Tu fuiste la primera KZbinr dermatóloga que empecé a seguir, hace aproximadamente dos años o más. Me alegra ser de tus primeras seguidoras. Ahora sigo también a la doctora Brenda Tello, doctora Pascali, Simon Scarano y otros. Ojalá hicieran alguna colaboración juntos. Te felicito por el buen trabajo que realizas desde que eras residente, dando explicaciones sencillas de procesos complicados y porque ya sos oficialmente dermatóloga. ❤❤❤
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@inesdp-nj3ch Жыл бұрын
A ver qué opinan mis compañeras.. si sería intersante hablar sobre los granitos y/o verruguitas que pueden aparecen bajo los pechos donde hay el sujetador. Qué productos van bien? Muchas gracias😀
@aliciamata4323 Жыл бұрын
Mi dermatóloga me las elimina cada otoño. Son una lata pero si tienes tendencia vuelven a salir.
@inesdp-nj3ch Жыл бұрын
@@aliciamata4323 Sí .. yo también voy a la dermatóloga y lo elimina aunque vuelven a salir, pero si hubiese algún producto que ayudara iría bien. Muchas gracias.🥰
@luadanima1995 Жыл бұрын
Gracias, doctora Leire. Comentas que hay que consultar con los especialistas. Pero qué pasa si, como en mi caso (déficit vitamina D, 57 años) mi ginecóloga opina diferente que mi endocrina? A quien hago caso? Una de ellas prefiere el Hidroferol una vez al mes y la otra prefiere vitamina D en dosis diaria. Sería maravilloso si nos pudieras dar tu opinión. Estoy segura que no soy la única mujer en esta misma situación. Un abrazo fuerte! 😘
@isabeldelgado245 Жыл бұрын
Felicidades por explicarlo tan bien ...y entendible ¡¡¡¡ Tengo la vitamina D baja , pero mí medico dé cabecera ..no me explicó nada...me mando Hidroferol ....ahora gracias a ti ...me he enterado qué es una hormona y demás...también estoy tomando Helidiocare 👍. Muchas gracias, excelente información doctora 👏🏻👏🏻 Feliz verano ❣🌹
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho de que haya sido útil 😊❤️
@soniavicente9869 Жыл бұрын
Muchisimas gracias por tus videos y dedicación . Veo tus vídeos con papel y lápiz sobre todo del tema de rosácea. Tengo una rosácea en primera fase nada de granitos etc pero los limpiadores, cremas los miro con lupa. Utilizo limpiar de cetaphil nunca te he escuchado hablar de esta marca que a mi me viene fenomenal para mi piel. Tienes algún video dedicado a éste problema pero creo que son de hace tres años e imagino que las cremas etc habrán evuliciona y mejora una barbaridad. Si puedar hacer un video de este tema con productos actuales .... sería maravilloso y de gran ayuda. Muchas gracias
@beth1486 Жыл бұрын
No puede ser mejor el vídeo. Muchas gracias. Era una duda que he tenido siempre. Aprendemos mucho contigo.
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho!! 😊❤️
@encarnavaldesalmazan5995 Жыл бұрын
Me encantan tus vídeos por qué entiendo lo que nos explicas...y son súper necesarias ....ya que los médicos no tienen tiempo para explicar todo esto....muchas gracias!!!
@Avalokitesvara007 Жыл бұрын
Vracias Doctora Leire por toda la informacion que nos haces llegar Me podrias indicar un " complejo vitaminico " para la belleza de nuestra piel Gracias por todo
@mariadelasmercedesdiazpere5331 Жыл бұрын
Guau...sin palabras me has dejado. El mejor vídeo que jamás haya visto en KZbin.
