#Depresszió

Glamify videoblog:
/ @glamifykriszta
Facebookon is megtalálsz:
/ glamify.hu
Instagram: / glamify.hu
Pinterest: / glamifyhu

[@kingajager4459]

Eddig is nagyon szerettelek,de most nagyon felnézek rád! Sokan titkolják ezt a betegséget,mert azt hiszik,hogy ilyen betegség nincs,DE van. Kérlek fordulj szakemberhez,mert ez rosszabb lehet,nehéz egyedül leküzdeni. Ha csak egy külső ember meghallgat már sokat segíthet. Kitartás,mi nézőid nagyon szeretünk téged! ❤🙂

[@Pixyreshop]

Fontos téma, bátor vagy, hogy beszéltél erről ilyen őszintén. Nagyon kemény tud lenni, amikor azt érzed,átsírnád az életed. Amikor mindenki mondja, hogy "dehát mit panaszkodsz? mindened megvan?" stb., akkor a tudatodban ott van, hogy igazuk van, de a szíved fizikailag facsarodik. Nekem tini koromban volt depresszióm. Sok minden történt egyszerre. Szakembernél is voltunk. Anyukámnak örök hála, hogy nem engedte, hogy mindenféle bogyókkal tömjenek. Bízott bennem, hogy meg tudom csinálni. Tisztán emlékszem, hogy napokig nem tudtam mosolyogni sem. Kilátástalannk éreztem az életem. Sajnos fizikai betegség lett belőle (krónikus bélgyulladás) így aztán nem könnyített a helyzetemen a kórházról kórhára járás, a rosszullétek, a fájdalom. Viszont egy napon magam sem tudom miért, úgy döntöttem, feladom az egész szomorúságom és megtanulok boldog lenni. Hogy tudom, azért kaptam a betegségem, hogy felálljak végre. Életmentő műtét, 11 nap karantén mindenkitől távol..mukám elvesztése, pénztelenség, minden jött magától. A legnagyobb kakiban mondtam azt, h elég! Köszönöm az életemnek ezt a tanulópénzt. Úgy gondolom, komolyan kell venni a testünk jelzéseit, de hiszem, hogy amit az elme, a test kreál, azt képes vissza is fordítani. Menni fog neked is! Szerintem a testünk jelzéseire érdemes válaszolni. Kicsit visszatérni az érzékek, a meditatív dolgok síkjára. Ahol tudatalatti feszültségek, stressz, sérülések tudnak kisimulni. Ez hosszú folyamat, de működik.

[@csillamarczinko3545]

Martina tudjuk te mindenben "jó" vagy csak azt felejted el, hogy van enyhe, közepes, súlyos gondolom neked az enyhe volt,ami még kezelhető gyógyszerek nélkül. De a többi kettő nem!! Milyen kedves, hogy anyukád nem engedte a gyógyszeres kezelést, mit gondolsz más örömében szedi. Utálom, hogy mindig fényezed magad, közbe meg a saját csatornadrol törlöd a neked nem tetsző kommenteket,okoskodsz pedig a te életedben is lenne mit sepregetni, bőven. De hát tudjuk Martina a hős aki mindent jól csinál. Wtf 😠😠😠👏👏

[@miklossynepumreka2006]

Nagyon jó, hogy ilyen nyíltan beszélsz erről a dologról. Sokat segítessz ezzel másoknak (köztük nekem is), hogy így felvállalod ezt. Hiszen csak ezt látni a neten, hogy mindenki milyen boldog, és amikor az ember rossz passzban van, ez nem mindig jön jól. Nekem is kisfiam születése után jött egy ilyen hullámom, néha még előjön, főleg a magány miatt. Együttérzek veled! 💕

[@annaegyed3820]

Jajj drága! Nagyon sajnálom. Tudom miről beszélsz. Én sajnos a végén gyógyszerekhez folyamodtam. Egyedül vagyok, én nem voltam ilyen erős. Kívánom hogy nagyon gyorsan jobb legyen neked! El sem hinnéd mennyit segítesz most sok embernek! Légy büszke hogy ezt felvállaltad! Nagyon sok ölelés neked!❤️❤️❤️🌹🌸🌺

[@renatafedor984]

sokat segítettél! 🤗 szívesen hallgatnánk még szerintem a személyes fejlődésedről, változásokról! vlogokat is csinálhatnál. :) Egy erős, határozott, gyönyörű Nő vagy. Aki fel ismerte a problémáját és van annyi erőd, hogy változtatsz rajta. Sok erőt és kitartást! 🤞🏼🤞🏼🙏🏼

[@ildikonorabordas2462]

Köszönöm hogy elmondtad. 🙏 A legjobbkor jött ez most nekem. Szinte teljesen ugyan ebben a helyzetben vagyok, nagyon hasonló érzésekkel. Én is próbáltam hesegetni a dep gondolatát, de rá vezettél hogy nekem is segítséget kell kérnem. Először is a férjemtől, utána majd látom... Számolj be a változásokról... köszönöm hogy elgondolkoztatsz és inspirálsz. Mosolygós szép napot kívánok! 🙂

[@adriennkerezsi6144]

Kriszti:) Nagyon köszönöm, hogy közzétetted és nyilvánosság elé tártad, így elért hozzám is ez a videó! Rengeteged segítettél, mert hasonló dolgok keringenek bennem is amióta ez az év elkezdődött, de sose vallottam be még saját magamnak sem és valljuk be, hogy úgy elég nehéz belőle kijönni. Még egyszer nagyon köszönöm és kitartás neked/ nektek is

[@evavarga4438]

Vagy dinamikus pszichoterápia, vagy antidepresszáns-szorongásoldó kombináció kell. Látom rajtad. Gyógyulást! 💙

[@kadoradork4228]

szakemberhez nem csak akkor kell menni, amikor már baj van.Csodàkra képes, tapasztalatból beszélek! Kitartás, veled vagyunk❤️

[@katalin3961]

nehéz jó szakembert találni

[@juliaferencz8055]

Hasonló cipőben jártam én is, és sokáig terheltem magam ezzel. Aztán eljött egy pont és, úgy éreztem, hogy egyedül ehhez kevés vagyok. Segítséget kértem, és el sem tudom mondani, hogy mennyit segített nekem. Tudd, hogy értékes vagy, és nem vagy egyedül. Köszönöm neked a megosztásodat, mert számomra igen is erőt ad. Segítenek abban, hogy valóban lépésről-lépésre tudjak haladni, türelmet és sok pici örömet kívánok neked a mindennapokban. 💚

[@anikobozo7081]

Kedves Kriszti! A legjobb barátnőmet két éve veszítettem el, 32 éves volt. Ő 7 éve volt már otthon a két kislányával. Ugyanazok a mindennapos problémái voltak, mint amik a Te esetedben is, a biztonságos érzelmi és anyagi háttér ellenére. Aztán jöttek azok a tünetek, mint Neked, de sok volt a feladat, magára már nem jutott idő. Nagyon szigorú volt önmagához, elhatalmasodott rajta az önvád és hogy csalódást okoz a családjának. A sírást soha nem engedte meg magának, tartotta magát a végletekig, mígnem összeomlott. Már akkor a súlyos stádiumba került, mégsem akart orvoshoz fordulni, mert attól félt, hogy ez örökre az orvosi aktájába kerül és nem kap alkalmasságit a szakmájához. Nyolc hónapon keresztül szenvedett, amikor már elfogadta az orvosi segítséget késő volt, nem tudott tovább küzdeni, a két kislánya sem tartotta itt. A videódat látva csak arra tudok gondolni, bár vissza lehetne forgatni az idő kerekét! Nem akartalak megijeszteni, hogy ebbe az irányba tartanál, csak azért meséltem el röviden, hogy ő is, mint ahogy sokan mások is megélik az enyhe és közepes tüneteket, de úgy gondolják, hogy még bírják és önmaguknak kell ezt megoldani. Ezek az epizódok azonban időről időre újra jelentkeznek és nem tudhatjuk mi lesz az utolsó csepp a pohárban. Az idegösszeomlásból meg nagyon nehéz talpraállni és ha sikerül is az a személy már soha nem lesz a régi önmaga. Nagyon hasznosak a tippek, amiket adtál, én még nagyon tudom javasolni a természetjárást. Anyukák esetében pedig főként az alvást kellene valahogy rendezni, kulcsfontosságú. Kitartást és sok erőt Neked, valamint egy jó szakember biztosan sokat tudna segíteni még több stresszkezelési, életvezetési tanáccsal.

