Депрессия и антидепрессанты в США

[@Андерсон-й9й]

Удивляет, когда люди переживают по поводу того что с ними не общаются родственники..Мне это так подходит, мы с ними такие разные, кайфую когда им ничего от меня не надо..Рядом нужны только близкие люди, и не факт что такие найдутся среди родственников..

[@MyUSStory]

Спасибо, Ксения, что поделились своей историей, учитывая то, что Вы закрытый человек и не привыкли подобное выкладывать даже близким. И я на 100% с вами согласна, что надо поменьше о себе рассказывать другим. Вы сильная и умная, поэтому я уверенна, что вы справитесь с вашими травмами. На счёт депрессии - вот у меня она наступила в РФ, после года в Штатах. Правда без панических атак - спасло возвращение в Штаты. Все же иммигрировать надо в ту страну, которая близка по духу и которую любишь. Я не любила РФ и обожала Штаты. У Вас, в принципе, не было особо выбора, поэтому понятно, почему все пришло к тому, что пришло. Все будет хорошо!

[@G-manUA]

Ахренеть. Я как фильм посмотрел. Ты - молодец! И взгляды у тебя очень правильные. Спасибо за видео 👍

[@РустемАблаев-ш9ж]

БлагоДарю вам Ксения 🥰🙌🍀🌅 Пусть вас всегда сопровождают Здравие, Счастье и Благополучие 💤💯💫

[@glenr5461]

Спасибо за откровенность. Трудно пережить травмы, особенно детские. Скажу более - все, родившиеся в совке, так или иначе подверглись психологическому перелому. Могу порекомендовать вещи, которые помогли лично мне: 1. Спорт, боевые искусства (когда приползаешь домой после тренировки, принимаешь душ и ложишься отдыхать - кайф) 2. Йога и медитация (особенно медитация - от 30 минут до 1 часа, тихая темная комната, полностью останавливаешь мыслительный процесс) 3. Уход от цивилизации (лес, горы, парки, подальше от людей и обязательно с ночевкой) В период депрессии лучше воздержаться от алкоголя, кофе, чая и сладостей. Хорошо помогают фрукты (особенно цитрусовые) и кисло-молочные (сыр, сметана, айран). Конечно, лечение депрессии требует индивидуальный подход, но тем не менее. Все будет хорошо, ты молодец!

[@siana1]

Благодарю! это поддержка и помощь многим, кто в непростом положении и посмотрел этот ролик! Понимаю, очень не просто открыто говорить о личном еще и на большую аудиторию. Это большой, велики шаг! Ксения, вы достойны уважения! Жизни не простая, а вы такая сильная все это пройти и не сойти с ума! ПУсть у вас сложится все наилучшим образом и будет белая полоса в жизни!

[@verastorozhok]

Ксения, хочу сказать вам спасибо. Вы мне очень помогли. Я также пью таблетки и у меня похожая ситуация. Здоровья вам. Вы большая умница❤

[@TheShinatama]

Ксения, спасибо что поделились, я уверен вы сильный человек и у вас все получится, не сдавайтесь

[@КлараЦеткин-м9л]

Я тоже долгое время считала, что у меня депрессия, сил не было, порой даже встать не могла, настроение нулевое, проблемы со сном и даже были гигантские скачки давления , что аж уши закладывало, хотя я гипотоник по жизни. Даже находились вполне приемлемые причины возникновения этой депрессии, у каждого человека можно их накопать с лихвой. Ходила к врачу, выписывали мне антидепрессанты. В итоге, в один прекрасный день выяснилось что у меня огромная проблема с почкой и эта проблема была несколько лет с наросшей прогрессией. Сделали мне операцию, восстановилась и всё признаки депрессии как рукой сняло. Итог, это была не депрессия, а болезнь, которая проявлялась именно так.

[@almaskhanbulegenov1197]

Здравствуйте, какое у вас заболевание было почки ?

[@КлараЦеткин-м9л]

@@almaskhanbulegenov1197 у меня был гидронефроз почки вызванный тем, что вена пережимала мочеточник , сначала это происходило переодически, потом перекрылся полностью, когда уже стало явно что, срочно нужна операция. Но тянулось несколько лет, около пяти.

[@Elena_Fisher]

Огромное спасибо за видео ❤ снимайте почаще 🙏🏼

[@maryfellafrozen92]

Видео отличное

[@chilikanov]

Ксюша, ты большой молодец! Ты столько всего добилась сама...! И да, у тебя очень чёткая речь, приятный голос и нежные руки (по крайней мере на видео))). Уверен, ты с мужем из любой передряги выберетесь!

[@krivezhenko]

Приятно читать ваш комментарий, спасибо за поддержку!😉

[@vadimUSA1]

Ксения, спасибо большое что поделились своим личным. Вы - огромный молодец. Лучи добра и любви вам❤️ Big hi from Seattle👋🏼

[@krivezhenko]

Привет! Спасибо😉

[@svetaelbert2481]

@@krivezhenkoКсения, ты большая умничка , у тебя правильный взгляд на вещи! Представляю как тебе было тяжело , когда умерла твоя мамочка …. Это страшная травма!

