#177

Dace Rence ir trenere programmā KETBA (kompetenta emocionāli traumētu bērnu aprūpe) un atbalsta centra TILTS pārstāve un sociālā darbiniece. Daces sirds deg par partnerattiecībām un komunikāciju pāra starpā. Strādājot kā "KETBA" kursa trenere, viņa ir pārliecinājusies, kā tās pašas zināšanas, kuras māca vecākiem, tikpat efektīvi strādā laulībā, attiecībās ar vecākiem, kolēģiem un draugiem. Mācībās viņa vecākiem stāsta, ka, pirms uzņemt savā ģimenē emocionāli traumētu bērnu, ir nepieciešams apzināties savu pagātni, savu audzināšanu, traumas un piesaistes veidu. Visas šīs zināšanas ir ļoti noderīgas katram no mums, jo pamatos jau mēs visi vēlamies vienu - justies droši savās attiecībās, būt uzklausīti un piedzīvot to, ka mūs redz un dzird. Redz un dzird, ne tikai ar acīm un ausīm, bet arī ar sirdi. Par to ir šī saruna.
Dace par sevi saka, ka abiem ar vīru ir 20 gadu laulība un arī reproduktīvās traumas jeb neauglības pieredze, kas ir bijusi gan lielākais pārbaudījums un sāpe, gan vienlaikus spēcīgākā līme un svētība attiecībām. Dace padsmit gadus audzināja aizbildnībā pieņemtu bērnu, šobrīd strādā ar uzņemošajām ģimenēm (adoptētāji, audžuģimenes). Viņas Instagram konta nosaukums ir "Darling, use your words". Viņa saka, ka ne tikai emocionāli traumēti bērni no ārpusģimenes aprūpes ir "zaudējuši savu balsi", arī mēs paši bieži vien neprotam "lietot vārdus". Un tas bieži vien līdzi nes neskaitāmus pārpratumus, aizvainojumus, sāpes un zaudētas attiecības. Kad mēs izvēlamies un lietojam vārdus, lai paustu savas vajadzības, nevis lietojam uzvedību (manipulējam, šantažējam, draudam, ieslēdzam "kluso teroru"), cilvēki var mums palīdzēt un mēs varam uzsākt sarunu un saprasties.
Iesaku izpētīt resursus, ka pieejami Atbalsta centra "Tilts" mājas lapā: tiltaresursi.lv/
Atver un apskaties arī šo lapu, ko Dace un komanda ir izveidojuši, jo svešu bērnu nav: palidzibareniem.lv/
Dace darbojas arī podkāstā "Sirds sarunas", kas ir sarunu cikls ar uzņemošajām ģimenēm un ārpusģimenes nozares speciālistiem. Sarunas par aicinājumu un motivāciju, gandarījumu un izaicinājumiem, par to, ko nozīmē uzņemt ģimenē un savā dzīvē bez vecāku gādības palikušu bērnu un kā vislabāk atbalstīt bērnu un pašiem sevi: / @sirdssarunas
Vairāk informācijas sarunas lapā: cilvekjauda.lv/epizode/177/
SARUNAS PIETURPUNKTI:
0:00 Ievads
6.31 Kā cilvēks iegūst emocionāli traumēta bērna pieredzi
8.31 Kā sākās Daces kā bērna adoptētājas stāsts
16:11 Kas ir reproduktīvā trauma
18:08 Kā noslēgt mieru ar sevi, ja nav izdevies tikt pie bioloģiskā bērna
21:24 “Trīs pilnīgi unikālas pasaules, kas sanāk kopā vienā mājsaimniecībā, un mēģina par kaut ko vienoties un dzīvot kopā”
24:07 Spēt atzīt un piedot savas kļūdas
26:36 “Bailes un trauma apslāpē sirdsapziņu”
28:49 Labās lietas, kas nav piedzīvotas - kādu ietekmi tas atstāj uz bērna psiholoģisko stāvokli
32:57 “Normāls vecāks ir tas, kurš kaut vai 40% gadījumu atsaucas uz bērnu vajadzībām”
35:16 Cik svarīga ir pašregulācijas praktizēšana
40:27 Praktiski piemēri, kā sevi savākt gadījumos, kad emocijas iet pāri malām un ir risks nodarīt otram pāri
50:06 Paņēmieni, kā nomierināt bērnu, kurš atrodas kritiskā emocionālā stāvoklī
55:57 “Aiz katras uzvedības slēpjas kāda vajadzība”
57:49 Kāpēc bērniem, kuriem nav bijis primārā aprūpētāja, ir grūti sevi sadzirdēt
1:06:50 Kas ir dzīves vērtību scenāriji un kā tie var uzlabot savstarpējo saskarsmi ģimenē
1:16:39 “Lieto vārdus. Nav nekā ģeniālāka kā vienkārši pajautāt”
1:20:26 Amizants gadījums kā jaunas mašīnas nopirkšana gandrīz izjauc laulību
1:26:11 Cilvēka trīs dažādās baterijas, kas regulāri jāuzlādē
1:30:46 Kāpēc cilvēka pašaprūpe ir fundamentāli svarīga
1:36:09 Kādas apmācības organizē atbalsts centrs Tilts un kādēļ tās ir tik vērtīgas

