Descubre Qué Zapatilla es Mejor 👟 Nike Alphafly 3 vs Vaporfly 3 🥊

✔ Bienvenidos a este análisis detallado de las dos zapatillas de competición con placa de carbono de NIKE. Por un lado tenemos a la Nike Vaporfly 3 y por el otro a la Nike Alphafly 3.
✔ Las Zapatillas de Running con Placa de Carbono han cogido mucha relevancia en los últimos tiempos. En cualquier carrera vemos a cientos de corredores aficionados usando este tipo de calzado, y es que la placa de carbono ha venido para quedarse.
✔ La placa de carbono aumenta la reactividad de la pisada en el momento del contacto con el suelo y proporciona un despegue más eficaz gracias al efecto resorte y un mayor ahorro de energía. Este material semi-rígido proporciona una mayor estabilidad en todas las etapas de la pisada y nos da un mayor retorno de energía.
✔ Nike Alphafly 3 es una zapatilla pensada para la competición de larga distancia. Una zapatilla ligera, amortiguada y reactiva, con tecnologías como la placa de carbono, los airpods (cámaras de aire) y una espuma ligera y reactiva como es el ZOOMX.
✔ Nike Vaporfly 3, en cambio, es una zapatilla pensada para 5 y 10 kilómetros. Contiene la misma espuma ZOOMX y una placa de carbono de longitud completa. Lo único que la diferencia de Alphafly 3 es que no contiene Airpods.
✔ En este vídeo te muestro las diferencias entre ambas zapatillas en un estudio de la dinámica de carrera. Vas a poder entender las diferencias REALES de forma práctica y sencilla.
✔ ¿Son estas unas zapatillas voladoras ideales para ti? Descúbrelo en este análisis completo donde pongo a prueba cada aspecto de Nike Alphafly 3 y Nike Vaporfly 3. Dos de las mejores zapatillas de Running para la competición de 5 kilómetros, 10 kilómetros, Media Maratón y Maratón.
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✅ TABLA DE CONTENIDO:
00:00 Introducción - Zapatilla Neutra o Pronadora
01:56 Especificaciones de la Nike Alphafly 3 y Vaporfly 3
02:14 Drop de la Nike Vaporfly 3 y Alphafly 3
02:48 Cuánto pesa la Nike Alphafly 3 y Vaporfly 3
03:07 Cuánto cuesta la Nike Vaporfly 3 y Alphafly 3
03:18 Tallaje y Ancho de la Nike Alphafly 3 y Vaporfly 3
04:49 Mediasuela - Entresuela de la Zapatilla ZOOMX
06:27 Upper de la Zapatilla Flyknit y Atomknit
07:53 Agarre y Tracción de la Suela
09:21 Estudio Mecánica de la Carrera
13:53 Conclusiones Nike Alphafly 3 y Vaporfly 3
15:16 Tipo de Corredor de la Nike Vaporfly 3 y Alphafly 3
16:24 Ritmo Objetivo de la Nike Alphafly 3 y Vaporfly 3
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[@DutchNeX]

gracias x la info tan cpmpleta. Soy deportista de toda la vida, aunq no muy fanatico de running, pero me flipa la comodidad y el diseño de estas zapas. Por eso me he pedido las blue print, pero me has dejado un poco....de piedra. Ya que me he pedido unas en tlalla 43, mi talla de siempre en nike. Y ahora veo que dices q queda pequeña...ademas la compre x stockx, ya q x las webs han casi volado. o las quiero mas paras alir a caminar con un chandal y tal, pero no para correr d emomento. Crees q tendria algun problema con eso? y q calcetines puedo ponerme? ya q veo q levas unas de tela muy finas. un saludo

[@ivanmanzur1197]

Gracias Carlos; excelente review!! Me compré las Hoka Cielo X1 para entrenar y me van de maravilla, aqui hay mucho calor y humedad y no las senti calientes y los cordones van bien con doble nudo. Seria bueno ver esa data con estos zapatos pero para el maratón de NYC ire sin duda con las Alphafly; probe la version 2 en dos maratones y dos medias y me fue muy bien, asi que esta nueva versión deberia ir bien sub 2:50. Gracias

[@carlosrojo_running]

Tendré en cuenta hacer un test con las HOKA Cielo x1. Es una zapatilla muy buena para corredores incluso de más peso y para el maratón.

