Deporte y Espondilitis | La historia de JuanP Vazquez ( www.impulsatufisico.com)

[@bernardinogoncalves6937]

Es una enfermedad con la cuál nos acostumbramos a convivir con el dolor, tengo 62 años, desde los 25 años empezaron a parecer los sistomas, me acostumbre y por mi hiperactividad con dolor o sin dolor seguía mi plan de vida,en algún momento por el dolor llegué a tomar flor de arnica por un tiempo prudencial y me alivio el dolor, ahora continuó haciendo ejercicios y una buena dieta, también tengo artrosis, los ejercicios de yoga son excelentes dentro de las posibilidades potenciales de cada uno, además de ejercivoos de respiración y meditacion, qué ayudan, gracias.

[@mariasalaman4183]

Hace poco me la diagnosticaron... Hice igual que tu deje mi trabajo corporativo en un Banco y ahora cree la marca de ropa propia diseños hermosos con una boutique campestre.... Siempre podemos ser mejor versiones y salir adelante, felicitaciones de corazón!!!

[@geffreyardila9009]

Juanp, tengo 61 año y desde hace 5 años comencé con dolores y ya me diagnosticaron Espondilitis Anquilosante.. saludos desde Colombia 🇨🇴

[@pedroaraujo4298]

Tengo 36 años y fui diagnosticado con EA el día de ayer, soy dentista y trabajo sentado además soy el sustrato para mi familia a pesar q soy solter. ESTOY DEVASTADO 😞

[@jmauri828297]

Te Recomiendo preguntar al reumatólogo por los Biológicos Hermano no lo dudes si puedes obtenerlo por el alto costo.

[@alfredoescalantemoreno9846]

La clave para esta enfermedad es moverse.

[@emr1466]

Yo empecé con dolores con 16 años, ahora voy a hacer 19 y me lo detectaron el año pasado después de 1 año y medio, y ahora después de 2 años y 8 meses voy por la segunda inyección. Gracias por intentar ayudarnos a los que la padecemos, mucho animo!!

[@cecilia7maria]

😢😢Es verdad lo que cuentas, Es muy triste no tener acceso a los biológicos😢😢. Yo deje de trabajar😢. No dejo de llorar al escucharte y agradezco a Dios por permitir ver tu video . Yo no logro aguantar mucho movimiento es mucho dolor que me causa. Gracias a Dios que encontraste una forma de vivir con más calidad. Bendiciones ánimo y seguir adelante. Felicidades!! . Saludos desde Bolivia

[@raulpernia3669]

Eres un tio de PM! Coincidimos en la titan y uno de los mejores recuerdos que tengo eres tu animandome a seguir. Sin conocerme de nada me acompañaste y siempre con una sonrisa en la boca. Guardo tu maiot con mucho cariño. Gracias por todo amigo!!

[@raulpernia3669]

Recuerdo perfectamente como me decias: VAMOS DALE! CON ESAS PIERNAS QUE TIENES!!! eternamente agradecido😘

[@juanvazquez]

Raúl!!! Me alegra saber de ti!!! Menudo crack!!! Espero que todo vaya bien y que sigas dando pedales y que nos veamos pronto en otra !!!!

[@josemariavillasenor5947]

Muchas gracias por tu video, se me hizo un mundo el día de la consulta pero por suerte me lo han detectado a tiempo. Gracias por tus consejos y por el ánimo que das contando tu experiencia

[@linavarela932]

Gracias des de el fondo de mi corazón ❤️

[@arielramirez1620]

Yo tengo 45 años y tengo EA desde los 10 años y nadamás una vez al año me duele el pie o la rodiya y me dura doliendo e inchado como un mes luego se me quita y ago una vida normal siento q me a ido bien dentro de lo q cabe

[@amandacortez5315]

te comprendo perfectamente igual tengo 34 recién m diagnosticaron después de 15 años de dolor.. desde siempre he vivido sin poder hacer muchas cosas y yo forzando mi columna sin saber k tenia este padecimiento.. pero ahora k se el diagnostico con ayuda de mi.medico empiezo con tratamiento y veo la vida de otr manera.. te comprendo esto t cambia la vida 😓

[@victoralvarezgude6180]

Amy me paso igual q tu no lo sabia era marinero de altura crei q era ernea y eea E A no sabia q ahy q tratamiento amy me dijeron q no habia me dieron calmante y antiinflamatorios

[@Mardell.]

