Depresyondan Kurtulmanın 10 Yolu | DEPRESYONDAN ÇIK!

[@esraelik4681]

Depresyondan çıkmak için; 1-Yürüyün 2-Mizah izleyin ya da okuyun 3-Depresyondan çıkmanın yolları hakkında videolar izleyin 4-Rutin işlerden kurtulun 5-Yeni bir şey öğrenin 6-Evde kendinize iş çıkartın 7-Sizi tanımayan birisiyle dertleşin 8-Hayal kurun 9-Sokak hayvanlarını besleyin 10-Depresyonda olduğunuz için üzülmeyin

[@gulsumkarakaya5199]

👍❤️🌹

[@huseyinyldrm6408]

Söylemesi kolay

[@hayriyeabaka9376]

İyi hissetmek kitabını okuyup uygulayın %100 etkili

[@wusarpayz9612]

Hayat belirli bir yaştan sonra her insana bir tokat atmaktadir.

[@tulaygulcubuk348]

Gerçekten depresyona girdiyseniz eliniz ayağınızın tutmadığını yataktan çıkmayı basaramadiginizi bilmeniz gerekir..Siz enerjinizi bu dozda yitirmemişsiniz belliki ..yine de değindiğiniz konu çok önemli..pozitif bakış açınız da çok kıymetli🙏seviliyorsunuz

[@hasanh1043]

Tulay selam senin dedigin tam tesbit peki nasil olacak elimden tutup cikaraca guc yok sen cikaririm seni dermisin yardimet..

[@minoibanoglu3838]

Sokaktan bir kedi veya köpek al, hem sev hem sevil, dünyanın en güzel duygusu😊ayrıca çok doğru tespitler, teşekkürler.

[@dilekbak4348]

Ben kulaklıkla kuran kerim dinliyorum gözlerim kapalı iyi geliyor bana 🙏🏼

[@yasassmyrna6600]

Aşık olunacak kalitede ve karakterde harika bir kadın.. Seni Seviyorum Nilgun Bodur

[@fk229]

3 4 yıldır bu durumdayım çok zor bi durum ama siz çok basitmiş gibi anlatmışsınkz bu anlattıklarınız anlık iyi geliyo genel bir çözüm olmuyor maalesef

[@alitastastastas8357]

Psikolog İzzet güllü videolar tavsiye ederimmmmm

[@fk229]

@@alitastastastas8357 Tavsiye mi en sevdiğim şey bakıcam teşekkür ederim ben de Beyhan Budak öneriyorum ciddi anlamda işe yarıyor bir atlatayım kendisine çiçek göndericem💐💐

[@asmobrat]

Sen depresyonda falan değilsin abla, gayet mutlu ve enerjiksin... Tavsiyelerinizi kendinize saklayın....

[@Mucizeler777]

Nilgün hanım bu videoyu izlemek bana bir nebze iyi geldi 15 yıldır senede bir sefer yasarim çünkü çok duygusalım ondan yanlız kalmayı pek sevmem tek kalınca depresyona giriyorum ama ben neden olduğunu biliyorum kilo problmlemini çok takarım kafama allah sizi nazardan korusun.

[@tulinyanc2650]

Harikasınız , madde 11 Nilgün Bodur izlemek 💕🌺 😇

[@nuranozdil96]

Vallahi her konu ve ruh dünyası üzerinde iyi bir sörf.Ve madde madde açıkla, bilim adamı gibi.

[@muzikdiyorummuzikbenimhaya3455]

Bazen en yakinindakine değil de .... uzaktaki bir yabanciya dersin anlatmanin muazzam birsey oldugunu biliyorum 🤗

[@hasanh1043]

Tugce selam sana katiliyom benimde cok ihtiyacimvar kafayi dagitmaya seninle sohbet etmek isderim sende isdersen tsk..

[@hanifegul8986]

Harikasın valla ...helal olsun ... Tamda noktayı koydun..kızım Bu dediklerin hakikaten şahane Aģzına saģlık inanki ...♥️🌹♥️

[@nargizaagalarova3634]

meraba

[@semracamurcu541]

Aynen bende yürüş yaparken sizi hakan mengüçü dinlerim doğru yoldaymışım.. Tv seyretnem kitap okurum tatile çıkarım anaçığım ile ilgilenenirim bebek koklarım çoçuk severim öperim.. Müthiş enerjileri var..

[@hasanh1043]

Semra hanim sen depresyonami giriyon menepozami biliyinm

[@gncmekanik1678]

Herkesin hayatınta böyle bi kadın olmalı

[@haticeekizoglu4382]

Aynen bende aynısını yapıyorum en kötü durumda bile espiri yapabilirim çizgi film izlerim

[@sukrancavus1396]

Güzel parmaklarınızı seyretmekten bazen konuyu kaciriyorum. Çok güzel bir video.