[@kristinekalinina6353]

Ļoti vērtīgi! Liels paldies! Arī tik saprotami, ka uzreiz varēju izmantot dzīvē :)

[@aijamoroza7838]

Pateicībā Jums jaukās meitenes🤗😍Pievienojos visiem komentāriem, ka šī bija labākā no labākajām intervijam!!!

[@signemuceniece5011]

Dace, liels paldies par tik atklātiem un vaļsirdīgiem dzīvessituāciju piemēriem! Paldies par idejām, kuras ieviest ikdienas dzīvē! Lai izdodas!

[@marijaandersone705]

Milzīgs paldies! Man gan audžu meitiņa jau liela, bet ir daudz par ko padomāt. Šādas lekcijas vajadzētu kā obligātas visām pirmskolas skolotājām.

[@lauralocmele8988]

Fantastiski mierpilna un izglītojoša saruna! Šī saruna būtu jādzird ikvienam… liels paldies 🤍

[@ancenata]

Šī epizode nu ir pārsitusi gadu ilgo top1 epizodi, šajai kļūstot par favorīti

[@ievaerina4776]

Viena no vērtīgākajām intervijām ,paldies!❤

[@user-ub7jw8mn4l]

Liels paldies Jums par vērtīgo sarunu,kā arī liels paldies Jūsu kolēģei Līgai par nodarbībām,kas norit attālināti!

[@lienestoka9527]

Paldies par fantastisko sarunu! 😇

[@elinaborchers2531]

Super vērtīga saruna! Dace ir brīnišķīga un ļoti iedvesmojoša sieviete! Paldies 🙏❤️💐

[@aigaaiga_]

Ļoti vērtīga saruna! Paldies! 💜

[@evialeite7804]

Milzīgs paldies par sarunu,noteikti izmēğināšu Daces metodes. Vēlreiz paldies par cilvēkjaudas sarunām,visas ir vērtīgas un interesantas...❤

[@VITA_Vietniece]

Dace ir skaista gan ārēji, gan iekšēji! Paldies par zināšanām!

[@sanitabaumane2984]

Miljons!!! Gan privāti, gan darbam skolā!!!👍

[@gintastamure8728]

Liels paldies, dāmas, par šo ļoti vērtīgo sarunu! Noderīgi padomi. Lai veicas!😊

[@amandazute2205]

Paldies Dacei par praktiskiem piemēriem un risinājumiem. Paldies par darbu ko dariet 🙏

[@maijakirillova9691]

Kolosāli piemēri un ieteikumi. Milzīgs paldies !

[@lieneparsane2876]

Paldies par interviju! Man tā nāk īstajā laikā, lai radītu sapratni, virzienu, kurp doties un ko meklēt un izzināt.

