Salam Chef vraiment une très belle présentation et une recette vraiment diététique et rafraîchissante à faire avec différents fruits de saison cela donne des idées et chacun peut combiner à sa guise. Cela donne vraiment envie. Encore félicitations et merci de présenter vos recettes avec autant de peps et de plaisir. c'est le début du week end et je vais retrouver mes fourneaux avec un grand plaisir à bientôt et je vais faire cette recette samedi Bonne soirée et bon week end d'avance.I Liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiike avec plaisir comme à l'habitude merci de penser à notre santé
@sonialeduc68726 жыл бұрын
Merci chef pour ses bonnes et magnifiques dessert que je vais mettre en pratique
@lilou196 жыл бұрын
Super recette hyper simple et sa à l'air super bon. Je vais en faire pour ce soir. Un grand merci
@Miss-xs1eb6 жыл бұрын
Rabbah qui parle aux fruits à présent ! Il nous les fera toutes...
@cuisinerapide6 жыл бұрын
Je suis surmené en ce moment , heureusement que je coupe pas mal de choses au montage :)
@sabounettepeace21206 жыл бұрын
cuisinerapide vivement un nouveau bêtisier alors ! ! ! !
@chouette53766 жыл бұрын
il faut ralentir la cadence!!!!
@cuisinerapide6 жыл бұрын
Avec ça j'aurais plus de bêtisier que de recette :)
@sabounettepeace21206 жыл бұрын
cuisinerapide bon sérieusement prépare nous un bêtisier on adore et ça fait aussi ton originalité. Merci en tout cas jtai demandé une recette légère et tu as grave assuré merciiiii beaucoup. Tu es toujours à l'écoute. Bizzzzouuuuuu
@sayumi666 жыл бұрын
Mmmmmm ça donne bien envie !!! 😍 bravo Chef !! 👍 👍 👍 😊 😉 ooooh j'entends toujours pas bien malheureusement 😢 d'autres personnes ont elles le même problème ? 🤔🤔 merci de me répondre 😊
@hirandinafortes51506 жыл бұрын
Quelles belles couleurs...!!! Des recettes gourmandes sans culpabiliser j'adore !! 😉
@hirandinafortes51506 жыл бұрын
Je ne trouve pas votre page Facebook... pourriez vous me préciser le nom de votre page? Merci beaucoup
@isabellelanne-petit35356 жыл бұрын
Bonjour chef. Très bonne recette. Bravo. Si tu veux que l on voye les kiwi. Il faut couper des tranches en demi lune et les coller contre la verrine. Voilà. Merci pour ta recette.
@belgin40066 жыл бұрын
Je vous remercie pour cette recette légère vu que je fais régime ,pas évident de trouver des recettes légère , cette recette ira dans ma liste de régime, j'attends d'autre recette 😊
@soniaedouard4595 жыл бұрын
Oh la la !.. quel gourmand 🤤
@rafimouhamad5906 жыл бұрын
Super !
@nihelsaadi47246 жыл бұрын
Emmmmm dessert vraiment trop
@jeannesparma47726 жыл бұрын
très bonne recette encore plus de recette diététique
@sophieterre20456 жыл бұрын
Simple mais avec des arômes et des fruits qu'on ne penserait pas a associer au fromage blanc pour un dessert sans trop de calories. Bravo cuisine rapide je suis a la recherche de recette simple sans gras et pas trop sucrée non pas pour un régime mais dû a une maladie auto immune. Merci a bientôt dédicace sophiecorsica.
@nouaraammiali16026 жыл бұрын
Bonsoir chef. Très bon dessert , léger et ça donne vraiment envie !! Merci!
