Дереализация и деперсонализация, искажение восприятия реальности, ОКР, ПА, страх сойти с ума

📞 Записывайтесь на консультацию: [phone] (WApp/Viber/Telegram)
🔔 Подписывайтесь на канал: / @proponimanie
Александр Петухов - практикующий психолог.
Телефон для Записи на Консультацию: [phone] (WApp/Viber/Telegram)
Сайт: www.pro-ponimanie.ru
Фейсбук: / pro.ponimanie
Вконтакте: club151881250
Одноклассники: ok.ru/petukhov.alexandr
Инстаграм: / pro.ponimanie
Канал в Telegram: @proponimanie
Подписаться на Telegram канал: t.me/proponimanie
Записаться на консультацию вы так же можете, написав нам на электронную почту: [e-mail]
0:16 - Значения терминов «дереализация» и «деперсонализация»
1:05 - Виды дереализации
1:30 - Описание ощущений при дереализации
4:25 - Страхи людей с дереализацией
5:13 - Ошибки мозга при избавлении от дереализации
7:26 - Критерии оценки своего состояния при потере реальности
9:41 - Причины возникновения дереализации
11:34 - Механизмы искажения в восприятии реальности
16:58 - Семь шагов по избавлению от дереализации

[@ProPonimanie]

О методах лечения ОКР я подробно рассказываю в этом своем новом видео: kzbin.info/www/bejne/bV7Gi5WsfNNrmJo

[@user-fg1pt3gg5b]

Наблюдал за собой подобные симптомы в разные моменты жизни. Теперь понимаю, что это нормально и это успокаивает. Спасибо за структурный рассказ. Тема важная 👋

[@iramaati9636]

Спасибо огромное зга ваш труд и разъяснения этого ужасного состояния. Я слушала очень многих психологов,но вы лучше всех объяснили ,что действительно чувствуешь при этом расстройстве. Я очень много лет страдаю и прошла все стадии этого состояния. Сейчас осталось только ощущение,при котором я не ощущаю себя и свою личность. Живу автоматически,моя личность изменена ,утратила своё "я" и нету тех эмоций,красок мира. Ощущение любви больше не из сердца идет ,а мозгом понимаю,что люблю своих родных. Но не душой. Когда смотрю в зеркало,такое ощущение что физически я там в зеркале,чем в реальности. Это ужасно и не знаю ,как выйти из этого ада. Ощущение,что люди как будто куклы, марионетки тоже было . Это очень странно и страшно ..... Тем более,когда еще не знаешь ,что с тобой и тогда не было возможности найти информацию об этом . Конец 90-х.и не от куда было взять информацию и помощь. И с телом творилось чтото ужасное. ..... Но сейчас осталось только потеря своей личности и своего "я". С родственниками на эту тему не общаюсь. Людям ,кто не страдал не поймут это . Желаю всем исцеления, здоровья и добра!!!💖💖💖

[@AlisaZen]

Я так Вам благодарна, если честно думала что крыша едет, был сильный стресс на протяжении 3х лет и уже 5 лет переодически от этого страдаю. Спасибо Вам за то, что вы делаете.

[@user-xr1iv1gn4l]

Александр, спасибо!!!

[@huila-zu3nx]

спасибо вам огромное

[@user-bi6kr8jx4n]

Спасибо Вам Большое🙏👍❤️ Вы реально помогаете своими видео! Я очень рада, что нашла Ваш канал 🙌💓

[@ectonuryte]

вы лучший

[@user-ws3gq6ve6p]

Вы меня успокоили эх🤒🥺

[@dm31319]

Я не живу, я чувствую что наблюдаю за жизнью других. Как-будто отстранен и нахожусь не на сцене, где происходит реальная жизнь, где все цветное, живое… А я сижу в темном зале, на дальном ряду и наблюдаю за той реальной жизнью, которая происходит «на сцене». Что это????? Схожу с ума, людей не узнаю. Всё это началось после болезненного расставания с любимым человеком. 5 лет длится это состояние. Периодами обостряется и я как «в невисомости». Отстранился от всех. Не друзей, не знакомых

[@ProPonimanie]

