Depresión y hombres gais.

Este es un tema especialmente doloroso cuando comprobamos la cantidad de hombres homosexuales que se ven afectados por algo tan terrible como una depresión. Os comparto algunas claves con la confianza de que sean de utilidad.
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[@ivanarganaraz4727]

En mi peor momento tuve la suerte de encontrar uno de tus videos sobre autoestima. Y ahí empecé mi camino hacia la recuperación. Empecé terapia, me puse nuevas metas, metas pequeñas, reorganicé mi círculo íntimo, comencé a hacer cosas que me gustan, taller de arte, me compré una bicicleta, despues me sumé a una terapia grupal, y en fin, sigo buscando sanar. Estoy mucho mejor que antes, se que me queda mucho más por sanar, pero voy a mi ritmo, y veo los resultados. Estoy disfrutando de mi vida, y eso vale muchísimo la pena. Invertir tiempo y energias en la salud mental propia, y en el amor propio, no tiene comparación. Gracias Gabriel por haber estado en ese momento fundamental para mi. Gracias especialmente por tu frase de "quierete mucho maricón", de tanto escucharla, lo estoy logrando

[@dubon9999]

Detras de cada hombre Gay, hay una historia que lo convirtió en guerrero 🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈✝️✝️✝️✝️✝️✝️✝️🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠

[@Spanishbegonia]

Mi marido sufre de una depresión terrible desde hace muchos años 😢 Le han tratado psicólogos, psicoterapeutas, psiquiatras e incluso neurólogos, nos hemos dejado una fortuna en profesionales, porque además él es inglés y necesita expresarse en su idioma, asi que por la seguridad social, nada. Y no consigue salir de ahí. No tiene trabajo (pero no paro, que es autónomo), no consigue decidir qué hacer con su vida, no disfruta de nada, se enfada, se frustra, nada le hace felíz... y ni siquiera quiere pedir la baja "por dignidad". Total, que no llegamos a ningún lado. Él no cree en sí mismo y no se quiere. Y el que yo le quiera y crea en él, por lo visto, no es suficiente para convencerle de que es querible y capaz. Pero aquí sigo: intentándolo. Un besazo ❤

[@josuerivera9894]

Busca la causa, si la depresion es por un motivo grande, 6 meses es lo normal, despues de 6 meses cambia la cosa, al principio lo apapachas, lo mimas y si a los 6 meses no funciona, entonces, no funciono y con todo el dolor de tu corazón, tienes que no hacer eso, si tiene hambre, que se levante y busque la comida y no digas nada cuando lo haga, no lo premies, por que eso no es necesario, que no trabaja, pues dale lo que se ha ganado, si le fuiste infiel, divorciate, tu eres la causa de su depresión, llevalo a vivir a otro lugar donde tu no estes, haber como se desempeña. Murio mi padre y mi madre la trajimos a vivir con nosotros en otra ciudad y ella queria regresar a su casa y eso hice, la lleve y la deje en su casa y oh sorpresa, ahi esta vivita, ve con el psicologo y preguntale ¿por que esta deprimido? si no lo sabe, cambia de psicologo o busca un psiquiatra y te diga ¿por que esta deprimido? y si te dicen la causa y no te conviene, entonces, tu eres la causa. Muchas personas son gordas, por que el que le da los alimentos, los engorda. Yo tenia migraña y mi ex asma, nos divorciamos y los dos sanamos.

[@Spanishbegonia]

@@josuerivera9894 Gracias por tu respuesta. La he considerado muy seriamente y me he planteado qué parte de responsabilidad puedo tener yo en ello. Creo que las causas (son varias), al final, se reducen a no ser capaz de "aceptar" eventos del pasado (¡muy pasado!) y a no poder "aceptarse" (ya he dicho que no se quiere además se cosidera un "misfit"). Creo que quizás mi responsabilidad no está en la causa, pero quizás sí en ser demasiado "comprensiva" en vez de, quizás, pegarle una patada en la retaguardia que es lo que muchas personas habrían hecho en mi caso. Si los profesionales no le funcionan a él, quizás deban verme a mi. Igual soy yo la que tengo que enfrentar esto de otra manera. Y como el movimiento se demuestra andando, ya he pedido hora. Gracias de nuevo.

[@Spanishbegonia]

@@josuerivera9894 Por cierto... apapachar puede que sea una de las mejores palabras que Mexico (y creo que también Honduras) ha dado al mundo

[@joanballester9706]

Te entiendo perfectamente, mi marido después de varios años luchando contra la depresión y de estar con profesionales y tratamiento. El mes de marzo se suicidó. Así que sé muy bien cuál es tu dolor. Un abrazo muy fuerte y tienes todo mi apoyo.

[@Spanishbegonia]

@@joanballester9706 Ay Joan, lo siento muchísimo 😢 No sé qué puedo decirte que te conforte un poco. Sí... ese es uno de los temores. Tuvo un par de intentos de jovencito (de los que yo no supe nada hasta algo asi como 2 años después de casarnos) y, la verdad, preferiría que no hubiera un tercero. Mil gracias por el abrazo y el apoyo ❤ Tienes los míos también. Un besazo 😘

[@AitorMunduateAuzmendi748]

Pasé años escondiendo mi depresión en una sauna, siguiendo con el papel de "todo está bien" ante la galería. Mucha terapia, aficiones que a día de hoy son mis pasiones y una conexión auténtica con amigos y familiares me han permitido reconectar conmigo otra vez. Ahora lo veo desde otro lugar, como una etapa dura que ha costado transitar. Muchísimas gracias por tu video.

