드미트리 비볼처럼 복싱하기: 펜듈럼 스텝과 러시아 복싱의 비밀 훈련법 어께강화 훈련Boxing like Dmitry Bivol: Pendulum steps

오늘은 여러분들이 호기심을 가지고 있는 러시아 복싱의 핵심인 펜듈럼 스텝과 펀치 협응력 훈련을 함께 해볼겁니다. 간단한 두 가지 동작으로 누구나 쉽게 배울 수 있습니다. 준비물은 스트레칭 봉 하나면 충분합니다.
함께 훈련하면서 비볼처럼 강력한 복서로 거듭나보세요!
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감사합니다.

[@uxirofkgor]

저는 어떤 분야던지 찐을 알아봅니다. 관장님은 찐인증입니다.

[@ringsidekorea]

감사합니다👍👍

[@kpm-koreanpalaceman8373]

진짜 거를 내용 하나도 없는 엑기스 알짜배기 강의와 철학 그 와중에 웃음코드도 장착돼 있어서 유튜브 복싱강의 중에 단연코 최고임 오늘의 한마디 : "비볼은 잘 생겼잖아ㅋㅋ" 간장님 화이팅....ㅋㅋㅋㅋ

[@ringsidekorea]

감사합니다😂

[@predestinarianism]

딱 배우고 싶었던 스타일인데 아껴두고 봐야겠당

[@ringsidekorea]

훈련에 추가하시면 도움 되실꺼에요^^ 감사합니다~

[@69jameskang]

김간장님도 한국사람으로는 아주 잘생긴 사람입니다.❤❤❤

[@ringsidekorea]

감사합니다🥲

[@_RoHo]

좋은 교육과 웃음이 좋아요 ㅋㅋ맛저하세요🌠

[@ringsidekorea]

감사합니다😆

[@duruzhkovivan7556]

관장님의 무술 철학이 맘에 드네요.. 저도 복싱하다가 헬스 하고 있는데, 복싱할 때가 더 몸에 잘 맞는 것 같습니다. 그래서 관장님 말 따라서 이번에는 킥복싱 해볼까 합니다. 그리고 링사이드 코리아 핸드랩 장갑 구입할 예정이랍니다~ ^^

[@ringsidekorea]

감사합니다😄 안전하고 즐겁게 운동하세요~ 화이팅!!

[@JK-vy1hw]

얼른 해보고 싶은데 갈비 다쳤으면 참는 게 낫겠죠..?ㅜㅜ 영상 잘 봤습니다!

[@ringsidekorea]

네~충분히 회복하시고 도전하세요!! 화이팅!! 감사합니다😁

[@dnwofydfyd]

관장님... 왜 간장님이 되셨어요 ㅠㅠ 채널명 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ringsidekorea]

숙성이 잘되서.. 헤헷🤣

[@rodrigopark7225]

이런 스타일의 대표적인 선수가 예전에 지금은 고인이 된 아론 프라이어라는 선수 입니다...