КАК Я ВПЕРВЫЕ ПЕРЕЖИЛА ДЕПРЕССИЮ? МОЙ ОПЫТ С ПСИХОЛОГОМ

[@ElinaFedorova]

Друзья, всем привет! В этом видео я поделюсь своим опытом лечения депрессии. Если кто-то из вас сталкивался с этой болезнью, делитесь в комментариях и давайте поддержим друг друга.

[@ШоираИбрагимовна-о1ч]

Только у вас есть все. СНГ не чего не знает нет не чего. Я жыву Тошкенте у нас все ест. И психолог и культура. 🙋‍♀️

[@ЕленаПоднебесная-в6ц]

Элина спасибо за видео ❤ НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЦЕНУ ЗА ЧАС КОНСУЛЬТАЦИИ, НА САЙТЕ НЕТ ЦЕН...

[@katerinachet3399]

Элина, здравствуйте! Как часто вы сейчас занимаетесь с психологом?

[@ludmilaandr8793]

Спасибо за сайт и скидочку. Я живу в Канаде, здесь самый дешёвый вариант терапии стоит 180 долларов. Сайт более приемлемый.

[@fridawong1035]

У меня депрессия с детства, из-за болезни гепотериоза(рождённый) и я не знаю как с ним бороться, он как бы относиться к медицине, так как из-за болезни, и к психологу, так как депрессия относиться к психологию. Когда у меня депрессия, я просто так плачу, не знаю из-за чего но плакать хочется и интерес ко всему пропадает меня ещё мама за это ругает что у меня нет к чемуто интерес и хобби и ничего не хочется делать, могу спать целый день и иногда переедать, ещё я пью успокоительное потому что иногда сердце стучит выше нормы, иногда маленькие срывы. Но и оплатить приём у психолога на сервисе я не могу, потому что мне дают только 100 рублей. на интернет.

[@zlatavoroshilova2746]

Элиночка, Вы правы, нельзя обесценивать чувства других людей, видя что снаружи все хорошо (и вроде ничего не случилось) у человека. Пусть все у Вас тоже будет хорошо 🙏

[@ElinaFedorova]

Спасибо за вашу поддержку🤍

[@nazymtabarak3054]

Пережила. Боюсь. Не хочу больше😔. Средней степени тяжести. Не могла переносить звуки, организм замер, перестал функционировать, сознание не хотело бороться, душа умирала, болела, и в тоже время стала аморфной. Безразличие, страх, и горечь за своих детей, что теперь я не могу жить для них, Хочууууу, но не могу себя заставить, нет сил, нет жизненных сил, нет эмоций. Всё было, только спать, а потом бессонница 4-5 дней, нежелание жить, психиатрическая клиника, клетка, испуг, что потеряла свобода, мысли, что сошла с ума,.... Слава Всевышнему, коллеги нашли профессионального, гуманного врача-психиатра, она вытащила меня, помогла терапия антидепрессантами. Испытание, сильное испытание душевной болью, бессилием, страхом, паническими атаками, боязнью выглянуть из окна на улицу.... А потом, счастье от того, что наконец вышла на крыльцо, постояла подышала свежим воздухом, стояла и не доконца верила, что сама хожу, сама оделась, захотела принять ванну,... И, о чудо, я сама сходила в магазин, купить детям сладости.. И с каждым днём все больше, и дальше, и счастливее. Повлияли на моё состояние внешние раздражители: обман, боль причиненная любимым человеком, отсутствие жилья, обида, что стремишься к благосостоянию, а не получается его достичь. Живу, вспоминаю это время с мыслями, что теперь я сильная, я все могу, все получается, и ценю моё теперешнее состояние, состояние счастья и радости жизни

[@yanayarova3214]

Благодарю, что поделились, будьте здоровы 🙏

[@ОльгаБыкова-б3ы]

Подскажите что вы принимали ?

[@ЛюбовьГолубкова-й1ъ]

А какой антидепр вам выписали

[@tatianawahl7320]

Тема депрессии мне, к сожалению, знакома. Теперь никогда никого не осуждаю за слабость и безделие. В том числе себя. Только понимание и помощь. Элина, ты молодец, что подняла эту тему. Всё в точку. Препараты лучше принимать как прописал врач. Особенно если бессонница и панические атаки

[@olga_afonina_fitness]

Вы совершенно правы! Если бы у нас была культура посещать психолога перед тем как заводить ребенка и входить в семейные отношения, я думаю разводов и скандалов было бы намного меньше. И люди бы остановились некоторые вступать в брак, тк поняли бы что есть реальность, а что есть ожидания, кто на самом деле их партнёр, подходят ли они друг другу. Вот у меня то что бы сложились по другому отношения! Я бы совершенно по другому смотрела на эти вещи. А получилось что стала разбираться и искать правильное решение когда все произошло((((

[@nadiiatarasova]

Почему-то в постсоветском пространстве принято сначалоюа пробовать, а потом уже инструкцию читать(

[@olga_afonina_fitness]

@@nadiiatarasova Потому что нас никто не учил жить и строить отношения. Поэтому как можем так и умеем и учимся. Кто то в 28 лет работает над собой. Кто то к 38 годам приходит к этому.

[@nadiiatarasova]

@@olga_afonina_fitness к счастью, сегодня есть возможность учиться, главное прийти к пониманию того, что это стоит делать)

[@Maria-hf8vr]

Как же я с вами согласна! Начала посещать психолога только после рождения ребенка (( ну хоть нашлись силы и ум признать, что есть проблемы. Это уже хорошо

[@ПолинаМосковская-н6е]

К сожалению, в России ходят к психотерапевту в крайних случаях, потому что один сеанс стоит ~3 000, а иногда нужно посещений 10. Это очень дорого для среднестатистического россиянина с ЗП в 30-40к

[@Виктория-х6п7я]

Элина,только сегодня смотрела видео Джулии Лански..она описывала свое состояние и те проблемы с которыми она столкнулась..Я жила с тревожным расстройством около 6 лет.Столкнулась с тем что врачи не хотят понимать тебя.В одной клинике мне даже посоветовали попробовать поработать(видно т.к.это была частная дорогая клиника,то мадам решила что я бездельница которая выдумывает себе болезни сидя у богатого мужа на шее). Итог-дошла я до такой ручки ,что уже ходить самостоятельно не смогла..головокружегия,панические атаки и т.д.Нашла отличного доктора,он меня вывел из состояния антидепрессантами и транками в самых малых дозах.Пила я это год.Сошла с них легко.Итог-тревожность вернулась,но стала в разы меньше.Я поняла что теперь все зависит от меня.Настроила график сна и бодрствования.Теперь отбой до 22:00 и просыпаюсь до 7:00.Регулярный спорт,но он имеет свойство перевозбуждать нервную систему.Так что дозировано.И питание..Тут низкий ферритин,проблемы с поджелудочной..Теперь стараюсь ни грамма мучного,сахара,кофе,жирного-от этого у меня даже вегетативные крисы случались.Вобщем еще удалилась со всех соцсетей,после 19:00 убираю гаджеты все.Просто дневник свой пишу или бумажные книги читаю.Убрала токсичных людей из своей жизни.Медитации на ночь и утром.Никакой работы до упаду..уверена что Вы как и я любите делать все идеально..и часто перерабатываете..не стоит так

[@mariamusic22]

Боже, у меня сейчас похожая ситуация, постоянные тревожные головокружения и тошнота, не знаю что уже делать. Вам все же таблетки помогли или режим, спорт и т. д.?