[@ursagil]

Curioso que justo hoy que ando pasando por un momento complicado veo tu video. Y todo está bien hasta que recuerdas que la salud mental también cuesta dinero y es un problema cuando no lo tienes.

[@jheysongalvis7138]

Justo hoy me siento triste, a veces me siento muy solo. Gracias por el vídeo

[@Adephonsus]

Yo estaba hundidísimo en la depresión, así como la describe Gabriel. Pero una amiga me inscribió al ballet y encontré una cosa en la vida que me hizo sentir motivado a despertarme al siguiente día. La música era tan hermosa y el dolor por el trabajo físico más la concentración en lo que estaba haciendo me mantenían aterrizado en el presente.

[@artwillop]

Que hice para tratar mi depresión y ansiedad: gym (Mucho gym), terapia, un poco de psiquiatra, propiocepción, entenderme y dejar de tratar de entender a los demás (de justificarlos y echarme la culpa de cómo actuaban), para centrarme en por que yo reaccionaba de esta forma, amarme más y reconocer mi brillo; que soy valioso y admirable. No es un camino sencillo, y puede que tenga algunas recaidas, pero recordar que esta es mi única vida y que quiero que mi única vida sea feliz, me pone en el camino correcto.

[@johnxe5973]

Me pasa seguido que digo que tengo la depre, dejo de hacer las cosas, no organizo mi casa, digo que lo voy a hacer pero me da flojera. Yo sé que ha habido ocasiones en las que cuando empiezo a arreglar mi casa de inmediato me siento muchísimo mejor pero es difícil sacar la energía para ponerle orden a las ideas y a las cosas físicas de mi casa. Entre más tiempo dejo pasar, peor me pongo

[@Biel170665]

Intenté suicidarme por ser gay y sentirme rechazado por la sociedad, por la família, por todo lo que me rodeaba.

[@creadortorrev]

Ánimo

[@josuerivera9894]

Yo cuando era pequeño, intente hacerlo, por un pedofilo, me cruce la calle, dos veces, y no paso, despues pense, si muero, todo se va a ser negro, y? y? que se soluciono? nada, dejaria de existir, entonces dije, bueno, mañana a ver que pasa, pues amanecio, fui a mi escuela, estudie, corria, mis compañeros me hacian reir con sus ocurrencias, juegue basquet, llegue a la casa, comi, vi mis caricaturas, jugaba con mis carritos, etc, entonces? la vida es una aventura, "todos los dias" a los 10 años un amiguito nos acariciabamos, fue rico, despues me case con una mujer dure 16a, 13 a pasaron volando, despues me divorcie, y me junte con un chavo, dure 13 años, hermoso, todo mi familia es homofobica, eso es problema de ellos, no mio, por que hago lo que quiero, ese es el chiste, hacer lo que a uno te guste, sea hombre, mujer o lo que sea mientras no hagas cosas que no son permitidas, violacion, drogas, robar, matar, etc, si eres adulto y tu pareja tambien, cual es el problema? que te dicen "puto" fijate bien, es por envidia o por coraje, por son heteros y no son felices y te ven feliz y a como da coraje, a como da envidia, asi es , simple. No necesitas alas para volar.

[@arsenioonis8570]

Muy cierto, la vida que de los gays es muy dura...hay mucha discriminación y maltrato...

[@SantiTobar]

7:22 Cómo voy a pedir ayuda si precisamente mis padres son una de las causas de la depresión. En mi caso dejé de relacionarme con gente porque me vieron con un chaval gay -con pluma- que supuestamente era un 'amigo' , me liaron unos cuantos pollos y nunca se habló del tema. La solución fue sacrificar cualquier intento de relacionarme con gente -gay- para no causarles daño. Un psicólogo me dijo que estaba protegiéndoles del dolor a costa de mi dolor, y que solo veía la opción de que me fuera de mi ciudad-pueblo. Son de esos padres católicosno hablan de emociones, son de los de los que si dices: 'estoy triste' te dicen 'pues no estés triste'. Cómo voy a ser feliz con unos padres que nunca me van a aceptar, cómo voy a decir: 'eeeh que tengo depresión ok?'

[@carlosurbiola7940]

Sal de ahí ya o la herida será muy grande ellos vivirán su vida y tú te quedarás solo

[@cecarrasq]

Vas a crecer y las cosas van a ir cambiando. Amate, sé fiel a ti mismo y a lo que eres como persona. Date tiempo. Un abrazo.

[@roquegarciasoto1740]

Este vídeo pienso que es de los mejores que as hecho,es muy importante darle voz al depresión,y a todos los que la padecemos de forma cíclica,soy gay y bipolar por lo que se me han juntado las depresiones por esta enfermedad que es de tipo genético,y las que e pasado a lo largo de mi vida por mi condición de gay,a los que estáis sanos os pediría que escucharías a vuestros amigos y familiares que la estén pasando un ,y os voy a pedir que votéis para segur disfrutando de la libertad que se a conseguido asta ahora un saludo a todos. Gabriel hacen falta más vídeos hablando de la depresión sin duda alguna as a ayudado con este vídeo a qué chicos que la están pasando ,y ni siquiera saben que les ocurre,que sepan que tiene nombre y apellidos y que tiene cura con ayuda siquiátrica y sicólogica

[@canuto5831]

¿Por qué no tienes consulta en París, Gabriel? ¡No sabes lo bien que me vendría! ;-) ¡Aquí no los hay como tú! ¡Gracias por todo lo que haces por todos nosotros!

