Der Tag der Sünde | Update | Mutbringer Fitness Vlog | Folge 10

10Kg in 10 Wochen. Doch waren es auch 10Kg Fettgewebe? Das bezweifle ich ganz stark.
Spielt jedoch zuerst keine Rolle. Zwei Wochen ohne #Zucker bzw. Zuckerstoffe wie Fruktose, Glukose und Laktose...das war eine Erfahrung und wohl auch ein wahrer Turbo für die #Fettverbrennung. Ich habe für mich entschieden: mit solchen Einschränkungen möchte ich nicht leben. Für meine Ausdauer und Willensstarke jedoch - belohne ich mich.
Wie gehst du mit Einschränkungen um? Wie belohnst du dich, wenn du ein Ziel erreicht bzw. eine Zeitspanne mit einer außergewöhnlichen #Veränderung deiner Gewohnheiten gelebt hast?

[@InaSol]

WOW! Tolles Video und tolle Ergebnisse! Man merkt dir die gesteigerte Energie an. Das ist bei mir auch so, seit ich Joggen gehe. Zuckerfrei war ich schon vor 2 Jahren. Aber jetzt nicht mehr so ganz radikal. Versteckten Zucker esse ich auch manchmal und natürlich Früchte etc. Aber cooles Experiment. Wow, wie großartig du das durchgehalten hast. RESPEKT!

[@AlexCio]

Hauptsache du feierst dein leben und fühlst dich wohl! Bleib dran! Super dass du regelmässig Sport machst. Muss ich auch mal wieder regelmäßiger machen! :)

[@Mutbringer]

...und schwupps war ich fast eine Woche unsportlich! Fehlt es mir? Das tut es! Deshalb gleich wieder auf den Crosstrainer! :)

[@TypischNorddeutschTV]

Zwei Wochen ohne Zucker ist schon echt super und 10kg in 10 Wochen auch! 👍🏻 Gesunde Ernährung und Sport bringen schon eine ganze Menge. Hin und wieder kann man dann auch mal sündigen! 😉 Toller Vlog! LG Annika

[@Mutbringer]

vielen Dank liebe Annika :) Und eben liegen ein paar Tage Sünde hinter mir. Bisher ohne negative Auswirkungen. Jetzt bin ich wieder in der Spur und das neuste Video ist im Schnitt :)

[@lunafee156]

Ich kann die Hitze ganz schlecht ab und gegen Wespen Stiche bin ich allergisch. Ein schönes Video. Du hast es Dir ja gut gehen lassen. Auf Deine weiteren Videos bin ich gespannt. Wünsche Dir eine schöne Zeit! Luna

[@Mutbringer]

Luna Fee danke dir liebe Luna. Möge es bald kühler werden! Das wünsche ich dir. :) Ja, es ist sehr wichtig sich auch selbst ein wenig zu feiern bzw. es sich gut gehen zu lassen. Kraft tanken für den weiteren Weg :)

[@batmaaantv3227]

dein kanal ist sehr sehr gut aufgebaut gefällt mir wirklich sehr :-)

[@Mutbringer]

Danke dir Batmäään :) Ich schaue jetzt mal bei dir vorbei :D

[@batmaaantv3227]

besten dank ich freue mich sehr :-)

[@7nandini]

früchte sind aber gesund und wichtig für den körper; natürlicher zucker in früchten schadet null, ist sogar wichtig fürs gehirn und man nimmt trotzdem super ab. fett weglassen ist viel viel wichtiger. und natürlich aller anderer zucker. ausser honig, der ist wieder gesund. so hab ichs gelernt und so hab ich erfolg seit bald auch 2 wochen. hihi so cool, wie du es durchziehst!!!! und dass dein prozess parallelen hat zu meinem :) weiter so!!! ich hass wespen auch - hatte letztens in wenigen tagen zwei stiche :-( das war tagelang entzündet. prost!!! „urlaubstage“ braucht es auch!! :-) hatte am sonntag auch ein eis :-) eine gute zeit wünsche ich dir!! freu mich auf kommende videos - kunst liebe ich! :-) bis dann! lieben gruss

[@Mutbringer]

Blüte Nandini Vielen Dank liebe Eva. Ja, ich liebe Früchte auch! Und bin jetzt sehr glücklich, dass ich sie mir wieder gönne. Es war eine sehr gute Erfahrung den Insulinspiegel so niedrig zu halten. Hat gut getan. Das Fett gehe ich auch mal an :) Ich liebe Käse! Freue mich auch sehr auf die Zukunft :) Bin sehr gespannt auf deine Berichterstattung zum Thema Fortschritt, Motivation und Ernährung...und Belohnung :) Liebe und heiße Grüße, Peter

[@CarpeDiemHH]

Versteckter Zucker in Eis? Der war gut! hihi Zucker fasten bringt eigentlich IMMER 'was. Egal ob Gewicht runtergeht oder nicht. Zucker mag keine so krasse Droge wie Zigaretten oder Alkohol sein, gehört für mich aber in dieselbe Kategorie. Allein schon weil auch "gesellschaftlich anerkannt". Wie ich diesen Ausdruck hasse! Toller Vlog und ja...der Name ist Programm. Macht Mut! :-) ❤️Carpe

[@Mutbringer]

Carpe Diem Lieber Carpe, danke dir :) Deine Worte tun gut. Ahhhh der Zucker. Habe das Gefühl, dass ich immer mehr bioeko werde ;) Wie steckst du so drin im Thema...Körper, Ernährung, Leben und "Erkenne dich selbst"?

[@CarpeDiemHH]

Mutbringer Da stecke ich recht gut drin, aber nur in der Theorie. 😁 Ich stopfe so ziemlich alles in mich rein, was ungesund ist, aber backe zB unser Brot selbst, kaufe Milch und Fleisch frisch beim Bauern und koche weitestgehend mit saisonalen und frischen Sachen. Nennen wir es mal gesund normalen Umgang. 😉

[@Mutbringer]

Hehe...das klingt gut gesund, mit Bewusstsein und Achtsamkeit, was das Thema Ernährung angeht (bis auf das Stopfen mit Ungesunden *lach*). Gefällt mir :)

[@batmaaantv3227]

abo und like von mir :-)