¡DESTRUYE la PEREZA y la NIEBLA CEREBRAL con esta RUTINA MATUTINA! | Andrew Huberman

Andrew Huberman es un neurocientífico de la Universidad de Stanford que dirige el Laboratorio Huberman, en el que se estudia cómo funciona el cerebro, cómo cambia a través de las experiencias y cómo repararlo tras una lesión o enfermedad. A lo largo de su carrera, Andrew ha realizado numerosas e importantes contribuciones en el campo del desarrollo del cerebro.
Ha recibido numerosos premios y reconocimientos por sus investigaciones y publicaciones, como el McKnight Foundation Neuroscience Scholar Award, el Biomedical Scholar Award del Pew Charitable Trusts y el Cogan Award for Research in Vision and Ophthalmology.
Además de ser profesor titular de Neurobiología y Oftalmología en la Universidad de Stanford, el Dr. Andrew es un neurocientífico y profesor brillante: explica de forma excelente conceptos complicados de manera que la gente corriente pueda entenderlos y utilizar la Neurociencia para mejorar su vida.
El objetivo de Andrew es comprender cómo el cerebro nos permite sentir, evaluar y responder al mundo que nos rodea. Trabaja activamente en métodos para recablear y reparar las conexiones entre los ojos y el cerebro de las personas que padecen enfermedades que provocan ceguera, así como en la investigación de las emociones y el modo en que afectan el comportamiento.
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[@m.silvinaviollaz2590]

Hablo 5 idiomas y cada vez que aprendo un idioma.a nuevo se me hace super fácil!Estoy año voy por el.6to.idioma.y comienzo Alemán!

[@ferriohtv]

que me recomiendas para aprender idiomas?

[@EmprendeconRichard2020]

Te felicito. ¿Utilizas alguna aplicación en especial? ¿Tienes alguna recomendación particular para mi que quiero aprender otro idioma además del inglés? Ahorita estoy comenzando el chino.

[@borsesantamaria4771]

Hola queria felicitarte por este programa tan educativo. Queria compartir contigo mi experiencia, yo soy venezolana y mi esposo es Aleman y vivimos en Italia. Tenemos dos maravillosos hijos que crecieron con 3 idiomas yo como madre habla hispana jamas les hable en otro idioma que no fuera el Español y mi esposo como buen Aleman les hablaba en su idioma ,en la escuela aprendieron el Italiano. Hoy dia son ya dos hombres adultos y dominan los tres idiomas a la perfeccion. Fue un duro trabajo que hoy vemos los lindos resultados.

[@Me-life77]

Es admirable el ser humano que posee conocimiento y disciplina pero si además le gusta compartir lo aprendido es doblemente admirado. Me encantaría conocer personas así. Gracias Lewis por tu canal.

[@gloriaisabelpuerta2571]

Ñ

[@ritapineda7310]

A mi no me importa como el traductor lo haga ,lo importante es la información para todos los que tenemos problemas de dormir es el mensaje y es muy importante,gracias respetemos y no seamos criticones y perfeccionistas,,

[@rosalidialemusgomez]

Ellos son héroes sin capa, personas que inspiran, que realmente ayudan. Gracias por ayudar. No paren. El mundo los necesita. A los dos.

[@laprincipita]

Hijo de Argentino, sorprendente es muy bueno para transmitir conceptos. El mate se toma con agua a 75/80 grado centígrados si es más temperatura se quema la yerba mate y genera un efecto laxante. Solo se va mojando la yerba de a poco administrando la yerba seca mate tras mate y se irá mojando más paulatinamente. Saludos

[@katherinecortes7944]

Necesito aprender inglés. La ciencia está escrita en Inglés... gracias por compartir esta información en español.. lo aprecio mucho, Dios bendiga tu equipo de trabajo. Saludos desde Colombia.

[@juanpablovega558]

Un capo. Aguante el mate!!! Me llama la atención q no hable español teniendo un padre argentino. Mucha información dejó acá en esta entrevista. Felicitaciones excelente trabajo. 🇦🇷

[@storkagarflor]

La mente es muy astuta, y nunca hará algo que no quiere hacer si no es forzada hacerlo. La pereza es una reacción de la mente y para liberarnos de ésta reacción, tenemos que abordar la pereza directamente.