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho!! ❤️
@patriciaguzman1987 Жыл бұрын
Buenas tardes dra. Antes q nada deseo felicitarle por su exelente contenido y también pedirle q por favor hable sobre crema de contorno de ojos con retinol, de antemano mil gracias y saludos desde mexico
@barbaracazartelli4144 Жыл бұрын
Ese color de blusa te queda demasiado bello, brillas por fuera y por dentro ✨✨
@Dermisphere Жыл бұрын
Muchas gracias! ❤️
@belengonzalez4137 Жыл бұрын
Gracias por su explicación. Me ha encantado sencilla, entendible, eficiente y eficaz. Magistral se lo digo de verdad. Gracias por su tiempo y dedicación lo digo siempre pero es verdad. Estos vídeos son una maravilla pero soy consciente que llevan su tiempo. Buen verano 😘 y protección a tope doctora👍
@Dermisphere Жыл бұрын
Muchas gracias!! 😊❤️
@jocelyngarcia705 Жыл бұрын
Siempre me hacía la misma pregunta. Muchas gracias por la explicación tan clara! 😊
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@anamariagironarjonilla95023 ай бұрын
Muy buena explicación, muchas gracias!!! Lenguaje médico asequible.
@pitimini72 Жыл бұрын
Holaa, me encanta como explicas todo de forma fácil, muchas gracias, aprendo algo con cada vídeo tuyo😊
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@XyulibarX Жыл бұрын
Eres mi modelo a seguir para lograr convertirme en dermatóloga🙌🏼🤍. Amo tú contenido.
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho, mucha suerte 😊❤️
@XyulibarX Жыл бұрын
@@Dermisphere Gracias!!💓
@dulcecifuentes1032 Жыл бұрын
Dra muchisimas gracias por este video! No sabe lo que nos ayuda compartiendo esta valiosa información❤
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho ❤️
@josselingacevedo8005 Жыл бұрын
Siempre tuve esa duda. Muchas gracias por aclararlo y orientarnos ❤
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@alancerna536 Жыл бұрын
@@Dermispheretengo manchitas de paño blanco y manchitas oscuras y no tengo piel uniforme que me recomienda
@virginiacalderon1 Жыл бұрын
Como siempre un gusto escucharte, pena de no tenerte cerca, estás superconectada y eres genial en la comunicación. Explicación 10
@karlatejeda82 Жыл бұрын
Excelente video muy bien explicado, tal como mencionas la causa de una vitamina D baja son las enfermedades autoinmunes y metabólicas y aunque lleves una vida saludable y se tome sol no se convertirá la vitamina D a su forma activa a traves de la piel, se tiene que suplementar si o si no queda de otra
@Dermisphere Жыл бұрын
Sii, me alegro mucho de que haya sido útil 😊
@adrianaferreiro305 Жыл бұрын
Gracias doctora por los vídeos, una duda antes del protector solar me aplico la hidratante de Cerave y mi duda es ,si es como una “aislante” para no perder mi agua …hace que la protección y la niacinamina del protector solar no penetren tanto ?Saludos desde Canarias 🇮🇨
@maidanoriega8941 Жыл бұрын
Muchas Gracias: Leyre éres Brillante! Con todo respeto hija. Que Bello te queda ese color verde. Un Abrazo desde Alemania 🇩🇪
@adelavaamonde147 Жыл бұрын
Me has ayudado mucho con este vídeo. Gracias. ¿Me puedes recomendar algo para la ojera y el párpado secos? 😘
@Laura-bk7yi10 ай бұрын
Si utilizas retinol ese tiempo de exposición recomendado es malo?
@angelapilonieta6446 Жыл бұрын
Hola Doc. Esa aplicacion no está disponible para mi país. Hay otra que conozcas qué. Me pueda servir para Colombia? Gracias por compartir tu conocimiento.
@eljavi2O18 күн бұрын
si sirve... para aqui
@anac.m.6189 Жыл бұрын
Gracias,por el servicio público .
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@vane1411794 ай бұрын
Me viene muy bien este video puesto que está semana me han visto en una analítica que tengo la vitamina d baja y me han mandado suplemento.
@irenelameiroalvarez228011 ай бұрын
Hola hace tiempo que te sigo y he aprendido muchiiisimo 👌, ahora estoy buscando embarazo y no encuentro mucha información fiable y fácil como lo haces tú, me preguntaba si podría ser un tema de algún vídeo? Cosmética en el embarazo. Muchas graciasss por toda tu info👏👏
@inesdp-nj3ch Жыл бұрын
Maravilloso. Muchas gracias🥰
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@juanpablosanmiguel354 Жыл бұрын
Fantástica información. Gracias!
