Descubra como aprender a comer (E mude sua vida!)

[@marleyoliveira4958]

Eu morria de medo de gorduras, fui vegana uma época não tinha energia , não foi bom pra mim. Hj cai direto na carnívora estou 40 dias me sentindo ótima sem tomar café era o meu maior desafio, e vendo a economia. Entro ao supermercado e vejo que não preciso de quase nada. Tenho 56 anos meu marido 62 então fica fácil ele carnívora a vida td kkk. Tenho tempo sobrando. Poucas loucas sujas. Mudança na mente.

[@iararosangelaoliveira2229]

Que show de mudança! Parabéns

[@mabbous3247]

Oi, o que vc come no café da manhã? Tb estou em transição alimentar por conta de um inicio de diabetes.

[@marcellebrandao4957]

​@@mabbous3247eu só nunca fui vegana. Não ficava sem café da manhã. Tomo café preto sem açúcar há mais de ano. E na carnívora quando como é ovos, bacon, omelete com peito de frango desfiado. Tem dia que vc fica só no almoço. Eu já estava com 1 refeição apenas e fazendo quase 24h de jejum sem perceber. Na verdade quando desconstruímos q precisamos comer ao acordar, vc vai eliminando o café da manhã. Mas como a amiga disse, mercado é direto no açougue, pouca louça, sem estresse do que fazer pra janta, sem vontade de doce. Tudo que gastava com a mercearia e hortifruti hoje é carne, ovos, torresmo, bacon, frango, vísceras, mocotó, bucho, sarapatel. Vou experimentar a cetogênica mas devo ficar na carnívora. Adorei.

[@marleyoliveira4958]

@mabbous3247 acordo quase sem fome , se tiver um bife algo que jantamos. Mas ultimamente meu esposo chega 11hs para almoçar eu tenho pulado café da manhã.

[@moisesquintino9122]

E tem muitos veganos aí dizendo que estou super bem né, é difícil acreditar, principalmente quem já entrou no veganismo, eu só passei alguns meses e foi suficiente pra saber que pra mim não dava, com fome toda hora, agora, depois de 3 meses na carnívora, difícil e sentir fome, se sente vazio, não fome.🎉

[@jaciarafernandes7180]

Bom dia medico de luz. Meu marido diabético. Mudei a nossa alimentação carnivora e a glicemia dele 180, 151, 67 hoje Esta bem. So gratidao

[@Luizvc12]

Mudou a dieta anterior para uma posterior carnívora? Foi o que eu entendi. Quanto tempo passou para sair de 180 para 67?

[@SérgioLima-u7c]

Estou te seguindo a 40 dias aprendi comer só bicho emagreci 10 kg muito bom minha vida mudou pra melhor gratidão

[@andreadacunhaporto2279]

Como posso substituir o café? Chá?

[@claudiasollitto9089]

Leite tambem .

[@aceitocomgratidao6428]

Minha mãe dava café com manteiga quando eu estava gripada. ✨✨✨✨

[@leasilvalopessilvalopes635]

Eu já tenho quase trinta dias fazendo, alguns deslizes pq tô me adaptando...mas, estou amando e pretendo persistir e continuar 🙏🙏🙏

[@nusacouto6012]

Obrigada dr. Alexandre, suas verdades está me curando a cada dia por cada vídeo que assisto. Estou a menos de 1 mês na carnívora, estava com muitas dúvidas, hoje me olhando no espelho, vi que tudo que investi pra ter uma "alimentação e um corpo saudável " foi em vão, e o barato e básico me fez perder 6 kilos em menos de 1 mês, e como consequência, minha glicose está normalizando, as dores do corpo aos poucos estão sumindo, tenho muita disposição para fazer tudo com muita alegria! Sério, fazia tudo forçada e triste. Hoje faço academia, caminhadas, cuido com muito prazer da minha saúde. E o melhor, nunca bebi tanta água como bebo hoje! Graças a Deus por você e os poucos médicos e nutricionistas que estão aqui pelo KZbin. ❤❤❤ um dia seremos a maioria! GRATIDÃO!❤

[@alexvargas6508]

Doutor você é o cara,, parabéns pelo trabalho que está prestando para ajudar as pessoas

[@andiegresset]

Eu te escuto sem me cansar. Tenho pedido a Deus para me mostrar como me alimentar corretamente. Muito obrigada um milhão de vezes !! 🙏❤️

[@aldoviana3275]

Sinceramente, acredito mais numa alimentação equilibrada, do que numa alimentação só desse ou daquele tipo. Não sei se me fiz entender.