Если вы боитесь сойти с ума, то посмотрите мое видео на эту тему, чтобы правильно оценить свое состояние. Видео о страхе сумасшествия вы найдете по этой ссылке: kzbin.info/www/bejne/l6G2k5imh5Jppsk

[@dm31319]

@@ProPonimanie спасибо 🙏

[@Djanim-zk5fq]

😢😢😢вот вы правильно говорите, во мне засела мысль что я шизофреник, что схожу с ума. 😭😭😭😭и по этой причине 7месяцев в аду

[@enigmaenigma5730]

если иногда просачивается ощущение что ты уже как будто умер и этот мир просто мои воспоминания,все какое то не родное,как будто сознание отделено от тела и ты гдето между сознанием и телом,это тоже дерелизация с деперсонализацией или нет?(иногда бывают панические атаки и тревога.Отвратительное состояние хочеться радоваться жизни,а вместо радости тревога и усталость,и мысли что может это шизофрения или еще что

[@ProPonimanie]

То, что вы описываете, это все тоже проявления дереализаци

[@enigmaenigma5730]

@@ProPonimanie большое спасибо за ответ,как то даже полегче на душе стало

[@alhamdulillah...222]

​@@enigmaenigma5730прошло у вас?

[@lenuskamilashka1471]

Чувствую себя будто я не я , я нахожусь как в тумане , каждый как робот, делаю все в отключённом осознание

[@lenuskamilashka1471]

Так же нет эмоции , как бесчувственная , люди кажутся не живыми

[@alhamdulillah...222]

​@@lenuskamilashka1471прошло у вас ?

[@user-se1yi6sb5s]

Всё реально и не реально одновременно. Я не тот с кем что-то происходит я есть само происходящее. В этом нет проблем если мозг подготовлен. Мы все отдельные волны и одновременно единый океан.

[@edept]

Ты реально так чувствуешь, или пытаешься одеть на себя полученную извне информацию?

[@umit5079]

У меня дереализация,начинается после па.Идет около недели.Потом заметила,что когда забываю уходит.Ощущение ,что картинка в картинке.Не могу концентрироваться,в такие моментв,движения становятся резкими и импульсивными.В такое время я все время тру глаза.Краски размыты,я не в состоянии радоваться.Ощущение ,что меня оглушили и я не понимаю что происходит.

[@alhamdulillah...222]

Прошло у вас?

[@alhamdulillah...222]

У меня тоже дереал начался после Па

[@alhamdulillah...222]

Почти 2 месяца в нем

[@Lana0424]

Первое наверное самое трудное

[@Andrio1983]

Да, это круто. Хотя бы потому что я чувствую что я не один такой с дереалом. Но у меня тревога на фоне фобии врачей и заболеваний. Очень сложно снять тревогу такую. ((( мучаюсь а уже 12 лет. А сейчас месяц снова живу с дереалом и тревогой. Эх ((( как все сложно.

[@edept]

У тебя тревога от дереала или от чего?

[@user-oq9ei2dv2j]

У меня часто бывает такое, особенно когда я ложусь спать мне кажется что я умерла и я в этот момент в приступе панические атаки бегу к зеркалу оборачиваясь смотрю на кровать чтобы увидеть свое тело , мне кажется что я призрак поэтому я бегу к зеркалу чтобы увидеть что я все же жива или нет и начинаю трогать щипать себя и бить по щекам, ну и этот момент с "руки как не мои" очень часто

[@dizlaykdesign2604]

Здравствуйте, подобная проблема как на видио. Тресутся руки, части тела, и от дрожаний глаза когда вижу всё дрожится что делать? Я задаюсь вопросом саму себе. Это я? Надо пощупать, а если это не моё тело и т, д

[@victoriagaitan155]

Может ли быть при таком состоянии слабость и чувство что потеряешь сознание?

[@ProPonimanie]

Да, такое может быть

[@user-ws3gq6ve6p]

Я каждый день плачу кто нибудь помогите

[@ProPonimanie]

Жасур, какую помощь вы хотите получить?

[@stanislavmiroslavovich4952]

Скажите, а бывает ложная дереализация? Может мой мозг обманывать меня, что буд то она есть, а на самом деле ее нет? До того как узнал что это такое, думал что у меня просто проблемы со зрением, как только узнал что такое дереализация, теперь в голове мысли о ней в течении дня , все это сопровождается туманностью какой то , похоже на ощущение как буд то задумался о чем то и «завис» смотря в одну точку.

