ДЕНСАУЛЫҚ ПЕН АҚША: БАЛАНС ҰСТАУ ҚҰПИЯСЫ | ТӨРТЕУ ТҮГЕЛ БОЛСА | 2 МАУСЫМ #19

00:00:00 - Бүгінгі бағдарламада
00:01:09 - Денсаулыққа қарау үшін миллион табу керек пе?
00:08:57 - Өмірдегі баланс
00:10:43 - Таңғы көңіл-күй
00:15:34 - Ақшаны эмоцияға жұмсау
00:20:07 - Қандай мамандарға бару керек?
00:29:15 - Өзіңе инвестиция құю
00:34:13 - Музей психологиясы
00:41:40 - Бар болыңыз, бай болыңыз
“Төртеу түгел болса” бағдарламасының бұл санында денсаулыққа қараудың маңызы мен ақшаны дұрыс пайдалану туралы әңгіме қозғалды. Бағдарлама спикерлері - Shonbay Online мен Shonbay Business School негізін қалаушылар Қуаныш Шонбай, Мейірбек Бердібайұлы, Құлан Мектепберген, Ескендір Бестай.
Қуаныш Шонбайдың “2021 жылы интернеттен айына 1000$ алып келетін 5 қабілет” атты ТЕГІН мастер-классына қатысу үшін мына сілтемеге өтіңіз: shonbaybs.kz?
Нутрициолог кеңестерін осы жақтан ала аласыз:
1) • Пост и правильное питание
2) • Как спланировать питан...
3) • Правильный ифтар (разг...
Жоба басшысы:
Жанибек Туктибаев / zhanibek.mov​​​
Жоба жетекшісі:
Айдархан Атантаев / dohanayy​​​
Оператор:
Айдархан Атантаев / dohanayy​​
Жоба парақшалары:
► Instagram: / shonbay.online
► Facebook: / shonbay.online
► Вконтаке: shonbay.online
Жеке парақшалар:
► Instagram: / kuantr
► Facebook: / kuan.kz

[@user-xk1tn4qw2w]

Мырзылар, менің аздап бір ұсынысым бар еді. Әр бөлімнің сонында сол тақырыпқа байланысты өздеріңіз оқыған кітаптар топтамасын ұсынсаныздар, қалай қарайсыздар?)

[@Janibekbxt]

ТТБ-ны тоқтатпаңдар мырзалар. Барлық шығарылымды қалдырмай көреміз және қолданамыз. Бизнес саласында жалпы өмірде кругозорымыз өсіп келеді. Үлкен рахмет және тоқтамаңдар мырзалар!

[@yernarbagytov6242]

сіз деп сөйле

[@madidautov1630]

2010 жылы 22 жасымда язва болып емханадан бірақ шыққанымын. Емделіп шықтым. Артынан Қазақстанда асқазанды емдейтін жерлерді зерттеп, өзім үшін Сарыағаш оңалту шипажайын таңдадым. Содан денсаулығымды жоғары деңгейде ұстап тұру үшін 6-жыл қатарынан барып жүрдім. Сол уақытта құрдастарым күлетін зейнеткерлер баратын жерінде жүрсің деп 😁. Сол уақттан бері жыл сайын денсаулығыма жылына бір рет ТО өткізіп тұрамын. Дендеріңіз сау бол болсын 👍🏼

[@ekontiy]

ТТБ Қазақстандағы TED болып тұр ғой.Нағыз тәрбиелік ,тұлғалық дамытып,бағыт бағдар беретін бағдарлама.Тек алға!

[@diarerkinuli1557]

Шонбай открывает в Стамбуле свою школу, это уже уровень !

[@user-nx9jk2xx7f]

"Енді байып жатқанда өліп қалмайық" өтті 😂😂😂

[@Damir_Tolegen]

Деньги потерял значить нечего не потерял, Время потерял многое потерял, Здоровье потерял значить все потерял!! Деген екен!! Саулық мың байлық, дендеріңіз сау болсын!!!

