DESCOBRI QUE TENHO UM PROBLEMA SÉRIO | POWERBUILDING EP. 03

O quiroprata descobriu um sério defeito em mim...
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Meu nome é Caio Bottura e sou um Atleta de fisiculturismo, autor, podcaster e criador de conteúdo. Me formei nos EUA em Strength and Conditioning, um curso voltado para a fisiologia do esporte. Vou tentar informa-los da melhor maneira possível sobre quaisquer dúvidas que vocês tenham sobre dieta, treino e suplementação. Também adoro viajar e editar, você vai adorar as edições dos meus vlogs e minhas viagens pelos Estados Unidos. Em meus vlogs eu mostro em bom humor a minha vida nos EUA com minha esposa e meus cachorros, faço um pouco de tudo, sempre mostrando minha rotina como atleta e tenho certeza que você vai se divertir assistindo meus videos! Para me seguir mais de perto e em tempo real, me siga nas redes sociais daqui de baixo!

[@CorbucciEats]

Acho foda a sua maneira de estudar todos os detalhes quando vc se propõe a fazer algo 👏🏻

[@ChatGPTeiro]

Eu acho do caramba o jeito que você consegue comer 400 kg de comida

[@kevinmaxwell4487]

Esse Crossover seria brabo, Corbucci e Caio mandando um treino e comendo até explodir kk "Falindo restaurantes nos EUA"

[@charlesfilho1614]

Concordo mestre

[@iagotcosta17]

Acho foda que o peso que o Caio levanta, você põe pra dentro do bucho

[@ghos7mode]

esses vídeos do powerbuilding são uma jóia rara, repleto de conhecimentos

[@TheTakashe]

Esse formato, tipo documentário, ficou muito interessante. Caio sempre entregando qualidade de vídeo em nível profissional em todos os sentidos. Muito massa!!

[@denis_zanotto]

Os vídeos estão com uma ótima qualidade, mas ainda acho que estão longos demais.

[@joaopauloxavier5318]

@@denis_zanotto Desse jeito ta otimo

[@sismanoglu6434]

Próximo video: "Desisti do powerbuilding! Vou pra wellness."

[@sismanoglu6434]

Piadas a parte, essa série sua no powerbuilding ta muito foda! Tanto em conteúdo quanto em edição! Todo sucesso pra tu Caião!!!

[@vinniciusgpaulo]

"Voce é um animal" "Oh Yeaahh" Um oferecimento: Brazzers

[@pedrovinicius347]

Kkkkkk achei estranho

[@guilhermereisgoncalves5377]

faltou a vinheta mesmo. Antes o Caio colocava hahahahahaha

[@vinniciusgpaulo]

@@guilhermereisgoncalves5377 é porque não é vídeo vlog né, é tipo minissérie, tem que ser mais sério kkkk

[@abiliocastro2518]

Ele quis fazer um vídeo técnicoz então memes não rolam, mas que seria engraçado seria kkkkkkk

[@kamikaze6047]

BOTTURA !!! Trás num vídeo vc mostrando, executando "TERRA e SUMÔ" e claro o alongamento tbm. Seria 100% conteúdo muito foda e p/ rapaziada aprenderem como se executa. Vc msm disse q no seu insta pessoal mandando vídeo e bastante errado. Forte ABÇ e fica na paz

[@viniciuscarnaval7712]

Tem um vídeo antigo de quando ele era natural ainda fazendo terra, tem meia hora, aprendi muito com ele

[@fedelercari]

Ele já tem videos muito bons de Deadlift, Squat e Bench no canal, só procurar.

[@LuisFernando-xb8ed]

Você ensinando o terra novamente lembrei de um vídeo seu ensinando uns anos atrás como fazer o terra bem feito. Aprendi muito naquele vídeo e meu terra melhorou bastante

[@hideki9676]

Depois de ler seus livros e entender sua historia, tudo de bom que vejo voce conquistando so me motiva a correr atras de conquistar as minhas coisas cara...

