Deviens le MEILLEUR DÉFENSEUR au BASKET 🔒🏀 : Guide Complet

La défense au basket est trop importante. Dans cette vidéo, nous allons plonger en profondeur dans l'art de la défense au basket. Que vous soyez un joueur débutant ou expérimenté, ce guide complet vous aidera à améliorer vos compétences défensives et à devenir le meilleur défenseur possible. Nous couvrirons tout, des fondamentaux aux stratégies avancées, pour vous aider à dominer sur le terrain. Vous repartirez avec pleins d'astuces pour détruire vos adversaires.
▶ Voici le programme "GAME ON" 🏀🔥 : bit.ly/42suMF2
▶ Voici le programme "BALLIN' STRONG" 🏋🏻‍♂🔥 : bit.ly/3MYCKjl
📕 EBOOK GRATUIT 📕 :
bit.ly/3kAhylT
🚀 ABONNE-TOI ICI 😁: bit.ly/3J60qRW
✅ NE LOUPE PAS MON CONTENU EXCLUSIF SUR📱 :
▶ Instagram 📸 : bit.ly/3N2ldXw
▶ TikTok 🤪 : bit.ly/43xe4Wa
00:00 Introduction
01:37 1. La patience
03:44 2. Garder mains et pieds actifs
04:44 3. Se concentrer sur la ceinture
06:58 4. Avoir une grosse endurance mentale
08:43 5. Développer son sens de l’intimidation
10:43 C'est important de défendre dur !
#Défenseur
#Basket
#Guide
Avertissement : Veuillez consulter un médecin et suivre toutes les consignes de sécurité avant de commencer tout type de programme d'entraînement. Reaching Sports et ses entraîneurs ne seront pas tenus responsables des dommages qui pourraient survenir lors de l'entraînement. Les résultats ne sont pas typiques et ne représentent que les joueurs qui ont travaillé très dur. Si tu as des questions, contacte-nous à tout moment à [e-mail]

[@CoachMathis]

Hey la #TeamReachers 🏀! J'espère que vous kiffez la vidéo 🎥 et qu'elle vous donne envie de défendre comme un pitbull sur le terrain! 💪😅 Et ouais, désolé pour le décor derrière moi, on dirait un peu un effet 'Feng Shui' 🌿🪴 Mdrr Je bosse sur un vrai décor KZbin digne de ce nom 🛠🎨. En attendant, le fond vert et moi, on est comme les Lakers cette année, on fait de notre mieux mais le rendu est pas terrible ! 😭🤣

[@basketix5185]

Je suis désoler mais je te laisse pas dire ça des lakers 😭😂

[@CoachMathis]

@@basketix5185 sorry.... 🤣🤣🤣🤣

[@DanielDoupassou]

Merci pour le conseil Coach!!

[@S_4-pg2fw]

Merci pour tout ces conseils 🙏🏀! Si tu pouvais faire une vidéo sur la confiance en soi sur le terrain ce serais vraiment cool !

[@coachelii160]

Sympa la video, dommage de ne pas prendre des videos d'euroligue qui est beaucoup plus complet qu'en NBA niveau défensive, l'aspect collectif est tout aussi important à souligné

[@TeamKSA]

Merci coach 🔥🔥

[@user-eh8rf9cc4u]

franchement merci bcp continue comme ça !!!

[@paolomace661]

Super ! Content de ré entendre tes conseils, après sans mentir je n'ai rien appris de nouveau ^^ Perso je suis vif j'ai des grand bras et je saute haut donc je suis bon sur les close-out, ce qui me permet souvent de défendre plus bas que la moyenne et trouver l'équilibre entre défendre les drive fort et de dissuader beaucoup sur les shoot voir de saper la confiance adverse. C'est se genre de conseils dont ont a besoin ! Faut rentrer dans le vif du sujet !