[@user-rg2bn2ru3o]

Құлан Красавчик 😎🇰🇿👍🏼

[@abat6326]

Пікір айтпас бұрын: білу Түсіну Қолдану Анализ Синтез Сосыын пікір айт ☝️ Ескендір аға респект ✊

[@user-bg2fk3xo2y]

Қуаныш мырза, жолдасы туралы керемет айтты, кейбір ер азаматтар көлігін сыптай етіп, шіреніп жүреді де, бірақ білім, мәдениет деңгейін көтермегеннен айналасына қақырынып-түкірініп жүреді де, санасының қандай екенін көрсетеді

[@muslima7650]

"Бірінші байлық - денсаулық, Екінші байлық - еркіндік, ҮШІНШІ БАЙЛЫҚ - ТІЛ БАЙЛЫҚ, Төртінші байлық - қайрат-күш, Бесінші байлық - ақ жаулық, Алтыншы байлық - балаңыз, Жетінші байлық - жүз саулық" Қаракерей Соқыр Абыз ©

[@topmuz6965]

Кезінде әкем айтушы еді, Денсаулығың болмаса итке керек емессің деп. Қазір 20 жастамын 1 жыл бұрын омыртқамды зақымдатып алып едім. Сол енді қатты сабақ бодып жатыр. Бір емес төрт адамның ойын алып отырмыз ол жақсы. Жұмыста науишникті қосып қойып тыңдап жүрем. 👍👍👍👍

[@dnk01]

ТТБ-ның уақыты азайып жатыр ғой🤔🤔🤔🤔

[@kanatrayev1446]

Дурыской әйтпесе тым көп уақыт сапасыз сөздер саны көбейіп кетті

[@yerzhanaybas7579]

Ораза гой,киындау шыгар коп ангиме айту)

[@user-ms7gm4mr3q]

Тақырыпқа байланысты азайған болу керек!

[@jalgasu]

Мәселе мән мағынасында және түйін идеясында

[@yernarbagytov6242]

әр жұма күні шығады.

[@user-fj9bb5oo9o]

Осы сәтте бар болайық Ірі тұлға нар болайық Денсаулықты бүтін ұстап Төрт құбылалы бай болайық.

[@topa6818]

Ассаламағалейкум! Келесі аптада Ахметбек Нұрсила ағаны немесе Сырымбек Тау мырзаны шақырыңыздаршы қонаққа.

[@baurar_07]

Бүгін бір өте өзекті тақырып болды. Бұрын ол жайлы ойламаппында даже. Құлан мырза да бүгін жақсы ашылды. Рахмет сіздерге

[@SULADA_KAZAKHSTAN]

Мейірбек мырза реально жақсы жеткізеді ойын, әр қайсысында әр түрлі жеткізу методтары бар, бәрі жоғары деңгейде. Қарапайым дүниеден философияға дейін айтылып, өз тәжірибелерімен бөлісіп отыр. Мықты жалпы, рахмет. Алла берекет берсін 🤲

[@aidanatorehankyzy9738]

Керемет алтындай агаларым! Сиздердей кози ашык, бауырларымен билгенин тегин болисип жургендеринизге мын да бир шукир! Рахмет сиздерге коп,коп. Алланын нуры жаусын,ТТБны токтатпаныздар, мен сиздердин туракты корермендеринизбин. Ар видеодан сон озим конспект жазып анализ жасап отырамын озиме, омириме! Алгысым шексиз сиздерге

[@user-yh1fe8wc2v]

Ассалаумағалейкум. 100мың болғанда ТТБны тікелей эфирде жасап көрсеңіздер деген ұсыныс. Сәттілік...

[@yerbolmoldazhan6354]

Жақсы тақырыпты көтердіңіздер! Жүгіріп, жүйелі жаттығу жасап жүргендеріңізді көріп, денсаулықты қолға алғандарыңызға қуанған едім. Бар болыңыздар!

