Guía DEFINITIVA de Zapatillas con PLACA DE CARBONO 2024 👟

[@carlosrojo_running]

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[@vc-nc5vl]

Carlos saludos no pones precios, es importante.

[@jesuscaro3188]

Cuál sería un zapatilla todo terreno. Que me sirva para competir en 5,10 y 21k.

[@davidms3729]

Yo acabo de comprar las Takumi Sen 8 y se nota pero las he comprado ya después de correr con facilidad por debajo de 4min/km para dar un plus. Hice 38:03 con las Rebel v3 (dandolo todo) y haciendo 10km controlados en unos 41min. Hace 2 días probé las Takumi para un ritmos controlado e hice 38:48 con parecido o igual algo más de esfuerzo (pero terminé muy comodo, con sensaciones de poder hacer 4-5km más subiendo el ritmo o hacer 37 o menos si intento marca de 10km, se nota bastante.

[@jlj1117]

Carlos, la Puma Deviate Nitro 2 tienen placa de carbono denominada por Puma "Innoplate". Es una placa compuesta por un 70% de carbono y un 30% de TPU.

[@carlosrojo_running]

Gracias por indicármelo. De hecho, en la Review de la zapatilla lo comento bien. Pero este vídeo ha sido ponerme a hablar de todas ellas de memoria. Y se me ha colao! jajaja. Un saludo.

[@miguelangelandreupiles1549]

Yo me las pillé y me esperaba una zapatilla más agresiva pero nada que ver,es muy dócil y muy cómoda.

[@joandomar1]

Yo también las tengo,es como tú dices !!@@miguelangelandreupiles1549

[@johnreks]

Soy principiante y empezé con las nike zoom fly 5 y ahora me hice de los alphafly 2. Comparé el uso con unos adidas ultraboost y vaya que cambia la sensación. Con las adidas acabo molido corriendo 10 km, me queda un dolor en la tibia y pantorrilla, en cambio con las nike zoom fly 5 no me duelen, y con las alphafly 2 mucho mejor sin dolores ni molestias. Excelente video! Saludos.

[@antonior7890]

Espectacular video! Coincido en casi todo contigo. Solo no tengo claro que las Asics Metaspeed edge y sky sean menos exigentes que las Adios Pro 3 (tenia entendido que al reves y eso me hizo descartar la compra de las edge -soy taloneador-). Por si te sirve de algo la información y para el resto de seguidores: Taloneador de poca técnica, que usa plantillas los dia de rodajes y no los de calidad. 66kg. Voy a 3:30 en 5k y 3:41 10K. Takumi sen 9 las útilice en un 3000 y al dia siguiente me dolian tobillos, supongo talón es muy estrecho (72mm) Directamente a wallapop, una pena pq son un cohete. Adizero Adios Pro 3 puedo competir 1-2 veces al mes con ellas sin problemas. Más reactivas, talon estrecho de 84mm pero la espuma es un pelin más firme y estable que muchas de la competencia. Eso si, si me las pusiera 1 vez cada semana tendria problemas. Pienso usarlas en media maraton y mararon BCN. Endorphin Pro 3. Son estrechitas de espacio dedos, sino fuera por eso ideales para maraton. Comodas, blanditas, etc pero no me dan (creo) la ventaja de las Adizero Pro 3. Eso si, últimamente las uso una vez a la semana (y descanso de ellas cada 3 semanas) para las series cortas entre 2:50 y 3:25 y me cargan un poquito gemelos pero aceptables. 5-10km max a la semana. El calentamiento y enfriamiento con otras. Saucony Speed 3. Perdieron la velocidad de las Speed 2 pero para ir a 3:40-3:50-4:00 en series de 1000m a 5000m me parecen lo mejor que hay. No me cargan nada ni me duelen nada. Cada semana las uso 1 vez. Hice la media maraton el año pasado en 1h 27 (estaba en peor forma, venia de lesión) y sin problemas. Las recomiendo a todo el mundo. NB Fuelcell Propel V4. Muy buen precio pero el drop real parece ser 4.5mm lo que a mi taloneadoe hace que se me carguen mucho lla musculatura de atras (gemelos, etc). Hice dos salidas de 10km y en wallapop estan a 65e para quien las quiera. Si dicen rojo 60e jajajaja Un abrazo crack, espero que pronto estes al 100% pasada la hernia.

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias por contar tu experiencia. Muy útil. Realmente las veo por el estilo en cuanto a exigentes. La Metaspeed Sky + la veo más exigente, la Edge + menos exigente. La Pro 3 estaría entre esas dos. Un abrazo! De momento sigo con molestias mientras decido qué hacer. Poco a poco. Me permite seguir a un buen nivel. Así que ya me conformo. jejeje. Un saludo.

[@luna.0701]

Has hecho un repaso digno de profesor 👌. Coincido completamente contigo con las Propel, es una zapatilla que me gusta pero después de una media maratón, acabe lesionado en soleos por culpa de lo planita que se siente . La he dejado para ir al Carrefour. Ahora buscando una para la próxima carrera

[@jumilla03]

Sin duda gracias a tus videos me han ayudado a escoger las mejores zapatillas para mi. Estas navidades con tu descuento compre las Vaporfly Next% 3 EK y estoy volando en las competiciones de 5K y 10K. Mi última media en 5K a 3:40 min/Km cuando antes por poquito bajaba de 4. El entrenamiento también se nota no todo es la zapatilla jajaja. Muchas gracias por tus vídeos, te anímo a seguir así. Un saludo de un gran seguidor y admirador tuyo!

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias por tu apoyo, y enhorabuena por tus resultados. Las zapatillas tienen un doble beneficio, uno tipo "placebo" que es más motivacional, y el otro realmente es REAL, ayudan un poco. Un saludo!!

