DEPRESJA - co koniecznie musisz o niej wiedzieć ?

Zjawisko depresji dotyka co dziesiątego Polaka. Choroba ta nazywana jest chorobą cywilizacyjną i tylko w ostatnich kilku latach ilość zachorowań na nią wzrosła o 18% ( WHO)
W tym filmiku mówię o tym jak ją rozpoznać i jak sobie radzić z tą chorobą.
Zmagasz się z depresją, a może ktoś z twojego otoczenia? Sięgnij po pomoc profesjonalistów:)
webep1.com/go/a7a6348cd3
To jest link afiliacyjny, Klikając w niego wspierasz mnie jako twórcę.
MAIL/ COLLABORATION:
[e-mail]
ZNAJDŹ MNIE W SIECI:
Facebook: / rodzinne-puzzle-650720...
Instagram: / kasia.sawicka.pl
NAJPOPULARNIEJSZE FILMY:
Toksyczni ludzie:
• TOKSYCZNI LUDZIE - 8 c...
Toksyczny Narcyz:
• TOKSYCZNY NARCYZ - 10 ...
Osobowość BORDERLINE:
• Osobowość BORDERLINE -...
SERIA DLA RODZICÓW:
• Jak kształtować od naj...
➡➡➡ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.

[@krefznosa]

Depresja to przede wszystkim brak chęci i siły do życia. Otępienie, poczucie zamulenia, mgła mózgowa. Zazwyczaj przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem , bezsenność, albo nadmierna senność. Brak poczucia sensu, z wielkim trudem wykonywanie obowiązków lub wręcz zaprzestanie ich wykonywania. Problem z funkcjonowaniem, problemy w wykonywaniu podstawowych czynności.

[@PriHL]

Ludzie często nie wiedzą nawet, że mają depresję, wydaje im się, że inni też tak odczuwają i widzą świat. Choroba cywilizacyjna, bo cywilizacja i ciągła presja na "wzrost" i generację zysków, brak życia zgodnie z rytmem do którego człowiek jest stworzony, wynaturzenie wielu dziedzin życia i odczłowieczenie to powodują.

[@madzior85]

Nie tylko. Moja depresja jest spowodowana traumą z dzieciństwa pogłębiana przez kolejne wydarzenia z życia.

[@Kar0lina_Gra]

Jest to jeden z wielu powodów coraz częstszych zaburzeń psychotycznych. Powodem tego jest też nadal niska świadomość na to jak człowiek powinien się zachowywać w społeczeństwie, jaki jego zachowanie ma wpływu na psychikę innych ludzi. Nie piszę aktualnie tylko o depresji, ale wieku innych zaburzeniach. Ogólnie w naszym dzieciństwie kształtuje się nasza psychika i jeśli nie mamy prawidłowych warunków do rozwoju to wychowujemy się na jednostki z różnymi zaburzeniami. Może to być spowodowane przez rodzinę, wychowawców w przedszkolu, inne dzieci itd.

[@irenamickiewicz90]

Karolinko strzał w dziesiątkę,Wiele sytuacji życiowych ma wpływ na choroby ( różne choroby ) nie tylko na depresję czy inne choroby psychiczne,Od dzieciństwa w stresie,leku,poniżaniu po przewlekłe przemęczenie,ciągły stress,dużo cierpienia uogolnionego- dom,praca,środowisko ,Pewnie jeszcze inne czynniki ale te na 100 procent,

[@kasia5947]

Depresja może dotknąć nawet najweselszego człowieka i tzw duszę towarzystwa przechodzę depresję prawdziwa depresję i najgorsze co można wtedy usłyszeć od ludzi którzy nie mają pojęcia czym jest depresja to słowa ogarnij się zapomnij weź się w garść nie dramatyzuj itp Dobry filmik i wiedza 👍❤👌

[@TheMalla3]

Sposoby na smutek wg św. Tomasza z Akwinu (Summa Theologiae, I-II, q. 38). Przy lekkiej depresji pomaga! "1. Sprawić sobie przyjemność. 2. Łzy. Wypłakać się. „Każda przykrość, którą człowiek niejako zamyka w sobie, bardziej go boli, gdyż wzmaga uwagę na jej przedmiot. Natomiast gdy wylewa się na zewnątrz, wówczas uwaga niejako rozprasza się ku rzeczom zewnętrznym i dzięki temu wewnętrzny ból zmniejsza się. Dlatego też ludzie pogrążeni w smutku okazują go na zewnątrz przez płacz czy jęki lub też przy pomocy słów, które również łagodzą smutek. (...)” 3. Rozmowa z przyjacielem. 4. Kontemplacja prawdy„Nie ma nic przyjemniejszego od kontemplowania prawdy”. Prawa wyzwala, pozwala inaczej spojrzeć na rzeczywistość, odrywa nas od przesadnej troski o samych siebie. 5. Gorąca kąpiel i sen. „Smutek z natury swej sprzeciwia się żywotnym czynnościom ciała. Dlatego wszystko to, co przywraca ciału normalny stan w stosunku do tych żywotnych czynności, wypędza smutek, względnie łagodzi go, także przez to, że tego rodzaju lekarstwa przywracają naturze należny jej stan, wywołując przyjemność. Skoro więc wszelka przyjemność łagodzi smutek, stąd wniosek, że także te środki łagodzą go”.

