DESENVOLVA SUA AUTOCONFIANÇA | Marcos Lacerda

Autoconfiança e saúde mental são coisas que andam de mãos dadas. Mas, se sua autoconfiança não é boa, tem como desenvolvê-la? Tem sim! Aprenda com o psicólogo Marcos Lacerda, como fazer isso de forma simples e eficaz.

[@cida1323]

Eu me sinto sempre uma Leoa, de auto confiança, devido um acontecido que tive na vida. A vinte anos atrais meu Esposo faleceu, quando eu vi ao lado do caixão treis crianças pequenas sem pai, parese que eu fiquei suspensa no Ar, mas quando eu desci para o chão, me tornei uma Leoa protetora, é hoje me sento no trono da vitoria, foi difícil mais fui vitoriosa. graças a deus. Gratidão.

[@leneuraleite6985]

👏👏👏

[@biaferreira4927]

🙏👏👏😍

[@michelealves327]

Parabéns Vida, Deus te abençoe mais e mais. 🙌👏🏼✨🙏

[@rosineidetexeiralimaquinto5941]

Como vc fez amiga Cida pra se curar da insegurança

[@jeandias7873]

@@rosineidetexeiralimaquinto5941Penso Rosineide que quando nos sentimos encurralados em uma situação a gente dá um jeito... É uma questão de sobrevivência... Aconteceu isso com a Cida, ou encara ou encara pelos filhos.

[@thiagosilas1]

1-faça uma lista das suas conquistas. Relembre e memorize seus momentos de sucesso (modelagem de comportamento) 2-enfrente seus medos 3-prepare-se para os acontecimentos (técnica e mentalmente). Ensaie e mentalize o que fazer e o que falar (conte com possíveis improvisos). 4-obrigue-se a viver novas experiências (se permita). 5-aceite seus pontos fracos. Não se esconda e nao se envergonhe (Todos somos humanos e cheios de defeitos). Seja humano!

[@tais3561]

Obgda!! 💗

[@crissobreira1057]

É isso aí amiga

[@simonesimonepeirobalart7648]

Obrigada 😘

[@raimundacruz6194]

Obrigado

[@julianacamposvictor3755]

Amo esses resumos. Embora com o Dr. Marcos eu tenha paciência para ouvi_lo. É direto, claro e objetivo, nada de bláblá...

[@katiuscianogueira8571]

1. Perceba e valorize suas conquistas por menor que seja (faça a lista); 2. Ser autoconfiante não significa não ter medo mas usar a força interior para superar; 3. Prepare-se para o que quer conquistar; 4. Obrigue-se a viver novas experiências; 5. Aceite seus pontos fracos; não tenha vergonha de ser você;

[@reginaalvesdesouza2890]

Eu foi trabalhar de cobradora tinha medo de falar cobrar tomei remédio ,vomitei no primeiro dia tinha medo de ser chamada de ladra por errar no troco hoje sou a melhor ensino as mais nova e até os motoristas estou passando o mesmo tenho medo d dirigir mais espero superar como foi de cobradora

[@setembroflorido7998]

Se Deus quiser e ele quer o melhor para vc 🙌

[@mulheresdcomentarios4593]

Obrigada pelo seu relato. Tenho medo de tudo que envolve troco e contas.

[@lucascavalcantibotelho6791]

"A gente não vive como quer, a gente vive como pode". Nunca me esqueço dessa frase. Parabéns doutor Marcos Lacerda pelo excelente trabalho

[@odiariodaansiedade5881]

Taí um dos fatos que estava por trás da minha ansiedade: falta de autoconfiança!