[@nemaloz8698]

Sizi dinlerken bile sıkıldım galiba ben depresyondayim 😢😢

[@nefized8549]

Aynen bende. Yürüyüş le herşey duzelseydi. Ben dünyanın en mutlu insanı olurdum şimdi. Senelerdir yürüyüş yaptım sonuç hep yine en başa dönüyorum.

[@sibel7115]

😂😂😂😂😂

[@belindabelinda9825]

Bende

[@nostalji4518]

İzzet güllü izleyin

[@oguzercan603]

Biz seni seyredioz çıkmak için depresyondan 📢📢👸👸🥰

[@sibel7115]

😂😂😂😂

[@wastedpanda8610]

Depresyona arada girilmez; öyle kolay kolay da çıkılmaz. Düşüncelerinizin hızlanıp da hareketlerinizin yavaşlamasıyla yürümek bile çok zordur.

[@alitastastastas8357]

Psikolog İzzet güllü videolar tavsiye ederimmmmm

[@hulya6917]

Geçmişte olanları gerçekçi bakabilmek kabullenmek çok önemli.. Destek olacak insan geçmişi kabullenmeye destek olmalı.

[@gezenty5969]

ne tatli ve surukleyici.konusuyorsun sıkmadan

[@Mertim37581]

Sizi dinleyende insan qaza gelib depressiyadan cixir sizi cox sevirem azerbaycandan coxx salam basqalarindan ferqi iz Sade durust ve ozunuzden misal getirerem konusmaginizdi😘

[@aschiyannur7652]

Allah razı olsun Nilgün hanim çok güzel bilgiler verdiniz biraz rahatladım Allah yolunuzu açık etsin...🤲

[@MrAfra42]

Hocam Maşallah Çok İyi gördüm Sizi... Allahım Nazarlardan Saklasın..

[@noname-nw6ff]

Sagol

[@dashnorgashi5540]

Anlatisiniza ve Gülüşünüze cok seviyorum

[@musaaltn7006]

iyi ki varsınız,varlığınız için şükürler olsun.

[@nigarazizova6686]

Cox minettarim Nilgun hanim.Hele dunnen ehtiyacim var iydi.Iyki varsiz. Yerinde oldu.

[@Hello_20-24]

Aynen! ❤️

[@Daria-bx1fy]

11. Madde : Nilgün Bodur okumak, dinlemek ve izlemek

[@terlaneliyev8940]

Yeni bir şey öyrenmek depresyona gerçekden iyi geliyor.deniyorum.oluyor

[@leaclara35]

Benimde ayni baharat olayi ve cekmece super 👍

[@simgebonny610]

Çok sevdim sizi Nilgün hanım teşekkürler rahatladım izleyince pozitif olmak çok önemli 🙏

[@nargizaagalarova3634]

salam

[@ibrhm9613]

2 senedir ara ara depresyona giriyorum yine bu aralar depresyondayım sınava hazırlanıyorum mezuna kaldım hiç birşey yapmak istemezken nasıl bu süreci atlatacagim bilmiyorum ama bu video çok iyi gelicektir buna eminim 🙋

[@gocmenkusuyaz8393]

O dedigin hobilere maddiyat gerekir

[@gowher-94rejepmuradowa31]

Abla sizi dinleyerek kendimi geliştiriyorm.teşekkur ederim.

[@aylinnmhii2101]

Harikaaaaydi.yararli tavsiyeler👍👍👍

[@aymineaymine3402]

Eförmeyşın=Olumlama👍👍👍

[@omerfaruktunceli1525]

Alginizla ugrasin arkadaslar izzet gulluyu dinleyin

[@erdalsecilmis2578]

Herşey yolunda,

[@incinacafova4098]

Hayatim olması mümküm olmayam şeylerin hayelini niye kurayım. Bu hayel kurma cok anlamsız manyıksızca bir şey. Eskiden cocukken cok hayal kurardım. Zamanla bunun hicbir etkisi olmadıgını anladım. Ben de boyle birşeyde var. Gelecekde hayatimda baş verecek bir şeyi önceden hayel ede biliyorum.

[@neseerdogan3561]

Sızı sevıyorum🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@yldzbilmez911]

Sizinle arkadaş olsam bir daha hiç depresyona girmem 💙

[@zehraakten2368]

Calişmak insana en iyi gelen ilactır.