[@mgrabas]

sen koi ten ból i leczy skołatane serce

[@jezxoxo8834]

Przechodzę właśnie ta chorobę, leczę się farmakologiczne, uwielbiam Pani filmiki, bardzo podnoszą mnie na duchu :)

[@monia944]

Jestem właśnie na początku leczenia farmakologicznego 💁 mam nadzieję że u Ciebie lepiej 🙂

[@beaciaow8026]

Popieram, przeżyłam Baby Bluesa, niewyleczona wracała. Kiedy, juz zostala, zdiagnozowana, leki pomagały , ALE,, powody jej się nie zmieniały. DLATEGO, Uważam, ze najważniejsza jest psychoterapia I wyrzucenie z Życia, powodów , ludzi, które, do NIEJ Doprowadzają. Należy, otaczać się dobrymi ludźmi. Naj częściej NIE z rodziny. No, I przede wszystkim POZYTYWNE Myślenie, I świadomość , ze nie tylko my mamy dołki, muzyka , modlitwa !!!. Uwierz, w Siebie 😇👑😆 Pozdrawiam. I, życzę wszystkiego Najlepszego

[@claudiaiman4636]

Beata Kowczyk no właśnie!!!Przede wszystkim trzeba się uwolnić od ludzi i sytuacji które tą depresję powodują!!! Bo to najczęściej są osoby ...i najczęściej najbliższe.Depresja nie bierze się z nikąd.

[@aniachm.8498]

Łapka w górę to za mało.....obie ręce,wszystkie palce a przede wszystkim szacun za sposób przekazu i fachową wiedzę-bez strachów,przesady i z wiarą ,że wszystko w życiu jest do ogarnięcia👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@annahenke1116]

Film o depresji a momentami uśmiałam się. Fajne zdania tutaj padły, w stylu: 1.Depresja ma wzloty i upadki (regresy i progresy). 2.U każdego człowieka przebiega inaczej i wg mnie to zależne jest od wrażliwości, wykonywanej pracy i oczekiwañ do życia. Jestem w trakcie leczenia depresji. Pomogła mi modlitwa, hobby i genialny psychoterapeuta. U mnie obyło się bez leków. Prawdopodobnie dlatego, że jestem zahartowanym DDA. Genialny filmik!

[@misterioze4455]

czyli najwyraźniej miałaś lekką depresje średnią i ciężką nie da się wyleczyć bez farmakologi

[@Kar0lina_Gra]

Ja jestem ,,zahartowanym" DDA, a jakoś sobie nie radzę z depresją... To czy wychowywałaś lub wychowywałeś się w domu z alkoholikiem nie oznacza, że jesteś dzięki temu bardziej zahartowany psychicznie i dlatego było Co łatwiej wyjść z depresji. Po prostu miałeś lekką depresję. Nie mieszaj do tego DDA.

[@agata.k9943]

❤❤❤

[@oeparts]

Fajne to :) takie naturalne bez och i ach , z codzienności wyjęte - dziękuję za umilony czas :)

[@ViolaRock]

Pani Kasiu. Dziękuję za ten film. Jak zwykle mądry,cenne rady. Temat jak najbardziej aktualny, bo znalazłam się na życiowym zakręcie

[@metalphoenix6]

Pani Kasiu, jest Pani balsamem dla mojej duszy, dziekuje ogromnie

[@najedzonykot8344]

Dla mnie ten wykład jest bardzo pomocny. Dziękuję bardzo.

[@ukasz9356]

Ludzie nadużywają słowa depresja bo to teraz modne słowo,nawet jak ktoś jest przygnębiony to od razu musi mieć depresję

[@maciej5578]

I tak i nie. Fakt naduzywają. Ale fakt ... długo utrzymujące się przygnębienie, a zwłaszcza stres, w końcu zamieni się w depresję.

[@alicjaplatzer2966]

Swietne, Dzieki za filmik. Na pewno pomoże wielu Osobom myślącym 💛. Alicja🙂

[@ewakowalska7877]

Pani Kasiu dziękujemy za ten film

[@joannapeczek9127]

Dziękuję Pani za ten filmik! ❤

[@motylekzoty1106]

Bardzo pani dziękuję. Wszystko co pani powiedziała to prawda. Ja też tak myślałam i latami przechadzałam depresje. A teraz już muszę się zacząć leczyć. Pozdrawiam :-) Fajny fanał :-)

[@anetamoskot8031]

Radosnych Świąt Bożego Narodzenia obfitych w dobroć i miłość P.S Dziękuję za filmiki dużo dają do myślenia i pomagają Pozdrawiam

[@malgorzatajakubowska-chaab3613]

Dziękuję Pani Kasiu. Dobrze się Pani słucha.

[@janinastarzetz3217]

Pani filmiki bardzo mi pomaga.Dziekuje!

[@bozenakwiatkowska4420]

Super pięknie zwłaszcza na te czasy jakie mamy dziękuję pani Kasiu piękne to co pani robi.Życzę powodzenia pozdrawiam serdecznie.

[@trebornr-wu369]

Dzień Dobry , jest Pani Cudowna Istota,Kobieta Anioł, przesyłam Pani Sredeczne Pozdrowienia,wykonuje Pani Kasiu przecudowną pracę.Duch czyni Ludźmi Bogatymi . Jest Pani Oligarchą 😉😊😘🙏❤

[@dorotex86]

Wiele rzeczy jest wymienianych jako profilaktyka depresji: sport, zdrowa dieta, wypoczynek, urlop itd. Jestem biegaczka, jem zdrowo, wybieram się na różne wyjazdy. Mimo tego od kilku miesięcy zmagam się z depresją, która po trochu się pogłębia niezależnie od moich diet czy nawyków ruchowych. Niestety depresje mają to do siebie, że przychodzą w złym momencie i często są reakcją na bardzo długotrwała ekspozycję na pewne czynniki. Mówi się często, że jest to reakcje tłumione latami. Dziękuję za film. Edukacja jest bardzo ważna, gdyż niestety wielu ludzi reaguje tak jak Pani mówi. Wielu nie chce słuchać, tym bardziej kiedy wchodzą myśli samobójcze. Dla mnie to był powód dla którego jeszcze nie poszłam do lekarza - przecież moje problemy nie są aż tak istotne.....