[@lilian.cris.]

Adoro o seu jeitinho " carinhoso " de falar. 😂😂😂😂😂 Sensacional

[@eduardoa7411]

Meu 'Doguinho' 14 anos se livrou do Gardenal e de remédio para abrir apetite quando substituí sua ração por carne temperada só com sal e caldo de ossos, ficou mais disposto. Também fazemos jejum juntos ...

[@steffaniaalbuquerque7975]

Que fofo ❤

[@rubiamariaosouza8537]

Cães e gatos são animais carnívoros, eu me lembro, que lá na fazenda, os gatos viviam caçando. Sou protetora de animais, e vejo muitos animais doentes, com vários tipos de tumores, tenho certeza que é essa quantidade de carboidrato e outras porcarias, que tem nas rações, que damos para eles 🐕🐈🐕🐈😢

[@DaraMacielRJ]

Minha cachorra de manhã come 1 petisco, no almoço carne ou frango, as 18:30 ela come um pouquinho de ração. Não dou porcaria a ela, principalmente pão pq mata!

[@EuEu-e3d]

​@@rubiamariaosouza8537fungos, bactérias, vermes, agrotóxicos, transgênicos e vcs só pensam em culpar o carboidrato. Japão se come bastante arroz e batata doce e nem por isso vivem doentes. A ilha Okinawa as pessoas comem pouquíssima carne.

[@EuEu-e3d]

​@@DaraMacielRJduas cachorras minhas morreram. 1 depois do vizinho jogar carne passada no meu quintal e a outra passeou mal depois do cara jogar pelancas.

[@aparecidaalves3823]

Dr. Você é incrível. Estou saindo da ignorância. Obrigada ❤

[@Sheila582]

Não canso de ver os vídeos desse médico maravigolde.

[@aceitocomgratidao6428]

Meu marido infartou duas vezes na mesma semana, troquei o óleo de girassol pela banha de porco✨✨✨✨✨

[@LilianeCarlosSacknus]

Médico de excelência vejo coerência em suas palavras. Parabéns Dr. Alexandre Duarte.

[@AngelaFerrazdaSilva]

Médico maravilhoso!!! Como explica fácil lo que a gente precisa aprender. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariairene5036]

Eu sempre tive problemas respiratórios rinite faringite bronquite depois que tirei quase total o leite melhorou muito

[@LegendsHistories]

Se tirar definitivamente nunca mais tem , experiência própria

[@danieladaroltrossetto9290]

Live maravilhosa, gratidão dr, entendi muito pois meus colesterol foi p 400 mas é exatamente o q o dr,disse eu estava com mts problemas inflamatórios. Na carnívora a alguns meses melhorando a cada dia.

[@margaretebarbosa9439]

Adoro a sua palestra...tanta luz... conhecimento...bom senso....e muita profissionalidade

[@bellalu1499]

Minha cachorrinha de 11 anos ama brócolis e cenoura cozidos no vapor. 😂

[@pauloemilioruzziruzzi7225]

Bom dia obrigado pela atenção dispensada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lilaperes6701]

Esse Dr! E equivalente ao Dr Lair Ribeiro., pioneiro em alertar nos leigos.. sobre: saúde e não tratar doenças.. que a alimentação + sono é o principal detox.. que o ser humano precisa.. ❤ Eu sou fã desde que do nada. Vi o primeiro vídeo.. Virei fã 🎉

[@helenbrito2485]

Tem a Dra Lua Ferrari também ( nutricionista low carb, cetogênica e carnívora)

[@Lucelianasc.]

Amo os Vídeos dela tbm perdi 10 kl assistindo ela e seguindo as dicas

[@alinealencar8311]

É esse nome, eu não achei em nenhuma rede social.

[@anasaints]

@@alinealencar8311aqui no KZbin tem muitos videos dela.

[@francis1961]

@@alinealencar8311Ela vários vídeos aqui no KZbin, uma loira bonita, paraibana. Vc deve ter procurado errado.

[@junicenotari.imoveis]

@@alinealencar8311 olá. Procure por somente “LUA FERRARI” e coloque nutricionista carnívora. Vc irá achar. Ela é muito boa.

[@veritagourmet]

Caiio de paraquedas!!!! Doc gracias por tus ensinamento!!!❤❤❤ Eu faço Low Carb Uma colher de oleo de coco todos os dias!!! Me sinto Power durante todo o dia💪🏽💪🏽😘

[@Nildawerneck]

Que aula maravilhosa!