[@jenyabay8037]

спасибо за ваше видео и пример как идти в уязвимость. у меня похожий путь в плане возраста, иммиграции (одна в Австралию), выгорания и депрессии, и осознания травм детства. Я всегда была активным, энергичным ребенком, в общем неудобной в понимании человека нарцисса - психопата моей матери, поняла я это только в 33 года, а всю жизнь думала что со мной было что-то не так. Папа умер неожиданно и скоропостижно, когда мне было 9 лет, единственный человек, от которого я чувствовала любовь. Помню как флешбек, когда я проявила яркие эмоции, слова мамы: "Ну что одного уже в могилу свела?". Дети, которые чувствовали принятие и безусловную любовь от родителей, берегите свою семью ❤ После всех осознаний и то, что это насилие продолжалось вплоть до настоящего момента, я разорвала контакт с матерью полгода назад. Я поделилась этой историей с парой человек, мало встретила понимания; видимо сытому голодного сложно понять

[@krivezhenko]

Я вас понимаю. Вы очень сильный человек, иммиграция и семейные травмы и последствия всего этого только под силу сильным.

[@jenyabay8037]

@@krivezhenko спасибо за вашу поддержку ❤ также шлю вам поддержку, чтобы у вас все было хорошо и вы со всем справились

[@anatoliykhreptyk1248]

Ксения, здоровья Вам. Держитесь, дорогая! ❤

[@Elena_Fisher]

Наконец-то новое видео! ❤ Пока ждала его, сама переехала в Америку 😂

[@Ядерный_пепел]

Куда вы переехали? Я тоже как то давно смотрел эту авторшу. Я ей завидовал что живут же люди в Америке. А сейчас я сам в Америке и честно я в шоке от Америке. У меня стресс и шок уже полтора года. Я хочу домой назад.

[@НазваниеКанала-р6э]

@@Ядерный_пепелчемодан, вокзал, на родину

[@Elena_Fisher]

@@denis1984mir Вы Соловьёва по телевизору насмотрелись или Вам платят по 15 руб комментарии?

[@svetaelbert2481]

@@Ядерный_пепелТак едь! В чем проблема?!

[@tempacc6980]

Спасибо за видео. Вам сил все преодолеть и счастья!

[@Тима-х2о6л]

Тяжелый разговор.Услышав тебя, ответил на свои вопросы, зачем было уезжать, как же дети и т.п. Тоже уехал из дома в 23 года, только в мегаполис рф, и из-за других обстоятельств, понимаю как тяжело без друзей, родственников и поддержки. Давно смотрю тебя, живой человек, живое общение. Политика, тяжело, когда ты не можешь "убежать". У тебя все наладится со временем, оставайся человеком и не переставай верить людям (в мегаполисе я перестал). На бабушку не держи зла, будь выше этого! Ты проделала не малый путь! Успехов Вам!

[@krivezhenko]

Я очень рада, что видео вам помогло.

[@takieuslovia4429]

Токсичные бабушки многим повредили, даже если оба родителя рядом, ее было сложно выносить.

[@oxanamarussich3596]

Ваша история один в один как моя. Только мама до сих пор жива и любви я не получала, только забота по ее возможности. Папа женился и другая семья, тоже пыталась жить с ним в 16 но как вы уточнили «другие правила» заставили меня уйти от него. В той семье у него 3 детей и он всем говорит что у него трое, даже в разговоре со мной. А я получается не твоя?!?! Дед пил много и бил нас, бабушка всегда на меня стрелки переводила чтобы ей меньше доставалось. Три года назад переехала в США и накрыло, диагноз депрессивно тревожное расстройство. Многие мои подруги ездят 1-2 раза в год домой, а я не хочу. После долгого копания в себе поняла что это просто моя психика убежала так далеко от того что было. Я вас очень понимаю, главное что сейчас все хорошо и спокойно🫂🌸

[@Anon-h3q]

Ооо, про панические атаки слово в слово, живу в Европе 3 года и думала, что у меня счатсливая жизнь, особых проблем уже нет, а оказалось, что фоновый (да и не только) стресс такой настолько сильные, что нервная система расшаталась в дребезги. Особенно когда все свои фобии, тревожности и тд игнорируешь и думаешь "да че там эта тревожность, фигня же".

[@aleksandramarty]

Ксения, держитесь! Я тоже в таком состоянии, очень понимаю Вас!🙏 Главное верить в лучшее!

[@Nam_Ek]

Большое спасибо за этот откровенный разговор!!

[@ВалентинВалентинов-ч2ф]

Мы тебя очень любим, ты классная, всегда ждём твои новые видео, всё будет хорошо! Спасибо за откровенный, честный разговор.

[@krivezhenko]

Спасибо за поддержку❤️

[@Boris.Nikiforov]

Ксения, здорово, что пошли в терапию! Поддерживаю вас в пути самопознания. Это важная вещь.

[@mind_traveller]

Ксень, мои соболезновая. Трудное детство, рад что удалось вырваться.