[@user-df1bg4tc9g]

Как избавиться от этого состояния

[@ProPonimanie]

Чтобы избавиться от дереализации, нужно устранить ее причины. О причинах я детально рассказал в данном видео. Что касается методов, то здесь требуется психотерапия, то есть, набор различных методов и техник, которые подбирает специалист в зависимости от вашей ситуации.

[@amoroz5366]

А у меня картинка тянется при движении как на заставке...

[@user-jb8nl6op5u]

Здравствуйте подскажите пожалуйста а может на фоне дереализации проподать память и эмоции?если да то как с этим справиться?(спасибо)

[@ProPonimanie]

Дереализация - это самостоятельный симптом (не болезнь), поэтому на ее фоне ничего не может происходить. Она не имеет прямого воздействия на память и эмоции. Чтобы разобраться в вашем вопросе, нужно понять более глубинные причины вашего состояния, чтобы увидеть, почему у вас возникли данные симптомы. К примеру (только не примеряйте мой пример на себя, это только иллюстрация для объяснения), при депрессии у человека снижаются мыслительные (когнитивные) способности, то есть, человек начинает медленней думать, могут возникать трудности с запоминанием или воспроизведением информации. Так же, при депрессии снижается общий эмоциональный фон. Мир для человек становится как будто "тусклым", "безжизненным". В этом случае (при депрессии) причиной: дереализации, исчезновения эмоций и ухудшением памяти будет являться сама депрессия. То есть, эта болезнь может сопровождаться одновременно тремя этими симптомами. Это как при отравлении может одновременно: болеть живот и быть высокая температура. Но высокая температура не будет являться причиной боли в животе. Так же как и боль в животе не является причиной температуры. А причиной будет - инфекция. Так что, пожалуйста, рассматривайте дереализацию не как причину, а как обычный симптом, который, конечно, указывает на наличие важных факторов в вашей личности.

[@alhamdulillah...222]

Нечего не понял честно сказать

[@user-vs9zp6cn1t]

Здравствуйте. У меня началось 3.5 месяца назад. Ощущение нереальности, искажение красок, нечеткое изображение, плохая координация тела. Пошла по врачам связывала с низким давлением. Разум как будто не мой. Потом проснулась с ощущением что я в другом мире и страхом сойти с ума. Рассказала родным. Потом нашла информацию в интернете. Понимаю что рассуждаю здраво. Обслуживают двоих детей. Сейчас чувствую себя лучше чем в начале. Начала чувствовать свое тело, свои желания но ощущения что это все не нормально и все что было раньше как будто не моё меня не покидает. Пытаюсь следовать вашим советом не боятся этого состояния и продолжать жить обычной жизнью. Искать радости в жизни. Скажите смогу ли я с этим справиться сама или однозначно нужен психолог? Сколько по времени может наблюдаться такое состояние?

[@ProPonimanie]

Евгения, конечно, попробуйте, сперва, справиться с данным состоянием самостоятельно. Если же за пару недель заметных улучшений не будет, то можете обратиться за помощью к специалисту. А в помощь вам рекомендую посмотреть мое видео о страхе сумасшествия. Там я детально раскрываю эту тему: kzbin.info/www/bejne/l6G2k5imh5Jppsk

[@user-vs9zp6cn1t]

@@ProPonimanie Спасибо.

[@alhamdulillah...222]

Из-за чего у вас это началось?

[@user-te5kq4nn9u]

Здравствуйте. Проблема с деперсонализацией. Как можно получить прямую консультацию.?

[@ProPonimanie]

Чтобы записаться на консультацию, можете написать мне на вотсап, и мы договоримся о дальнейших шагах: [phone] Александр

[@user-ws3gq6ve6p]

Кстати я уверен что у меня дереализация но я боюсь что буду прикован к постели и не смогу выйти из дома но такое ещё со мной не случалось но один человек с др дп рассказал что он не смог ходить итд

[@andreytyryshkin3195]

Здравствуйте, сколько у вас стоит онлайн консультация？

[@ProPonimanie]

Стоимость консультаций вы можете посмотреть на моем сайте вот по этой ссылке: pro-ponimanie.ru/tseny

[@degradates]

сонливость, боль в голове, будто все нереально бывает такое в дереализации ?