[@Виктория-х6п7я]

@@mariamusic22 дело в том что есть состояние из которого вывести может только психотерапевт препаратами.Но грамотных мало.Изначально меня пичканули сильными..думала в окно выйду..Потом долго искала..нашла аж в Молдове в Кишиневе в частной клинике доктора.Он и вытянул меня.Выслушал,понял..объяснил что к чему и прописал антидепрессант в минимальной дозе и транквилизатор чтоб снимать побочку от антидепресаанта.Вобщем все это было под контролем доктора.И т.к. я прожила в этом аду долго слишком,то сама бы уже не справилась никакими медитациями.Там одна по улицам ходить не могла.Эскалатор вызывал приступ паники..хотя я вообще активная и слишком даже смелая была..тут такое..Вобщем только после года таблеток я очухалась и начала восстанавливаться.Но очень важен сон,режим ..ну вот чуть ли ни как в детском лагере.Питание почасово.ем все отварное..никакого алкоголя кофе чая..жирное тоже вызывало тревожность

[@Виктория-х6п7я]

@@mariamusic22 со спортом тоже нельзя активничать..потихоньку ходила ,потом начала вводить домашние тренировки по 10 минут..дальше увеличивала..никаких прыжков и слишком большого кардио.Ну и обслкдуйте поджелудочную..у меня оказалась проблема в ней ..тяжело определить хронический панкреатит..маскируется под другие заболевания.На узи не видно ничего особо.А вот анализ кала показывает недостаток ферментов..Я еще и ела сырых овощей фруктов побольше..низзя было..не всегда правильное питание является правильным.Оказалось мне нельзя бобовые,орехи,сырые фрукты и овощи..молочку поджелудочная не любит..зато как раз белок необходим был животного происхождения..а я его игнорила.

[@mariamusic22]

@@Виктория-х6п7я спасибо за ответ 😌 я уже, чувствую, скоро тоже буду бояться на улицу выйти, все как снежный ком. Я в Питере, но где искать врача... К неврологу ходила , тета-хиллеру, но.. Режим у меня сбит, конечно, а таблеток боюсь

[@Imageniusgrl]

посмотрите каналы евгении стрелецкой и павла федоренко про тревожные и пограничные расстройства. там хорошо и грамотно раскрывается тема. Тоже сейчас прорабатываю эту историю, уже лучше становится.

[@ichigo4944]

От 5:18 до 6:05 Вы просто описали мое состояние в котором я нахожусь уже 2 год. "Встаю,уже уставшая, дай мне волю я всегда буду спать"-это уже обыденность, но так же заметила что зрение и вправду начало ухудшаться, но я и подумать не могла что это как то связано с психикой

[@elviadri]

Проверьте нормоны щитовидки, часто она тоже может быть причиной депрессии. Апатия, упадок сил, вечной вялое состояние, спать,спать,спать, никаких желаний и т.д. Щитовидка очень влияет. А она начинает давать сбой от стресса часто.

[@МаргаритаКоростелева-ф9ш]

И железо ещё проверьте

[@aammssaamm]

Почему вы до сих пор не прошли обследование, не исключили медицинские проблемы и не обратились к психотерапевту?

[@ichigo4944]

@@aammssaamm мне страшно. Я не знаю что мне говорить, и что скажут мне. Ну судя по тому, что я подросток, просто свалят на переходный возраст. Да и у нас в городе психологов особо нет :(

[@ichigo4944]

@@МаргаритаКоростелева-ф9ш спасибо, давно пропиваю, не очень помогает 😅

[@abyssdesire]

Желаю вам поскорее вернуться к прежнему жизнерадостному образу жизни. Света и добра вам, Элина❤️

[@ElinaFedorova]

Спасибо большое 🤍

[@aammssaamm]

Так именно прежний жизнерадостный образ жизни и довёл до депрессии. Зачем к нему возвращаться?

[@alinaivanova9541]

@@aammssaamm сколько в вас злости!Вы таких комментариев с десяток настрочили

[@lyuda.tyhohod]

Лайк от психолога. Спасибо, что делитесь. Тем самым вы помогаете другим не бояться обратиться за помощью.

[@lolanovamuse2024]

Это так здорово, что Вы честно и открыто поделились своим опытом. Многие блогеры или авторы показывают только «фотогеничные стороны» своей жизни. А ведь вся наша уникальность , красота и сила расцветают именно в такие тяжелые моменты. А иногда мне кажется, что мы проходим трудности, чтобы потом помогать другим их пройти...

[@ГаляПустовых]

Элина, огромное спасибо за видео. В августе этого года у меня умер котик и я немного поплакала и с утра постаралась забыть. Прошла неделя, но работоспособность уменьшилась, мне стало все безразлично и я стала заедать стресс. Дошло до того, что я стала грызть ногти и не осознавать это. Конечно, я решила это с помощью специалиста и мамы, которая со мной очень много беседовала. И пусть у Вас все будет хорошо. Теперь я знаю, что эмоции лучше проживать, чем погасить. 🙌🏽 Надеюсь, в мире будет меньше людей проживающих депрессию и другие расстройства 🙌🏽🙏🏻

[@Виктория-х6п7я]

Главное не пытаться изменить мир..я вот болела чужими проблемами..принимала все близко к сердцу.Прочла одну умную книгу где пояснялось-ты отвечаешь за свою жизнь.вот и живи только ей.Ни жизнь матери,ни сестры,отца..ты не можешь изменить.Дай людям жить их жизнью и проживать так как они хотят,даже если это больно видеть.Я же от каждой новости впадала в транс..входила вечно в чужое положение..мне каждого бомжа жаль,каждую бабулю,каждое животное..эмпатия полнейшая..прям боль каждого будто чувствую..нужно себе ставить мозг на место..И еще мой муж меня очень поддерживал всегда,с ним мне повезло! По поводу того что наши люди не обращаются к специалистам...обстоит немного не так.Я к сожалению было опустила руки,т.к.не нашла понимания со стороны врачей..вот это уже беда..я искала специалиста 2,5 года.При том даже в Израиле мне не смогли помочь.. P.S.Хорошо еще помогают психоаналитики.Но найти такого нереально сложно.Там опыт должен быть и сам психоаналитик должен проходить сеансы у другого психоаналитика периодически.Поэтому таких людей единицы и стоит такой прием уж оочень дорого.Еще слышала о гештальт терапии много положительных отзывов.Там можно докопаться откуда ноги растут..зачастую из далекого детства..и плюс умение овладевать собой во время панических приступов.Элиночка,надеюсь моя история вам хоть как-то поможет..пережила я за эти годы многое.Благо все позади.Вам желаю избавиться быстро от страхов и вспоминать этот период как страшный сон😘😘😘😘!