[@marlinunes7876]

À mesma coisa comigo. Falta de autoconfiança. Tenho andlsiedade tbm.🙂

[@setembroflorido7998]

@@marlinunes7876 Eu tbm tenho ansiedade e não tenho autoconfiança, meus pais me fizeram acreditar que eu era um grande problema e que tinha que não incomodar o máximo que eu pudesse, me tornei muito introvertida e medrosa, sempre achando que não era tão boa quanto os outros ou que o que eu falava era besteira, minha mãe fazia questão de corrigir cada pequeno erro ou "falha" no meu discurso de uma maneira ríspida e vexatória, como se eu tivesse a obrigação de saber tudo já que estava na escola pra aprender. Meu irmão mais novo me batia, aprontava todas comigo e eu não podia reclamar, pois tudo pra mim era frescura, era escândalo, mas se eu revidasse eu era punida, se ele chorasse e eu estivesse por perto eu era punida e eu era muito pequena, (até hoje eu sou) muito franzina e tudo em mim me parecia inadequado, fora do lugar. Meu corpo era errado, meus pensamentos eram errados, meus sentimentos eram errados, eu era um erro. Até hoje fico muito deprimida no meu aniversário.

[@magiccherry7689]

@@setembroflorido7998 Eu sinto o mesmo que você.

[@setembroflorido7998]

@@magiccherry7689 pra nós é tudo mais difícil, mas a gente consegue sair dessa, Deus está por nós, então quem estará contra nós!?

[@MaisPsicologos]

Autoconfiança, autoconhecimento, autoestima....sonho de consumo de geral!!

[@joynan11]

Mano, te amo, é isso, falei o que eu sinto e pronto kkkkk

[@elisanogueira7796]

Nós amamos 👏🏼👏🏼👏🏼💕

[@efs7729]

Ahh que fofo 🥰 💓

[@rosaangela3455]

❤️💙🥰

[@marciam.3113]

O melhor Psicólogo ❣️ Ainda é da minha terra , Nordeste 😍

[@RenatinhaJackson]

Virou o único que wu confio e admiro MUITO

[@marciam.3113]

@@RenatinhaJackson ele é maravilhoso ❣️

[@saulopaolo7496]

De onde?

[@josefamaria7882]

@@saulopaolo7496 Paraíba 😍

[@lenilsonmoreno22]

@@saulopaolo7496 ele é daqui de João Pessoa/PB

[@davi_internet]

Uma coisa que me fez autoconfiante rapidamente foi fazer um curso de teatro (um curso livre e curto), isso foi maravilhoso, se você tiver a oportunidade de fazer, faça!

[@janefeital7118]

Viver as vezes, não é nada fácil. E na maioria das situações, somos nós com a gente mesmo.É preciso renovar sempre essa força.

[@mauriciosilvasenna6926]

Tem dias que eu tô confiante igual um leão, e tem dias que tô tímido igual um gatinho..

[@saralopes5824]

🙋 falou comigo, sou do mesmo jeito 😂😂😂😂😂😂😂

[@marilenemanno7499]

Rssss

[@cidalittlecissy505]

Adorei! Um dia é da caça o outro do caçador.

[@geovanedelimaesilva5090]

@@cidalittlecissy505 eu sou s mesma coisa

[@janaodhara3107]

Pois ê...digo o mesmo rs

[@liviabispo260]

Eu só não consigo entender uma coisa: Como alguém pode dar “ um não gostei “ no vídeo? Tá louco ? Só pode!!! Gratidão Marcos! Me ajudou muito em um momento de separação! Paz e luz à vc!

[@joaobrasil3996]

Falta de autoconfiança em aceitar alguém melhor em algo Hahahaha

[@lucienepaulino4422]

Esse vídeo merece uns mil likes, e explico o pq, estou no 4 psicólogo, e já ouvi dizer mil coisas, dentre elas que sou da maneira como sou por conta dos meus pensamentos e da lei da atração, ao ver o vídeo e suas explicações, me senti feliz em saber que tem como desenvolver autoconfiança e que isso independe da lei da atração 🙏🙌

[@luisfelix2991]

Conheci o canal faz umas duas semanas. Tem me feito pensar, mudar e melhorar como pessoa. Obrigado!

[@solangedossantos9863]

qual canal?

[@analuciakazumba7190]

@@solangedossantos9863 acredito q seja esse

[@mundoengenhoso2319]

@@solangedossantos9863 "nós da questão"

[@jomello4086]

Eu também,e estava precisando mesmo estava muito abalada emocionalmente,mais depois que conheci esse canal estou bem melhor

[@FranciscaSantos-jh2kb]

Tenho depressão más depois que começei à sair me sintie bem. Me senti confiante.