JuanP eres un fiera. Muchos ánimos y a seguir disfruntando de la vida como lo haces.

[@juanvazquez]

Gracias!!!!

[@paolamedel5791]

Que lindo e inspirador ha sido ver tu historia. Tengo espondilitis anquilosante igual. Ademas fui operada de hernia discal. Uno despues de esto, siente como miedo a moverse, por temor a pasar por el dolor nuevamente. Sin embargo uno tambien descubre que solo moviendonos superaremos el dolor. Gracias por tu testimonio y por servir de ejemplo para muchos. Un abrazo.

[@juanvazquez]

Gracias!!! Mucho ánimo y espero que vaya todo bien

[@cesarcofre6577]

Gracias por tu gran testimonio de superación y de vida Saludos desde Concepción Chile

[@leticiaperez8903]

A mi me la diagnosticaron hace un año y medio, tomo medicamentos pero no he llegado a los biológicos..estoy muy deprimida porque yo siempre hice mucho ejercicio y esto, me lo ha quitado ...gracias por compartir tu experiencia.

[@iphoneacademia]

Juanpa!! que felicidad ver tu video. Yo he sufrido ya casi 9 años, recien año y medio me diagnosticaron sin hacerme la prueba, me prohibieron ademas hacer cualquier tipo de entrenamiento en especial correr que era algo que no hacia, he trabajado con una fisioterapeuta y hace poco mas de seis meses he corrido mis primeros 10K. Yo no se exactamente que es lo que tengo, mis sintomas son lo de EA pero el servicio medico de mi pais se niega a hacerme el test de sangre porque me diagnosticaron sin eso y como ya tengo diagnostico lo consideran una perdida de tiempo. He parado un par de meses mi entrenamiento y he empezado a sufrir terrible dolores y especialmente ponerme de pie es super doloroso, hace tres semana inicie en un sitio de Crossfit y me ha mejorado increible la movilidad aunque aun tengo problemas para girar la cabeza, agacharme rapido... El unico medicamento que me recetan es Piroxicam, cuando no lo tomo literalmente me engarroto, pierdo movilidad... me encanta ir largo en bici pero detenerme y ponerme en pie es terriblemente doloroso... Me agrado muchisimo tu video... no imaginas cuanto.. te agradezco si me puedes dar alguna recomendación adicional y gracias de nuevo!!

[@juanvazquez]

mucho ánimo y a darle caña!!

[@EnriqueTrillo]

Ya te conocía a través de planeta triatlón y sabía de tu enfermedad y de lo bueno que eres deportivamente y como profesional de la biomecánica, pero ahora me he cruzado con este vídeo y me ha encantado conocer un poco más a la persona. Pena que me pilles tan lejos para estudio biomecánico, masajes y de todo. Un saludo.

[@juanvazquez]

Gracias Enrique. Un fuerte abrazo!!

[@Aramissc1]

lo felicito por compartir sus experiencias, así motivar a quienes nos afectan estas dolencias, donde la mejor medicina esta en los ajustes de los segmentos corporales, fuerza, flexibilidad, elasticidad y otras entre las capacidades físicas, al realizar un diagnostico potenciar donde hay falencias y que mejor con las modalidades deportivas ideales donde no comprometa las partes que presentan debilidad, desde mi reflexión y praxis recomiendo desde la gimnasia artística de base en flexibilidad insistir en el spágat, esplít; en equilibrio planchas frontal, lateral, facial; ejercicios de suspensión en barra fija con apoyo de manos y empeine, paralelas, anillos; dormir hacia el lado izquierdo,bendiciones

[@damarital9910]

Aramis Suárez Castillo gracias x tus recomendaciones.. Pero también nadar ayuda verdad!??? 👍😁

[@juanpablocarrizosa5284]

Gracias Juan P. Tambien tengo 34 y estoy por darle este giro a mi vida!. Haré TODO por vivir lo mejor posible con esta enfermedad. Gracias por ser esta inspiración en estos momentos.

[@juanvazquez]

Mucho ánimo!!