[@Eu_sou_Agnaldo]

Gordura e vida, Dr. Alexandre, muito sensato, realista e objetivo. Ganhou mais um inscrito 🙏👏👏👏👏👏

[@dioneycavalcante4439]

Tem tbm a @Lua Ferrari nutri carnívora e cetogênica

[@susanasilvavieira7989]

Adquiriu meu respeito. Muito íntegro nas colocações ❤.

[@Luizvc12]

Estou com firme propósito de comer aproximadamente 90% carne e gorduras saturadas e apenas 10% de carboidratos (polissacarídeos/celulose e algumas frutas).

[@pauloemilioruzziruzzi7225]

Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mariadeusaferreiradasilvas1995]

Só gosto do óleo de coco em peixes, o resto banha de porco. Também adoro a gee

[@mariajussaramaciel8732]

SOU VEGETARIANO SANGUE O POSITIVO ESTOU SUPER BEM NÃO TENHO DOENÇA NENHUA ESTOU COM 78 anos Toda regra tem excessão.Não uso açúcar e farinhas há muitos anos.

[@luithymuller8827]

E vc ainda evoluiu espiritualmente pq não come carne. Não desista.

[@Rosa-jpa]

Carne vermelha é um horror pra saúde.

[@ftdecastrolondon]

​@@Rosa-jpaPrincipalmente pela qualidade da carne que é péssima.

[@Taniaforti]

Só me pergunto o que esse povo vem fazer num canal de um médico que defende a carnívora 😂 sejam felizes com sua opção de vida

[@Aprender-A-Vida-Toda]

Se tá bem continue.

[@hilmaria478]

... gratidão!

[@elianeverissimo4723]

Exatamente! Estou aprendendo muito!

[@edsonramos9299]

Acompanhando agora sobre o tema. Aprendendo

[@cristinacsmc289]

Excelente explicação 😂😂😂😂ri demais hj tbm 😂😂😂😂😂❤

[@cristianeemidio5454]

Aprendendo muito com vc. Obrigada.

[@silviasiqueira6041]

Cheguei a conclusão de que as pessoas vivem anos de teimosas mesmo, como dizia meu pai, pois comemos tudo errado. Eu amo muito comer carnes, não como nada industrializado e nada de fatináceos e doces.

[@laurienegomesdeoliveira1627]

Abraços Obrigado

[@lilian.cris.]

Tenho muito orgulho de dizer que faço parte da minoria do planeta Terra que tem uma alimentação Carnivora.

[@jhonjhona6335]

Como é essa dieta carnívora,me explique,por favor

[@kiriano3614]

Nada mais nada a menos do q aquilo q fomos evoluidos para comer ,mas tem q ser carnes gordurosas .​ benefícios ,foco mental e perca de gordura...@@jhonjhona6335

[@Aprender-A-Vida-Toda]

​@@jhonjhona6335assista os vídeos dele. É uma alimentação de carne 🥩 vísceras. Fígado rins gorduras boas óleo de coco e manteiga gui também. Carne gorda 🤤😋

[@ElianeSouza-r6y]

@jhonjhona6335 Estou fazendo a dieta carnívora, é excelente​!

[@mecenasbathy7898]

Gratidão Dr Alexandre por este vídeo pura verdade 🙏

[@anasobral319]

Obrigada! Perfeito! Objetividade e foco!❤

[@ines7589]

Boa noite dr que live ,encontrei seu canais hoje obrigado.

[@claudianutri]

Informação extremamente extraordinária 😅

[@all4653]

Dr. , e se fritar a batata nó óleo de coco? Desde de que eu descobri o oleo de coco sem sabor, eu frito, fica uma delicia e a batata suga toda essa gordura boa ne Fica crocante perfeita Esse oleo é extra virgem e sem sabor é incrível maravilhoso

[@AdrianoBatistadaCosta]

Excelentes e esclarecedoras aulas. Nos meus exames, o LDL e HDL vêm sob o título de Lipidograma. Devo confiar no meu cardiologista que toma estatina e glifage para prevenção?

[@aceitocomgratidao6428]

Caldo de ossos tem água, sal, gordura, outros minerais ✨✨✨✨

[@ALEEEzn]

Muito bom! Mais uma paulada (no final rs) de conhecimento. Obrigado Dr. Alexandre.