[@agataalicja555]

❤....WIEDZA jest pouczeniem jak postępować... W dobie braku równowagi między życiem zawodowym ...a prywatnym.WYCZERpANE zasoby . człowieka. chorujesz....BARDZO dobry filmik . .TWOJ STYL przekazu PROFESJONALIZM.. DOSWIADCZENIE ..którym się dzielisz.DZIEKI ☺

[@vivienne8508]

Wooow Jakie fajne przejscia w filmiku😉 Bardzo fajny filmik dziekuje🤗 ❤️

[@Anula755]

Pani Kasiu, moglaby Pani nagrac filmik nt nadwrazliwosci?

[@Jabol_punk]

Oo, przydałoby się

[@jadwigasaniewska6112]

The Trooper q/

[@ezocalltv1199]

Czy nagrałaby Pani film o fobii społecznej? :)

[@paulinak2396]

Jak zawsze zgadzam się. Świadomość przede wszystkim. Odnoszę wrażenie że wypowiada pani moje myśli :-D pracuję z młodzieżą w dziedzinie profilaktyki i też im to tłumaczę. Rodzicom na zebraniach także. Biją brawo i pozwala mi to mieć nadzieję że komuś kiedyś w odpowiednim momencie otworzy się szufladka. Pozdrawiam :-D

[@kingaslaby6498]

Mialam depresje poporodowa, ktora nalozyla sie na 'stara' depresje. Nie bylam zdolna funkcjonowac, spedzilam 5 miesiecy w szpitalu. Na szczescie dzieki wsparciu rodziny i leczeniu farmakologicznemu ( tutaj szczegolnie pomogl mi lit) wyszlam z tego glebokiego dolka. Teraz czuje sie lepiej i jestem w stanie funkcjonowac za co dziekuje Bogu, sobie i bliskim, ktorzy byli ze mna ❤

[@joannar5977]

Bardzo dziękuję za ten film. Niektórzy ludzie w czasie świąt bardzo dotkliwie odczuwają smutek samotności, ból spowodowany nieobecnością najbliższych. Dobrego świątecznego czasu. Poczucia głębokiego sensu w niesieniu pomocy. Serdecznie pozdrawiam🌠🎄

[@KasiaSawicka]

Pozdrawiam :)😄

[@sztuczkisztuczki8986]

Kasiu jesteś super dziewczyna, Pozdrawiam 🐺💞

[@kasianiepodamnazwiska6010]

Wesołych świąt!

[@sztuczkisztuczki8986]

Cześć Kasiu, przypadkowo natrafiłem na Twój filmik w sprawie depresji jest super, choć wg mojej teorii w Polsce przeprowadzono badania i analizy i stwierdzono że.. ;.... 60% Polaków ma depresję... a 40% jest w... Anglii 😅. Pozdrawiam Ciębie Kasiu 🌹🌹🌹i życzę zdrowia i powodzenia w miłości 😍💞🌹🌹🌹

[@karbiontko]

Nieodpłatna Pomoc psychiatryczna i psychologiczna jest w Polsce bardzo trudno dostępna, więc to tak łatwo powiedzieć, żeby szukać pomocy. Już nie wspomnę o prowincji czy wsiach.

[@zgredekgargus8871]

Pani Kasiu. Dziękuję za te materiały. Są bardzo wartościowe. Obecnie że mną rezonują DDA ( terapia 5 lat aczkolwiek nie mój model psychidynamiczny, depresja i wyuczona bezradność. Dużo pozorowanych ruchów wykonuję. Taki trochę taniec samej ze sobą.Stany depresyjne, koszmary senne to teraz. Szukam. Dużo za dużo rzeczy chwytam. Nie umiem się skupić i wybrać i iść w tym kierunku. Teraz Lowen. Mąż fantastyczny, córeczka. Spokojne życie. Poza trudną pracą w szkole. Mój stan umysłu mocno na to wpływa żeby było trudno. Myślę co by tego z jakimiś lekami nie połączyć uspakajającymi. Kurs dla par super od pani 55 sposobów na intymność w związku Pozdrawiam mocno Agnieszka

[@millusia777]

Dziękuję

[@tamaragoma7222]

Tak lubię Panią i dziękuję !

[@magdalenaniezabitowska1743]

Miałam chłopaka DDA który miał depresję jak już go poznałam ale była lekka. Po pewnym czasie zaczęła się pogłębiać. Półtora roku walczyłam o relację. W końcu odeszłam. Nie dałam rady. Teraz jest szczęśliwym ojcem trójki dzieci i chłopakiem fajnej dziewczyny. Wygląda na to że dał redę jakoś. Ja z kolei jestem szczęśliwą mężatką i obydwoje dużo rozmawiamy o uczuciach i emocjach

[@joannabo-e7650]

Bardzo dobry, świetny film! Dziękuję, Pani Kasiu! :)

[@KasiaSawicka]

Pozdrawiam :)

[@lifestyle590]

Czy mógłby powstać filmik o samookaleczaniu? Myślę, że to też ważny temat. Szkoła niestety wgl nie edukuje młodzieży na ważne tematy 😔 pozdrawiam ❤

[@wioletaviolka1398]

Tak..To dobry pomysł by powstał taki filmik.. Chętnie zaczerpne wiedzy.. Jak z tym walczyć..Jak pomagać.

[@Kar0lina_Gra]

Szkoła edukuje na ważne tematy. Są po prostu rzeczy których mogliby dodatkowo uczyć chociaż przez rok.