[@krisztinamarosi4268]

Egyik kedvencem vagy 🥰 Gyönyörű,intelligens,okos,tudatos,könyörgöm Neked menj el szakemberhez Nagyon sokat segíthet.Ja,ès iszonyat büszke lehetsz magadra,hogy ezt így felvállaltad ebből is látszik mennyire intellingensen kezeled ezt a helyzetet ès az,hogy Gergő így melletted áll ès segít egyszerűen fantasztikus.Kèrlek mondd meg neki, hogy nagyon büszkèk vagyunk rá mi nők.🙏Ölelès.😘🤗

[@Szoszkebabe]

Kedves Kriszti Sokszor úgy érzem, hogy manapság ez az “anyasors” covid ide-vagy oda. Imádkozom érted és minden hasonló cipőben járó anya és embertársunkért, hogy meglegyen a kiút ebből a helyzetből ❤️🙏 Nagyon szuper, hogy ilyen szerető társ van melletted 👍 kívánok sok-sok szeretetet és örömöt az életedben és a családotok életében is :)

[@anitaracz3041]

Remélem mielőbb sikerül teljesen kilábalni. ❤ Nagyon sokan szeretünk. A több videónak pedig kifejezetten örülök. Engem ezek töltenek a mindennapokban. Most jön a pici a kicsi mellé. 😘

[@monserry3476]

Ne legyél szomorú.. Gyönyörű vagy.. Vannak szép egészséges gyermekeid.. Nekem te vagy a példaképem.. És szeretnék egyszer majd ilyen ügyes anyuka lenni mint te 🤩 és a videóid alapján nagyon is kreatív ügyes nő vagy

[@renataherenkovics-benko8475]

Köszönöm az őszinte videót, amit kb fél évvel az elkészülte után néztem meg, érdekes okból... Évek óta követlek. Én is éppen egy egész hasonló nehéz helyzet legalján voltam, mikor azt láttam nálad (is), hogy mindig gyönyörű vagy, mindig jó anya, mindig jó feleség... és mindig mindenben szuper. Abban az állapotomban ez nekem túl sok volt és kikövettelek mindenhol. Majd szépen lassan visszataláltam ❤️ és azt láttam, hogy atya ég, mennyi párhuzam és mennyire nem vettem ezt észre... Azóta is köszönöm, hogy vagy és azt is, hogy ilyen emberi és őszinte, rendkívül sokat jelent! Már biztosan a követőd maradok. 😁 Sok erőt, örömöt és boldogságot kívánok továbbra is! ❤️

[@sutturuttu1]

Nagyon-nagyon fontos a szakember, hidd el! 🙏🏻 S nem akkor amikor nagy a baj...egyébként is mindenkinek a saját baja a legnagyobb! Sokkal könnyebb velük átmenni a nehezebb időszakokon! 👆🏻 Nagyon ajánlom, hogy kérd szakember segítségét! ❤️ Ugyanakkor, s ezt komolyan írom... Ezt hormonális problémák is okozhatják! Egy Hashimoto pl évekig tartó feltáratlan depressziónak tudja álcázni magát... De alapvetően is mindent a hormonok szabályoznak! Szóval pszichológus szakember mellett egy teljes hormonális kivizsgálás és egy hozzáértő endokrinológus szakember is nagyon sokat segíthet! Kitartás ❤️🙏🏻

[@juditschell-szalai8453]

Nagyon nagyon jól tetted, hogy megosztottad.Biztos óriási erő kellett hozzá! De ebben a hazug világban az a legnagyobb baj, hogy ilyen dolgokról nem nagyon mernek beszélni. Túl nagy a külsőségesség,a minden rendben van látszata. Ezzel nagyon nagyon sok embernek adsz példát,hogy merjék felvállalni a nehezebb témákat is az életükben. Olyan ez, mint a meetoo mozgalom. Fogalmunk sincs, hogy mennyi ember küzd hasonló problémákkal és nem tudják mitévők legyenek. De ha egy egy ember fel meri vállalni... jönnek a többiek és végül kiderül, hogy hány embernek van gondja,baja. Ki fogsz láballni belőle, mert egy nagyon tudatos nő vagy. Szuper hogy elmondtad azt is, hogy te hogyan próbálsz változtatni. Nekem olyan tanulmányaim vannak, amikkel talán pár év múlva eljutunk addig, hogy a pszichológus előtt már tudunk segíteni akkor amikor még nincs baj,de már látszik hogy esetleg lesz. (Önismereti játék vezető, életvezetési tanácsadó stb.) Hihetetlen jó lenne ha egyszer csak eljutnánk odáig, hogy az embereknek annyira fontossá válna a lelkük, hogy az életük részévé válna, hogy pl ilyesmiket igénybe vennének. Mert mindenben a megelőzés,a prevenció a legfontosabb. És ezzel a videóddal most lehet hogy te is sok embernek prevenciót tudsz mutatni. Én nagyon hálás vagyok, hogy fel merted vállalni.♥️ És a legjobbakat kívánom ♥️♥️♥️

[@bernadettkudelkaneb.7059]

Nagyon sajnálom,hogy ilyen helyzetben vagy.De nagyon tetszik és örülök,hogy ilyen őszinte vagy!Én is hasónló helyzetben vagyok,mint te.Hidd el,hogy nem szégyen orvoshoz menni,én is járok pszichológushoz,és nagyon sokat segít.Egy próbát szerintem megér,már csak magad miatt is.Ķívánom,hogy minnél hamarabb "kerülj ki ebből a gödörből"!!♥️♥️🤗

[@vidanemetzingerrozsa2668]

Kedves Kriszti! Én ma már nagymama vagyok de sajnos fiatalkoromban átmentem ezeken a dolgokon,kiégett voltam ,nem tudtam enni,állandóan csak feküdtem,kórosan lefogytam,gyenge lettem.Sok idő el telt mire kezdtem jobban lenni.Van egy fantasztikus párom aki segített A napirend nagyon jó!! én a teendők mellé beillesztettem apró örömet adó tevékenységet:sorozat ,séta,zenés relax.Azonban kellett szakember és gyógyszer is amit mai napig szedek .Vannak jó pillanataim és sokszor van nehéz időszak az életemben de már tudom kezelni.Jobbulást kívánok és menjen szakemberhez!!!

[@barbarak.k.1587]

Jaj Drága.... Én is úgy vélem mint mások, hogy ebben szakember tud a legjobban segíteni, és főleg hosszútávon. Mindenesetre gyógyszerezni ne engedd magad szerintem, de nyilván mindenkinek más terápiát javasolnak. Kívánom, hogy sima beszélgetős terápiával egy jó szakemberrel kigyere majd ebből. Nagyon jól kezeled eddig egyébként, rengeteg hasznos dolgot soroltál fel, amikre elkezdtél figyelni, vagy épp beépítetted az életedbe őket. Mivel január óta tart ez azt mondtad, elképzelhető hogy akár a tavalyi évben értek olyan dolgok amiket elnyomtál, és mélyen belül mégis megviseltek, de akkor úgy élted meg a felszínen, hogy jól vetted az akadályokat. Igazán mélyre ásni az okokért majd egy hozzáértő fog. :) Jobbulást! Kitartás! És ha úgy gondolod számolj be a jövőben arról, hogy milyen segítséget találtál. :)

[@ildikobarsony5464]

Nem vagy egyedül!! Ez az év nagyon kemény. Régóta nézem a videóid, nagyon kedvellek. Értelmes, nyugodt, kellemes hangú vagy. Két dolog tűnt fel napi szinten. Keveset mosolyogsz, sokszor robotként végzed a feladataid. Agyon vagy hajtva. Nagyon nagy rajtad a teher, plusz még jött hozzá az építkezés, a költözés és a covid. Ez bőven elég egy összeomláshoz. Eddig se tudtál nagyon kikapcsolódni és társaságba járni, de ha olyan helyre költöztetek ahol senkit nem ismersz, akkor még magányosabb lettél. Párod sokat utazik, sokat voltál egyedül. Kellene egy kis segítség! Szülők, nagyszülők?! Mindenegyes nap egy órát tölts el olyan foglalkozással, ami örömöt okoz és szeretnél vele foglalkozni. (Nem főzés, nem mese olvasás, nem játék a gyerekekkel) Egy kis munka is jól jönne pár órában, ahol a szakmai tudásod újra elismernék. Hajrá Kriszti! Minden rendben lesz. 🤝

[@Eeee-vx6vt]

erre az állapotára még munka???? - először is PIHENNI,TÖLTŐDNI lenne érdemes,célt kitűzni,majd dolgozni rajta csak a sokadik lépés lehet(ne).A kimerültsége oka nem az unalom vagy a tétlenség,hanem az ellenkezője!Túl sok feladat és folyton,pihenés nélkül...mondjuk ne értem,h.miért nem kért segítséget vagy miért vállaltak be ennyi kölcsönre házépítést stb? én nem birtam volna eddig sem.