[@emfdhoe]

Ксения, здравствуйте! Пару рекомендаций лично от меня для восстановления эмоционального равновесия: 1. Отказ от сахара / подсластителей / фруктозы. Первые две недели будет ОЧЕНЬ тяжело, но потом отпустит и в голове настанет лёгкость. Обещаю. 2. Отказ от чая / кофе / стимуляторов ЦНС. Только чистая вода. Никаких соков, алко и т.д. Через месяц заметите изменения. Обещаю :) 3. Проверьте печень и щитовидку (на всякий случай). Кушайте больше овощей и зелени. Вышеперечисленные действия помогли мне избавиться от панических атак, ОКР и хронического депрессивного состояния. Это база, так сказать :) Питание реально влияет ( скачки инсулина, гормоналка и т.д. по кругу). Планирую ещё отказаться от мяса (оставить рыбу). Отказалась от глютена (в РФ мука отвратная). Ваще кайф в теле и сознании.

[@Bombermen001]

Это полный бред, и может только ухудшить состояние депрессии. Вкусная и не совсем полезная еда, соки, где есть сахар, фруктоза и прочее, во время острого периода депресси за счёт еды, хоть как то сдвигается дофамин, а если сидеть на одной петрушке можно ещё больше на эмоциональное дно свалится. Мозг не зря во время депрессии склоняет человека к вредной но вкусной еде, потому что ищет способ получить удовольствие хоть с какого нибудь источника

[@АленаНовикова-й8ш]

​@@Bombermen001 чё ты несёшь, у тебя хоть раз была депрессия или панические атаки? Это как раз от плохого питания всё это и появляется, человек кушает много сахара и мучного и совсем не кушает овощи, где дохрена полезных витаминов и микроэлементов, которые нужны как раз для нормального функционирования нервной системы, гормонов, гемоглобина, иммунитета и пр. А сахар только вредит, к тому же от сахара растет вредная патогенная микрофлора и прочие грибки. Если ты не замечала, то помимо депрессии у человека всегда есть ещё какие-то сопутствующие заболевания, выпадение волос, сухая кожа, слабость, ты предлагаешь это всё сахаром и мукой заедать?

[@Bombermen001]

@@АленаНовикова-й8ш Это тебе твоя стропонесса, на ушко нашептала?)) 😁

[@АленаНовикова-й8ш]

@@Bombermen001 а тебя видимо уже отстрапонили? Жри дальше шоколадки при депрессиях и будешь в депрессиях всю жизнь сидеть, попутно тратя деньги на лекарства

[@Bombermen001]

@@АленаНовикова-й8ш Ты там от своей злобы быстрее паничку поймаешь , нежели от сахара и муки)) У меня все отлично, только что пасочку с изюмчиком приговорил и сникерс со сладким чаем, кайф и ни каких депрессий🙏

[@farkasvilkas5839]

все хорошо, есть работа, есть дом, есть семья, выучили язык. Это очень много. Много трудностей преодолели. Нужен обязательно отпуск, все переварить и отдохнуть.

[@Лютийтопорист]

Хочу побажати вам Ксенія, одужання, і подякувати вам за вашу щирість і відвертість.

[@alexnick2568]

Ксения, здравствуйте. Я уже очень давно подписан на Ваш канал (больше 7 лет), были разные периоды, когда наши взгляды во многом совпадали, а были периоды, когда я был, как минимум, с чем-то не согласен с Вами. Но всегда Вы оставляли меня не равнодушным к тому, что говорили.. Мне очень хочется, чтобы у Вас всё наладилось. И это, правда, искренние пожелания. Всем нам в разные моменты своей жизни приходится преодолевать трудности. Я уверен, что Вы справитесь, и это видео доказывает, что Вы на правильном пути, тем более, когда есть поддержка такого мужа... Не знаю, что ещё можно добавить. Возвращайтесь в свою колею, и продолжайте не оставлять нас равнодушными к тому, что Вы говорите, пусть даже временами некоторые из присутствующих здесь и не совсем согласны 🙂💗

[@krivezhenko]

Спасибо! Вспомнила, что этому каналу 9 лет!

[@MegaZOXAN]

Увы прошлого не изменишь, так что не надо по этому поводу париться. Остаётся только отпустить и забыть. А вообще вы большая молодец, оглянитесь назад и посмотрите какой путь вы проделали. Таких успехов как у вас добились не многие. Главное не сдавайтесь и продолжайте идти вперёд.

[@edxkr2ym6atl66]

Хочу поблагодарить вас, во многих ситуациях вижу самого себя. Все будет хорошо, не переживайте пожалуйста.

[@РоманТроян-я3й]

Лапуль держись!Ты хорошая.Молодчинка.Ты молодец!!!Желаю:терпения,удачи......

[@ДмитрийСеверов-з7г]

Доброго времени суток Ксения! Очень, по человечески, рад появлению нового видео у Вас на канале, рад, что не смотря на все трудности Вы с супругом идете к своим целям, притом весьма успешно! Желаю Вам скорейшего разрешения проблем со здоровьем! От себя еще хочу немного добавить про общение с родственниками: нахожусь примерно в такой же ситуации, просто прекратил общение с родней, дабы никому ничего не доказывать и поберечь свои нервы.