[@ednaalmeida602]

Eu a cada dia que passa, estou me tornando uma mulher confiante comigo mesmo. Graça a vc Marcos❤

[@sabrinaaparecidajorge3723]

"O medo deverá ser uma bússola, jamais uma corrente". Mto boa essa reflexão Marcos, parabens!!

[@annaameliaholiveira2269]

Meu Deus, acredito que o núcleo familiar também pode ser o ponto de onde tudo começa, pois me lembro muito bem como meus irmãos sentiam prazar em ficar olhando e dando gargalhadas ao ver nossa mãe castigando qualquer um dos onze filhos, sendo oito mulheres. Enquanto eu sentia vergonha e chorava,eles se divertiam . Cada vez mais eu descubro porque sofri com tanta timidez e insegurança durante anos da minha vida. Graças a Deus consegui a trabalhar isso em mim, e a cada dia me sinto muito mais forte!!

[@dilmamariadacruz4908]

Nossa somos em 11 irmãos 8 mulheres e 3 homens

[@amandamendes9218]

Sim eu tbm tenho uma irmã que ria de mim na infância e adolescência, com certeza isso me deixou menos auto confiante. E minha mãe julgando todos o tempo todo, daí eu pensava "deve ter alguém por aí me julgando assim também"

[@marlysoares1682]

Descobri o canal, ouvindo, ouvindo, aprendendo e me fortalecendo, a cada dia. Nem quando fiz terapia melhorei e evolui o tanto que com você DOUTOR. Muito gratidão por sua existência!

[@contaeencanta8693]

Marly, eu estou tendo essa mesma impressão. Aprendo muito mais com o Marcos do que com a terapia, que aliás, estou pensando seriamente em parar.

[@marlysoares1682]

@@contaeencanta8693 pois então menina, o cara - chamado Dr Marcos é um ser bem raro é muito conhecedor da mente e das manhas das pessoas. Ele é o Eslen delonegonare, são meus terapeutas.

[@contaeencanta8693]

@@marlysoares1682 Eu também acompanho o Eslen. Os dois, têm sido fundamentais, para o meu auto conhecimento.

[@KarlaGarcia-ye5bu]

A autoconfiança melhora muitos aspectos na vida de uma pessoa. A cada queda e a cada superação, surge um aprendizado e com ele cresce uma energia interior positiva mostrando: você pode tudo aquilo que quiser. Vá em frente! Supere-se! Vença seus medos pq vc é capaz.❤️

[@gabbyalves8635]

Vc é tão sensacional que quando recebo a notificação de vídeo, já dou like sem nem ter visto o conteúdo! Você é demais!!!

[@daysaathaydes1790]

É tão linda a maneira como vc consegue nos ajudar... Muito obrigada ❤️🙏🏾

[@elizabethmariablumer5717]

👏👏👏 Não há baixa estima que sobreviva aos seus vídeos! Sim, estou maratonando no Nós da Questão rsrsrs e como estava precisando de todos esses "up's". Muito obrigada! 🙏❤️🙌

[@solangesilva7862]

Gratidão por esse homem que estou vendo nesse dia 22/02/2022, onde acordei às 2:30 da madrugada me sentindo assim e ele me ajudou muito. Homem abençoado!

[@giovannasouza6140]

Esse vídeo me veio na hora certa, em 3 semanas tenho que me preparar pra participar de uma live sendo que falar em público pra mim é uma coisa que me assusta muito, mas com esse vídeo vejo nessa live uma ótima oportunidade de trabalhar isso. Obrigada mais uma vez, doutor, os seus vídeos são uma luz pra mim!

[@julianadeoliveira1612]

Amoooo ouvir você! Sua voz traz paz,seu raciocínio lógico e suas colocações iluminam os meus pensamentos. Obrigada!😘🌻

[@masrozadejesus1749]

Amei ter descobrindo o seu canal o Sr. É muito educado ! Fala com uma levez tão grande q me deixou serta q vou resolver o meu prob - de rejeição na infância Deus esteja com o Sr. Sempre pra nós ajudar !