[@Veronica-xt3ol]

Lewis es un entrevistador agradable, muy atinado en sus preguntas y sobretodo muy respetuoso. Da mucho gusto ver sus entrevistas. Mil gracias a quienes hacen el doblaje 💕

[@aracellyduran3294]

Lewis, desde que descubrí tus entrevistas por KZbin, no paro de escucharlas cada día cuando salgo a mi caminata matutina, es mi mejor momento pues lo hago a campo habierto y sola, tu eres mi mejor compañia. Estoy muy agradecida porque he aprendido mucho de cada persona que entrevistas y aprecio todo lo que haces al compartir también con tu público de habla hispana. sigue adelante con tu español, eres capaz de lograr muchas cosas y seguro que lo vas a hablar muy fluido. Un besazo grande desde Colombia!!

[@mariagalvez2975]

I love Andrew. I love you L. Infinitas millones de GRACIAS... I LIKE it. COLOMBIA presente

[@deliaquillatipula9036]

Muchas gracias por tantas explicaciones. El unico mensaje que dejo aquî es que vivi en carne propia el sufriemiento por un ser querido, ya difunto, que sufria de adiccion y desarrollo psicosis, paranoia, esquizofrenia.

[@karymons324]

Lewis hablaste de tu tratamiento odontólogico … sabes algo sobre este tema de Implantes y tratamientos de conductos asociados al cancer 😮 . Sería interesante saber más de este tema .

[@Me-life77]

Compartir este canal a nuestros conocidos es ayudar al mundo hispano parlante a instruirse con estos profesores. ❤️

[@serahoramismo5376]

Xtcn💛💛💛💛

[@kicklozada2297]

El Dr Uberman comparte absolutamente todo lo q encuentra y hace en su laboratorio de Stanford. No se preocupa por ocultar información para posterioysacar libros y material para lucrarse. A eso le llamo ciencia con propósito y sentido humanista.

[@williamsdaleneyfernandez3900]

Sabes si el dr tiene podcast? Gracias saludos

[@EDITHCASTROCASTILLO]

@@williamsdaleneyfernandez3900 YES, HUBERMAN LAB PODCAST

[@sofiaesterlopezlopez1017]

Años de experiencia que nos entrega en una hora,le agradezco mucho.

[@ValeriaGualda]

Excelente encima es mitad argentino ❤ 🇦🇷

[@florygalvan.astrotarotytar79]

La entrega, el contenido, los grandes traductores. Gracias por la calidad en todos sentidos

[@elsyduque2011]

La persona que nos habla sobre este tema es demaciado inteligente y tiene demaciado conocimiento y habla sobre muchas ideas rápida mente hay que captar y lograr acumular lo más rápido todo este conocimiento un libro completo en 45 minutos muy interesante el tema

[@gloriasevillanomendoza5303]

Estimado Lewis: soy 1 de tus fans latinas😁, gracias por todas las maravillosas personas que nos traes! Sé que el español será una aventura maravillosa para tí;) Te deseo lo mejor de lo mejor, bendiciones y siempre esperamos el siguiente capítulo!!!😁😉

[@jorgeflores-fn7ni]

Lewis , es sencillamente fascinante revelador y enriquecedor este volumen de información, me siento como si hubiera encontrado el santo grial del auto conocimiento mente cuerpo, mis más sincero agradecimiento a ti y a Andres por aportar tanta luz en este mundo, gracias

[@miriamiconicoff]

Que tema tan vigente! Gracias por estas maravillosas entrevistas! Lewis eres cada día mas sorprendente!

[@jairoeduardodiazrevelo9905]

Muchísimas gracias, exelente para identificar como concentrarme mejor

[@nanomendoza193]

tiene toda la razon exceso de dopamina si tambien ya le pierdes el gusto es mejor descansar ese gusto y luego revive , tambien cuando tenemos una fiesta al dia siguiente nos sentimos mal .

[@adrianavalencia2546]

Yo lo escucho bien..q afán de juzgar en lugar de nutrirnos de lo q nos comparten muy bueno gracias 👍🙏

[@janainapena2802]

Que lindo lo que dicen jajaja me hicieron reír!! Por acá empiezo el día con un sorbo grande de agua, luego el café (desayuno) y después el mateeeee y tus vídeos en mi mañana. Gracias Lewis por todo lo que haces para el continente latino!!!

[@ramonarodriguez68]

Gracias tremenda enseñanza, justa a tiempo, tengo dos semanas haciendo eso de mirar hacia el soy sin gafa y he descubierto que estoy escribiendo sin lentes y estoy leyendo la letras pequeñas cosas que no podía hacer por más de cuarenta años, gracias a Dios que pone personas a transmitir sus conocimientos. Que Dios los bendiga siempre juntos a sus familiares a todos.

