Депрессия ИЗНУТРИ. Тревожно-депрессивное расстройство.

Одно из немногих, что меня сейчас спасает - просмотр подобных видео на Ютубе. Они дают мне почувствовать, что я в данный момент борюсь не одна. Но все рассказывают об этом лишь после выздоровления. Веселые, счастливые, активные. Я же сейчас на дне. И если вы чувствуете то же, что и я - предлагаю бороться вместе. Ведь поддержка людей, которые также переживают подобное - то, что дает мне силы бороться.

[@Corso776]

Вы еще находите силы видео снимать. Я себя помню в период рецидива - точно не смог бы. Вы молодец.

[@Storyofmydepression]

Спасибо🤍

[@user-zj1jd6vc3b]

​@@StoryofmydepressionШли всех в жопу. Выход из депрессии тогда, когда перестанешь париться мнением других, а начнёшь жить свою жизнь, а не поддерживать ожидания других от тебя. Они тебя примут любой, а не примут, я уже сказала всех в жопу. Всё у тебя получится, иначе не бывает. Жиаи свою неповторимую, нервную, по своему припизженную, но такую понятнее твою собственную жизнь❤. И в жопу контроль. Мы все контрольщики, это тоже выбросить из набора своих качестве, тогда все срастётся и будет тебе, Сочи, солнце, море, песочек и кайф от проживания своей жизни!

[@user-pr9ir6wd9e]

В вашем состоянии хочется только одного, ЧТОБЫ ЭТО ВСЁ ЗАКОНЧИЛОСЬ! Сам проходил через это. Вы должны всё пройти, все эмоции и страдания, ни от чего не бегите, проживайте это, но оставайтесь на плаву. Я понял такую вещь, что нужно с одной стороны всё это принять (допустить чтобы это с тобой происходило и не злиться), а с другой стороны остаться в своём уме! Пройти по лезвию ножа и остаться собой.

[@Storyofmydepression]

Очень полезная мысль! Спасибо!

[@user-fg6hw8hk5c]

Полностью с Вами согласна. Только принятие спасает и мысли о том, что это не смертельно. И менять своё мышление в технике КПТ и РЭПТ

[@user-zj1jd6vc3b]

Для начала надо стать собой, как правило мы проживает не свою жизнь, а чужие ожидания от нас. От этого и вся эта хрень, спрятаны, непрожитые наши эмоции которые прорывается и орут нам лишь в панических атаках, депрессиях, агорафобиях и прочих прелестях. ) Еогда выходишь из депрессии, то понимаешь, что пришлось сменить все, работу, друзей и даже родственники оказывается вполне спокойно могут принимать тебя неидеальной).

[@user-nw4no2sl5v]

Очень знакомо! Держитетесь, Лена! Я практически выбралась! Могу сказать только одно, никакая физическая боль не сравниться с той болью, которую человек испытывает при депрессии.

[@EvaBerger]

Держись! Ты не одна! У меня сейчас депрессия и у моих знакомых, все лежим,все пьём таблетки! Мы справимся!!

[@user-ml5si6ft3u]

Спасибо!

[@user-su5gr2fu9r]

Перестаём лежать, подъём , и вперёд от депрессии .

[@user-fx5lr9ym6p]

Да это капец, жить не охота каждый день это день сурка, как будто выхода нет одно желание и вопрос когда это все закончится. Каждый день это квест по выживанию , после измены мужа год пытаюсь из этого выбраться. Ещё и самооценка на уровне плинтуса.

[@user-lg7gp7nj5c]

Привет! Я тоже в заднице) Держимся вместе и не сдаемся! Я очень тебя понимаю.

[@JB-vv9nu]

Слушайте, Ваш канал просто находка. Как будто нашел своих!!!!!! Я второй комментарий пишу, столько полезного люди пишут, конспектировать надо. Буду зависать, пока полностью не изучу и Вашу историю, и что люди пишут, кому и что помогает. Я так благодарна ❤❤️❤️

[@user-ml7jw6oy2h]

Восхищаюсь Вами. У меня была тяжёлая депрессия больше 40 баллов по Беку. Я знаю какой это кошмар. Тихий ужас. Вы выполняете очень важную работу, рассказывая о себе и, фактически, помогая другим. Вы очень сильная, умная и добрая. Я уверен - Вы справитесь и станете ещё сильнее и опытнее. От всего сердца поддерживаю Вас в этой трудной борьбе.

[@Storyofmydepression]

Спасибо за вашу теплоту!

[@user-sn7eg3je6k]

Смотрю и вы просто говорите моими словами. Ем потому что надо, работаю потому что надо, делаю что-то просто потому что надо. Но ничего не приносит удовольствия и какой-то кромешный ад, бессмысленность всего.. Особенно по утрам и ближе к вечеру полное отчаяние и тоска, хочется выть и лезть на стену уже, как будто болото, в котором ты задыхаешься. 7 лет у меня периодами такое состояние и с каждым разом все хуже, дошло уже до того, что пришлось в бежать к психиатру пока не поздно, ежедневные негативные мысли и мысли о суициде, прихожу на работу и думаю только об этом. Самое сложное, то что сейчас абсолютно одна, близкие не воспринимают эту болезнь на столько серьёзно как она есть на самом деле, друзья все в других городах и даже не спросят как моё состояние. В итоге, поставили реккурентная депрессия и тревожно-аппатическая депрессия средней тяжести. После того как вышла от врача было странное чувство облегчения с одной стороны, что кто-то тебя понял и не осуждал, а с другой стало на столько все безразлично, как будто тебе наконец то дали право "болеть", как будто эта депрессия все эти 7 лет стучала в дверь, а теперь щёлкнул замок и она заполнила каждую клеточку твоего тела. И больше не надо притворяться, те кто это не понимают и не принимают во мне, могут просто идти лесом. Это даже помогает проще ко всему относиться и немного снимает напряжение. Начала пить препараты, надеюсь помогут и все наладится. Всё свои мысли записываю в тетрадь и нашла занятие, которое стало немного отвлекать. Желаю вам скорейшего выздоровления и близких людей, которые вас всегда поддержат 😇❤️

