas. Un saludo!

[@elidaconde7839]

Doctora lo poco q se es por una fisioterapeuta q me dijo porq nunca me mencionaron los efectos secundarios q iba tener está semana mi brazo está inchado un poco más se nota la diferencia del otro y he tenido mucho dolor con mi expansor y se pone muy duro y se me calienta el seno no sé si esto puede pasar gracias por contestar mis inquietudes

[@analiamonti7206]

Excelente!! Graciasss❤

[@caniperez5066]

Graciasss❤

[@delamanodetufisio]

:)

[@claudiaalvarez760]

😢si tengo inflamacion en el estomago por una sirujia esto me cerviria para drenar? 😢

[@guadalupecesena7466]

Hola!! Funciona igual aunque me hayan quitado ganglios de la axila?

[@delamanodetufisio]

Hola Guadalupe, es importante que estimules con el masaje las zonas de ganglios que sí tienes como la axila contraria a la que te operaron

[@zamyrincon9351]

muchas gracias x el video felicidades 😊

[@vanegraves1468]

Hola mil gracias por el video!! Acabo de tener cirugía y quitaron 3 ganglios lo q tengo inflamado es la axila y hacia abajo y atrás como haría los masajes ahí???

[@delamanodetufisio]

Lo primero de todo es contactar con tu médico/fisio para que valore si el edema de debajo de la axila es normal. Si la cirugía está reciente siempre hay que consultar.

[@doloresfloresacevedo1628]

hola quisiera saber si es necesario que yo haga este masaje, me hicieron biopsia guiada con arpón en la axila derecha, durante este procedimiento quirúrgico me sedaron y estuve internada dos días, ahí me sacaron varios ganglios, pero tiene 20 días de esto, yo debo hacerme este masaje? es recomendable aunque por el momento no presente ningún tipo de inflamación, sólo tengo dolor

[@alochiqui6232]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 genial! Gracias! 🙏🏼

[@aliciachediack2913]

Excelente. Gracias!

[@delamanodetufisio]

Gracias a ti!

[@Nashimura]

Hola! Hay tambien video para automasaje de piernas? ❤

[@julialuperuedacayetano7758]

El masaje puedo hacerle a mi paciente echado o tiene q ser sentado

[@MIRIAMALEGRE-vl5ef]

Muchas gracias, muy buenos los ejercicios. Mi duda es porque aún tengo el catéter por quimioterapia, cáncer mamario lado derecho. Al realizar el barrido hacia el lado izquierdo, me molesta el catéter, debo hacerlo por abajo o por arriba del catéter? Gracias

[@obduliacruz4891]

Hola yo también lo tengo yo lo ago muy despacio no presionando

[@amadasanchez9338]

Doc. Puedo hacerlos acostada o de preferencia de pie?

[@danieladiaz9510]

Yo tengo hinchazón por el corticoide estos masajes me sirven ?

[@janett117]

Porque no se debe utilizar crema o aceite ? Creobque sería utilizarlo para que la mano se deslice mejor

[@nachorobles1190]

Pues precisamente por eso porque la mano desliza y no mueves la piel

[@juliatrillo3924]

Hola, esos masajes se podrian hacer sin tener linfedema ? Para prevenir ?

[@veronicapedroza8347]

Buenas noches doctora ami me isieron cirugía del seno isquierdo asé dos meses tengo un poco hinchado él brazo izquierdo pero le pregunto lo que siento muy duro y sí está hinchado de la axila asía donde queda el dedo gordo es normal porque pareciera que traigo una toalla abajo de la axila y una venda donde fue la cirugía que estuviera muy apretada pero no traigo nada me podría decir que es gracias por los ejercicios que nos enseña porque él médico nadamas me dijo que yo isiera ejercicio pero sin enseñar cómo aserlos muchas gracias doctora y espero me pueda contestar mis mensajes DLB

[@hannamr7500]

cuantas veces a la semana se debe realizar el drenaje?

[@cecilializarzaburu2522]

Muchas gracias! Estos masajes se hacen a diario?

[@delamanodetufisio]

¡Hola! si ya hay linfedema y quieres ayudar a drenar sí tienes que hacerlos a diario. Si no hay linfedema y es para prevenir puedes hacerlos 2-3 veces a la semana.

[@cecilializarzaburu2522]

Excelentes masajes, muchas gracias!

[@delamanodetufisio]

Muchas gracias! 😊

[@mariadelcarmenrodriguezmen142]

Gracias. Porque me tráquea. Los huesos del codo

[@miledysalblancodelrosario5517]

Buenos días , tengo haciendo los ejercicios una semana, pero tengo una duda soy operada de ambos lados en ese caso que Debo hacerl.

[@clarabenavides441]

Cuantas veces al día se puede hacer el autodrenaje❓

[@gracielabrisuela9585]

Para que sirve estos masajes ?? Gracias

[@tumenteinquieta]

Sara justo hoy he acabado una sesión de Squash y necesito activar la circulación en esta zona

[@delamanodetufisio]

Genial!! Gracias por comentar!

[@nidiagarmendia3445]

Solo en el brazo afectado o los dos?

[@zaidaeugeniajozalinzan6797]

Saludos. Estoy a dos meses de cumplir el año de cirugía radical izquierda y gracias a Dios no se ha inflamado, pero sigo con dolor molestia bajo la axila y a veces me pongo un linimento para masajear... Esta bien o debo hacer algo más o evitar algo?

[@xavieracabrera2672]

Hola en enero 26 cumpliré un año de que me quitaran la mama derecha y todos los ganglios al principio tenia bastante rígido el brazo sobre todo la axila, pero con los ejercicios de prevención de linfedema se me fue poniendo poco a poco flexible, si dejo de hacer el ejercicio se vuelve a poner tenso, así que los hago a diario mínimo una vez al día y ademas hidrato la piel después de la ducha y eso me ayuda mucho, no tengo ninguna limitación de movimiento gracias a ello, espero le sirva.

[@botramdon8729]

Dra, como sellaman las mangas y donde las puedo conseguir,, gracias gracias gracias 🙏🙏🙏

[@margalopez9334]

Si los dos senos están afectados como se hace?