[@leticiapiguave4762]

Yo lo Hania practicado Pero justamente Muy temprano me lo habian recomendado

[@modestitocondori3346]

Por cuántos minutos mira el sol

[@sucarrdjs]

Es cierto assue lees sin gafas???

[@sucarrdjs]

Cuantos minutos se mira el sol, por la mañana?

[@sucarrdjs]

Cuantos minutos por dia, miras el sol por la mañana

[@GriseldaDonatucci]

Qué lindo que hablaran del mate🤩

[@mariablancaleivasvazquez1419]

Lewis! I don't know if you would like to learn Spanish of Spain. I am learning American English since three years ago. If you want, I can teach you to speak Spanish. GOODBYE!! Thank you for everything! I love the program, it is very interesting! The invitates are very good. Wait about ten years, and I am sure that you will have millions of people see you, and subscribed. GOOD LUCK!!! 🤗❤️🍀

[@GracielaDiPalmaArtista]

Me encantan..ambos . muchas gracias!! Pero me volví loca con lo de la yerba mate .soy argentina!!

[@ELNINJAQUELOSABETODO]

Gracias, bendiciones y éxitos desde Colombia 🇨🇴

[@gresskkaledesma6653]

te sigo y me encanta tu contenido.... y de repente escucho hablar del mate... como Argentina , me siento orgullosa de nuestras costumbres

[@tabitacumi9600]

Mate paraguayo y se extendió a paises limítrofes.De hecho los uruguayos consumen 54 kg percapita.En Chile,en Brasil,en Argentina .

[@mignelyspadillarivas3606]

Gracias Lewis! Gracias a Andrew Huberman! Gracias a Dios por todo! Que hermoso contar con ángeles como Uds! Bendiciones infinitas 🙏🙏🙏💖💖💖🇨🇺🇺🇸💖💖🕊🕊🕊💚💚💚💎💎💎

[@IALatAmPro]

Excelente trabajo felicitaciones 👏 gracias por compartir este poderoso conocimiento 🙏📈🤯😱

[@jaunjosenunez954]

Valla como dices Lewis, estoy muy impactado por el tema en general ya que defiendo el consumo de cafeína sin azúcar ,yo me tomo. Medio litro de café poco a poco en el desayuno y después.y paso bien el día y duermo bien .gracias por aclarar los otros estimulantes que generan dopamina es un gran tema.espero que vuelvan a conversar más .un abrazo fuerte y gracias por su aporte a todos.

[@josefacarrillo867]

'vt de lavv y dv' 6

[@jaunjosenunez954]

@@josefacarrillo867 hola amiga Josefa un gusto conocerte,por favor aclárame lo que dices ya que no entiendo en esa forma,y muchas gracias un abrazo amiga.

[@jmsystems9249]

El limón con sal lo escuché de un monje, y yo lo consumo cuando hago ayuno, me siento muy bien tomando agua limón y sal durante mi ayuno de 4 días

[@karymons324]

Cuéntame de tu ayuno y el agua de sal

[@jmsystems9249]

@@karymons324 el monje se llama Dada Japamantra, de él tomé la idea de tomar agua con limón y sal durante el ayuno, él hace ayunos de 7 días, yo solo hago 4 días (sin comer nada y tomando mucha agua o agua con limón y sal). Los 4 días lo tomé del libro de David Permutter "Cerebro de pan", él dice que después del tercer día de ayuno se da el cambio de metabolismo para quemar grasa y se fortalece el sistema inmune. Antes de hacerlo es recomendable consultar a tu médico porque puedes tener complicaciones si padeces alguna enfermedad crónica y despaeasitarte antes, igual consumir pro-bioticos después de desparacitarte (recomendaciónes de Permuter). En mi experiencia solo sufro el primer día, durante el segundo me siento un poco cansado y el tercer y cuarto día me siento con muchísima energía y en ocasiones ni siquiera duermo o duermo entre 2 y 4 horas. Lo hago una vez cada 4 meses o 3 veces al año

[@moonpink5948]

Wow! Que interesante!