[@Undecided322]

O desequilíbrio durante o sumô pode ser duas coisas, parte do corpo a frente da barra, na saída a "canela" o paralela a barra, peito e ombro sem passar da barra. Durante o movimento, caso o engajamento e movimento do glúteo não esteja encaixado a sensação de cair para frente provavelmente vai ocorrer, no sumô é fundamental começar já atrás da barra e engajar o glúteo e movimentar o quadril da forma correta para manter todo o corpo atrás da barra e para não perder o equilíbrio.

[@gabrielarodrigues-yk9ft]

Curto dmss esse tipo de vídeo , a forma de edição , o formato, já tô ansiosa pro próximo

[@sinner2239]

eu passei 2 anos sem ver o canal e a evolução do Caio, pqp ele tá monstruosamente gigante, parabéns Caiāo,espero um dia chegar próximo da tua evolução

[@Mariafernanda-fu5pq]

Mano nem faço academia mas os videos do caio são tao fodas que eu assisto muito boa essa série pqp

[@luanreis_hipnos]

Estou curtindo demaiss essa nova série de vídeos sobre essa sua nova fase Caio! 👏👏👏

[@diegodias7215]

Fala Caio! Cara parabéns pelo vídeo, muito bom os detalhes sem cortes, mostrando as dificuldades para encontrar a a técnica ideal, como iniciante e entusiasta do deadlift, sei o que você passou com o cinto kkkk, Não sei se a galera daqui do brasil tem noção de como esse exercício é fenomenal, o que ele proporciona para o corpo, para os naturais então, nem se fala. Tanto iniciantes quanto atletas, em sua maioria, nao utilizam, é uma pena, pois é a melhor batalha contra os pesos, endorfina vai a mil...Cara boa sorte na sua preparação e sucesso!

[@PedroHenrique-jk8ec]

Parabéns Caio, só sucesso pra você, a cada ep que sai ta parecendo documentário de netflix, muito foda. Não desista e fé.

[@dennysesperidiao5200]

caio mano por favor continua com essa série de vídeos, pois ta sendo incrível, cada vídeo é uma aula de técnica de execução de movimento.... parabéns a qualidade dos vídeos tá foda tipo netflix!!!!

[@lucaswillianv5613]

Parabéns cara , vejo seu conteúdo evoluindo sempre . Trampo foda

[@henriquemartinelli2769]

Caraca mano, eu não sei se ele que edita, mas a qualidade tá impecável!

[@aprigioferreira1796]

Sim mano ele que edita, alem de editor ele faz roteiro cria cenas iradas, fotos magníficas, cara e um monstro nessa questão pq ele gosta dos negócios tudo certinho, e show demais.

[@brunawawrek6843]

Muito foda Caio, continue, você foi feito pra esse esporte. 💪🏻💪🏻 Tmj

[@joaopedrolacerda9358]

Bottura é o brabo da edição! Sensacional

[@abiliocastro2518]

Esse carinha ae da fisioterapia é muito profissional, altas dicas pro bottura.

[@murilocastro9851]

Caio vc eh inspiração total, sempre buscando novos desafios. Parabéns pelo seu trabalho, abraço ! 💪❤️

[@wellingtonoliveira3429]

Mostra como são as estratégias para um powerbuilder

[@kombatocaixasdosul2670]

No treino de agachamento tu nos mostrou todo o protocolo de treino. Poderia fazer o mesmo para o dia de supino e terra? Obrigado. Tá show essa série.

[@saulooliveira7878]

Caio é uma inspiração, sem dúvidas! to curtindo muito essa série

[@gymmonke]

cara, qualidade ta monstra q nem o caio. os videos estão muito bons cara como assim. inovando no modo como se faz os videos

[@bizmarkiematheus3050]

Parabens pelo conteudo a qualidade e a vontade de assusti,-los demonstra o quao dedicado voce é pela qualidade e conteudo o papo RETO que voce passa me lembra documentarios de cinema hahahaha

[@carlosenriqueeiras]

Demais o vídeo Caio!!! Inspira muito pessoas que como eu eram praticantes de sedentarismo para uma vida saudável e se exercitando!!