[@wilfredwolmers6831]

Hola Carlos! gracias por el video! este año espero debutar en la distancia de maraton y lo hare con la Alphafly 3! DIOS primero todo vaya bien!

[@jorgeprado7866]

Excelente análisis! Eres un gran profesional en esto !

[@user-lv5hr1nw5e]

Muchísimas gracias Carlos! Muy buen trabajo 👌

[@carlosrojo_running]

@@user-lv5hr1nw5e un placer compartir! Muchas gracias por tu apoyo 🙂

[@erickmartinez4274]

Gracias, esperaba este video !!🎉

[@carlosrojo_running]

Me alegra mucho!! 🙂

[@vicente5377]

Hola!! Yo tengo las vapor 3, y las voy a usar para media maratón, hay mucha gente que las usa para maratón también, tuve las alpha 2 pero tuve una mala experiencia se me pinchó una de las cámaras de aire, y las cambié por las vapor y estoy encantado, el próximo año estoy pensando hacer una maratón y quizás vuelva a las alpha para marathon

[@carlosrojo_running]

Las Alphafly 2 daban algunos problemas en la zona del puente del pie. Lo bueno es que en la tercera versión mejoran el ajuste. La Vapor3 yo la he usado en 10km y 5 km y no me ha parecido exigente. Media maratón la podría usar sin problemas. Pero maratón prefiero algo más protegido. Un saludo.

[@Manuel-901]

Hola. Gracias por esta comparativa. Ambas zapatillas son muy rápidas para mí. Like y buen fin de semana a todos.

[@carlosrojo_running]

Gracias Manuel! Que acabes de pasar un buen domingo.

[@Jeteso2009]

Las Alphafly 3 son un sueño, pero es tambien un precio muy alto. Pinta muy bien las Cloudboom Strike que acaba de lanzar On Running, ojalá puedas hacer pronto la review.

[@carlosrojo_running]

Pinta muy bien la nueva de ON! Si puedo la cogeré cuando la lance top4running. Creo que esta semana!

[@fronti8139]

Yo tenia las vapor 2 y me fliparon las use en dos maratones y muchos 10k y me fueron d maravilla, también tuve las alpha1 también me encaron pero me daba la sensación que con la alpha iba mas comodo a ritmos mas altos ,gran rewiev menudo currazo me encantan.las dos zapatillas

[@carlosrojo_running]

@@fronti8139 las VAPORFLY 2 las usé en media maratón y maratón y me funcionaron genial. La VAPORFLY 3 no tiene esa asistencia en carrera, ese efecto barca que tenía la 2. Pero vaya, que yo he usado la VAPORFLY en 10k y me ha parecido cómoda y un guante. Y quizás en maratón me iría bien. Pero me gusta más el tacto de la ALPHAFLY 3 para media maratón y maratón.

[@carlosrojo_running]

@@fronti8139 y muchas gracias!! La verdad es que es mucho trabajo sacar Reviews así. Pero si le dais valor merece la pena. 🙂

[@chemaromero8080]

Excelente video como siempre 👏 Una pregunta Carlos, sirve la alphafly en corredores ligeros para ritmos mas lentos? Saludos y gracias

[@carlosrojo_running]

Ritmos lentos no la veo. Además que es gastar el dinero por gastar. En la segunda versión tenía un talón con más durabilidad y sí que servía más. Para rodajes suaves tienes mejores alternativas. Pero para correr ligero, puede servirte perfectamente.

[@gustavolegazpivillasenor4274]

Felicidades Carlos.... Por la eurocopa 🍺🍺🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦⚽⚽⚽

[@carlosrojo_running]

jajajaja, muchas gracias!!!

[@jordipages1006]

Buen video 🎉

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias Jordi!