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@Mandari_na Жыл бұрын
Muy bonita la cocina; moderna, limpia i orden- me gusta. 🎉. Co referencia a la vitamina D. Las tomo muy a menudo; a mi parecer te encanta helicaro... 😅
@susanasanmiguel1687 Жыл бұрын
Genial, siempre aprendiendo! muchas gracias Dra.
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@pilarmazana8689 Жыл бұрын
Hola, doctora! Enhorabuena por su vídeo, muy revelador!!! Qué opinas sobre el hidroferol? Mil gracias ☺️
@Dermisphere Жыл бұрын
No me gusta mucho, salvo en casos concretos, es más adecuado suplementar con colecalciferol 😊
@begobanos3719 Жыл бұрын
Muchas gracias Leire por sacar este tema ya que suscita muchas dudas. 🙋♀
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@CarmenPadilla-kb6zj Жыл бұрын
Muy buena información de vitamina D muchas gracias leyre saludos desde Guadalajara Jalisco México
@lucianasalgado23812 ай бұрын
Que buena información 🤯 de mis videos favoritos
@teresamurillodelacoba5068 Жыл бұрын
Que interesante¡¡ ¿Podrias decirnos alguna aplicacion para saber el nivel de radiacion si esta alto o bajo para saber cuando dejar de reaplicarnos el protector solar? Por cierto, estas guapísima y ese labial es muy chulo ¿cual es?
@conchaperezmartinez6943 Жыл бұрын
Tan claro como siempre. Me bajaré la aplicación. Yo me suplemento, me lo indicó el ginecologo.
@albamartinez7852 Жыл бұрын
Gracias por la información, muy interesante todo 😁. Te queda súper bien el color verde y el tono rosa en los labios.¡Muy guapa!
@Dermisphere Жыл бұрын
Muchas gracias!!
@tamaramedina6571 Жыл бұрын
En mi última analítica, me sacaron déficit de vitamina D, y tomo una pastilla al mes..durante un año, en general me dijeron que todos mis órganos están sanos. A parte uso mucho protector solar..en la playa..y a diario facial...incluso en invierno.
@rosmerylazo9089 Жыл бұрын
Gracias Leire una vez más x enseñarnos tus conocimientos , yo tengo osteoporosis y estoy tomando Hidroferol 0,266mg..puedo tomar el suplemento 360 de HELIOCARE???
@adoracionorgazfernandez2634 Жыл бұрын
Hola Leire Un vídeo muy interesante. Por favor Podías decirme si usó retiro, puedo usar junto crema d. Noche?? Lo utilizó diario, tengo piel madura, y tengo esa duda. Gracias 😘
@beatrizalbertos3802 Жыл бұрын
Fantástica explicación, da gusto lo bien que nos lo cuentas todo. Feliz verano.
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@marisaapodaca Жыл бұрын
Super buena información!!! Como siempre, qué gozada verlo y aorender
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@GonzaVLCity Жыл бұрын
Te empiezo a seguir hoy, me encanta tu forma de hablar y como transmites, por supuesto la información que aportas, me resulta muy interesante. No sé si os pasa pero la app UV Derma no está disponible para IOS, tenéis el mismo problema?
@rocioguarchmirabent2615 Жыл бұрын
Hola, me gustaría que enseñarás suplementación oral para el sol que no contengan betacarotenos (aceleradores de bronceado) ya que tengo manchas, muchas gracias
@nataliabarrera2353 Жыл бұрын
Tengo 8 de vitamina D tomo Detres 5000 todos los días. Mi duda es una vez alcanzados los niveles normales, cual seria la dosis adecuada de mantenimiento de vitamina D q deveria tomar, para no volver a bajarla tanto, ya q no salgo nunca al Sol? Saludos bella desde Uruguay 🇺🇾 😘
@silviaestebanvidal191111 ай бұрын
Yo tomo 4000 5000 al día desde hace 8 años y mantengo.mis niveles en 50 /60 es un nivel optimo y no suben ni bajan de ahí. Asique esa es mi dosis diaria para mantener esos niveles
@10cr83 Жыл бұрын
Hola, muy buen trabajo, me encanta como promueves la info, eres muy clara! Gracias. Podrías recomendar algún factor de crecimiento epidérmico para complementar el tratamiento de dermapen?