[@DH-zv5so]

Desde mi experiencia, quiero decir que yo también atravesé una etapa complicada en mi vida. Cuando estuve en mi peor momento, me sentía tal como si tuviera una piedra de 20 kg encima que me impedía levantarme de la cama. Solamente el hecho de tener que sacar al perro por las mañanas y tener que conectar de nuevo con la realidad, me hacía sentir la persona más inútil del mundo, porque no solo está la cuestión de que no tienes fuerzas para nada, sino que, como dices en el video, eso te hace presuponer que no te vas a a curar nunca lo cual hace que te sientas peor y que te hundas más. En mi caso, tener que sacar al perro fue una circunstancia que me obligaba a salir a la calle, pero eso no hacía que me sintiera mejor. Lo único que quería era regresar a casa y volver a meterme en la cama; había veces que hasta bajaba con el pijama. Las tareas más cotidianas suponían un desafío imposible para mí. Si puedo dar algún consejo a la gente que esté atravesando un momento complicado, es que tengan paciencia, que sean benevolentes consigo mismos y que no se flagelen ni se condenen. Que traten de comprender su situación y que busquen ayuda profesional. Un saludo.

[@loslinces14]

Gracias Gabriel tú no me dejas caer, sin duda no anda fácil ser una persona de esta comunidad, pero también somos muy fuertes. Un abrazo a todos y adelante que si podemos.

[@Jess987a]

Yo tuve un trastorno depresión persiste por casi la mitad de mi vida, desde la adolescencia hasta la adultez. Ahora puedo decir que esta bien pedir ayuda y que hay muchos profrecionales de la salud dispuestos a ayudar. La vida es difícil y muy dura algunas veces, pero no tiene que ser insoportable y totalmente horrible. Todo mejora. Requiere tiempo pero se puede recuperar la esperanza.

[@danielfernandez4979]

Gracias Gabriel, eres un sol, no te imaginas el alcance de tus palabras, tu ayuda tiene un valor incalculable; en lo personal a lo largo de mi vida, tuve algunos momentos depresivos, pero también conté con mucha contención y apoyo, pero hay gente que sufre mucho y está muy sola. Un beso Dani de Uruguay🥰❤❤❤🙋‍♂️🏳️‍🌈🇺🇾🇪🇸

[@thehusbandstoches]

La verdad es que muchos no llegan a ni siquiera imaginarse por lo que puede pasar alguien de nuestro colectivo por el rechazo y ataques de la sociedad en general. Lamentablemente hemos presenciado momentos muy fuertes de personas que no lograr soportar ni vivir con ello, es triste y duele mucho verlo desde afuera. Asegúrense de siempre darle amor a todos los que les rodean porque no saben por lo que pueden estar pasando por dentro, sea de la comunidad o no. Nosotros estamos casados hace casi 6 años y hemos unido nuestras experiencias para ayudar y estar siempre al lado de quienes nos necesitan, sabemos lo que es pasar por este tipo de situaciones. No están solos, no estamos solos, podemos llevarlo y mejorar juntos. Abrazo grande y feliz mes del Orgullo LGBT+

[@carlosumana1886]

Definitivamente eres la tabla de salvación de muchos de nosotros, esa luz que nos indica que hay esperanza, y que a pesar de la distancia eres ese abrazo que tanto necesitamos. Gracias por tus videos que son una guía para seguir adelante. Saludos desde Colombia.

[@carlosbartolome3804]

Gracias Gabriel !!! Como siempre, me sacaste la ficha.estoy pasando por ese momento de tristeza,los años que sumo,las perdidas de afectos por el paso del tiempo y aparte tenemos un desquiciado,con perdón de los desquiciados,como presidente en mi país 🇦🇷 Hay un estado de incertidumbre en la gente, que mucho no ayuda para estar mejor...gracias por abrirme la cabeza con respecto a pedir ayuda...tengo 69 y he pasado por AA,Alco(asociacion de lucha contra la obesidad) y creo saber pedir ayuda...pero,siempre hay uno,se me olvidó.Evidentemente las vivencias sociales que estamos pasando,a mi no me está ayudando y ahi entra las gracias a vos por hacerme ver la salida,con la consulta.Gracias Gabriel,de nuevo,por la buena onda.Un abrazo de oso❤️❤️❤️

[@edgardoholst8305]

También soy de argentina. A mi me sirve no estar todo el día viendo las noticias. Tengo algo que me sirve y no paro de decir todo el día:"la vida NO es como la muestran los noticieros, hay mucha gente buena, muchas cosas hermosas que pasan cada día entre las personas que no describen las noticias" . Ojalá te sirva. Abrazo de otro sr mayor que ve este canal maravilloso desde el sur del mundo

[@simbaadsinrumbo9374]

No hace falta que te diga lo que representas en mi vida desde que te conocí. Gracias a ti y a tus mariconsejos la vida de muchas personas es mucho más asertiva y llevadera. Abracitos mil querido Gabriel🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@josuerivera9894]