[@marcinscholke3265]

Prosze o patentach psychotronicznych mowic o Test ach na ludziach

[@Kar0lina_Gra]

12:15 Najgorsze jest to, że osoby leczące się na depresję też często chodzą do psychologa i psychiatry, ale po dwóch lub trzech złych lekach rezygnują z nich i twierdzą, że to nic im nie da. Też najgorsi w leczeniu są ludzie, którzy idą do psychoterapeuty i psychologa i myślą, że to oni ich wyleczą, ale praca sam ze sobą jest podstawą przy wyjściu z depresji :/ Ja choruję na ciężką depresję i mi medytacja pomaga zasnąć i zrelaksować się. Teraz bez medytacji i muzyki uspokajającej nie jestem w stanie w ogóle zasnąć

[@bozena2528]

Polecam lekture Viktor Frankl 👍⛅🌤☀️🌈

[@jadwigashaqiri1967]

Super temat dziekuje mise pomaga natura😊

[@magosiabilinska1258]

Witam ja nie śpię i nie jem z ludźmi. Lecze się na depresję przeszło 10 lat. I dalej pracuje nad sobą

[@spidersurfski]

Bardzo świadomie szukać pomocy, wielokrotnie próbować znaleźć właściwych ludzi, którzy ogarną co się dzieje, zrozumieją, zobaczą cię z tym co dzwigasz. Ja miałam kilka lat, jestem DDA i wiem, że u kobiet w linii mamy i moja mama, jest niesiona depresja pokoleniami i skrupulatnie ukrywana pod nawałem pracy, potem choroby, zgryzota itd. Ważne żeby człowiek zrozumiał, że jest istotne wszystko co mu dolega, nie odwlekał, bo jeszcze nie chcę sobie odebrać życia to spoko jakoś daję radę. Jak człowiek umniejsza siebie, to dolegliwości też. Ja miałam zimny chów, wiec jestes cos warta jak dajesz rade, jak jestes slaba to sobie w zyciu nie poradzisz, wiec ciezko sie przyznac. Isc do ludzi i powiedziec, ze nie dajesz rady, bo bylas zaprogramowana, ze masz dawac rade, bo to okresla twoja wartosc. Pisze to, bo to NIE PRAWDA. Idzcie szukac pomocy i wsparcia. Widzialam tu wpisy, ze sie ludzie wahają.. Idzcie! I nie zrażajcie sie jak traficie na konowałów, co Wam powiedzą, że to hipohondria. Moja znajoma tak miala niedawno, ale ją motywowałam, że ma szukać. Jest teraz na leczeniu pełnowymiarowym pod dobrą opieką. Trzeba wziąść trochę sił i iść do właściwych ludzi po pomoc.. Pani Kasiu super filmiki

[@LaylaBeauty6]

Jeśli wszystkie znane metody zawodzą można spróbować zgłosić się do niebieskiego pogotowia :) 14 Świętych Wspomożycieli czeka i nie ma kolejek jak u lekarza. Tylko trzeba sercem działać, a nie rozumem ♡

[@joannama8940]

Proszę o szczegóły

[@krystianpolak3400]

Cierpię na depresje poporodową z nerwicą lękową od ponad 3 miesięcy. Może Pani coś nagrać na temat nerwicy lękowej? Dziękuje za filmik

[@sthukas]

Sram na to życie i na ten świat. Jedyne czego się dorobiłem to zmęczenie, wypalenie i strata nerwów.

[@annakoca5344]

Parę lat temu miałam depresję i stany lękowe, trafiłam na bardzo dobrego psychiatre, brałam leki i próbowałam stanąć na nogi. W tym czasie pracodawca nasylal na mnie ZUS, musiałam stawiać się przed orzecznikiem, który nie patrząc nawet na mnie wystawiał dokument o zdolności do pracy.. Potem lekarz wystawiał inny dokument i była taka przepychanka.. To był dodatkowy stres. Ludzie myślą, że to "wymyslona" choroba i że chorzy są po prostu leniwi.

[@annaszczygie149]

Trzeba uważać depresja spowodowała że moja mama nie żyje

[@BG-co6nr]

Cześć Kasiu, bardzo podobają mi się twoje filmy, w jednym z nich mówiłaś o takiej tablicy na lodówkę gdzie miałaś wypisane temperamenty twoich dzieci i sposoby komunikowania się z nimi, czy można gdzieś u Ciebie pobrać taką tablicę? I czy myślałaś może o podcastach, YT ciągnie dużo danych, zjada szybko baterie i ekran musi być ciągle aktywny, a ja lubię Cię słuchać w trakcie robienia czegoś innego. Dzięki Beata

[@KasiaSawicka]

Będzie dodana w materiałach didatkowych do kursu on- line na temat indywidualnego podejścia do dzieci .

[@Emi-xd2or]

Pani Kasiu, czy sa jakies medytacje, ktore Pani moze polecic? Choruje na depresje dlatego ogladam ten filmik :-) i serdecznie za niego dziekuje! Kontakt z natura uwielbiam .-))) codziennie minimum godzine jestem w lesie na spacerze. Ruch i swierze powietrze na prawe daja ulge, choc na chwile.

[@karbiontko]

Nie przestaje mnie fascynować, jak to różnej maści psycholodzy i terapeuci lekko, z uśmiechem, anegdotycznie wręcz opowiadają o takich ciężkich i smutnych tematach jak depresja i samobójstwa.

[@Kar0lina_Gra]

To jest po prostu ich rutyna i praca. To tak jak policja z wydziału kryminalnego potrafi żartować na miejscu zbrodni, inaczej zwariowali by.

[@pawelrsw2625]

Ja przez długi czas nie potrafiłem zrozumieć jak większość ludzi potrafi oglądać wiadomości, filmy z przemocą i okucieństwa tego świata zajadając popcorn albo popijając piwkiem...

[@anetaolczyk8885]

Bez zapadni... ❤❤❤

[@grazynagrazyna5179]

Ja w domu rodzinnym mam stany depresyjne

[@wiki7689]

Czy mogła by pani nagrać film o samookaleczaniu, poniewarz uważam że to też ważny temat a wiem coś o tym, gdyz sama to robiłam (przepraszam za ort)

[@dominikajaw]

Czy osoby zmagające się z depresją zdają sobie sprawę z tego że ją mają? Bardziej w znaczeniu czy same mogą zauważyć u siebie objawy?

[@littlemonster9927]

❤

[@magorzatatriszewska9852]

Pani Kasiu, prosze o poradę gdzie mogę się udać o pomoc, bardzo chciałabym pomuc najbliższej mi osobie. Gdzie szukać... prywatnie? Czy "stanąć w kolejce" w przychodni. Nie wiem od czego mogłabym zacząć.