[@ProPonimanie]

Дереализация - это симптомы, при котором человек воспринимает реальность как какую-то необычную. Сонливость и боль в голове - это другие симптомы. Вместе (боль, сонливость и дереализация) могут говорить о каком-то расстройстве или проблеме.

[@oldgamer2397]

А что делать если это правда, и мы живём для того чтобы просто жить, убиваем друг друга ради того что,и так навалом у всех:(

[@ProPonimanie]

В вашем вопросе уже содержится ответ. Просто, перечитайте его.

[@user-ws3gq6ve6p]

У меня дереализация и думаю как будто я придумал всё это в голове семья, мир итд это дереализация,?

[@ProPonimanie]

Так вы же сами в начале вопроса пишете, что у вас дереализация... Кроме того, дереализация - это только симптом (внешнее проявление), а не само расстройство. Думаю, вы и сами знаете, что у вас дереализация. Гораздо важнее иметь понимание о ее причинах и способах с ними справиться. Если вас когда-нибудь заинтересует такой вопрос, то о глубинных причинах и методах совладания с этим я детально рассказываю в этом видео, с реальными примерами из моей практики: kzbin.info/www/bejne/h2O0hIGJrLB4pcU

[@LIGERU1]

Такое ощущение, как будто все люди это, как бы не настоящие, мир какой-то не такой,какой был раньше, стали чаще появлятся синдром,, дежавю,, Ещё иногда когда что то говорю, как будто на автомате, не успеваю обдумывать фразу, это может быть из-за того что я научился контролировать смех, ну, сдерживаю его? Ещё понимаю что другие люди ощущают мир и себя не так как я, что это может быть, скажите пожалуйста Ещё может быть это из-за переход. Возраста?

[@ProPonimanie]

О причинах дереализации и других состояний я подробно на примере навязчивого расстройства рассказываю в этом видео: kzbin.info/www/bejne/h2O0hIGJrLB4pcU

[@LIGERU1]

@@ProPonimanie спасибо за ответ

[@Adam_Adamov_1999]

можете сказать что со мной? я что то последнее время перестал понимать то что в моей жизни происходит это было в реальности или во сне

[@ProPonimanie]

Пока маловато информации вы дали, чтобы понять, что именно с вами происходит.

[@Adam_Adamov_1999]

@@ProPonimanie Это все что я знаю 😄

[@olgabrui6573]

В местах где яркое освещение появляется ощущение сна и измененности , а ещё слышу свой голос со стороны. Не воспринимаю себя в зеркале . Подскажите это дереализация ?

[@ProPonimanie]

Данные описания, которые вы приводите, могут быть частью дереализации, но информации, все таки, маловато. чтобы утверждать это наверняка

[@olgabrui6573]

Спасибо за ответ. Врач говорит , что у меня нарушено восприятие . И это все на почве тревожного расстройства

[@ProPonimanie]

@@olgabrui6573 нарушение восприятия и дереализация - это схожие феномены. Как вы понимаете, они являются только симптомами. Поэтому для устранения их, нужно бороться с причиной. В вашем случае это с тревогой, ну и с причиной тревоги - внутриличностным конфликтом. Тогда результаты будут более заметными.

[@olgabrui6573]

Спасибо. Подскажите ещё как проходит дереализация? Постепенно

[@ProPonimanie]

@@olgabrui6573 Не очень понял ваш вопрос, что именно вы хотите узнать?

[@user-mf2cq6ng9f]

Здраствуйте а при смешаном расстройстве ето бывает ?У меня такое расстройство ,ето лечитса например при диагнозе ?Полная дереализация у меня в своем мире живу ,спасибо

[@ProPonimanie]

Юря, из вашего вопроса я не очень понял, о каком именно диагнозе и о каком расстройстве вы говорите. А так же не очень понятно, что именно вы хотите спросить.