[@Storyofmydepression]

Вы не одна! И огромная молодец, что обратились за помощью. Процесс лечения очень долгий и неленейный. Главное не прерывать и проявить терпение

[@Mira-zi7mw]

Ваш комментарий зацепил.Особенно про то,что кто-то понял и дал право болеть.У меня где-то 7-10 лет периодами это состояние,и я будто сама себе не признавала и не давала права болеть.Пока до психиатра не дошла

[@Storyofmydepression]

@@Mira-zi7mw когда осознаешь, что это заболевание, а не просто ‘я такая унылая’ становится проще бороться

[@Mira-zi7mw]

@@Storyofmydepression из-за того что это очень долго,я и не помню себя другой(

[@Storyofmydepression]

@@Mira-zi7mw держите в голове мысль, что вы станете новой. И гораздо счастливее. Главное не останавливаться и не бросать лечение

[@user-jk1el5pz2y]

мне 20 лет. в таком состояние я уже 3й год, причем все происходит циклично(3 месяца все в порядке и чувствуешь себя отлично, потом 5 месяцев ты в полном раздрае…) не знаю депрессия ли у меня, не обследовалась, но полагаю что это именно она… никому не говорю, потому что знаю, что никто не поймет этого состояния и мне как обычно скажут что просто лень родилась вперед меня и вообще хватит придумывать и навязывать себе это😮 лучшие годы своей жизни я трачу на то, чтобы с горем пополам проснуться, кое как позавтракать или вообще пропустить этот пункт, потому что «а какой смысл», через не хочу заставить себя привести в подобающий вид и по возможности не слиться с запланированной встречи.. очень грустно что вот так все происходит, до сих пор не понимаю что делать и с чего начинать, просто надоело🙄 спасибо вам Елена, мне чудом попалось ваше видео, мне теперь проще осознавать что не я одна такая(понятное дело что это так, но кроме как здесь я ни с кем не могу прикоснуться к этой теме) справимся, когда нибудь мы все будем наслаждаться этим миром в полной мере🤍

[@Storyofmydepression]

Со мной в ПНД лечится несколько девушек 18-19 лет. Пришли сами. Вы уже достаточно взрослая, чтобы принять решение о походе к врачу без чужого мнения

[@user-zj1jd6vc3b]

Вам 20 лет, вы умница, что понимаете, что с вами что то не так. Идите к психотерапевту или бесплатно в п-ку или платно, или по интернету Вам пропишут антидепрессанты и к ним добавят на первые 3 недели транквилизаторы. Потому что вход а лечение достаточно сложный может быть. Но , не бойтесь, а действуйте как назначит психотерапевт, никакого алкоголя на время лечения, это займет год полтора. Вы когда пройдёте курс лечения, будете сожалеть только о том, что так поздно обратились, когда могли бы на пару лет раньше. Цена лекарств небольшая, дженерики в месяц, где то по цене проездного на месяц. Главное начните и вы просто поймете как это классно чувствовать давно забытые состояния. Все будет хорошо. Не бойтесь!❤

[@user-wg9ic8yj8l]

Какая вы красивая, женственная и обаятельная.. ) Сил вам и мастерства победить зверя по имени Депрессия..

[@Storyofmydepression]

🤍

[@AnastasiaSporykhina]

Как же это все правдиво, абсолютно про меня, тоже хочу быть тем человеком, который не понимает, что такое депрессия

[@JB-vv9nu]

Спасибо за Ваш канал. У меня рекуррентная депрессия, тревожно депрессивное расстройство. Я хочу все видео Ваши посмотреть, может, вместе вылезем. Знайте, что Ваши усилия не напрасны, отличный канал. И спасибо комментаторам всем, кто то пишет, что и как ему помогло, буду карабкаться с Вами

[@Storyofmydepression]

Значит мои видео не зря снимаются! Спасибо за добрые слова

[@oksanabarash9584]

Тоже прошла депрессивный период. После курса таблеток все равно были приступы тревоги от них мне помогла дыхательная гимнастика Стрельниковой особенно упражнение насос. Мне показал папа эту гимнастику. И все стало налаживаться. Держитесь! все пройдет и жизнь заиграет новыми красками 🤗

[@investor_diary]

Я заплакал на второй минуте. Спасибо за откровенность.

[@user-ys8dc8vu9r]

Господи, вы такая классная! Я вами восхищена! Вы находитесь в тяжелом состоянии и не опускаете руки сами и мотивируете других людей не опускать руки! Я даже представить не могу как это тяжело (у меня никогда не было депрессии), но вы все равно делаете это большое дело. Вы очень сильная, смелая и искренняя! У вас все получится!

[@alexeychelyadinov6773]

Ты не одна! Держись! Спасибо за видео!

[@stellamay6584]

Я с тобой! Тоже борюсь с этим недугом. Мы справимся!

[@Storyofmydepression]

Ты давно лечишься?

