Vai skriešana sabojās locītavas? Kā izvēlēties apavus? "Zinātne vai muļķības" par skriešanas mītiem

[@ZENNOZONNE]

Jautājums: "Vai skriešana palīdz samazināt svaru?" Atbilde: "Jā, skriešana ārā no virtuves!"

[@sk_ashais]

Un vēl par pulksteņiem. Nu nav jau tik traki ar "delnas" pulsiem pulksteņos. Katrā gadījumā Polar pulksteņus esam notestējuši. Un ļoti vienkārši - kādam (spēcīgam) mūsu skrējējam ir divi Polar pulksteņi. Paņēmām krosiņā ieslēdzām abus vienlaicīgi. Atšķirība uz 10km@4:10 bija.....3 sitieni. Atšķirība starp "rokas" pulsu un jostas pulsu (Polar H10). Intervālu treniņos gan labāk ar jostu! Turās!

[@mariits]

DC rainmaker vienemēr salīdzina pulsus, no rokas lasītais puls vienmēr neprecīzi rāda kad ir apstāšanās, vai iešana pēc skriešanas, to pulsa kritumu tik ātri neparāda, bet pie stabiliem pusliem, nu tur skrienot visu laiku ar 140, to raada samērā precīzi.

[@jobekonte8000]

Skrienu, skrienu vēl.. vēl ir jāpspēj, bez 5- 22.00.

[@MCEdziits]

Man ir paradoksāli - es 10km/h ātrumā man liekas atmestos pie pirmā km, bet ar velo 20km/h es varētu nobraukt 100km eazy. Ko tā? 😅😂

[@jake-roberts99]

Galaxy Watch diezgan precīzi nolasa datus

[@sk_ashais]

Nu līdz brīdim par skriešanas tehniku vēl varēja klausīties, bet nu par biomehāniku aizgāja pilnīgās auzās! Reizēm varbūt drosmīgāk ir pateikt, ka ne vella' nesaprot no tā neko, nekā stāstīt cilvēkiem maldus! Un arī par nazālo elpošanu jau arī aizgāja diezgan daudz blēņu....

[@AleksandrsJuska]

Godīgi interesē vairāk dzirdēt, kas tieši blēņas un kāpēc?

[@droppy84]

Paldies par Jūsu viedokli. P.S. Augstu vērtēju Jūsu ilggadējo darbu ar jauniešiem. Tā turpināt!

[@sk_ashais]

Jāatzīst gan, ka mazliet sasteidzos ar komentāru, jo "otrā daļa" par biomehāniku jau atgriezās "sliedēs". Bet par nazālo elpošanu iesaku papētīt! Daudz jaunu atklājumu! Turās!

[@HikingInLatvia]

@@sk_ashais Kur var papētīt par nazālo elpošanu?

[@sk_ashais]

@@HikingInLatvia kzbin.info/www/bejne/qYDMhJahe9pljK8si=xq80iSsanzNHYHrU