삶의 질이 획기적으로 바뀌는 사소한 습관 10가지

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감성대디 Dennis

Күн бұрын

Пікірлер: 77

@dennis2271 6 күн бұрын

감독님들 새해복 많이 받으세요^^ 올해 을사년에는 하시는일 다 잘되시길 바랍니다!!! 올 한해도 감사했습니다

@erkcvfh 5 күн бұрын

새해 복 많이 받으세요~

@베프영어 5 күн бұрын

오늘부터 말씀해주신 것들 책상에 메모해 놓고 열심히 실천해 보겠습니다. 대디님 새해 복 많이 받으세요~

@유니콘-c3j 5 күн бұрын

감사합니다 대디님도 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하세요 ~

@tjgksdud3 5 күн бұрын

1. 입으로 호흡하지말것 2. 제대로 양치 (구석구석 살살 문지르듯이) 3. 집안의 환기 4. 배부르게 먹지말것 (70~80% 애매하게 찼을때 수저를 놓을것) 5. 하루에 12시간 이상 공복 유지하기 6. 밀가루 음식 피할것 7. 건강한 음식의 생활화 8. 앉아있는 시간을 최소화 할 것 9. 맨몸스쿼트의 생활화 10. 맨탈관리

@CASKER486 4 күн бұрын

건강이 무엇보다 중요하다는 걸 아는 입장으로서 절실히 공감했습니다. 마지막 멘탈관리는 생각지 못했는데 감사합니다.

@RobinsonNate 6 күн бұрын

비행기사고로 운명을 달리하신 모든 고인들의 명복을 빕니다 오늘 영상 감사합니다

@user-doraemonzzang Күн бұрын

항상 정신이 헤이해질때마다 감성대디님 영상으로 정신차립니다 감사합니다

@eminentman 6 күн бұрын

08:45 요약

@tiny2292 Күн бұрын

좋은말씀 감사합니다. 건강하시고 행복하시길 바랍니다

@user_cwon 4 күн бұрын

오~~거의 대부분 하고있는 것들이네요~^^ 을사년 새해 복 많이 받으세요~!

@산들바람-e2b 3 күн бұрын

생활습관이 정말 중요한 것 같아요. 정말 꼭 지켜야 할 공감가는 좋은내용입니다. 대디님도 새해 복 많이 받으세요~👍

@dennis2271 2 күн бұрын

새해복 많이 받으세요

@마계의법사 5 күн бұрын

항상 감사합니다 대디님

@스마트-v6d 6 күн бұрын

좋은 말씀 감사합니다~ 새해 복 많아 받으세요^^

@dennis2271 4 күн бұрын

감사합니다. 새해 복 많이 받으세요!

@soramansion 6 күн бұрын

유익한 영상 감사합니다.. 공항비행기 참사 깊은 애도로 삼가 고인의 명복을 빕니다..

@dennis2271 4 күн бұрын

삼가 고인의 명복을 빕니다.

@손동동-k9f 4 күн бұрын

좋은 정보 감사합니다. 염증은 현대인의 강력한 적 인것같습니다.

@오유석victorio 6 күн бұрын

새해 복 많이 받으세요~! 정장이 너무 잘 어울리는 풍체와 목소리에요!

@dennis2271 4 күн бұрын

감사합니다^^ 새해복많이 받으세요

@김명호-s8n 5 күн бұрын

좋은 내용에 박수를 보냅니다~ 감성대디님 새해 더욱 발전하세요!

@hhhhhj9 6 күн бұрын

새해복마니마니받으세요오오오 ♡ 오늘도 이 따수운 잔소리 너무너무너무너무너무너무 감사합니당 🥹🫰🫰

@dennis2271 4 күн бұрын

감사합니다^^ 새해복많이 받으세요

@김홍구-o2y 6 күн бұрын

좋은영상 감사합니다 !다들 연말 마무리 잘 하시고 새해 복 많이 받으세요 :)

@dennis2271 4 күн бұрын

감사합니다. 새해 복 많이 받으세요!

@홍덕화-q1w 5 күн бұрын

예방도 중요하고 병을 일찍발견하는것도 중요할꺼같은데요. 병을 일찍 발견하려면 건강검진꾸준히 하시고 습관도 고쳐야겠군요.