[@user-em2ps2nd4i]

Я прекрасно Вас понимаю, Елена. Сама в таком состоянии в связи с эмиграцией. Тяжело расстаться со старым миром, а с новым миром подружиться пока не получается . Без работы, много времени провожу в одиночестве. Результатом стала тревожность, нервоз, чаще стала позволять себе алкоголь. Сил нет на проснуться (к вечеру немного отпускает), постоянный внутренний диалог о том, что я жизнь, извините, про*бываю, что я не молодею (мне вот недавно 29 лет исполнилось), что родителей без внуков оставляю (а я просто не знаю, что даст ребенку такая нестабильная мать и рожать не собираюсь пока). В общем, устаешь просто от того, что гоняешь эти мысли каждый день, ну и другие загоны соответственно. Хожу к психологу, не психиатру (хотя, может, и стоило бы), переодически чувствую эффект от походов, иногда сваливаюсь в яму и думаю, что трачу деньги на ветер. Недавно (2 недели назад) попробовала микродозинг мухомора (никого не призываю), делюсь лишь свои собственными наблюдениями. Стало полегче, ум проясняется, легкость какая-то появляется, моя социальная тревожность снизилась, легче с людьми стало общаться, в том числе на иностранном языке ( что для меня стресс всегда). На улице себя чувствую комфортнее, стала больше гулять, йогу дома практикую, стараюсь не пропускать. Насчет мухомора, я, честно говоря, боялась какое-то время, а потом немного изучила информацию, и решилась. Пока не жалею, буду наблюдать. Елена, мы справимся, я верю. Каждый доступными методами, возможно, но справимся. Обычно, не пишу такие длинные комментарии, но тут откликнулось. Всем добра!

[@Storyofmydepression]

Спасибо, что делитесь своим опытом! Возможно кому-то он придется как раз кстати! Если есть возможность - проконсультируйтесь с психиатром. Лишним не будет в любом случае. Обнимаю!

[@natianti7428]

Спасибо за ваш опыт 🙏❤️

[@JB-vv9nu]

А вдруг станете зависимы? Это наркотик? Не всю же жизнь его принимать. Может, вопрос мой невежественный, ничего про мухоморы не узнавала

[@user-dv3qh7sq1b]

Мухомор 🍄 не всем подходит, я начитавшись отзывов о нем, заказала, пару дней действительно было не плохо ясность ума , энергия, а потом стало так плохо что я его бросила, вместе с мухомором ещё и уволилась😅

[@user-dv3qh7sq1b]

А Вам Елена желаю выйти в ремиссию ❤ как и всем кто сейчас в этом состоянии, и себе тоже❤ С уважением Любовь Алматы 😊

[@oks0.055]

Как мне это все знакомо! Пыталась пить антидепрессанты, начались сильные побочки, отменили. Еле встаю утром, в голове сумбур, нужно работать, а я не в состоянии. Сижу дома, пытаюсь жить. Все болит. Одни проблемы. И как выбраться не знаю. 😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞 Понимаю, что нельзя сдаваться. Но сил просто нет. Спасибо за видео, за то, что делитесь своими эмоциями. Желаю вам скорейшего выздоровления, и всем кто в таком же состоянии❤

[@olgalinnard815]

🎯😖😥💌☘

[@user-su5gr2fu9r]

Если мы не победим депрессию , то она победит нас. Прочь лень , мысли - я не могу. Всё мы можем , МЫ СИЛЬНЫЕ!.

[@irenna2004]

Вы такая красивая, рассудительная! Пусть всё получится! Желаю вам победить свои проблемы! 💪

[@lu_bluez]

Елена, я вас поддерживаю, сама с таким столкнулась, раньше думала "что за хрень, надо отметать от себя это" Симптомы одинаковы, особенно тревожность я живу уже 5 лет, пью АД пятый месяц, улучшения сейчас начинаются

[@yrotkina6104]

узнаю себя, особенно такие же улыбочки и шуточки и эта бешеная зависть к тем людям, которые не знают что это такое

[@wild_garden]

Привет! Я тоже из Краснодарского края. Очень похожие у меня симптомы и мысли. Но я всё ещё борюсь с мыслями, что это надо лечить😢. Кажется, что я всегда была немного грустная с мыслями о бессмысленности жизни и любила одиночество. Ну типа не может же с 7 лет быть депрессия? А мне сейчас 28. А иногда периодами очень мечтаю о питомнике растений, даже продавала на авито саженцы. Ну и прям есть мечты и амбиции, но всё это разбивается о то, что пожарила яичницу с утра, поработала 8 часов за компом на удаленке, и сил больше нет даже на то, чтобы в магазин съездить или вещи в стиралку закинуть. Какой тут бизнес. И вот другой стороны, когда смотрю и слушаю всё об этой теме, там много "о, прям как у меня!", а потом..."не, ну у меня ещё есть силы чистить зубы, наверное не депрессия" . И так по кругу. При этом поездка к друзьям в выходной день или любой день рождения свой или близкого родственника вызывают почти нервный срыв и мысли о том, чтобы уехать от всех и оборвать все контакты, жить где-то в горах одной, ни о ком не заботиться и никому не рассказывать, как я. Просто жить и наблюдать за природой. При этом накоплений на такую "идеальную с моей точки зрения" жизнь у меня нет. Только хватает на еду и комммуналку сейчас. Замкнутый круг какой-то. Спасибо тебе, что делишься этим дневником! Желаю тебе избавиться от этого состояния и обрести радость от жизни❤

[@i.am.Victoria]

Какая ты Молодчина!! Как я рада, что нашла тебя!! Смотрю и слушаю тебя - вижу Себя... Один в один..... Так же с едой.. Так же с тренировками..... Единственное, что я могу сделать Максимум ОДНО дело в день....

[@Storyofmydepression]

Сегодня одно, а завтра уже два. Мне помогает вечером записывать в дневник то, что я смогла сделать за день

[@irinamaltsev6907]

Вы-обязательно вырулите! Это- очень смелое, честное и - нужрое видпо, по крацней мере - мне, которая сейчас на грани, на краюшке...Пытаюсь не свалиться в эту черноту. И с Вашей помощью - тоже. Мы справимся, я верю.❤

[@Storyofmydepression]

Я делюсь, чтобы кто-то видел, что он не один. И я не одна благодаря вам🤍

[@irinamaltsev6907]

@@Storyofmydepression Лена, Вы все правильно делаете, по-моему. Дай Вам Бог скорее выпрыгнуть из этой воронки!❤️

[@ksusha9206]

Вы очень красивая! Верю, что справитесь с этой болячкой 🙏

[@Storyofmydepression]

Спасибо вам! Я тоже верю!