[@varitech8301]

Hola, muchas gracias por tus videos. Quería saber si has probado zapatilla con punta más ancha y cuál sería una buena? Gracias

[@carlosrojo_running]

Quizás zapatillas con caja de dedos anchas te diría Adios Pro 3, si hablamos de zapatillas voladoras con placa de carbono.

[@elincorregible1000]

Se ven hermosas y con esa tecnología uff😮 Sacame de las dudas porfavor, en mi país encontre en 2 web distintas las Nike Air Zoom Asphafly Next% (en la descripcion menciona el Asphafly 3) a 346.40 Dolares y en web de nike oficial las Nike Asphafly 3 Proto a 213 dolares. Estamos hablando del mismo modelo o son distintos? Y que te parece el precio? 🤔🤔🤔🤔

[@JorgeBurrezo]

Impresionante comparativa!!! Una duda, ¿lo he soñado yo o existe una Vapor que no tiene el logo gigante de Nike por encima?

[@eduxd7842]

Vaporfly 3 Eliud Kipchoge

[@carlosrojo_running]

Sí, la versión de Eliud Kipchoge.

[@JorgeBurrezo]

@@carlosrojo_running Es curioso que siendo las Alphafly más orientadas a maratón la edición suya sean las Vaporfly 🤔

[@joseveraperez01]

Carlos, tremenda comparativa. Me gusto mucho. Pregunta……se que la Alphafly esta orientada a larga distancia pero Puedes correr también un 5K y 10K con ellas…..cierto ? Son tan caras que comprar las 2 no seria una buena idea así que yo me compraría la Alpha y la usaría para todo tipo de carreras

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias!! He usado la Alphafly 3 en 10 km y van muy bien igual. Yo me las pondría sin problema.

[@markogarita737]

Excelente video Carlos Super comparativa!!! Solo una pregunta que zapatilla es mas exigente o comoda la endorphin Elite o Alphafly 3 Saludos

[@carlosrojo_running]

La Endorphin Elite es más exigente, sin duda. Tiene un upper muy minimalista. Un collar que es muy flexible. No tiene la estructura de la Alphafly 3.

[@carlosrojo_running]

Y muchas gracias!! 🙂

[@rafaelmartinezsanchez9968]

Muy buen análisis Carlos....mi duda es, para un medio maraton con ritmos entre 3.30 y 3.35 , cual de las 2 recomendarías? Muchas gracias!

[@angelmp8590]

Hola Carlos, como siempre darte la enhorabuena por tus vídeos, son fantásticos.. Voy a comentar mi experiencia con la alphafly 3;en mi caso soy un corredor de 40.30 en 10k y 1.31 en media y pronador con pies mas bien planos...Compré la alphafly 3 y muy bien con ella, muy cómoda y reactiva, pero en la segunda carrera con ellas se me desprendió la goma que lleva la suela en la parte de abajo, a la derecha.Volví a cambiarlas por otro modelo y me volvió a pasar lo mismo..en ambos casos en la misma zapatilla, pie izquierdo....He tenido muchos modelos de competición, incluso laa vapor y alpha 2, y nunca antes me pasó esto...¿Esto porque puede estar pasando?¿Conoces casos similares?..Gracias!!

[@rafacarralero3847]

Magnifica comparativa Carlos!! Como siempre muy util y espectacular test mecanica! Yo estoy por alfa 3 para maraton valencia sub 2h45, me las recomiendas frente a otras del segmento? O alguna la supera.. mil gracias

[@carlosrojo_running]

@@rafacarralero3847 muchísimas gracias! A mí me gusta mucho la zapatilla. Pero esto de las zapatillas es muy personal. La suerte que tenemos es que, sinceramente, todas las marcas tienen grandes zapatillas!