[@sitislois]

Grande Carlos!!! Como te lo curras tío !!! Muy interesante el vídeo. Yo tengo varias de las q has hablado ( Deviate nitro 2, Adios Pro 3, Prime X 2 Strung …) y personalmente me quedo con la Adios Pro 3 , es una pasada y no me considero un corredor rápido ( 40 min en 10K) asiq se la recomiendo para competir a gente no muy experta, es fácil de llevar. Un saludo

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias! Pues es cierto, la Adios Pro 3 conozco a mucha gente que la mueve a ritmos de 4:00-5:00 min/km y les funciona muy bien. La clave está en su estabilidad. Se siente estable. Un saludo!

[@AitorGarcii]

A mi por ejemplo la zoomfly 5, nunca me llamaba mucho, pero la usaba para tempos, hace 3 semanas, me empezo a rozar, y en tan solo 3 entrenos me formó una bursitis en el pie, la zoomfly 4, sin embargo si que me gusta bastante bastante más

[@carlosrojo_running]

Gracias por contarme tu experiencia. Es cierto que la zoom fly 5 tiene bastantes malas reseñas. Por algo será...

[@jesusvicentesanchezmorales6845]

Grandeeeeee!!!!!! Espectacular vídeo. Justo estaba buscando mi primera zapatilla de carbono para probarla. Voy a probar una de las que has recomendado. Gracias me ha venido de perlas este vídeo para informarme.

[@carlosrojo_running]

Me alegro muchísimo!!! Un saludo.

[@latigo600]

Probé por primera vez la placa de carbono con las Nike Alphafly Next 2, peso unos 80kg, corredor aficionado sin técnica y ritmos de 4'30 - 5'00 min/km según que distancia. Tengo que reconocer que como dice Carlos te ayudan mucho, pero no corren solas. Las he probado en bastantes 10k, medias maratones y algún maratón. Mi opinión es que cuanto más tiempo corres con ellas, más sufren tus articulaciones. En los 10k y medias maratones me ayudaron mucho, de hecho a conseguir mejor marca personal, pero en la maratón como ya comenté en otro video, siempre a partir de las 3 horas más o menos, empiezo a notar molestias. En mi próxima maratón voy a probar las superblast como me aconsejo Carlos. Espero que os sirva para algo mi comentario. Gracias por tus vídeos, son de gran ayuda 😊.

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias por contar tu experiencia. Es muy útil. Esto que me cuentas me lo comentó otro corredor pero en el caso de las endorphin pro 3 y la speed 3. Que para maratón prefiere la speed 3 que la pro 3 porque le castigan menos. Es algo a tener en cuenta sobre todo cuando se hacen marcas de más de 3h30... correr 3h30-4h con carbono no sé lo que es! Y quizás en ese tramo final puede restar más que sumar...

[@juananparraga]

Muchas gracias, Carlos, es un gran vídeo, de los que nunca se olvidan y hacen colección. ¡Saludos!

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias!!! Un saludo.

[@inmasainzvaler7825]

BUENISIMO EL VIDEO 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 que gran trabajo. Gracias!! Estaba hasta nerviosa esperando a ver cuándo salía la mía para ver si me había equivocado en la compra 🤣🤣🤣 por qué he tardado mucho en comprar carbono y veo que creo he elegido bien. En Reyes me autoregale la SC Élite y veo q no he ido mal encaminada, a ver como me va pq no le he usado más q un día. Gracias!!!! Sigue así!!!

[@carlosrojo_running]

La SC ELITE v3 está muy bien. Es agradable, blandita, lo único que comento en el vídeo es que el collar es intrusivo (en el vídeo digo arco, por error), y puede hacer rozaduras en la zona externa del tobillo. Pero obviando esto, me parece una zapatilla agradable de llevar.

[@gorkaalvarez9739]

Vaya masterclass amigo, buenísimo vídeo. He aprendido un montón. Bravo👏🏻

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias por tu mensaje! Me alegra mucho que te haya servido.

[@BdCgadchet]

Buenas Carlos, de las que has comentado para la competición, cual sería tu top para 5k/10k máximos?

[@nacpec]

Gracias Carlos, pedazo de fondo de armario!!! Siempre aprendiendo, un crack !!!😊

[@carlosrojo_running]

Un placer compartirlo. Gracias por tu apoyo.

[@MrWillyamspe]

Excelente lluvia de zapatillas... Unas más linda q la otra...

[@carlosrojo_running]

jejeje, gracias!

[@joandomar1]

Muchisimas gracias por abrirnos los ojos,Carlos !! No tiene precio esta información que nos das !! Saludos !!

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias. Me pareció interesante dar una perspectiva global de los que se puede encontrar en el mercado. 🙂

[@Lopez73]

Buenísimo el vídeo, Carlos, de los de tener guardados como guía y ver varias veces.

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias!! Me alegro que te haya gustado.

[@JoséFranklinCáceresContreras]

Gracias Carlos Dios te Bendiga por compartir esa información

[@carlosrojo_running]

Gracias!!! Es un placer compartirlo.

[@alemaverick69]

tremendo video, yo e utiluzado la hoka carbón x no me parecio muy exigente ahora vengo saluendo de un problema con el tendon de aquiles y por eso no me e animado a usar ninguna con placa aunque cuando me aparecio el dolor en el tendon de aquiles estaba usando una rodadora normal , saludos desde Uruguay

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias. Las lesiones muchas veces son multifactoriales. Excesiva intensidad, o excesivo volumen, o calzado no adecuado... es difícil achacárselo a la zapatilla. Pero para un tendón irritado, mejor drops altos y una zapatilla estable tipo Nimbus 25, Vongo v6, Glycerin 21, etc.