La mayoria sabemos que tenemos depresión pero el problema es como salir de ella y como en toda patologia, hay que quitar la causa, ponernos a pensar ¿por que estoy deprimido? y empieza a quitar una por una. La depresion casi siempre es por cosas externas, es rara la interna y esa casi siempre es desde nacimiento, por lo tanto, si la depresion es por factores externo, detectalos, hay algo o alguien que te deprime, un ejemplo: te levantas y que te molesta, si es la salud, pues a empezar a buscar soluciones "si no tiene solucion, que ganas en preocuparte y si tiene solución, que ganas en preocuparte" llorar no resuelve nada, reza tampoco, evadir el problema tampoco. Me visito un hermano, y al rato me dice "es que estamos en la recta final" refiriéndose a la edad, al rato ¿ oye, por que te odia mi madre? al rato, ¿ mira, pusiste mal esto? se quedo en mi casa y al rato ¿oye, apesta a cigarro y mi pareja tiene asma, es una falta de respeto que fumes? oye .... me levante y le dije, sabes que? si estas incomodo aqui, ahi esta la puerta, !Ah¡ estas incomodo con vi visita, ...asi es, haz el favor de retirarte, me fui a caminar y empece a sentir felicidad y descubrí, una causa de mi depresión, mi hermano siempre a sido asi y yo le creia, hay gente que supuestamente se acerca a ayudar, pero solo viene a recordarte la causa de tu depresión, mas vale solo que mal acompañado. Si se murio un ser querido, pues ni modo, que te fueron infiel, a todos nos pasa, no eres ni el ultimo ni el primero, sacalo y buscate otra persona, que no tienes dinero, pues ponte a vender chacharas, que no sabes a ser nada, pues a preguntar como se hacen las cosas, nadie nació sabiendo, etc etc etc, que un hijo es grosero y es mayor de edad, sacalo de tu casa, solo la muerte no tiene solución. Que tienes una deuda, pues a la cárcel y a comer gratis. Ahora, te quieres matar, no resolviste nada y si sigues viviendo, al otro dia es una nueva aventura, date a respetar como? no dejándote. Que una persona te pega, o te maltrata, dile, es la ultima vez y si lo vuelve a ser, castiga, a veces no es depresión, es "miedo", "cobardía" agarra una hormiga y veras que te pasa, hazla enojar y veras que hace, una hormiga "es mas que tu". Si una hormiga se defiende sabiendo que las lleva de perder, ¿por que no haces eso?. Yo soy alérgico al piquete de hormiga, las veo en mi patio y a echar insecticida y listo. Así de fácil.

[@DavidSoto-nf3ni]

Gabriel estaria bueno que volvieras hacer un videos sobre por que la orientacion sexual es innata y por que no puede cambiarse bajo ninguna situacion .

[@gratosoable]

La depresión cróica es muy fierte; pefecta explicación de lo que nos pasa en este vídeo; toto todo lo que has dicho es el cóctel de la depresión. La lucha es intensa porque cada actividad que afrontas cuesta un montón empezarla y sobretodo si a tu lado no tienes más que a un verdugo que te desanima, que aumenta el esfuerzo de cada cosa que necesitas hacer para mantenerte con el agua al cuello y respirar... Much´isimas gracias por este recordatorio. Muaks

[@Marquitos___]

recomendar este canal tambien ayuda mucho

[@richardjimenez262]

Me encuentro en un momento bastante complicado y escuchar tus vídeos ayuda a pensar que no soy un bicho raro sintiendo determinadas sensaciones y para, al menos, poner nombre a lo que nos ocurre ¡Muchas gracias, eres siempre de gran ayuda!

[@GabrielJMartin]

No te imaginas cuánto me alegra saber que te he sido útil, besazo y adelante!!!

[@AlexanderAO]

@GabrielJMartin gracias por tocar un tema tan delicado y espinoso pues la vida es una sola y el tiempo pasa muy rapido, si sientes que estas deprimido desahogate con un familiar, un amigo saca lo que sientes por dentro, tomate una ducha, ponte una linda ropa y comparte con los tuyos..... Feliz Mes del Orgullo para Tod@s 💛💜❤️💚🧡💙🫂🥂

[@marcogiannattasio4694]

Paciencia y mucho cariño bellxs amores!! El proceso no es inmediato, pero cada paso (Por pequeño e insignificate que parezca) construye los cimientos de un mejor lugar para vivir, existir, amarnos....

[@elvist2810]

Gracias Gabriel. Para mi, tu mejor video hasta hoy. me ha ayudado bastante, estoy en proceso de buscar ayuda,

[@carlosurbiola7940]

Felicidades a todos por ver el video y a Gabi por hacerlo ,pero nos toca a nosotros poner un poco mas sin lamentarse de las circunstancias..... arrancamos hacia nuestra felicidad o nos hundirán, Besos a todod y a ti Gabi dos

[@CG-cv5ji]

Gran vídeo Gabriel, gracias! Yo estoy pasando ahora mismo por un momento muy difícil y hace un tiempo que voy a terapia y me di cuenta de lo bueno que es y lo bien que hace. Por cierto, tengo tus libros y son joyas, me encantan y me ayudaron también en algún momento, por muchas razones. Un abrazo enorme desde Galicia.