[@berthalozano3732]

Es un suero, tal cual

[@geovanavillarroel4214]

Lo mismo que me ha hablado mi terapeuta, muchas gracias Lewis por darnos está gran información, gracias

[@virginiaquezadavalenzuela5191]

Hola que extraordinaria la charla que hoy e compartido porque??nadie te habla de algo tan extraordinario lo bueno que es para tu salud aprender a respirar por la nariz desde que somos niños nos evitaríamos tantos problemas de salud hoy e aprendido algo tan extraordinario que desde hoy respirar lo que más puedo por la nariz casi toda mi vida no lo e hecho nunca pensé que era tan importante no tengo amígdalas desde los cinco años y ahora tengo 68 años con un problema inmune desde hace 10 años Síndrome de Bechel es lo peor que llego a mi vida e luchando mucho con medicamentos que me an causado muchos otros drama pero en fin los médicos no te dan solución solo te empapan con medicamentos pero te doy gracias por esta información lo are cada día espero me ayude a tener mejor calidad de vida muchas gracias Bendiciones Virginia de Stgo de Chile 💖💖👏👏👏👏👏👏👏🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@normagonzalez9792]

Es la primera vez que escucho niebla mental muchas gracias

[@felipemerino1830]

Literal, este canal es realmente adictivo ! 👏🏼

[@SAT0RI]

soy joven tengo 20 años nunca eh hecho una dieta de dopamina, creo que realmente lo necesito

[@MariaJimenez-zv4tb]

Excelente aporte. Gracias

[@esthelarez]

Saludos y gratitud infinita, desde la Capital del Eje Cafetero de Colombia por la información que compartes en este espacio. Felicitaciones. Para todo el equipo técnico, gracias por hacer posible está publicación.

[@robertoalcantara5176]

Vamos para arriba!!! Un saludo desde el canal Todo es piel de KZbin.

[@SAT0RI]

excelente charla , aprendi muchas herramientas, gracias.

[@guapisima7972]

LEWIS SE VE ADORABLE ENTREVISTANDO, SUS PREGUNTAS SON MUY BUENAS , HASTA SE LO DICEN LAS PERSONAS QUE ENTREVISTA😅💖💖💖 GRANDE LEWIS ESTAMOS APRENDIENDO MUCHO

[@manosqueayudan5020]

Lo admiro por su inteligencia....

[@gladysoviedo4862]

M

[@xiomararodriguez1661]

Lewis,este video es genial,me ha gustado mucho,gracias por el trabajo magnífico que nos mantiene,informado sobre estos conocimientos, que no conocíamos. Muchas bendiciones,Lewis Justo a tu familia 🙏🏻❤️🧚‍♀️🕊👍!!!

[@liliarce829]

Lewis, amo tus programas! Sigue siempre así!

[@marleninvillate1532]

MUY MUY INTERESANTE ENTREVISTA,UN CAUDAL DE CONOCIMIENTOS!!!¡¡GRACIAS LEWIS,SUPER VALIOSA TU LABOR PARA LA HUMANIDAD, HERMOSO LEGADO, SIEMPRE APRENDEMOS A TRAVÉS DE TI Y TUS ENTREVISTADOS,ERES FENOMENAL, GRACIAS,GRACIAS, GRACIAS, DESDE CUBA 1 GRAN ABRAZO A TODOS EN ESTE MARAVILLOSO CANAL!!!

[@gabrielamay6624]

I love your shows en español and in English. Gracias por darme las 2 opciones. You are the best!

[@gracielarodriguez1522]

Estupendo y excelente . Gracias .

[@silviaechavezpalacios3368]

Felicidades, excelente aprendizaje. Tienen 💯

[@paolaf2385]

Como me cuesta terminar lo que comienzo me distraigo mucho. Segun parece tengo deficit de atencion y si lo creo. Gracias por este video 🤗

[@sandraakiyama8448]

Gracias por esta entrevista 🙏!! Soy Argentina 🇦🇷, me encanta el mate y se que es muy bueno para la sslud. Espero que continúen las investigaciones y verán los beneficios 🤩👏💕🇦🇷!!!

[@lillygarcia8572]

Puedes recomendarme un mate bueno?

[@ayarimachuca3314]

Excelente tu explicación, siempre los aprendizajes llegan en el momento cuando lo necesitamos gracias por compartir

[@jenneyfercarvajal1579]

Gracias 🤩 que hermoso eres Lewis tan suficiente en cada entrevista ❤ me encanto como Andrew hablo sobre las adiciones 👏🏻👏🏻👏🏻 aplaudo tu trabajo con el español ya te escucharemos 😅 y me encantaría escuchar más sobre el tema del alcoholismo 😮quede con ganas de ese tema GRACIAS GRACIAS y GRACIAS 🙏

[@montsehontoria1117]

Me ha parecido magnífico ...gracias

[@damariscolumbie2963]

Gracias, muy valiosa la informacion, Dios les de vida y salud para que pueda seguir educandonos,

[@marisaperez6291]

Es cierto, un poco de agua con un poco de jugo de limón y pizca de sal te levanta cuando sentís un bajón de ánimo....