[@jchepex5134]

Excelente informacion Carlitos..ahora hay ke probar..pero ya con idea de lo que podria quedarnos mejor..!!

[@carlosrojo_running]

Gracias!! Me alegro de que lo tengas más claro. jeje. Saludos.

[@pepitogrillo3182]

Asics Edge las pillé en oferta para ver si limaba algo el tiempo pero me pareció que no llevaba nada en los pies y noté ligeras molestias en isquio y talón para 15 km teniendo en cuenta que soy dominguero y cercano a los 60. 75 kg técnica regulera.

[@carlosrojo_running]

Quizás es demasiado blandita. Yo la noté muy agradable de tacto y cómoda, pero no excesivamente reactiva como comentas. Hay zapatillas más reactivas.

[@jordipages1006]

Video muy completo, seguro que me lo volveré a mirar varias veces más éste año 😇

[@carlosrojo_running]

Me alegro Jordi. Para que sirva un poco de guía está bien. Con la de zapatillas que hay...

[@jordipages1006]

@@carlosrojo_running si, gracias

[@DMMinion]

excelente video Carlos, saludos desde México!! para mi entrenamiento diario Hoka Mach X, me ha acomodado muy bien con placa de pebax, mi super training es Adios X Strung 2, para largas la creme de la creme SUPERBLAST y mi super shoe para carreras es adios pro 3. quiero decir que soy pronador y no he sufrido lesiones ni nada parecido por utilizar estos calzados.

[@carlosrojo_running]

Gracias por contar tu experiencia. Pronto meteré mano a las HOKA. Aún no las he probado! Un saludo.

[@sergiomartin3257]

​@@carlosrojo_runningdeseando ver tus reviews de las Hoka Rocket X2 y Mach X 😜

[@carlosrojo_running]

​@@sergiomartin3257 jejeje, gracias por la confianza!

[@edoardomenga7853]

Muchas gracias Carlos! Es un vídeo con mucho mucho valor!!!

[@carlosrojo_running]

Un placer. Me alegro que así lo veas. Muchas gracias.

[@carlosnicolini5365]

Quiero hacerte una pregunta: ¿ Me conviene usar placa de carbono? Soy corredor desde hace dos años, tengo 52, peso 78 kgs, he corrido 7 de 10 k ,1 de 15 k y 3 de 21k, ahora voy por mi primer maratón. Mis ritmos son 5:10/ 5:20 en series cortas y 5:30 a 5:35 en series más largas (2-3 mil metros) y rodajes a 6:15. Que zapatillas me recomiendas para usar en competencia y días de calidad?. Soy seguidor de tu canal y te felicito por el gran aporte que haces. Me gustaría que hagas más videos para gente cómo yo que corremos a ritmos considerados lentos.

[@patriciagutierrez5375]

Este Domingo acabo de correr una medio maratón con la Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2 con un tiempo de 5:47/km. La verdad es que no soy un corredor muy principiante. Tengo varios años y quiero correr próximamente mi 3 maratón. Los anteriores terminé con 4:31. No se si mejore algo en tiempo pero lo que sí es que no me duele nada. Creo que solo me lastime uña. Posiblemente la traía un poco larga o ajuste demasiado el zapato.

[@jaimenovoa786]

A mi la fly zoom me gusta, es la unica que he probado de placa de carbono y rodadas de 20 - 25 km me siento bien. se siente dura si la quieres doblar con las manos, pero ya puesta no se me hace mala. Espero probar alguna otra mas avanzada en un futuro.

[@carlosrojo_running]

Gracias por tu feedback. A mí me pareció interesante para empezar. Sólida, estable, ancha... es cierto que poco dinámica pero a mí me funcionó bien.

[@manuelaguilarm396]

Carlos excelente vídeo, gracias por tan valiosa información.. Me gustan tus videos!! Saludos desde la ciudad de México !!

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias por tu apoyo. Es un placer compartir.

[@darwinwilfredomesarodrigue5172]

Muy buen video Carlos muchas gracias 🙏👏👏abrazo apretado desde MONTEVIDEO URUGUAY 🇺🇾💪👏👏👏

[@rubenprieto7326]

Excelente video Carlos, muy informativo y preciso, saludos desde concepción sur de Chile

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias Rubén. Un saludo.

[@isidrotormogarcia4879]

Me encanta cuando hablas de las Elite. Con ella me pasa algo cuando me las pongo que no me pasa con otras: es tan cómoda y tan rápida que me hace sonreir. La he probado en 10k (brutales) y las probaré en Medio (Barcelona). Ya te contaré. VIDEAZO😃

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias! Son buenísimas! Hay que probarlas para entenderlo! jejeje. Estaré atento a tu experiencia con ellas en Medio Maratón.

[@isidrotormogarcia4879]

@@carlosrojo_running te escribiré enseguida. Mucha suerte 💪🏻

[@isidrotormogarcia4879]

@@carlosrojo_running aún con el disgusto de conocer el fallecimiento de Kelvim Kiptum, a quien cosideré desde que ganó Valencia un verdadero rey, te cuento cómo se portaron las Elite. Ya sabes que sopló el viento😅 Así y todo, mi compañero y yo hicimos 1:09:59. Puedo decir que la Elite es UNA PASADA. Ajuste, respuesta, comodidad. Para mi, unas Vaporfly altas y agresivas (con menos sensación de suelo y más nervio). Muy contento.

[@isidrotormogarcia4879]

@@carlosrojo_running las Endorphin Elite para medio maratón geniales. Barcelona el domingo no era fácil por el clima, pero aún así pude hacer un buen ritmo con unas zapatillas agresivas, silenciosas, con buen ajuste, rápidas y protectoras. Muy contento con ese punch de la Elite 😉

[@carlosrojo_running]

​@@isidrotormogarcia4879 Muchas gracias Isidro. La verdad es que son una pasada de zapatillas. Tienes razón, no hizo el mejor clima. Lo pude sufrir!! jejeje. Un saludo.