[@etoilexetoilex1111]

А что за книга?

[@Виктория-х6п7я]

@@etoilexetoilex1111 Д.Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Еще мотивирует Р.Шарма,Б.Трейси.

[@etoilexetoilex1111]

@@Виктория-х6п7я спасибо)

[@Виктория-х6п7я]

@@etoilexetoilex1111 на здоровье💙💙💙

[@gulimshakirova944]

Как классно что вы выпустили видео! И на такую тему! Сейчас думаю у многих депрессия

[@КаналЮлиЯ]

Спасибо за видео!Вы всё верно сказали. О депрессии знаю из личного опыта. Это не просто, я работала с психологом, и не одним,пока нашла такого с кем установился доверительный контакт. Я не сразу поняла когда всё началось( у меня была запущена детская психотравма ). Много усилий и работы над собой. Могу лишь посоветовать всем - научиться любить себя,слышать себя но,также, любить и слышать окружающих. Тогда всё будет в порядке

[@aammssaamm]

Только обращаться надо не к психологам, а квалифицированным психотерапевтам. У психологов нет необходимой подготовки по психотерапии.

[@zoryanaladybug2779]

А какая травма?

[@nadiiatarasova]

К сожелению, Элина, Вы правы, что люди годами живут с таком состоянии и уверенны, что ничего и никто им не может помочь. И все это часто заканчивается печальным образом. Суициды в таких состояниях не редкось( Я всегда говорю в таком случае, что лучше обратиться за помощью раньше, чем позже и лучше в принципе обратиться за помощью, чем не обращаться за ней. Дерессия излечимое заболевание, но многие уверенны, что именно такова взрослая жизнь и есть. Серая, унылая и печальная и ничего нельзя поменять(((

[@aammssaamm]

Суициды к таким состояниям отношения не имеют. Суициды - это изначально тяжёлые психические заболевания., при которых помочь невозможно. Депрессия - это результат зависимости от семьи и окружения. Самостоятельная и независимая жизнь требует большого мужества, не все хотят так напрягаться.

[@nadiiatarasova]

@@aammssaamm депрессия тоже является тяжёлым психическим заболеванием и часто заканчивается суицидами. Если вы говорите, что это не так, то вы тем самым показываете, что мало что понимаете в этом сложном заболевании и на практике мало с ним сталкивались

[@dididea3452]

@@aammssaamm А вы кто? Психолог, психоаналитик, психиатр? Вопроси риторичние, не отвечайте.

[@aammssaamm]

@@nadiiatarasova Вы путаете причину со следствием. Депрессия не может быть причиной суицида. Депрессия - это следствие склонности к суициду. Если вы много сталкивались, это не означает что вы много понимаете и знаете что с этим делать. Вы можете заблуждаться, как и все остальные, иначе бы с депрессией уже было давно покончено.

[@aammssaamm]

@@dididea3452 У вас неполная информация о специалистах, которые работают с психическими расстройствами. Психологи, кстати, не имеют права лечить депрессии, но вы даже об этом не знаете.

[@natalie_aloha]

У меня такое состояние тоже было, когда возникли проблемы с бизнесом, закончились деньги, надо было гасить долги и оплачивать счётам и денег на поход к психотерапевту тупо небыло. Это вообще ппц. Ни с кем не хотелось общаться, не было сил. В итоге Я много работала, занималась спортом, начала больше гулять на свежем воздухе, проколола витамины группы В. Несмотря на постоянную усталость, безысходность, заработала денег, все возобновила, сменила спортзал на более комфортный со спа зоной, начала заниматься своим здоровьем, перестала общаться с неприятными мне людьми.

[@luna_moonspeak]

Ничего себе, казалось бы вы настолько красивая и успешная, что невозможно представить, как вы можете быть в депрессии! Здоровья вам!

[@ElinaFedorova]

🙏🏻🤍

[@aammssaamm]

Так нет никакой гарантии, что у неё депрессия.

[@madinaumarova9237]

как раз самые красивые,успешные , талантливые люди чаще всего впадают в это состояние.

[@luna_moonspeak]

@@madinaumarova9237 Вот тут не согласна, извините.

[@aammssaamm]

@@madinaumarova9237 в такое состояние впадают те, кого всю жизнь травили и унижали.

[@evolyuciya]

Спасибо, Элина за ролик. Давно хочу обратиться к психологу. Переехала полгода назад за 2тыс.км к своему парню, здесь условия гораздо более хорошие и мое депрессивное состояние стало в более легкой форме. В старом месте я, как ты и описывала, не могла практически ничем заниматься, очень быстро утомлялась и постоянно спала - это было моим любимым занятием, не приносящим страданий

[@aigerimkarmanova363]

Спасибо за видео, оно в самый раз. Как раз сейчас у меня такое состояние, проснулась и уже устала. Работа есть, но ничего не радует, даже не чувствую что живу. Даже плакать не могу, настолько много внутри накопилось. Как то так.

[@nazymtabarak3054]

Добрый день, срочно к психиатру, мне помог, прописал антидепрессанты. Поставил меня на ноги, я уже пыталась уйти из жизни, меня приковало к постели, мир замер, буквально через неделю я встала с постели, приняла ванну, приготовила кушать, мне уже не страшно было выйти хотя-бы на крыльцо. Не заьягивайте, обращайтесь к специалистам, гуманным специалистам

[@aigerimkarmanova363]

@@nazymtabarak3054 Спасибо за комментарии, я подумаю. Но для себя решила больше находится в кругу людей общества, и делать что либо. Ибо очень много копаюсь в себе и сама загоняю себя. В частности этот карантин душит морально.

[@___-rs9cc]

@@aigerimkarmanova363 здравствуйте. как ваше состояние сейчас?

[@aigerimkarmanova363]

@@___-rs9cc здравствуйте. Сейчас все налаживается. Я взяла себя в руки и занялась практиками по принятию себя, стараюсь делать вещи которые я действительно хочу, а не кто то другой. Спасибо за Ваш интерес, приятно 😊 С Рождеством 🎄

[@___-rs9cc]

@@aigerimkarmanova363 Вы большая молодец, что справились! Удачи и успехов вам!)

[@justzhazi7045]

Элина спасибо вам❤️ Вы лучшая, красивая и умная. Я тоже переживаю депрессию, у меня в последние месяцы всё хуже становится.🥺 Точь в точь совпадают симптомы которые вы говорили 😔 Всем желаю хорошего настроения, крепкого здоровья. Не болейте ❤️

[@olenavoloshchuk4430]

Элина, прим списано с моей жизни состояния. Полезное видео и нужное. Обычно успешные блогеры не транслируют такую реальность, а Вы отсняли и делитесь. Это приблизит Вас к аудитории. Спасибо за видео, советы, искренность. Здоровья Вам. ВЫ нужны!