[@lorenanarvaez9818]

Todo lo explicas tan bien, se me han resuelto muchas dudas

[@danadiaconescu9309]

Muchas gracias Caballeros!

[@a.velastegui782]

Gracias por este excelente tema con mucha enseñanza de parte de el Neurólogo y sería muy interesante si en el futuro podrías tener una entrevista de la esquizofrenia, bipolar la estaré esperando gracias 👍🏼

[@ninamorales6152]

¡Excelente, gracias, gracias,gracias Mil!!

[@rosauramartin7722]

Gracias x hacer tu programa en español Gracias.

[@miriamlilia5685]

Lewis todos tus programas son muy muy interesantes. Gracias. Bendiciones

[@maylinreina2712]

Gracias por todos estos programas al español . Muy interesantes todos 👏🏻👏🏻👏🏻.

[@yolimanieto5070]

Wow te escucho a diario, gracias por tus invitados. En especial por este invitado me encanta escucharlo, gracias por hacerlo posible y crear este canal en español.

[@felipafelix5875]

Luwis muchas gracias muy buena presentacion Dios te bendiga me encanto aprendi mucho

[@wilsonacevedo-z8j]

El doctor uberman es un emblema de la cultura sus enseñanzas son imprescindibles y su entendimiento en éstos temas es asombroso ni lo imaginaba excelente información ❤❤❤

[@rosauramartin7722]

Y gracias x tu traductor yo lo escucharía siempre lo importante es aprender no está mal hay q agradecer q Dios lo Bendiga. ❤🙌🙌🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@mariacoronado1246]

Excelente aprendizaje el cual desconocía.

[@eugeniatorizdiazcontreras5885]

¡UNA JOYA 💎 👌 DE VÍDEO! ¡MIL GRACIAS!

[@dianacarolinaquinterosflor2685]

Graciass!!!!! 🙏🏽💫

[@teresavivanco2573]

Yo lo primero que hago cuando me despierto es tomar medio litro de mate, y pues lo amo, pero tiene cafeína..ahora entiendo, luego de almorzar me baja un sueño espantoso que es difícil de controlar. Gracias por la info

[@votemporixshdrustan5743]

Muy enriquecedor sus enceñanzas. Muchas gracias.

[@juanjosevera9617]

Muchas gracias por la informacion en español es muy bueno e importante un gran saludo desde peru

[@mariannygarcia1135]

Waooo que interesante, me encanta todo lo que he aprendido desde que sigo tu canal Lewis. Gracias gracias gracias 😊

[@agustinluna4742]

Me encanta gracias Lewis por dar contenido de valor saludos desde Bogota colombia

[@cesar-burgos-santillan]

Gran enseñanza de un mundo desconocido por nosotros y que si debemos tenerla encuenta. Felicitaciones por las formas de exponerlas.

[@carmenserra9698]

LEWIS MARAVILLOSA ESTA ENTREVISTA HAS HECHO PREGUNTAS JUSTAS Y PRECISAS QUE ME LAS ESTABA HACIENDO YO, MUY PEDAGOGICO LO TUYO Y EL ENTREVISTADO ,GRACIAS💥💫🤍💜💜 !!!!!!!

[@loba7yt]

Muy inteligente de tu parte ganarte al público del idioma español, latino e hispano ❤

[@karim.b.4199]

Excelente charla, relamente!! muchas cosas a poner en práctica. Gracias por compartir!! desde Argentina

[@elvatorres1842]

Lewis gracias, excelente entrevista como todas las que haces son de mucho aprendizaje. Eres un genial entrevistador.

[@Mirada.Virtual]

El mejor podcast que he escuchado. Justo cuando llevo haciendo ayuno, comiendo una sola vez al día, (Solo necesario) he logrado desinflamar mi colon irritable de muchos años de padecimiento. Y desinflamando mis hernias de disco con relajación y ejercicio adecuados, también voy en la misión de ir dejando medicamentos arraigados por el sistema de salud. Iré en la búsqueda de retroalimentar mi sistema inmunológico. Gracias a este video iré sumando mas de sus prácticas de su sabiduría para seguir manteniendo mi salud física y mental.

[@jesuscarrion2509]

Gracias Dr.. Uberman por dar conciencia.