@enriquerodolfo96324 жыл бұрын
bien joué sa donne trop envie
@daylight14346 жыл бұрын
Magnifique comme toujours 💖
@sabounettepeace21206 жыл бұрын
Merci pour les infos sur le sirop d'agave j'en utilise et ça a un bon goût
@aureliengarel27216 жыл бұрын
Super recette ,bien présenté et très jolie et ça doit être bon!!!!!👍👏👋
@slntemy55266 жыл бұрын
Avec un jolie dessert pareille, je pense que j'en prendrai bien un deuxième, (juste pour la route !) 😜. Brovo chef pour ce dessert aux fruits !!!👍😎👌🍨
@andree596006 жыл бұрын
ça donne envie ! je sens la cannelle !! super dessert ..merciii
@solene57676 жыл бұрын
Franchement super cool comme d'hab super recette je la teste des demain au petit déjeuner gros bisous tu mérites plus d'abonné 1 énorme pouce bleu et 1 énorme like et merci pour la dédicace
@arvgermain37426 жыл бұрын
on aime tellement ce mot diététique merci
@isabellebichler9856 жыл бұрын
Hum , bravo , peut-on remplacer les framboises par des fraises, . Je trouve sympa que vous pensez à ceux et celles qui font un régime , je vais me préparer ça sans attendre . Merci à vous et continuer à nous gâter . Amicalement
@minamina9896 жыл бұрын
Mmmm même si je fait pas de régime je le mangerais volontiers bravo Fiston 😇👍
@strange_ediits6 жыл бұрын
Ooooh merci pour la dédicace !!! Nouh (Noé) va être comme un dingue... franchement c est cool de ta part. 😂😂😂
@aupaysdudelicenaysi30296 жыл бұрын
Comme d'hab magnifique.
@fatoubintougaye44296 жыл бұрын
Super et facile !!! Merci chef😜😝😜
@loolyy18286 жыл бұрын
Je le dit haut et fort sa s'en très bon merci beaucoup chef pour la recette elle sera certainement réaliser cette été bisous 😉😉
@myms09126 жыл бұрын
Trop fort une recette de ouf un truc de dingue 😋😋😍
@cedricmilazar78686 жыл бұрын
chef...des desserts légère comme sa c'est super géniale si vous pouvez en faire encore et je parie que vous lavez fait avant votre gym😁😁
@sabounettepeace21206 жыл бұрын
Quelle gourmandise cette verrine non dou diou ouulalalalaa
@fatouhanadi6596 жыл бұрын
Woy woy sa donne trop envie
@aupaysdudelicenaysi30296 жыл бұрын
Choukhrane pour la dédicace il sera content.
@Damo57.6 жыл бұрын
Que du bon 😊😊et les fruits c est bon🍸🍸🍧🍒🍓🍍
@just__moa6 жыл бұрын
Chef l'idée est bonne, et cette recette est une jolie proposition de recette light. Cela dit, si tu le permets, j'aurais quelques remarques à faire. Ce qui fait prendre du poids n'est pas forcément le nombre de calories d'un aliment, mais son index glycémique (IG), c'est ce qui va entrainer ou non un pic d'insuline dans le corps. Lorsque le pancréas secrète cette insuline, le taux de sucre sanguin est élevé, et donc nous stockons du gras car le sucre est transformé en gras par l'organisme. D'où l'importance pour sa santé, de préserver son pancréas et donc d'éviter le diabète, et pour la perte de poids d'éviter les aliments à haut index glycémique (IG). Le sucre blanc raffiné à un IG de 100. Et le miel a un IG variant entre 30 et 60, selon les variétés. Chef le sirop d'agave est surtout controversé car, selon son procédé de fabrication, son IG va de 50 à 90, ce qui est assez élevé, même très élevé car plus élevé que certains miels, et sachant que le sucre de coco a un IG de 30, et le fructose a lui un IG de 20. Voilà pourquoi il est préférable d'utiliser du sucre de coco ou du fructose cristallisé. Plus l'IG est haut, plus l'insuline va être sécrétée, et plus on va grossir. Ensuite, sachez que les laitages à 0% pour maigrir sont un mythe et avant tout un argument marketing. En effet, tous les desserts industriels 0% de M.G. sont hauts en glucides. Donc mieux vaut un fromage blanc à 3%, plus doux au goût, que le 0%, et que l'on pourra d'ailleurs s'habituer à manger sans ajout de glucides. Et enfin, moi j'aurais plutôt dis que cette recette est un très bon en-cas ou petit déjeuner, mais pas dessert, car il est déconseillé de manger les fruits en dessert. Les fruits ont un temps de digestion très court (de 20 à 30 minutes dans l'estomac), comparé au reste des aliments (en moyenne 3h dans l'estomac), et donc s'ils sont consommés en dessert, ils vont rester bloqués par le reste du repas dans l'estomac, ralentissant leur digestion et créant ainsi des réactions chimiques de nature à perturber une bonne digestion (acidité, brûlures d'estomac, gaz intestinaux, ballonnements, et le pire si consommés dans un repas comportant de la viande rouge : la putréfaction intestinale, responsable de beaucoup de dysfonctionnements intestinaux et de maladies). Le bénéfice en vitamines des fruits est perdu lorsqu'ils sont consommés pendant un repas, ce qui est regrettable. La fermentation des fruits dans l'estomac si consommés en dessert peut aller jusqu'à provoquer chez certaines personnes des cirrhoses (non alcooliques). Donc les fruits doivent être consommés en dehors des repas, idéalement à jeun le matin, et jusqu'à 30 minutes avant un repas, et au minimum 3h après un repas, c'est à dire ingérés dans un estomac vide pour une digestion saine et un bénéfice optimal de leur nutriments. Quant à la cannelle, il vaut mieux choisir la cannelle de ceylan et bio, car la cannelle classique que l'on utilise en cuisine et pâtisserie si elle est consommée régulièrement peut être toxique pour le foie. La cannelle de ceylan est donc recommandée pour cet usage de cure, on peut même laisser des bâtonnets infuser dans l'eau pour une infusion minceur. J'invite toute personne intéressée à faire ses recherches.