[@Юлия-м7й8ъ]

Елина Всё доходчиво объяснила, признаки депрессии, состояние, как вести себя с близким в депрессии. Основа депрессии это негативное мнение о себе, о других, о будущем. Человек проваливается в болото, обычно оно заранее подготовленно чуть ли не с детства. Я занималась с психологом около года раз в неделю, выполняла задания с самоанализом. Жизнь изменилась полностью, это самый ценный вклад в моей жизни. Такое ощущение как будто меня перевоспитали, было очень тяжело. Для тех, у кого трудности с выражением чувств и эмоций. Есть такое задание , купить куклу похожую на вас и жаловаться ей. Те проблемы, которые вы расскажите кукле их необходимо будет решать, сделать действия. Но перед этим заданием вы окунетесь в детство, детские воспоминания необходимо будет проанализировать, особенно важна детская реакция и переиграть тот момент как бы вы поступили имея уже жизненный опыт.

[@Amanlost]

Элина, спасибо за видео, и особенно за последние слова. Буквально пару дней назад знакомая написала, что у неё умер кот. И мало того, что они с супругом и так переживали и плакали несколько дней, так ещё когда они поделились с некоторыми знакомыми, те удивились и сказали, что "как можно плакать из-за кота?" Она говорит, что ей такие слова причинили много боли. Мне было безумно жаль её. У меня есть ещё одна знакомая, которая безумно хочет детей и всё время говорит об этом. Я никогда не понимала это её маниакальное желание, мне наоборот всегда казалось классным жить вдвоём с мужем, без детей. Но мне и в голову не приходило никогда обесценивать её чувства и говорить, что её мечта какая-то неправильная, хотя и мыслю противоположным образом. Я могу считать правильным или неправильным что угодно, но это лишь мое мнение, которое не стоит навязывать другим. Лучше и правда закрыть рот, чем сказать что-то обескураживающее и угнетающее. Сама я живу с похожим состоянием, которое Вы описали, так долго, что уже и не помню, было ли когда-то иначе. Почти не помню своего детства и того, какой была тогда. В подростковом возрасте мама отвела меня к трём психологам. Двое мне не понравились, а к одной я походила, и ничего не изменилось. Возможно, я ошибаюсь, но я не верю, что психолог может помочь. Та женщина, которая работала со мной - мне казалось, что она вообще не знает, что со мной делать. Мне казалось, будто я просто играю в какие-то её игрушки, когда прихожу к ней. И мне кажется, что дело было не в ней. Просто я столько думаю на протяжении своей жизни, обо всем на свете, что у меня сложилось мнение относительно очень многих вещей, и я крайне редко слышу от других людей какие-то мысли, до которых бы никогда не додумалась сама. По этой же причине я не люблю книги о психологии. Когда люди дают мне какие-то советы, я просто слушаю ради приличия, а про себя думаю: "Это и есть гениальная мысль? И вы думаете, что я бы сама до такого не додумалась?" Всё кажется каким-то глупым лепетом вроде статусов для социальных сетей. Возможно, есть какие-то очень крутые психологи, но мне кажется нечестной сама мысль о том, что можно делить людей на какие-то категории и думать, что ты в этих категориях разбираешься. Человеческое мышление - это ведь не тело, которое можно разрезать и посмотреть, что там внутри, понять, как это функционирует. Что может один обычный человек знать о другом, чем может помочь? Мне кажется, что психологи могут помочь людям, которые в принципе доверчивы (в хорошем смысле), которые не привыкли сутками напролет о чем-то думать, не давая отдыха мозгу. Тем, кто очень активен и занят. Тогда они, может, и услышат что-то полезное. А если человек не доверяет тому, что кто-то знает его лучше, чем он сам, то ему придётся полагаться либо только на себя и бороться, либо жить с этим (само не пройдет, даже не надейтесь). Таблетки пить - последнее дело, мне кажется. Когда уже остальное испробовано. Так что поддерживаю Элину в том, что начала с безвредных трав. То, что это совсем не работает - неправда.

[@nataliafinegan4076]

Я сейчас как раз общаюсь с психологом: очень рада, что наконец вверила себя профессионалу - бороться со своими проблемами самостоятельно, конечно, нужно (без препаратов), но если результат минимальный, нечего ждать, нужно обращаться за помощью!

[@schastjauseli]

Элина,Вы очень-очень классная,я люблю Ваши видео,и спасибо что искренне поделились своим опытом)

[@vestaf7979]

Элина, спасибо большое, что поделилась! Пусть с тобой все скорее будет хорошо🙏🏻

[@ElinaFedorova]

Спасибо за поддержку 🤍

[@miracles_fm]

У меня тоже случилась депрессия.Эта осень забрала у меня отца, причем в достаточно молодом возрасте.начала потихоньку брать в себя в руки.Ваше видео очень кстати🙏🙏

[@katerinaivashchenko5218]

Элина, Вы очень искренний человек в этом мире! Очень благодарю Вас за ваши видео! В них всегда много жизненной мотивации ! Оставайтесь всегда такой прекрасной, какая вы есть! 🙏💐 Благодарю вас за ваш труд!

[@J.P.267]

Господи, бедная... в самом деле.. я помню такое состояние... когда единственное спасение это сон. Всем здоровья и благополучия!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ladynd9512]

Хорошо, что Вы об этом рассказываете на такую большую аудиторию. Но в странах СНГ уже давно все ходят к психологам и проходят огромное кол-во тренингов. Я из небольшого города и могу утверждать, что мы не отсталые.

[@KatieAndr]

мне кажется, ребят, зря вы пишете что это просто реклама, посмотрите у Элины даже лицо изменилось и она и правда редко была с нами на связи! думаете это тоже для рекламы? Элина, держись, мы с тобой!

[@aammssaamm]

А для чего? Девушка успешно торгует высосанными из пальца проблемами.

[@KatieAndr]

@@aammssaamm но ведь она не обязана посвещать нас в свои трудности в голове

[@Виктория-х6п7я]

Да,изменилось.Такой отпечаток дают именно тревожные расстройства.Мне в таком состоянии было больно даже на яркий свет смотреть..И по фото видно в такой тяжелый для меня период в лице были изменения.Может сразу зажимы мышц..не знаю..это может видеть человек,который прошел через ад тревог.Ну а те кто не испытал на себе-пусть радуются что их обошло..

[@annamor4153]

Да? А 4 дня назад в видео про руки очень даже заводная и веселая. И лицо обычное. Дно пробито

[@KatieAndr]

@@annamor4153 кто его знает, когда видео про руки было записано

[@anyalenina8368]

К сожалению,психолог дорогое удовольствие

[@nadiiatarasova]

К счастью, стоимость услуг психолога бывает разной. Кто ищет, тот всегда найдет.

