Meditatie pentru somn linistit| Yoga cu Denis

Meditatie ghidata pentru un somn linistit- aseaza-te cat mai comod si da-ti voie sa te eliberezi de tot stresul de peste zi, sa te relaxezi si sa ai un somn linistit, profund si odihnitor.
Da-mi de veste cum te simti dupa. Spor!
Am creat un super Masterclass pentru toti cei care isi doresc sa invete sa practice yoga corect, in ritmul propriu, in confortul casei.
Acest video face parte din modulul de meditatii ghidate din cadrul Masterclass-ului de yoga de pe www.life-university.ro, alaturi de multe alte practici benefice si foarte utile.
Vei afla povestea mea, notiuni importante despre yoga, despre structura mintii umane, stres, emotii, frici si cum sa le gestionam prin intermediul practicilor:
yoga: asane, incalzire articulara, aliniament si cum sa practicam corect
pranayama: ce sunt tehnicile de respiratie, cum si cand le folosim pentru a depasi diverse stari, de la panica si anxietate, la o stare de energie buna si mai multa productivitate
meditatie: initiere intr-o tehnica de meditatie personala si meditatii ghidate
clase de yoga: pentru detensionarea coloanei, a umerilor, anxietate si multe altele.
Daca vrei sa achitionezi acest Masterclass de yoga, peste 7 ore de continut, te invit sa accesezi link-ul de mai jos:
www.life-unive....
SUBSCRIBE to the channel :)
WANT MORE INSPO? FIND ME HERE:
BLOG: denisdochioiu.ro
INSTAGRAM: / denisdochioiu
FACEBOOK: / helene.deniss
STUDIO: lifeyoga.ro
Love & light,
D