[@AdrienroadtoAdr1]

Hey, je voulais déjà te dire merci pour tes anciennes vidéos sur les routines, cela m'a permis de mettre en place de vrai habitude quotidienne, je me demandais si tu prévoyais de faire une vidéo sur les meilleurs moves a faire en fonction de la position, de la situation d'un défenseur pour devenir le meilleur attaquant 🔥

[@CoachMathis]

Merci pour la force ! 🙏🏼🔥 C'est une vidéo qui est prévu mais à la rentrée plutôt ! Donc en Septembre/Octobre tu kifferas une des vidéos pour sûr 😍

[@eddysongue678]

Hey, merci pour les conseils en défense !! On en a tous besoin... Si vous pouviez nous faire une vidéo dans laquelle vous nous expliquer en gros comment se faire repérer par des recruteurs américains, celà m'aidera beaucoup 🥲🙏🏾

[@CoachMathis]

A la rentrée 👀👀

[@user-km7zl8mc8z]

Super!

[@basketix5185]

Yo ca va merci pour la vidéo tu va faire une vidéo une routine de détente pour dunk stp

[@CoachMathis]

Un jour promis 👀🔥

[@mateocotron3286]

T trop fort tu mériterais tellement plus de vus bravo 👏

[@CoachMathis]

Merci pour la force 🙏🏼🔥

[@louisairaud5497]

Merci grâce à tes vidéos je progresse énormément

[@CoachMathis]

C'est que le début 📈🚀🔥

[@pradyg.9192]

Vraiment pratique tes vidéos merci. J'ai un petit souci. Quand je joue, pour marquer je suis obligé d'aller très vite vers le panier car dribbler c'est pas vraiment ma spécialité. Le problème c'est que je vais si vite que quand j'essaie de marquer (souvent en layup) la balle à trop de puissance dû à ma vitesse donc elle touche trop fort le panneau et rebondie. Des joueurs comme Steph ou Ja vont aussi très vite mais arrivent à mettre le panier. Si tu as des conseils. Merci beaucoup Et je ne peux bien évidemment pas dunker😣

[@paolomace661]

Travail t'es points faibles et renforce tes points fort ;) Si le dribble est pas ton point fort ça doit sûrement être les appuis alors ! Ou peut-être le physique si à chaques fois tu coupe la ligne du défenseur il aura du mal ! Puis un bon vieux euro-step avec une feinte de passe ça marche assez souvent xD (low-pick mais surtout hight-pick en faisant passer le ballon au dessus de la tête de l'adversaire)

[@albanfarhat6643]

La vidéo est géniale. Merci

[@CoachMathis]

🙏🏼🙏🏼

[@luthslife7]

trés bonne vidéo !

[@CoachMathis]

Merci beaucoup 🙏🏼🔥

[@ytakay7499]

Super vidéo coach !

[@CoachMathis]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mikaleonard5266]

Une video sur le 1c1

[@CoachMathis]

Mon ami, tu as pas idée de ce qui arrive sur cette chaîne KZbin 👀🔥 Si c'est des vidéos sur le 1c1 que tu veux, tu vas être servi 🔥🚀

[@mikaleonard5266]

​@@CoachMathismerci 😊

[@paulblettery5446]

​@@CoachMathis pour quand est prévue la prochaine vidéo

[@CoachMathis]

@@paulblettery5446 J'espère dimanche prochain 🤞🏼

[@syderoff6403]

Merci je viens de rejoindre l'us Créteil je vais tout faire pour avoir plus de temp de jeux merci pour tes conseils 💪!!

[@CoachMathis]

🤝🏼🔥🚀

[@mentalitemvp]

envoyez cette vidéo à Trae Young ,il en a besoin

[@PAPICHULOOO525]

Pourquoi t’as dis klay et pat Beverley et t’as pas dis lugentz dort ? Lu dort est meilleur en défense

[@f1mathoux73]

Klay Thompson avant ses blessures c'est un défenseur extérieur d'élite, parmi les meilleurs de la ligue. Je regardais pas tellement la NBA pendant l'ère Warriors/Splash Brothers mais de ce que j'ai entendu Klay était un bien meilleur défenseur qu'aujourd'hui. Et toi tu parles de Lu Dort mais pas que, t'as Marcus Smart, José Alvarado, Matisse Thybulle, Derrick White, Dillon Brooks, Jimmy Butler, Lonzo Ball quand il est pas blessé, bref et j'en oublie. Dort est très bon mais c'est pas le seul ni le meilleur