[@tybit4933]

особенно когда ты в депрессии и бросил работу

[@Maria-hf8vr]

Есть групповая терапия, это гораздо дешевле

[@nadiiatarasova]

@@Maria-hf8vr кстати, да. Тоже хороший формат.

[@miomi3681]

Вы в курсе что есть телефоны доверия и в больнице тоже есть психологи

[@elizavetap.4682]

Спасибо за то, что поделились своим опытом! Очень ценные и интересные рекомендации:)

[@ElinaFedorova]

Спасибо! Рада быть полезной!.

[@настясоколова-ъ1з]

Спасибо за это видео! Столько раз пыталась записаться к психологу. Но, казалось, становиться легче и откладывала. Может это просто страх сделать шаг, рассказать незнакомому человеку, то, что знаешь только ты, что волнует и мешает, с чем не можешь справиться. Возможно в этот раз все получится 🙌🏻

[@juliannavictoria7654]

Спасибо, что освещаете такие важные темы! К сожалению, в России этому почти не уделяется внимания

[@ПолинаКриушина-й1в]

Господи, как я вас понимаю! У меня в сентябре умер мой кот, я прошла с ним до самого конца, что со мной потом творилось и твориться до сих пор не описать словами, зрение упало, были панические атаки хотя никогда раньше не было такого, страх смерти и многое другое! Главное во время осознать и помочь себе, рада, что увидела ваше видео!

[@nataliadorohova911]

Сочувствую Вам, сама сейчас переживаю тоже самое

[@ПолинаКриушина-й1в]

@@nataliadorohova911 это пройдёт, просто потерпите

[@ulanovaoks]

Очень хороший выпуск, отзывается, так как тоже сейчас примерно такое состояние. Стараюсь переключаться на работу, но в голове полнейшая каша и не понятно зачем мне это. Словила себя на мысли, что не охотно выходить даже из дома, а для меня это нонсенс. Вот только знаю по себе, что причина этому есть всегда. Причинно-следственные связи - это то, из чего состоит наша жизнь. И в работе с психологом эти связи и разбираются, разобрав их становится легче. Весь прошлый год работала с психологом, и поняла что ничего не берётся ниоткуда, все имеет своё начало Желаю всем разобраться с этим состоянием и вновь почувствовать желание не существовать, а жить ❤️

[@samanthagertsen2631]

Ты изменилась .. очень видно что в депрессии

[@m.teresasid]

Согласна,на лице безумно это видно и читается(((

[@СанМариен]

Лицо старше стало

[@maryyan2506]

Год назад мы расстались с парнем... я очень тяжело переживала. Был очень сильный стресс... Тогда я начала смотреть видео про психологию, читать про это и становилось лучше. На опыте чужих людей анализировала свою жизнь, свои отношения. Это хороший лайфхак для тех, кто говорит, что нет денег на психолога... ведь по сути у на у всех проблемы более менее одинаковые, если подумать. Вы не один с такой проблемой! Очень много людей уже это пережили... поэтому очень полезно послушать как это получилось у них))) Плюс пыталась заниматься спортом, грузила себя, что бы не было времени для грусти.( Грузила не сразу..мб через месяц, выплакалась-это обязательно). И потихоньку я сама себя вытащила из этого...сейчас когда что то случается, я включаю психолога в youtube ( например Лабковского) и сама все анализирую)) ❤ Все ментального здоровья🤞 надеюсь кому нибудь помогут мои советы))

[@Maria-hf8vr]

Я рада, что у кого-то со мной совпадают мысли. Я в последнее время подсела на Бразговскую. У нее куча сохраненных прямых эфиров на ютуб. Без воды. Там практически обо всём. Посмотрите, если будет интересно)

[@ilonaleclerc1406]

У меня очень часто меняется настроение по английски есть хороший термин «moody». Я «moody person». К счастью, никогда не было депрессии, но бывают периоды жизни, как апатия, но такое быстро проходит. Спасибо что поделились своей историей, думаю, для многих это актуальная тема 🙏

[@МарияБарвинская]

Всегда жижнерадостная, позитивная, деятельная уже вторую неделю замечаю, что ничего не хочу, а то ,что хочу, никогда не будет(хочу общаться с человеком, а он не хочет, хотела бы,чтобы всегда было тепло и солнечно, но живу и учусь в спб) в итоге, я видимо поняла, что хотеть чего-то бессмысленно, а может просто устала после ЕГЭ. Не хочу просыпаться с утра, как Элина, сон прекрасен и сериалы-детективы. Не думаю, что это дипрессия, но и не нормальная жизнь тоже, а иногда такая тревога накатывает, что я лентяйка, что куча дел, а ты просто лежишь. Может и правда разленилась

[@ЕкатеринаКоломийцева-ъ5м]

Элина спасибо за видео❤️ но как мало людей, которые понимают это. Большинство просто фыркнут. Тебе очень повезло, что твой муж и близкие внимательно и трепетно относятся к тебе

[@ElinaFedorova]

🙏🏻❤️

[@zuz7208]

Я думала, что это я такая странная сплю много когда сильно переживаю и при этом нет никаких моральных сил, а оказывается переживала депрессию. Часто мы недооцениваем свое эмоциональное состояние, а оказывается это в первую очередь нужно нам самим и нужно анализировать свое эмоциональное состояние. Спасибо за видео, есть над чем подумать

[@katrina3562]

Тут на самом деле все взаимосвязано , при стрессе вырабатывается кортизол-гормон стресса и в кровь поступает адреналин.Ваш стресс по ощущениям для организма =физическим нагрузкам нагрузкам.Стресс это очень энергозатратно и поэтому организм компенсирует это сном.

[@aammssaamm]

Так не переживайте.

[@ЕвгенияГордеева-в3ы]

Элина, спасибо большое за такое видео!🥺 Я поняла, что у меня уже хроническая депрессия

[@viktoriasevtsenko9043]

Только вышло видео, и я и подумать не могла, что через 10 мин мне скажут новости, после которых мне это видео станет нужным. Спасибо Вам, Элина🥺💖

[@ninaostaptschuk4567]

спасибо ,Елин ,мне чуть-чуть стало легше,что я такая не одна💔

[@vikno1325]

Год со мной было ужасное состояние...навязчивые мысли, окр, склонность к суицидальным мыслям, дабы это всё закончилось, потом еще пол года просто тревожность посточнная, с утра до вечера... благодарна каналу Неврозы Мегаполиса, Алексей Красиков - лучший в этом деле, вылезла из всего этого дрьма благодаря просмотру его бесплатных видео

[@noname.4996]

Книга Д.Карнеги" Как перестать беспокоиться и начать жить" поставила мои мозги на место после серьёзного депрессивного синдрома+ консультация психолога и антидепрессанты.После я пережила смерть мамы и много травматичных событий но всегда сама себя вытаскивала в более-менее нормальное состояние.Могу сказать еще что смена города,страны очень помогает.