[@user-uf4vv1xc4y]

Gràcies per les teves paraules. Sàvies com sempre. Salut i força des de Barcelona

[@joseluislemus-tk5uz]

Oye qué hermoso trabajo haces y qué especial al reconocer una enfermedad con la cual sufrimos, pero que no nos lleva a la derrota y más cuando pasábamos pedir ayuda. Pasé por un intento de suicidio hace cuatro años y salir de la depresión. No ha sido fácil pero llevo el camino hacia una mejor relación conmigo mismoesperando encontrar ese amor con el cual lleve un mejor vínculo

[@newman2664]

Gracias. Vivo en modo automatico hace años despertar es un desadio para mi quiero estar solo em cama. Mi cabeza no da mas. Fue lindo saber que no estoy solo. Solo quiero descansar de todos a mi al rededor

[@cinemadavid654]

GRACIAS 🥹🤗 no se puede explicar mejor

[@JoELc04]

Mi problema con la adicción al sexo tuvo que ver con mi primer enamoramiento y el primer RECHAZO, tenía como 12 años y el chico que amaba reacciono muy mal cuando le confesé mis sentimientos hacia él y yo lo tome aún peor, surgió una gran frase de eso, delante de mucha gente sufrí un shock emocional frente al patio del colegio, muchos se dieron cuenta, cuando recobre el conocimiento lo primero que le grite a la enfermera y a la pared de niños curiosos abarrotados en la puerta era que "YO NO SOY GAY"fue tan grande el grito que reprimí mi orientación sexual hasta los 27 años y cuando finalmente la pornografia ya no me bastaba para llenar ese vacio, el sexo salio como un dique roto de una gran represa, que con cada mamada, sexo descuidado y promiscuidad las llagas dolorosas qué se formaban se abarrotaban en mi garganta una y otra vez como una manifestación física de ese primer grito de rechazo a mi auténtico ser pero ahora transfigurado hacia mis 30's, primer trauma de desamor 💔fue un disparo al corazón, miedo al rechazo casi me matas 💘❤️‍🩹 La frase creo un paradigma tan grande para mi "GAY es igual a MALO" o aun peor "MI AMOR AVERGÜENZA A TODOS MIS SERES QUERIDOS" o en general cuando me atraía alguien o empezaba a sentir algo por alguien inmediatamente lo reprimia porque en mi cerebro eso lo asociaba con traerle mucho dolor y vergüenza a ese hombre, asi que solo lo apresuraba y lo acababa, le daba lo único que creia que seria capaz de darle, sexo o un botadero de emociones negativas... con el tiempo entendí que todas mis interacciones se basaban en eso, la vergüenza y la humillación, no entendía que mi forma de amar era valiosa, digna de reciprocidad pero YO tenía que darle el valor que se merecía y no solo sofocarla con una rápida eyaculacion y sexo sin sentido y sin amor, no amaba esa parte de mi, no la comprendía, aún sigo aprendiendo a dejar ese hábito, esas conductas extremas, mi sexo es abundante, lleno de amor 🔥❤️‍🔥 fogoso y muy caliente, pero mal dirigido, torpe y malas elecciones, las drogas lo empeoraron todo, casi que empece a disociar mi cuerpo y creer en nada mas que cosas mundanas solo UN mar donde botas y sofocas toda esperanza... Tuve mucha suerte comparado con otras historias de vida, mi entorno familiar ayudó un montón, terminar mis estudios y conseguir un trabajo estable me dio ese sentido de proyección hacia el futuro y deje de usar las apps de citas y enfrentarme a encuentros casuales. Aún tengo picos graves de ansiedad y soy consumidor de drogas recreativas, más que nada weed y poppers... cada tanto y por diversion pero es la ruta más fácil al caos y al desamor... son verdaderos cantos de sirenas o solo la morada fría de medusa. Poco a poco y desde que he rotó el paradigma "GAY =MALO"mi cerebro a empezado a cambiar, hay mas espacio para amar esa parte de mi y no verlo como antes lo veia, veo mis interacciones con otros hombres, las románticas sobre todo con más realidad y templanza, analizó los hechos y me doy cuenta que El cuerpo te avisa y te da signos y señales en donde antes no prestaba mucha atención. He tenido suerte, pero siempre hay consecuencias, me encuentro bien de salud, aunque he recibido tratamiento antibióticos por diferentes tipos de ETS que contraje, afortunadamente nada que lamentar, me he mantenido a salvo de las que duran a largo plazo, si es verdad que los efectos adversos del Prep, antibióticos y demás sustancias si han afectado mis órganos y de cierta forma han apagado mi brillo y mi piel ya no es como era antes, he envejecido, pero ahora sigo adelante... Aún sueño muchas cosas, más que nada una vida en pareja con otro hombre, para mi la compañía de otros ser humano de energía masculina es fundamental, me da mucho equilibrio a mi REAL yo, que es tán femenino ... aún tengo muchos deseos de encontrarlo pero ahora me lo tomo con más calma, los NO se triplican y acumulan en billones todos los días, si es frustrante, lo sé , por eso debo estar muy atento a no exponerme tanto a esa recepción negativa o al menos recibirla desde el orgullo, la dignidad y el sentido de amor propio y porque no con humor, también ayuda cultivar otras actividades, hacer ejercicio, afianzar relaciones con tus familiares, concentrarse en el trabajo y coquetear sin esperar nada a cambio... Por ultimo, he comprendido que la ansiedad es un desequilibrio heredado y que tiene muchas raíces, sigo derrumbando otros paradigmas obsoletos y construyendo otros nuevos, pienso que mas útiles o no... Todos los días oró, siento que algo en mi cambia, mi cuerpo se siente cada vez más liviano y ya no me presiona tanto el pecho como antes, en cuanto al amor homosexual sigo buscando, no pierdo la ilusión y la esperanza ojalá algún día conozca a alguien que esté dispuesto a recorrer un camino juntos, soltando cargas y creando nuevas cosas, sin idealizar, encarando la realidad pero sin soltarse, creando espacios, simplemente respirar y caminar hacia un futuro donde podamos ser cada uno su propio yo y su propio hogar el cual puede ser en donde sea, como sea solo una excusa para disfrutar de su compañia porque nos nace porque lo mercemos, fluye y la paz que trae vivir la vida que elegí... creo que puede ser posible de algún modo para mí, se que de alguna forma Dios y el universo tiene formas de hacer cumplir tus sueños de alguna manera u otra, solo deseo amar y ser correspondido al menos una vez para variar 🫠💫 🌬 se lo dejo al viento y al sol 🌞 🍃 por favor Dios haz real mi deseo, amén 🙏🏻👥️🧑‍🧑‍🧒‍🧒❤

