DEPRESJA, SAM💀BÓJCZE MYŚLI, LĘKI ➖ skutki i przyczyny zespołu stresu pourazowego

#ZostańStrażakiem #Depresja
Przedstawiam moją historię walki z depresją wywołaną ptsd. Live z aplikacji TikTok.
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, to rodzaj zaburzenia psychicznego, które może dotknąć strażaków po przeżyciu traumatycznych sytuacji w miejscu pracy.
Przyczyny PTSD u strażaków:
Zagrożenia psychiczne dla strażaków mogą wynikać z różnych czynników związanych z ich pracą na rzecz społeczeństwa.
Oto kilka potencjalnych zagrożeń psychicznych, którym strażacy mogą być narażeni:
➖Traumatyczne doświadczenia - strażacy często stykają się z traumatycznymi sytuacjami, takimi jak pożary, wypadki samochodowe, utonięcia czy inne sytuacje, które mogą mieć poważny wpływ na ich psychikę.
➖Narażenie na śmierć i cierpienie innych - codzienne konfrontacje ze śmiercią i cierpieniem innych osób mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne strażaków.
➖Presja czasu i ryzyko - konieczność podejmowania szybkich decyzji w sytuacjach ekstremalnych oraz narażenie na duże ryzyko podczas akcji ratunkowych może prowadzić do stresu i lęku.
➖Ciśnienie społeczne - oczekiwania społeczne wobec strażaków, jako bohaterów ratujących życie, mogą wywierać dodatkową presję psychiczną.
➖Długoterminowe skutki - długotrwałe narażenie na te czynniki może prowadzić do poważnych problemów zdrowia psychicznego, takich jak stany lękowe, depresja czy zespół stresu pourazowego.
Są to tylko przykłady zagrożeń psychicznych, z którymi strażacy mogą się spotkać w swojej codziennej pracy. Ważne jest, aby pamiętać o znaczeniu wsparcia i pomocy psychologicznej dla tych, którzy narażają swoje życie, aby ratować innych.
Objąwy PTSD:
➖Flashbacki i koszmary senne.
➖Nadmierna pobudliwość i trudności ze snem
➖Unikanie sytuacji przypominających o traumatycznych wydarzeniach.
➖Depresja, lęki i problemy z koncentracją
Skutki PTSD:
➖Zwiększone ryzyko chorób serca, nadciśnienia oraz uzależnień od substancji.
➖Trudności w relacjach rodzinnych i społecznych.
➖Problemy z wykonywaniem codziennych obowiązków.
PTSD u strażaka stanowi poważny problem zdrowotny, dlatego ważne jest, aby zapewnić odpowiednie wsparcie i zrozumienie dla tych, którzy ryzykują swoje życie, aby uratować innych.

[@maniak7566]

Najtrudniejsza walka to ta z samym sobą. Szacun, że to opowiadasz. 💪

[@zostanstrazakiem]

Dzięki bardzo!!!

[@szumi95]

Szacunek, że przełamałeś się i opowiedziałeś o tym! Zapomniałem dodać żebyś się trzymał i jesteśmy z Tobą!👊

[@zostanstrazakiem]

Dzięki bardzo!!!💪👨‍🚒

[@votanguf]

Dobry Dzień 🔥 Fajnie Cię widzieć i głośno o Tym mówisz. Też przyjąłem się w 2005 w 2006 była ogromna katastrofa przybyłem 1 na miejsce zdarzenia(masowego) zmagam się z ptsd i uzależnieniami już od tylu lat, rok jestem na emeryturze bo myślałem, że już to ogarnąlem i nie chciałem trafić na następną jakąś trudną akcję. PTSD trudna sprawa...

[@pablitok8512]

Szacun za odwagę by o tym wszystkim opowiedzieć ,co jak co ,ale prawdziwe zwycięstwo to zwycięstwo nad sobą jak mawiał Sun Tzu ,to potrwa ,ale wierzę że dojdziesz do siebie ,i wszystko będzie ładnie .Trzymam kciuki .

[@cybulares]

Powodzenia w leczeniu Głowa do góry Szacunek, że poruszyłeś ten problem ... ja od pewnego czasu wypalenie zawodowe, ale też z tym walczę także walcz i działaj w tym co robiłeś bo dobrą robotę robisz Także jeszcze raz powodzenia i trzymam kciuki

[@zostanstrazakiem]

Dzięki Ziom!!! Trzymaj się!!!