[@wiolettasadon214]

Niestety ja przechodziłam silne depresje,które kończyły się próbami samobójczymi! Ostatnia była najgorsza! Pozdrawiam!

[@bozena2528]

🌬☁️🌥⛅🌤☀️🌈🍀

[@iwonaszymanska9559]

Ja po 20letnim znęcaniu przez ex po trudnym rozwodzie byłam 4lata w ciężkiej depresji gdzie sięgnęłam dna cierpienia....potem wydawało mi się że wyszłam z tego...ale... okazało się że przestałam odczuwać cokolwiek! Również radości , miłości , jak kamień! I dowiedziałam się że to nie koniec depresji tylko jej inna forma i to się nazywa anhedonia ,czy wie Pani coś i tym?

[@duszekduszek9341]

Rozwód nie jest nigdy wyjściem. Co to za "miłość" bez męstwa, która kończy się gdy zaczyna się ciepiernie.Separacja,nawet walka z kimś. ale nie ucieczka i to jeszcze bo ktoś jest chory a nie zły. 👎

[@alterfuckingego7312]

U mnie depresję wywołała trzecia ciąża. Przykre, że nie potrafię cieszyć się wraz z rodziną, a część rodziny bagatelizuje to i mówi, że to "hormony". Depresje potwierdził specjalista

[@KasiaSawicka]

Bardzo ci współczuje:(

[@agnieszkaaga8556]

Czy przy lekkiej depresji lepiej zaczerpnąć pomocy farmakologicznej czy czekać i leczyć samą terapią i np sportem, medytacjami itp?

[@marcinzyta1562]

jak można być spokojnym,jak mi karzą siedzieć w domu ,a ja nie lubię....mam stany depresyjno -nerwowe,dużo jem,jestem podrażniony i co mam robić....Żona każe mi siedzieć w domu a mnie nosi,chciałbym gdzieś wyjść a tu nic...epidemia,tego nie wolno tamtego ..szok..Co mam robić...?

[@karolgadzina1205]

Kochana Pani Kasiu, co pani uważa o lekach przeciwdepresyjnych?

[@magorzatabilinska1684]

Witam wszystkich. Depresję mam jakby już od dziecka. Leczę się przez terapię grupowa i leki. Że słabym skutkiem .czy ktoś ma pidobnie

[@lukalukas8200]

Czasami a jak teraz to nawet nie chce mi myslec co mi jest i na jakim etapie juz jestem.

[@bozena2528]

Polecam lekture Viktor Frankl 👍

[@roszponka8249]

Ja zażeralam emocje bardzo długo nie wiedząc że to depresja.

[@sthukas]

Świat to syf! trzeba pracować, za wszystko zapłacić, wiecznie jakieś problemy i kłody pod nogi. Jak tu nie miec depresji?

[@zdzislawmmajdan4423]

Niektórzy twierdzą że nie jrst to choroba z takimi stwierdzeniami też się spotkałem a depresja ma różne objawy

[@annapierzecka9163]

A co jesli ktos placze bez powodu ?

[@teresadamentko8302]

Nie wiem czy ktoś kto jest w trakcie wlepionego wzroku w sowit jest sam z kad weźmie siły aby wylezic z tego .Umyć się nie chce do kogo gadać jak wszyscy wokół raczej nie rozumieją ciekawe jak wybrać się do lekarza ,jak sobie poradzić nie wiem

[@kasiab.4590]

Epizod.... taaak

[@aOlianka]

problem polega na tym, ze ludzie jak nie widza krwi, to nie jest to choroba. Jak ja mialam depresje i komus o tym powiedzialam to slyszalam tylko, ze dzieci na raka umieraja i o czym ja mowie w ogole. Nikt nie chcial mi uwierzyc, nawet moja psycholog mi powiedziala 'ze tak ludzie reaguja, a jak juz ktos ma pieniadza lub urode, to juz w ogole nikt nie uwierzy, ze ktos moze miec depresje'. Prawa jest taka, ze to choroba 21 wieku.

[@kiti3362]

😍

[@joannabo-e7650]

Właśnie najgorsze dla mnie jest takie gadanie, jak "weź się w garść!", 'Inni mają jeszcze gorzej", "Inni mają większe/prawdziwe problemy" itp. (jakbym ja sama miała nieprawdziwe problemy, tylko wymyślone, bez sensu!). To nie pomaga, tylko pogarsza sprawę, pogłębia depresję!

[@najedzonykot8344]

Z ust mi to wyjęłaś. Te dwa zdania : "weź się w garść " oraz " inni mają jeszcze gorzej", kiedyś wywołały u mnie stan agresji, który mnie samą zdumiał. Zwinęłam rękę w pięść... i jakby to ująć "wzięłam się w garść ", ale całe szczęście rozmówca był w telefonie, inaczej, no, nie wiem... może byłoby... bum? Koń by się uśmiał, bo ja jestem mała, a on ma dwa metry. To mi jednak uświadomiło, że jeszcze aż takiej depresji nie mam, skoro zdobyłam się na tyle energii i... walnęłam pięścią w stół.

[@dorotex86]

Dla mnie to jest powód dla którego jeszcze nie odwiedziłam lekarza. Miałam trzy wizyty, wszystkie odwołałam bo przecież "inni mają gorzej, a ja chce takimi pierdołami lekarzowi czas zajmować?" Zaczęło się lekko, nie udany związek, krótka historia, źle samopoczucie. Gdybym wtedy poszukała pomocy teraz zamiast apatii, silnych myśli samobójczych i zera wsparcia (od tych którzy mówili "Weź się w garść", a teraz zniknęli), byłabym na prostej do wyzdrowienia drodze.