[@kshrvpz1587]

Madre mía, Menudo trauma😳 No quiero ni imaginar lo feo que tuviste que sentir. Gracias por compartir y espero podrás encontrar a tu hombre.

[@saulalvarez232]

Muchas gracias por hablar de estos temas,que siempre hacen falta.....😊😊😊

[@Growfilow]

Gracias Gabriel, la verdad es que en mi país es muy complicado conseguir buena ayuda psicológica mas o menos asequible con el nivel de salarios y compromisos económicos y muchas veces uno no tiene claro si esta padeciendo una depresión o no, pues mas o menos uno continua con la vida pero con esta explicación me doy cuenta que probablemente si estoy metido en un cuadro depresivo de algún grado, pues marqué el "sí" en varias de las cosas que mencionas que caracterizan esto y pues supongo que cuando pueda me atenderé con un terapeuta. Hoy tuve un boost de energía y con el fui a comprar ropa para el gym y acepte salir con mis amigos mañana en la noche para ver si reconecto con las cosas que me emocionaba hacer, pero se que es solo un momento porque desde hace ya no se ni cuanto tiempo tengo una energía y deseos de vivir y hacer cosas muy bajos. Un abrazo.

[@tonalbertiirovira4759]

Suscribo literalmente, palabra por palabra, punto por punto todo cuanto se explica en este vídeo en el que me he visto reflejado como miembro del colectivo LGBTI, cuando, en estos momentos, sufro un trastorno mental por depresión al enfrentar, todavía hoy, el estigma social del Sida, el lastre que dejó en mí el trastorno de estrés post-traumático (o TEPT) que sufrí durante seis años seguidos (con todos sus días y todas sus noches, horas, minutos y segundos) desde el año 1991 y hasta finales del año 1996 (y fue la época en la que a los veinticinco años aprendí a vivir solo el día a día, estando condenado a muerte como prisionero de guerra de una guerra en la que murieron el hombre de quien me había enamorado y una serie innumerable de amigos, de amigas, de amantes, de compañeros y compañeras algunos de los cuales agonizaron en mis brazos y a quienes jamás he olvidado). Hoy, debilitado por la edad que no perdona (a los cincuenta y ocho años, nadie tiene la fuerza de los veinticinco), hoy, viviendo en soledad con escasos recursos económicos, obligado a permanecer en el alejamiento familiar de una familia homófoba o carente de empatía y que ya es evidente que no me quiere tanto como yo la he querido y aún la quiero, hoy vuelvo a revivir la angustia insufrible de cuando preferí silenciar mi dolor para que ni mi madre viuda, ni mi hermana tuvieran que padecer mi sufrimiento; hoy vivo bajo la amenaza de ser desahuciado del piso donde vivo y es la herencia de mis progenitores y de la que he cuidado durante todos estos años de pandemia de COVID y antes incluso, sin tener, ahora mismo, ningún otro lugar dónde ir y caer muerto... tal y como he deseado a menudo últimamente. Y sin embargo, estoy rodeado de ángeles que son todos los amigos y amigas que tengo, quienes a pesar de todo, me ayudan a salir adelante hoy, sábado, 8 de junio de 2024... lo mismo que en el pasado. Así pues, Gabriel, arcángel, ¡gracias por este video! kzbin.info/www/bejne/oqbacoB8mMhlnJo Y, ya por último, este otro video en lo tocante estrictamente a mi situación personal: kzbin.info/www/bejne/oILSkq1vnpV9nJY

[@luisguette3763]

Muchísimas gracias por tus buenos consejos ... DIOS te Bendiga Inmensamente 🙏

[@robertopereira3606]

Que lindo no tengo amigos ahora y eso me deprime pero voy a salir adelante que bello tu video

[@josenatera5784]

En Venezuela no solo los gays están sufriendo de depresión , Dios nos ampare a todos por la situación política y económica de nuestro país .