[@user-mf2cq6ng9f]

@@ProPonimanie Деперсонализация у меня ,а вопрос у меня при смешанном растройстве ето бывает ?Нахожусь как будто вакууме ,в своем мире ,а расстройство смешаное тривожно депрессивное ,ну так слышал от врача

[@ProPonimanie]

@@user-mf2cq6ng9f если врач вам поставил тревожно-депрессивное расстройство и при этом у вас присутствует деперсонализация, то это значит, что при таком расстройстве этот симптом бывает. Теперь немного теории: - Деперсонализация может быть вызвана и только депрессией, так как в этом состоянии меняется восприятие мира - Так деперсонализация может быть вызвана и только тревожностью, как защитный механизм, старающийся снять тяжесть переживаний - Если же у человека присутствует и депрессия, и тревога, то поводов для деперсонализации становится больше, и поэтому при сочетании данных расстройств деперсонализация тоже вполне возможна

[@user-mf2cq6ng9f]

@@ProPonimanie Спасибо , понимаете смена реальности другая какая-то ,я думаю ето оно ,стрес был какой-то сильный ,в грудях жар ,ночью не спал и после этого попал как бы в другую реальность , вроде делаю то что все ,но мир другой в голове ,тяжело ето потому и спросил у вас ,скажите ето можно считать очень серйозным заболеванием ?врач говорит что все хорошо ,можно жить )

[@ProPonimanie]

@@user-mf2cq6ng9f смотря что для вас "очень серьезное" заболевание...

[@user-tm9yf6bh6h]

Вот у меня такое что мыслей нету, пропали мысли бывает такое при дереализации, и деперсонализации?

[@ProPonimanie]

Дереализация - это не болезнь, а симптом. То есть, это состояние (нереальности) содержат в себе только те ощущения, которые и указывают на нереальность происходящего.

[@user-tm9yf6bh6h]

@@ProPonimanie вот смотрите у меня соматоформное расстройство были и ПА, но их щас нету, меня беспокоит что во первых тело свое не чувствую, во вторых у меня пропали мысли, и лезут всякие картинки в голову, не объяснимые это бывает при неврозе?

[@ProPonimanie]

@@user-tm9yf6bh6h вы вводите ещё несколько терминов (соматоформное расстройствао, невроз), которые пытаетесь соотнести со своим состоянием. Но проблема в том, что каждая из этих крупных категорий содержит набор симптомов. Вы же пытаетесь один симптом привязать к целому расстройству. Это неправильный подход в плане классификации. Это все равно, что спрашивать, является ли температура признаком, к примеру, аппендицита. Но повышенная температура свойственна многим заболеваниям. Думаю, вы задаёте свой вопрос не с целью классифицировать симптом, а чтобы исключить у себя наличие психического заболевания. Если это так, то об этой теме я подробней рассказываю в отдельном видео.

[@ProPonimanie]

О боязни психического заболевания я подробней рассказываю в этом видео: kzbin.info/www/bejne/l6G2k5imh5Jppsk

[@edept]

Скажите пожалуйста, какие самый маленький и самый большой возраст пациентов с деперсонализацией/дереализацией известный вам

[@Voynov22]

Мне 17 было когда она началась, сейчас мне 18. Произошло по причине сильного стресса нервной системы, проще говоря я пыхнул конкретно и меня накрыло, мозг испытал сильный стресс, и я уже как 9 месяцев, уже смирился но паника ещё присутствует

[@edept]

@@Voynov22 Как ты думаешь, кто ты? Ты видишь себя со стороны? Но кто видит и кого?

[@Voynov22]

@@edept я не чувствую разницы от сна и реальности, не чувствую себя как личность, все эмоции затупились, как зомби, уже мысли о суициде, хер его что делать, думал пройдет, но в итоге смирился

[@edept]

@@Voynov22 Не слышал про таких людей которых называют просветлёнными? Считается что они познали истину. Так вот они говорят что наша так называемая реальность это тоже самое что сон. Ну, то есть, и ко снам и к так называемой реальности нужно относиться одинаково. Нет никакого мира и никакого пространства, есть только поле восприятия. Про личность они говорят что её на самом деле не существует. Ты может быть просто по старой привычке думаешь что она должна быть..

[@Voynov22]

@@edept может, хз, но в старом состоянии больше нравилось

[@user-ws3gq6ve6p]

Страх Потерять память тоже дереализация бывает?