[@user-do7tu8wc4e]

Как я тебя понимаю, сама четвертый раз на терапии. Лечилась 13 лет назад. Было три депрессивных эпизодов. Держалась эти годы. Но было трудно. Постоянно заставляла сама себя чем-то отвлекать. Заставляла себя думать, что я здорова, протестовала все время против своей болезни. Но это жестокая борьба. Получалось. Пока в моей стране не началась война. И вот новый эпизод. Думала, что с болезнью попрощалась навсегда, но нет. Лечусь и работаю с психологом. Очень помогает. Ведь раньше я всерьез не воспринимала их.

[@Storyofmydepression]

Вы огромная молодец, что признали свой недуг и работаете с ним)

[@wwixxxttt]

Так хочется обнять вас или просто побыть рядом и сказать, что я вам верю, я была в таком состоянии. И да, вы сможете выбраться из этого! Главное, не торопить себя, идти в своем темпе. Меня тоже молодой человек не до конца понимает.

[@paradiselost1600]

Я вас понимаю и поплакала вместе. Спасибо за видео.

[@systemshock8976]

И у меня судя по всему рецидив. Завтра к врачу, сижу и плачу. Господи, как же страшно, что это никогда не пройдет. Чем дольше я в этом состоянии, тем дальше я от мысли, что может быть иначе. Спасибо за ваши видео❤ Немного легче от осознания того, что тебя кто-то может понять. Хотя мне жаль, что вы столкнулись с этим.

[@IrinaDrogunova]

Какая вы умница, очень живые у вас видео! Очень поддерживающие, посмотрю всё обязательно. Удачи вашему каналу!

[@vi5992]

Такая жиза. Вы не одна Держитесь

[@user-xw8gx4dj1p]

Слушаю вас и тоже слезы на глазах... Я думала что это от усталости такое состояние, что нужно просто выспаться... Двое детей, работа и общая усталость... Отдала детей няне, думала разгребу дома весь хлам, но сил нет...и состояние пока не меняется. Общаясь с людьми,я понимаю, что я , как амёба. Мне не весело и не грустно, а просто всё ровно... Я была убеждена, что это усталость или нехватка витаминов, но даже не думала в сторону депрессии. Смотря ваше видео, понимаю, что пора к кому-то обращаться... Но к кому? Психиатр или психолог?

[@Storyofmydepression]

Здравствуйте. Я за то, чтобы начинать с психиатра. Он сможет рационально оценить ваше состояние и не будет назначать медикаменты, если это не требуется. Если вы уже не в состоянии выбрать специалиста самостоятельно, просите близких вас записать. В самый сложный период меня практически за руку возила мама. Я тогда не могла сама вообще никак

[@kroshka_moya]

@@Storyofmydepression меня тоже сын отвозил к психиатру ,но она сразу направление в диспансер написала ,им бы побыстрее отделаться от нас ,такое сейчас отношение к больным .

[@Storyofmydepression]

@@kroshka_moya не думаю, что это для того, чтобы отделаться. В стационаре есть возможность регулярного наблюдения и подбора препаратов при кризисном состоянии

[@irenna2004]

С депрессией я думаю надо к психиатру

[@elenak339]

Люди работайте отвлекайтесь и будет вам счастье дипрессия от лени

[@user-wr9ts5ch7k]

Молодец! Поддерживаю! И верю, что все будет хорошо! 🙏🏼 2 года назад моя жизнь была адом, я была в глубокой депрессии, всерьез думала, что у меня бипополярка… но я выбралась, пошла учиться на психологи и сейчас помогаю людям справляться со сложностями. Главное обращаться к своей здоровой части, она есть и она будет расти и справляться с проблемной частью! Всем удачи! 🍀

[@user-sn5wn3jy4p]

Здравствуйте, как вышли? АД пили и потом пошли учится и ск вам лет

[@user-wr9ts5ch7k]

@@user-sn5wn3jy4p Мне 33 года выбралась благодаря психиатру, которая практически через день работала со мной. АД я пила, но быстро от них отказалась, хоть и было очень тяжело, но я боялась что подсяду и потом сама не смогу справляться. А потом я пошла учиться и началась большая работа над собой и сейчас я рассматривая депрессию, как очень внушительный "пинок" в сторону осознанности. Всем клиентам я говорю, что искренне рада, что обстоятельства, какими бы они тяжелыми не были, дали им шанс, начать жить свою жизнь! Начать разгребать "чердак", выкидывать ненужное, и находить ценности и полезности.

[@user-sn5wn3jy4p]

Вы давно работаете?

[@user-wr9ts5ch7k]

@@user-sn5wn3jy4p год

[@user-tf4kp9df2r]

Вы молодец!,завели канал,а это много стоит и сил и уверенности😊

[@Tatiana-ui6jc]

Спасибо что ведёте канал. Вы классная, желаю вам самого лучшего!

[@milaschultz9963]

У меня депрессия и я не знаю как начать лечение. Она средней тяжести эпизодами тяжелая, я живу так много лет и не знаю как жить по другому. Просто напишу это здесь, активность для канала, не бросай его.

[@Storyofmydepression]

Идти к психиатру. Это первый и важнейший шаг

[@KaterinaaProo]

Это точно закончится ! Отвлекаться от этих мыслей дико сложно, но правда помогает.