[@santiagomartin6522]

Muchas gracias Carlos, en cada vídeo se aprende algo. Crack!!

[@carlosrojo_running]

Un placer. Me alegra mucho que te sirva.

[@Endlesshugh]

Hola Carlos me gustaría saber tu opinión sobre la Mizuno WAVE REBELLION PRO 2 muchas gracias

[@joanpeat88]

Buenas Carlos. ¿Se pueden utilizar con plantillas de podologo? ¿Hay que pedir medio número más? Gracias 👍🏻

[@mariofueyo1258]

J$%&%$&, Carlos, ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!! Podrías haber titulado el vídeo como "LA GUÍA DEFINITIVA..." y habría sido totalmente acertado. Echo en falta las Joma R3000, pero si no las has probado entiendo que no estén (lo digo como opción económica para probar el mundillo de la placa de carbono, junto con la fila astatine) A ver si cojo más fuerza y constancia en los entrenamientos (se me vuelve a quejar el tibial posterior) y me compro alguna para los días de calidad, que las nimbus dan poco juego (aunque para mis ritmos de "calidad" por encima de 4:30 van de sobra) Un abrazo, crack.

[@carlosrojo_running]

jejeje, ese título lo tuve en mente! Estuve apunto de ponerlo! Joma no está en TOP4RUNNING, por eso no las tengo. Lo adquiero todo a través de ellos. Pero sí, opino como tú. Joma es una marca a tener en cuenta por su calidad-precio. Un saludo.

[@elsantilo]

Gracias Carlos por tanta info de valor ✌🏼

[@Nibaldocastilloardiles]

Muchas gracias por la información es una gran Bendición, sigue así Dios te Bendiga muchísimo

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias. Me alegro que te haya gustado.

[@Manuel-901]

Hola a todos. Tema interesante. Actualmente, yo no tengo zapatilla con placa( de ningun tipo). Mis ritmos van de 4:40-5:20min/km. Aquí dejo mi Like. Buen miércoles a todos.

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias por tu like. Hay vida más allá del carbono. Realmente se puede correr sin él, pero es cierto que si buscas un plus en competición no pierdes nada (bueno sí, los 200-300 euros que te cueste la zapatilla) por probar qué tal te va. Y ya valoras. Está claro que puntualmente usar carbono puede ser muy útil.

[@luiscarlosserrano2375]

Hola Carlos, pregunta de principiante. A qué te refieres con que una zapatilla no sea exigente? A que no hay que esforzarse mucho a nivel muscular? Cuéntanos en un próximo video más sobre las razones por las cuales uno se puede lastimar si las zapatillas no son las adecuadas. Gracias. Luis Carlos

[@carlosrojo_running]

Exigente me refiero a que se sienta muy reactiva y propulsiva y con poca estructura. Eso en 5k-10k pues no suele pasa nada, pero en larga distancia puede pasar factura. Hay zapatillas que te hacen correr de más y puedes pagarlo. Pero como mucho son las que comento al final del vídeo. Las otras son bastante manejables.

[@angelj.g.n.3014]

​@@carlosrojo_running Las zapatillas muy exigentes si no corres a menos de 4min/km no son recomendables ? En un 5-10 k no importa que tengan poca estructura para peso de unos 75 kg? Tengo ritmo de 4:15-10 k y rodajes de 5:25

[@aapongonzo4927]

Carlos mis saludos t dejo saber q este fin de semana utilice para mi en primer maraton MIAMI los BOSTON ADIZERO 12 lo termine en 4h 47 min de aqui la experiencia para los proximos eventos. Mi ritmo era entre 5 y pico y 6 pico el KM. Me aparecieron calambres y tuve q bajar ritmo. Lo termine q era la mision. Gracias x tus videos.

[@carlosrojo_running]

Gracias por contar tu experiencia. El tema de los calambres puede ser debido a una deshidratación propia del maratón, falta de algún mineral o simple agotamiento muscular. Posiblemente con otras zapatillas te hubiese ocurrido lo mismo. Nunca lo sabremos, jejeje. Enhorabuena por terminarla pese a esos calambres. Buen trabajo!!!

[@hernandariovanni563]

Gracias Carlos. Un tsunami de información!

[@carlosrojo_running]

Un placer compartir!! Un saludo.

[@andresmartineza]

Gracias Carlos, qué envidia tu armario!!! Pregunta, donde pondrías las Alphafly V2? Son las únicas que tengo para competencia y alcanzo a sentir algo de exigencia en los gemelos, es más, el domingo corrí la media maratón de Miami y sentí algo de carga pero es posible que sea una cuestión de corredor y no de zapatos.

[@carlosrojo_running]

Nunca he sentido a la Alphafly 2 exigente a nivel de gemelos. Es cierto que para notarla agradable se debe pisar de zona media del pie, pero hay zapatillas bastante más exigentes en ese sentido. Un saludo!

[@lolocomunicaciones]

Sorprende lo que dices del drop de la NB SC elite V3. Yo pensaba que era la menos exigente incluso menos que la Endorphine Pro. Dudaba entre las dos. Sería mi primera zapa con placa(técnica decentilla). Lo voy a tener en cuenta. Qué por cierto, tallan normal, no? Abrazo. Encantado con el Máster de iniciación al carbono.

[@carlosrojo_running]

La SC Elite v3 digo un error en el vídeo. No son intrusivas en el arco, quise decir un collar intrusivo que puede hacer rozaduras en la parte externa del tobillo. Pero un calcetín de caña alta podría solucionarlo. Sobre exigente, es cierto que es un colchón, muy suave, pero la época que las probé salía de unos problemas en el soleo y gemelo y se me acusaba más con esa zapatilla que con una endorphin pro 3, por ponerte un ejemplo.