[@sian9603]

Bonjour coach j'aimerais une vidéo sur l'utilisation globale des ces skills stp

[@CoachMathis]

Cela va venir bientôt 🔥🚀

[@user-lq1zs9oh8i]

MERCI BCP pour toutes les vidéos que tu as faîtes pour nous !! Celle ci est très claire et très complète !! 🏀🏆 As-tu des exercices spéciaux à faire pour être meilleur en défense ?🥇 Merci encore pour tout le temps que tu prends !!💪

[@CoachMathis]

Hello, merci pour ton message et pour l'énergie que tu donnes avec ce commentaire 🙏🏼🔥 Je vais essayer de faire une vidéo d'exercices sur la défense assez vite alors 😁 Car j'en ai plein 🤩🚀

[@user-lq1zs9oh8i]

@@CoachMathis T LE MEILLEUR !! 🔥🔥💪 As-tu vu mon message sur la vidéo du step back et si non, peut tu le consulter et donc répondre. Merci🏆🥇🏀😁

[@user-lq1zs9oh8i]

Zut !! J'ai oublié de te préciser je crois qu'il y avait eu un bug d'envoi. Je t'avais demandé si tu avais un compte snap vu que je ne possède pas insta et si oui pourrais tu me le donner afin que tu puisse me corriger dans certains mooves, attitudes de jeux car je m'entraîne seul. Merci !!

[@CoachMathis]

@@user-lq1zs9oh8i j'ai pas de snap 😭😭 sorry 😔

[@user-lq1zs9oh8i]

@@CoachMathis tant pis. Je t'ajouterai quand j'aurai Insta si tu es ok!!😁😁 En tout cas, merci encore infiniment pour tout ce temps que tu m'accorde, tes vidéos sont vrmt super complètes, j'ai crée un programme d'entraînement pour les vac d'été avec plusieurs de tes vidéos💪🏀🏆🥇

[@casimodo285]

Yo Coach Mathis j’ai une question je vais sûrement devoir jouer meneur tout ma vie mais chuis pas un grand amateur du 3e point j’aimerais jouer beaucoup plus a intérieur un peu comme un allen iverson es que d’après toi si je m’entraine assez sa pourrait marcher ou tu me dirait de continuer a esseyer de devenir un bon shooter

[@Zzappy_yppaz]

Entraîne toi à tout devient fort à tout au shoot et à rentrer ds la raquette

[@Polo54130]

Merci pour ces conseils, mais quand tu dis ceinture, tu parles du du bassin et des hanches ?

[@CoachMathis]

Je parle de 10 cm en dessous du nombril... Là où tu attache ta ceinture quand tu mets un jeans 😁😁

[@titorakotomamonjy5942]

Pourquoi on peut pas télécharger 😢😭😭

[@user-lq1zs9oh8i]

Est-ce que lorsqu'on achète le programme Game On on peut y avoir accès indéfiniment ??

[@CoachMathis]

Yes accès à vie au programme et tu auras accès aux mises à jour en exclusivité 🤩🚀

[@user-lq1zs9oh8i]

👌@@CoachMathis les séances d'entraînement durent environ combien de temps ??

[@CoachMathis]

@@user-lq1zs9oh8i ça dépend de toi... Entre 60min et 1h30 si tu es efficace

[@user-lq1zs9oh8i]

@@CoachMathis merci bcp !!

[@user-ud9ce6kr7l]

Comment gagner la confiance de son coach

[@CoachMathis]

Vidéo bientôt 👀🤝🏼🚀

[@viktordecock7346]

pourquoi se fais mal de dire que green est un bon défenseur ??

[@CoachMathis]

Ça me fait pas mal de dire ça... Ça me fait mal de parler de lui 😭😭

[@paolomace661]

@@CoachMathis mdrrr 😆😆

[@Herzeder]

@@CoachMathis ptdr par contre ça te fait pas de mal d'utiliser Kobe sur ta miniature alors que c'est littéralement un violeur ? sympa ton double standard