[@gochasamocha4348]

Kiedyś byłam u psycholożki i na moje problemy z dzieckiem usłyszałam że ..." Co pani chce, inni mają gorzej, a co by było jak by pani córka brała narkotyki albo była prostytutką". Moja córka była gnębiona w szkole i wizyta u dyrektorki przyniosła negatywne skutki. To była jedyna droga i tak zostałam potraktowana. Później się okazało że córka tej psycholog była utrzymanką bogatych panów.

[@joannabo-e7650]

@@gochasamocha4348 Współczuję Pani i Pani córce. Nie wszyscy psycholodzy mają na tyle empatii i szacunku do Klienta/Klientki, żeby rzeczywiście komuś pomóc, a czasem nawet bardziej zaszkodzi niż pomoże. Trzeba poszukać innego psychologa. Pozdrawiam ciepło. :)

[@marzrzenka7787]

O co chodzi z tymi skokami temperatury ? Ja czuję nadwarazliwsoc na chłód i ciepło.

[@user-uf7xo2zc1w]

Czy myślisz,że dwie osoby z depresją, chodzące na terapię (osobno i wspólnie), mogą stworzyć szczęśiwy związek?

[@KasiaSawicka]

To bardzo indywidualne .Trudno powiedzieć .

[@user-uf7xo2zc1w]

@@KasiaSawicka No wiadomo ;) To może inaczej zadam pytanie ;) Czy Ty lub Twoi koledzy/koleżanki po fachu, mieliście może w swojej karierze takie przypadki,którym się udało?

[@bozena2528]

@@user-uf7xo2zc1w No to jest jak każdego dnia nowa walka bo emocje każdy przeżywa na swój sposób i różnym natężeniu Jak te osoby nawzajem się dołują to kiepsko ale jak wspomagają bo wiedzą co to znaczy to jest dobrze ,myślę te dwie osoby powinny ustalać to między sobą nie emocjonalnie tylko trzymać się faktów Wszystkiego dobrego 🌻 niema ludzi perfekcyjnych

[@maamiss5561]

Nie polecam leków na depresję oraz tych na łatwe uśniecie. Po nich się MEGA tyje, ja dostałam jeszcze większej depresji jak utyłam po lekach prawie 10 kg. To już wole się nie leczyć i nie być otyłą osobą, po tych lekach zwiększa się mega apetyt. i To nieprawda, że trzeba "dobrać" leki ja miałam dobierane ponad 10 x i po każdym leku tyłam, bo one to maja do siebie, że po nich się nic nie chce, ruszać się nie chce, się jest ospałym i by się wiecznie jadło. jeszcze większej depresji po tych lekach dostałam.

[@macziq]

czyli kwarantanna się sprawdzi u niektórych , będąc ciagle z ludźmi, gorzej dla singli

[@beataborowska8349]

No to chyba mam diagnoze hmm 3 z tych objawow ktore powiedzialas u mnie są od 8 lat trzeba bylo uspac psa ktory byl z nami 10 lat po pol roku walki o jej zycie a wtedy co 3-4 godz z zegarkiem w reku wstawalam w nocy bo trzeba bylo wychodzic na dwor i mysle to mi zaburzylo sen ,ciezko to przezylam do dzis mam zaburzenia snu spadek energi tzw handra tak to nazywalam i do dzis nie dalam sobie rady z uspaniem jej mojej Perelki ale jakos funkcjonowalam bo w domu było jeszcze drugie futerko kot i bylo tez zajecie i pociecha bo byla wnuczka pol roku miala wtedy wiec byl usmiech przez lzy zajecie .... to jakos po czasie no powiedzmy jako tako zylam sobie do teraz i funkcjonowalam. fakt jest taki ze do dzis nie nie moge o tym mowic bo zaraz jest płacz a teraz trzeba bylo uspac kota 16 lat byl z nami i jest teraz tragedia bo wszystko wrocilo potrafie nie spac do 5 rano ,a jak spie to sie budze np o 2 i musze wziasc tabletke zeby spac , zeby w pracy funkcjonowac wiec trzeba sie zebrac jakos do kupy ,ale jak wysluchalam co powiedzialas to cos w tym jest dziekuje za ten temat cos musze z tym zrobic wiem ludzie mają wiekszw tragedie muszą pochowac swoje dzieci np wiec jedynie to mi dodaje takiej sily ze ciagle dziekuje bogu ze to wlasnie nie taka tragedia ale dla mnie jest to okropny smutek zal 16 lat rytualow typu woda jedzonko kuweta i inne jskos funkcjonuje a wlasciwie to tsk zyje jakby obok swojego zycia jesli ktos mi napisze wez kolejne zwierzatko to niestety nie moge bo kolejny raz nie chce przechodzic przez to samo😢

[@aniaschottelius5477]

Przezylam depresje po smierci corki, jestem tez DDA i podczas terapi dowiedzialam sie ze niewyrazona zlosc zostaje w srodku I wychodzi… Bo ilez moze sie zmiescic… w postaci depresji. Nauczylam sie wyrazac zlosc Bo jako DA nie bylo miejsca na moja zlosc i tak sobie rozpracowalam jako dziecko ze spoleczenstwo nie lubi zlosnic a w domu …. Przeciez nie chcialam zeby tato pil wiecej WAZNA CZESCIA RADZENIA SOBIE Z DEPRESJA JEST WLASCIWIE UKIERUNKOWAC ZLOSC I DAC JEJ WYJSC

[@zdzislawmmajdan4423]

Depresja może wystqpic samoistnie bez żadnych przyczyn zewnętrznych

[@IzabelaBach]

A co zrobić z osobą, która wpadła w depresję w trakcie choroby nowotworowej? Jak jej pomóc? Nie śpi po nocach i ma myśli samobójcze. Jej leczenie praktycznie już nie skutkuje, więc ciężko takiej osobie mówić będzie dobrze itd. Gdzie szukać pomocy?