[@herminiacruz5863]

Claro que es muy difícil pero con fisioterapia minimiza el mal estar

[@riksaya]

Hola Juan, yo tambien llevo ya 8 años con el diagnostico, hace un mes y una semana me colocaron una protesis de cadera porque el desgaste era muy fuerte, ahora me encuentro mejor aunque las molestias de la espalda continua, pero dejo la muleta y empezare a ejercitarme mas... muy inspirador tu testimonio. Saludos y exitos

[@jhomilin]

facebook.com/Espondilitis-anquilosante-1524315957676368/

[@damarital9910]

Mi admiración hacia ti amigo.. Yo tengo hipotiroidismo y de verdad son también dolores intensos casi como reumáticos en las articulaciones, rodillas, tobillos, codos. Pero últimamente traigo un tobillo inflamado y con un dolor que parece que traigo un vidrio atravesado.. Horror.. Pero el endocrinólogo me dio tratamiento y recomendó yoga y natación. Y ahí la llevo y si se necesita mucha paciencia y animo para llevar estas enfermedades discapacitantes... Saludos desde México 👏😁👍💜💙

[@juanvazquez]

No dejes de hacer deporte!!! Animo!!!

[@gloriaisiordia6321]

Yo tengo 60 años y como 25 con la enfermedad gracias me anima tu actitud positiva saludos cordiales

[@FrancisDavidBaquero]

Hola Juan. exelente conocer tu experiencia y esas ganas que le pones a todo. Saludos desde Quito- Ecuador tengo 43 años y tengo espondilitis. Lamentablemnte voy un año sin la medicaicion biologica ya que no la provee el seguro social. Creo que es importante cambiar radicalmnete de actitud y hacer ejercicio. Un Cordial saludo y la verdad que viendo el video uno se anima a cambiar.

[@juanvazquez]

Me alegro de que te ayude. Cuídese. Saludos!

[@herminiacruz5863]

Yo tengo el mismo problema de espondilolistesis y para el diagnóstico paso mucho tiempo como 2 años yo estaba muy bien y una mañana no pude pararme desperté y no pude moverme, me dolía todo el cuerpo de pié a cabeza había quedado invalida con mucho dolor, y hubiera preferido estar en silla de ruedas pero que no me doliera nada es horrible después me realizaron muchos estudios vieron mí problema y el traumatólogo quería operarme, y empecé a investigar y todos decían que no es bueno que te operes si estás joven y apenas estaría cumpliendo 40 años y opté buscar otras alternativas afortunadamente encontré un médico fisiatra muy bueno, y ahora estoy muy bien y lo importante estoy sin dolor, y ya me incorpore laboralmente 👌👋👍😊

[@luciafernandez955]

Hola soy Lucia yo también tengo artritis anquilosante yo también a sufrido mucho Los Dolores y ahora estoy usando la medicación biologica el dolor es menor pero siempre hay un poco de dolor en todo el cuerpo para mi hay que tener mucha fe y no vajar Los braso y seguir luchundo a pesar de Lo que Lo toco en nuestra vidas a mi me cambio Total en mi vida esta enfermedad 😢

[@enriquehuman7307]

Hace 2 años me diagnosticaron esta enfermedad, he tomado antiinflamatorios, corticoides y los biológicos. Me aliviaron pero el dolor siempre estaba ahí. Lo que realmente me ayudó fue el cambio de alimentación. Hoy en día no tengo dolores, aparentemente sano. Le llaman remisión espontánea. Ánimo a todos.

[@zhiliangcs1828]

Enrique Huaman Q cambios hiciste?

[@enriquehuman7307]

​@@zhiliangcs1828Verduras de hoja verde ( espinacas, acelgas, kale...) apio, pimiento rojo, pepino, brócoli. Fruta en general, sobre todo uvas negras, cerezas, arándanos, fresas, moras, piña, aguacates. Infusiones de té verde con limón. Semillas de Chía y lino. Pescado graso, pollo, si puedes evitar la carne roja mejor. En su lugar las legumbres. Quitar el azúcar, tampoco vale los edulcorantes(espartamo, sacarina, svetia...), nada de lácteos, pasta, ni bollería industrial. Tomar jenjibre, cúrcuma, probióticos, omega 3. Lleva su tiempo y exige disciplina, no fue de un día para otro; pero después de un tiempo, empecé a sentirme mejor, sobre todo al levantarme. No estaba tan rígido y los dolores eran más soportables. Hoy en día se me han ido los dolores y la rigidez, estoy bien. He vuelto a la vida. Aunque cada organismo reacciona de forma diferente, espero que te sirva mi experiencia. A luchar que sí se puede Saludos.