[@akmaralmusaeva4554]

Расында денсаулығымызды до истощениеге жеткізгенше жүреміз, артынан, зардабын шегіп жатамыз. Қазақ бекер айтпаған "бірінші байлық-Денсаулық, екінші байлық ақ жаулық,үшінші байлық он саулық!" -деп. Әрбір күн ғажап соны денің сау, жақындарың аман соны сезіне білсең міне бақыт. Өмірді музейде жүргендей емес шынайы супермаркеттен зат алған секілді сезіне білейік. Әрбір шығарылымды асыға күтемін. ТТБ-ЖАСАЙ беріңіздер! 💐💐💐

[@user-me1it6xh3v]

Ассалаумағалейкум сіздердің бүкіл шығармаланызды қараймын, бірақ осы шығарма маған қатты әсер етті себебі мен 2 жыл бұрын денсаулығыма байланысты әскери өмірден кеттім сол кезде басыма қатты тиген 1-ші байлық деңсаулық екені. Сол кездегі әскери шен лауазым бәрі қалды. Енді қазір жаңа кәсіп мамандық тандап жұмыс жасау керек болып жатыр, сол себепті сіздердің шығармаларыңызды көп қараймын. Осындай керемет пайдалы шығармаларыңыз көп болсын жарайсыздар !

[@user-go8el3np1u]

Расымен, Ескендір ага айткандай, ең просмотр, коммент аз эфир бопты. Денсаулык кундылыгын соңына карай коятынымыз рас-ау

[@msl-dl6dy6kt5e]

Керемет! Осындай жанға жайлы мәнді мағыналы әнгіме ақыл айтатын ортаның сұхбатын кеңесін тыңдау бізді қуантады, істеріңіз сәтті болсын

[@user-zq9uk8sg4n]

Куаныш Братан друс айтасыз дар ен друс денсаулыка карау керек Алла ниетеринизге сауап берсин сиздер сиякты адамдар коп болсын Алматы да

[@user-go8pr2gy8w]

Уакыты аз болганы оте керемет, сапасы сайкес келсе 👍🏻😊, ар адамнын уакытын унемдеу керемет

[@user-kr2eg7ky5i]

Бұлда бір маркетинг осы жолы бағдарлама қысқа нұсқа болды ғой, шөлдеп су ішіп, ыдысты су аз ғана секілді болғандай. Бірақ үйге жетем дегенше болады🙂

[@user-vc9qt3pj5y]

Баршаңызға сәлем Қуаныш Ш мырза жақсы сөздер ден саулық дұрыс әңгімелер болды көп рахмет сіздерге алла разы болсын берген садақаларың қабыл болсын

[@ademakumarova919]

ТТБ өте керемет алла күш қуат берсін!

[@user-qp8ze6ws1e]

Рақмет, жігіттер! Денсаулық деген өмір бойы өзекті мәселе боп қалады.

[@user-pq5ke2df5y]

«Жаны саудың тәні сау» дегендей тәніміз сау болу үшін жанымыздың (психика) да саулығына үңілейік.Психикамызды емдеу үшін оның маманы психоаналитик(психолог) мамандарына , ал тән саулығы үшін дәрігерлеріне жүгінейік.

[@user-cv7sn4pq7t]

Құлан мырза кішкене әдемі сойлеп келе жатыр молодец))

[@ardakmuslim2749]

Адам уакыттын жане денсаулыктын кадирин билмейді деп айтып кеткен пайгамбарымыз (салаллаhy алейхи уассалям)

[@user-wi9qj7bf5k]

Ассаламаликум! Рамазан айы кутты болсын! Ораза устагандар кабыл болсын! Оте керемет сухбат болды, бираз пайдалы кенестер алдым!

[@user-hf7wj6mj9t]

Ниеттеріңіз қабыл болсын!

[@user-pq5ke2df5y]

Дұрыс тамақтануға байланысты осы кісінің кітабын ұсынамын: Елена Мотова - врач-диетолог, специалист доказательной медицины. Автор книги "Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей"

[@ERJANSAGIDOLLA]

ТТБ керемет шығарылым. Әр апта сайын күтіп қарап ой түйіп санада өзгерістер болып жатыр. Ырзамын!

[@alfredwalton1926]

Американдық телешоудың қазақша нұсқасы деп осыны айт👍 Керемет

[@user-bg2fk3xo2y]

Ризамын сіздерге.👍🙏💖 Өте пайдалы тақырып. Құлан мырза адамдардың сенімі туралы 👍 айтты. Алла разы болсын

[@beybitjambyluly7436]

Жағдайым орта, денсаулығыма оң кісідей қарап жүрмін. Табиғи дәрумендер қабылдаймын жиі

[@user-rg2bn2ru3o]

Аға кітап , жайлы да тақырып қозғау керек екен...