[@kitti88]

Köszönjük, hogy beszélsz erről. Minden probléma megoldása ezzel kezdődik. Felismerni, kimondani hogy baj van. Utána kezdődhet a megoldás része a dolognak. Gergő szuperül áll a helyzethez, a beszélgetés hatalmas segítség. Csak így tovább, minden rendben lesz!

[@viktoriaszollosnebucsuhazy8523]

Nehéz időszak ez az tuti. Nekem is volt kb 1 év, amikor nagyon mélyre sodródtam. És bár tudtam, hogy rossz irányba vagyok és próbáltam kilábalni, nem ment. Én akkor szakemberhez forfultam. A legjobb döntés volt. Nélküle nem is tudom hogy hol tartanék most. Eleinte féltem tőle, meg nem voltam biztos benne, hogy szükségem van rá, de így utólag nagyon is volt. Kitartást és sok erőt kívánok!

[@veilandzsoka]

Nagyon köszönöm,hogy feltetted!! Én már mindenen átmentem..volt egy olyan pont,amikor nem bírtam tovább. Tudom,hogy nagyon sokan gyógyszer ellenesek..nekem már csak az segített.Szedem és tünetmentes vagyok.....

[@alizmucsi3654]

Imádom az őszinteséged! Két év itthonlét, több hónapos karantén bezártság egy 6, egy 2 évessel és egy home office-os férjjel, pár hete suli és bölcsi kezdés, jövő hónapban újra munkába állás. Mit mondjak!?A legjobbkor jött a videó, elgondolkoztatott, feldobott, holnaptól új lendület következik!!! Köszi!

[@tzsuci]

Imádlak úgy ahogy vagy és KÖSZÖNÖM ezt a videót. Ne add fel!!!!.Nagyon sokan szeretnek!!!! Kitartás!!! Sok puszi! ❤💯

[@tzsuci]

Tudom, hogy nem ismersz de sokat tanulok tőled és tudom hogy Te egy olyan Édesanya Feleség vagy aki maga a földre szállt ANGYAL!!!! 😊😘

[@laurahutvagner9870]

Én csak annyit üzenek, hogy minden elmúlik... :) kitartást!!!! Én nagyon sokszor belőled merítettem erőt. Nekem is 2 gyerekem van, házfelújítás stb. Egy 2,5 éves meg egy 1 éves, apuka autószerelő, estig dolgozik.. Szóval teljesen megértelek. Nézegesd vissza a videóidat. :) Nem dicsérni szeretnélek, mert nem tőlem várod el, de tényleg jó anyuka vagy, nagyon szép vagy, és gyönyörűek a gyerekeid is.

[@brigittasubert2719]

Köszönöm hogy elmondtad ezeket.🤗 Hasonló szituáció hasonló tünetek. Csak nálam pánikrohamig fajult a dolog. A 3 éves kislányom engedte be a mentősöket mert mozdulni sem tudtam, zsibbadás, vert a víz, izzadtam és megfagytam egyszerre. Férjem éjszakás volt. A másfél éves persze imádta a villogó nínómentőt. Ne várd meg míg több testi tünet jelenik meg. Kérj segítséget szakembertől. Legalábbis szerintem 😊

[@bettibetty5745]

Kedves Kriszti! Nagyon sok tanácsot kaptál és én is veled vagyok nagyon szeretem a videóidat. Nem okoskodni szeretnék jó indulatból írom ezt neked hogy neked nem orvosra gyógyszere van szükséged hanem egyedül ISTENRE mert ő érted is meghalt nagyon szeret és hidd el hogy ő békességet nyugalmat boldogságot fog adni ha behívod Őt az életedbe.! Egyedül Ő az aki hiányzik az életedből.! Remélem elolvasod és megfogadod. Puszillak

[@johannaszabo6348]

Kedves Kriszti! Kivánok sok erőt és kitartást! Találd meg a legkisebb dolgokban is a boldogságot! Gyönyörű család vagytok, legyetek áldottak! Csodás napokat kívánok! 😘🤍

[@sibelcinar50]

Szia! Nagyon jó hogy ezt felvaltad és el mondod erről a betegségről mi a tapasztalatod, sajnos én is hasonló helyzetben vagyok 2 gyerekem van de sokszor elfradok és sírok kiborulok és nem egyszerű, főleg az első szűlés után kaptam depressziót, nagyon nehéz volt le küzdeni és nyelni de most megint ki jött sokszor szomorú vagyok, le hangolt de remélem hogy egyszer ez elfog múlni de neked is kívánom azt hogy att veszeld ezt a betegséget!! ❤️

[@bugovicsrahel]

Drága Kriszti, nagyon együttérzek veled, és szívből kívánom, hogy megtaláld újra az örömöt az életedben, a mindennapokban!! ❤️ És nagyon szuper szerintem, ahogyan - elmondásod alapján - Gergővel ezt a helyzetet együtt kezelitek, a hozzáállásotok, meg a tudatos döntéseitek is ezen a téren.

[@erikaritlinger5504]

Sokan vagyunk hasonló cipőben. Sok mindent én is tapasztaltam magamon, szóval azért eléggé elgondolkodtató a dolog... Mi külföldre költöztünk, nincs hely az oviban, akár éveket is kell várni. Majdnem elváltunk. A gyerek hihetetlen idegesítő a hisztikorzsak közepén. Nekem pár napja az volt a sikerélmény,hogy egyedül elintéztem németül a bankban a dolgomat, úgy hogy szinte semmit nem beszélek németül 🤣 Előtte való nap mondjuk nem aludtam, de utána olyan jó érzés volt, hogy hihetetlen 🙏👍 Köszönöm neked ezt a videót! És sok erőt kívánok ❤️

[@mariannnagy3517]

Szia! Mi is No-ban vagyunk! Találsz a facen csoportokat, magyarokat. Sok nagyvárosban vannak. Keress rá, van ahol összetartanak! Nem egyszerű ez a kinti élet sajnos! Minden jót! Mariann

[@juditasvolikova4672]

🤗 kitartás, sok eröt kivánok Neked , sose félj segítségért fordulni, köszönjük hogy megosztottad 🤗😘

[@csillatoth3987]

Le a kalappal előtted.Köszönjük,hogy felvállaltad azt,hogy mivel küszködsz.Erőt adsz sokunknak. ♡

[@babaaiandii8539]

Őszinteség határtalan. 🙏 tudom milyen érzések kavarognak benned. Mi is nem rég költöztünk családi házba . Folyamatos gattogas főzni,mosni,takaritani,kertet is rendbe kéne tenni már . De mikor?????? Apa dolgozik. Gyerek mellett nem könnyű. Folyamatosan rá kell figyelni nehogy valami baj történjen. (Szóval akkor teszem rendbe a kertet mikor valakit megkérek a családból,hogy jöjjön és figyelje addig.) hatalmas kitartást kívánok! 😘🙏🤍

[@noncsinagy5875]

Mindig csodálva neztelek,mint nőt,mint anyát és embert,hogy-hogy tudsz ilyen tökéletes lenni‼️❤️Őszintén szólva én titkon magamban sejtettem,hogy ennek azért egyszer meg lesz a böjtje,hogy ilyen precíz vagy az életed bármely részén. Gyonyoru,csinos anyuka vagy aki nem felejtett el nő maradni a két gyermek mellett sem. Sokszor láttam a videoidban,hogy milyen koran kezdődik neked egy nap és mennyi mindent bele tudsz suvasztani egy-egy napodba. Nezni is fárasztó volt sokszor,nem még akkor neked.. Csoda vagy 🙏ezt ne felejtsd el‼️ Minden rendben lesz majd meglatod😊de úgy érzem neked most pihenésre van szukseged és egy kis kettesben létre a paroddal. Ettől meg leszel “önző”. Kivanok mielőbbi javulást ❤️