[@luispast6924]

Grande Carlos!!! muchas gracias por tu aporte. Compito en Duatlón Sprint y a veces en el estándar, por tanto, mis carreras son de 5 ó 10 K. Tengo 56 años, peso 62 Kg, pie estrecho, y esperimentado con algunos pódiums. Mis ritmos son de 3:40 los 5 K y 3:55 los 10 K. Por favor podrías aconsejarme...???? Para series utilizo la Endorphin speed 2 y me ha ido de lujo y estoy pensando ahora por otros videos que has puesto en la Superblast y para competición estoy muy perdido y no sé que elegir. Te agradecería enormemente me aconsejaras que elegir para series y para competición. 1000 gracias por adelantado y un abrazo Mákina!!!!

[@miguelgarciachino]

muy interesante video y muy de acuerdo contigo en que cada corredor tiene una zapatilla mejor para el. mi caso tengo la zoom fly 5 de la que todo el mundo habla fatal y sin embargo a mi me va genial, no sera la mas rapida pero en cuanto a comodidad es un guante, la tengo ya con unos 250 o 300 kilometros y es mas comoda aun que antes. recientemente adquiri la deviate nitro 2 y muy contento con ella tambien sin duda las niñas de mis ojos son la endorpheen pro 3 , me vuelven loco comodas y rapidas. compre otro par de estas en zalando prive a 125 euros asi que tengo para una temporada. muchas gracias por el video y a seguir asi crack

[@carlosrojo_running]

Es que cada corredor es un mundo. Al final se puede recomendar por lo que has probado y vas viendo que funciona mejor a los corredores, pero el claro ejemplo es la zoom fly 5. Mucha polaridad de opiniones. Y yo no la encuentro mala zapatilla. Las otras dos que comentas, muy buenas!!!

[@miguelgarciachino]

@@carlosrojo_running 100% de acuerdo, gracias por tu dedicación y humildad un saludo enorme

[@AlbertoMMurillo]

Buen video!!! No entraría en este video unas zapatillas como las Kinvara Pro?

[@carlosrojo_running]

Sí, podrían entrar dentro de la categoría de menos exigentes, al estilo Puma Deviate Nitro 2. Pero no las he probado.

[@Rsj2002]

Maravilloso video por parte tuya Carlos

[@StormDeep]

Coincido con las takumi para series van muy bien en pista con mis 82 kilos el km alrededor de los 3 min pero un día intente hacer una tirada más larga en asfalto y mal supongo que por mi peso y el tipo de pisada al ser más larga y tiempos mayores.

[@carlosrojo_running]

Gracias por contar tu experiencia. Es una zapatilla pensada para mucha calidad, series de hasta 1000-2000m, yo no pasaría de allí. Un saludo.

[@StormDeep]

@@carlosrojo_runningme dio por comprar la gama adizero y como hago diferentes entrenamientos e ido probando las diferentes circunstancias, si alguien que no sea profesional duda entre las adiós pro y las prime x, yo elegí las prime x por que duran en mi caso no creo que pasen de los 600 km apurando y las adiós pro 3 he visto que dicen que duran 200 km y como dices la recuperación con las prime x es muy buena creo que lo mejor que tiene con ellas hago a la semana tiradas de 1 hora con un volumen de entrenamiento de 50 km semanales nunca he podido aguantar tanto con mi peso, yo siempre he sido corredor de corta y media distancia

[@markogarita737]

Excelente video Carlos!! Se aprende bastante muchas gracias

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias!!! Me alegro que ayude.

[@Jorgelega22]

Mil gracias Carlos por la tremenda clasificación que has hecho! Llevo poco corriendo y voy en Media maratón a ritmos de 4:40, actualmente estoy compitiendo con unas invincible 3, a partir de que ritmo me recomiendas pasarme a placa de carbono? Además uso plantilla de podólogo y me da algo de miedo competir sin ella por si me lesiono ¿realmente esto es un problema? muchísimas gracias!

[@subizuru]

Buenas Carlos! La magic speed tiene sitio para meter plantilla de podólogo? Muchas gracias por el vídeo!

[@condegamer_yt]

Yo adquiri hace un mes las Puma RunForever Nitro la verdad me sorprendieron ahora ire por las kayano 30

[@carlosrojo_running]

Las de Puma van muy bien! Kayano 30 las notarás más rígidas, pero tienen mayor estabilidad.

[@pikillobicitrotemarplayasy6894]

Minuto 6:53 "error en la realidad" de la Adidas Negra del fondo 😅 Bn video!

[@carlosrojo_running]

jejeje, muchas gracias!!

[@ignacioibarraolgin3869]

Muchas gracias por la información que nos compartes amigo. Saludos

[@carlosrojo_running]

Es un placer compartirlo! Un saludo.

[@antonio41aac]

Me he comprado las Adidas adizero 12 que has anunciado ya te contaré cuando las use

[@carlosrojo_running]

Estaré encantado de conocer tu feedback! Realmente han mejorado mucho con respecto la Boston 10 y 11. Un saludo.

[@chomby6488]

Impecable como siempre Carlos! Te lo agradezco un montón. De paso aprovecho este lujo de video para preguntarte. Tengo las NB More v4 y Saucony Kinvara 14 y este año después de un par de 10Km, voy a correr mi primer Media Maratón, creés que es buena opción aprovechar las Deviate Nitro 2 con buen descuento a algo así como $100 Euros? O qué otra me recomendarías para iniciarme en esa distancia y con miras a el año siguiente llegar a la Maratón.