[@andreshdez4932]

@@enriquehuman7307 gracias por tu experiencia. Todo esto lo descubriste tu o te lo mando un especialista de sta enfermedad? Tomo algunas de esas cosas y siempre he visto que me ayudaban

[@enriquehuman7307]

@@andreshdez4932 Hola Andrés, los médicos saben poco o nada de nutrición, la información que escribo la descubrí por mi cuenta, investigando. Los médicos solo dan medicamentos para aliviar los síntomas, les hablas de alimentación y no escuchan; no les interesa saber que hay otras vías para tratar la enfermedad. Yo estuve muchos años con dolores insoportables, que los medicamentos me calmaban; pero estos, a medio y largo plazo tienen unos efectos secundarios devastadores. Algunas veces irreversibles, en mi caso, los AINES , me dañaron el estómago. Esta situación me obligó a investigar por mi cuenta, y buscar otros medios para tratar la enfermedad, gracias a Dios la encontré en la alimentación, alivió mi sufrimiento. No esperes milagros de un día para otro, sé constante, me llevó meses empezar a sentir mejoría. Hoy en día no tengo síntomas, hace 20 días estuve con el especialista, la analitica dió buenos resultados, los valores que indican si el cuerpo tiene inflamación y por tanto dolor, como la PCR y la VS son normales. Mucha fuerza.

[@spinnennetzvorzuhause6894]

@@enriquehuman7307exactamente que dieta ( a grandes rasgos) sogues?

[@saaherrod]

Gracias Juan por compartir tu experiencia de vida con la enfermedad es un aliciente para quienes luchamos con esta en verdad Gracias

[@paulovillanueva2616]

Hola JuanP muchas gracias por tu testimonio, ha sido muy motivador! Yo también tengo EA y he comenzado a buscar opciones de ejercitación.

[@juanvazquez]

Mucho ánimo!!!!

[@aveshana]

exitos compañeros de lucha, tambien me toco vivir esto, muchas fuerzas, el camino es rudo pero si se puede.

[@miriamguadalupe835]

@@juanvazquez gracias por tu video juanp no hay palabras uno que tiene ea sabe por lo que pasa. Pase por KZbin buscando ejercicio para la enfermedad Y me salio tu video yo igual tengo 34 años a penas me lo detectaron y quisiera ayuda para empezar esta nueva enfermedad

[@tynd1186]

Hola, me acaban de diagnosticar espondilitis y tu historia me da más ánimo, ya que amo el deporte y era un miedo que tenía cuando no sabía de donde venía mi dolor. Ahora voy empezar con el tratamiento biológico que no se si es para todos igual en cuanto a número de pinchazos, periodos, etc. Espero que funcione y al menos me mantenga como estoy ahora y con menos dolor. Un saludo a todos.

[@santiagogarciaagudelo5102]

Juan p sos un grande Loco,destacó tu mentalidad espiritualidad se ve el positivismo por encima,podrías hablar de la alimentación por favor, estoy muy flaco y e perdido mucha masa muscular, un abrazo desde MEDELLÍN COLOMBIA

[@juanvazquez]

Hola Santiago! Llevo una alimentación normal. Hice la dieta sin almidón y no me funcionaba, no me quitaba los dolores ni nada. Así que como de todo y totalmente normal. Saludos

[@santiagogarciaagudelo5102]

juan vazquez eso me recomendaron cero almidón, llevó varias semanas buscando sobre está enfermedad ya que que me la diagnosticaron hace un mes y tu testimonio es lo más positivo que e encontrado , muchas gracias por responder

[@kikeher4195]

Muy buen video. Sufro espondilitis durante 10 años con fuertes dolores. Me siento muy identificado contigo. Saludos

[@marketingvendesovendes5434]

probablemente tenga EA y te veo como un heroe mi meta es llevar la enfermedad como tu en caso de tenerla muchas gracias por el video.

