Meditación para dormir con el cuerpo relajado - Día 61 Año 3 | Durmiendo Podcast

Esta noche te compartimos una meditación guiada, que a través de un escaneo corporal te ayudará a liberarte de las tensiones y el estrés del día, para que vayas a dormir con la mente y el cuerpo relajados.
En este episodio hablamos de:
-Libérate de la rigidez corporal.
-Dejar ir la ansiedad nocturna.
-Aprender a descansar el cuerpo.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

[@despertandodurmiendo]

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[@Mtza1015]

💙💙💙 gracias 😊

[@shey.098]

Lo necesitabaaa muchas graciass

[@silvana32611]

🎉 gracias 🎉

[@LauraCamilaBaron]

Esperando el episodio que es narrado con el entrenador de checo

[@despertandodurmiendo]

Prontoo 💙💙💙