@susanajimenezrodas5111 Жыл бұрын
Mi medico general me recetó tomar el sol porque le dije que no puedo dormir por las noches, me dijo q talvez este estresada ,procupada o problemas familiares , estresada talvez si soy ama de casa con dos niñas y me preguntó si salgo al sol le dije que no, solo salgo hacer lo necesario pero en la mañana no salgo para nada y es ahi donde me dijo q talvez me falte vitamina D 😢y me recomendo salir en las mañanas. Ahora con su video se como hacerle muchas gracias Doctora. Saludos.
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho de que haya sido útil 😊❤️
@tulipanadeamatista Жыл бұрын
Hola me gustaria que hicieras un video sobre los productos de esta marca ISISPHARMA laboratorio frances, gracias
@ngp7887 Жыл бұрын
Gracias por compartir la app. No la conocía y me parece súper útil. ❤
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho 😊
@mariarosariofernandez6207 Жыл бұрын
Me encanta cómo explicas las cosas. Muchas gracias!
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@rosalazaro6417 Жыл бұрын
Hola doctora, me he suscrito a su canal hace unos días que acabo de conocerla. Tengo 60 años tengo la piel grasa por favor me puede recomendar una crema hidratante antiarrugas. Perdone las molestias. Muchas gracias.
@Dermisphere Жыл бұрын
Hola!! Me alegro mucho!! Hay muchas distintas según el tipo de arruga… y otros factores, te dejo varios vídeos recientes donde explico varias: - kzbin.info/www/bejne/mXyrk4x6i9d_bNU - kzbin.info/www/bejne/bV7KZGierZeVjZY
@anac.m.6189 Жыл бұрын
Dra. Leire, sería genial que nos hablará sobre la piel de los pies y sus cuidados 👈🏼Los grandes olvidados y sobre estrías y tratamientos.
@Dermisphere Жыл бұрын
Hola! 😊 Sobre estrías tengo un vídeo detallado, es este: kzbin.info/www/bejne/rWa1iXusq6ibf6s
@anac.m.6189 Жыл бұрын
Upss!!No lo sabía, te sigo desde hace poco tiempo,ahora me pongo a ello. Gracias Leire.
@camiloorte96 Жыл бұрын
Holaaa me encantaría hablaras de evidencia sobre mascarillas y sobre productos de FOREO, sobretodo el UFO que es mascarilla con luces 😊
@LauRed546 Жыл бұрын
Video muy interesante como siempre 😃. Por cierto ¿porqué ahora grabas en la cocina? Saludos
@begobanos3719 Жыл бұрын
Podría tratar cuidados del pelo ? qué proteinas son las correctas para un pelo seco y rizado. Gracias de antemano Dra y un saludo
@Dermisphere Жыл бұрын
Hablaré más sobre pelo 😊
@isita1101 Жыл бұрын
@@Dermisphereestaría bien que trataras el tema de caída post covid😔
@margarcia8143 Жыл бұрын
Muchísimas gracias Leire! Un video de gran ayuda ❤
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@mayyou7332 Жыл бұрын
Muchisiams gracias por la informacion, te sigo desde hace tiempo. Podrias hacer un video analizando los productos naturales de Freshly Cosmetics? Gracias
@Dermisphere Жыл бұрын
Hola! Hablo sobre Freshly en el vídeo anterior, es este: kzbin.info/www/bejne/bKGuc2VrbLiBY5Y
@deport132011 ай бұрын
Hola Dra. Que diferencia hay entre un suplemento hecho por laboratorio? Gracias
@marthaguadalupe5113 Жыл бұрын
😊Muy buena explicaciòn ...gracias saludos desde New York. 😊
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@carmenperezhernandez7175 Жыл бұрын
Y viviendo en Canarias, aquí los rayos solares siempre son altos. Producimos más vitamina D.
@Dermisphere Жыл бұрын
Sii, allí se produce más por la latitud 😊
@HPH-zt8iw Жыл бұрын
Gracias Leire! Ya me descargué la app.
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@erem.55313 ай бұрын
Gracias!!!
@jackys.v5951 Жыл бұрын
Gracias Doctora por la explicación .
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@lucerochicho2860 Жыл бұрын
Excelente vídeo . Gracias Dra. !!!.