[@Mira-zi7mw]

Спасибо,что делитесь❤

[@agnernoa]

Просто спасибо❤️

[@elenaandreeva9001]

Здравствуйте) Я случайно наткнулась на это видео) Вы вообще борец и боец)) А еще умная и красивая)) Ваша искренность восхищает! Мне бы хотелось и повыть вместе с Вами и поржать вместе с Вами❤❤

[@Storyofmydepression]

Я жду эту возможность! Сразу расскажу, когда искренне почувствую что-то смешное и радостное! Спасибо)

[@Lana-vn2xr]

Держись! ты большая молодец!

[@ukraine4009]

Спасибо тебе за видео 🙏🏼 ОГРОМНОЕ…

[@sandragabra9972]

хорошо, что я вас нашла😊💖💖💖

[@anastasiamorozova2114]

Хороший формат видео. Ничего так не успокаивает как видеозапись взрослого человека, который просто вышел на балкон,включил фронтальную камеру, вышел в эфир, закурил,стал плакать и рассказывать, как ходил сдаваться в ПНД в невыносимом состоянии. Можно не ходить по группам самопознания и самопомощи, не гуглить симптомы и никому ничего больше не доказывать и не объяснять. Болезнь, а не придумала или симулируешь . Спасибо, выкладывайте ещё.

[@Storyofmydepression]

Боже, как же вы поняли мое состояние!!

[@user-rb5rx7xy4w]

Ни на секунду не подумала, что вы нытик. Именно мои же ошущения описаны. Спасибо миллион раз.

[@user-ib8vq9mw8n]

Я в таком же состоянии, тоже чувство вины,зависти ,кто здоров .

[@Storyofmydepression]

Поменяйте зависть на стремление. Стремление быть как они. Я пробую в таком формате

[@Olga-hi1fv]

Лена, здравствуйте. Я чувствую, что вы ощущаете одиночество, непонимание со стороны вашей второй половины, непонимание вашего состояния, возможно, вам не с кем вообще в принципе поговорить и отвлечься на женские темы, обсуждения чего-либо. Ещё чувствуется недостаток любви к себе главное дело, это важно. Это здорово, что вы всё проговариваете это здесь, вы помогаете не только себе, но и нам всем!!! Вместе мы сила!

[@Storyofmydepression]

Частично вы правы. Спасибо, что смотрите

[@annalisa5663]

Вы - боец💪

[@kat-ksenia]

Очень понимаю, держись...

[@PEREKATIPOLE51]

Всё правильно. И Вы, действительно, классная. Спасибо за канал.

[@user-nq9xc1lb9p]

Привет, случайно попал на твое откровение, знакомо. Мой вывод про это был такой - у тебя, как и меня, просто нет сейчас дела КОТОРОЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ и от которого ты могла бы кайфануть. Все остальное уже вторично. А то чем ты занимаешься - посты картинки и т.п. в твоем состоянии , просто не получиться хорошо, а это опять на тебя повлияет не в лучшую сторон и начинается замкнутый круг, а потом борьба с последствиями а не с причинами. Попытка выйти из ниоткуда - выведет тебя в никуда. - Нужно дело которое у тебя получиться и от которого ты кайфанешь реально - это 1-е, - 2-е витаминки и менералки - ОБЯЗАТЕЛЬНО , ибо они сжигаются все что нужно для нормальной работы нервной системы в момент от твоих нынешних переживаний, надо их восполнять, - 3-е - СОН, - 4-е очистка организма через голодание лучше всего. - секса хорошего побольше, я бы тебе помог , но у тебя есть парень) Ты классная девушка - открытая, обаятельная, просто у тебя случилась какая-то ситуация и случилась эта хрень. Переживаниями от переживаний не избавишься, А вот попробовать выйти из состояния, а потом найти их причину с помощью психологов может - думаю это реально

[@Storyofmydepression]

Спасибо за добрые слова) Сейчас важно выйти из кризисного состояния. А потом осуществлять все то, что вы описываете, это факт

[@user-nq9xc1lb9p]

сменить работу на время и делать шаги , шаги позволят выйти их этого состояния - это и есть осуществлять процентов 80% проблем - придумано самостоятельно и тольок 20% или меньше проблем реальны - которые нужно решить, просто их надо понять и скорее всего уйдут все состояния

[@antonkrotow8218]

Вы большая молодец!!! Я очень хорошо понимаю вас! Всех благ вам ! У вас всё будет хорошо 👍

[@user-zj1jd6vc3b]

Вы молодец, помогаете огроному количеству людей понять, что они не одиноки в своих проблемах!❤ Все будет чётко!

[@petrovamo12]

Вы очень красивая! 😍🩷

[@user-zb1ur4zh1m]

Силы всегда приходят во время занятий спортом, главное доползти до зала или начать тренировку

[@user-sj8xo5jh9o]

Сил вам! Я не в депрессии, но очень понимаю вас. Мне помогли физические упражнения и гомеопатия.

[@liliyal4018]

Спасибо Вам Елена! Вы не в залнице, Вы герой. Вы помогаете другим! Вы просто титан!) Искренне желаю Вам поскорее изьавиться от этой пакости. Наслажлаться жищнью. Вы все правильно говорите.

[@evgeniya_bor]

Спасибо за видео. Никто не понимает, чувствую себя ненормальной. Обожаю вот эти советы от здоровых людей, которые пытаются помочь, а ты их слышать и видеть уже не можешь. Сегодня дошла до психиатра, назначили ад и транквилизаторы. Надеюсь, мне поможет.

[@Storyofmydepression]

Вы сделали самый большой и важный шаг!! Горжусь вами сильно!