[@cauanrodrigues3323]

Excelente conteúdo como sempre Caio, obrigado !!

[@F_C_Carvalho]

Caio, quando puder faz um video falando sobre treino de mobilidade, exercicios, alongamentos.... Abraço!!

[@joycemartinsjoh5611]

Eu to amando esse formato de vídeo, bastante informativo. Caio entrega sempre um conteúdo de qualidade

[@wiwlt]

Igualzinho os quiros daqui do Brasil. Vc vai lá com dor na lombar, o cara te torce de todo jeito, te manda pra casa, no dia seguinte vc não consegue levantar da cama de dor e tem que ir pro hospital pra tomar um relaxante muscular pq o cara fudeu tuas costas de um jeito que vc jamais conseguiria.

[@analuisaramalho4137]

Que vídeo bem feito, vei! Esse formato ficou demais! Massa demais de assistir, além de ser informativo

[@LeoSantiago_bjj]

Impressionado com a quantidade de informação compartilhada 😱👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@Shaolin915]

Coincidentemente eu tô com essa mesma parada, só que no meu caso é bem pior pq eu não tinha quase nada de força na perna esquerda, só agora que eu tô conseguindo fortalecer ela, e a diferença de força da direita pra esquerda é tão gritante que mesmo eu forçando a esquerda ainda sim eu sinto que a minha lombar fica todo tempo compensando o peso mais pra um lado só por causa dessa diferença. Esse video foi bem útil pra mim, vou começar a encaixar esse aquecimentos no meu treino pra evitar de me machucar enquanto eu vou corrigindo aos poucos essa assimetria.

[@lucassaher4458]

Malandro, é quase um vale a pena ver de novo, boturra na essência dele, puro conhecimento e treino... Aula com um plus de entretenimento basista!!!

[@Thoeeu]

CAIOOOOO, DEIXA O CONTATO NA DESCRICAO DO SEU QUIRO PARA SEUS INSCRITOS QUE MORAM NA FLORIDA, ABRACO IRMAO

[@marcojohann8369]

Caio você é incrível, minha inspiração.

[@lhsantosazs]

Excelente video, parabéns

[@gabrielcaleb9905]

Muito foda caião, várias dicas no decorrer do vídeo, obrigado e parabéns pelo ótimo trabalho

[@joaopedromoreira1029]

Vc é zika caio, obrigado por mais uma excelente aula

[@gotha2995]

Cada vídeo que passa as edições ficam mais tops! Parabéns pelo conteúdo

[@eduardopereira5131]

Mano , coloca o vídeo mais longo . Tá muito show acompanhar

[@gabryelhard9306]

simplesmente foda!!! Melhor canal do yt ctzzz!!! Em tds os aspectos!!!

[@JoaoVictor-ti8fc]

muito foda, edição e as técnicas. motivação pra treinar todos os dias

[@realconfeccoesjequie2110]

Como sempre um excelente conteúdo! To aprendendo muito e colocando em pratica na academia

[@naragsmfans]

Minha série favorita!❤️ Parabéns Caião, conteúdo sensacional! Além de muito informativo 👏👏👏

[@IDarkBrGamer]

Muito bom Caioo, vídeo foda!

[@Paulomerlingbjj]

Muito bom show de bola 🚀🚀🚀🙏🏾🙌🏾

[@papaocast1914]

ta muito fera esse novo caio e essa nova série

[@jhenrique9226]

Animal essa série mano

[@ronneto]

Muito boa a série mano! Parabens!

[@julianafernandesvieira5621]

Vídeo foda pra Carai, valeu Caio!

[@muniffbarcellos8933]

Caio, eu to gostando muito dessa série!! estou apprendendo muito nesses videos!!!!!!!

