Держите ли вы обещание данное самой себе?

Тренер-мотиватор Ирина Ковалева об обещаниях, которые мы даем сами себе, а потом их нарушаем. Очень легко что-то сказать другому человеку, поставить свои границы, а потом нарушить обещание, данное самой себе.
www.studioaurum.ru/irinakovaleva
Instagram: @trener.motivator

[@_water_36]

ох и сложная это работа, уважать себя. Держать слово данное себе или ребенку. Узнала себя 100%

[@nikaursalova6581]

Тот царь всему миру, кто царь самому себе. Спасибо!

[@user-zi8lp2yc7q]

Вот!!!Да!!!☝🏻🥰🍒

[@svetlanatretyakova]

Супер выпуск, обожаю Ирину за лёгкость в серьёзных темах. Спасибо 💪🤗💐

[@user-vd5qu6uo8p]

Да согласна.Человек который не давал мне быть счастливой - это я сама... Легко советовать другим, а вот себя любимую очень сложно.......

[@melenium]

Я в детстве была так воспитана, что дал слово - держи, а с возрастом стала наоборот мягче и гибче, если так лучше, то и слову изменю и детям все прощу, да и вообще стала меньше заморачиваться😅

[@user-lq2ki5qk4e]

Как вовремя вышло ваше видео. И какие правильные слова. Буду работать над собой. Потому что в последнее время я вообще не хозяйка своему слову. Даю вечером себе обещание, а наутро уже нахожу сто отмазок, чтобы не выполнить. Очень много стала есть сладкого,не занимаюсь спортом, поправилась сильно, но продолжаю есть сладкое и ругать себя, понизилась самооценка. А сейчас посмотрела ваше видео и поняла, что я должна уважать свое слово, быть ему хозяйкой и уважать, тогда и меня будут уважать и прислушиваться к моему мнению

[@user-ur2hn6qu4h]

Я хозяин своего слова, слово дал, слово взял обратно.😅 моё же слово, что хочу то и делаю. А вообще, сама с этим мучаюсь.😔

[@JelenaStrusevica]

Удивительно кстати возник этот ролик в моей ленте. Спасибо! Будет приятно прожить остаток этого дня с осознанием того, что я все таки умница и я держу данное себе обещание, не смотря ни на что. И я не буду мучаться угрызениями совести от того, что я обязательно сделаю тренировку, а ужин для семьи можно отложить на пол часа.

[@user-rs7ul9it3h]

Спасибо. В очередной раз подталкиваете задуматься над вещами, которые на поверхности, но при этом не заметны. Вдохновляете меня становиться сегодня лучше, чем была вчера)))

[@user-cc9kh3ul1s]

Спасибо, дорогая Ирина Юрьевна❤️

[@NataliaGudovshchikova]

Ирина, хотела просто выразить вам огромную любовь и уважение! С таким удовольствием смотрю ваши видео!!!! Моей дочери 2 года и я настолько рада, что вы делитесь своими знаниями, они мне очень помогают, всё испытываю на практике! Жаль, что мои родители этого всего не знали. Спасибо огромное!

[@user-hi8vy2ve6z]

Огромное спасибо Вам , Ирина )) Никак не могу взять себя в руки . Вы мой мой , спаситель.

[@user-hm6ej6gz7r]

Видимо дизлайк поставила та самая подруга которая звонит по воскресеньям

[@user-zi8lp2yc7q]

🤣🤣🤣🤣🤣🥰🍒

[@loveflow3818]

И сын, который не хочет на работу

[@user-hm6ej6gz7r]

🤣

[@katerinadatsko4954]

Ахах 👍😄😄😄

[@user-sx3kd4kn4s]

В очередной раз говорю вам спасибо, надеюсь видеть вас чаще!

[@n.662]

100 баллов! Ирина Юрьевна, когда открываете курчы по чтению мыслей? 😂 Не успею это обдумать, а тут и Вы! 😂😂😂

[@user-zw9km9hv2m]

100% лекция про меня. ещё и друзья вокруг без границ, крыш и большой свободой

[@elenazyeva4336]

Как своевременно, спасибо Вам.

[@larisagleizer3290]

Ирина,спасибо!Помогаете понять себя.Жаль только ,что так редко встречаемся.