[@aigavaldmane6980]

Milzīgs paldies! ❤

[@zanestipniece9687]

Ļoti vērtīga saruna! Paldies 🤍

[@Renars358]

Liels paldies! Ļoti vērtīgi! Kaut es to būtu dzirdējuši agrāk! 😊❤

[@evitaslosberga6748]

Izdomāju, noticēju, apvainojos... cik pazīstami un universāli.

[@andapaipala3790]

Ārprātīgi interesanta un vērtīga saruna!!!Milzīgs paldies!!❤❤❤

[@ancenata]

Burvīga epizode! Prieks klausīties tik zinošos, pieredzējušos, mācīties gribošos un interesantos viesos un intervētājā. Paldies Dacei par atklātību un piemēriem no dzīves, tas ļoti palīdz izprast domu. Ļoti terapeitiska, izveda cauri visvisādiem emociju kalniņiem, lika aizdomāties. Un uzzināju arī ko jaunu - KETBA. Tas arī forši, ka gandrīz katrā epizode ir kāds jauns termins, nosaukums vai rīks, ko apgūt

[@gunitastrautmale7795]

Tik ļoti vērtīgi! Paldies! Būtu jādzird katram!

[@maritavabela]

Paldies par šo sarunu! Esmu apmeklējusi šos kursus, praktiskie piemēri palīdz ikdienas darbos ar dažādiem cilvēkiem. Paldies Laurai un Dacei!❤ ❤❤❤

[@TheVititii]

Paldies! Ļoti derīga saruna!!! ❤️

[@ingasilina5883]

Paldies, vērtīgi, dziļi 💎

[@MrsIevaKalnina]

Dace daloties ar savu pieredzi un zināšanām sakārtoja manu šī brīža pašsajūtu! 🫶🏻 Paldies! 🤍

[@creatorspiritus]

Dace, paldies par brīnišķīgajiem atgādinājumiem! ❤ Laura, paldies, ka uzaicināji, Daci! 😊

[@GundaBenefelde]

Paldies! Ļoti vērtīga saruna, iedvesmo, nomierina, ieguvu jaunas zināšanas. 🎉🎉🎉

[@ossonvilj]

Paldies!Ļoti vērtīgi! “Tilta”apmācības ir nepieciešamas tiem, kas ir vai grib kļūt par vecākiem, visiem skolotājiem un soc.darbiniekiem. Zināšanas, kas tiešām ir praktiski pielietojamas.

[@rutaabaja8404]

Milzu paldies par tik vērtīgu, atklātu, labiem piemēriem un praktiskiem rīkiem, metodēm bagātu interviju! Kā mums ir kā sabiedrībai paveicies, ka ir tādi cilvēki kā Dace, kas ar šo dalās un dara savu darbu!

[@egijabruvere2409]

Wow! Milzīgs paldies, 2x noklausījos pati, aizsūtīju vīram un vienojāmies pārrunāt!🙏

Paldies!

[@RTDace]

Noklausījos vienā elpas vilcienā. Divreiz. 😊 Tik īsti, tik patiesi, tik sirsnīgi. Paldies par instrumentiem, ieteikumiem un pieredzēm.

[@SvetlaSolnceva]

Divas reizes noklausijos!!! Jaudīgi! Paldies jums milās dāmas🙏

[@baibao726]

Paldies ❤

[@zhucks]

WOW! LIels paldies Laura un Dace par šo sarunu! Noderīgi!

[@aijakristjansone7405]

Sirsnīgs paldies!

[@TheBarbinja]

Paldies,Dace. Tieši desmitniekā!❤

[@user-nw1wx3nx9f]

Liels paldies, no sirds!!!!

[@julijasladze5023]

Paldies! Ļoti noderēs padomi!

[@gunitamir970]

Lieliska saruna👍sirsnīgs paldids, tik daudz atziņu ❤

[@LauraSetlere]

Pateicībā 🙏 par šo sarunu! Katrs teikums ir vērtīgs, gan attiecībās ar vīru, gan bērniem, gan man pašai izprast sevi dēļ sarežģītās bērnības.