[@reflexoesdicaseautoajudalu7601]

Obrigado; vc mesmo sem saber foi a pessoa que mais me ajudou a superar o fim do meu relacionamento. Gratidão por vc existir🙏

[@zalegria9190]

Faz todo sentido. Passei por tantas provações nos últimos anos e tantas mudanças que me sinto poderosíssima, antes era insegura e me submetia a situações indignas.

[@cristianemonte8110]

Puxa... Vc salva vidas e com certeza terá seu galardão. Oro sempre a Deus por vc, amigo Marcos Lacerda! Gratidão pela sua vida!!!

[@moraldahistoria2741]

Esse Psicólogo é maravilhoso! Poucos tem condições de pagar um psicólogo, gratidão por sua generosidade em compartilhar essas valiosas orientações!🙌🌹

[@cilcoisidorodonascimento6415]

Há 4 anos não tinha a espontaneidade, que tem hoje , agora está melhor.

[@patriciakelly8526]

Como sempre, excelente vídeo, Dr! Em certo momento vc fala de medo. Se pudesse em outro fazer uma abordagem sobre esse tema e como evitar pensamentos ruminantes, seria ótimo. Abraço.

[@CLAUDIOSILVA-ke7we]

Professor todos os seus vídeos são um norte para cada situação ou necessidade que alguém pode esta vivendo na vida, parabéns.

[@angelomarcos527]

"Quem não arrisca nada, não transforma nada" Obrigado, Dr.!

[@feliperocky8370]

Adoro seu conteúdo, mestre. gostaria de sugerir apenas q aumenta-se o volume do seu microfone. abração.

[@maryanarodrigues2020]

Eu tenho dito vc e maravilhoso seus vídeos me ajudam um tanto, ainda mais que eu tenho ate dor de barriga so de ir no banco. Ja aconteceu de eu sair correndo por medo de nao saber falar o que queria ou nao saber o lugar certo. Coisas pequenaa que acabam comigo.

[@rosaangela3455]

Acho que encontrei a resposta que estava procurando. Tanto tempo pensando no que fazer sem coragem de agir, já tenho todos os planos na mente. Está na hora de colocar em prática, vou com medo mesmo! Gratidão!

[@allanbarbosa5733]

Acho que não tenho palavras pra definir o quão magnífico são esses ensinamentos gratidão 🙏🤗

[@henriquemendesilva2023]

O que potencializa minhas fragilidades é o ódio que sinto delas, tais como falta de foco, concentração; "pular" de uma coisa pra outra sem a ter concluído e tivesse concluído teria contribuído para muitas coisas, tomando prejuízo e não aprendendo, pois não há tempo; devido a vida frenética e às demandas pra aprender, tão menos mudar. Mas só vou tomar consciência, quando mais prejuízos vierem. O quê eu tenho feito então, é deixar um momento no tempo para meditar; meditação mindfulnesse e até hoóponopono e para refletir o que tenho que fazer, realocar agenda e tomar a decisão sem mais pensar nisso, pois já decidido

[@gracaveiga9299]

Já tinha percebido q qdo eu confesso pras pessoas q estou nervosa diante de uma situação, começo a ficar mais calma 😅

[@ajosilvathini2159]

Sim. Mais auto confiante.

[@josivania3954]

Depois desse vídeo já estou me sentindo autoconfiante, valeu pelo belíssimo vídeo!👏👏👏

[@mariaaparecidainacio2584]

Vc é muito tdo! Amuuu , Explicar as dificuldades como se tivéssemos cinco anos. Amuuuu vc é muito tdo.Ja lhe_Amo_lhe.

[@Danubyaalmeida]

Muito feliz de ter encontrado esse canal Deus te abencoe Dr paz

[@danielecristinarosaferrari160]

Você é Fantástico!! Amar nos mesmos é uma batalha diária mas os esforços vale muito apena!👏💪💋

[@juniakroger3976]

Estou amando seus vídeos,está me ajudando muito,Estou casada há 22 anos e tenho dependência emocional,por qualquer motivo ele fala que vai embora,já nos separamos três vezes e sempre eu peço me humilho para voltar,Sou independente financeiramente,não preciso dele,então cheguei a conclusão que tenho sentimento de posse e dependência emocional.