[@happiness_here_and_now]

Есть такой синдром отложенной жизни. Он работает начиная с подьема с кровати и так далее. Не сдержанные обещания, опоздания на встречи, недосказанные слова, нерешенные проблемы и тд. Все отложено на завтра, на послезавтра и тд. Это убивает самооценку, оценку окружающих, родных, детей и тд. Я лично это переборол. И это круто. Только пришла мысль, что то сделать. Взял и сделал. Нужно сокращать расстояние между мыслью и делом. И жизнь пойдет по-новому🙂👍

[@user-qd5ms3zu9i]

А ребенок умён! Авторитет чует в семье! Спасибо большое за видео 💓

[@varfamiljochalbin2569]

Спасибо Вам тысячу раз! Вы описали меня.

[@user-te6qs4io1c]

Спасибо! Очень полезный для меня ролик!

[@dreamplay007]

Спасибо. Мне так не хватало осознанности в этом вопросе. Ибо в юности я похоже себя больше уважала. Обещала себе и всегда выполняла. А сейчас говорю себе говорю и нарушаю постоянно.

[@live-yu7fs]

Спасибо Вам, Ирина🌺действительно, заставили задуматься

[@user-wc3su6id5h]

Благо Дарю, дорогая Ирина!!!

[@user-dk6tt9qk9q]

Отлично!! Спасибо, Ирина Юрьевна!🌹🌹🌹

[@user-zm4gq5vp2t]

Как точно и жизненно все сказано. Благодарю за ролик, пойду трудиться над самодисциплиной.

[@a.a.d.a4526]

Спасибо вам огромное что открываете мне глаза. Обожаю вас!!! Всех вам благ.

[@svetlanasolnce8655]

Благодарю за полезные мысли:))

[@jeannes1258]

Ирина Юрьевна, спасибо за Ваш профессионализм ❤❤❤❤❤

[@user-eb4nz3mm4x]

Это все всегда понятно было и в жизни не раз применялось,н что делать,когда не выходит от слова совсем,когда уже натворил делов и только потом понял и осознал

[@nastyanastyya6483]

Дай Бог вам здоровья!

[@yuliyarybalko2563]

Здравствуйте, спасибо большое за темы обсуждения. Есть над чем работать. Ирина, вы замечательная! Мне вот одно не понятно, кто те люди, что ставят дислайк? Что ими движет?

[@user-fq5rt1ir2q]

Очень интересное видео. Да, легко сказать, но сложно сделать😔

[@madlenfrau796]

Пожалуйста научите не обижаться...🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@FAWN530]

Большое спасибо!

[@user-bd5bu6ki2b]

Спасибо , прямо как для меня.

[@user-jj2sj8ud2r]

Спасибо,Ирина, очень мудро)))

[@user-nq1yh6uf3d]

Спасибо огромное!есть над задуматься!

[@elenakuzmenko5907]

Спасибо! Это было как раз вовремя! Волшебный пинок!

[@user-mc4nw4ye8e]

Спасибо огромное, очень в тему

[@user-mx3cz8up5r]

Вы прелесть!

[@firinka]

Ирина, спасибо вам за ваши видео! После них всегда есть, о чем подумать. Ирина, не нашла у вас темы про свекровь... А так хотелось бы услышать ваше мнение. Токсичная свекровь и золовка (младшая сестра), их зашкаливающая ревность к сыну/брату. При этом у обеих есть мужья. У самой сын-подросток, но я вообще не понимаю подобную ревность, для меня это что-то из разряда ненормальностей. Вдруг у вас найдется время и желание поговорить на подобную тему... Буду рада!

[@cv7277]

Ещё хочу продолжение на эту тему 🤩🤩прям наболевшая проблема

[@user-qp9sb8uc4u]

Благодарю!

[@LusyK92]

Сказать легко.. Вот сделать это дааа. Где, где эти упражнения что б накачать мышцы воли и характера 😂 А ЭТИ ОЧКИ ПРОСТО ЩЕДЕВР 😅 это правда такие или монтаж?

[@user-qd5ms3zu9i]

Есть такие наседки...от такой заботы маминой мы теряем мужчин! Взрослых! Ответственных!

[@user-sg2hp1yf1x]

Спасибо.

[@user-go9xr4zd6d]

Спасибо

[@user-qd5ms3zu9i]

27 мой 💓 за труд души!