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias por tu apoyo. La Deviate Nitro 2 es una buena zapatilla, más ágil y con más respuesta que una More v4. Me parece buena opción como zapatilla para los días de más intensidad o competiciones viniendo de usar esas zapatillas. La Deviate Nitro 2 no es exigente y, en general, funciona muy bien a todo el mundo.

[@patxograu]

Brutal análisis!! Aunque he echado en falta alguna de Hoka... en concreto la Carbon X3 que es la que uso, para saber en qué grado la consideras

[@carlosrojo_running]

Me sabe mal no haber puesto a Hoka, pero es que no las he probado. A ver si pronto puedo ir probando algunas.

[@elgatounboxing]

Carlos excelente video, consulta cómo clasificarlas a la Hoka Rocket x2

[@jaimemartinezgarcia5762]

Yo tengo la zoom fly5 peso sobre 90kg e hice el 10k de valencia en 42:45 y creo que es una muy muy buena zapatilla

[@carlosrojo_running]

Gracias por contar tu experiencia! Mucha gente se mete mucho con la Zoom Fly 5, y a mí no me pareció tan mala.

[@arronizpeluquerosarroniz1074]

He echado de menos las Puma nitro elite y las Mizuno rebellion ( que se que las tienes jejeje) Donde las colocarías?? Buen trabajo 👍👍👍👍

[@carlosrojo_running]

Las Nitro Elite están en el vídeo, junto con las Magic Speed 3. Las Mizuno wave Rebellion Pro no las he sacado, ni las FAST-R de Puma porque las encuentro raras de horma. Nunca voy a recomendar algo sin talón, jajaja, o como la fast-r que es estrecha y rara. Aunque, sinceramente, las dos las encontré fáciles de llevar, aunque pueda parecer todo lo contrario. Pero me ve un podólogo recomendar eso y me crucifican! jajaja

[@arronizpeluquerosarroniz1074]

Exacto!! Me refiero a esas Puma, gracias por la aclaración. Personalmente las Puma las veo " doculi". Respecto a las Mizuno 100% de acuerdo.

[@goldemnpreium9712]

Excelente video, gracias Carlos 👍 😉 ❤️‍🔥🏃‍♂️

[@carlosrojo_running]

Un placer. Muchas gracias!!

[@fernandorubiales8415]

Hola Carlos. Lo primero es darte la enhorabuena y las gracias por el contenido de tu canal. Te quería preguntar por si tienes experiencia con una zapatilla de una marca poco conocida: la Scott speed carbon rc. Muchas gracias 😊

[@carlosrojo_running]

Un placer compartir la información. Pues no la he probado. Sé cuál es pero no he tenido ocasión de probarla. Un saludo.

[@enriqueqp9449]

Gracias Carlos, ha sido un gran video

[@carlosrojo_running]

Me alegra muchísimo! Gracias!

[@dabadabaduful]

El mejor canal de running ❤

[@carlosrojo_running]

Son palabras mayores, te lo agradezco muchísimo. Sólo trato de hacer vídeos con la intención de ayudar y aportar mucho. Un saludo.

[@josemanusala]

Buenos días Quería preguntarte si has probado alguna Joma de placa de carbono

[@carlosrojo_running]

No he tenido ocasión de probarlas.

[@moranbi77]

Carlos buenas tardes, has probado las chinas con placa? One mix , ling etc?

[@justogalvan5438]

Buenas noches Carlos, de Hoka no hablas nada, porqué? Me parece que tiene zapatillas a destacar y que podrían estar hoy en esta reviú. Es mi humilde opinión, nada más. Gracias por compartir tanto tiempo y experiencia con nosotros.

[@carlosrojo_running]

Tienes toda la razón. Merecen estar, 100% de acuerdo contigo. Incluso Brooks. Pero es que no las tengo. En top4running no hay mucho material de Hoka y nada de Brooks. Ahora empiezan a tener más cosas de Hoka y empezaré a pedirme zapatillas (clifton, bondi, rincon, mach x, etc), y espero que pronto pueda sacarlas en el canal. Un saludo.

[@carlosrojo_running]

Tienes toda la razón. Merecen estar, 100% de acuerdo contigo. Incluso Brooks. Pero es que no las tengo. En top4running no hay mucho material de Hoka y nada de Brooks. Ahora empiezan a tener más cosas de Hoka y empezaré a pedirme zapatillas (clifton, bondi, rincon, mach x, etc), y espero que pronto pueda sacarlas en el canal. Un saludo.

[@franciscoecheverria5062]

Carlos gran aporte con tu explicación, una consulta: no mencionaste ninguna Hoka, no te gusta la marca? 😅😅

[@joanfortuno7100]

Carlos, alguna rodadora hay outroad con placa bien amortiguada?? Que me recomendarías?

[@Joe.ee1]

Gracias Por Este Conocimiento Carlos! 5 Millones de Likes Mínimo Este Video! Empezando Por El Mio🫶🏼

[@guiibogar]

La clave de la revolución tecnologica son las nuevas espumas. Hay zapatillas con placa con espumas normales de Eva que no tienen nada especial tipo las primeras Hoka Rocket X. Y zapatillas sin placa, pero con espumas top, que notas que dan un plus, como las Asics Superblast.

[@carlosrojo_running]

Eso es cierto, sólo que si combinas placa y espuma TOP es un plus. Pero es cierto que Superblast funciona genial y sin placa.

[@guiibogar]

@@carlosrojo_running eso es, al final la placa no deja de ser un elemento que aporta rigidez. Pero hay zapatillas sin placa más rígidas que otras con placa. Y no todo el mundo (aunque sí parece que la mayoría de corredores rápidos, visto lo visto) que se benefician del mismo grado de rigidez, depende de la biomecánica de cada corredor. Un abrazo y a seguir así Carlos.

