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¿Despiertas En La Madrugada? Lo Que Tu SALUD Revela Según El Horario En Que Despiertas Por La Noche
Te sucede que te despiertas a menudo a la misma hora de la madrugada y no puedes volver a conciliar el sueño? En este video veremos, desde una perspectiva zen y científica, cuáles pueden ser las posibles causas de este fenómeno tan común. Según la medicina tradicional china y los ritmos circadianos, despertarse en horas determinadas tiene una explicación y un trasfondo mucho más profundo sobre nuestra salud.
¿Sabías que la medicina china asocia ciertos órganos con horarios específicos? Por ejemplo, el hígado, entre la 1am y las 3am. Explicaremos qué significa cada uno y qué nos puede estar queriendo decir nuestro cuerpo a través de estos despertares. También conversaremos sobre ansiedad, rutinas nocturnas, hábitos para dormir mejor y el posible significado existencial tras el insomnio.
Al final, veremos estos despertares como una oportunidad para mejorar nuestra salud, bienestar y crecimiento personal. Esperamos que la información de este video te resulte útil, inspiradora y te enseñe a escuchar más a tu cuerpo para vivir con más paz y sabiduría.