[@alpamystauasov7501]

Жарайсыздар 👍👍👍 ТТБ жалғасын таба берсін. Өте сапалы қазақша контент.”Денсаулық - зор байлық”

[@diasorysbay]

Маш Аллах,өте бір жоғары деңгейдегі пікір алмасу болды🙌

[@Janibekbxt]

Бұл жолы Қуаныш мырза таныс психологы жайлы реклама айтпадығой😂

[@yernarbagytov6242]

Солай айтқанын іздеуге фокус қойдыңызба? Ой түюге ме?

[@smlsml89]

Осы тақырыпты қозғағандарыңызға рақмет!Расында ер азаматтарымыз анализ тапсыруды ақшаны босқа жою деп түсінеді. Ал анализ ол нағыз емделудің бастамасы.Яғни анализге байланысты емнің сапасы болады.Құрметті ер азаматтар, жұмыс жасайсыздарма ,онда денсаулықтарыңызға да көңіл бөлсеңіз!Көбіне бала шағаны ойлап өздері құрып жатады ер азаматтарымыз.Өз өзімізге ақша құя білейік.Жалпы ТТБ- да түйгенім білімге және денсаулыққа ақшаны құю керек екен

[@aqtaulife3255]

ЖАРАЙСЫҢДАР, ЖІГІТТЕР!👍

[@user-xj1ey2vk9n]

Құлан мыра мошь инсайт берді 👍✊🏻

[@ggserali]

Керемет Алла разы болсын Сіздерге! Менен бір ұсыныс келесі жолы болатын тақырып жайлы ойым бар, Әр мықты азаматтың артында оның қабырғасы яғни таңдаулы жары бар енді, адам екі жұптан тұрады, оны былай түсіндіреді біз сендерді бір бірлеріңе киім секілді жараттық, яғни ыстықтан-суықтан қорғаған секілді Ескендір# мырза айтпақшы тағысын-тағы дегендей, ал түйін Осындай Нар тұлғалы Төртеу түгел болса командасының ер азаматтарының жары қалай демеу көрсетіп тірліктеріңіздің сәтті болуына түсінік пен қалай қарады? Еркекті төрге сүйрейтін ол әйел заты көрге де сүйрейтін әйел заты деп басы ауырыыып мазасы қашып жүрген қазағымның жігіттері өте көп!

[@user-rw9di2dt6g]

Сөз қадірін өз қадірін түсінетін қазағыма ТТБ да керемет тегін кеңес беріліп жатыр. Пища для мозга. Мен не істеп жатырмын. Не істей аламын. Стартап өзін өмірін өзгертуге. ТТБ ЖАЛҒАСЫН ТАБА БЕРСІН 😘

[@kalkhanbekkurbanov655]

Денсаулық туралы жақсы айттыңыз дар әсіресе Құлан мырзаның бар болыңыз бай болыңыз

[@qaliev-2457]

Микрофонда шумды алсаңыздар. Былай сөз жоқ✊

[@aidanaatyrau679]

Бұрын условия басқа болды, ата-әжелеріміздің кезінде. Қазір күтім бар Аллаға шүкір.

[@user-cv7sn4pq7t]

Алла разы болсын Мырзалар красавчики

[@dastanbekkobeyhan8966]

Ескендір мырза сіздерді ашып отырады сұрақтармен

[@abdryers9820]

Бұл өмір музей емес!!! Бұл өмір супермаркет🤩 🔥Қалағанынды ал🔥

[@user-lx3sj8kn9u]

Салеметсиздерма оте керемет бизде Сол темирди дуние санайды кишкентай кезимизден солай сиздердей Азаматтар коп болса екен Ден саулык терен байлык

[@YernarSerikbayev]

ТТБ ШЫҚҚАЛЫ АЙНАЛАМДА ОРТАҚ ТІЛДЕС АДАМДАР КӨБЕЮДЕ ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-uu9us9qy9p]

Мәке каналыңыз дами берсін, сіздермен бар болайық бай болайық!