[@natashika2001]

Держись, ты реально не одна такая. Мне не могли поставить диагноз несколько врачей несколько лет и только спустя 4 года мне прописали антидепрессанты и выявили расстройство личности. Я полностью вас понимаю. И я начинаю верить, что все может измениться. (Конечно я в этом не уверена). Сил нам

[@masyabusya8375]

Это адский труд, но ты молодец,ты хочешь выбраться,а многие сдаются.

[@Anodine89]

Здравствуйте! Вы такая молодец! Отличный настрой! Пусть и маленькими шажочками, но вы обязательно сможете вылезти! Прекрасно понимаю ваше состояние. Я уже заканчиваю, тьфу-тьфу. Искренне желаю вам в первую очередь наладить сон! Это самое первое и самое важное! А в остальном вы уже большая умничка! 🍀🍀🍀

[@Storyofmydepression]

Спасибо вам!

[@PapaMuzic]

Классная коленка)

[@user-gz5gu8kz3c]

Елена, вы молодец! Что делитесь, что наблюдаете. У меня тож было такое, два раза осознанно, и не знаю сколько неосознанно 🤣. правда я методом наблюдений, йогой и изменением питания Исправляю ситуацию. Нежелание жить у меня было на ровном вроде месте, а по факту определила настоящую причину и постепенно выкарабкивалась. Работу в первый раз нашла физическую, работала курьером, хотя высшее образование у меня😅 Нейрографика сейчас помогает. Надо найти цель в жизни Вы справитесь!

[@user-nc8ox1mf4f]

Крутая!

[@annushk8675]

Очень откликается все, что вы говорите. Спасибо вам за ваши видео, за вашу силу и смелость!

[@Storyofmydepression]

💘

[@alenaposelkina6538]

Ты молодец! Первый шаг к выздоровлению ты только что сделала. Ты выговорилась 👍🏻 Только тебе обязательно нужен собеседник у которого есть опыт с работой над депрессией. Один в поле не воин. А твой молодой человек должен осознавать что ты на данный момент болеешь. И чем быстрее он это поймет и будет тебе помогать, тем быстрее ты выздаровишь. На Ютубе много информации о депрессии. Это ему в помощь будет. Держись!🌹

[@user-sh8ds3fm1u]

Очень приятная и обаятельная девушка 🌹думаю, где-то внутри вас всё же найдутся силы на изменения в лучшую сторону, я в вас верю! Всё наладится 😉

[@Storyofmydepression]

Спасибо за теплые слова🤍

[@user-eq1hd8ks1t]

Ох, как всё точно

[@user-lf1vr8hg6p]

Слушаю и успокаиваюсь. У меня тоже не айс состояние, но уж не до такой степени. Тревожность, усталость, рыдаю, но что то и радует. Просто я переутомилась от нагрузки, которая на меня легла

[@Storyofmydepression]

Последите за своим состоянием. И если оно в таком формате более месяца - к врачу

[@olgabel9373]

За 3 года пандемии болела 4 раза с постковидными хвостами. Только успевала очухаться, накрывало очередным штаммом. Был период лечения антидепрами, не увидела существенной пользы. Выше в комменте написала, как удалось восстановиться после крайнего заражения, это будет не быстро, терпим, ждём, надеемся.

[@user-du3hr1xn6b]

В прошлом году себя так чувствовала, в этом году мои чувства отключились, похоронила маму весной и ни слезинки не проронила и это тоже меня ьеспоклит, как будто у меня отмирают эмоции, не знаю плохо это или хорошо. Да кстати приримаю кучу бадов, занялась плотно своим здоровьем, зубов только налечила 14 штук, сама в шоке, оказывается от стресса можно без зубов остаться, я уже про волосы и кожу молчу

[@user-hy2mj6ie3m]

про волосы- сразу советую всем проверить щитовидку! она страдает от стрессов и от нее зависит волосопадёж, жаль я позно проверилась и считаю что к моим стрессам теперь и болезнь щитовидки прибавляет негативных взглядов на жизнь. ну и конечно же всем абсолютно рекомендую следить за своим витамином д! чтоб вы знали - во франции норма от 50, так какого хрена мы с нашей нижней границей установленной на 30 должы быть здоровы и радостны! нам банально солнца не хватает, и вообще давно исследовано что яркий свет лечит депрессию!!! больше света в жизнь и лучше солнечного конечно!

[@user-xy9un1mw1w]

Моя поддержка тебе ❤ Я тоже в депрессии, каждый день как серое пятно плыву по этой жизни… просыпаюсь с абсолютным нежеланием жить. Сегодня пятый день приема антидепрессантов, состояние ужасное, тревога на 100 из 100, тремор, бруксизм…

[@Storyofmydepression]

Спасибо вам! Держитесь! Подписывайтесь на мой телеграм, я там сегодня написала пост, который, я надеюсь, вас поддержит

[@glebso6052]

Концовка огонь 😂

[@user-eq1hd8ks1t]

Боже,, действительно, это очень тяжёлое состояние

[@toxicatmosphere]

Здравствуйте! Посмотрел ваш ролик и понимаю, что состояние один в один с вашим. Всё что вы описываете, каждое слово - прям в точку. У меня тоже ТДР, диагностировали изначально на неврологии - дело дошло до жуткой невыносимой головной боли. Принимал тогда миорелаксант, обезбол и транквилизатор. После всех обследований, когда невролог исключила сопутствующие болячки, направила к психотерапевту, которая поменяла лекарства на антидепрессант + транквилизатор. У меня терапия в общем сейчас длится более 2 месяцев. Понимаю вас прекрасно, когда объясняешь людям своё состояние, а они не понимают. И точно так же, то полнейшая апатия, то эмоциональные качели. Спасибо, что решили выложить и поделиться. Это очень большая поддержка, понимаешь, что не один такой. А иначе возникает чувство, что ты какой-то обделенный-обездоленный, а все вокруг идеальные.