[@musicaincidentalte]

Mensaje muy valioso. Estoy en ese grupo. La anhedonia es tremenda. Un abrazo desde México.

[@troyano4070]

Sin palabras , un abrazo, te queremos.

[@cesarpo8106]

Gracias Gabriel por este vídeo muy necesario. Saludos desde Argentina

[@trabajosrubenojeda]

mil gracias pro todos tus videos

[@ivanalvarez2248]

un ABrazo y gracias por tu video. llega al corazón de todos

[@frankabate]

Todos tus videos me encantan pero de todos éste es el q más me gusta. Mil veces gracias

[@jlm2523]

Gracias por ayudarnos tanto Gabriel. Un abrazo desde Granada

[@Nutriageek]

Excelente video como siempre!!!! Un abrazote desde Costa Rica 💖

[@gussorojas]

Gracias por tan buen video. ❤

[@javiermartinezlorca2942]

Muchísimas gracias, tenemos que cuidarnos

[@diegoquintero6729]

Gabriel mil gracias por todos tus aportes

[@ramoncastros]

Wow Gabriel! Muchas gracias por tu video. Yo estoy en depresión y casi todos los síntomas que mencionaste los he padecido. Poco a poco he ido superándolos pero hace poco tuve un incidente familiar donde alguien de la familia me quiso minimizar diciendo delante de mi madre “el es maric0n”. Poco a poco mi mente se ha ido tranquilizando.! Pero no ha sido fácil. Sobre todo, el tema de reanimarme para ponerme productivo y recuperar mi autoestima.!de nuevo, gracias. Un gran abrazo

[@rickbrummer3628]

Gracias por tratar estos temas tan importantes

[@frankabate]

¡Gracias a Dios yo me encontré contigo! Si no yo estaría muy mal. Creo q mi depresión se inicios cuando decidí dejar a mi pareja en el 2001 y desde ahí apenas ahora estoy empezando a sacar la cabeza.

[@julioalonso7290]

Muy bueno y muy útil. Muchas gracias Gabriel

[@andresbenitez]

Gracias por este tema , me encantó y todos de alguna manera u otra hemos sufrido de la depresión.

[@Alberto-wq4bl]

Eres el mejor ❤

[@MrCristhian1984]

Está genial este video muy necesario

[@danielbarucca1611]

Graacias Hermoso !! Por tu exposición, se agradece mucho que expongas éstos temas que son muy profundos internamente, que todos en alguna atravesamos!!

[@JesusGutierrez-uf9iw]

Muchas gracias por el video. Describes a la perfección una cosa vivida por mi en diciembre y que no supe gestionar bien. Afortunadamente seguí los pasos que indicas. Sigue así 😊

[@dionisiomayo6097]

Muy buen vídeo. Puede ayudar un montón

[@antoniovpi118]

¡Gracias por el vídeo! Supongo que al final lo importante es encontrar la manera de seguir adelante antes de alcanzar la recuperación completa ya que un hueso roto tiene un tiempo determinado de curación en función de la edad del individuo pero no pasa lo mismo con la depresión. También hay que aceptar que mucha gente nunca lo querrá comprender. No he visto a nadie asintomáatico haber avergonzado a otros por haber pasado peor el COVID o, incluso, haber fallecido por ello pero con la salud mental muchos minimizan el sufrimiento de los demás. ¡Cuidado con esta gente y mucho ánimo!

[@claudiorodriguez8344]

Muy buen video!! Gracias Gabriel por contenidos tan útiles para la comunidad!!! Muy esclarecedor!!!

[@yen2873]

Muchas gracias 😊

[@pablosimon1982]

Sos un amor de persona

[@salemvam]

Muchísimas gracias... Gracias a este video me estoy dando cuenta de que, a pesar de lo que yo creía, sigo sumido en un estado depresivo y tengo que reanudar mis sesiones cuanto antes. Gracias, gracias, gracias... 🤗

[@rafa15500]

Muchas gracias. Tal vez unos de los vídeos más importantes que has hecho. Por desgracia sufro de depresión desde hace muchos años y a veces no le encuentro ningún sentido a la vida. Gracias!!!

[@eduneg213]

Que grande eres gabriel. Ojalá te hubiera encontrado a mis 15. Sigue ayudando. Eres imprescindible ❤

[@pl3816]

Por suerte ahora estoy muy lejos de ese lugar tan oscuro, pero incluso a veces tengo momentos en los que estoy cansado de todo. Momentos donde todo me agota y me agobia, incluso la más mínima tontería me produce mucha ansiedad y ganas de llorar, mi cerebro colapsa y se me hace todo cuesta arriba. Pero sé que eso son solo días malos y que poco a poco siempre consigo salir de ahí y que cuando estoy así lo que más me ayuda es tratarme bien, con amabilidad. Centrándome en lo más importante en ese momento para no saturar mi cerebro y colapsar de nuevo. Espero que esto le sirva a alguien para que sepa que no están solos y que muchos pasamos por lo mismo 🩵

[@Oziel_Estrada1979]

QUE HERMOSO VIDEO! La depresión no lo es, Gracias Gabriel, día a día lucho por salir adelante, con el libro de QMM, escucharte voy caminando, quisiera decirte muchas cosas y preguntas también, pero solo te digo GRACIAS! ❤❤❤

[@El_Pera]

Gracias ❤

[@yen2873]

Piensen en lo que comen; hay alimentos que inciden en el estado anímico

[@robertogianfreda]

Ciao DOC Sempre super interessante ascoltare i tuoi video 😊

[@percheleroMA]

A mi se me hace muy duro que a pesar de tener casi todos los síntomas que dices a la hora de acudir a un médico tengo que convencerlo como si no fuese verdad ... salgo frustrado Muchas gracias. Besos

[@GabrielJMartin]

Te entiendo perfectamente y es muy doloroso. Un beso enorme, enorme!!

