#ДИАБЕТ

[@ТатьянаСимонова-з9з]

Много полезного нахожу для себя. Вы такая МОЛОДЕЦ, даже в не дома умеете правильно питаться, а диета для нас на первом месте. Спасибо, всегда смотрю вас.

[@Lidia-Martynova]

Спасибочки 👍🤗💖💖💖

[@Алла-ф2ж]

​@@Lidia-Martynovaа кофе с сахаром?

[@Lidia-Martynova]

Две капли капаю жидкой стевии, из дома брала🤗 У меня тут нет сахара, это надо кг покупать, через день день рождения...хотела угостить, ко мне приедут. Но не буду делать им сладкое🌹🌹🌹

[@ОляПастух-в8ж]

Добрый день! Лён лечит очень хорошо поджелудочную. Я, лично, делаю по-другому рецепту. Я его измельчаю в кофемолке в порошок. И утром одну столовую ложку ( можно больше) порошка заливаю крутым кипятком - 400 мл. Ставлю на огонь, меня большая эмалированная турка. Закипело - выключила. Переодически, между делом, подхожу и мешаю. Поверьте, слизь вырабатывается в течении 7-10 минут, За это время отвар остывает. И я его выпиваю вместе с осадком. Лён имеет свойство продолжать выделять слизь в организме. Пока перемещается по ЖКТ. Пью тоже три раза по 130 -150 мл отвара. Не варите так долго, он лучше усвоиться и будет полезней,если молотый. Спасибо Вам за то, что делитесь рецептами! Хорошего отдыха! Здоровья! Успехов!

[@Lidia-Martynova]

Оленька, спасибо. Молодец🤗 У меня есть несколько про то, как я проращиваю лён, тоже дроблю, но здесь я без кофемолки...И в хлеб добавляю, и тоже, как вы, заливаю. Ещё моё видео про льняной коктейль есть. И про лигнаны( слизь). Вообще, если сравнивать лён и чиа, то лён лучше, а главное стоит копейки. Есть сравнительная таблица по этим двум семенам. Здоровья🤗👍💓💓💓😘

[@ЛюдмилаГафизова-ы2т]

👍👍👍Спасибо!

[@ГалинаГавр]

Лида вы молодец! Даже на отдыхе находите время так разнообразно готовить , я вами восхищаюсь

[@Lidia-Martynova]

Галя, захотелось винегрет, когда снимала в столовой. Купила маленькую порцию за 60 р. Дело не в деньгах. Не веусно, капусты квашеной почти не было, вареные морковь и свекла. Я делаю по-другому. И покупала рыбу жареную за 360 р. суховатая, и тоже не то ..Я дня на три варю. Утром поем, в обед беру с собой, вечером ( правда поздновато) ем свою еду с удовольствием👍 Спасибочки🤗💖💖💖

[@СветланаКухаренко-т1т]

Хорощее разнообразное питание.❤😊

[@Lidia-Martynova]

🤗🌹🌹🌹

[@eganaqemberova3850]

Молодец!

[@Ирина-ю4с2щ]

Лидочка,все как всегда👍вкусно,полезно,сытно. Тоже сейчас готовлю молодой картофель. Даже на ужин поели и сахар утром у мужа 4.9.

[@Lidia-Martynova]

А у меня от картошки сахар спокойный. Пюре, конечно, повысит. Спасибочки🤗👍🌹🌹🌹

[@ТатьянаБоголепова-б7ц]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@Lidia-Martynova]

🤗🌹🌹🌹

[@иринаполнуждина-э4ж]

Лидусь привет,не устаю восхищаться твоей заботой о своем здоровье😄 Какая ж т умница! Спасибо за феерверк😛 готовых блюд! Непременно что нибудь применю для себя👍 Лидусь просьба ещё раз покажи хлебушек из Магнита! Что то я в наших магаЗАХ😃( если ты помнишь мы землячки Самара) не нашла😀

[@Lidia-Martynova]

Ириша, привет🤗 Конечно, знаю самарочку🤗 Я сняла большое видео из Магнита, но файл не открывается😟 Я его удалила. Придется ещё раз снять. У нас только ЗОЖ продают, а такого нет. Спасибо! Правда подвернула ногу, лечусь два дня

[@иринаполнуждина-э4ж]

​@@Lidia-MartynovaБереги себя,дорогая,выздоравливай❤💋

[@Lidia-Martynova]

