Детский фитнес - ОФП - общая физическая подготовка

Сегодня мы расскажем как проходят тренировки ОФП для детей в клубе T-REX STUDIO 👶
Давайте подробнее рассмотрим структуру занятия:
1️⃣ Начинается тренировка с гимнастики для стоп. Гимнастика включает неврологическую активацию, мобильность стопы и голеностопа, а также улучшение мелкой моторики.
2️⃣ Нейроупражнения для развития памяти, внимательности, образования новых нейронных связей в мозге. Все это влияет на повышение успеваемости в школе
3️⃣ Обязательный блок - упражнения на осанку. Данный блок включает дыхательные упражнения, упражнения для улучшения мобильности грудного отдела, а также для укрепления мышц спины
4️⃣ Игровые моменты на тренировках для удержания заинтересованности
❓Кому в первую очередь необходимы занятия ОФП❓
🍬 тем, кто часто болеет простудными заболеваниями
🍬 тем, кто имеет нарушения осанки и часто сидит сгорбившись над телефоном или учебником
🍬 тем, кто имеет лишний вес или даже ожирение
🍬 тем, у кого малоподвижный образ жизни
🍬 тем, кто занимается другими видами спорта, в частности игровыми видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол)
🍬 тем, кто имеет нюансы со стопами, в частности плоскостопие
Подробнее о тренировках ОФП по ссылке
t-rexstudio.by/services/ofp
#плоскостопие #офпдлядетей #детскийфитнес #тренировкидлядетей