[@user-sz6dn8ng4j]

Только к сожалению не у всех есть возможность сменить на время город или страну, и даже на хорошего психотерапевта денег нет. Вот поэтому большинство людей спиваются, разводятся, пстхуют.

[@svetlana6529]

Значит у вас не было клин депрессии

[@Zarina2486]

Как хочется сменить город, уехать в другой регион именно по этой причине. Но муж не хочет.

[@Ниса-п2в]

Спасибо большое за видео, получила большой отклик в душе от ваших слов 🙏🏻 пусть у всех будет достаточно сил перебороть это и стать счастливым

[@babybornhappy6739]

Я очень ждала ваших видео, и хочу просто пожелать вам крепкого физического и морального здоровья! ❤️

[@Valentina_Osipova]

Смотрела видео одной девушки, которая 6 лет прожила в состоянии депрессии. В конце она сказала, что депрессия может стать результатом дефицита определённых витаминов. То есть банальная нехватка питательных веществ в организме. То есть не всегда депрессии предшествует какое-то событие. Позже смотрела ролики врачей, которые подтвердили данную информацию. Всем здравия!

[@helenashh960]

У меня была послеродовая депрессия, но не сразу после родов, а ближе к годику дочке.Депрессия длилась год, это было ужасно(((( Ребенку ничего не угрожало, хотя есть и запущенные стадии, когда в окно выпрыгивают с ребенком на руках... Я наоборот боялась за нее, навязчивые мысли были. Срывы у меня были сильные , раз в месяц ревела почти до обморока ((( Хвала мужу он мне помогал выбраться, из-за стресса я стала "терять память" , не могла нормально формулировать фразы, забывала слова. Конечно и организм стал сдавать в иммунитете. А потом я еще и с этим всем пошла работать... Это была ошибка! Сейчас не работаю, наконец-то дочка пошла в садик, я посвящаю время себе на восстановление, у меня появилась цель что я хочу делать. Конечно я бы с удовольствием пообщалась с психологом!

[@бабайка-ф1и]

Элина, спасибо Вам большое за искренность! Эта тема нуждается в огласке, и очень хотелось бы, чтобы Ваше видео помогло людям определить депрессию у себя и не стесняться этой проблемы💕

[@antoniyakaymakanska6399]

Элина, красотка, держись! Все будет хорошо! :*

[@osoznanysebia]

Благодарю, Элина! Я осознал в себе многолетнюю депрессию, начал искать способы исцеления, и тут в ютуб твое видео! ❤

[@alin_blin3971]

Спасибо большое, сейчас прохожу такой этап жизни. Стало немножко лучше ❤️

[@Alishawlk]

Это видео вышло в самый тяжелый момент в моей жизни, я просто сидела рыдала и пытаясь себя отвлечь, привести в чувства чтобы хоть как то поесть и пойти на работу зашла сюда и тут это видео, спасибо❤ Смотрю

[@natnovabereza]

Все будет хорошо❤❤❤

[@innashelest8388]

Элиночка,спасибо вам за такой откровенный рассказ!У меня также бывает похожее состояние и я также обращалась к психологу и могу сказать что это действительно очень помогает! Давно на вас подписана и ваше видение мира очень гармонично для меня)Спасибо что вы такая красивая,мудрая...у вас действительно получается нести людям что то полезное!!!Будьте здоровы и счастливы!!!

[@Musemay_ta]

У меня так уже несколько лет, как у вас, видимо пора бежать к психологу! Спасибо, что делитесь своими историями, которые помогают другим задуматься и обратиться за помощью!

[@ЮлияНовгородова-щ2ъ]

Счастья вам, пусть все будет хорошо! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ElinaFedorova]

Спасибо большое 🤍

[@ОленькаБоссик]

Класс, для меня актуально. Если кто-то разозлил и какая-то ситуация стрессами- ем как вне себя, но если реально какая то сильнейшая трагедия была в моей жизни или прям очень сильнейшее разочарования- то просто вода или ромашка и могла сутками не есть. Поэтому видимо от степени стресса зависит. У меня бабушка склонна к депрессиям и вот с зимы у самой впервые началось на фоне неизлечимой на тот момент болезни, просто руки опустились и ничего не хотелось. А у меня на секундочку два ребёнка 2 и 4 года) на скайп вышла с одним психологом - у неё первый пол часа бесплатно- проплакала поти весь сеанс и так легко стала. По финансам дороговато - но я поняла что что процентов нужен психолог и вот и психотерапевт тоже. Ребята, берегите себя и пусть Бог вас благословит! Верю, что и мои проблемы канут в небытия и даже упоминать не буду! Элина, спасибо что поделилась

[@JoJo-ht7hu]

На свою депрессию солнышка не хватает 🥺

[@anastasiyadudko1062]

Тема хорошая, и советы хорошие, НО нативная реклама в такой теме-это не правильно. Сразу появляется вопрос, сложилось ли все так удачно с рекламой случайно или все же предложение о рекламе определило сюжет.

[@aammssaamm]

У вас ещё остались сомнения?

[@demaarina]

Так из-за рекламы это видео и сделано

[@irarichards401]

Очень хотелось бы верить, что случайно

[@aammssaamm]

@@irarichards401 Слишком картинно укладывается на подушку. Во время депрессий, а тем более после них, видосики с рекламой не снимают.

[@Valentina_Osipova]

Одно другому не мешает

[@vilia8096]

пожалуйста выздоравливай .

[@ДарьяРокоссовская-ь8й]

Вы совершенно правы, люди к сожалению в силу незнания зачастую не понимают всю серьёзность проблемы, не осознают, что это действительно болезнь, требующая лечения. Депрессию я лечу уже около трёх лет, сменила не одного врача, лежала в санатории для людей с расстройствами нервной системы, пила транквилизаторы и антидепрессанты, панические атаки, невозможность спать, порой ты можешь не спать неделю, а потом заснуть на 26 часов, не просыпаясь(из личного опыта), ты не можешь мыться, не можешь чистить зубы, даже лежать и смотреть в потолок становится невыносимым, а про многочисленные побочные эффекты от нейролептиков, я пожалуй промолчу, кому интересно, погуглят. Это ужасная болезнь, жаль, что многие, даже порой врачи, этого не понимают.

[@olgazasmolina2542]

Элина, спасибо за видео. Я осознала проблему своего близкого человека и понимаю как я могу сейчас ему помочь. :)

[@nailiasaifutdinova3695]

Очень интересный выпуск. Спасибо, что подняли такую тему

[@mariamhambardzumyan4460]

Спасибо большое. Я сама была в депрессии.Вы не только красивая, но и умная. Желаю вам всего наилучшего.