Спасибо😘😘😘

[@Malinasoslivkami]

👍👍👍👍👍👍👍👍🌹

[@MargaitaLev]

Лидочка большой привет..как всегда все очень вкусно.. Мне нужен совет -ответ.. Вчера слушала одну даму и она в хлам раскритиковала сахорозаменитель.. А я ужу год как отказалась от сладкого и везде и в выпечку ПП и в кофе и творожок добавляю Фитпарад..и хорошо себя чуствую и вес уходит.. А вчера наслушалась и не знаю кто прав..очень много читала прежде чем перестроиться.. Теперь жду от тебя ответ..🌹🌹

[@Lidia-Martynova]

Я очень осторожно и очень мало применяю стевию жидкую или в порошке...В фитпарадах есть сукралоза, вроде бы она вызывает воспаления в кишечнике🤔 Ксения Чёрная вроде бы тоже об этом говорила. Да кто их знает.... всё равно кругом одна химия...

[@MargaitaLev]

@@Lidia-Martynova Вот и беда что кругом одни специалисты..я тоже не злоупотребляю,но вопрос остался..но по своим ощущениям ничего плохого не отметила..

[@Lidia-Martynova]

Ну да. если бы только диабет...

[@СветланаВострикова-п7и]

А вы в курсе, что от молока и творога, большой инсулиновый отклик

[@Lidia-Martynova]

Конечно🤗 На завтрак только если....

[@СветланаВострикова-п7и]

ВАМ ВИДНЕЕ 🤗

[@МаринаКулишкина-т1у]

Лидия, вы на таблетках или на инсулине?

[@Lidia-Martynova]

Я на таблетках

[@валентинагаба]

А как готовите и не показьів😊аете

[@Lidia-Martynova]

Это всё в отдельных видео. Например, шарлотка, щи, суп с фрикадельками. Так и называются. Там подробно🤗🌹🌹🌹

[@валентинагаба]

А как канал назьівается?

[@Lidia-Martynova]

Мой? ЛИДИЯ МАРТЫНОВА

[@user-sg1yc2us6r]

Сначала вы покупаете еду в магните ,а потом лечите ЖКТ

[@Lidia-Martynova]

Какую я там покупаю....воду, которая снижает сахар, делала видео недавно, хлеб на закваске из пророщенного зерна ,гречку, мясо, рыбу, масло, сметану. Кстати, я не лечу жкт

[@user-sg1yc2us6r]

@@Lidia-Martynova вы сказали этот отвар помогает от язвы

[@user-sg1yc2us6r]

@@Lidia-Martynova это адресовано не конкретно вам,в магните вообще одна отрава ,а не еда

[@Lidia-Martynova]

У меня и язвы нет😊Хотя желчного пузыря нет давно. Поэтому стараюсь как могу питаться. И много покупаю на рынке😊 Спасибо🌹🌹🌹

[@user-sg1yc2us6r]

@@Lidia-Martynova понятно

[@РаисаРуссу-ч5я]

Извините, а у вас как с холестерином, чтото у вас всё жирное и сметана и ряженка и мясо , нам обычно грудку куриную можно и индейку. А у вас всё как у здорового человека.

[@Lidia-Martynova]

В ноябре сдавала на холестерин тоже 4.8. Приеду домой покажу😊 А обезжиренное наоборот поднимет плохой холестерин

[@РаисаРуссу-ч5я]

@@Lidia-Martynova Ну у вас с холестерином всё впорядке , конечно вам полегче. А нам можно не обезжиренное, но с минимальной жирностью Спасибо за ответ.

[@Lidia-Martynova]

У меня желчного пузыря нет и ещё кое-что...Мне бы лучше есть дробно...но будет сахар высокий. Поэтому ем без перекусов строго. Кстати, если первое время я ела всё нежирное, печёное, тушеное. То сахар был высокий.

[@РаисаРуссу-ч5я]

@@Lidia-Martynova У меня палка о двух концах , если ем жирное холестерин поднимается , приходится маневрировать мёду сахаром и холестерином. Поэтому жёсткая диета ,3 разовое питание без перекусов ,и да с минимум углеводов и сахара конечно. И таблетки конечно ни кто пока не отменял ,и глюкометр в помощь , меряю перед едой и через 2 часа после еды. Увы результаты разные ,а очень хочется уйти от таблеток. Кому-то это удаётся.