[@laurindacalhas4211]

Dr sou de Portugal e me diga como comer comida saudável se está tudo cheio de químicos etc👏👏👏👏

[@biafox8463]

carne

[@rosanalima3337]

Vc é uma benção para nós! ❤

Eu entrei de cara. As 2 primeiras semanas foram muito ruins, quase desisti... to a 4 meses, bom demais!

[@dux284]

Quais sintomas nas duas primeiras semanas?

@ constipação, sofrimento na hora de evacuar, fraqueza e sonolência, mas era pesada mesmo a vontade que tinha era só de deitar no chão do meu trabalho e dormir.

[@junicenotari.imoveis]

Estou passando pela fraqueza e MUITA sonolência. Falaram para eu que é pouca gordura. Vou começar a aumentar pra ver se melhoro.

[@Incompleta7010]

Eu também entrei de cara, e na quarta semana precisei até de atestado médico no trabalho 😅 tive tudo isso e mais um pouquinho, mas agora já com quase 2 meses sobrevivi e estou muito bem. Não é para os fracos.

[@vambertolima655]

Brigado por libera a gurdura do animal

[@EsteticaSenac-j4g]

Boa noite! Obrigada ! Que Deus abençoe sua vida!

[@claudiaboufleuer3249]

Faço low carb a 3 meses e não senti mais enxaqueca, sinusite, dores lombares e articulares 🙏🏻 ...

[@suelyantonio2572]

Excelente video❤

[@filomenamatos7166]

Muito bom ❤

[@sandramartini6284]

Bom dia estou adorando, ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ivoneidedarocha1875]

MUITO BOM. EXCELENTE. SHOW. ❤❤❤❤❤❤

[@edart3029]

Bom dia!Conheci agora teu canal!Depois de começar a dieta lowcarb,perdí 43 kls.Porem,fico sempre preocupada com a inflamaçao devido ao consumo de carnes vermelhas.Normalmente eu como frango,peixe fresco,ovos,etc.Porem vejo vários artigos falando sobre isso.A questão do churrasco,quando preparo,uso a churrasqueira eletrica.A fumaça do carvão ou lenha,já sabemos que não é saudavel,e,não uso,mais.Durmo bem,tenho muita disposiçao,e não uso nenhum tipo de medicamento.Sou uma mulher madura, e,com a libido nas estrelas😂😂😂😂Adoro❤

[@SuperLusetti]

Carne vermelha não inflama

[@Aprender-A-Vida-Toda]

Tem que aprender mais né 😅 ele falou que não acredita que carne churrasco faz mal kk ele come muito churrasco carne no carvão na brasa na churrasqueira 😅 🥩 🍖 🔥 🤤😋👍🏼

[@jaciarafernandes7180]

O emocional o que complica e fica variando. Adora a dieta carnivora

[@arnaldodeschamps]

Maravilhosa!

[@Mariadoo-dg9rl]

Obrigada

[@junicenotari.imoveis]

Olá dr. Alexandre. Chegando em seu canal agora e amei esse vídeo. Pergunta sobre a gordura: quando como Ovos, somente eles, preciso ou seria bom comer a manteiga junto ou eles já tem a qtd de gordura suficiente para a refeição. Grata desde já.

[@darcillavasconcelos7959]

Doctor qie beleza sem a musica de fundo valeu😂❤

[@RamsesNapoleon-ys9ph]

Ele se refiere a um studio que foi feito aonde personas muito magra fizeran 5 anos e amuntaro o colesterol mas nao registraron aumento placa arterial

[@HednaCardoso]

Manteiga Ghee não faz parte dos laticínios?

[@antonioc.velezbraga5691]

Dr, sugiro estudar Ray Peat

[@enircarvalho9348]

As nutricionista daqui onde moro , elas dizem que primeiro a pessoa como as verduras, por último a proteína. Assistindo aos vídeos explicativos do nutricionista dr : Felipe Caggeano , ele explicou que não, comer primeiro as proteínas, porque as verduras não deixa a pessoa associada , logo a pessoa estará com fome de novo! Eu fiz está experiência e funciona mesmo! Verduras e algumas frutas não dão saciedade por muito menos tempo! Dr , eu amo óleo de coco, não gosto da manteiga Gui!

[@donibeleza]

Poderia comentar sobre o novo adoçante ALULOSE? obg

[@maristelacamilotto]

Obrigada @dralexandreduarte por todos os conteúdos fantástico que tem postado, aguardando ansiosa o dia da minha consulta com o Sr

[@suijirokimimame3709]

Meu filho de 8 anos deve comer carboidratos? estou tentando cortar da alimentação mas ta dificil .