[@ElinaFedorova]

Спасибо и вам того же ❤️

[@Elizaveta228_]

Проблема ментального расстройства очень глобальна. К сожалению, многое зависит от воспитания, а так как наши родители жили в обществе, где было не принято любить себя и удовлетворять все свои хотелки, а говорить о проблемах - табу, то и следующие поколения вырастают с такими проблемами(я не осуждаю СССР, у каждого менталитета есть свои проблемы). Позитивное мышление очень мощная вещь. Для того, чтобы минимизировать риск расстройств нужно любить себя и развивать ВСЕ сферы жизни. У меня была булимия и КП, в течение полугода перепробовала все советы, все способы, но ничто не помогало, есть хотелось нереально, также обращалась к специалисту, но в тот момент я не услышала. Вскоре, я стала анализировать почему так происходит, что я этим хочу заглушить, почему у меня эта зависимость. Причиной оказалась тревожность. Сейчас я в процессе терапии, и хочу сказать, что ВСЕГДА анализируйте то, что происходит. Все страхи, тревожности и апатии нужно прорабатывать. Многие говорят, что нет денег на лечение, на удовлетворение тех самых потребностей, но нужно осознать, что это мышление жертвы, от него в первую очередь нужно избавиться. Можно согласиться с тем, что многие вещи не зависят от нас и мы списываем на просто повезло, но это не так, природа нас создала так, что мы все достойны всего самого наилучшего, у неё нет любимчиков. Так вот, если концентрироваться на лучшем и избавиться от того, что тянет вниз, то все будет хорошо. Эта простая философия изменила мою жизнь. Ещё раз скажу: мы все достойны самого лучшего. P.s это профилактика.

[@aammssaamm]

Проблемы с едой - это всегда результат домашнего морального и/или физического насилия, а не какой-то там абстрактной тревожности. Тревожность на пустом месте не появляется.

[@lucherlucherami7869]

@@aammssaamm нет, Вы ошибаетесь.

[@aammssaamm]

@@lucherlucherami7869 это не я ошибаюсь, это у вас стокгольмский синдром.

[@anditrina3767]

Я как раз собираюсь к психотерапевту,но пока не решила,онлайн или лично. Как раз информацию по мелочи собираю... И вы с Женей мне сегодня приснились и я сразу подумала "что там у Элины новенького?"... А тут как раз видео ДЛЯ МЕНЯ. ПОДСОЗНАНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!

[@onimushachan8284]

Слушая, вас, поняла, что с детства страдаю этим.

[@ЕленаВ-у7к]

Вы же такая умная, начитанная.Как написано у Зеланда-опору можно найти в самом себе.осознанность вам в помощь!✨✨✨🧠

[@aammssaamm]

Умные люди никогда таких видосиков делать не будут.

[@alielaliel3998]

Легко сказать

[@iamdasha22]

Элина, огромное спасибо за это видео. Оно сейчас для меня ну ооочень кстати. Нахожусь уже больше месяца в депрессии....

[@aammssaamm]

Откуда вы знаете, что это депрессия? Вы были у врача, и вам поставили диагноз?

[@nazymtabarak3054]

Добрый день, сходите к психотерапевту, найдите гуманного. У меня также началось в августе, 2 года назад, врача нашли в ноябре, на тот момент у меня уже была депрессия средней степени тяжести. Я пыталась уйти из жизни, оказалась в психиатрической клинике. Она вытащила меня, терапия антидепрессантами. Она стала для меня ангелом-спасителем. Обращайтесь к специалистам

[@Котьяна]

Вы прямо описали мое состояние с весны. Когда встречаюсь с близкими подругами, стараюсь не заряжать им негативом, в итоге я оживаю, мне весело, но потом всё заново...

[@АнастасияДмина]

Очень Вас понимаю, у меня такое было все лето, + переживания из-за поступления и все так навалилось. Слава Богу это закончилось, когда я поступила в институт. Потому-что было ужасное состояние, ничего не хотелось. Но спасибо за видео)

[@green_opium_you]

Пишу комментарий для того, чтобы поднять актив видео и его увидело как можно больше людей. Спасибо за честность, открытость и информативность (это тоже очень важно) здоровья Вам, пусть как можно больше эндорфинов начинает выделяться

[@КаринаРахник]

Благодарю за полезное видео и поддержку🙏☀💖💖💖

[@Valentina_Osipova]

Благодарю за видео, за смелость! У меня были все перечисленные Вами признаки. Оказалось, что проблемы с щитовидкой. Сдавала на гормоны - показатели в норме. Сделала УЗИ щитовидки - обнаружили большой узел. Сейчас принимаю препараты, но чувствую, что необходима помощь психолога. Даже врач сказала, что я смогу быстрее выздороветь, если помогу себе, так как это явная психосоматика. Кстати, возраст психолога никак не влияет на качество его работе. Моей приятельнице 38 лет, но она постоянно обучается новым крутым методикам, повышает свой уровень. При этом сама постоянно прорабатывается,что очень важно. Многие психологи сами не прорабатываются, потому не могут помочь клиентам, но и большинство методик через некоторое время дают откат. Жаль, что не могу обратиться к приятельнице. В настоящий момент прохожу курс для мам подростков,но глубокой проработки индивидуальной, чувствую, не хватает. Хочу поработать с психологом, который практикует транзактный анализ. Надеюсь, лечение и работа с психологом помогут.

[@Анастасия-к4к9е]

Я когда впала в депрессию даже не поняла что я в депрессии. Я думала что это я просто стала злой, раздражительной, уставшей, грустной, ну вот просто такой характер и даже то что плохие мысли были, думала "ну это просто я такая".

[@КоляКеречан]

Вы молодец, это смело рассказать о депрессии на своем примере!

[@Аминаферзиллаева]

Я вас так понимаю🥺 Крепкого здоровья вам и крепкой психики, чтобы вы справились с этим 😚😚😚 спасибо вам за искренность )

[@Margo1991ful]

Спасибо за видео! Описали мою проблему. Я не одна такая. Спасибо за ссылку на психолога! Я сама уже 3 месяца общаюсь с психотерапевтом за 3000р/50 минут и если тут кто то ещё думает стоит это того, поверьте стоит! Пойти к психотерапевту было лучшее решение в моей жизни (после решения уйти от парня абьюзера конечно 😅) всем своим друзьям теперь советую пойти к психологу у кого вижу что происходить в душе что то неладное

[@natazakrevskaya3376]

Хорошо, что подняли такую важную тему. Часто, люди не верят, какой это страшный зверь, депрессия, пока сами не столкнуться, сама такая была.Согласна, нужен комплексный подход, кому-то хватает только терапии, кому-то нужны лекарства вместе с терапией, кому-то только лекарства. Я со временем в терапии разочаровалась, хотя в начале эффект был. Вот только с ТРАВКАМИ надо быть осторожнее. Их часто недооценивают, а они могут очень сильное воздействие на организм оказывать, и там где не ждали (печень, почки). В частности ЗВЕРОБОЙ - мощнейший антидепрессант, в разы сильнее многих таблеток, имеет массу противопоказаний. В Германии, где я живу, его не рекомендуют без консультации с врачом. Моя врач, к слову, в своё время отговорила от него.