[@redlake4179]

Ассалямуалейкум жігіттер Құдайдың тақуа құлдары аманатқа жауапты адам.Амалдарың дұрыс.

[@nursulukurmetbek1687]

Ескедір аға 🌸🌸🌸🌸🌸

[@user-dn3xv5gi6x]

Құлан мырза дәрігерлердің келісіп алған фарм.өндірушілері бар, мен фармацевтпін, сол саланың ішкі кухнясын білемін. Ол да маркетинг, дәрігер арқылы дәрі сату. Сол үшін дәріні де дәрігерді де дұрыс таңдай білу керек

[@muslima7650]

Бірінші байлық - денсаулық туралы жақсы, пайдалы ойлар айттыңыздар, екінші байлық - ақ жаулық, үшінші байлық - он саулық туралы да әңгіме бөліссеңіздер. Алла амандықтарыңызды берсін, дендеріңіз сау болсын.

[@alfarabyassan4847]

Куат берсын

[@user-bk7dh6kg2z]

Какие классные ребята, жарайсындар. Оте орынды такырыпты котерып жатырсыздар. Рахмет.

[@user-jd9he6nk3z]

Великолепная четверка. Молодцы тоқтамаңыздар

[@aydarermahan1438]

Керемет сіздердей жігіттер көп болсын

[@user-fo9qg4jl2e]

Молодцы жигиттер денсаулыктарыныз мыкты болсын👏🏻

[@Chidori101]

Келесі шығарылым ҰБТ жайында болса ағалар. Өздеріңіздің ҰБТ тапсырғандарыңызды, қанша балл алғандарыңыз, оның маңыздылығын немесе қатты маңызды еместігін өздеріңіз бір түсіндіріп саралап жіберсеңіздер екен. Нағыз Ұбт басталған уақытта уайымдап жүрген түлектерге әдемі тақырып болады деп ойлаймын.)

[@seppiseppi1346]

Алланың нұры жаусын, пенделерге сауапты эфир болды, біздің денсаулығымыз Алланың алдындағы аманат, аманатқа қиянат жасау күнә. Сондықтан, жауапты қолға алып, алдын ала денсаулыққа көңіл бөлуді міндет алу.

[@user-er7cl4ip5n]

Ертеңнен бастап денсаулығыма қараймын 👍🏻

[@nurik8883]

бүгін не кедергі

[@qazaqstanproduct9288]

@@nurik8883 , себебі түн. Бәрі жабық😂

[@user-bg2fk3xo2y]

Ассалаумағалейкум, мырзалар! Витаминдер туралы әбден дұрыс айтып отырсыздар. Жас ұлғайған сайын күтіну керек екен

[@abaymukhamedkali3984]

Топ жигиттер!!! Жарайсыңдар, өте жақсы екен!!!)))

[@kultanov]

Мәәә мына тақырып мен үшін Вакцина болдығой кәдімгідей) Алла разы болсын🤲🏻

[@user-zg7fr2cm1i]

Курметти ТТБ аптасына бир видеодан шагырып турсаныздар, берген билимдеринизди журип корталмай жатырмыз

[@user-yd8vw4dg1i]

Негізі өз білгендеріңізбен осылай бөлісіп, бетпердесіз ашық ойларыңызды бөліскендеріңізге мың алғыс, еселеп қайтсын Алладан, кәдімгідей ой саласыздар, денсаулық саласында қозғаған ойларыңызға келісемін, бірақ кейде бәрін біліп тұрып, қасақана істейміз ғой, зиян екенін біле тұра газдалған сусындарды да ішеміз, одан қалса балдарға береміз, уақытында қолда барда қадірін білмейміз денсаулықтың да басқаның да, ой саларлық тұжырымдарды тыңдай болашақта түзелерміз, бұйырса, болашақта бастау керек еді деген темада кәсіп бастап кетуге әсер ететін ойларыңызбен бөліссеңіздер қуанар едім.)

[@sanyasanya755]

Негізі,Қазақстандағы ТЕD деген орынды болды деп ойлаймын.Бұл тақырып шыныменде,'әлем жақсы,мен де жақсы' деген әдемі принципті қалыптастырады деп сенемін.Тамаша болды,еңбектеріңіз жансын!!!