@daniellepiccoli2826 жыл бұрын
Ouahiba O merci pour vos conseils , pouvez vous me dire ce que je peux mettre à la place du fromage blanc . Je ne digère pas les laitages . Merci
@just__moa6 жыл бұрын
Danielle Piccoli Peut être du lait de coco ou de la crème de coco dans lequel vous pouvez intégrer du gélifiant (après l'avoir chauffé) pour une consistance similaire à celle de la pana cotta. Pour une version plus gourmande je pense que vous pouvez aussi mettre de la mousse au chocolat gélifiée pour une meilleure tenue avec les fruits, à essayer, ou encore une crème au citron comme celle de la tarte au citron (oeufs + sucre + jus de citron + fécule de maïs). Je n'ai jamais essayé mais peut être devriez vous expérimenter une de ces alternatives. J'espère vous avoir aidé.
@zouzoutouidjine99726 жыл бұрын
Ouahiba O bonjour Esque vous avez une chaîne sur youtube ? Vous avez bien formulé le problème et soulevé un bon sujet ! 😁 je pense que vous êtes nutritionniste ? Heureuse de vous lire dans les commentaires ! 😁
@daniellepiccoli2826 жыл бұрын
Ouahiba O merci beaucoup de vos conseils .
@just__moa6 жыл бұрын
Zouzou Touidjine Merci c'est gentil. Je n'ai pas de chaine youtube, je ne suis pas nutritionniste non plus. Je suis juste une personne lambda qui a dû s'intéresser à ces sujets par expérience personnelle. Et si ca peut aider certaines personnes, c'est avec plaisir.
@delicesdefati68096 жыл бұрын
Super gourmand même diététique merci
@erikahacquart72066 жыл бұрын
Miammm bonne journée bon courage:-)
@nawalj.98346 жыл бұрын
Merci. J'aime beaucoup ce dessert. Miam.
@Selenavenneman6 жыл бұрын
jadore cette recette, moi qui adore les fruits oulala magnifique !! hate de voir tes live !!!!! pouce bleu ;)
@dikraappss32896 жыл бұрын
J'ai adoré cette recette j aime les fruits merci chef 😍
@sabounettepeace21206 жыл бұрын
Haàa merci chef ! Super recette ça à l'air trop trop bon et frais
@charlottemonty4546 жыл бұрын
Hmmmm ça a l'air trop bon miaaaaaam j'adore 👍
@pierinachiodo74896 жыл бұрын
Charlotte Monty tu est trop génial à donner. Toujours des recettes. Maigre Merci
@cherifaben90556 жыл бұрын
Magnifique👏👍
@MTA_226 жыл бұрын
Pourrais tu faire une recette de boursin maison stp ?
@joelleboissie77806 жыл бұрын
Dessert léger et gouteux , à essayer !
@lilou-pj1jw6 жыл бұрын
Top top top, ouhhh la la!!
@HK-sw6so6 жыл бұрын
Super recette
@juliecapo-chichi39656 жыл бұрын
J'adore je vais essayer merci chef
@wajolie20696 жыл бұрын
Miam miam ça donne envie
@nadyadjana53686 жыл бұрын
super 😉😉
@ismahanem.26346 жыл бұрын
Magnifique elle sera faite ce week end inshallah. Merci chef bn boulot
@cuisinerapide6 жыл бұрын
:)
@congobundes9726 жыл бұрын
Merci pour la recette
@djouhramessaoud54226 жыл бұрын
Bravo et merci
@just__moa6 жыл бұрын
13:14 et 3 coupures pub!! 😥 Chef tu sembles avoir un problème de son pour la 2è fois.