[@ВероникаСмелова]

Элина, большое спасибо вам за видео!)

[@KrohotulkaD]

Я поздно узнала что у меня депрессия, это был почти конец. Длилось это более 5 лет и родным казалось «просто что-то не так». Я в терапии( 2р в нед) и лекарствах уже 7 месяцев и только дошла до того что заново учусь что-то делать. Но знаю что все будет когда-то в норме. Берегите себя и реагируйте быстро.

[@evg.savicheva]

Поделитесь, пожалуйста, удалось вам победить депрессию?

[@KrohotulkaD]

@@evg.savicheva я все ещё в терапии, уже с меньшей медикаментозной поддержкой и сеансами раз в неделю) все гораздо лучше чем год назад, когда писала этот комментарий. Мы с психиатром уже обсуждаем когда и как выйдем из медикаментов. Нет тревоги, много сил, сон ночной и крепкий. Это процесс который стоит пройти, чтобы встать на ноги) ещё два года назад я думала это нереально и все плохо. Но это мозг мне подкидывал такие бредни. Теперь он находит новые тропинки, логичные, интересные и простые. Оно того стоит.

[@aslapshina8391]

Каждый раз радуюсь твоим видео, а это вышло в самый подходящий для меня момент, спасибо🙏❤

[@ElinaFedorova]

Спасибо, что смотрите! Ценю Вашу поддержку 🤍

[@felicialungu2144]

Спасибо большое, теперь я знаю что я не одна в таком состоянии. Это для меня очень важно.

[@ElinaFedorova]

❤️

[@genutevadeikyte8360]

Labas vakaras! Gražuolė! Depresija ar stresas gali būti pas kiekviena! Giventi su vienu žmogumi už auga energia! Staiga nukerta santykius trūksta bendravimo pasikalbėjimo! Supratęs kad liaudis givena dėl savęs tapau optimistu! Ačiu! 🤗❤️💃🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍

[@natnovabereza]

Красавица и умница!!! Благодарю🙌🥰 Важная тема!❤

[@liliyabaneva]

У меня недавно была депрессия. Я вовремя спохватилась, поняла, что что-то явно не так... Родственники и друзья не понимали, что со мной.... Я вовремя прослушала книгу по когнитивно-поведенческой терапии по борьбе с депрессией, также определенные витамины, основа лечения (изучаю углубленно нутрицевтику), потом гештальт терапия эмоций и даже сама прошла курс и стала эмотологом - специалистом по высвобождению от негативных эмоций. У меня началась новая жизнь! Не скрою, что до сих пор прихожу в себя (депрессия у меня началась ранней весной, летом краски жизни потеряли смысл, и вот ближе к осени все стало налаживаться)... Была каша в голове, сейчас все становится на свои места....

[@ЕкатеринаНиколаева-д2о]

Элина, мне очень жаль, что с тобой все это произошло.. надеюсь, тебе лучше, ты позитивный и очень жизнерадостный человек))) ты справишься! Мы с подругой ждём твоих влогов)))

[@irinaselezneva5991]

😊💞Элина, спасибо за ваш опыт.Будьте здоровы и счастливы🎈

[@АнастасіяКонотоп]

Элина , благодарю вас за вашу поддержку и понимание !

[@АидаФаисханова]

Элина, спасибо за то, что поделились своим опытом. Вы очень сильная, ведь не у каждого есть такая сила воли, чтоб несмотря на упадок сил, пойти и записаться к психологу и по

[@relaxinc6387]

Элина, я рада что ты смогла выйти из этой ситуации, и желаю чтобы все смогли с этим справится! 😚🤗🥰🥰🥰🥰Принимайте жизнь такой какая она есть))). 🙂🙃🙂И всё будет хорошо)😺

[@tamaradanilova302]

Здравствуйте, Элина 😊 я в августе прочитала очень хорошую книгу о депрессии Йоханна Хари «Пункт назначение: Счастье», она на очень многое открыла мне глаза 👀 там как раз говорится о вреде препаратов и из тестировании

[@ЕлизаветаЗаруцкая-ч3щ]

Все перечисленное вами происходит со мной уже более двух лет, опустились руки, совсем нет суицидальных мыслей, но будто смысл жизни потерян. Нет желаний, я перестала давно мечтать и будто потеряла себя, не понимаю, что же мне нужно. Бывают моменты, когда и в душ не могу сходить. Бессонница привела к расстройству сна, не помню, когда последний раз спала ночью и близкие люди давят на то, что это просто от безделия, но чем бы я не начала заниматься, прихожу к выводу, что мне это не нужно, не вижу в этом смыла. Начало развиваться окр, когда выходу из дома или еду куда-то, начала снимать видео, как перекрываю воду, выключаю свет. Как-то тяжело, буквально пару недель, как я приняла решение пойти к психологу. Я уже начала сомневаться, что это депрессия на самом деле, стала сомневаться в своих чувствах и ощущениях, поэтому наверно был такой длинный путь к принятию решения на счёт психолога. Рада, что наткнулась на ваше видео, вы мне помогли с трезвой головой осознать, что это проблема, а не шутки.

[@luxeonna1591]

у вас очень полезный канал. Спасибо за советы. Ты мудрая и спокойная, процветания тебе желаю❤❤❤

[@April-sq4kj]

Полезное видео. Спасибо!

[@natali7516]

У меня была депрессия в первый год учёбы в вузе, где то год, я себе не нравилась, все со школы шло, где из-за горбинки на носу меня обзывали парни, один из которых был ниже меня ростом в раза два,а второй из неблагополучной семьи, хотя внешне я очень привлекательная, высокая, стройная блондинка В итоге я выходила на улицу, боясь поднять глаза, шла смотря в землю, при возможности не смотрела на людей, а в какой то из дней просто само собой пришла мысль о самоубийстве, вытащила мама, бабушка и когда появилось общение с новыми людьми, которые меня до этого не знали и не слышали моё обидное школьное прозвище носатая😅, но я понимаю теперь, что если бы не рассказывала родным о переживаниях и они были бы не такими внимательными ко мне, то неизвестно чем бы это ещё закончилось

[@МарияСоколовская-з8б]

Пиздец эта школа. У меня похожее. А в каком году вы учились? Я почему спрашиваю, мне кажется, в 90-е годы дети долбанутые были и очень жестокие. Сейчас полегче...

[@natali7516]

@@МарияСоколовская-з8б училась в период с 2002 по 2012, да у нас очень схожа была атмосфера как в сериале Школа Гай Германии, я думаю это из-за влияния места, где я родилась, посёлок, население 9000, работы мало, мест для культурного проведения досуга практически нет, библиотека пустует, много пьющих, гулящих, отсюда все корни растут Сейчас у меня сестра учится, так у них новое веяние времени, понты вещами между собой, все дети хотят афоны, обсуждают своих же одноклассников, если по их мнению они хуже, беднее одеты