[@gasparfanni545]

Istenem.Jobbkor nem is jöhetett volna ez a videó.Kitartást neked, köszönöm, hogy rengeteg energiát meríthettem belőled💓

[@andreeatraicu9150]

Hasonló tüneteket produkálok én is. Egy éves elmúlt a lányom, de nekem ez már terhesség alatt kezdődött. Mindig voltak szorongási problémáim, de valahogy annyira nagy súlyt pakolt rám a gyerekvállalás, hogy úgy érzem, mentálisan nem tudtam megküzdeni vele. Bennem rengeteg a feszültség, nagyon sok a félelem az ismeretlen jövőtől. Sok az elvárás magammal szemben, hogy jól csináljak mindent. Plusz társul hozzá egy csomó kényszerbetegség, hogy mindig rend legyen, egy fikarcnyi por se legyen sehol, a szőnyeg mindig úgy álljon, ahogy én akarom, a gyerekszoba patent legyen. Szóval még sorolni is fárasztó. Úgy érzem, hogy így, egy év távlatából valamivel jobb. De rengeteget kell ezen dolgozzak, mert nem tudom kezelni a stresszt, szorongást, és ezek már fizikai tüneteket is produkálnak. Szóval mindezzel csak azt szerettem volna mondani, hogy ne érezd magad egyedül, mert talán ez a legrosszabb, amikor mindezekhez még a magány is társul. Nagyon sok anyuka érez veled együtt! ❤️

[@eszterbiro7884]

Szia, règóta követem a csatornádat ès nagyon szeretem a videóidat 😊😊 èn is ugyanìgy èreztem magam sokszor. Kèt kicsivel itthon( 3èves ès 4 hónapos) vagyok ès sokszor egyedül . Minden kilàtàstalannak tünt ès megoldhatatlan minden napi feladat. Nem akarok okoskodni de nekem a vitamin D sokat segített vagyis így èrzem jobb lett a hangulatom is. Egy próbàt szerintem megèr 😊 nagyon örülök, h ilyen nyíltanès őszintèn beszèlsz erről . Sokan vagyunk így sajnos de mindenki takargatja . Kitartàst 💝💝

[@fubenfabanorvossagvlog3776]

Szia! Nagyon rég néztem a vlogjaidat. Nagyon szép vagy, mint mindig! Sajnálom, hogy így érzed magadat! :( Furcsa, hogy ezt érzed, pedig te egy tökéletes nő vagy. Én azt hittem, aki szép tökéletes, az vidám, boldog ember. Nekem sokszor műtötték a lábamat, sokszor voltam padlón, de valahogy mindig rendbe hoztam a lelkemet. Ha egyedül nem megy, menj szakemberhez, mert van az a pont amikor gyógyszerre van szükség! Légy pozitív! Oktatás ki a negatív gondolatokat! Merítés örömöt a gyerekektől. Örülj, hogy egészséges vagy! Esetleg vállalj önkénteskedést. Örülj az Életnek!!! Mindenben keresd a jót a szépet! Vigyázz magadra! Mert, fő az egészség!!! Sok erőt kívánok Neked!

[@fubenfabanorvossagvlog3776]

Bocsi ha elírtam, de most műtötték a szemem. Oktatás ki a negatív gondolataidat! Ezt írtam el...

[@kittikakas7112]

Kedvesem! Nagyon köszönöm, hogy beszéltél erről Nekünk. Nagyon felnézek Rád és egyben Magamra ismertem. Nekem nincs még gyermekem, de attól még ugyan így működöm.. Nehezen kezelem a stresszt és nagyon magamba tudok fordulni. Dolgozni fogok rajta, mert látom magamon (Te nyitottad fel a szemem), hogy tényleg komoly lelki és testi tüneteket/problémákat tud okozni. A szorongás, a mellkas feszülés, az enerváltság, a folyamatos kimerültség érzet. Hogy nem vagyok képes élvezni az életet és úgy érzem, senki nem ért meg és senki sem tud segíteni. Minden képp fordulj szakemberhez, család taghoz, baráthoz, hogyha arra van szükség! Nagyon gyönyörű, sikeres, csodálatos nő és ember vagy, gyönyörű családdal. A férjed nagyon szerethet Téged, emiatt pedig szerencsés vagy! Kívánom, hogy minden gondod/gondotok oldódjon meg, a lehető leg hamarabb! Vigyázzatok nagyon magatokra! Mi, nézőid is nagyok szeretünk Téged, ezt csak megerősíteni tudom! Segítenek szívesen, amiben csak tudok, bár ismernélek!! Sok kitartást és minden jót kívánok! ❤️😘🤗🥰

[@zsuzsakertesz5090]

Kriszti nagyon szép vagy hidd el vannak sokan akik ezt át élik de jobban leszel és könnyebb lesz!

[@izusbaba7135]

Kedves Kriszti, távol álljon tőlem, hogy ismeretlenül nekiálljak észt, vagy tanácsokat osztogatni, de azt gondolom, hogy érdemes lenne megfontolnod, hogy segítséget kérj egy profitól (pszichológustól), és ne önerőből küzdj, mert a depresszió rohadt egy betegség. Még kívülről nézni is borzasztó. :-( A családodnak szüksége van Rád, ezért kívánom, hogy minél előbb találd meg a legjobb megoldást! :-)

[@nikoletth.7335]

így van. Mmint,h nem szégyen segítséget kérni,és talán jó is,ha az ember megtalálja a hozzá illő terapeutát.

[@littleprincess1sth]

Nagyon őszinte, bevállalós videó. Bizony, a lefestett lelkiállapot meg is látszik a szemeden és az arcodon. (Azóta látom, kerültek fel újabb videóid, így remélem, jobban vagy! :-)) A depresszív lelkiállapot nem játék! Szép tőled, hogy segíteni próbálsz sorstársaidon. A felsorolt tünetek és megoldások a valóságot tükrözik, tehát valóban segítség lehet a hasonó cipőben járóknak. Köszönet érte!

[@zsofiatanai5297]

Kedves Kriszti, nagyon bátor-erős nő-ember vagy. Minden tiszteletem a tiéd, hogy ezt a videót megcsináltad. Jobbulást, kevésbé stresszes hétköznapokat, inspiráló embereket/feladatokat és minden jót kívánok neked-nektek! 🤗🤗💪❤️

[@BeautycrumbsVlog]

Átérzem, kitartás! ❤️

[@almachips309]

Távol álljon tőlem a távdiagnosztizálás, de ahogy leírod, ha volt is már enyhe depressziós epizódod (icd f32.0), most nem teljesülnek a kritériumok. A technikák, amiket autodidakta módon kitaláltál szuperek! ☺ Ahogy előttem többen írták, egy jó pszichoterapeuta segíthet az okokat felderíteni és nem csak tüneti kezelést nyújtani. Pszichiátert és gyógyszeres kezelést elsőkörben túlzásnak érzek. Ha nem szeretnélek pszichológushoz menni, egy mindfulness-tanfolyam is nagyon sokat segíthet a stresszkezelésben! Minden jót kívánok!

[@ezs8555]

Én ehhez csak annyit tennék hozzá hogy amikor én odáig jutottam hogy pszichiáterhez küldött a gyerekorvosunk (szülés utáni gondok) akkor én ennél jóval enyhébb tünetekre már gyógyszert kaptam...bízzuk ezt a döntést a szakemberekre...

[@kittinm1923]

Rettenetesen büszke vagyok Rád!❤

[@meseke28]

Minden elismerésem. Szerintem is sokaknak segítesz ezzel, hogy nyilvánosan is vállalod az elmondottakat. Én is közel 4 éve vagyok itthon, 2 gyerekkel (3,5 és 1 évesek) és átérzem mennyire nehéz ez... 💖💖💖

[@clementinakozma]

Bár már pár hónapja töltötted fel,most néztem meg. Én gyermekkoromban voltam depressziós, annyira,hogy már el akartam venni a saját életem. Borzasztó volt és senki nem volt akire számíthattam. Árvaházba voltam,a suliba minden nap gúnyoltak, sírva mentem haza és már nem bírtam. Bár volt az árvaháznak pszichológusa nem tudtam vele beszélni, mert tudtam, hogy el mondja a nevelő szülőknek,úgy hogy azt mondtam amit hallani akart. Valahogy gimnáziumban el kezdem járni a gimnázium pszichológusához és nagyon köszönöm, hogy segített nekem. Remélem, hogy mostanra március jól vagy. Most 24 vagyok,akkor még gyerek voltam,de szerintem még keresek egy szakembert, hogy segítsen még mindent feldolgozni. Kívánok neked minden jót és sok boldogságot. Örülök, hogy beszéltél erről, mert ez egy komoly dolog. Szerencsére nem vagyok túl szigorú magamhoz. Jó lenne ha majd készítenél erről még videót amikor már minden rendben van veled, hogy hogyan lettél túl rajta.