[@user-pc6yc1od1v]

Әс сәламу әлейкум! Көзқарасты өзгерте отырып, дұрыс қарапайым тілмен нәзік дүниелерді жеткізе алып жаткандарыңыз бұл бір шеберлік. Рамазан айы құтты болсын! Жаманнан тиылып, жақсыға жол ашайық! ЕНДІГІ ШЫҒАРЫЛЫМ { ОЙДЫ ЕРКІН ЖЕТКІЗУ немесе ӨЗІҢДІ БАСҚАРУ } Тақырыбында болса?!

[@ShakhanAzhmakhan]

Керемет!!! Мына тақырып мен танитын барлық адамға керек екен

[@ShakhanAzhmakhan]

Соның ішінде өзіме де

[@kmadiarovna]

ТТБ барлық ақпаратты жұтып, сіңіріп алып, әрекет ету мақсатым, Алла разы болсын, бауырларым🙏

[@user-cz9bk8nr8t]

Алла разы болсын сіздерге

[@user-rg2bn2ru3o]

Қуаныш аға, Интернет маркетинг. Деген кітап жазып шығыңызшы. Которий , курска бармай ақ , сол кітап арқылы , мықты интернет маркетолог жасап шығаратын.🙌🏼

[@user-ek9sx1sx6f]

Негізі бәрінен бұрын "Ақшадан" да бұрын осы эфирді көру керек қой любой адам

[@Bekzatakat]

Ақыл сенбей сенбеңіз, Бір іске кез келсеңіз. Ақсақал айтты, бай айтты, Кім болса, мейлі, сол айтты- Ақылменен жеңсеңіз

[@user-fo7gl5zo4b]

Биздин денемиз, танимиз, жанымыз Алланын аманаты. Кобиси соны тусинбейди. Алла кандай дене саган сыйлады, солай онын алдына баруымыз керек. Жок дегенде омир бойы денимизди сау устау керекпиз. Мысалга Исламда озин ози олтиру куна. Сонда биз кунде оз денемизди куртып, семирип, ауырып, Алланын берген уакытын озимиздин колымызбен шегертип отырсак, бул медленное самоубийство. Сонда бул куна болып тур гой. Менин ойым. Мысалга христианда 7 куна бар, сонын ишинде чревоугодие деген, чрево-живот, угодие-угождать. Обжорство. Бул куна. Ойткени обжорство бул медленное самоубийство, ойткени сен Алла берген денинди бузып жатсын. Исламда да бар тамактану туралы, обжорство куна деген. Бирак адамдар али соны тусинбейди. Комментте окып отырмын. Кайдагы емделу анализ, кунделикти астан аспай жатсак деген. Бирак Денсаулык сол КУНДЕЛИКТИ АСТЫН ишинде жатканын тусинбейди. Кунине 2 литр таза су ишип турсан, сонын ози денсаулыкка ЗОР КОМЕК. Бирак оны кунсайын истесен гана натиже болады. Тегин су былай карасан, бирак оны казыкен истей ме? Жок истемейди. Ойткени ол ушин озинди дисциплинага уйрету керексин. Тамактану рационына су енгизу бул тек биринши кадам, ари карай не жеп жатканынды тусинип реттеу. Буган ешкандай каржы керек емес. Тек ретин составын дурыстау. Тунде тамак жемеу. Бул тек ен алгашкы кенесим. Денсаулыкты дурыстауга болады. Негизи орысша терминдермен дурысырак тусиндире аламын. Озимде кезинде семиз денсаулыгым нашар болды. 25кг артык салмак тастадым, дурыс тамактанамын, 6 жыл болды салауатты омир суру клубын ашканыма. Коп кисиге комектестим. Биздин халыктын озине оз денсаулыгына мулде ман бермейтинин тусиндим. Жокшылыктан акша артынан куып кеткен. Тусинемин оны да. Бирак сенин денин сау болмаса бул омирде ешкимге керек емессин. Жане ешкимге комектесе алмайсын. Менин миссиям казак халкына комектесу, коздерин ашып, жок дегенде уйдеги дастархандагы тамагын реттеу. Ойткени казир кишкентай балаларда да ожирение, диабет, давление, аллергия т.б аурулар нашар тамактын аркасында болып жаткан жагдай. Жанар. Актобе-Орал, дурыс жане тенгеримди тамактану консультанты. Инста zhanara.aktobe.uralsk

[@tiktokshorts3547]

Әрдайым керемет ✊

[@user-ux4ci4st7w]

Керемет дүние айттыңыз, қазақтар солаймыз ақшаны көбіне дүние алуға қонақ күтуге жібереміз

[@SAIYN.]