[@Светлана-х4к4э]

Какая умная, интеллигентная и сильная девушка!!! Мамочка всегда с тобой , она твой ангел хранитель, она тебя поддерживает и дает силы с небес.

[@stefanosever2095]

Ксения, Вы-умный и интересный человек!Было интересно Вас послушать!Желаю Вам всего доброго!

[@margokru9153]

Ксения, спасибо , что подняли такую деликатную тему. За откровенный разговор. Очень хочется Вас поддержать! Вы с мужем большие молодцы, ваша сила духа, ясный ум, собранность, целеустремлённость вдохновляют и притягивают! Вы на правильном пути! Берегите ментальное здоровье, состояние. Уверена, что теперь вы чаще сможете позволять себе качественный отдых , больше маленьких радостей. Верю, что на этом этапе жизни Вы станете счастливее и ваши отношения станут только глубже. Всегда рада Вас видеть!

[@In_all_universes]

Ксения, как я вас понимаю. Я в похожей ситуации и с Россией и с частью родственников и друзей в России. Только в США приехала год назад , по понятным причинам как и вы жить в РФ не совместимо с жизнью. Сейчас также познакомилась с местной медициной, сейчас у меня сессии с местным психотерапевтом, так же депрессия. И ещё много факторов, отягощающих бытийность. Но я держусь, все будет хорошо! Мы с вами обязательно выберемся и будем жить прекрасной и полноценной жизнью! Со всеми спектрами чувств по большей мере таких, как радость, удовольствие, удовлетворенность и пр. Я тоже оппозиционерка)) Понимаю вас - прям очень глубоко! Сама эмпат, ищу друзей в Америке. Хочу снять второе видео, но можете посмотреть первое, для знакомства)) снимала в дичайшем стрессе- на лице всё написано😊 Обнимаю вас, Ксения - вы большая умница, красивая и мудрая молодая женщина! Рада протянуть руку поддержки.

[@Tr0llingSt0nes]

Очень рад, Ксения, что Вы прошли через все эти испытания и выжили. Мне кажется, что те, кто не хочет говорить своим детям, как они им радуются, как минимум в глубине души себя ненавидят и сильно страдают, закрываясь от истины. Но, как мне кажется, здоровая истина лучше больной лжи. Лучше прервать цепочку передачи психических расстройств через поколения и проработать наконец ошибки предков, став лучше. После такого можно с чистой совестью сесть и сказать: я молодец, я сделала огромную вещь в своей жизни и моё потомство будет свободно от психологических недугов предшественников. Тяжелая работа, но чертовски актуальная, как мне кажется. Почему-то после слов про бабушку и пробабушку вспомнился отрывок из "есть женщины в русских селеньях...". Будто это обратная сторона людей суровых и люто трудящихся. Полагаю, всем в штатах нелегко, но вы вместе справляетесь лучше многих местных. По сути, уже есть, чему радоваться.

[@krivezhenko]

Я чувствую вашу поддержку, спасибо!

[@туткто-тоесть-т3ъ]

Ксения, вы молодец!

[@krivezhenko]

Спасибо за добрые слова!

[@ЕгорКа-д1б]

У меня всегда на этом канале было ощущение, что мы с близкой подругой делимся личным, идеями, мыслями... Сейчас это перешло на новый уровень, очень рад этому, мы сходимся во многом, хоть и совсем не знакомы (особенности интернета). Таких историй в моей семье нет, но очень похожее есть в семье хорошего университетского знакомого, это очень страшно, очень ему сочувствую.

[@Elena_Fisher]

Смотрю и рыдаю 😭Я Вас ОЧЕНЬ понимаю, у нас много общего и хотелось бы с Вами дружить, но мы живем в другом штате

[@ХамидХасанов-р2ю]

Здравствуйте, Ксения! Это не только приветствие, но и пожелание! Свыше года подписан на Ваш канал, впервые попал на одно из Ваших видео, когда участвовал в розыгрыше DV lottery, но сразу проникся симпатией. Поразила сила Вашей рассудительности, философии (изначально, как греки окрестили "науку о жизни"). Из-за того, что был большой перерыв между Вашими появлениями в эфире, думал, что Вы заняты новыми проектами, но теперь знаю, что не всё так просто. Надеемся и верим, что Вы силой своего характера и духа оставите позади этот период Вашей жизни, иногда, потом вспоминая об этой победе в череде Ваших побед и достижений. С уважением, Хамид.

[@krivezhenko]

Спасибо, что смотрите и поддерживаете такими крутыми словами! Мне очень приятно.

[@maksimreshetnikov1029]

Такая же была фигня - в Америке впервые словил паническую атаку и депрессию...

[@krivezhenko]

Последствия стресса, объяснимо

[@maksimreshetnikov1029]

@@krivezhenko честно признаться, я этому очень удивлён. Потому что не ожидал, что буду настолько стрессовать - я по жизни максимально спокойный + в экстриме всю жизнь. Но я думаю это от того, что на личные отношения большую ставку сделал и получил вместо поддержки "камень на шею" (:

[@krivezhenko]

@@maksimreshetnikov1029думаю моё видео «не понимаю русских в сша» вам откликнется.