[@attilaattila9696]

Elég régóta követem a csatornádat,mindig elképedve néztem mennyire türelmes vagy és kiegyensúlyozott(videókban legalábbis). Nem lehet hogy most jön ki rajtad az a fajta "stressz" amit ez a 4 év,a 2 gyerkőc,a sok megoldandó feladat velük,okozott? Hiszen mikor az ember benne van a helyzetben te ráadásul hatványozottan a kis korkülönbség miatt nem is gondol úgy bele igazán az ember hanem csak csinálja mert tudja hogy csinálni kell. Most hogy nagyobb lett a teretek,nyugodtabb,a gyerekek fejlődési szintje elérte azt a kort mikor nem igénylik minden percedet,Gergő is többet van otthon veletek mint Pesten,talán most jön elő az ami sokáig "el volt fojtva" mert nem volt időd korábban "összezuhanni" (nem ez a leg megfelelőbb szó mert remélem nem ekkora a baj) de talán most ennek van itt az ideje hogy a lelked,agyad feldolgozza a változást. Persze biztos vannak igy is megoldandó dolgaid(tok) stresszhelyzetek de talán kicsit már másfajták mint pl 2 éve voltak. Szerintem hagynod kell(ene) hogy megéld az érzést és ha valóban nem múlik egyetértek előttem szólókkal hogy doki...szerintem nem gáz felkeresni valakit,lehet hogy más perspektívából világítja meg a helyzeted ezáltal választ nyersz a kérdéseidre. Abszolút nem észt osztani akartam,vagy bármi negatívat szólni de személyes tapasztalás útján magam is bele látok valamennyire ebbe a témába. Kívánom hogy újra magadra találj!

[@vivienracsek1497]

Kriszti! Annyira csodálatos vagy, hogy ennyire nyíltan beszélsz róla! Átérzem...

[@gmzsofi3190]

Nagyon hasznos volt! :) En is hasonlo cipoben jarok, bar en meg “csak” bo ket eve vagyok itthon. 18honap van a ket kicsi kozott.. agyeldobos. A jelek ismerosek, a lepesek hasznosak! Tarts ki, tartsunk ki! Magunkat csak mi hozhatjuk helyre elsosorban! :)

[@kadoradork4228]

Most értem a videód végére, az elôbb csak „kicsúszott“ belôlem az elôzô komment, mert azt mondtad, szerinted nincs akkora baj,hogy szakemberhez fordulj. Ezt sokan érzik cikinek, pedig hidd el,nem az. A lelki eredetû betegségnek ugyanolyan súlya van, mint a testinek. Pár éve én is jártam pszihológushoz és nagyon jót tett. Azonnal érzem, hogy ez jó lesz,de igazàból csak hónapokkal, sôt évekkel késôbb lett meg úgy igazàn a hatása. Ez persze nem azt jelenti, hogy addig szenvedtem, csak idôre volt szükségem,sajnos ez nem múlik el pikk-pakk.Szóval én csak ajànlani tudom. Amiket felsoroltál, az is biztos rengeteget fog segíteni! Szerintem csak akkor lehetsz igazán boldog az élet minden területén, ha törôdsz a testeddel/lelkeddel és megvan az egyensúly. Én amit még megemlítenék, az a hálaadás. Sorolj fel reggel és este három dolgot, amiért hálàs vagy. A legjobb, ha ezt papíron is rögzíted. Közben próbálj meg tényleg hálát érezni azért, amit leírtál. Lehet ez apróság is,pl. ma hallottam egy klassz számot, este meleg vízben fürödtem,olyan párom van, mint Gergô. Apropó Gergô...Olyan jó hallani, hogy mindenben támogat és tudsz vele beszélgetni. Ezt a hálaadás dolgot még kiegészítenem a dícsérettel. Este,pl. arctisztítàs közben sorolj fel legalàbb három olyan dolgot, amit jól csináltál és amiért büszke vagy magadra. Pl. ma jobban bírtam a stresszt, felvettem egy videót, kifestettem a szememet, és még élveztem is stb. Hallottál már az öt perces naplóról? Ha nem, érdemes rákeresni:) Mi veled vagyunk,megvárunk és támogatunk. Remélem, tudtam picit segíteni. Csóközön❤️

[@krisztinaszabo1364]

Drága🥰 Remélem hamar túlleszel rajta. Én azt gondolom, ezen nagyon sokan keresztül megyünk és hidd el bár nem mindenki beszél róla vagy nem vállalja fel de sokan átéljük ezt. Az első fontos lépést már megtetted felismerted. Nekem a sport és a kislányom éltetett a nehezebb időszakokban. Fel kell állni. Nincs mese. Puszi🥰

[@monikaszpluvak1739]

Kedves Kriszti! Nem igazán szokásom hozzászólni videókhoz...de ez nagyon megérintett. Tiszta szívemből kívánom, hogy minél hamarabb sikerüljön kilábalni ebből a nehéz helyzetből...A gyönyörű családod és fantasztikus párod biztos mindenben támogat majd. A legjobb dolog, hogy Te magad ezt időben felismerted és változtatni szeretnél...azt hiszem ez a kulcs a megoldáshoz. Remélem hamarosan látunk egy olyan videót, amiben már csak mosolyogsz ezen az egészen... Így ismeretlenül is ölellek. 😊

[@nikoletttothnebekesi1984]

Kitartást, remélem minél hamarabb sikerül rendbe hoznod Magad! Nekem pedig MIDIG A VIDEÓID ADNAK ERŐT, HA EPP OLYAN HANGULATBAN VAGYOK! ❤️💕💕🤗

[@eszenyibea5913]

Szia Krisztina! Jó úton haladsz! Felismerted, hogy valami nem stimmel. /Betegségtudat/. Elkezdted magad gyógyítani. Kiiktatod a stresszt /amennyire lehetséges/, napirend, me time stb... Ha ezek megvannak akkor a gyógyulás útjara lèptél. Egy pszihoterapeuta még rá tud segíteni. Hidd el ki lehet jönni belőle! / Saját tapasztalat. Akkor jött ki rajtam, amikor a gyerekek iskolába, óvodába kerültek és még nem volt munkahelyem. Viszont a gyes ideje alatt is voltak tüneteim, csak èn is betudtam màsnak, mert még nem volt betegségtudatom. Bipoláris zavarom volt. Nekem a természetben való túrák segítettek a legtöbbet. Akkor éreztem, hogy a lelkem kezd megkönnyebbülni. Szorítok! Biztos vagyok benne, h kb. 1 év múlva ez már csak egy rossz emlék marad. ☺

[@beatafarkas392]

Kitartást! Én is voltam így és még néha vagyok is amióta új lakásba vagyunk a párommal és amióta megszületett a kisfiam!!

[@lilimatyas7904]

Régóta követlek, eddig még sohasem kommenteltem, de most szükségét érzem... Talán azért, mert ebbe a videóban megfogalmaztad mindazt, amit érzek. Fél éve lakom külön a családomtól, ami hatalmas változást hozott az életembe, és nem állítom azt hogy nem szeretem, de a bezártság és a különlét érzése illetve a negatívitás öltöt magának teret az életemben néhány hónapja... A videód most újabb lendületet adott, hogy kitörjek mindabból amj a lelkemben van. Tudom idő, és hosszú folyamat, de bízom benne hogy neked is és nekem is sikerül❣️

[@alexandraantonkondor5943]

Teljesen átérzem, második gyermekem után szülés utáni depressziós lettem nehéz időszak volt de vége lett hála az égnek férjem és barátaim segítségével,azóta másképp gondolok sok dolgot. Kitartást neked!!!!!

[@kingamikros1643]

Szia, nekem az elso gyerek utan volt egy ilyen evem. Ahogy el kezdtem dolgozni helyrealltak a dolgok. Az a sok monoton tennivalo, es gyerekekkel veszodes felorli az embert. Es hianyzik meg mindig a regi aktiv eletem, amire nincs lehetoseg, de mondogatom maganak, hogy idovel valtozik, konnyebb lessz, ha nonek a gyermekek. Kitartast!