[@mauricioangulo]

@carlosrojo_running Felicitaciones Carlos por tremendo video. Si pudieses recomendar una zapatilla de carbono fácil de llevar, para un corredor amateur liviano de menos de 60 kilos, de ritmos máximos de 5:20 y con poca técnica? Cuales fueran tus dos opciones para máximo media maratón?

[@josemaria376]

Genial video Carlos. Te quería preguntar si has visto las zapatillas que ha sacado zara con placa de carbono , salen por 69 euros por lo que no creo que llegue a la calidad de otras que le doblan en precio pero me da curiosidad. Muchas gracias por tus aportes.

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias. Pues no las he visto. Pero por mucho que lleven placa de carbono, yo no me fiaría mucho. Tengo unas chinas, unas One Mix que salen por 100 euros, y sin haberlas probado es que ya se notan de una calidad inferior.

[@davidmaeso7187]

Genial el vídeo Carlos. Para ritmos lentos de 4' 20'' mínimo en entrenamientos de series ¿recomendarías alguna de carbono? Por cierto ¿qué opinas de las Joma que están lanzando con carbono?

[@carlosrojo_running]

No me parece un ritmo tan lento. Podrías probar alguna de carbono, tendrías que ver que te sientas cómodo. Quizás una magic speed 3 o una deviate nitro elite 2, y a ver qué tal. O una Adios Pro 3 suele funcionar muy bien. Las de Joma no las he probado.

[@alejandroorellana2202]

Carlos al decir exigente es bueno o es malo, si es exigente para que perfil sería, gracias de antemano

[@marielrosariomatiasgarcia7024]

Hola. Apenas empece a seguirte. Mr están gustando mucho tus videos. Gracias oor toda la información. Yo apenas estoy empezando a correr. Hay alguna que recomiendes psra principiantes y que no este muy cara? Gracias!!

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias por tu apoyo. Pues la Novablast 4 es una buena zapatilla calidad-precio. También una Solar Glide 6 podría servirte. Lo suyo es que pudieses probártelas en la tienda.

[@PrankishMuffin4]

Compre la adidas adizero adios pro 3 por una oferta y la probe en series para compararla con la ultraboost que es la que normalmente uso. Con las adios por 3 se me hizo mucho mas facil correr mas rapido y senti menos fatiga muscular, pero para ritmos de 5 a 6 min/km se me hizo muy incomoda. Supongo que se quedaran para los dias de competencia.

[@carlosrojo_running]

Eso es. La diferencia es abismal a ritmos rápidos, pero para ir lento, es mejor zapatillas con más confort y estructura.

[@antonior7890]

Segundo comentario: Por cierto ahora que comentas lo de la Alpha Fly 3 como fácil de llevar, las sopesare cuando esten de oferta. Al no ver suela en el talón y ser taloneador pensé me irian peor que las Adidas Adios Pro 3. Pero si tu que las has probado consideras que son más dociles te creo 👍

[@carlosrojo_running]

A mí me han parecido más estables, más ligeras y más fáciles de llevar. Eso sí, una pro 3 es más sencilla y normal.

[@IñakiAbaigar]

Gracias Carlos, vídeo buenísimo!!!!!👌

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias!!!

[@andres211292]

Hola Carlos, excelente video, si tuvieras que poner un rango de ritmo a cada categoría de zapatilla cual seria?

[@diegochavi]

Que grande eres Carlos!!!

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias por tu apoyo!

[@sergiomartin3257]

Hola Carlos, vaya peazo de vídeos que te curras y es impresionante el arsenal de zapatillas que tienes, no se cómo lo haces para que tu mujer no te eche de casa 😂. Voy al lío, necesito tu consejo ya que voy a correr la maratón de Sevilla (ritmo de entre 4:45 y 4:30 y 4° maratón) y a última hora estoy con dudas de zapatillas porque por un lado tengo con uso y que me han ido muy bien las NB SC trainer v1 y las Saucony Endorphin pro 3. Pero ahora he picado en las rebajas del CI y han caido alm50% las Hoka Mach X, Rocker X2 y NB SC trainer v2 ¿Cómo lo ves? Por cierto peso 75Kg y soy de pisada neutra, un abrazo crack

[@carlosrojo_running]

Hola Sergio. Sí, mi mujer ya se ha resignado! Soy un caso perdido! jajajaja A ver... la endorphin pro 3 es muy buena opción, y quizás (aunque no la he probado pero por feedback de la gente) la Rocket X2. Pero sí que te digo que si vas bien con la Trainer v1, con la v2 vas a ir de lujo. Cómodo para esos ritmos, pero claro, más ligero irás con las otras dos que te comento. Tienes que acabar de decantar la balanza entre ir cómodo y protegido (sc trainer v2) o ir más reactivo y ligero (endorphin pro 3 o rocket x2). Pruébate en días de series y tus sensaciones mandarán. Espero haberte ayudado.

[@sergiomartin3257]

@@carlosrojo_running gracias por tu consejo Carlos, al final me decidí por arriesgar con las Endorphin Pro 3 y sensaciones gridulces porque por un lado me cuidaron a nivel muscular para el final de la carrera y post recuperación, pero terminé con los.pies muertos y 3 uñas negras, la conclusión para mi caso es que son zapatillas que necesitan ritmos más rápidos y menos tiempo de carrera (hice MMP con 3h18'), así que las dejaré para 21k y 10k con ritmos por debajo de 4:15 y 4 respectivamente. Y para futuras maratones probaré iré con las NB SC trainer V2. Un abrazo crack 👍😉

[@davizvizviz]

Hola Carlos, pedazo de vídeo. Cuanta información!!! Recomiendas alguna zapatilla con placa para corredores pronadores? Gracias. Saludos.

