DEPRESIÓN ESTACIONAL Y CAMBIO DE HORARIO | MI EXPERIENCIA | COLOMBIANA EN NORUEGA

[@tresvecesno7071]

Mil gracias por crear y compartir. No sabía que esto podría ser us nema, muchas gracias por hablar de esto. Yo todavía no soy un ciudadano Noruego pero tengo la idea de hacer lo siguiente en general (aprovechando el frío): hacer una respiración de Wim Hof, meterme al agua hasta los hombros (mar, río, lago, fiordo u otro) por al menos 6 minutos (dentro del aguo no se hacen respiraciones Wim Hof porque es peligroso), luego ir a un sauna (20 minutos mínimo) y dentro del sauna repetir las respiraciones de Wim Hof por segunda vez. Con esto dicho, te pregunto ¿piensas que este conjunto de actividades podría ayudar en esa depresión estacional? Si la intentas algún día por favor, comenta tu experiencia. Gracias!

[@gladyslyngra104]

Tal cual.. Gracias 🙅‍♀️

[@unacolombianaennoruega]

De nada. Saludos 🤗

[@sammy.quincev]

Me alegra tanto saber esto! Mi novio está en esta depresión y me costaba un poco entender!! Ahora puedo apoyarlo mejor 😊 muchísimas gracias por la explicación

[@unacolombianaennoruega]

Sin duda es un tema difícil de entender y más cuando somos ajenos a su conocimiento. Eso sí sí definitivamente no quiere hacer nada de su vida diaria normal hay que consultar a un médico. Saludos 🤗

[@elzaarmuray]

Muy bien video 👏🏻👏🏻 especialmente en está época de pandemia donde no tienes muchas esperanzas de reventar viajando en verano. Yo he cerrado mis redes sociales tampoco favorecen mucho en estos tiempos de oscuridad !! Un gran abrazo desde Tromsø.

[@unacolombianaennoruega]

Saludos hasta trømso y si que es cierto que este periodo es difícil. Pero ya nos llegará el sol para alegrarnos los días.

[@maryceron2516]

Un abrazo gigantes, to ya llevo 45 dias ACA con la esperanza que el 29 DE Diciembre regreso a Fl USA. Te admiro mucho, por mucho amor q haya en nuestra parejas es muy dificil el cambio entre el tropico y Noruega. El sol es supervital, pero por favor haz ejercicio y medita. Me allegro que estes eskiando.😇

[@unacolombianaennoruega]

Gracias, el amor todo lo puede dicen. Aunque es mas que tanto tu mente y cuerpo aceptan. Saludos 🤗

[@Nedina578]

Por que la gente latinoamericana que visita o vive en Europa se ven tan tristes?

[@unacolombianaennoruega]

La causa principal es la falta de sol en el invierno. Nuestros cuerpos están acostumbrados a recibir luz solar todo el año. Aquí por ejemplo la falta de sol por algunos meses afecta el estado de ánimo de gran manera. Algo que en mi caso nunca había sentido en mi vida.

[@serginox5620]

Hola Char! Me interesa mucho el tema del que vas a hablar.. Muchas gracias!

[@unacolombianaennoruega]

Gracias a ti!

[@miniplaymaker3103]

Hola Char una pregunta cuánto puede ganar un carnicero en Noruega. Feliz semana

[@unacolombianaennoruega]

Hola, te invito a ver mi video de trabajar en Noruega. 😁👍

[@alexandergram82]

Hola Char muy buena la información. Por favor habla un poco más fuerte, pues me toca poner mucho volumen al audio 😄

[@unacolombianaennoruega]

😂 OK, gracias 👍

[@mslucy7230]

-18 grados farenheit o celcius?

[@unacolombianaennoruega]

- 18 °C

[@zapatero1895]

Se ve interesante

[@unacolombianaennoruega]

👍👍

[@andy8511]

Char gran video muy interesante, soy de Bogota muchos saludos, que bendicion que estes alla en estos momentos, muchos exitos!!!

[@unacolombianaennoruega]

Gracias por ver el video, si e sun a bendicion estar acá en este tema de la pandemia. Peor bueno como vez remos otras cosas también a las cuales hay que acostumbrarnos. Saludos 🤗