[@zsanettolajos3880]

Nagyon sok erőt kívánok Neked!!!✨

[@bernadettvaczi2275]

Csak holnap tudom megnezni, de mar most boldog vagyok, hogy a vilag a fele halad, hogy merjunk onmagunk lenni, mert egy ilyen video pont erre mutat ra❤

[@zsuzsannacsavlek4985]

Igen, torna, banán, ét csoki,kamilla tea, sütik, és Találd meg Újra Önmagad, mert ez arról Szól :) Boldogságos hormonok :)

[@sylviasipos6542]

És Isten, a hit. Én is jártam már ebben a cipőben. Nekem csak ez segitett, nagyon sokat imádkozni és mindenben Isten segitségét kérni. Nélküle meglehet mindenünk, de mégis a legfontosabb hiányzik. -A hit!!! Adj hálát mindenért, a szép családodért, egészségetekért, a házért, gyerekekért stb. A lelkünknek is kell a táplálék mert különben elsorvadunk. Kedves Kriszta, hidd el tudom miről beszélek, én is átt estem már ezen.Nagyon szurkolok neked és ne feledd nagyon szeretünk. Te vagy a legjobb videosom ne add fel! ❤

[@petralazar1432]

Meg kell tanulni dolgokat elfogadni, elengedni, nem magadra venni . Meditalj, Joga

[@zsuzsannasutonekosa2362]

A szemed mindent elarul Kriszti, de nem csak ebben a videóban. Kitartás! Nekem szülés utáni depresszióm volt..... Senkinek nem kívánom.

[@alizlaskai9832]

Légy azokkal minél többet, akiket szeretsz és elfogadsz!

[@melimegyeri8768]

Jobbulást kívánok!❤ Én kitaláltam magamnak egy nagyon jó módszert, amikor egyszer csak sok lesz minden de persze nem csak akkor, mára már napi Rutinná vált. Mindig kimegyek a szabadba a közeli Parkba és csak sétálok olyan tempóban ami nem fullasztó de nekem pont megfelel. Olyankor átrendezem a gondolataimat hallgatom a madarak csicsergést közben mély levegőket veszek és csak sétálok sétálok és ez hihetetlenül feltölt. Próbáld ki nekem nagyon bevált. A másik amire időt kell szakítani a Te magad vagy mert hogy Te vagy az első helyen és csak aztán jön minden más! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Minden jót neked! 🤗🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤❤❤😘😘😘🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@piroskarozsahegyi1942]

Kérj egy teljes vérképet. Vitamin hiányok is okozhatnak ilyen jellegű problémát. Vannak helyzetek amikor a stressz nem elkerülhető és ráadásul két oldalról is támad. (Munkahely, család) Nagyon jó az LXR Antistressz tablettája. Vannak olyan tabletták amik még nem számítanak gyógyszernek és ezekre a panaszokra van. (Remotive) Sajnos ez az állapot hullámzó. Ezek segítenek, bár ha nagy a gond, akkor érdemes orvoshoz menni.

[@lovasbeatrix]

Szia Kriszti, nálam is előjött egy depresszióhoz hasonló dolog pár éve. Mindig arra gondoltam, hogy "örököltem" az édesapámtól. 😒 De idővel rájöttem, hogy nálam ez a hatalmas és 'csodálatos' megfelelési kényszer miatt alakult ki. Még az utcavégi szomszédnak is meg akartam felelni. Aztán csak nem sikerült 😁🙄. Megvilágosodtam, hogy ez így nagyon nem mehet tovább. Csak a szeretteimnek akarok megfelelni, de pont ők azok, akik ezt nem várják el. 😊

[@lili16185]

Kriszti, csak egy gondolat. A testünkre is odafigyelünk, ápoljuk, törődünk vele...ugyanígy a lelkünk is. Tessék elmenni szakemberhez, legyen az kineziológus, pszicholósgus, term.gyógyász..mindegy. Én ezeket mindnekinek receptre írnám fel. Tök oké terápiára jáni. Menj el, vszeg segíteni fog 😘

[@mariannnagy3517]

Kedves Kriszti! Tudom jól, hogy miről beszélsz!2017-ben kezdődött nálam. No-ban élünk, 4 gyerkőccel, sehol-senki...segítséget kértem, gyógyszert kaptam. Hatott nagy nehezen, persze néhány kellemetlen mellékhatás, +20kg. Saját kérésre leépítettem. Fél év elteltével kiújult. Másik gyógyszer, egyéb mellékhatások, kg-ok vissza. De itt elkezdtem egy terápiát is. Másfél év után letettem a gyógyszert. A szervezetem jelezte, egy állandó nyugtalan láb szindrómával, hogy már sok. Sajnos, a vírus miatt elvesztettem a munkahelyemet. Állandósult az itthoni mókuskerék. Kezdődik újra, bár még én is nehezen vallom be magamnak. Én anno 1 hétre kórházba kerültem, de valóban gyógyszerekkel akartak tömni. Az ambuláns orvosommal ezeket a dolgokat jobban át lehetett beszélni, ha mellékhatásról volt szó. Mindenképpen javasolnék egy pszichológust, mert nem kell egyedül küzdened! A többi, amit csinálsz nagyon jó, ennél többet nem lehet! Hálásan köszönöm, hogy ezt megosztottad! Nagyon bátor vagy! Sok erőt kívánok! ❤

[@szabinamiklovics5418]

Legjobbkor jott ez a video!❤️ Mindig egy eletvidam no voltam,de az elmult honapokban egyszeruen nem ismerek magamra. Megijeszt,es nem tudom mit tehetnek.☹️

[@rekapinter3689]

Sokan elfelejtik,hogy a depresszió pont az a csendes gyilkos ami nem látszik egy emberen és megtévesztő ha valaki mosolyog legbelül pedig ordít..nagyom oda kell figyelnünk egymásra. Vigyázz magadra Kedves ♥️

[@Eeee-vx6vt]

ha jól megfigyeled nem lehetleplezni a depressziőt.mert csak a száj mosolyog,a szem nem.ez nagyon látványos ám!,de állítólag még ez a felvett mosoly,szájhúzás is! hormonokat küld az agyba,a ligándokhoz,azaz segít.Tehát lehet egyfajta védekező mechanizmus is,de ami alatta van azt azért érdemes lenne mindenkinek tudatosítania leg,magában.

[@lauracsengo5886]

Nem vagy egyedül! Szeretünk ❤️

[@zsuzsannacsavlek4985]

Nézze Meg Kedves Újra a Hófehérke, Csipkerózsika, Pinokkio, Micimackó Disney meséket, ed is nagyon sokat segít, komolyan :) 💖 Puszedli ölelés nektek :)

[@zsuzsannacsavlek4985]

De Komolyan mert ezek a mesék Olyan színesek mint amilyen a sminked a körmöd amilyenre mindig elkészítteted :) És a napozás, szolárium is segít ilyenkor :) Tessék feltöltödni :)

[@agnesbagdanynenagy7955]

Szia. Én csak magamról tudok nyilatkozni. Hasonlón én is keresztül mentem és januárban tetőzött a dolog. 16 hónapos kisfiam van és egy 4,5 éves kislányom. Egyedül vagyok/vagyunk a férjemmel és a gyerekekkel küföldön. Nekem olyan gondolataim voltak h legszívesebben világgá mennék. Egyszer komolyan el is gondolkoztam ezen kész terv volt a fejemben. Utána mondtam a férjemnek,h mit érzek/gondolok. Persze előtte is beszéltünk erről meg látta és érezte rajtam,h nem vagyok jól. Végül felkerestem az itteni szakembereket. Már az is sokat segített,h egy vadidegennek el tudtam mondani. Sajnos a vírus közbeszólt és végül terápia nem lett belőle. De kezdetnek jó volt,h kicsit kizökkentsen. Esetleg megfontolhatnád,h kérsz segítséget. Én úgy gondolom,h rengeteg olyan dolog van az évek alatt rakódik az emberben és rengeteget segít,ha valaki tud segíteni ezeket helyre tenni. Teljesen mindegyh ez egy pszichológis,kineziolófus,coach vagy egy pap. Ha megtanulod azokat az eszközöket,amik segítenek az már óriási előrelépés. Nagyon jó,h kitetted ezt a videót. Remélem hamarosan jobban fogod magad érezni és megtalálod a módját,hogy túllendülj ezen. 🥰