[@monicasantanarodrigues3647]

Puxa, já eu sinto que tenho dependência financeira por por achar que sem ele vou ficar na sarjeta, queria sentir autoconfiança financeira, mas me sinto incapaz de me bancar sozinha, tenho 25 anos de relacionamento e três separações com retorno, é como patinar e não sair do lugar. Não confio na minha potência financeira. Mas tenho esperança que um dia eu consiga, tenho pedagogia e estou cursando um técnico de enfermagem, pra garantir o meu sustento logo mais. Sou insegura demais aff

[@alcionesilva9316]

Dr. Marcos sempre necessário! ❤️

[@descongestionante_nasal]

A lista de conquistas, me lembrou uma coisa que fiz e que me ajudou muito, então se ajudar mais alguém, fica a dica: Escrever todos os dias, no papel mesmo, 3 coisas que sou grata, 3 coisas vitórias que tive no dia(mesmo que sejam coisas pequenas como por exemplo "hoje consegui lavar a louça") e 5 coisas simples para fazer no dia seguinte. No primeiro dia parecia meio bobeira, tipo "meodeos, tô escrevendo que consegui arrumar a cama". Mas conforme os dias foram passando, comecei a escrever mais, aceitando mais as pequenas vitórias e sendo mais grata, além de que quando acordava meio triste, abria o caderno para ver as 5 coisas a fazer no dia e via tudo que já tinha feito e tudo que tinha acontecido de bacana, em cada dia, nas pequenas coisas.

[@setembroflorido7998]

Vou tentar tbm, ultimamente não consigo nem lavar o rosto e escovar os dentes de manhã, vai ser meu primeiro item da lista!

[@neidepereira5914]

Meu, querido sem palavras vc e maravilhoso Deus abençoe vc 😘💜

[@fatimadossantos1586]

Gratidão Marcos Lacerda 🙏❤

[@MariaEduarda-pd5jr]

Dr Marcos um cheiro de amor obrigada.

[@celiarobertavitor]

Amo essa pessoa, muito sabia em suas palavras e suas colocações.

[@irenelena5449]

A sua última frase é um ensinamento, um conselho, é tudo. Obg. Abraços.

[@belleamiga]

Exatamente assim. Belas palavras. Gratidão! 🙏

[@marlinunes7876]

Esse Dr. Marcos é maravilhoso!

[@talitalopes5055]

Conteúdo e sotaque maravilhosos. Conheci o canal há pouco tempo e já venho aqui todos os dias assistir um vídeo. Tem me feito muito bem.

[@lucianaantunesdelima3148]

Dr cimo amo ouvir o senhor falar,sua vos,sua paz. Assisto um vídeo atrás do outro, amooo!

[@giselebarbosa1535]

Vc é maravilhoso Marcos... adoro seus vídeos. Obrigada pelo seu trabalho.

[@lucileneribeiro1199]

Marcos, obrigada pelos seus vídeos!

[@fisioyogayoganamah9773]

Suas palavras são um apoio sem igual.

[@elbamoreira8366]

Parabéns pela fala tão consciente e movida por sua generosidade! Obrigada!

[@mariaalana8078]

Seu canal é MUITO BOM!... você é direto fala de forma simples, com sotaque maravilhoso. Amoooo

[@luz-jw6yi]

Um psicólogo cheio da Sabedoria de Deus🙏

[@valterleneconceicao9550]

Obrigada Marcos! Deus te proteja!🙏🏻💖🙏🏻💔🙏🏻

[@maria4060]

O melhor psicólogo que já encontrei no KZbin! Profissional de excelência.

[@lilianeoliveira7178]

Que aula, hein! Amo o seu modo de explicar como desatar os "nós"da nossa vida. Deixa tudo claro e prático. Amo! Obrigada!

[@fernandacupertino3550]

Obrigada por todos os ensinamentos!! Você é incrível!!

[@lisianepereiravieira3642]

Maravilhosa mensagem Marcos Lacerda!

[@samiadandara392]

Amo seus vídeos, maratonooo mesmo, conhecimento é tudo! Gratidão 🙏🏼

[@mariadocarmoneves8258]

Perfeito! Caíu como uma luva pra mim. E esse jeito de falar é tão gostoso de ouvir, a gente até fica mais acalma.