[@Storyofmydepression]

Спасибо за добрые слова! Мне от общения здесь тоже становится легче. Столько поддержки и разных историй. И все, как и я, ищем выход

[@alinabogomolova7309]

Я лет 20 говорю себе "Я так не хочу"(((( Не живу, а выживаю. Научилась притворяться, что есть силы и все хорошо, хотя хочется рухнуть. Бывает к позднему вечеру попускает и становится легче. Физ-нагрузка с гантелями, почти ежедневно. После этого чувство удовлетворенности,что что-то сделала для себя. Аппетита нет ,особенно когда недосып. С невротиками другим людям тяжело жить вместе((( и часто мы одни. У вас есть понимающий партнёр, а с кем-то рядом уже появляется осознанность, что не зря жизнь проходит. Есть ради кого притворяться и делать счастливым. Пусть не себе, но кому-то приготовить вкусный ужин. Это маленький, но всё же стимул. Но, я думаю, болеть в Сочи приятней, чем в мегаполисе, тем более Вы такая красивая девушка.

[@Storyofmydepression]

Болеть неприятно везде, без разницы, солнце или дожди. Вы обращались к врачу?

[@alinabogomolova7309]

@@Storyofmydepression конечно обращалась, пыталась лечиться в разных клиниках. Правда у меня депрессия вторичная, на фоне тревожного расстройства с ПА. Но и мне известно такое состояние как дереализация. Если я не ошибаюсь при депрессивном расстройстве оно часто проявляется.

[@Storyofmydepression]

@@alinabogomolova7309 да, у меня было пару месяцев

[@lorasavchenkova7437]

Я тоже по утрам не хочу вставать ..и бывает не встаю…мотивации нет ни к чему ..чувствую страх постоянно как что то внутри падает вниз …правда на аппетит ничего не влияет …жру постоянно и так как встаю поздно и ем пол ночи…боюсь,что перешло в органику и начнутся какие-то психические процессы необратимые

[@Fluxus-Channel]

Посмотрите метод легализации правды юлии ивлиевой. У нее есть в интернете 5 или 6 разборов. Говорят, что депрессия уходит с одной сессии у нее. Я не проверяла, но может учеба на метод или групповая сессия вас заинтересует. У меня после развода начались панические атаки, а потом на этом фоне проявилась депрессия. Антидепрессанты не пью, хотя выписывали. Вместо них иногда пью успокоительные на травах со смешанным название «незверин». ) Но я очень хорошо понимаю ваше состояние. Когда мечтой становится хоть раз проснуться и почувствовать радость в теле и наполненность и желание жить весь день активно. Здоровья вам, Елена. И всем кто вас смотрит и пытается вытянуть себя за косички из этого болота.

[@MR-xc8lv]

А я просираю работу из-за этого своего состояния 😢 чувство вины перед всеми из-за этого

[@JB-vv9nu]

Вот то же самое!!!!! Нигде я больше не смогу такой более менее достойный доход получать, и из за тупой пустой головы, забывчивости и работы через силу, а иногда и невозможности хоть что то там делать, всё у меня на волоске. Чувствую, что занимаю чужое место. И когда происходит в голове катастрофизация, то есть все пропало, не будет работы, не удержу не выучу ребенка, который видит мать только каменную тухлую и лежащую дома, то начинаются суицидальные мысли, что мне нет места на земле и лучше бы я не рожала и сама не рождалась и всё в таком духе. Антидепрессанты принимаю, антитревожные тоже, периодически помогает, но на работе голова работать не хочет. Должность очень ответственная

[@MR-xc8lv]

@@JB-vv9nu , я Вас очень-очень понимаю! Двоих детей воспитываю, муж замечательный. И вот эти мысли как пчёлы: "вот что ты им можешь дать; им так плохо с тобой; кака из тебя жена и мать; всём будет лучше без тебя." Мне даже в семье моей кажется, что я чужое место занимаю. Место о хорошей жены, мамы, дочери.

[@JB-vv9nu]

@@MR-xc8lv о боже мой. Дорогая моя. Ужасные страдания, годами.я тоже с мужем, активным домовитым и хозяйственным, чувствовала себя ничтожеством. Он же меня считал нелюдимой лентяйкой, только частично проникся когда я инвалидность получила, но быстро забыл, считает меня человеком без интересов. А какие интересы, да никаких интересов. Держитесь! Я буду штудировать канал, многие пишут, что им помогло. Очень устаешь жить, хотя ты не алкаш, ноги руки есть, квартира, дети, с мужем психопатом рассталась, живи и радуйся. Нет. В каком то внутреннем аду живёшь. Плакаться некому, не понимает никто. Столько сил занимает не только работать, но и притворяться обычным человеком. А тем временем мозг звенит пустотой, ни памяти, ни логики не осталось. Что впереди? Иногда дома от этих мыслей, что ты никто, ничтожество, убожество, прячусь под одеялом и охота раствориться в небытие....не просыпаться больше. Но знаете что? Раз мы ещё тут, может, мы что то можем и сможем. Давайте карабкаться!!! Смотрю видео, читаю комментарии и отрадно, будто своих нашла, тут тебя поймут❣️ шлю Вам лучики добра!

[@user-nv2gi5ip3b]

Это не ваши мысли, это мысли депрессии. Это она хочет вас убедить, что вы никчемное существо. Я узнала об этом из книги Курпатова "Пять шагов от депрессии к радости".

[@user-su5gr2fu9r]

Как сказать , я живу " В СТРАНЕ ЗАЗЕРКАЛЬЕ " . И наблюдаю , что творится за " стеклом" , в том мире . В том состоянии в котором я нахожусь ЭТО МОЙ МИР. И я преспособился жить , трудится и иметь чуство радости. Тот "мир " не принимает меня , ( и не надо) . И ни кто не поймёт моё состояния . Я каждому знакомому говорю , я смотрю на всё иначе , чем вы. Я ЖИВУ! Путешествую , делаю любимые дела , работаю на любимой работе (сторожем) на даче , лесной . Занимаюсь творческой работай . Стараюсь внедрять , что то новое . ПРОСТО ЖИТЬ!