[@andreasimon7149]

Kedves Kriszti! Teljes mértékben meg értelek , nem "ragozom" bővebben! Kívánok sok erőt és kitartást neked, minden rendben lesz! 😊

[@gyarmatilidia993]

Régebben nem néztem a videoid, csak pár napja néztem egyet meg, de kellemesen csalódtam:) , sajnos egyből meg volt az előítélet, hogy "szőke, sminkes akarmi"... Aztán ahogy néztem a videót, meg most ezt.... Teljesen más lett a véleményem... Mert egy értelmes normális anyuka vagy, és köszönöm ezt a videót h feltoltotted, pont mintha én volnék... És a tippek is azok, amiket én is tudok, csak sajnos nem nagyon tudom őket rendszeresen alkalmazni, megegyszer köszönöm a videot, és... Légy erős :)

[@picibh]

Nagyon nehéz ez. Nekem kettő kisfiam van másfélév különbséggel, apukával csak mi ketten vidéken, mindenkitől távol. Anyagilag se vagyunk a toppon, hamarosan munkát kell keresnem, a kicsi is elkerül bölcsibe, a nagy már ovis. Mindennap azon agyalok, mi lesz ha betegek lesznek és nem tudok dolgozni, vagy ki vigyáz rájuk stb. Nekem az énidő sajnos egyelőre kivitelezhetetlen a férjem 7ből 7napot dolgozik. A gyerekeim adnak erőt, még úgyis, hogy tényleg baromi fárasztó. De lesz jobb is! Gondolok rád ❤

[@nagyeniko31]

Szia Kriszti. A történeted hallva úgy érzem sorstársak vagyunk. Én már régóta küzdök ezzel a betegséggel. A gyermekkorom egy szenvedés volt az apám alkoholizmusa miatt aki mindig ütött minket, és akkoriban még az iskolában is csak a bántást kaptam. Az asztmám és amiatt mert alacsony vagyok, kiközösítettek és gúnyoltak egészen a tettlegességíg. Rengetegszer a szobámba zárkózva sírtam. Most felnőttként nem mult el ez lelki fájdalom, hanem még erősödött. Ennek oka hogy az asztmám miatt sehova nem kellek, még tanulni sem engednek. Úgy érzem semmire nem vagyok jó. Ha ez nem lenne elég, borzasztóan szenvedek mert nem tudok már lassan 3 éve teherbe esni. Körülöttem sorba születnek a babák és nem tudok neki örülni. Folyton arra gondolok hogy én miért nem kaphatom meg a sorstól azt az örömöt hogy másodjára is anya lehessek. Engem senki nem vesz komolyan. Magányosnak érzem magam és borzasztó szeretet hiányom van. A lelkem pedig nagyon fáj. Annyit amennyit én sírtam, talán már ember nem is tud. Itt vagyok lassan 29 évesen úgy hogy semmire nem vagyok jó. Neked viszont mielőbbi jobbulást és kitartást kívánok.

[@Miaszosz]

Bevallani a depressziós tüneteket, problémákat számomra olyan, mintha mesztelenül kellene szaladgálom mások előtt. Ez vonatkozik a családomra is. Idegen, legyen az akár orvos, szóba se jöhet. A dolog egyre rosszabb, nem tudok mit kezdjek vele, de nyiltan elmondani bárkinek ezt, kizárt. Jó, hogy te ezt meg tudod tenni. Mestere vagyok a dolog rejtegetésének.

[@BodyCommando]

Big like! Szerintem sok anyuka érzi magát így, ki jobban, ki kevésbé. Nagyon hasznos tanácsokat adtál, én is ezekre jutottam amikor gondolkodtam hogyan tudnék boldogabb lenni. :) Viszont a legelsőre nem nagyon tértél ki részletesen. Hogyan csökkentetted a stressz faktorokat az egyes területeken? Én is ezen gondolkodom a férjemmel, mert itt vagyok terhesen és 2 kisgyerekkel segítség nélkül szinte mindig és elég stresszes minden téren megfelelni.

[@GlamifyKriszta]

A gyerekeket beadtuk közösségbe, lecsatoltam magamról némi házimunkát (robotporszívó, kevesebb főzés) és a párom is változtatott bizonyos viselkedésmintáin.

[@BodyCommando]

@@GlamifyKriszta köszönöm a gyors választ, megfontolandó! :)

[@piumino88]

Abszolút nem szeretnék okoskodni, de amiben vagy az már nem egy enyhébb depresszió. Sajnos én depresszióra hajlamos vagyok, kétszer kellett gyógyszert szednem, de nagyon nehezen tudtam elfogadni, hogy valójában szükségem van rá, mert én erős vagyok és nem vagyok bolond, nekem nem kell gyógyszer. De mikor már túl sok volt a sírás és az, hogy ok nélkül azt gondoltam, hogy nem vagyok hasznos és kilátástalan a jövőm(holott mindenem meg volt) akkor rájöttem, kell a gyógyszer. Kétszer szedtem, mindketszer abba is tudtam hagyni és rendbe tett. Csak a szerotonin szintet tölti fel, ami depresszió esetén alig termelődik sajnos. Illetve mind a két időszakban nem volt éppen munkahelyem, illetve az elsőnel éppen egyetemet váltottam és hónapok voltak mire elkezdődött a suli és otthon voltam. Haszontalannak éreztem magam, szörnyű volt. De a gyógyszer rendbe tett. Most újra itthon vagyok egy 6honapos kislánnyal, bízom benne hogy nem jön újra elő, de mivel hajlamos vagyok rá, így ha észreveszem magamon az első jeleket újra gyógyszert szedek, ami szépen rendbe rak annyira, hogy elkezdjem újra élvezni hogy élek és egészséges vagyok és már saját családom is van, saját lakásunk(amit ha depressziós vagy hiába mondanak, hogy jajj, dehát jól éltek, akkor Te ezt annak ellenére hogy ep ésszel tudod, mégse nyugtat meg) Csak azt szeretném mondani H kuzdhetsz ellene ilyen praktikákkal de ne hagyd hogy szép hónapok menjenek el ráadásul úgy, H férjed van és két csodás gyereked, hogy te próbálsz mosolyogni de belül félelmeid vannak és szomorú vagy. Csak egy kis gyógyszer kell pár hónapig és újra élvezni fogsz mindent és öröm lesz a gyerekeiddel lenni és nekik is veled

[@TheSgabriella]

Véleményem szerint a két alapvető probléma , mint ahogyan említetted is, hogy nem adod ki magadból ha valami bánt akkor abban a helyzetben( persze tudom ez sokszor nehéz gyerek mellett) , de akkor is helyezd magad előterbe , mindig mond el ha valami nem tetszik bizonyos szituációkban, és ebből következik a második problémára a megoldás , hogy legyél kicsit önző ! Az nagyon rossz hozzáállás ha mindig másokat helyezel magad elé( gyerekek kivételek bizonyos esetekben) , de férj, barát stb....sose legyenek azok. U.i: Nagyon szép vagy , nem olyan nagy itt a probléma , csak ne akarj egyszerre annyi mindent! Csak lazán !😉😊

[@noraveresss]

őszintén én mar nagyon rég óta látom hogy nem vagy jól :( sajnos én is hasonló cipoben jarok csak gyerek korom óta de megszoktam meg mások is . mióta melletem van a szerelmem sokkal könnyebb .remélem minél hamarabb jobban leszel

[@szabinabaksanehodos5567]

Szia. Nem tudom fenn áll e nálad a lehetősége. De a hormontartalmu spirál több mint 5000ezer nőnél okozott depressziót mellekhataskent. Jobbulast kívánok.

[@enibudai2825]

Erös vagy és menni fog 🙂 hidd el amit csinálsz és ahogyan csinálod jól csinálod jó anya vagy és feleség is ... kitartás ez egy hullámvasút egyszer lent egyszer fent ... próbálj kikapcsolódni zenét hallgatni olvasni vagy akár táncolni zene mellet hidd el jobb lesz! Puszi

[@zsuzsannacsavlek4985]

Kitartás, millió Puszedli ölelés :) Egy Szuper Woman Vagy, Minden Rendben Lesz, Nyugiban Legyetek, És Szépen Minden Jó Lesz s az is :) Puszedli ZsuzsaBaBa

[@kadoradork4228]

Szia Kriszti! Eltelt egy kis idô a videó óta, most ismét én jàrok hasonló cipôben, már egy fél éve… Szakemberhez is járok,de mégis ramatyul vagyok,persze tudom,hogy ehhez idô kell. Meg én,mert szerintem magamat kell kihúznom a sajàt magam által kreált mocsárból.Iszonyat nehéz.Köszönöm ezt a videót,ismét💛 Érdekelne egy videó arról,most hogy vagy!?