[@herminiacruz5863]

Es difícil asimilar el mal estar

[@LadyMont]

Hola soy arquitecta, acabo de empezar el tratamiento biológico, justamente me paso lo que a ti dure un año y medio sin un diagnóstico siento que perdí demasiado tiempo. Pero ahora ya me diagnosticaron y estoy motivada a continuar y luchar. Gracias por tu video.

[@juanvazquez]

Espero que vaya todo bien!!

[@vicenteperezdiaz740]

Buenas @lady mont, me alegro mucho que hayas empezado el tratamiento, me han dicho que depende de la ciudad tardan más o menos aquí en Málaga hay pocos reumatologos y llevo esperando ya demasiado tiempo, de que ciudad eres y dime como han sido los pasos que diste para que te lo pudieran, si quiers escribirme por privado [e-mail] es mi email Un saludo desde Málaga!

[@jamsmagallon]

Yo tengo la misma enfermedad , es difícil pero se puede salir adelante

[@jacobipajuelo4016]

Y ahora no duermo mucho y fatal ahora me pinzo la cadera sin mas y ahora a mis 70 años estoy contenta que no estoy locas aves e llegao a pesar que me inventaba dolor lo malo que yo ya es un poquillo poquillo tarde a mis 70 años pero lucho y con ganas gracias joven y no tiren la toalla que yo estoy contenta boy tirando perdon si no me se espresar bien pero me gusta saber de mi enfermedad y gracias a internet

[@darwinjesusrodriguez5933]

Hola tengo 39 años, hace un año me diagnosticaron EA, estoy triste, adolorido, sufriendo, me duele hasta el alma, estoy deprimido, pero no lo demuestro ai familia, 😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@Esteban-kc9hx]

Yo con 32 años voy por el mismo camino que pasaste tú, reiventandome en profesión e intentando estabilizar la enfermedad con el biológico. Un saludo grande

[@patriciasantacruz6231]

Hola juan mira yo padecia de fuertes dolores i desdebños 17 años yo avia dis en que no podia moverme y muchos ecsamenes era increible el dolor fui conbun buen quiropactico y si por muchos años al rededor de 12 años todo quedo como si mo pasara nada

[@patriciasantacruz6231]

Pero al fallarme la vista y perder algunos colores eea demaciado el dolorbennun ojo enrrogecido

[@QuieroserTRADER]

Estoy contigo luchador 😘

[@juanvazquez]

Gracias Eric!

[@alvaropradafranco9155]

Buenas JuanP, yo también tengo ES y tu vídeo me ha encantado. ¿Recomiendas algún modelo de Power Breathe en particular? Muchas gracias de antemano!

[@zoadbendeck9706]

Gracias por este video, me anima. Fui diagnosticada hace 2 años y aún estoy aprendiendo a vivir con la enfermedad. Muestras un aparato para mejorar la capacidad respiratoria: podrías decirme el nombre? pues esto es algo que ha sido grave en mi caso y necesito todo lo que se pueda para mejorar. Gracias.

[@carlosguillen5356]

hola que buen video gracias! motiva a seguir adelante. yo quiero preguntar si alguno entre sus sintomas a tenido dificultad para respirar? sensacion de ahogo? es el sintoma en particular que mas me aqueja ademas del dolor. gracias y fuerza!

[@RaulRaul-nf6qc]

q razon tienes tio yo teng 30 y m diagnosticaron hoy llorand d rabia 7 añs por n saber q tienes y ver q estas limitado en muchas cosas y hoy m han dxo q es esto

[@myriammedel2018]

Yo amigo ya no hago nada perdí mi pega con esta enfermedad de la espondiolosis más la fribromialgia yo la verdad no puedo hacer nada tengo la enfermedad crónica avanzada

[@juanvazquez]

Mucho ánimo!!

[@francovargas5085]

Necesito contactarme con este chico me está pasando lo mismo y me están por dianosticar lo mismo creo solo falta que me vean el análisis del Hb27 ....Y no aguanto mas

[@pedromart1036]

Hola buenas, mi madre tiene EA, y a mi me ha empezado a doler muy fuerte la rabadilla desde hace 3 meses, he ido al físioterapeuta y no se me quita, tu crees q puedo tenerlo o algo parecido, o es un dolor q ya se me quitará??, me duele astante cuando me siento y me levanto en una silla

[@robertoraulvargaspacheco8286]

gracias yo la padesco entre otras !!!