@stephanieloit17146 жыл бұрын
Hum ,exelente recette merci 💟
@selsebilnour90696 жыл бұрын
Peut-on remplacer le sirop par du miel d'abeille?Merci.
@cuisinerapide6 жыл бұрын
oui
@selsebilnour90696 жыл бұрын
Merci.
@fafahasna53126 жыл бұрын
J'aime beaucoup cette recette moi qui essaye de manger plus diététique en ce moment ça tombe bien c'est vraiment le dessert idéal, par contre est que les myrtille peuvent être remplacer par un autre fruit, parce que je n'aime pas trop les myrtilles
@cuisinerapide6 жыл бұрын
poire pomme fraise etc ...
@جيلالنصر-ظ6و6 жыл бұрын
Oui...je veux des recettes diètes mais salés .je vous attends!
@cuisinerapide6 жыл бұрын
ok
@kirahd21616 жыл бұрын
Merci pour la recette 👍🌹
@Ananas_449786 жыл бұрын
Je salive !! J'aime beaucoup vos videos :)
@cuisinerapide6 жыл бұрын
Merci Anna :)
@sophief286 жыл бұрын
Encore merci chef 😋
@FafiMimi6 жыл бұрын
Bonjour "cuisinerapide" Merci pour ce délicieux dessert A défaut de mirtille par quoi peut on les remplacer ? Bonne journée. 😍🍹🍹🍸🍧🍒🍓🍇🍑🍏🍌🍊
@cuisinerapide6 жыл бұрын
fraise ,raisin sec datte figue sèche
@FafiMimi6 жыл бұрын
Merci "cuisinerapide" 😊
@FafiMimi6 жыл бұрын
millard Fanny merci pas de groseilles dans mon pays mais les fraises raisin figues sèches oui il y en a . Bonne journée 😊
bonjour chef tes recettes sont super a faire, mais il parait que l'on peut te donner un défi, alors je me lance, peux tu réaliser pour tes abonnées et moi même un gâteau Basque que tu peux revisiter seulement pas au pruneau ou aux cerises, un vrai gâteau basque, après ce défis je t'en lancerai un autre le pastis gâteau béarnais, bon j’espère qu'amicalement tu relèvera ce défi. en tous cas bravo pour toutes tes recettes. amicalement Robert
@louisaraffy43886 жыл бұрын
parfait à déguster sur une terrasse :-)
@BrahimBrahim-wv5xe6 жыл бұрын
Miam miam
@diopmalika5886 жыл бұрын
Bonjour Chef!Bien pour ceux qui veulent manger sain
@doraherbert66906 жыл бұрын
Moi je vous dit qu’avec ce bon dessert c’est le paradis 😁😋
@zahrabenguebbour236 жыл бұрын
Merci beaucoup Chef Rabah c'est délicieux et diététique 🍧🍦🍨🍫bisous de zahra de belgique 😍🙏
@cuisinerapide6 жыл бұрын
Merci Zahra ;)
@benachnovamachtka40986 жыл бұрын
Merci pour la recette minceur
@justinevanweydeveldt62456 жыл бұрын
Oulala
@Mimisaly6 жыл бұрын
Jaimerai une recette de couscous svp
@cuisinerapide6 жыл бұрын
RECETTE DE COUSCOUS AU POULET kzbin.info/www/bejne/qXPWXoqjZsyfi68
@mohammadbilalpeerun95506 жыл бұрын
Bonjour cuisine rapide,je viens de l'ile maurice,j'aime bien vos recettes mais aujourd'hui vous avez un probleme de son,on vous entend tres mal.c'est la premiere fois que je commente,je suis sur le compte de mon fils.
@nadiounadiou89276 жыл бұрын
Salam super vidéo je vais tester merci bcp 🙏
@cuisinerapide6 жыл бұрын
Tiens moi au courant :)
@jonathansesta24046 жыл бұрын
Nadia beauté
@bourhaneastie40596 жыл бұрын
Mmmmm sa donne envie de mangé
@زهرةاللوز-ن7ن6 жыл бұрын
Merci pour le dessert
@sabounettepeace21206 жыл бұрын
Oui oui oui on veut encore des desserts diététiques! Avec du chocolat c'est possible?????? Du noir c'est jouable non???