[@marcintrytek4103]

Super! Że o tym mówisz! Jesteś Wielki!! Też to przechodziłem!!!! Ale w mniejszym stopniu

[@MiloszBogdanowiczFotografuje]

Obejrzałem z ciekawością. Ludzie jak to ludzie, czepiają się szlafroka czy innych pierdół, zamiast skupić się na sednie. I tak, jak mówisz, ludzie często mają kompleksy, dlatego cisną innych. Sam czasami, ofkors w nieporównywalnej do Ciebie skali, przerabiam takich ananasów, którzy mi wmawiają, że "życie tak nie wygląda" jak ja pokazuję (a nic nie ubarwiam), że moje foty są be, że współprace be i takie tam. I piszą to (zazwyczaj z fejkowych kont :D ) Ci, z którymi nie miałem styczności w real life. Także, Mordeczko, trzymaj się i wio do przodu. Piona z Wilanowa.

[@zostanstrazakiem]

W jakich zdjęciach się specjalizujesz?

[@mickiewicz_gotuje]

Gościu tak fajnie gada ze nawet jie zauważyłem ze to szlafrok xD

[@tomek8755]

Szacun za odwagę o tym wszystkim mówić👍wielu ludzi nie tylko mundurowych nie jest świadoma jak to wszystko się zaczyna. Twoje materiały uświadamiają o problemach z którymi trzeba udać się do specjalisty a nie po używki i wtedy automatycznie droga wyjścia na prostą będzie krótsza robisz robote pozdro👍👍

[@docked4220]

wiem ze to chujowo brzmi, ale będzie dobrze - leć dalej z tym co robisz, bo robisz cudowną prace, kocham twój content

[@zostanstrazakiem]

Działam tak jak siły i środki pozwalają :)

[@tomekf9284]

Masz spoko przełożonych ja musiałem odejść z pracy tak dawali do pieca wszystko to samo miałem no ale to straż ja pracowałam w dużej firmie 200 osób życzę powrotu wszystkiego dobrego 💪

[@zostanstrazakiem]

Dziękuję bardzo!!!

[@paweklocek9880]

Chylę czoła za to co mówisz zwłaszcza o dragach

[@piotrpiotr2637]

Cześć Dawid, ładnie się wrąblaleś :/ i dzieki że powiedzialeś dokladnie jakie byly tego etapy. Jak wyjdziesz z tego to myślę że bedziesz mógł pomagać innym strażakom w tym temacie bo pewnie na kazdej jednostce są osoby które doswiadczaja tego co spotkalo ciebie. Też jest taki amerykanski Łysy strażak, Jason Patton miał jesli dobrze pamietam podobne trudnosci, teraz nagrywają te filmiki fire department coffie znasz temat ? Wiem że masz tam dobrą opiekę ale jesli mogłbym coś może podpowiedzieć to widzę że się nie golisz a lepiej byłoby golić się chociaz co drugi dzień regularnie rutynowo. I mieć wiele takich rutynowych zadan, ktore masz do zrobienia, ścielenie łóżka i zajecia, treningi, spacery... Nie możesz liczyc na to że bedzie ci sie chciało musisz mieć zadania do wykonania i je realizować. Facebook i yt szkodzą, dzialają tak samo jak używki. To tak od serca dobre rady, pozdrawiam.komentarz napisany jol

[@Tulipan_N21]

Dużo zdrówka i szybkiego powrotu do służby :)

[@kubaflanker2186]

Dzięki że opowiedziałeś swoją historie, podejrzewam że to nie było łatwe więc wielki szacunek. Dobrze jest wiedzieć na czym polega ta choroba i jak wygląda od środka, im więcej takich historii tym świadomość społeczna będzie rosła.

[@zostanstrazakiem]

Dokładnie Stary:)

[@villixd465]

Mimo że jestem strażakiem w OSP to bardzo dobrze Cię rozumiem, we wrześniu będą u mnie dopiero 3 lata. Przez ten dość krótki okres czasu też trochę widziałem. Trzymaj się, bo serduchem jestem z Tobą i bardzo dobrze Cię rozumiem

[@ondre1557]

Czasami najtwardsi się łamią, ważne żeby przy sobie mieć kochane osoby które zawsze ci pomogą.💪

[@zostanstrazakiem]

Dobrze mówisz!!!

[@darekkukurydza8847]

Wróć do kościoła poszukaj Mszy Trydenckiej w okolicy Z Bogiem łatwiej idzie sie przez trudy życia i przede wszystkim pokój serca

[@Pueblo32]

Ziomuś dużo Dużoooo zdrowia ! Dasz radę i wyjdziesz z tego gówna. Mega się Ciebie słucha. Zawsze mówiłem, że Strażaki to bohaterowie - a Twoja opowieść tego dowodzi. Bang ! Dobrze, że też na yt to wrzucasz, bo ja akurat nie mam tych Tiktaków, Instagrammmówww i innych gówien.. 💪💪

[@zostanstrazakiem]

Załóż tikatoka - pełno syfu fakt, ale też są wartościowe treści :)

[@cybulares]