[@checoibarra3414]

tengo EA desde los 19 mi padre falleció en un accidente y no lo soporto por esta maldita enfermedad ahora tengo 38 practico triatlon y justo ahora me estoy por aplicar por vez primera tratamiento biológico , espero resulte saludos a todos y ANIMO si se puede¡¡¡¡¡¡

[@cuauhtemocvera5099]

Verás el cambio muy pronto, yo estoy en un tratamiento biológico desde hace 2 años y es increíble

[@checoibarra3414]

si ya llevo dos inyecciones el lunes me toca la tercera para luego ya solamente una por mes me estoy sintiendo de maravilla aunque con un poco de temor por los posibles efectos secundario¡¡¡¡¡ saludos cuauhtemoc vera

[@damarital9910]

Cuauhtemoc Vera hola.. Cuál es ese tratamiento biológico y en que consiste!?? Saludos desde México 👍😱

[@cuauhtemocvera5099]

Damarita L hola, es un tratamiento que estoy recibiendo en el IMSS, que me recomendó la reumatologa que me atiende. La verdad fue de dar muchas vueltas con mi médico familiar y luego con la Reumatologa pero ha valido la pena, es un medicamento llamado infliximab ( muy caro) pero que allí lo cubre el imss.

[@damarital9910]

Cuauhtemoc Vera howwwww... Gracias x responder.. Yo tengo hipotiroidismo hace un año me lo diagnosticaron.. Y tengo dolores e inflamación en rodillas, codos y tobillos. Y hace 1 mes tengo mi tobillo inflamado y con mucho dolor.. Y la columna muy adolorida.. Voy con médicos particulares pero que gastadero de dinero. Creo que mejor tendré que ir al IMSS.. Y que me hagan más estudios sobre mi enfermedad.. Gracias x tu atención!!! 👍😁💜

[@sidneyjoaquinzentenoenriqu4108]

Muy buena lección de vida Juan felicidades por todo lo logrado, mi novia tiene EA y nose como poder ayudarla, que inyección utilizas o utilizaste, porfavor ayúdame con el tratamiento. Gracias mucha suerte, bendiciones.

[@juanvazquez]

Ahora me pincho Cosentyx

[@mauribaiaris]

@@juanvazquez cómo vivis el día a día? Te ayudo el biológico?

[@juanvazquez]

@@mauribaiaris sisi mucho!!!!!!

[@jc.conejoq.u5831]

Hola Juan P quisiera saber que ejercicio me recomienda hace treinta años tengo espondilitis anquilosante y tengo la mitad de mi columna pegada y mis caderas con desgaste soy de COSTA RICA un abrazo gracias por compartir tu testimonio 👍👍

[@juanvazquez]

pues todo el que te deje la enfermedad sin molestias, haz todo el que puedas, desde movilidad a fuerza ;)

[@jc.conejoq.u5831]

Gracias Juanp un abrazo. .👍👍

[@tujardindeflores3175]

Los ejercicios de Williams

[@kamikure]

Compañeros yo fuí diagnosticada con la enfermedad hace 3 meses, empecé con natación y quiero aumentar el ejercicio alguien de por aquí que use patines y me diga que tal le va?

[@manuelsuarez-ym2nw]

Estimado amigo Juan . Soy portador de EA, quería su orientación respecto a la práctica de spinning como ejercicio en esta condición clínica. Gracias

[@juanvazquez]

puedes hacerlo siempre que no tengas dolor al hacerlo. Esa es la clave, hacer todo lo que te deje la enfermedad. ;)

[@andreaheredia3063]

Que es el tratamiento biológico, yo me siento muy triste porque todo depende de lo económico,ma allá de la actividad física que hago por mi cuenta,la verdad me vajoneo mucho......

[@jesusobinumedina8308]

Hola juan creo tener esta enfermdad pero nadie ha logrado disgnosticarme creo que esta empezando sin embargo el dolor es horrible , si me llegaran a disgnosticar esto como puedo adquirir esos mdicamrntos biologicos tengo entendido que son carisimos aqui en chile no el gobierno no subsidia esos medicamentos para la espondilitis ademas de que los medicamentos son caros , gracis por compartir tu historia

[@juanvazquez]

La verdad es que no sé. Aquí en España estan incluidos y son "gratis" (lo pagamos entre todos con los impuestos que pagamos al estado). :)

[@franciscodiaz2985]

MiraJuan cuantos estas pesando y mides, porque yo he perdido mucho peso desde que me la diagnosticaron.