[@fidanmadan8228]

Oyle sanıyor sun bennce

[@belindabelinda9825]

Girersiniz. Bu kadin verdigi sözu tutmadi. Seminer dedi .biletler satildi. Haber bile vermedi ozur de dilemedi

[@belindabelinda9825]

Yalancinin bir

[@sratyolcusu4490]

Dr. Nilgün Bodur

[@Sako5166]

Ay massallah

[@vasifagayev7732]

Vayyyy be supersiniz.Depresyonda olunca biraz zor ama Cox dogru söylüyor .ben sevdim 10 dan 7.8 ni ben hep düşünürüm bazilarinida yaparm

[@neomay4109]

Sizi dinlemek yoga gibi

[@full_ihtisamyldz9172]

Ağzınıza sağlık 🌼🐝🌼🐝

[@ilhamesgrov6861]

Nilgün xanım Salam. Çox ama çox səmimi qadınsız.Çox da diqqəli insansız.Heç bir şey diqqətinizdən qaçmır ki 😘 Mən bunu videonu izlərkən anladım.Həm də xoş birisiz.Işlərinizdə uğurlar.

[@sedefkaya9926]

Çok güzel konusmalarlnlz var tam bizi anlatlyorsunuz👍👍👍👍⚘🌻⚘🌻⚘🌻⚘🌻⚘

[@hasanh1043]

Selam ben depreyondayin cok moralim bozuk mutluluk dersen o senin tavsiyen varmi

[@mehtapkoca2060]

Seni cokkkkkj seviyorum sesin asilligin güçlü olman çok güzel

[@murvetcagdas6994]

Depresyonda olduğun için üzülme 👍

[@belindabelinda9825]

Bravooo, bu video ya bakarsan bu kadinin yuzune bir de gercekleri bilsen

[@hasanh1043]

Murvet selam senin onerini nasil yapacagiz uzulme derken zaten mutlu olamiyor nolacak..

[@ayseldogan9352]

Idolum sunuz seviyeli ve çok hossunuz💕

[@erhanbakr5704]

Arada bir Kemal Sunal filmleri izliyorum gayet de iyi geliyor valla hahahahhaha bak o aklıma gelince bile iyi geldi

[@aliday9545]

ÇARE izzet güllü videolarında.bilginiz olsun.Allah hepinize şifa versin

[@zerrinkunukcu2237]

Sen hasta değilsin kitabi olabilir kitabi elek kitabi çok abattiniz kitabi hepsi birbirinden güzel tavsiye ederim meslek deneyim ve tecrübelerini açık yüreklilikle paylaşıyor kendisine minnettarız gerçek bir üstat eğitimci

[@ranyadurak1459]

Ya videoyu izledikten sonra bile geçti depresyonumm çok sagolun❤🙈

[@goncatk7426]

Depresyona hiç girmiyorum ben.Çıkabilsem girme ihtimalim olurdu😂

[@busenur9973]

Yaşasıınnn yeni videooo 🥰🥰

[@Aslanbookstagram]

Hayal kuramıyorum

[@salmanhesenov9400]

Agziniza saglik sizi dinlemeye doyamiyorum.keşke kitspinizi elede ede bilseydim.

[@rosen_arya2640]

Iyiki varsin güzel kadin🌹🌹 😘👍❤🙏💋🌹🌹

[@Aslı-y7]

Emeklerinize sağlık 👏👏🧿🧿

[@elifbektas4143]

Nilgün hanim harikasiniz:)

[@Daria-bx1fy]

Çok doğru RAHAT BATMASI

[@meryemvera7074]

Yıllardır siyasi gündemi çok sıkı bir şekilde takip ederim. depresyon sebebim belli oldu 😊 işin şakası Tabii ki çok şükür depresyon da değilim. Mutlu olmak için sanırım biraz da bencil olmak gerekiyor.

[@semraselvitopu2986]

Yeminle aynı şeyleri yapıyorum 😊 Avrupa yakasının hastasiyim😍

[@leaclara35]

Orgu ormekte iyi geliyor evde oldugun da biseyle ugrasmak cok guzel

[@hasanh1043]

Leyla selam dedigigibi olmuyor evde elin ise varmiyor is yapamiyon bunaliyon nasil isyapacan..

[@eyupqerti8201]

Sizi cok seviyom supersiz

[@kevseraydemir2871]

Nilgün hanım bu konustuklarinizda kendimi gördüm yengeç burcu musunuz

[@patatesprenses6408]

Avrupa Yakasi❤😁

[@afetnovruzova9564]

Cox gozel sohbet idi.insana yaxsi tesir edir.tesekkurler .