[@MrKurshakoff]

Послушал с удовольствием! Спасибо...

[@2023explore]

Спасибо что делишься. Я тоже чувствую себя не очень 🙄

[@КсенияНаконечная-щ3в]

Ксения, спасибо вам. Побывав год в эмиграции тоже сталкивалась с негативной реакцией родни и «друзей». Это очень сложно. В итоге не смогли остаться, не выдержали и вернувшись в Россию до сих пор не отпускают эти чувства. Успехов вам, надеюсь у вас все сложится так как вы хотите.

[@Андрей-п8п8ь]

Ты пересказала мои чувства, эмоции и переживания, только история отличается. Хочется помочь, но даже не знаю как это сделать себе. Это чудовищно, дай Бог никаму с этим не столкнуться.

[@user-DEMON91k]

Спасибо, я понимаю вас 🌿. Мне помогает просто взять в себя в руки и просто жить и ни чего !!!! Не анализировать и просто чувствовать себя живой! Это ваше ЭГО. Оно управляет, а нужно сказать я просто живой человек, все просто живые. И все равны ( поймите все родились и потом умрут) нет смысла сравнивать 🌿🌿🌿

[@lexn1848]

Сильное видео, вы молодец, что поделились своей историей. ❤

[@РусланОчеретяний-о8ф]

Супер! Больше видео!

[@BorisMinin]

Вы молодец. Будьте здоровы. Дорогу осилит идущий, а вы на верном пути

[@krivezhenko]

Спасибо за такие тёплые слова!

[@YanGubin7000]

Бажаю оздоровлення! ❤️

[@ekaterinarybalkina6868]

Мама и папа могут бросить, умереть и прочее, но у человека есть Бог, который его безгранично любит. Это факт. Плачу, Ксения. Тяжёлое детство...это на всю жизнь. В православной традиции, когда так накрывает, советуют усиливать молитву о упокоении человека. Может в гости в Россию съездить стоит, Вы здесь родились, для Вас это место силы. Живу в России, но родилась в Ташкенте и жила первые 10 лет жизни там. Он мне снится теперь, мечтаю съездить, по родным местам просто погулять, поплакать...

[@DrewPrf]

наконец-то!😀

[@eugeanelianoris9505]

Спасибо за видео! и за историю. К сожалению знаю по себе, что такое панические атаки, начались после 2022г, врачи(тк нахожусь в РФ) рекомендовали успокоительные типа персена, новопассита.. но когда происходит приступ, единственное что помогло - капли баха(Рескью Ремеди).

[@РоманТроян-я3й]

Ты классная!Крассивая!Мне очень нравишься.Ты прикольная и офигенная!👍👍👍💘💛💚💝💙💖💜💗💞💔💥💙💘💝💚💗

[@so-ub9tj]

Спасибо за откровение это было познавательно ❤

[@everyone-nobody777]

Привет, сейчас вообще всем нелегко. Очень помогает личное общение, хороший сон, физкультура, поменьше вкусняшек и кофе. Я тоже познал мощь панической атаки, в следствие отсутствия денег, друзей рядом, смысла в жизни, ... Проблемы с цнс, плохой сон, нарушают метаболизм, который уже непосредственно влияет на физическое здоровье (Сбои в работе органов и т.п.) Делиться проблемами - это нормально! Хранить всё в себе не очень хорошая история. Вы молодец! Признать проблему - уже важный шаг. Важно знакомиться с новыми людьми в иммиграции. Помните, что крутые возможности есть вокруг и в один момент всё может измениться в лучшую сторону! 😊 Я уже особо с Россией себя не ассоциирую, поэтому стараюсь не следить даже что там творится. Как говорил один профессор 90% счастья - это здоровье, когда ничего не болит. В Америке не худшая квалификация у врачей, в других странах гораздо хуже, цена высокая, да. Но плюсы тоже есть!

[@Путникаслед]

Вы на правильном пути.

[@krivezhenko]

Спасибо!

[@makerz72]

Спасибо, что поделились своей непростой историей. Мне, почему то кажется, что США это не ваше, хотя многие эммигранты там живут и живут неплохо. Важно не позволить себе утонуть в этой бесконечной гонке.

[@maryfellafrozen92]

Мне кажется будь со мной рядом любимый человек ,я бы точно все преодолела ❤удачи вам все будет хорошо

[@svetaelbert2481]

Сто процентов ! Когда рядом по настоящему любимый человек , можно преодолеть все трудности!

[@РоманТроян-я3й]

Ты супппеееер!!!👍👍👍👍👍👍

[@realjuli5704]

Я просто в шоке ,вы тот человек на которого я смотрю в зеркало ! Семейная ситуация другая ,но выход тот же ,одинокая, пустота под ногами ,я только у себя одна

[@dmitriyc.8542]

Удачи тебе и спасибо за откровенность!