[@Maseromaro]

Bom dia Dr., este tipo de dieta é a que melhor me enquadro, sou muito carnívoro, mas consigo fazer a "low carb" por conta do que encontramos no dia a dia disponível . Gostaria de saber sobre o pólen de abelhas desidratado, seria uma boa fonte de proteína vegetal ???

[@lindacardoso4884]

Com certeza, doutor!

[@fatimaresendegarcia5994]

Maravilha!!!gratidao

[@MarceloAndersonPessoadeSouza]

Esperando uma live sobre hipertrofia e jejum!

[@lucienelira589]

Ótimo vídeo valeu

[@CassiomarzertNanni-w2n]

Poderia mandar uma lista dos alimentos que o senhor sugere?

[@rosemeirealvesdecarvalho9063]

Uai, ele passou a live toda falando sobre isso 😅

[@CassiomarzertNanni-w2n]

@rosemeirealvesdecarvalho9063 mas quero por escrito não vou lembrar de tudo kk

[@CassiomarzertNanni-w2n]

@rosemeirealvesdecarvalho9063 outra coisa como fica os rins nessa história ?

[@elenaorge9925]

@@CassiomarzertNanni-w2n Peque lápis, papel e anote!

[@CassiomarzertNanni-w2n]

Depende se já não o estragou com carboidratos acho que tudo bem

[@Aprender-A-Vida-Toda]

20:48 👏🏼👏🏼👍🏼

[@Xzed977]

Eu te amo !

[@solangepaixaoalonso2006]

Dr da onde vc e em que estado vc atende

[@elenaorge9925]

Salvador - Bahia

[@nelmasistons7863]

Amei o vídeo.

[@MrDanmination]

Ja li esse livro

[@rosematias8006]

Gratidão!!!

[@Alexandress07]

Bom dia, Dr. Alexandre. Estou já buscando meu estilo alimentar para carnívoro. Porem, estou notando que não estou evacuando. Já tenho um histórico de problemas gastrointestinais de intolerância a lactose, farináceos (fora mandioca cozida). Como posso manter meu intestino regular comendo somente carne e gordura animal sem usar fibras? Agradeceria muito se você me respondesse. Abraços, Alexandre (MG). 🙏🙏🙏🙏

[@amandab.8275]

Vc não vai formar bolo fecal com esse tipo de alimentação com a mesma frequência que formava com alimentação onívora. A frequência irá diminuir, e isso e benéfico!

[@amandab.8275]

Consuma uma boa quantidade de gorduras que você não vai ficar constipado.

[@josyfigueiredo6175]

Estou no início da dieta carnívora. E hoje me assustei! Minhas fezes saíram muito escuras! É normal??

[@elienebarros5423]

como baixar o acido urico e a proteina urinaria com um figado gorduroso, e um intestino impanchado?

[@pauloemilioruzziruzzi7225]

Ovos pode comer a vontade??

[@maluananda1352]

❤❤ gratidão ❤

[@The120853]

Grata Dr.

[@CarlosConsiglio-gb7gz]

Qto fica um tratamento ?

[@Mariadoo-dg9rl]

Boa semana

[@nataliciasantos747]

Quem bom encontrar seu material aqui nesse vale tudo cheio de equívocos. Já cai na conversa do dentista. 😊

[@neidepereira8948]

Oi Natali tudo bem?,eu faço o protocolo dele MB e estou adorando, o que houve com você?❤

[@nestorstuwka2022]

Adoro manteiga no café

[@CassiomarzertNanni-w2n]

Pode ser nutrologo ?

[@daniloaraujo8473]

Desde 18 /Nov/ 2024 na carnívora estava com 87 kg . Hoje 28/Jan/ 2025 71,50 kg

[@lauramartignago6871]

18.17 Hiper respondedor é o Joazinho mal criado kkkkkk

[@viviannedrummondc.s.lacerd7474]

Depois que tirei a vesícula não consigo digerir bem gorduras e proteína do leite nem mesmo com ox bile e outras enzimas digestivas. Como fazer essa transição nesse caso?

[@fatinhabosco]

Dr. o "iogurte" skyr, tem bastante proteína. Tudo bem, posso continuar consumindo? Obrigada.

[@R0DNEY.]

O doce artesanal que menos me faz mal é a AMBROSIA. Eventualmente me desvio da estratégia carnívora e como na sobremesa. O que vc pode dizer sobre ambrosia?

[@barbaramirandamimiranda4258]

Eu uso betaína hcl , oxi bili.......pq não tenho vesícula