[@juanvazquez]

Al principio perdí peso pero después lo recuperé y vuelvo a estar normal.

[@sonax21]

Que inyección son las que usas Gracias

[@juanvazquez]

Cosentyx

[@magali6611]

Hola, se pueden hacer flexiones de brazos con EA?

[@gerardoarciniega9337]

me podrias decir si para espondilitis es mejor caminadora, bicicleta fija o eliptica? tengo 61años y tengo que hacer ejercicio ademas de los de fisioterapia, muchas gracias si me puedes aconsejar.

[@juanvazquez]

Cada enfermo es distinto, la gente por ejemplo camina y a mi no me va nada bien .Mucho ánimo!

[@victoralvarezgude6180]

Yo tambien la tengo hago pesas y tou prejubilao😰

[@marlonleonQ]

hola Juan P. es necesario dedicarse de entero al deporte teniendo este problema..lo digo por tu historia.

[@juanvazquez]

No, pero yo lo he hecho mi vida ;)

[@karengonzalez1037]

hola que tal Juan :D a que te refieres con tratamieno biologico, en que consiste ??

[@juanvazquez]

Son tratamientos "modernos", tu reumatologo te podrá informar mejor. Los más usados son Humira y Cosentyx

[@manuela6047]

Amigo, yo tengo lo mismo exactamente igual, ahora el mismo tratamiento, bueno llevo unos ocho años con el biológico, pero treinta de enfermedad, y he pasado crisis terribles, y criando mis hijos, consecuencias, no tengo vesícula biliar, apendicitis, y un Colón irritable, que me tiene con espasmos y dolores intestinales, y si alguien, sabe los alimentos más adecuados para está enfermedad, agradecería me lo dijese. Muchas Gracias, compañeros de fatigas....!!

[@victorchavarria7080]

Estimado a mi me detectaron EA junto con Fibromialgia. Desde hace años antes sufría de colon irritable. Probé la medicina kambó y después de 4 sesiones lo relacionado con el colon y la fibromialgia disminuyo de forma notable y me atrevería a decir que ya estoy casi sano. Ahora solo me queda la EA. Saludos

[@jhomilin]

facebook.com/Espondilitis-anquilosante-1524315957676368/ la Dieta sin almidon me sirve

[@sergiopicher8578]

Amigo protocolo paleo autoinmune

[@patriciasantacruz6231]

Gravoas a que dege muchas comidas u tome muchos desinflamatorios naturales y por sipuesyo dehe algunas verdirasque cresen de noche como el tomate la berengena los pimientos y casotoda clase de picantes y todo lo lacteo y ya siento que soy la persona mas feliz pues al no consumir todo lo que te escribi ya puefo mirar mejor y ya no hay tanta rigides

[@ginafernandezarrieta6466]

Hola Juan apenas me acaban de diagnosticar EA y tengo problemas de tendinitis en ambos pies que me recomiendas, me dedico al deporte y mi profesión es nutrición. Pero llevo 3 meses con el problema de los tendones que no me deja, aún así llevo terapia y filtración pero no mejora al 100, espero tu comentario.

[@erilsonwagnerb]

Hola se que se pasaran años pero que tal los pies? Tambien tengo EA, y estoy a 4 meses con tendinitis tambien, soy camarero y tengonq andar mucho y rapido,

[@lucas15sr11]

Me acaba de llegar este video, yo tambien sufro EA y tambien encontre en el triatlon una salida fisico-mental que me ha llevado a realizar cosas que antes de la enfermedad ni me planteaba, me he sentido muy identificado con tu caso pues yo tambien vengo de la construccion y hasta llevamos la misma bici,jeje, Gracias por hacer este video y que la gente entienda un poco mas de esta enfermedad invisible y dificil de entender por los demas

[@juanvazquez]

Hola Juan Alberto! pues a ver si coincidimos en alguna carrerita. Mi bici la tengo en venta, cuadro y manillar..me paso a Scott ! Un saludo

[@lucas15sr11]

+juan vazquez Vaya si supieras que llevo la misma en modelo 2016, de todas formas si hay alguien de mi grupeta que este interesado te comento. Un saludo

[@pascualballinesgarcia8663]

tengo espondilitis. mi pregunta es que te pinchas ,que tipo de medicamento o como se llama?