[@bozenagonzalezperea9391]

Proszę poczytać o terapii dr. Gersona

[@jolasojka1859]

⚘❤🍀

[@pigmejkaxx1100]

Gdzie filmiki z Agatą się podziały:(

[@KasiaSawicka]

Są na kanale Yt 🤷🏻‍♀️

[@pigmejkaxx1100]

@@KasiaSawicka nie wyswietalaja mi sie:/

[@KasiaSawicka]

Mi się wyświetlają bez problemu !

[@lamocaccino]

Kochani, kiedy Waszym zdaniem zaczyna sie depresja a konczy charakter? Pytam bo moim zdaniem moj tesc cierpi na depresje, a reszta rodziny bagatelizuje problem, mowia "on zawsze taki byl", "on ma taki charakter". Natomiast ja mysle ze jesli kotos: boi sie kazdej nawet najmniejszej zmiany, nie ma motywacji zeby cokolwiek robic, nawet nie da rady ruszyc tylka zeby siegnac po spelnienie marzen ktore ma na wyciagniecie reki (twierdzi ze zawsze chcial mieszkac w swoim rodzinnym domu, a po smierci jego ojca dom stoi pusty juz 13 lat i sie wali. sprzedac tez nie chce bo mowi ze on zawsze marzyl zeby tam mieszkac :|), wszystko jest dla niego problemem, zeby spotkac sie na kawe trzeba go uprzedzic conajmniej dzien wczesniej bo nie potrafi sie zorganizowac, a jest na emeryturze. Do tego wszystkiego doszlo jakies dziwne zbieractwo, wszystko mu potrzebne, a po smierci zony juz 5 lat nadal jej rzeczy leza tak jak je zostawila. Boi sie tez przesadnie bakterii i wirusow. Nie wiem... moim zdaniem to wszystko to juz nie dziwny charakter a powazna depresja. Co Wy o tym myslicie?

[@bozena2528]

Może za życia jago żony to teściowa wszystko organizowała starała się ,,trzymała pałeczke ,, tak że teść miał mało obowiązków i niepotrafi teraz zaplanować czegokolwiek Może nawet jemu jest to nieświadome Wszystkiego dobrego Ps. U nas w rodzinie mieliśmy taki przypadek wujek po śmierci cioci ( jego żony ) był bezradny jak dziecko bo ciocia całe życie wszystkim się zajmowała i podejmowała wszelkie decyzję pozdrawiam 🌻☘

[@lamocaccino]

@@bozena2528 to nie tak... On bardzo dobrze sobie radzi z prowadzeniem domu mimo że wcześniej nic nie robił. Po śmierci żony nauczył się prac, zmywać, gotować. Pod tym względem jest OK. Problemem jest jego egzystencja bez celu, bez inicjatywy, dzień po dniu tak samo, a ma 67 lat czyli nie jest bardzo stary. To wegetacja nie życie... To takie smutne... Ale my nie możemy nic zrobić 😔

[@czeslawasosnowska]

Lp

[@klaudia4182]

​@@lamocaccinoudało się jakoś pomóc teściowi? Bo zasmuciła mnie ta historia.

[@lamocaccino]

@@klaudia4182 nie 😢 lata mijają a z nim bez zmian. Myślałam że narodziny wnuka dadzą mu "kopa", trochę motywacji, ale niestety nie... Uwielbia wnuka, porozwieszal zdjęcia po domu, chętnie z nim przebywa ale mimo to nie proponuje spotkan z własnej inicjatywy,sam boi się z dzieckiem zostać i rzadko się widujemy

[@annaanna7232]

Zawsze zadziwia mnie namawianie chorego na depresję, aby wyszedł do ludzi, aby otaczał się ludżmi. Od paru lat choruję na depresję, której przyczyną są ludzie. Myślę, że pani Kasia bardzo powierzchownie dotknęła tematu.

[@darkofshadow2304]

Mam to samo.Nie mam ochoty wychodzić do ludzi, wręcz przeciwnie.Pozrywałam kontakty nawet z ludźmi, którzy mnie nie skrzywdzili...Leczę się od wielu lat...

[@najedzonykot8344]

Uwagi godne... zwrócenia uwagi. :) Ja też unikam znajomych, żeby nie męczyli mnie zapytaniami, ani swoimi kłopotami. Teraz potrzebny mi jest wewnętrzny spokój, do którego jeszcze sporo mi brakuje. Ale może chodzi o inne kontakty? Może rzeczywiście dobrze byłoby aby Pani Kasia temu zagadnieniu poświęciła odrębny film? Chociaż... są tu filmy o toksycznych ludziach i inne takie, to może to byłoby powtarzanie informacji, które już Pani Kasia poruszała dawniej...? Ja niedawno byłam w kinie z trzema osobami - rozmawialiśmy po filmie o filmie i oderwałam się od kłopotów. A nie chciałam wyleźć z chałupy i czułam się jak kot, któremu założono smycz i zaczęto ciągnąć. Film był godny uwagi, a osoby neutralne, za to zainteresowane zagadnieniem ujętym w filmie, a nie grzebaniem się w cudzym życiu natrętnymi pytaniami. Również dwa dni temu byłam na koncercie noworocznym i zdumiało mnie, jak zareagowałam na piękny chór męskich głosów śpiewających a capella i na standard noworoczny "White Christmas". A też ledwo wyczołgałam się z chałupki. Dosłownie musiałam się sama sprowadzać ze schodów. Może to o takie kontakty chodzi? Ja spróbuję tych spacerów przed snem. Może to coś da? Trzymajcie się babeczki, pozdrawiam Was ciepło.

[@zdzislawmmajdan4423]

Ciepłe kąpiele pomogą na zdrowy sen ale nie na depresję widocnie Pani myli depresję ze zmianą nastroju

[@jolantallebek3845]

Depresja myśli natretnych mysli

[@ewasiedlecka333]

Jako dietetyk mogę podpowiedzieć ze jest dużo witamin i minerałów, które warto przyjmować zanim depresja sie rozwinie czyli w przypadku sytuacji stresowych lub w lekkich stanach obniżonego nastroju Witaminy z grupy B, wapń, magnez, koenzym q10 wit D3. i kwasy Omega 3 Organizm wtedy nie zjada pustych kalorii ale to co najlepsze Przyda sie tez Ashwagandha, Gotu Cola lub Grifonia, albo chociaż herbatka z melisy czy rumianku.