Jeszcze tak ode mnie propozycja, bo też po 16 latach przeszedłem na system 8-godzinnym do Ośrodka Szkolenia i prowadzę szkolenia, bo to zawsze sprawiało mi przyjemność i teraz tego mam pod dostatkiem a myślę, że też sam spokojnie ze swoim doświadczeniem dałbyś radę patrząc, że też prowadzisz szkolenia ... może powrót do Szkoły Głównej Służby Pożarniczej, a obecnie Akademii pożarniczej ? Przemyśl i oczywiście wybierze dla siebie najlepszą opcję, a przede wszystkim dużo zdrowia i lepszego samopoczucia

[@zostanstrazakiem]

A Ty gdzie teraz pracujesz? Proponujesz mi pracę?:)

[@cybulares]

@@zostanstrazakiem Zmieniłem pracę w podziale i obecnie służę w Ośrodku Szkolenia w Opolu w systemie 8 godzinnym i jak dobrze kojarze to w woj. mazowieckim są dwa ośrodki szkolenia jeden w Warszawie a drugi w Pionkach (pewnie o tym wiesz) a poza tym masz też szkołę oficerską więc pomyślałem, że może zmiana systemu lepiej wpłynie na twoje zdrowie i samopoczucie bo też jeżdziłem w podziale i sprawiało mi to przyjemność ale czasami warto coś zmienić a do tej pory mam styczność ze strażą. Dodam, że nie zmieniłem miejsca z powodów zdrowotnych ale poprostu podjąłem decyzję na początku trudną bo sam wiesz jak to jest zmienić system zmianowy na codzienny ale uwierz zarówno w jedynym systemie i drugim są plusy i minusy. Także może warto przemyśleć sprawę Osobiście mnie jedynie co męczy to dojazdy bo dojeżdzam 50 km ale to też idzie ogarnąć i się przyzwyczaić także podrzuciłem a zrobisz jak zechcesz, Przede wszystkim zrób jak najlepiej dla siebie. Powodzenia i życzę słusznych decyzji bo wiem że mówiłeś że twoje życie to praca w podziale ale tak rada od kolegi po fachu (dodam ja też tak miałem po skończeniu aspirantki) a przede wszystkim życzę dużo zdrowia.

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od grzechu i nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@mickiewicz_gotuje]

Bardzo się cieszę że tu trafiłem. Trzymaj się, wszystkiego dobrego 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@kajman12061991]

Mordo Wielki Szacunek ze masz siłę o tym mówić !!! obserwuje Cie niestety tylko po łebkach ale widać że praca z ludźmi a przede wszytkim sport sprawia Ci satysfakcje i napewno poczucie spełnienia ;) Wytrwałosci i zdrowia !

[@magdakowalska6234]

Hejka. A nie sądzisz że % tak rupia mózg? Co z wątroba, trzustka? Zapewne długą drogę przechodzisz do tej pory... Trzymam kciuki 💪🍀🍀🍀🍀 I taka moja rada - nie wierz w leki a poprostu poukładają sobie wszystko w głowie... Ja mam inne schorzenie i już 9 miesięcy nie mogą trafić co i jak... Uwierz mi, jak chodzę po tych specjalistach to momentami myslalam- coś ty na tych studiach robił, tata/ mama lekarz?

[@Krab_wKapeluszu]

Trzymaj się, mordeczko. Najważniejsze to iść do przodu!

[@michak5380]

Szacunek, że zdecydowałeś się nagrać ten film. Trzymaj się i walcz o powrót do swojej formy💪💪💪

[@matg89112]

Dasz radę Byku!Ja w Ciebie wierzę!Rycerze Floriana górą

[@mateusz9176]

Dzięki bardzo za podzielenie się! Trzymaj się!

[@ŁukaszSkałubowicz]

Planujesz wrócić do straży ??

[@kamilwojdalski484]

Ten kto nie przechodził nie wiem jak to jest....

[@dlnshoty2735]

Wielki szacun za ten materiał 👊 sam jestem chory i wiem jakie to ciężkie, nie jesteś sam pamiętaj zawsze możesz nawet na mnie liczyć trzymaj się i dużo zdrowia. Niech moc będzie z nami 💪

[@arkadiuszdybas8233]

To w końcu masz te dzieci czy nie? 😅😅

[@widzkszjednoczenibudziszew6373]

Szacun że się przełamałeś! Jesteśmy wszyscy z tobą pozdrawiam!💪💪

[@stefan1259]

Zdrowia bracie!

[@no-oi2pt]

Jesteś wielki!

[@dominikswiatowiec3929]

👍👍👍👍

[@stefan1259]

To nie ty byłeś ostatnio (6 stycznia) na rzeremiu bobrowym😊

[@zostanstrazakiem]

Od początku grudnia jestem w szpitalu:)