[@andrea-edinapascu8254]

Kriszti 🤗 Nem mondom azt, hogy fordulj pszichológushoz vagy sem. Ez egyedül a te döntésed, te érzed, hogy szükséged van rá vagy sem. A hozzád legközelebb álló személyek tudnak erre a leginkabb ösztönözni a saját magad ösztönzése után. Pár éve én is szenvedtem ettől az állapottól. Melankolikus hangulat, kedvetlenség, semmiben nem láttam szépet, álmatlanság, viszont ha sikerült elaludni akkor nem akartam ébredés után kimászni az ágyból. Mosdóba nagyon csendben mentem ki, hogy ne hallják meg a szüleim, mert utána másztam is visssza az ágyba. Aztán jöttek a pánikrohamok. Nagyon rossz időszak volt. Nagyon, de nagyon. Hogy nekem mi segített a legjobban? Édesanyám közelsége. 22 évesen csak vele tudtam elaludni. Ez négy hónapig tartott. Maga az állapot tíz hónapig. Januárban jelentkezett ez az állapot nálam és volt aki azt mondta nekem amikor őszintén beszéltem arról, hogy úgy érzem, hogy nincs semmi jó az életemben, hogy majd jön a jobb idő és nekem is jobb kedvem lesz. Hogy lehet ilyet mondani? Na mindegyis. De volt ilyen is. Kb áprilisban jutottam el arra a szintre, hogy probáljak meg újra élni, felöltözni, felállni a földről (mert minden nap ott ültem és sírtam) és kimozdulni a szobámból. Nagyon nehéz volt. És ahogy mondod, hogy nehéz egyeztetni barátokkal programot én is így voltam, de amikor ez összejött megkértem a barátaimat, hogy segítsenek nekem megtalálni bármiben is a szépet, mert úgy érzem, hogy meg fogok bolondulni. Külön kértem, hogy ne sajnáljanak, ne bánjanak velem úgy, mint egy hímes tojással, csak segítsenek rajtam, hogy újra enni tudjak vagy bármit is csinálni. Tíz kilót fogytam akkor. Segítséghez akkor volt erőm fordulni, amikor a szüleimet sírni láttam miattam. Nagyon sokat segített rajtam szakember. Annyi tévhit van a pszichológusokról és sokan azt mondják, hogy nem éri meg, viszont nekem megérte. Pedagógusként rengeteg pszichológiát tanultam, de saját magamon segíteni nem tudtam. Tíz hónap után találtam újra önmagamra. Akkor tudtam először kacagni bármin is igazán, akkor éreztem azt először, hogy kipihentem magam, hogy van kedvem társasághoz. Az én tanácsom az számodra, hogy gondolkozz el, hogy számodra mi hozott boldogságot az életedbe, mi az amitől igazán boldog voltál vagy melyik volt az az élethelyzet amiben igazán jól érezted magad és teljesnek. Én onnan indultam ki. Majd szépen, fokozatosan és nagyon lassan jött a többi, hogy hogy mit tegyek, hogy boldog legyek. Most is öt év távlatban rámjön az érzés vagy a pánik, de most sokkal hamarabb legyőzőm. Most csak pár napig vagy egy hétig tart. Nem hinném, hogy létezik olyan ember, aki mindig boldog és nekem sem az a célom, viszont probálom megtalálni a szürke hétköznapokban a színt, probálok optimista lenni, nem idegeskedni azon, amin nem tudok változtatni és mindig kimondani az érzéseim, gondolataim. Ha rámtör az érzés akkor mondogatom azt, amit a legjobb barátom mondott nekem ,,tökéletes kerek egész vagyok és minden rendben lesz”. Hinni, bízni minden nap. 😊 Te is egy tökéletes kerek egész vagy, egy hős, aki őszinte, kedves személyiseg, csodálatos édesanya, hisz kiegyensúlyozott gyerekeitek vannak. 😊 Kívánom, hogy mihamarabb még jobban érezd magad, mint most. 🤗 Külön köszönet, hogy ezt megosztottad velünk, akik követjük az életed. Köszönet, hogy betekintést engedsz a lelki világodba és köszönet, hogy esélyt adsz, hogy ismeretlenként hozzászólhassunk ehez a videóhoz. Köszönet, hogy vagy! ❤️

[@GlamifyKriszta]

Andrea - Edina Pascu köszönöm, hogy ezt megosztottad velünk! ❤️

[@krisztinakiglics908]

Kedves Kriszti, mintha rólam beszélnél..nálam is ugyanezek vannak. Én is itthon vagyok... és ugyanezeket érzem... Nagyon rossz.

[@mariabalog6812]

Kedves Kriszti! Korábban szóról szóra ugyanilyen panaszaim voltak, tudtam, hogy valami nagyon nem oké. A saját tapasztalatomból kiindulva én SÚLYOS vitamin és ásványi anyag hiányra gondolok. Ha szakember tollából neked meggyőzőbb lenne, akkor szívből ajánlom Dr. Lenkei Gábor: Betegségnek tűnő állapotok c. könyvét Ha Lenkei Doktor csak ezen egy könyvét elolvasod, akkor már más szemmel fogod nézni magadat és az egész világot is, és nem mellesleg megoldásra lelsz. Mégegyszer, szívből ajánlom, mert ezen ismeretek birtokában az egész életed, közérzeted szuper jó lesz, az összes panaszod meg fog szűnni. Ha érdekel, milyen tüneteim voltak és azok milyen irányba mozdultak el , szívesen válaszolok neked privát formában.

[@gyarmatilidia993]

💙💙Sajnos pont nálam is ez van, csak nálam kb 2 éve

[@adriennnagy9698]

Szomorùan nêzten ezt a videót... Annyira kiegyensúlyozottnak lâtszol a vlogokban. Gondolj arra ,hogy szêp vagy , szêp csalâddal tünemênyes gyerkőcökkel..Persze könnyű kivülről okoskodni tudom. Próbãlj kikapcsolódni. 😘

[@horvathneimrene8900]

Kedves Krisztina ! Pár hónapja megengedtem magamnak egy kritikát feléd / talán emlékszel : kényszeres ruhavásárlással jellemeztelek / Akkor te nagyon letámadtál engem :-) . Szüneteltettem is a követésedet, mert nem értetted meg, hogy én mire gondoltam. Nem örülök annak, hogy végül igazam lett ! Mint írtam, hogy a vásárlásokkal keresel magadnak boldogsághormonokat. Pótcselekvések , pótcselekvések nyomják el a valódi problémáról a figyelmet. Örülök, hogy felfedezted magadban, hogy milyen nagy a baj és próbálsz belőle kijönni. Krisztina igaz az a mondás, hogy " minden fejben dől el ". Nagyon erős nőnek ismertelek meg ! Nem kell mindenhez görcsösen ragaszkodni, hogy úgy legyen ! El kell tudni engedni a dolgokat ! A robotmunkákat is lehet programozni, hanyagolni.Több humort bevinni a mindennapokba. Akár kinevetni, kifigurázni magadat is ! / Nekem bejött anno ! / Olyan rövid az élet, amiben kell élnünk ! Szüksége van rád sok embernek a családodnak ! Kérlek vigyázz magadra ! / Mindenképp csináltatnék egy hormonvizsgálatot ! /

[@andreaszkadar7478]

Ez az élet nem elégíthet meg minket mert minden múlandó. Hiányzik belőle valaki. Ez a valaki, hitem szerint Isten. Kívánom hogy találd meg őt. Jézus érted is meghalt a kereszten. Olvasd a Bibliát Benne megtalálhatod az utat. Üdv: András

[@ivettromagnoli7342]

Istenem...köszönöm....nekem 14 hónap van a két kislányom között,és ugyanezt érzem. Ostorozom magam,próbálok megfelelni,tökéletes Anya lenni,mert hiszen nincs okom boldogtalannak lenni. Mégis ugyanezeket érzem.