Podemos treinar flexibilidade no mesmo dia que treinamos membros inferiores na musculação?
@BailarinaPreparada3 ай бұрын
Isso aconteceu comigo em algum dia do desafio hahahah, mais pra frente você verá 💙 em geral, não recomendo! Se não tiver alternativa, melhor separar o máximo possível, tentando fazer outro horário do dia!!