[@dorotal.3935]

Lekka depresja. Albo choroba jaka jest depresja lub nie. Nie rozumiem jak mozna mowic osobie w depresji, ze ma pojsc biegac. Z definicji tej choroby, objawow osiowych, najwazniejszym jest spowolnienie napedu. Dopiero po wlaczeniu farmakoterapii mozna mowic o jakiekolwiek aktywnosci innej niz chodzenie do pracy. Z punku widzenia rzetelnej profilaktyki choroby jaka jest depresja, profesjonaliscie nie wypada powiedziec, ze w lekkiej ‘mozemy sobie Sami poradzic’...

[@gosia1715]

Bardzo mnie interesuje, w jaki sposób można wesprzeć osoby w depresji. Jak pokazywać jej kolory życia. Dodatkowo interesuje mnie temat poprawy relacji w małżeństwach, gdy nawet najmniejsze problemy nie są przegadane i wyjaśnione co prowadzi do nagromadzemia ich. Oczywidcie książka 5 języków miłości w małżeństwie dużo wyjaśia, ale jak pomóc stojąc z boku.

[@mgrabas]

chwyć za rękę i zamilcz...

[@kasiakatarzyna4084]

@@mgrabas jakie to prawdziwe!!! Dziękuję 🖐😊

[@mgrabas]

:)

[@marcinzyta1562]

jak mam isć na terapię jak nie wolno mi wychodzić,bo się zarażę ..epidemia ....jakiś wirus...bezsens

[@olija5873]

Są terapie online lub przez telefon... Pomyśl też o innych...

[@izabelazielinska787]

Prawda jest taka ze malo kto a zwlaszcza przy depresji bada sobie poziom wit D w organizmie tak zwanej 25 OH , a poziom jej napewno jest szalenie niski , to trzeba ja podniesc na bardzo wysoki ok 400 do 600 nawet , plus wit B3 czyli niacyna ktora jest szalenie istotna , choroby mentalne i nowotwory powoduje brak witamin i mineralow w organizmie i szkoda ze niewiele osob zdaje sobie z tego sprawe .... wiem o tym bo moja mama tez choruje na depresje i pakowano w nia sporo srodkow psychotropowych niestety a jej samopoczucie bez zmian , wiec leczenie farmakologiczne to jedno wielkie klamstwo .... bo leczyc sie mozna do konca zycia , potrzeba dostarczyc organizmowi witamin na odpowiedni poziom , mozna korzystac z wlewow witaminowych dozylnich , sa specjalne instytuty na terenie Polski gdzie mozna skorzystac z wlewow , zrezygnowac z przetworzonej zywnosci , zaczac odzywiac sie ma surowo , zrobic detox organizmu , odrobaczyc sie bo 95 procent z nas ma pasozyty , a one tez powoduja depresje i inne schorzenia ..... zobaczyc jakie mamy obciazenia metalami ciezkimi w organizmie a nie brac psychotropy do konca zycia .....pozdrawiam z 🇨🇦...A jeszcze powiem ze mam kolezanke tutaj w Canadzie ktora pracuje na oddziale psychiatrycznym i nikt nigdy nikomu z chorych nie sprawdzal poziomu witamin , wola pakowac w nich prochy i trzymac latami na oddziale ...smutne ale taka jest niestety rzeczywistosc 😔nikt o nich nie dba a juz napewno nie koncerny ....

[@alicjamycik4519]

a ja sobie w jeden weekend w miesiacu siadam ze swoim chlopem,, pijemy wino ,,,, i pijemy ,,,jemy smaczne rzeczy, i mamy na 3 tygodnie luz i power.

[@mgrabas]

znaleźliście mądrość :)

[@ukasznowak5206]

Wielu nadużywa terminu depresja tymczasem mają tylko dół

[@zywiacieslak6719]

:)

[@sebastianjuszczak8650]

Ja mam wersje light! :)

[@KasiaSawicka]

Mam nadzieje ze moje rady choć trochę pomogą , proszę spróbować :)

[@sebastianjuszczak8650]

@@KasiaSawicka Spróbuje... pozdrawiam ;)

[@marcinzyta1562]

Byłem w szpitalu i teraz jestem na zwolnieniu chciałem popełnić samobójstwo bo miałem długi ale spłaciłem je...jest lepiej,ale muszę się pilnować bo trzaskałem drzwiami i krzyczałem wrzeszczałem na rondzie na przystanku tramwajowym ludzie patrzyli na mnie jak na idiotę,wariata...

[@mgrabas]

dużo słów mało treści a depresja to reakcja na coś/brak czegoś ważnego depresja to normalna reakcja jak ból jest reakcją na zranienie depresja jest dowodem na bycie człowiekiem a nie psychopatą

[@majaw.2043]

Proponuje jeszcze raz obejrzec i wsluchac sie o czym jest film. Pozdrawiam Wesołych świąt!

[@mgrabas]

nie obchodzę tych zakłamanych "świąt" święta to najtrudniejszy do przeżycia czas dla ludzi, których zdradziła własna rodzina

[@mgrabas]

chcesz pomóc człowiekowi w depresji? zrozum go okaż mu, że jesteś z nim bądź przy nim

[@joannar5977]

Koleje losu czasami niosą ze sobą smutek, ból. To normalne stany w wielu sytuacjach życiowych. Pełne przejście przez żałobę jest czymś koniecznym, żeby móc żyć dalej. Problem powstaje wówczas, gdy przestajemy sobie radzić z tymi stanami. Tak jest w depresji (ja tak zrozumiałam wyjaśnienia pani Kasi Sawickiej). Wszystkiego dobrego (jeszcze raz).