Ассалаумағалайкум! ТТБ мықты тақырып козгадыныздар! Рахмет! Дені саудын жаны сау! Марғұлан аға айтқандай - адам Бақытты болу үшін 1 Деннің саулығы 2 Еркіндік 3 Сені Жақсы көретін жақын адамдарының болуы. Осы 3 нәрсе болған кезде ғана адам Бақытты бола алады

[@seppiseppi1346]

Өте, өте маңызды тақырыпты көтеріп отырсыздар жастарға, бұл мәселені ата-аналарылда мән бермейтіні белгілі. Денсаулық болмаса өлместің күні деп, қу тіршілікпен күнделікті өте береді. @sunnet_em деген инстаграмда парақшада нутрицолог, терапевт врачтың ислам шеңберінде өте пайдалы кеңестер береді. Бірінші кезекте өзіңнің терапевтіңе барып алғашқы қан, зәр анализдерін тапсыру маңызды.

[@user-fd1ui8dy1m]

Алла разы болсын🙌🏻

[@user-sg5hi7yt3u]

Рахметтт оте жаксы. Денсаулык зор байлык !

[@murzagulza]

Керемет👍

[@user-gs9tz5js7k]

Ассалаумағалейкум! Рамазан айы қабыл болсын!Мен қамқор адамдардан көмек сұраймын,жағдаймыз қыйн болып кетті,аулда казыр жұмыс жоқ, садақа, сауап ретінде,тұсінігі бар жандар көмек аз болса да берсе дейміз, Алла сіздерге мың рет жақсылық үшін қайтарсын.Жолдасым көзбен ауырады, бұл екінші рет,томография, дәрілік ке ,қыйн болып тұр, соңы на дейін ем қабыл даялмадық,продукты алу да қыйн,қарызым көбейіп кетті,өз баспанамыз жоқ,тек темір жинап,жазда біреудің мал кезегін бағамыз,жуырда фермер ,бұзау берген,мал қылыңдар деп, мұқтаж семьяға көмек ретінде , енді,соны асырап шығу үшін, күніне 6 литр сұт керек, соған қыйн дау болып тұр,Баларға киім болса да бізге сол да үлкен көмек.Анашымнын да жылы ол жақындап келеді, Ештеңе сіздерді алдап ,аялақтық жасап жазған жоқ пын,барымды айтып.Алла разы лығы үшін көмек тесіп жіберіңіз дерші.тел, касспии Голд 87772568720 4400430144172357

[@nauryzkhairllin968]

Керемет тақырып болды правильный питаниемен айналыскым келіп жүрген. Бірақ та қазір көп адам дұрыс тамақ жеудің орнына фаст фуд жегенді жақсы көред

[@user-rg2bn2ru3o]

Рахмет ағалар ❤️

[@madi_baidulla]

Көп рақмет 👍🏻👏🏻

[@user-dt4xk6sw6h]

Жаксы тема болды рахмет

[@user-jk6jt5vw5r]

Өзімізге қанша салдық? Керемет айтты 🔥

[@user-kr2eg7ky5i]

Ассалаумағалейкум рахмет алла разы болсын. Жақсы ұсыныс , әр бағдарламада , психология, маркетинг туралы кітаптар, аудио запистер туралы бөлісіп кетсеңіздер.

[@sozak_kyzy]

Үлкен рақмет 💙👏🏻✊🏻💥

[@nurzhannurlanuly3078]

Бар болындар, бай болындар жигиттер!!!

[@rollanmeirbekov837]

Қысқа нұсқа жақсы айтылды. Барлық бағдарламаларыңыз 1 сағаттан аспаса жақсы болатын еді.