[@gundegav]

Ļoti interesanta, vērtīga saruna un piemēri ko var izmantot ikdienā, noteikti pamēģināšu. Liels paldies!

[@sigitarasmane4342]

Paldies.

[@ingunagurova6317]

Paldies... 🙏❤️

[@user-vr9kw1os7m]

Paldies par vērtīgo sarunu. Ļoti ieinteresēja doma par brīvprātīgajiem.

[@AishaTammam]

Ļoti, ļoti vērtīga saruna!!! 🙏

[@InitaJurjane]

Vienreizēji noderīgi piemēri!🙏

[@igfaa]

Paldies par šo sarunu. Brīnišķīga, patiesa dalīšanās, kas iedvesmo mani turpināt man manu ceļu darbā ar bērniem savstarpējā attiecībā vienam pret otru.

[@MegaBeliza]

Ļoti vērtīgi ! Paldies par šo interviju ❤

[@gunitakazaka1302]

Paldies ļoti vērtīga saruna!❤Ieguvu daudz praktiskus piemērus,ko pielietot savā ikdienā,paldies.❤

[@lienesmite8383]

Paldiessss. Tik daudz ko paņemt no šīs intervijas. Tik vērtīgi. Kaut vai vienkāršs ieteikums par ūdens padzeršanos, lēno balss tembru, nonākot impulsīvā situācijā ar bērnu.

[@followmyjoy]

Paldies! Ljoti vértíga saruna

[@jatanecka]

❤ Paldies Laura un Dace par lielisko sarunu! Bija patiesi vērtīgi sarunā dzirdēt Daces personīgo pieredzi. Paņēmu sev, šķiet pašu svarīgāko- ar Tevi viss ir kārtībā, Tev ir tiesības tā justies! Klausoties sapratu, ka nonācu pie visa, ko Dace māca pašizaugsmes ceļā, izdzīvojot dzīvi, klūpot un krītot, ceļoties un analizējot, protams, labāk to būtu izzināt vispirms teorētiski, bet labi, ka tagad ir sapratne, kaut arī zem tā ir garš un rūgts pieredzes ceļš.❤

[@annaliepina5814]

Milzīga pateicība par šo sarunu, Laurai par to, ka stāvēja uz sava un prasīja konkrētus piemērus no dzīves, Dacei par to, ka spēja padalīties tik atklāti publiski par to, kas ir tik privāts un sāpīgs. Daces balss tembrs un vispār vārdi ir tik nomierinoši un iedvesmojoši. Visu var atrisināt, var tikt galā ar sāpēm, emocijām, drūmām domām, tik jālieto vārdi. Tik vienkārši no vienas puses, bet tik nogurdinoši no otras, īpaši kad nav tā resursa, tāpēc arī lika aizdomāties par savas baterijas uzlādēšanu, lai spēt pārvarēt grūtības. Liels paldies, piezīmju blociņš pilns ar pierakstiem, dvēsele atdzīvojās , kā daba pēc ziemas , ir redzama gaisma tunelī. 😌 Brīnišķīgs darbs padarīts, vērtīga saruna, ļoti labi izdarīts tīri tehniski, noteikti sekošu līdzi šīm KZbin kanālam. 👍🏼

[@elinaadamsone1561]

Milzīgs Paldies par šo interviju! Atrāva vaļā gan brūces, gan acis, jo beidzot sapratu kas un cik daudz ir nezinot darīts. Žēl, ka šo neuzzināju daudz agrāk, nu jau bērni pusaudži. Ļoti noderīgs bija pieredzes stāsts par meitu, par paškontroli. Noteikti šo pielietošu turpmākajā dzīvē❤❤❤ Paldies!❤❤❤

[@user-lp5yr5zm9p]

Paldies! Vērtīgi!

