Een dag in mijn GEZONDE LEVENSSTIJL 🤍🥰|| Denise Anna

In deze video neem ik jullie eens mee met een dag in mijn gezonde levensstijl! Ik deel mijn tips en tricks over vroeg sporten, mindset en meer! Enjoy🤍
Ik zou het onwijs leuk vinden als je op mijn kanaal (gratis) abonneert! :-) / deniis44
Liefs, Denise Anna
-----------------------------------------------------------------------
💕☆Check hier de website van Your Super:
bit.ly/3DYPzUP
Mijn faves: The Gut Feeling, Chocolate Lover, Plant collagen, Forever Beautiful en Power Matcha
💕☆I N S T A G R A M
bit.ly/3nT91Kh
-----------------------------------------------------------------------
💕☆SAMENWERKEN?
Mailen mag naar: [e-mail]
----------------------------------------------------------------------

[@Jillllllllll]

Echt veel negativiteit op de socials de laatste tijd dus echt MEGA fijn om even zo n lekker positieve meid op mn scherm te hebben. Ik ga meteen sporten vanavond. Let’s rock this life together! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@DeniseAnna]

💪🏽💕✨ YES!!

[@marloulassche168]

Zit nog steeds met volle verbazing te kijken, hoe je van niet sporten naar wel sporten te gaan, en dat niet alleen maar dat ook nog eens om 07.00! En dan ook nog rond 6 uur opstaan en al je mind work te doen. Echt wauw respect! Goed bezig girl! ❤️❤️❤️

[@DeniseAnna]

Wat lieeef!!!!! Dankjewel🥰🥰🥰

[@janineslomp1294]

Zo motiverend om te zien ! Ik zeg vaker dit soort video’s 💕💪🏽💪🏽

[@indy_verona8078]

ik ben 13, maar ik volg je video's al wat langer ik weet door dit soort video's al precies hoe ik het later als ik op mezelf woon wil doen in de ochtend ❤️

[@DeniseAnna]

Super lief!!! Dankjewel💕

[@indy_verona8078]

@@DeniseAnna 💞

[@marloespeters8404]

Bedankt voor de motivatie ,ik ga zo mijn hardloopschoenen enzo aan doen en een rondje rennen . En daarna die your super uitpluizen om te kijken wat ik nodig heb . Ben er zo klaar mee dat ik moe en energieloos ben en mijn moodswings de pan uit swingen . Tijd om weer blij en in balans te zijn

[@annedijsselhof]

Zo fijn en motiverend om te zien, dit! Thanks voor de inspiratie! Voor de spierpijn heb ik nog een (ongevraagd, oops) advies: de boeken van Janneke van der Meulen. Vooral beginnen bij 'Supersnel herstel'. Zó leerzaam!

[@DeniseAnna]

Wat lief!!! Dankjewel voor de tip🥰

[@sterbo5331]

Je bent zo positief om naar te kijken en word er altijd weer heerlijk gemotiveert van 💜 Ik zag dat je laatst vet hebt laten bevriezen hoe was dat en merk je echt verschil en hoelang heeft het geduurd tot je verschil zag?

[@DeniseAnna]

🥰🥰🥰lief! Dankjewel! Euhmmm ja is lastig in te schatten wat ik ben dus ook rond die tijd begonnen met veel trainen met gewichten😅

[@marcelkol5149]

Super leuk dat je dit zo doet denise ♥️

[@shaunnabruin8126]

Ik heb ook echt weer de ruggengraat van een slang. De seconde dat je begon over die super foods was ik meteen om en heb ik de starterspack besteld. Ik ben benieuwd 🥰

[@DeniseAnna]

Hahaha aah!! Nee het is oprecht zoooo fijn de superfoods!! Als je het trouw neemt, ga je echt verschil merken in je energie, huid, nagels, mood! 💕

[@JanineWooshy]

Ik heb echt momenten dat ik sporten compleet haat zo fase zit ik momenteel heel erg! . Ik heb paar keer schema voor kracht ( heus niet extreem) maar ik ga binnen 2/3 weken ervan af. Ik heb echt slecht concentratie en als ik iets minder leuk vind. Ik zat erover na te denken. Waarom vind ik krachttraining zo niet leuk. Maar meer omdat ik het ‘zelf’ doe niet met iemand erbij, in mijn eigen tijd. Eigenlijk geen flauw idee heb wat ik doe. Waardoor ik denk wat doe ik hier? 🤷🏼‍♀️ Ik hou meer van groeplessen. Maar is er niet iets wat kracht is maar in groepsverband? Waardoor ik juist motivatie krijg erin. Ik zie bij jou meer geluk afkomen. Ik kijk juist tegenop als ik moet sporten. Behalve groeples kom ik wel mijn bed voor uit. Dat geeft een geluks gevoel onder de mensen zijn. Ik heb wel angststoornis dus voor mij is even sporten wel ander verhaal. Denk overal 10 x erger over na. Waardoor mijn angst stem soms wint dat ik niet ga. Zoals ‘ ga maar niet, er zijn veel mensen ‘ maar ook ‘ jij mag er niet zijn’ stemmetje. Dat is zo naar! 😖 Jou video is juist zo positief je straalt juist uit dat je er mag zijn. Dus ik wil juist met je in gesprek heb je tips? Ps. Vind het best lastig om hier open over te praten. Maar kleine simpele dingen is met angststoornis al moeilijk. Dat ik heel veel stappen heb gezet . 🧡 misschien herkent iemand zich hierin, plaats gerust een berichtje.