[@marcelocarvalho5963]

video top top. como sempre!

[@01guits]

Isso é tipo os videos do caio das antigas mas numa versao melhorada fodástica.

[@DanielFernandesSSA]

Sensacional esse série!!

[@gabriell.6487]

Que vídeo foda, parabéns mano!!!

[@leandromonteiro8613]

Muito massa o vídeo! Bem inspirador e informativo. Só uma correção, o certo é "quiropraxista" e não "quiroprata"

[@rogerm770]

Documentário espetacular! Parabéns, Caio! 🏁👏👏

[@victorfidalgo1040]

Mano essa qualidade dos vídeos ta muito top slccc!!!

[@matheusbiondo2882]

Fala caio, sou teu fã desde a época que tu morava no alojamento da facul ainda. Eu também sinto muito esse desequilíbrio de força nos meus treinos. Meu lado esquerdo em geral ativa mais que o direito, mesmo eu me concentrando bastante. Minha perna direita é visivelmente menor do que a esquerda. E também sinto que nos meus treinos de perna é difícil engajar meus quadríceps da maneira certa, meu glúteo é muito dominante e acaba "roubando" a ênfase do exercício. Alguma dica quanto a isso?? Me ajuda cara hahahaha

[@matheuspedrottichavez7096]

Vc tá brabo demais com essa tattoo mano, top demais

[@Wilsonjr_136]

Brabo dms!!👏👏👏🤟

[@viniciusbizarria8328]

Fala sobre dúvisão de treino para força

[@hudsonfreitasbiologia9742]

Vídeo raiz, Caio! MT foda

[@Edmilson.Junior]

Tá muito top os vídeos. Show.

[@joaohenriquemota1956]

Ta insano esses episódios. Caião tem uma música mt foda pra tu botar quando for editar os vídeos: all the way up ,em câmera lenta vai deixar mais diferenciado ainda o EP 04. Tamo junto, abração

[@luizlemes4977]

Monstro! 💪🏻👊🏻

[@baluco9740]

Ótimo vídeo!!!!!

[@tiagodiamantino9225]

caio sempre muito foda, com muita informação

[@IDarkBrGamer]

Poderia falar um pouco mais sobre o cinto Caio, quando usar e tals, esclareceria bastante duvidas

[@SkullCker]

Cara, eu queria que tivessem profissionais em fisioterapia desse nível na minha cidade, uma pena msm

[@Jose123776]

O vídeo tá top!!

[@guilhermevinicius9551]

Caio depois fala sobre shape se a linha de cintura mudou se alargou e tals

[@kevincremasco9973]

Pô. Ta muito bom essa series de documentarios, qualidade impecável. Fala ai, alguém sabe quem é o fisioterapeuta ?

[@fsantos7968]

Muito bom mano.

[@ClubedosHobbies]

Vai em um ortopedista medir a diferença as vezes é pouca coisa tu pode corrigir com cirurgia 2 cm tu alonga em 15-20 dias em 5 meses já tá treinando 100%

[@bernardocorreia7360]

Ola Caio. A nossa assimetria é normal, mesmo! Todo os nossos sistema são assimétricos, tanto circulatório, visceral, pulmonar, etc Não é um problema isso :) Continuação da boa série :D

[@TMax886]

Muito massa vídeos como esse!

[@ana_barion]

Netflix tá perdendo esse documentário

[@gabrielmedeiros3034]

QUE SÉRIE FODA, MANO

[@AcupunturaRivaroli]

Capitulo foda de mais. Parece filme! Top caio. Abraço

[@joaovictor-lt9ds]

Só informação foda!

[@ersofe]

Eu não sei não, o coach Rubens é parceiro e tal, mas eu acho que se o Bottura vai tentar o powerlift competitivo mesmo, ele deveria procurar alguém realmente especializado, com experiência NA PRÁTICA do treinamento de atletas de powerlifting.