[@ver908]

👍👍😌

[@olgazie3637]

Частично согласна со сказанным! Но... мне кажется, что эта тема намного глубже и сложнее, чем это представлено в видео. Например, если рассмотреть вопросы связанные со спортом и обещанием что-то не есть, для этих проблем есть много трюков и подводных камней. С едой становится все намного проще, когда мы НЕ ПОКУПАЕМ И НЕ ДЕРЖИМ дома пирожного. Плюс желательно есть по принципу метаболической тарелки, неплохо бы последить за собой и понять, что вызывает срыв «на пожрать» и придумать альтернативы. Со спортом тоже надо понимать, что мотивирует, какова цель. Может бег - это не лучший вариант для вас, а вы этого не понимаете, и тупо заставляете себя бегать. Может стоит попробовать другой вид физической нагрузки, например плавание. Плюс иногда помогает выработка привычки, которая завязана на какие-то простые действия, такие как - готовая спортивная форма, которая лежит рядом с кроватью и и.д. Ситуация со взрослым сыном - это совсем другая история. Тут, скорее соглашусь, с Ириной Ковалевой. А те, кто подруге не может не ответить, там может быть проблема связанная с феноменом «people pleaser”. И некоторые, если подруге не ответят, потом будут себя намного больше корить, чем чувствовать к себе уважение, что ты не ответили в выходные подруге и сдержали обещание данное себе самому. Такое иногда надо прорабатывать с психотерапевтом.

[@user-er9lv7jy9y]

Спасибо Вам очередное Ирина! Как всегда всё в точку. Как бы только этому научиться!?

[@Femini_84_]

Согласна. Очень поверхностно тут.

[@user-nm6ck9hb6s]

Все так😢

[@user-lf7nb8wf5x]

👍👍👍👍

[@user-lm5lq7fp5f]

👍🏻💐💐💐

[@cv7277]

себе и другим даю слабину и этим посадила себе на голову всех, а потом удивляюсь и расстраиваюсь что ко мне не так относятся

[@user-bi4wt8wp2b]

Я человек своего слова, захотел дал, захотел забрал))))

[@henriette6660]

Хочу купить женский курс в записи! Ну не все же живут на России!

[@user-sb9cq7fn3v]

Установки хватает на пару месяцев, а потом опять становлюсь мягкой и нарушаю все обещания себе. Как быть?

[@tayakrasa7144]

А готова порвать деда с бабушкой, которые вешают лапшу на уши сыночку, а потом не выполняют! 😡👊А он ждёт и верит! 😢

[@Ksenu.shka.]

Ой, как это неприятно осознавать. Так а дальше, как быть? С чего и как начать сдерживать слово?

[@user-ox3le5qf4n]

У меня есть такая подруга, которая любит приехать без предупреждения ко мне в гости. Сколько раз меня не оказывалось дома, сколько раз просила её так не делать, все равно не хочет слышать😧

[@Femini_84_]

Слала я такую подругу. И так легко стало. Видимо она вам чем-то выгодна,что не можете её поставить еа место.

[@user-ox3le5qf4n]

@@Femini_84_ Не все так просто.Когда то очень хорошо дружили, она крестная моего сына, но потом , с возрастом , человек изменился, ей сейчас 51 и поведение стало странным. Сейчас немного ограничила общение с ней, но она ничего не понимает

[@mawka9555]

У моей подруги целые тренинги на работе проводят с постановкой цели. Нужно выбрать то, от чего ты зависишь больше всего, и отказаться от этого на сто дней. Так она отказалась от кофе. Ее коллега так бросила курить, отказавшись на сто дней от сигарет. Кто-то похудел, отказавшись от мучного. Это трудно. Самой для себя держать марку очень сложно. Но можно. А вот подругу с её нытьём послать подальше проще простого. На фига она такая вообще нужна, если ее эгоизм перекрывает все положительные стОроны дружбы в целом.

[@nailyashamsutdinova3361]

А ещё бывает так в чужом глазу соринку вижу, а в своём бревна не замечаю... Очень конечно сложно общаться с такими людьми.

[@user-human290]

Понимать то одно, а практиковать в жизни сложно. Не знаешь с чего начать и как правильно.

[@juliamikhaylova8235]

Умейте выстраивать личные граицы

[@ariche2558]

Звук плохой, посторонние шумы громче вашего голоса

[@user-bl9ln6ok5b]

Это я, к сожалению....

[@Nica_l]

Я не совсем согласна с Ириной в этом вопросе. Выполнять обещания необходимо по возможности и по обстоятельствам. Если нет никакого настроя и сил на исполнение обещанного, то и не нужно переступать через себя и лезть из кожи вон, лишь бы угодить себе "вчерашнему" или ещё кому-то - это точно уважением к себе не назовёшь.

[@vitalinn3505]

Шумно опять в этой локации

[@user-re6pu2yo6s]

Что же она так стонет? Она не пробовала себя послушать со стороны?

[@user-su6ds7dp1i]

Спасибо