[@nevalercan]

Yürümek...kilometrelerce yürümek.👍

[@gulbilgin3567]

Ben ağır depresyon geçirmiş birisi olarak her kim depresyona girmenize sebep oluyorsa ondan uzaklaşın. Hayır demesini öğrenin. Ve en önemlisi hayatın merkezi benim deyin. Kimse benden daha değerli değil diyerek yaşayın. Bunları öneririm.

[@pelinusta2747]

Atlattinizmi ? Tamamen

[@gulbilgin3567]

@@pelinusta2747 Evet

[@pelinusta2747]

@@gulbilgin3567 tamamen eskisi gibi olunabilirmu yoksa o his arada yokluyormu Ben hamilleligimin 6. Ayinda basladim 6 aydir deprasyon ve aksiyete problemi yasiyorum

[@kadir0715]

Ben Moralim Bozulunca Kılıcdar Oglunu İzliyorum cidden 😂😂

[@esmeralda6866]

Nilgün..sana.bayiliyorum..guzellik..

[@cicekcicicekci7987]

Hissiz sadece mutlu olmak neden bu çaba... 😅 Bu bilr insanı çileden çıkarır, karnım ağrıdı depresyon başım ağrıdı depresyon 😄 kısa süreli sıkıntılara depresyon dediniz şaşırdım... Yani her saniye gülmelisin ağrınız olmamalı hep ama hep mutlu olmalısın düşüncesi insanı alkolik yapar, her türlü bağınlı yapar 😁

[@sevkaaadunyamali1460]

Nolurduki videolariniz saatlerce olsa....

[@alitastas1888]

Cok başarılı Teşekkürler

[@sedagonulluler9151]

Video çok akıcı ağzına, yüreğine sağlık

[@hulyapekel3778]

Seni seviyorum

[@ozlemkosen3897]

Harikasınız çok seviyorum Sizi 💜🙏🧿🌺

[@hayriyeabaka9376]

İyi hissetmek kitabını alıp okuyun %100 etkili

[@isaberkuyank5551]

Rahatsız ediyorum koronadan dolayı depresyon yani ağır depresyondan çıkan biri nasıl hayattan nasıl zevk alır cevaplarsanız çok mutlu olurum

[@sevinczulfuqarli6745]

Depresyon benım kod adim. 8 yıldır kurtulamadım

[@hilmitanrikulu8767]

Benim 16 sene oldu

[@An-dq7bm]

Tugay bey cok sey ogreniyor Nilgun hanimdan kiymetini bil❤️ finlandiyadan sevgiler

[@birhilalugruna5764]

Mikrofonu az uzak tutsanız iyi olur yutkunma sesi bile geliyor yanlış anlamayın

[@onurmete2784]

Hocam muthis bir eformationa sahipsiniz

[@elsefazeynalov4389]

Kac gundu Ezel' i izliyorum😣😣😣

[@An-dq7bm]

Seni seviyorum 🌹

[@tcorbaci]

Travma ile depresyon farklı şeyler. Bu anlatılanlar biraz can sıkıntısından kaynaklanan edilgenlik gibi sanki.

[@sunnydays4394]

Sizi çok seviyorum

[@raziakay3405]

Olumlama denilen şey çocukça

[@ergunkonakc8655]

Avrupa yakasi ve bir demet tiyatroyu bennde izliyorum

[@trollhayat8954]

Yorumlara cvp veriyormusun

[@minedogru7461]

Ayni şeyler yapıyoruz aynı

[@rabiakulaksz8439]

Herkesin hayatin da bir gun yuz yuze gecirsen emin ol ne hap kullanimi kalir ne de psikolog kalir

[@basakortaeri8885]

Ben başkalarının ne dediğini çok fazla umursuyorum ve bu yüzden oturduğum yerde sabit kaliyorum ne yapmalıyım?

[@alitastastastas8357]

Psikolog İzzet güllü de tavsiye ederim

[@filizklnc6845]

Sporlarda para lazım suşiye para her depresif insanın parası olmuyo malasef

[@berndstein7865]

Her qun bir iyilik yapmaya calisiyordu

[@hasanh1043]

Hocam selam sana deyim elin titmuyor isguc o sen nasil iyilik yapsinlar diyon hadi hazirim sana soruyom ben isimi yapamiyom sana nasil iyilik yapayim..

[@haticeekizoglu4382]

Mesela be çalıştığım yerde şefim bana bişeyi iyi yapamadığımı söylesin diye beklerim çünki o yapamamışın dediği şeyi daha iyi yapmak için uğraşırken dertlerimi unuturum yani bunun gibi şeyler