[@juanvazquez]

cosentyx

[@eveeva8919]

Hola. Juan puedo comunicarme contigo? Tengo pocos meses diagnosticada. Tengo 26 años amaba el deporte pero no he podido regresar a él. Me siento perdida

[@jmauri828297]

Eve Eva qué tal cómo sigues de la condición??puedo ayudarte en algo??

[@francovargas5085]

Estoy igual tengo 25 años y recién estoy viendo este vídeo y ando en algo igual me estoy haciendo estudios y va a encaminado a espondiolitisartritis quiero comunicarme con el

[@CristianAcosta-ce2pf]

​@@francovargas5085 holi como estas , como te has sentido tras 5 años?

[@marimia6102]

Alguien ha probado diclofenaco biológico? Mi esposo tiene el problema parecido, excepto que la de él es menos grave, es la axial no diferenciada. A lo que he may leído, es menos grave y esta por probar en pastillas, el diclofenaco biológico... Alguien lo ha probado?

[@juanvazquez]

Ni idea...

[@AlejandroDiaz-jg3wl]

yo tengo spondilitis anquisolsnte,una medesina buena,xq ami meduele mucho la nuca

[@jmauri828297]

Qué tal Juan como sigues ???estoy con Humira por 3 años ..

[@juanvazquez]

Humira va muy bien a mucha gente! Suerte!

[@victoriafigueroa2023]

Hola. Desde Guatemala envío un saludo. Padezco EA y me medicaron con píldoras. A qué te refieres con " tratamiento biológico "?

[@juanvazquez]

Victoria Figueroa son inyecciones. En mi caso Humira. Saludos

[@aguilagonzalezgonzalez9438]

La verdad es que yo sin jugar futbol sin boxeo, siento sinceramente que ya no vale la pena vivir, no se en que voy a parar lo que si se es que nunca me voy a curar, malditasea😭😢, bien por ti que puedes hacer lo que te gusta amigo

[@mauricioortega9803]

Hola Gonzalo. Hace año y medio me diagnosticaron con EA. En ese momento Me sentí devastado, pero inicié tratamiento con medicamento biológico y mucha natación. Ahora tengo una vida casi normal. Mucho ánimo!!!

[@angelvenezuela8560]

Pastillas de prednisona después del desayuno de 5mg (0,8$) luego una como a las 7 pm de etoricoxib (3$) eso te reducirá el dolor en un 90%, una vez sin dolor MUEVETE, empieza a caminar, a trotar, y si puedes practica natación. Padezco de esto desde hace un par de años y hasta pensé en lo peor, pero con ayuda médica y familiar, salí adelante, me case y tengo un hijo. Todavía me molesta pero no me dejo ganar.

[@jaimegutierrez8672]

Púes yo les recomiendo a todos buscar a Dios y Él los va ayudar guiándolos busqué lo de corazón y con mucha Fe

[@marlonleonQ]

Hola Juan P. no me hice entender disculpa, mi pregunta es hacia tu persona.Una persona con este problema debe dedicarse hacer deporte toda su vida.?

[@juanvazquez]

Debe ser parte del tratamiento , sisi ! No tanto como yo, quizá, pero cuanto más mejor.

[@jacobipajuelo4016]

Joven tengo 70 años y madre lo que epasado

[@manuelmariduena7568]

Hola soy Manuel

[@andrealopes7434]

EL CORAJE QUÉ ME DA QUE LOS MEDICAMENTOS BIOLÓGICOS SON CAROS EN TODO EL MUNDO ANIMOS AMI PADRE Y A TODOS LOS ENFERMOS DEL MUNDO DIOS NO DEJA A NADIEN SOLO

[@jmsadjm]

como te tratas?

[@juanvazquez]

Ahora mismo con biológico. Saludos

[@jrmasia8695]

Inspirador cuanto menos

[@juanvazquez]

Es de hace años, pero es la realidad. :)

[@RaulRaul-nf6qc]

yo no pued montar en bici m duele al bajarm correr tampoco esto es una amaegura

[@juanvazquez]

Prueba a cambiar la medicación. Habla con tu reumatólogo. Ánimo!!!