[@Зульфия1]

Супер!!!!😊

[@dariabuyanovsky8033]

Ты очень сильная! Красивая! И умная! Всё будет хорошо.

[@lamb_007]

Ксения, витамин Тиамин В1 в большой дозе 1500 мг в день очень помогает от депрессии. Канал Eonutrition

[@Gymlim861]

Очень вовремя, я вам писала , я с дочкой 10 лет , сейчас в NY

[@tetianayanbekova9353]

Мой муж, был в США около месяца по делам, и в конце своего пребывания полетел в Сан-Диего потому что у дочери которая там живет был день рождения, через четыре дня должен был уже улетать обратно в Европу, но у него случилась паническая атака и начался весь этот ужас через который мы проходим сейчас. Дочь отвезла его в эмёрдженси, там же процедура протокольная - сначала все тесты анализы, потом жди врача час-два-три. Короче ему ничего не дали кроме капель в нос потому что у него был насморк🙈 Потом он боялся лететь, пропали билеты, а ПА случились еще три раза одна за другой и все заканчивались в эмердженси, в итоге ему дали 2 таблетки лоразепама, 6 таблеток (сказали пить 2 штуки если будет ПА подступать) гидроксизина и антидепрессант Циталопрам на месяц приема. Не объяснили даже что Циталопрам может усиливать тревогу в первую неделю приема (и так зашкаливающую) он выпил одну таблетку и все. Жизнь превратилась в кошмар. Я в это время была в Киеве, у меня нет визы в США, в итоге, я с кучей препаратов лечу в Мексику в Тихуану, дочь его привозит туда и две недели по онлайн приемам с нашими психиатрами и теми препаратами что я привезла с собой,стабилизировали его состояние, чтоб он смог сесть в самолет. Мы из Донецка еле пережили 2014, все сначала начали в Киеве, только купили квартиру в 2019, тут 2022. Начинать что-то сначала в Европе уже нет сил. Уже два месяца все это длится, ПА нет, но состояние ужасное, шумы в голове его одолевают, сил ни на что нет, он весь сконцентрирован на этом шуме в своей голове, ни о чем думать не может. Антидепрессант будем видимо менять, дозу увеличивали, но нет результата. А про медицину в США отдельная тема - протокольное лечение, это то же что сейчас и в Европе и у нас хотят сделать. Когда лечат не человека, а по протоколу, увы. Вам желаю скорейшего восстановления и сил на все. Проводите больше времени с мужем и будьте здоровы.

[@maslenkoyulia6248]

А бензодиазепины ему дают? Если его так штырит, надо его успокоить,, эсциталопрам может снизит тревогу, всё очень индивидуально, но бензодиазепины хорошо убирают все таки все заморочки. При начале антидепрессанта тоже надо пить бензодиазепины, чтобы убирать усилившуюся тревожность. А ещё может помочь чем-то важным для себя заняться, это у меня так о всяких шумов, миганий в глазах и прочих дискотек в голове.

[@nastyaseitova1980]

Ой эта вся история про мать моего мужа !!!! Один в один! Затюкала его, просто извела. Я была в браке 10 л, все эти годы она лезла к нам, критиковала и все мы делаем неправильно. У мужа только мать . Он совершенно один . В итоге муж стал видеть во мне свою мать и начал ежеминутно сравнивать меня с ней. Он ненавидит мать и я не выдержала, ушла . Мне очень жаль Вас. Мой муж тоже в сад не ходил и тоже пробабушка с ним сидела . Муж совершенно закрыт от людей, никому не верит , сейчас немного общаемся, но травмы детства очень тяжело пережить . Мне очень жаль Вас. Вы молодец, надо быть очень сильной, чтоб смочь выложить эту историю. Всего доброго

[@ВладимирПискарев-й5ъ]

Поддерживаю тебя. Переезд в другой город , это уже большой стресс , а переезд в другую страну, язык, традиции, законы и ты один! Это огромная испытания на психику и борьба с мыслями и обстоятельствами. Под силу только сильным. Здоровье это действительно самое главное. Я понял это в 37. Ты раньше.

[@СвятославКоновалов-и7т]

Дякую за вашу історію, трохи бачу своє відзеркалення в ній. Бажаю вам міцного здоров'я💪 та удачі 😉

[@pink_fish]

Вы потрясающе умная и очень красивая женщина. Я желаю Вам восстановления своего здоровья. Все, о чем Вы рассказали, близко и моему опыту. На его основании я сделала вывод, что каждый сражается с собственными демонами, которых видит в своих близких (это я о бабушке в частности).

[@andriyandriychuk]

You're childhood trauma survivor.

[@kb-gp9rx]

Жеесть конечно, но, теперь мы явно стали ближе, скорее наполняйте свою жизнь любовью и позитивом, надеюсь этим и поделитесь с нами в ближайшее время в своих новых видео! Улыбайтесь, вам идет! А депрессия это очень дорого, а в америке по-ходу просто непозволительная роскошь)

[@svetaelbert2481]

Депрессия дорого везде !

[@МаксимМаксим-э9н]

Ох не нужен женщине интелект, тяжко ей становится с ним жить, жила бы как 99% женщин только эмоциями и было бы тебе счастье!