@cuisinerapide6 жыл бұрын
Ah oui c'est possible ;) PS si tu était une souris tu te ferai piégé par du chocolat :)
@rabisb94846 жыл бұрын
Suuuuuper
@anturianahouda69486 жыл бұрын
Bonjour très bonne desserts, j'adore, mais je voudrais savoir si on peut remplacer le sirop d'agave par le miel.Merci
@samiaabassi10666 жыл бұрын
On entend rien Rabah! Dommage!
@enagrome6 жыл бұрын
d'autres recettes light !
@taicounsabrinasabrina76356 жыл бұрын
Hoooooo je me la dédicace pour moi 🍰🍹à et dit moi en grand chef qu'il se respecte en dois pas m'être le aliments sur une balance de cuisine je dit sa mai je dit rien non mais on ka tu aurais oublié les aliments sa doit être sur une balance culinaire je t'adore tu et mon fou fou fou cuisine et le plus surprenant c'est qu'on tu itulise pas de balance et c'est parfait 🤔🤔🤔🤔😅😂😎
@ninimananou51786 жыл бұрын
Salut Rabah, moi personnellement je n'achète plus le fromage blanc 0% ou ligt ( car dans la graisse est remplacé par de la gélatine porcine) mais je ne sais pas ce qu'il en ai des bios ?
@bernadettechirac26176 жыл бұрын
Ninima Nanou . Sérieux je savais pas. Ces vraiment vraie ????
@wilsonvoisin30736 жыл бұрын
géniale !
@djamilasousou1036 жыл бұрын
Aqua Wild
@wilsonvoisin30736 жыл бұрын
oui !
@manelsouilmi5986 жыл бұрын
What's fromage blanc in english.?thanks
@Ananas_449786 жыл бұрын
Manel Souilmi White cheese 😂
@bouchiarmostapha73146 жыл бұрын
Super lecker 😋😋😋🤪🤪🤪☺☺☺👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@manuelrazafimaharo67626 жыл бұрын
J'ai senti 😂😂😂😂😂😂😂😂 la cannelle
@just__moa6 жыл бұрын
Chef j'ai tenté de répondre à une personne qui cherche une alternative au fromage blanc d'origine non animale. Peut-être sauras tu davantage aider cette personne. Penses tu que le lait de coco ou la crème de coco peuvent se monter en "chantilly"?
@cuisinerapide6 жыл бұрын
Oui la crème de coco bien froide peut se monter:)
@just__moa6 жыл бұрын
cuisinerapide Merci chef j'essaierais
@raviel4986 жыл бұрын
👍
@patdodu2116 жыл бұрын
C'est une bonne idée le fromage blanc. Je n'aime pas la crème fraiche.
@nadiaelkarouni24046 жыл бұрын
😊😊😊👍👍👍👍
@carelledibo6 жыл бұрын
C'est mon anniversaire je veux une dédicace hi hi hi
@sophief286 жыл бұрын
Joyeux anniversaire 🤗
@tmabdf20786 жыл бұрын
Bon anniv 😅
@carelledibo6 жыл бұрын
Merciii 😘
@aurorelitzler72856 жыл бұрын
Si on aime pas le lait on fait comment je like la video
@nacerabaroudi89196 жыл бұрын
😉😉😉🎖🎖
@tmabdf20786 жыл бұрын
Toujours avec ta casquette dans ta maison lol!
@tmabdf20786 жыл бұрын
On perd pas les traditions !!
@cuisinerapide6 жыл бұрын
j'ai la flemme de me coiffer ça camoufle bien ça reste entre nous :)
@tmabdf20786 жыл бұрын
cuisinerapide 😂😂😂😂😂 mdr tu m'as tuée là!!!!
@BrahimBrahim-wv5xe6 жыл бұрын
C'est b
@elines98766 жыл бұрын
J’aime beaucoup vos vidéos mais là Désolé TROP TROP TROP de pub j’ai arrêté à la 2ème . Je peux comprendre que les pub vous rapporte de l’argent mais autant pour une video de 13 minutes
@bibich16 жыл бұрын
tout à fait d'accord , les PUBS sont trop fréquentes , d'autres recettes de blogs identiques ont moins de PUBS......