[@thaisjeronimo2078]

Amooooo seus vídeos Dr Marcos 🥰 suas palavras me fazem tão bem!!! Gratidão ❤

[@DaniBra23]

Maravilhoso como sempre!!! Ouvir vc é sempre positivo, agradavel e muuuuito instrutivo! Sempre aprendo! Gratidao Dr 😃💝💝💝

[@renatasalvaterra440]

Que vídeo maravilhoso! Nunca ouvi nada tão simples e profundo sobre auto confiança. Parabénssss!! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@fabianaalmeida7076]

Obrigada, Dr Marcos! Vc tem me ajudado muito!!! Amo seu canal!!!

[@neumirancabedo7560]

Só tenho que agradecer! 🙏😊

[@yanalves6368]

Sempre tive baixa autoconfiança e só não percebia. Colocarei em prática todas suas dicas. Parabéns pelo ótimo trabalho

[@marialailmasilva1446]

Gratidão Dr.,genial ,GRANDE esclarecimento!D+...!👏👏👏🙏

[@shirlenygrundler3242]

GRATIDÃO amo tds os seus Videos! Um Forte abraço.🤗🙏🏽

[@admilsonsantoslima4511]

Dr. Sr. É demais. Parabéns, mudei muito depois de assistir seus vídeos. Obrigado. Que seu canal alcance bilhões, o Sr merece.

[@LUCIANOW]

Esse video é sempre uma aula atemporal.

[@mariadapazsouto1194]

Muito bom ouvir este vídeo, gratidão ao Dr. Marcos Lacerda .

[@miriamramosneves4576]

Você é maravilhoso! Gratidão!

[@joederaraujo8693]

Esse cara é bom.

[@cleidegomes6242]

Vc é tudó de bom, sou muito grata, pois aprendi a me valorizar

[@CarmenLucia70sp]

Obrigada, dr , magnífico vídeo como sempre. O sr me acalma com seu modo de falar . Obrigada

[@cida1323]

Dr. Marcos Lacerda, os seus vídeos nos ajuda tanto! Obrigada por você existir.Gratidão, Gratidão.

[@julianajesusdonascimento875]

Muito obrigada por estas palavras, me sinto melhor após este vídeo !! Obrigada de coração

[@romuloabencoado2772]

Um dos melhores vídeos sobre autoconfiança que eu já vi! Obrigado!!!!!

[@leilaramos3500]

Obrigada meu querido vc tem sido resposta de Deus na minha vida.

[@marthadeoliveiradavid257]

Aumentou sim, minha auto confiança. Muito obrigada!

[@davi_internet]

8:40 Essa é a melhor dica, caramba, com essa eu me desafiei a falar com pessoas que eu sempre quis conhecer. Vídeo maravilhoso, esse canal é o melhor canal do KZbin sobre psicologia, pois ele chega em mais pessoa por conta dos títulos dos vídeos que falam exatamente (o quase exatamente) do que a pessoa procura ou precisa. Parabéns pessoal

[@valquiriasouza6053]

Meu Deus!! Como não conheci esse psicólogo antes ,e essa voz calma que acalma a alma 👏🏻👏🏻👏🏻

[@liabarros1441]

Sim bebê !! Estou mais auto confiante 👏🏻👏🏻👍

[@giovannaruivo3255]

Muito obrigada por me ensinar tanto, vc me ajuda muito, nem imagina o quanto ❤️

[@analilith6744]

Adoro suas dicas ...ensinamentos

[@clotildesbarbosa3980]

Nossa !!!! Fantástico os seus esclarecimentos/ensinamentos…. Tô sem palavras…..!!!!

[@tricobaby5294]

Tentando!!! Vc é extraordinário!

[@rosacalzada4855]

Excelente conteúdo Marcos! E vc um excelente profissional e ser humano! GRATIDÃO por ter vc ter aqui! Paz e bem! 🙏💋🌹

[@marisetesilvacarvalho8278]

Estava num momento muito difícil da minha vida e atreveis destes vídeos sobre alto confiança eu me senti renovada.