[@kristinelimbaite845]

Paldies par interviju. Tā bija ļoti vērtīga un interesanta, jo pieredze no dzīves arī ir vajadzīgi dzirdēt, tas salauž to ilūziju, ka pārējiem taču viss ir kārtībā. Nē, mēs visi esam vienā laivā, tikai jāatver acis, jāstrādā ar savām traumām, jācenšas palikt, tā teikt, uz zemes, un tad var pilnvērtīgi pieslēgties bērniem. Var just, ka šī informācija kā tāds svaigs gaiss, kas ir vajadzīgs mums visiem. Paldies, daudz darbs priekšā 🌹🫶

[@ligapumpisa9255]

Tik laba intervija! Paldies par tik kodolīgi formulētiem praktiskiem rīkiem.❤ Paņemšu-use your words,darling!😊

[@user-yb5fo7ed5l]

Tā turpinát, łoti noderígi👍

[@annijadudina]

Paldies! 🙏 Man, kā trīs bērnu mātei, kura bieži krīt izmisumā, jo nezinu, kā rīkoties attiecīgās situācijās, šī saruna bija ļoti noderīga. Arī par to, kā komunicēt ar vīru. 🙂 Apsveru iespēju iziet minētos kursus. Vēlreiz milzīgs paldies! ❤

[@paulamezite7059]

Paldies! ❤️ Noteikti noderēja tas, ka ar apzinātu,mierīgu elpošanu caur telefona sarunu vai dzīvē nomoerināt citu cilvēku un ļaut izventilēt! 😇

[@stundinja]

Paldies, ļoti noderīga saruna! Kad dēls bēdājās par pazaudētu auto(vienu no apmēram simts), mierīgi spēju pajautāt kāpēc tieši tā ir šoreiz svarīga. Paldies!

[@InitaJurjane]

💯🙏💯🙏💯🙏

[@danaudre5028]

Mīļš paldies par sarunu, par Jūsu abu darbu! Šis viss ir nepieciešams, man noteikti un es tāda neesmu viena - dzirdēt šo dažādo pasauli un redzējumu caur šīm intervijām! Pateicībā!🥰🙏

[@martagrasberga9159]

Paldies par šo interviju. Pirmkārt, Daci dzirdēju pirms gada sieviešu konferencē. Man ļoti, ļoti patika tieši viņas tiešums un atklātība- tā no kuras pašai bail. Esmu tieši tāda pati- tieši vakar instagrāmā esot atklātai tiku nopelta..un man visu nakti un rītu bija frustrācija, dusmas, aizkaitināmība.. pēdējās minūtēs teiktas- bija tieši tas,kas man bija jadzird- atbalsts un iedrošinājums. Bet par šo interviju- gribas teikt- kāpēc tā neturpinās vēl un vēl? Paldies- man bija ĻOOOTI daudz vērtīgu padomu gan laulības attiecībās,gan pašai sev, gab ar savām meitām. Tā pat jau otro reizi jūtu stipru pamudinājumu iziet šos kursus! Paldies par veltīto laiku! Ļoti- ļoooti vērtīgi!

[@user-td1nx5uy3q]

Sekoju Jūsu raidījumiem, kur es biju agrāk? Pašam divas meitas, ļoti daudz lietas ir salaistas dēlī, vai izdosies sasmelt izlieto? Dacei cepums, paldies!

[@gunakokuma6629]

Paldies par šo sarunu ❤ Dacei jau kādu laiku sekoju ig un tas vnm ir vērtīgi dzirdēt to, ko viņa stāsta. Aizķer sirdi, liek padomāt - tā vnm ir kā mini psihoterapijas konsultācija, satikšanās ar sevi. Paldies arī par praktiskajiem piemēriem, dažus jau lietoju, piemēram, tīrīsi zobus tagad vai pēc 5 min? Un,lai cik spītīgs un dusmīgs tajā brīdī mazais cilvēks justos, šis jautājums viņā kko maina un palīdz sadarboties...

[@oksanastefanuka5096]

Pateicos, par lielisko interviju.

[@gintaeisaka9217]

Ļoti vērtīga saruna,paldies!❤