[@krivezhenko]

Вероятно это какая-то известная русская шутка, которая мне не попадалась.

[@svanalpmisha5171]

У вас все получится!

[@krivezhenko]

Ценю вашу поддержку!

[@user-theducky]

Два года в сша и вот чувствую накатывает, надо как то справляться...

[@krivezhenko]

Терапия, антидепрессанты, проф встречи с людьми с похожими проблемами, друзья, спорт, новые хобби, поддержка родных, помощь другим…кому что доступно и кому что подходит. Удачи и сил вам!

[@user-theducky]

@@krivezhenko Если бы не семья, я думаю на долго бы меня не хватило. Семья спасает, живу ради семьи.

[@andriyandriychuk]

Спасибо, Ксения! Из Украины

[@Anastasia-i8r]

Психолог не ставит серьезные диагнозы и не выписывает ничего. Не «уровнем повыше», а,видимо, это был клинический психолог или психиатр. Они могут выписывать таблетки. Психолог - это выявить запрос, по рефлексировать и начать работу, а депрессия - это заболевание, которое лечится в том числе медикаментозно. Возможно, это поможет кому-то быстрее определиться, кого рода помощь нужна.

[@venomyola12]

общение с собаками каждый день - это ли не лучший антидепрессант? (и бонусом ещё платят за это)

[@krivezhenko]

О да! Для меня это лучшая работа в мире. И антидепрессант и физическая активность.

[@mariesycheva5724]

Понимаю как никто, сама переживаю это

[@МаринаС-ж2й]

Ты молодец, а тот человек который рядом с тобой в двойное молодец - он не дал себе сломаться, и тем самым окончательно сломаться тебе 🤷вот такая правда ✨🕊️✨

[@Dmitriy_Zagorskiy]

вы молодец!

[@КумысМамбетов-й8ш]

Прочтите «Парадокс Шимпанзе» Питерса(а) и ( или ) более сложный вариант «Думай медленно , решай быстро» Канемана … Ну и травушку ( сативу ) как вариант , что бы паранойи не было то соком апельсиновым запивайте . Так же почитайте про когнитивные искажения …👋

[@krasavecgames]

Такая ж фигня. Помогают только ежедневные физические тренировки.

[@Harold_Finch_]

Привет. Сам страдал от депрессии и ПА несколько лет, так же приходилось принимать антидепрессанты. Но от них как-то прям лучше не было, состояние "на все наплевать" по началу интересно, а потом уже становилось вредно, перестаёшь пить и всё возвращается + от них отходняк неприятный. Да и по большому счету не лечат они. Но жить постоянно на антидепрессантах я не хотел. А врачи кроме этого ничего не предлагали. Пришлось начать самому искать и разбираться, что провоцирует ПА, депрессию, как можно купировать это состояние без антидепрессантов и можно ли "вылечится" от него. И кое что я нашел! Не буду расписывать всё, но реальная настоящая депрессия случается у менее 5% людей обращающимися к врачам с похожими симптомами. На самом деле у большинства людей страдающих ПА, депрессией, есть недостаток различных микроэлементов в организме и если их восполнить и поддерживать на необходимом уровне, то симптомы не будут проявляться. Возможно это звучит странно и не "научно", но вот пара примеров. Допустим у человека недостаток Магния и Калия. Если совсем коротко: - Магний играет важную роль в регулировании мышечных сокращений тела, в том числе и сердечной мышцы, оказывает общий антистресс - эффект и т.д. - Калий в т.ч. участвует в проведении нервных импульсов сердечной мышцы. При их недостатке начнется аритмия, которая будет явно физически ощущаться как замирание сердца, боль, перебои и т.д., и запускается такая цепочка: возникает страх от того что сердце "ёкает", прилив адреналина, далее начинается тахикардия, появляется ощущение нехватки воздуха, ощущение что сердце выпрыгивает из груди, быстрый поток хаотичных мыслей в виде страха смерти и само собой паника. Вот и та самая паническая атака. При постоянных проявлениях надпочечники будут получать сигнал на выделение кортизола, начнется стресс, истощение, эмоциональное выгорание и как результат депрессия. При недостатке витаминов группы В, начнет повышаться уровень кортизола, что вызовет тревожность, это уже неприятные ощущения, упадет тот же Mg., далее придет стресс, а за ним и депрессия. Это примеры в очень упрощенной форме. Конечно, можно начать пить антидепрессанты, но проблема не уйдет, потом станет только хуже, потому что недостаток микроэлементов никуда не делся и это в свою очередь позже начнет вызывать другие проблемы со здоровьем. А можно начать давать организму то, что ему не хватает и он не будет пытаться "достучатся" до нас такими способами, как ребенок который не умея говорить начинает кричать и реветь, когда ему что то нужно. В большей части случаев поможет восполнения дефицита, того что не хватает организму, а не хватает обычно всем, т.к. с пищей мы этого не получаем. Ниже ссылка на то, что необходимо принимать на постоянной основе, для USA это в районе 30-40$ в месяц. Лет 20-30 назад, это можно было бы рекомендовать тем кому от 30-ти лет, но учитывая текущие реалии думаю с 20-ти лет уже уместно. Все это продаётся в твоей стране, и купить проблем не составит, да и затраты в месяц для USA не серьёзные. Если заинтересует, то могу рассказать по дозировкам, что, когда и с чем принимать. Пиши в телегу.