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias! Pues no venden una como tal. Sería cuestión de buscar una estable y con soporte. La Endorphin Pro 3 es estable, no te daría problemas, si buscas competición. Sino una como la SC TRAINER v2 es muy estable y con soporte.

[@davizvizviz]

Muchas gracias

[@Richitar1977]

Excelente información Carlos, felicitaciones

[@carlosrojo_running]

Muchas gracias!!!

[@AritzM-jd3fz]

Hola!!! ¿Que modelo os compraríais para para una prueba de 3.300m a un ritmo aproximado de 3.38? Ando muy perdido en el tema, y no se exactamente cual me puede venir mejor. Gracias

[@Isaiasoreyana]

Excelente video carlos muy bueno, saludos desde chile.

[@carlosrojo_running]

Muchísimas gracias por el apoyo. Un saludo.

[@josepbatlle40]

Hola Carlos. Com sempre un gran video amb molta i bona informació. Et voldria demanar si ha alguna raó perquè mai que jo sàpiga no parlis de les Hoka. Moltes gràcies

[@carlosrojo_running]

Hola Josep. Moltes gràcies. És un tema de top4running. Fins fa poc no han tingut de la marca Hoka a la seva web, i jo les adquireixo a través de la seva botiga. En primícia t'explico que properament demanaré la Clifton, Bondi, Mach X i Rincon (ja estan a la web). A veure si aviat arriben les Reviews.

[@josepbatlle40]

Motes gràcies I mlot agrait per haver-me contestat

[@pablofernandez9275]

Buenas. Estoy mirando playeras con placas. Mi ritmo es 4:14 en 10K. Necesito estabilidad y anchas. Estoy con nw1080. Peso 75. 47 años. Cuál me recomendarías?? Un saludo y sigue así 💪💪💪 gracias 🫂

[@roquewalbarez]

Gracias como siempre eres un genio !!!

[@carlosrojo_running]

Gracias por el apoyo!! Es un placer compartirlo.

[@maximilianodimayoarniz8224]

Que opinas de las fresh foam 1080 de NB para rodajes largos....y las rebel para pasadas

[@carlosrojo_running]

Pues una combinación muy buena. Ambas muy blanditas y agradables de llevar. Quizá con la 1080 alternaría alguna menos blandita (por si acaso). Es super amigable de llevar pero eso si se utiliza en exceso puede ser lesivo a nivel de estabilización. "Podría" llegar a dar problemas en caderas, etc. Es sólo una apreciación que no tiene porqué ocurrir. Pero tómala en cuenta. Por ejemplo, tener algo tipo Glycerin 21, Nimbus 26, o Vongo v6 para combinar con las 1080 v13, sería lo ideal.

[@tahilylunasivila4156]

No hablastes de Under Armour que son las zapatillas que yo utilizo me van biencon ellas pero queria escuchar tu comentario, le sigo desde Belgica.

[@carlosrojo_running]

¿Qué modelo de Under Armour? Es imposible poder probar absolutamente todo. Incluso no hable de dos que tengo por casa, la Puma Fast-R Nitro Elite y la Mizuno Wave Rebellion Pro. Considero que por sus hormas son más especiales y preferí no sacarlas. Sobre Under Armour, ya te digo, he probado muy poco. Nada de Placa de Carbono.

[@FILEMONATAYPOMACASTILLO]

Ola Carlos Rojo saludos desde PERÚ Quiero comprar o obtener esa bonita zapatilla Nike Alphafly 3 , porfavor me podrias dar un totorial para comprar del stok gracias .

[@bernatmorrosporta4497]

Hola Carlos, tengo una pregunta, soy opositor y me esta costando bastante mejorar la course navette, tengo dudas sobre que calzado seria mejor para hacerla. Espero tu respuesta, gracias😊!!

[@carlosrojo_running]

Para este tipo de pruebas es mejor una zapatilla con buen bloqueo del talón, por los cambios de sentido constantes. Una Puma Deviate Nitro 2, o Nitro Elite 2, te podría ir bien. Sin mucha amortiguación para que no sea torpe y buen bloqueo.

[@jmbaug1229]

Carlos tengo pensado correr mi primer marathon con las Asics Superblast. No me gustan las zapatillas con placa. J.

[@carlosrojo_running]

Pues me parece un zapatillón. Y aunque no tiene placa de ningún tipo, su tipo de mecánica de carrera es "similar" a una zapatilla con placa. Su reactividad, su efecto "trampolín" tienen similitudes. No tienen mucho que envidiar la Superblast. Muy cómoda y versátil.

[@juandavidceballos8005]

Eres un máquina me encantan tus vídeos

[@danielg1762]

Muchas gracias por el vídeo Carlos

[@carlosrojo_running]

Es un placer Daniel. Un saludo.

[@marinamaldonado4860]

Qué zapatilla recomiendan para ritmos lentos (5,50- 6) para media maratón

[@ferrancanellas4353]

Hola Carlos, has probado las HOKA mach X? Que piensas de ellas? Gracias,

[@carlosrojo_running]

Pues si todo va bien las recibiré en breve. Top4running las tiene en su web y las he pedido. En cuanto me lleguen y las pueda probar, grabaré la Review.

[@enriquearrieta222]

Hola Carlos, una pregunta: qué zapatillas me recomiendas para correr una maratón en un ritmo de 4:50 por kilómetro? Soy corredor pesado: mido 1.90 y peso 85 kilos. Muchas gracias

[@carlosrojo_running]

Con carbono? Podrías probar una SC TRAINER v2. Y sino, algo bien amortiguado y cómodo, como una Glycerin 21 o Nimbus 26.

[@enriquearrieta222]

Sí, con carbono. Ya corrí con las nimbus 25 en 3:30:00, pero ahora estoy buscando algo un poco más reactivo, pero tengo la duda ya que como te comentaba mido 1.90 y peso 85 kilos