[@eveatrizmutach6473]

Extraordinaria entrevista👏felicitaciones! Enriquecedora.

[@evaluna6993]

Cuando me dió covid realizaba las respiraciónes de wim hof y me sentía mucho mejor, sentía que los síntomas eran menos fuertes 🥰

[@lumisdeysic3345]

Gracias a Dios🥰

[@mariaalmonte4602]

Hola un placer saludarte, muchísimas gracias esta entrevista cómo todas muy interesante me encantan gracias 🙏.

[@nurytorres5649]

Exelente informacion, gracias por darnos mas conocimiento q nos aporta a la buena vida.

[@katherinecanaza8812]

Extrañaba esa dulce voz

[@sirenametamorfica1556]

Maravillada con este contenido, Gracias Lewis Howes por este canal tan informativo, siempre dando lo mejor, la humanidad te agradece, también agradecer a el Dr. Andrew Huberman con todo el conocimiento servido para los seres humanos, siempre es bien recibido el aprender y el basto conocimiento. 😊

[@VideosONw]

Gracias a dios encontré la forma de oxigenarme mientras duermo, realmente hace la diferencia

[@AlejandroMartinez-eh8gr]

Hola Lewis gusto en saludarte síempre! No es que tenga pereza, es que no he podido dormir desde hace mucho tiempo y eso me tiene descontrolado el sueño por completo... Gracias siempre por tu apoyo 🙏🏻💯🙌🏻🤝🏻

[@aurimarpino1071]

Hola!. , hago algunas cosas como tomar jugo verde en la mañana, y eliminar el TAM. ( Trigo, arroz y maíz), agregar ejercicios para activar el metabolismos. Puedes leer un poco más sobre esas cosas y de como regulan el sistema nervioso simpático y parasimpático. Espero que alguna de esas cosas si las pones en práctica, te ayude a mejorar tus ciclos de sueño.

[@reginaquintero3703]

Solo recuerda las cosas bonitas.perdona en tu corazón.hacer ejercicios,no cenar (algo leve) Relajate.sabes orar. ora. Jugos verdes,y pies descalzos en tierra. Felicidades.

[@ximenagiraldo1046]

Te recomiendo la técnica de Carlos el coach. Tiene un curso gratuito súper poderoso y podrás dormir muy bien. Éxitos.

[@nelsyvarila7243]

A mí me a funcionado, hacer ejercicios de respiración, no tomar café después de las 4 pm. En cambio tomo te de albahaca, hierba buena. Y me tomo una cápsula de magnesio, y cubro toda ventana, que el cuarto quede totalmente oscuro, esto para q la melatonina funcione.

[@reginaquintero3703]

@@nelsyvarila7243 interesante.gracias.🇵🇪🌹

[@MariaGomez-rm1km]

Lewis 🙋🏻‍♀️ Me gusta escuchar tus videos informativos, pienso, analizo, aprendo 🙌 Felicitaciones 🙋🏻‍♀️

[@leticiapiguave4762]

Gracias Lewis brillante trabajo y ensenansas sabias en tu programa eres fantastico ademas de l'os audios podemos Leer tous entrevistas q Dios te Siga guiando en tu camino gracias Por tous vidéos y tus invitados te admiro

[@omariglesias2221]

excelente. excelente. excelente. no sé si quedó claro. pero de nuevo, excelente

[@reginaquintero3703]

Muchas gracias.felicidades.🙋🇵🇪

[@lilivasquez8540]

Muchisimas gracias por compartir tan interesante e instructivo temas, siempre aprendiendo 👍👍👏👏👏💯💯💯

[@gerard174]

Muy buena enseñanza amigo, lo practicare

[@magallyescalante]

Excelente temas. Me encantan por la profundidad de la información, la forma como llevas a los entrevistados. Gracias.... gracias 😊

[@rocioquintana9232]

Hermosa entrevista, Gracias por tu maravilloso trabajo LEWIS. Son tan GRANDES UDS., por compartir con los interesados por conocerme a mí misma y ayudarme y ayudar a los demás. Bendiciones para tu trabajo y tus INVITADOS 👏👏🙏🙏🙏🙋🏻‍♀️🇲🇽

[@sucarrdjs]

Muy buen video, gracias por ocuparse de enseñarnos todo esto

[@claramartinez2592]

Que maravilla de información! Muchas gracias!!

[@elvaaros838]

Gracias y bendiciones me an ayudado muchos los videos son geniales🙏❤