[@victorappes]

É o Rubens mesmo kkkkkk

[@polask17]

Rubens é o cara pra tudo se vc quiser ficar rico ele é coach pra isso tbm

[@surpreendalhe]

@@victorappes pq man kkkķkķ?

[@michaellopessiqueira1751]

concordo 100%, encontrar um cara que manja das paradas do powerlift ia ser muito bom alem de trazer cara nova para os videos

[@BRrodrigots]

Russel Orhii + Caio Bottura

[@noahnoah8555]

Fazia tempo que não me empolgava tanto com um quadro nesse canal

[@simaobrg.c.s.3178]

Caio acho foda vc fazer um vídeo informativo sobre lesões no power, e principalmente, joelhos, peito e bíceps que sao os que mais lesiona*... Abraço mn, tmj💪🏻

[@tiago_tilt]

A trilha da academia continua em um nível muito bom.

[@caducarvalho8236]

Pq vc não tenta encontrar uma equipe ou uma academia específica para esses treinamentos ? Pode ser que mudar de ambiente e ter pessoas que pratiquem o mesmo esporte te ajude a ter um melhor desempenho e alcançar seus objetivos.

[@thiagoshirako]

caiooo, tem dicas para melhoria do plexo braquial ? salvaaaaaa nois

[@Samuelazevedopersonaltrainer]

Top, continua

[@jackedape3045]

Caio ja q voce tá treinando pra powerlifting voce devia treinar sem straps e com os pesos vermelhos q estão la no fundo aos 15:10 por q é nessas condicoes q voce vai competir.

[@ericzef9263]

Salve Caio, faz um natural ou não do Dejan Stipke

[@rodrigues6481]

Cara, eu preciso muito de uma sessão (talvez mais) de Quiropraxia! Sabe quando vc realmente sente e vê que está "desregulado"? Meu quadril ta rotacionado parece, no agachamento eu desço um lado mais q o outro, e parece que sei lá, meus ombros também, talvez as escápulas ou torácica com alguma coisa, faço barra e pendo mais para um lado. Além de que sinto que um ombro tem mais mobilidade que o outro. Realmente preciso!

[@lucasDuran277]

Melhor que Netflix

[@gabrielganley3208]

Krl meia hora que parece que passou em 5 minutos, essa série tá muito foda

[@arturbraga905]

Opa Caio! Tô fazendo um programa de powerlifting também,toda sorte do mundo irmão,e não liga pra uns comentários aleatórios ae.O cenário de powerlifting no Brasil não é tão grande, então têm muita gente falando merda, são os famosos "Gym Bros",deixa isso de lado e foca em você mano.

[@arturbraga905]

Sobre a sua dor na "lower back",eu também senti MUITO no início (ainda sinto,mas menos),mas com o tempo vai passando,corrigindo a técnica,acostumando as costas com esse volume de treino etc

[@henriquef5892]

99% no Brasil são gym bros, eu só faço treinos voltados para Powerlifting, e ouço muita merda sempre durante meu treino.

[@sushiter]

@@henriquef5892 "Isso dai é muita carga pra vc, o que vale mesmo e focar na contração"

[@BRrodrigots]

@@henriquef5892 é nóis hsadhashda, eu n escuto nada, mas o pessoal deve achar estranho fazer ponte no supino, low bar squat, baixas repetições, 3+ minutos de descanso

[@BRrodrigots]

ta fazendo algum programa especifico da internet?

[@dudulopes3096]

Boa mostro tá top

[@danielrosa4181]

Relaxa mano, todos temos problemas, só não desanima e segue a vida...

[@edivandrocatolico]

Esta bem professional parabéns

[@Castilhogym]

É ISSO AÍ CAIO POR MAIS QUE SEJA UM CONTEÚDO MAIS SÉRIO E ELABORADO VC PRECISA FAZER TÍTULO CHAMATIVO E TUDO QUE TIVER DE POSSÍVEL PARA CHAMAR VIEWS, POR FAVOR NÃO PARE.