DEPRESIÓN en NAVIDAD Y AÑO NUEVO : TRES CONSEJOS para MEJORAR tu SALUD EMOCIONAL

Las fiestas navideñas y de fin de año suelen ser una época muy esperada y celebrada por muchas personas, pero en medio de dichas celebraciones hay personas que tienen dificultades familiares, económicas o personales que les impiden disfrutar de la época.
En este video nos vamos a aproximar al concepto de "depresión navideña" o "depresión de fin de año". Así como a tres posibles soluciones para lidiar con el tema.
Capítulos del Video :
0:00 Agradecimiento. ¡Feliz Navidad!
01:24 Diciembre y sus matices agradables y no tan agradables
02:27 Depresión de diciembre y sus causas
03:30 Factores culturales, religiosos y biológicos detrás de la depresión de diciembre
04:20 Urgencias psiquiátricas/psicológicas
05:30 Redes Sociales y su influencia en las crisis depresivas
06:27 Solución I para aquellos que se sienten altamente deprimidos
07:40 NO ESTAMOS PENSANDO CON CLARIDAD
08:28 Reconocer nuestra irracionalidad puede hacer grandes cambios
09:00 Solución II Redes de apoyo familiares, personales
10:25 Redes de apoyo profesionales (psicólogo, psiquiatra, trabajador social acreditado en psicoterapia)
11:25 Solución III para aquellos que reconocen su conflicto emocional/psicológico (Ejercicio a realizar antes de culminar el año).
12:30 Los logros son relativos, subjetivos y tienen matices
14:10 Comparte este video si conoces a alguien que lo necesite, puede cambiar vidas o incluso salvarlas.
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#psicologia #depresion #navidad

[@andrerode8597]

Muchas gracias a tí por contenido tan valioso y tus consejos. Felices fiestas 🎉

[@psicologiayneurocienciaoficial]

¡Muchas gracias por tan agradable comentario! Felices fiestas 🎉 Abrazo.

[@psicologiayneurocienciaoficial]

¿Te has sentido triste o desmotivado en alguna navidad?

[@LuisFelipe-dz9uq]

Por navidad no tuve depresión porque no me interesa esa fecha pero por año nuevo sí me ha agarrado la depresión, porque aun no he conseguido gente para tonear y celebrar. Bueno me quedan 5 días para conseguirlo.

[@psicologiayneurocienciaoficial]

Muchas gracias por compartir Luis. Últimamente hay una tendencia en redes, acerca de lugares (parques, restaurantes, etc) para personas que estarán solas recibiendo el año nuevo...lo cual me parece muy interesante como una opción a considerar. Abrazo.