[@soymariosuarez]

muchas gracias

[@thanatos5959]

GRACIAS 😘

[@MaikRodriguez]

Me he visto reflejado en muchos de los sistemas que describes. Llevo 5 años en tratamiento pero a veces siento que no avanzo.

[@patxiensitges]

Exactamente me pasa a mi, muchas veces pienso en la muerte y lo que dejaria escrito explicando el porque me iría de este5 mundo

[@alepandro]

Gracias😢 es tal cual como me siento

[@patxiensitges]

Me encanta tu camiseta

[@robertogianfreda]

Caro dottore … hai sempre ragione ! La depressione spesso una condizione esistenziale , Italia un paese omofobo ! Orribile vivere qui

[@user-pk2cn3fc7n]

Llevo 7 años con depresión y ansiedad y llevo el mismo tiempo en tratamiento con psiquiatra

[@areperda_bcn1829]

Últimamente tengo envidia de mi mejor amiga y su novio. No xq estén juntos, sinó xq se puedan dar besos e ir cogidos de la mano x la calle o en sitios públicos sin tener que mirar antes a su alrededor o con miedo a que les puedad decir algo o incluso pegar una paliza. Xq se puedan fijar en gente que les interese sin tener que pensar si esa persona es hetero o sin miedo a que la otra persona se lo tome mal y les agreda. Me frustran bastante todas estas situaciones, la verdad. Algún consejo?

[@usis555]

Mejor no juntarse con heteros y menos si tienen pareja. Los heterekes son privilegiados pero ni lo saben.

[@joseph-yg4pf]

Gabriel te quierooooo

[@pedrodaviddiaz3558]

Muy de acuerdo

[@JavierGonzalez1x1]

Podría ser que tuviese depresión, porque coincido en algunos síntomas que has mencionado.

[@robertoemilianosantacruz814]

Es un trabajo diario

[@martir851]

Hablas muy bien Yo la he sufrido y la sufro 😢

[@jimmylam662]

TQM

[@ventonventon]

❤❤❤

[@joanballester9706]

Mi marido estuvo 4 años con una depresión y estaba en tratamiento. Pero el mes de marzo se suicidó. Después de varios intentos. Espero que los profesionales ayuden más de lo que los ayudaron a él. Está siendo muy duro.

[@GabrielJMartin]

Qué horror, cómo lo siento. Permíteme enviarte este abrazo de cariño y un beso.

[@joanballester9706]

@@GabrielJMartin gracias Gabriel.

[@alvarobravomarca8985]

Vale, debería pedir ayuda... Y cómo hago para pedir ayuda??

[@luiscasanova562]

Como siempre muy asertivo pero que pasa si la sicoterapia no va acompañada de farmacos o la inversa, estás medicado pero no encuen😮tras el terapeuta sicologico apropiado ? Por experiencia propia he pasado por esos dos escenarios y que aconseja que se debe hacer? Luis Casanova Duarte desde Caracas Venezuela . Felicitaciones por el libro del kamasutra !

[@IvanTB94]

Suena muy fácil 😢 ir a pedir ayuda profesional pero te das cuenta que los psicólogos a los que pides ayuda están hasta peor que uno mismo y es como buscar un aguja en un pajar para encontrar al psicólogo indicado, 😢.

[@marioestruch]

❤

[@christianduranvega3635]

¿Hoy? Destrozado y triste.

[@jesusdelosrios5742]

Muchas gracias por el vídeo Gabriel, pero volvemos a lo de siempre. Por supuesto que, cuando uno sufre depresión, hay que pedir ayuda profesional. Pero, ¿cuál es el coste de una terapia? (Perdonad que hable de España, pero es lo que conozco). En Madrid no hay prácticamente un solo psicoterapeuta que cobre menos de 60 euros por sesión. Teniendo en cuenta que una psicoterapia seria para tratar una depresión requiere como mínimo una sesión a la semana durante varios meses, eso supone 240 euros al mes. ¿Cuánta gente que no sea de una clase mínimamente acomodada puede permitirse eso? Seamos realistas. Y, por supuesto, la Seguridad Social hoy en día no es una opción para eso, todos lo sabemos. Ni siquiera en un seguro privado conseguí yo mismo una psicoterapia cubierta por el propio seguro, durante más de 6 o 7 sesiones. Deberíais tener esto en cuenta a la hora de recomendar una terapia que, por supuesto, es lo correcto para hacer, pero si la persona deprimida no se la puede permitir, este puede ser otro hermoso motivo para hundirse aún más. Perdona por el toque negativo, pero no podía dejar de comentarlo. Gracias una vez más por tus esfuerzos, Gabriel, y un abrazo

[@GabrielJMartin]

Tienes toda la razón, la situación de la psicología en el servicio público es penosa 😓