[@Harold_Finch_]

Текста получилось много, но может кому-то поможет.

[@Harold_Finch_]

(iherb) Тут основное, но есть и то, что надо пропивать только 1-2 раза в год, не стал разделять, кому надо может спросить. Так же, есть повторы, можно выбрать одно. И сразу собрал по максимальному кол-ву капсул/таблеток в банках, с расчетом на постоянное применение, так выгоднее всего в пересчете на год.

[@Harold_Finch_]

Ютуб удаляет ссылки, на то, что и где нужно будет купить... Попробую разместить две ссылки в профиле.

[@Harold_Finch_]

Ссылки разместил в профиле. В 1-й: Тут основное, но есть и то, что надо пропивать только 1-2 раза в год, не стал разделять, кому надо может спросить. Так же, есть повторы, можно выбрать одно. И сразу собрал по максимальному кол-ву капсул/таблеток в банках, с расчетом на постоянное применение, так выгоднее всего в пересчете на год. Во 2-й : Тут против депрессии, стресса. Помогает довольно быстро. Так же, что-то можно принимать всегда, а что-то только для восстановления.

[@ekaterinarybalkina6868]

Ксения, Вы красивая! Очень хороший цвет лица сейчас.

[@AT-hy9cq]

Блин. Сочувствую. У меня похожий опыт. Это по ходу на всю жизнь. ( держись.

[@krivezhenko]

Всё в наших руках!

[@comradeelisey]

звук очень тихий, приходится существенно прибавлять громкость по сравнению с видео других авторов

[@ekaterinarybalkina6868]

Ксения, Вы крещеная? Могу я за Вас подать записочку в православный монастырь (можно только за крещеных) ?

[@CHIBDEKOX]

Звук только поднимите в два раза, пожалуйста. Реклама очень громкая.

[@Elena_Fisher]

Меня перед переездом последние месяцы тоже долбили панические атаки. После переезда отпустило

[@krivezhenko]

Понимаю. Само прошло или работали с паническими атаками?

[@Elena_Fisher]

@@krivezhenko само, как только сняли жильё в Америке и я почувствовала безопасность

[@nicksyedin4563]

​​​​​​​@@Elena_Fisherвы на убежище подавали? У меня наоборот было, я в РФ ни есть, ни спать не мог с начала войны похудел на 10 кг, через 2 недели в зеркало на себя посмотрел, думал я точно или чекнусь или слягу, стал снотворное пить, в итоге за 1000$ купил билет и 7 марта 2022 я уехал и после спал уже нормально, веса набрал с тех пор ещё больше) В 4 странах жил за это время: Армения, Грузия, Турция, Польша. Удовольствие так себе. Из-за понаехавших везде резко выросли цены, работу не найти теперь, а сервис ещё хуже стал. А в Америку не попасть, только по убежищу или по визе талантов, все это очень мутные схемы. В общем эта падла плешивая всему миру жизнь испортила. Но тем не менее процентов 80 уже вернулись в РФ заниматься мазохизмом, условия заграницей стали хуже в разы, а работы мало или нет. Много знакомых деньги проели и вернулись. В Америке много работы и хорошие зарплаты.

[@svetaelbert2481]

@@Elena_FisherКак я вас понимаю , мы с Израиля переехали в Америку месяц назад, благодарю Бога за эту возможность!

[@mariesycheva5724]

Скажите пожалуйста, есть ли смысл переезжать в Америку с Украины? Какие есть програмы?

[@krivezhenko]

Я не из Украины и не знаю деталей, программы переезда есть, поищите благотворительные центры для иммигрантов, там найдёте все детали.

[@mrcross5445]

Меня всегда удивляло в семьях знакомых и родственников и в семьях моих родителей то, что почти всегда во главе стоит полуадекватная властная бабка или "баба", подавляющая всех без исключения и мягкий или отсутствующий мужчина. Я ору! Почему так часто, как это произошло? Это же материал для социологических изысканий! А насчет твоей бабки. Я тут подумал, может тебе грохнуть старушку. Заодно квартирка освободится потом и дед поживет! Хорошо, шучу. Хотя...

[@ЮлияКузнецова-ж3у]

Да уж отсутствие поддержки это минимум депрессия рано или поздно, либо суицид (((((

[@maryfellafrozen92]

Надо все таки отстаивать личные границы ладно вы не могли -ребенок ,но муж ваш дедушка он же в состоянии противостоять сил вам терпения

[@ekaterinarybalkina6868]

Ксения, щитовидную железу нужно проверить. А ещё витамины и микроэлементы в организме.

[@user-ym2cx5ws5o]

Мы тоже думали что мы роботы ,,,, потом война и я слягла

[@MegaVictorrrr]

Я смотрю у всех одно и тоже.....того поколения