[@rafacarralero3847]

@@carlosrojo_running muchas gracias por tu respuesta!! Tienes toda la razon.Prove la alfa 1 y bien pero tb las pro 1 y 2 , y las prime x strung.y tb bien!!! Entonces merece la pena pagar los 300€? O son parecidas a estas

[@adrianarroyo782]

Brother regálamela alfa flay 3 ami si me queda porfas me gustan tus videos

[@joseluissanchezrodriguez4696]

Gran video Carlos. ¿Podrías decir cuantos cm mide tu pie? Tengo un 44 en las invincible 3, me recomiendas un 44.5 para las alpha? Gracias de nuevo

[@carlosrojo_running]

Si en Invincible 3 usas la 44, yo usaría la 44,5 en Alphafly 3. Aunque al final esto es probar, cada pie es un mundo. Pero a mí me ocurre esto.

[@franciscocastillo6554]

Tengo el vaporfly 3 en talla 26 mx, quiero adquirir el Alpha fly 3 pero quiero tu recomendación para saber si pido la misma talla o 26.5 mx

[@curroescalona7314]

Buenas Carlos! Una pregunta, a qué nivel crees que sale rentable comprar dos zapatillas diferentes para los diferentes tipos de entrenamiento? Ahora mismo tengo unas nimbus 25, y me gustaría pillarme unas con placa de carbono para las series (a 4:30km 3x1000 por ej) y para las carreras, gracias!

[@carlosrojo_running]

@@curroescalona7314 quizás no te hace falta invertir tanto, y con una Adizero SL2 vas bien (no es plantillera), o una Rebel v4. Son dos zapatillas sin placa pero para correr rápido van genial! Aunque la placa de carbono siempre es un plus! Endorphin pro 3 ahora que está la 4 quizá te sale bien de precio y creo que es una zapatilla voladora muy equilibrada!

[@deivysprimera6283]

Hola carlos saludos… una consulta yo soy taloneador y buscare correr el maratón de Chicago a 4:25/km la pregunta es me ira bien la nike alphafly 3?

[@julianjaviermirelesgarcia6981]

Te iría muy bien ya que es de talón ancho 95mm qué te ayuda a ser más estable en la pisada en carrera, en cambio la vaporfly es 76mm y te haría qué fueras muy inestable y probable lesión de tobillo

[@maurizioghidini3833]

Carlos gracias por tu contenido excelente. Cual crees tengo una mejor economia de carrera en 10-21k?

[@sergionigga4594]

si corres arriba de 4minutos el kilometro yo te recomendaria las new balance fuel cell supercomp trainer v2.. a mi se me hicieron super comodas en maraton y ademas no me hizo llagas en los pies

[@JOTIXOXO]

Me van a machacar, pero me quedo con las Endorphin Pro

[@carlosrojo_running]

@@JOTIXOXO jajaja acabo de dejar una contestación más arriba recomendado unas endorphin pro para ir a 4:30! Es muy buena zapatilla!

[@JOTIXOXO]

@@carlosrojo_running yo creo que dan para bastante más que pasa 4:30, para eso las Speed. Las Pro son muy cómodas para ir al menos a 4/km

[@almacenp-1879]

me parece que tu análisis esta alreves , las alpha siempre tendrán ese detalle a cuidar de no pinchar las capsulas, la vapor a estado presente en maratones no se como es que tu análisis las encasilla para 5 y 10 🤷‍♂

[@carlosrojo_running]

@@almacenp-1879 quizás te refieras a VAPORFLY 2. La VAPORFLY 3 tampoco se ha visto en tantas maratones. Pero me encanta que contrastemos opiniones. Crees que VAPORFLY 3 se usa más que ALPHAFLY 3 en maratón? Yo creo que no. Otra cosa era la VAPORFLY 2.

[@DanielCastillo-og6co]

De hecho en la descripción de la página de Nike dice que es para desde 10 kms hasta un maratón, entonces no se porque encasillas en 5kms y 10 kms opino lo mismo👀

[@wilsonnelsonstilson3757]

APENAS EMPEZO YA ME QUEDE CON LAS VAPOR... LAS ALPHA NO AMORTIGUAN EN LA CAMARA DE AIRE... COMO BUENA CAMARA DE AIRE NO FUNCIONA... ME QUEDO CON LAS OTRAS QUE AMORTIGUAN COMO LOCO... NO LO VI AL VIDEO QUE ME DECIDI... CHAU...