[@qwerty19661]

Вы такая, красивая... Мне тоже надо к специалисту....

[@Storyofmydepression]

Идите и главное не бойтесь, вам помогут

[@user-kv4om1nt5r]

Как все точно….и слёзы тоже….

[@user-pj8qe6ie9n]

У меня диагноз Генерализованнное тревожно-депрессивное расстройство. Лежала 2 месяца в отделении неврозов в ПНД, сейчас дома на таблетках. Ты не одна, держись. Мы вместе, мы все справимся с этим! Всё будет хорошо!

[@Storyofmydepression]

Обнимаю вас! Спасибо!!

[@GologramArt]

Благодарность за выступление. Примерно так же делаю и также объясняю кому-то, теми же словами и шутками)) Для меня фактором выхода из депрессии стала Энергия, как ни банально может, но я нашла источник тонкой мощной духовной энергии, обучилась этому - чувствовать, делать, исцелять,- и это вытащило меня в новый виток. Но все равно остаются последствия затяжной депрессии в голове, и они напоминают о себе. Но тело переобучается и черпает силу из этих состояний.. потому что переливаются качественно и в очень коротком варианте. То есть амплитуда спала.

[@cobochka]

Это просто был крик души😢...

[@user-yy3pl1qv8o]

Елена, добрый день!!! Выздоровления Вам🙏 А повышенный пролактин связан с депрессией?

[@Storyofmydepression]

Спасибо большое! В моем случае связан с препаратами, которые его повышают

[@mvn553malyugin8]

Подскажите, пожалуйста, легкий алкоголь типа вина или пива помогает от ТДР ? И если да, то в какой дозировке ? Какие антидепресанты совместимы с алкоголем ?

[@user-ts8wu8qx8y]

Кто через это не прошел,не почувствовал на собственной шкуре никогда не поймет ,всем здоровья

[@Storyofmydepression]

К сожалению вы правы

[@user-ny2by8dr7z]

Слава богу что у вас есть поддержка!моя дочь на меня орет вставай , как ,заставлять

[@Storyofmydepression]

Объясняйте, не молчите о своем состоянии

[@mpa3210e]

Моя работа полностью помогает выйти из депрессии, меня дома почти не бывает, это очень помогает, полностью погружена в работу

[@user-nv2gi5ip3b]

Тогда у Вас не депрессия, т.к. в этом состоянии нет сил ни на какую работу.

[@user-hy2mj6ie3m]

Всем привет !!! Я считаю что к моим стрессам теперь и болезнь щитовидки прибавляет негативных взглядов на жизнь, проверила поздно! ну и конечно же всем абсолютно рекомендую следить за своим витамином д! чтоб вы знали - во франции норма от 50, так какого хрена мы с нашей нижней границей установленной на 30 должы быть здоровы и радостны! нам банально солнца не хватает, и вообще давно исследовано что яркий свет лечит депрессию!!! больше света в жизнь и лучше солнечного конечно!

[@88katenok88]

Скажите, какой врач может поставить диагноз? Именно психиатр? Или психотерапевт также может идентифицировать проблему?

[@user-lu1gd5mo5r]

Ни когда бы не могла подумать что депрессия серьезное заболевание. Случайно наткнулась на вас, но это видео смотреть без сочувствия невозможно.

[@Poison_Orchid]

Спасибо, что есть люди не ставшие ещё бесчувственной табуреткой. Большинству недоступна опция сочувствовать, скорее обвинят за лень и безделье.

[@user-uh9si1he8g]

И по поводу тренировок, тоже для себя решил, что буду тренироваться через силы, я, здоровый пацан, который достиг два года назад разряда по троеборью, похудел за месяц на 17 кг от этого недуга. Я буду бороться до конца в любом случае! Я в заднице как и ты , но мы выберемся !

[@Storyofmydepression]

На 17 кг???? Господи…(

[@user-uh9si1he8g]

@@Storyofmydepressionда , невроз нормально жрет так 😂 , те , кто не понимает как это хреново еще и завидуют, я говорю, хотите похудеть - войдите в невроз, депрессия свое сделает

[@Storyofmydepression]

@@user-uh9si1he8g завидуют…….

[@olgabel9373]

Ребятки, у вас постковид. Очень угнетает нервную систему. В инете полно протоколов лечения этой гадости. Налегаем на мясо, животные жиры, витамины, минералы, электролиты.

[@Storyofmydepression]

@@olgabel9373 спасибо! Налегаем и будем налегать:) а параллельно быть в терапии :)

[@user-vc2fz7pl7l]

Какой ппц ребята!

[@user-uh9si1he8g]

Держись! Такая же ситуация, второй эпизод за жизнь, уже пол года в этом состоянии, пил серенату и триттико , прикрывался стрезамом, триттико отменили, с серенаты уходим и будем пробовать венлафаксин в скором времени, у меня больше тревога выражена , это адок конечно, еще в таком состоянии работать ..

[@Storyofmydepression]

Вы молодец, что можете еще по крайней мере работать в этом состоянии! Это очень-очень непросто!

[@dewdune]

Больше тревога выражена и назначают венлафаксин🤦‍♂️ это СИОЗСН он вас еще больше разгонит. Надо пробовать тогда уж паксил самый противотревожный и сильный из сиозс плюс бензодиазепины коротким курсом пока ад не раскрылся

[@julako4631]

Да конечно 🤔🙋👉💝

[@user-eq1hd8ks1t]

У меня так же