@Dermisphere Жыл бұрын
😊😊
@cristinaarcascorpas6783 Жыл бұрын
Buenas, ¿ podrías hablar sobre los productos de DRUNK ELEPHANT? GRACIAS
@Adriana-hm2ht Жыл бұрын
Me encantan tus videos. ❤ Podrías hablar sobre tecnologías como Morpheus 8. Para la piel del rostro.
@Dermisphere Жыл бұрын
Sii, lo haré 😊
@laroannaoral8171 Жыл бұрын
¡¡Excelente!! Gracias por explircárnoslo❤
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@irenefonsecabarrionuevo5339 Жыл бұрын
Gracias Dra.! Para saber si tenemos buenos niveles, ¿que opina sobre los test de farmacia? ¿son fiables? Creo que en las analíticas de control que suelen mandar no vienen esos niveles, sino que hay que solicitar un análisis específico para verlo, esta podría ser una alternativa para en caso de que salgan bajos acudir al médico de cabecera? Gracias!!
@isita1101 Жыл бұрын
Cuando te hagan la analítica, pídele que te incluya ese nivel, yo lo hice y me lo incluyen
@Aayaa374 ай бұрын
Hola, puede tener la deficiencia de vitamina D relacion con la queilitis en labios?
@apollodorusII Жыл бұрын
Gracias a ti poco a poco me voy desenganchando de tomar el sol. El sol es muy adictivo.
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho 😊
@anac.m.6189 Жыл бұрын
Dra. Leire, sería genial que hablará sobre el colágeno bebible que venden en los supermercados.
@Dermisphere Жыл бұрын
Tengo un vídeo sobre los suplementos de colágeno, es este: kzbin.info/www/bejne/gJ-2laSNbZeIr7M 😊 Me apunto lo de los supermercados
@anac.m.6189 Жыл бұрын
He empezado a tomar Colágen de Deliplus de Mercadona. En teoría tiene colágeno porcino y también magnesio,vitamina C y ácido hialurónico,edulcorado con adocante y soluble .Y todo eso por 5 eurillos !!!🤔 Sería genial que cuando puedas nos informaras. Muchas gracias por todo Leire,estoy aprendiendo muchísimo gracias a ti. 😄
@begonadiez7054 Жыл бұрын
Utilísimo, doctora. Muchas gracias
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho 😊😊
@esthergomez6245 Жыл бұрын
Gracias Leire, muy interesante ❤
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@laurabernaldo3460 Жыл бұрын
Muchas gracias por la información
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@jessicaalvarez2581 Жыл бұрын
Hi Leire, crees que la crema de ojos CeraVe Skin Renewing sería una opción completa si quieres mantener la hidratación, reducir o prevenir las líneas de expresión y también como efecto despigmentante??? Aún no tengo arrugas pero con 31 sé que voy en camino 😂. Saludos
@Andrea-kj9vw10 ай бұрын
Puedes empezar con el Retinol de esa línea y complementarlo con la crema de noche de la misma línea.
@anamariarodriguezgaroz7416 Жыл бұрын
Muchas gracias Dra.👍👍
@Dermisphere Жыл бұрын
😊
@estherlizarrondogarralda2526 Жыл бұрын
Los pacientes que toman la levotiroxina como sintetizan la vitamina d si el tiroides no funciona o no lo tienen?
@mariacastilla2241 Жыл бұрын
Interesante video, me acaba de dar en mi analítica la vitamina D bastante bajá, ahora tomo vitamina D cada 15 días según mi doctora, pero he leído que alomejor debería tomarla todos los días? Gracias por tu información como siempre muy bien explicado.
@Dermisphere Жыл бұрын
En general es mejor tomarla a diario, pero hay que estudiar cada caso, coméntalo con tu doctora 😊
@victoriaminguillon1134 Жыл бұрын
Gracias Leyre por la información, útil como siempre. Estoy con fotoprotección constantemente debido a mis problemas de carcinomas y estudio de epiluminiscencia para controlar posibles daños en un futuro. Así y todo me recomendarías tomar algo de sol sin protección en brazos o piernas según la aplicación uv derma? Muchas gracias y feliz verano ❤
@Dermisphere Жыл бұрын
En tu caso mejor suplementar y protegerse bien ❤️
@victoriaminguillon1134 Жыл бұрын
@@Dermisphere Muchas gracias, así lo haré.