@여름하늘-i1g 5 күн бұрын

새해에는 꼭 실천해보라고 아들네 부부에게 보내줬네요 대디님도 새해에는 하는 일마다 잘 되시고 복 많이 받으시길요~^^

@dennis2271 4 күн бұрын

감사합니다! 새해 복 많이 받으세요^^

@kcrollerskate3404 4 күн бұрын

감사합니다 😊👍

@황김충 5 күн бұрын

항상 좋은말씀 감사합니다❤

@chay38 Күн бұрын

감사합니다. :) p.s)타이핑하면서 한번 더 새겨 봅니다. 1. 코로 호흡 2. 제대로 양치 3. 수시 환기 4. 과식 피하기 5. 공복 유지 6. 밀가루 피하기 7. 건강음식 섭취 8. 앉은자세 줄이기 9. 맨몸 스쿼드 10. 멘탈관리(교류, 지나친 SnS&스마트폰 자제)

@fun_8316 5 күн бұрын

감사합니다. 새해 복 많이 받으세요!

@煌龍-v9x 5 күн бұрын

항상 출퇴근길 좋은 영상 감사합니다. 2025년 새해 복 많이 받으시고 항상 건강 하세여. 응원합니다🤗💯👍

@dennis2271 4 күн бұрын

감사합니다! 건강하세요~

@Illilllliiiiililiiìii 4 күн бұрын

40대 꺾이는 나이시라니 동안이시네요

@jyp4598 4 күн бұрын

실천해볼게요 감사합니다

@안영주-g2t 5 күн бұрын

영상 감사합니다 ~~

@dennis2271 4 күн бұрын

저도 감사합니다 😊

@이승훈-m2x9i 6 күн бұрын

노..노력하겠습니다!😅

@심봉섭-c4b 5 күн бұрын

대디님 항상 잘보고 있습니다! 2025년 가정이 더욱 행복하시길 빌며,, 새해 복 많이 받으세요^^

@dennis2271 4 күн бұрын

2025년에도 좋은 영상 많이 만들겠습니다^^

@PerthNalColor 5 күн бұрын

작년 한 해 좋은 말씀 덕분에 많이 가르침 받고 적용도 하며 성장했습니다! 대디님 감사합니다🩵

@dennis2271 4 күн бұрын

감사합니다. 올해도 좋은 일 가득하시길 바랍니다!

@게리킴 6 күн бұрын

진짜 비염 있는 사람들한텐 1번부터 노답이죠 ㅠ

@kellykim4794 5 күн бұрын

한의원 가셔서 진찰 받으세요. 한의에서 비염은 쉽게 고칩니다.

@yj0631 5 күн бұрын

저는 아예 수술을했어요 한의원은 완전 깊은 뿌리까지 제거 못해요 한의원 안 다니면 다시 재발 될 가능성 커요 수술은 힘들고 좀 고통스럽기는 해도 뿌리를 거의 제거합니다 완전히 완벽하게는 못하지만 그래도 90％ 이상 제거 해 줘요 저 수술한지 10년 넘었는데 원래 계절 변할 때마다 엄청 괴로웠는데 지금은 코가 간질거려도 잠깐 뿐이지 또 금방 회복이 돼더라구요 너무 잘 했다는 생각이 들 정도로요 진짜 수술 강추입니다.

@kim6999 5 күн бұрын

매우 유익한 영상입니다. 새해 복 많이 받으세요.

@dennis2271 4 күн бұрын

새해 복 많이 받으세요! 😊

@최페 6 күн бұрын

알차다

@Jackman8 4 күн бұрын

건강 관리 진짜 중요한 거 같다.. 난 이제 24살인데도 22살에 운동하다 팔꿈치 만성 통증 생긴 걸 시작으로 지난해는 손목 통증에 골반 통증에 족저근막염까지 생기면서 진짜 역대급으로 몸 상태도 안 좋고 우울한데.. 내가 바라는 건 진짜 딴 거 없고 몸만 다시 몇년 전처럼 건강해졌으면 좋겠다는 생각뿐... 몸이 망가지니까 뭐라도 하고 싶은데 할 수가 없음.. 족저근막염이 나을려면 마사지랑 스트레칭을 습관화 하라는데 손목이 아프니 스트레칭을 할 수도 없고... 건강이 최고다 건강하기만 하면 뭐든 다 할 수 있다..