[@ProPonimanie]

Это больше похоже на страх сойти с ума. Если такая боязнь присутствует у вас, то посмотрите это мое виде, там много ответов на эту тему: kzbin.info/www/bejne/l6G2k5imh5Jppsk

[@Luna-jp4wx]

Здравствуйте. Неделю назад внезапно стало плохо. Было чувство будто я во сне из-за этого паника и страх дикий. Тревога до сих пор есть и симптомы. Подскажите пожалуйста, у меня есть странный симптом будто что-то давит на макушку головы и на лоб и холодок в этих местах чувствуется. Что это за симптом на Ваш взгляд? Просто страшно... вдруг это что-то нереальное эзотерическое (начиталась в интернете эзотерики) теперь ещё хуже. Эх.(

[@yuraz19]

У меня так де было, только болел сильно затылок, потом лоб с висками, после чего началось дежавю, и она не заканчивалось, и уже после этого я сделал мрт головного мозга с сосудами, что показало норму

[@yuraz19]

Совет, не читайте симптомы каждой боли)

[@Luna-jp4wx]

@@yuraz19 хорошо что показало норму, это главное.) Да, Вы правы, когда читаешь симптомы и их значения лучше не становится

[@yuraz19]

@@Luna-jp4wx я себе все диагнозы поставил, после чего страшно очень было) загнался до такой степени…

[@Luna-jp4wx]

@@yuraz19 ого. Сейчас Вам лучше?

[@yuraz19]

Здравствуйте, у меня дежавю каждый день, на протяжении всего дня, уже 3,5-4 месяцев, мне стоит переживать? Психиатров нету хороших, поэтому не знаю что делать.

[@yuraz19]

И может ли быть частое при дереализации повышенное давление, затруднённость дыхания, учащенный пульс?

[@ProPonimanie]

Дежавю - это незначительный сбой в работе мозга, при котором новая информация воспринимается как приходящая из памяти. Это достаточно редкое и неустойчивое явление, поэтому оно мало изучено. И у вас с вашими особенностями есть возможность предложить свой случай исследователям, чтобы наука продвинулась глубже в понимании данного феномена. Так что, если других симптомов у вас нет, то переживать по поводу дежавю не стоит.

[@yuraz19]

Легкость во всем теле, апатия, плохие мысли, страхи, панические атаки прошли а так были раза 4 после чего начал искать симптомы и ставить себе диагнозы, мошки в глазах и как будто высокое качество в глазах тоже, ну и потеря я, это можно соотнести к дереалу?

[@yuraz19]

И как не странно, вроде понимаю а вроде нет, что, как двигаем своим телом в целом, как видим, начиная постоянно заострять на этом внимание.

[@ProPonimanie]

@@yuraz19 эти симптомы (давление, дыхание, пульс) показывают, что у вас присутствует еще и тревожность. Чаще всего, так оно и происходит: тревога является причиной появления искажения восприятия. Поэтому нужно искать внутреннюю причину, тот внутренний конфликт, который и запускает всю эту цепочку симптомов.

[@Elgrinn]

в восточных учениях за этими состояниями гонятся с большим интересом и жаждой, а западная лже-наука психология и психиатрия боятся их и считают расстройствами. смешно.

[@ProPonimanie]

Это не психология боится дереализации, а сами люди, которые обращаются с этим за помощью. Что вы предлагаете, не помогать этим людям вовсе, если они хотят от этого избавиться?

[@marinamarina6181]

Ощущение как будто ты придумал этот мир, все что тебя окружает.Это может быть дереализация?

[@ProPonimanie]

Да, это может быть дереализация

[@ProPonimanie]

Да, это может быть дереализация

[@marinamarina6181]

@@ProPonimanie а может ли длительная дереализация( 4 месяца) перейти в шизофрению?

[@ProPonimanie]

@@marinamarina6181 дереализация - это не болезнь, а симптом. Дереализация возникает как у здоровых, так и у психически больных людей. Шизофрения же бывает различных видов и подразумевает конкретный набор симптомов и синдромов. И вопрос о переходе дереализации в шизофрению чем-то похож на вопрос: может ли боль в животе перейти в аппендицит?

[@ProPonimanie]

@@marinamarina6181 у вас наблюдается страх сумасшествия. Подробней на эту тему смотрите в этом моем видео:kzbin.info/www/bejne/l6G2k5imh5Jppsk