[@marloespeters8404]

❤ ik heb geen angststoornis , maar herken wel het stemmetje dat me tegenhoudt om te sporten of naar het winkelcentrum te gaan, maar het kraakt me ook af . Misschien kan je vragen bij de sportschool wat voor groepslessen ze hebben en of ze een schema kunnen maken die bij je doelen past . Je bent al heel goed bezig doordat je je hier bewust van bent en hier om hulp vraagt ❤ met kleine stapjes bereik je het meeste resultaat. Hoofd omhoog en schouders recht ,je bent een mooi en waardevol persoon . 🍀🍀🌸🌼

[@teddie698]

Bodypump is een kracht groepsles!

[@mirjamyoutube6563]

Jaaa 07:00 sporten is zo lekker 🥰

[@bloem4105]

Als je ‘afspraken’ worden afgezegd en dan zegt alsnog geen tijd hebben voor jezelf; een afspraak bij de nagelstylist is voor mij echt wel tijd voor jezelf 😅 en naar de appie gaan overdag ook 🤣 maar super knap van dat je nog steeds zo vroeg op staat om te sporten

[@DeniseAnna]

Hahah true that! Had hem anders kunnen verwoorden idd ;)! Het is meer zo dat 'nagels doen' mij 4/5 uur van m'n dag kost (mede omdat het in Amsterdam is). Dat zijn ontzettend veel kostbare uren die ik eigenlijk beter kan besteden in 'Denise Anna' (dus mezelf haha).

[@wendytjuuh]

Hihi schattig, je nagels zijn van jezelf he 😋

[@wendytjuuh]

Jaaaa vaker zulke video’s

[@sarinahvanderjagt6232]

Heayy meid, zin om jouw video te kijken 😍 *motivation*

[@DeniseAnna]

Yayy!!💕💪🏽🤩

[@maloujanssen2124]

Ik ben 13 jaar en ik kijk echt tegen (naar? 😂) je op! ❤️ Wat een power vrouw ben jij ☺️ Ik ben begonnen met dankbaar heden etc. opschrijven ✏️en genoeg water drinken

[@DeniseAnna]

Zoo lief!!!🥰

[@estherx4793]

Je ogen komen heel mooi uit met mintgroene trui.

[@ronaldomiguel4556]

Echt mooie huidskleur heb je !

[@liesbethderuiter6714]

Heb je een linkje naar de video waar je het op het laatste over had?

[@gabybeusen7435]

Oh ik heb dit zoooooo nodig momenteel!

[@DeniseAnna]

💪🏽💪🏽💪🏽💕

[@juliaboter3878]

Hey weer een leuke video😍 14e liker

[@jiskam9458]

Waar is je ketting van? Die met het pareltje als hanger! :)

[@DeniseAnna]

My jewelery🥰

[@tamarameijer1]

4e liker !!❤️❤️ en een super leuke vlog

[@DeniseAnna]

Dankjewel🥰

[@stephanierijnders9303]

Leuke video

[@dylanvanoorschot8456]

super

[@evievandegraaf6524]

Heel leuk!😍😍

[@michelleoudman3229]

Houd jij je macros/ kcal bij? Liefs 💗

[@DeniseAnna]

Hee!! Nee☺️💕

[@Sarackless]

Waarom neem je eigenlijk 6 supplementen? Is het niet beter de voedingsstoffen via voedsel binnen te krijgen in plaats van pillen? Gewoon nieuwsgierig!

[@DeniseAnna]

Goeie vraag! Maar ik heb een beetje onderzoek gedaan naar de hoeveelheid vitamines je uit voeding haalt. En we krijgen dus niet genoeg binnen en iedereen moet eigenlijk sommige sups wel bijslikken. (vooral vitamine D en magnesium/calcium). Ik merk dat sinds ik dat doe (en sport) ik dus al 2 jaar NIET ziek ben geweest. Niet eens licht verkouden oid! Dus voor mij werkt het heel fijn😊.