@isita1101 Жыл бұрын
No te va a pasar nada por ponerte un poco al sol, yo tuve varios carcinomas basocelulares y el dermatólogo no me quitó de tomar el sol
@victoriaminguillon1134 Жыл бұрын
@@isita1101 gracias, lo consultaré
@danielasally2763 Жыл бұрын
Muy útil el video. Gracias
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho ❤️
@nataliaACNL Жыл бұрын
Yo no se si tengo poca o no y ir expresamente para que te lo miren yo solo quiero para mejorar o la salud o la piel
@marinagramaje1030 Жыл бұрын
Qué puedo hacer para cuidarme la piel si me acabo de quemar con el sol?
@user-qz9xf6oi4m Жыл бұрын
Genial Leire ! Como se ve en una analítica el dèficit de vitamina D? Hay que pedir una analítica especial? Me hago anàlisis para el control de hierro…. en esa analítica se puede ver? Muchisimas gracias 😊
@conchaperezmartinez6943 Жыл бұрын
Con análisis de sangre. Yo lo pido siempre.
@Dermisphere Жыл бұрын
Sii, hay que pedirlo específicamente, en general se mide la 25-OH-vitamina D
@mariangelesmaeso5552 Жыл бұрын
Saludos Doctora ✨ quisiera saber tu opinión. Es verdad que la vit tiene que ser B3 y acompañada de K2? En el canal de vida potencial así lo indican
@Dermisphere Жыл бұрын
Sii, eso es lo mejor 😊
@sofiarodriguez1592 Жыл бұрын
Muy buena información 🤗
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@angelspio6659 Жыл бұрын
Buenos días, alguna rutina diaria para hombres?
@pilarurena2405 Жыл бұрын
Hola Leire excelente información, cómo se llama la app? Gracias 😘
@Dermisphere Жыл бұрын
UV Derma 😊
@maluc8898 Жыл бұрын
Muy interesante.
@gardenitaaguilar2071 Жыл бұрын
Doctora, me hice exámenes y la vitamina D me salió en 23,4 , está baja, me quiero suplementar, cuantas UI de vitamina D,.seria la correcta. Gracias😊
@silviaestebanvidal191111 ай бұрын
Yo tomo desde hace 8 años 4000 o 5000 ui al día junto con vitamina k2 y mantengo mis niveles siempre óptimos entre 50 y 60 ni suben ni bajan de ahi
@CristinaGarcia-gj7kp Жыл бұрын
En México no funciona la app de los rayos UV. GRACIAS por toda la información. ❤
@Dermisphere Жыл бұрын
Vaya 😢 espero que encontréis una parecida!
@karinamartinez12 Жыл бұрын
Las pastillas heliocare se puede tomar los 365 días ????
@estherlizarrondogarralda2526 Жыл бұрын
Como se puede revertir la esteatosis hepática?
@user-tr5rd5ob8t11 ай бұрын
¿El hipotiroidismo también puede ser causa de vitamina D baja?
@geodatax Жыл бұрын
La incidencia del sol en España cambia bastante de verano a invierno... Otra cosa que no has dicho es que la exposición al sol para la obtencion de vit D depende del tipo de piel... Dermatologa?
@Dermisphere Жыл бұрын
Sí lo he dicho, no sé si has visto el vídeo hasta el final, pero hablo de que el tiempo se calcula en función del fototipo. Y una cosa es el índice ultravioleta, que cambia, y otra la latitud, que no cambia
@yaritzacampos8252 Жыл бұрын
Excelente 👍🏼
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️
@pajarito5514 Жыл бұрын
Doctora,como quitar.e el microblandin que me ha quedado muy negro,parezco un payaso.
@luzflores4095 Жыл бұрын
hola, cual es la dosis recomendada diaria. muchas gracias
@Dermisphere Жыл бұрын
1000UI (Unidades Internacionales)
@silviaestebanvidal191111 ай бұрын
Yo para mantener niveles óptimos de 50 60 tomo 4000 a 5000 al día junto con vitamina k2 desde hace 8 años y mantengo siempre en analiticas niveles de 50 o 60 que son niveles optimos ni suben ni bajan de ahí.
@MJose-lv2np Жыл бұрын
He oido a algún experto que se debe suplementar la vitamD, però acompañada de la vitamina K2!!! Es cierto???