షుగర్ వ్యాధి అందరినీ పట్టి పీడిస్తున్న సమస్య BP అయితే సాల్ట్ తగ్గించి మిగిలినవి అన్ని తిన వచ్చు,కానీ షుగర్ అలా కాదు తీపి పదార్థాలు అన్నింటికీ దూరం అవ్వాలి,కాబట్టి షుగర్ లెవెల్ నీ బట్టి ఆహార నియమాలు పాటించాలి,మధ్యాహ్నం రైస్ తక్కువ క్వాంటిటీ తీసుకోవాలి రాత్రి రైస్ బదులు చపాతీ లాంటివి తీసుకోవాలి,వ్యాయామం చక్కటి పరిష్కారం అంటే walking చాలా మంచిది.జామ,బొప్పాయి,దానిమ్మ, పళ్ళు తినవచ్చు,ఇప్పుడు నేరేడు పళ్ళు సీజన్ ఇవి డయాబెటిక్ పేషంట్స్ కి ప్రకృతి ఇచ్చిన వరం లాంటివి ఇవి తప్పక తినాలి, మెంతులు పొడిగా చేసుకుని మజ్జిగలో 1 స్పూన్ కలుపుకుని త్రాగితే షుగర్ కంట్రోల్ చేయవచ్చు.అలాగే కాకర కాయ కర్రీ weekly 2 or 3 time తీసుకోవాలి.నాకు తెలిసినవి తెలియజేసాను,మీరు మంచి విషయాలు చెప్పిన మీకు ధన్యవాదాలు💐
@papagantiashok58042 жыл бұрын
Tq
@alivelu7710 ай бұрын
Tq sir
@ramadevikoppula10868 ай бұрын
Tq,,mam .ఎన్నో విషయాలు చెప్పారు
@divyachintala6177 ай бұрын
Tq sir
@usharaniChadalawada6 ай бұрын
TQ sir
@MrMurthy352 жыл бұрын
Your suggestion on Diabetes is 100
@gsktalks74152 жыл бұрын
*ఆయుర్వేద నిలయం* మెడిసిన్ తో నయం కానీ వి ఎన్నో రోగాలు ఆయుర్వేదంతో నయం అవుతాయి..అవుతున్నాయి... అందరికి నమస్కారం .... మా దగ్గర అన్ని రకాల దీర్ఘ కాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కార మార్గం కలదు....... ,జుట్టు పెరుగుదలకు, బరువు తగ్గడం లాంటి సమస్యలు,కంటికి సంబంధించిన సమస్యలు, తిమ్మిర్లు లాంటివి, విపరీతమైన దగ్గు, నల్ల బొంగు, షుగర్ ,షుగర్ పుండ్లు , బిపి, థైరయిడ్, మోకాళ్ళ నొప్పులు, పిడ్స్ , మూర్ఛ వ్యాధి,వెరికొస్ వెన్స్, పక్షవాతం, మైగ్రేన్, గుండె సంబంధిత సమస్యలు - హార్ట్ స్ట్రోక్ సమస్యలు, సోరియాసిస్,బొల్లి మచ్చలు( విటిగో), కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్స్, అన్ని రకాల చర్మ వ్యాధులు, పైల్స్, కిడ్నీలో రాళ్లు, అన్ని రకాల క్యాన్సర్స్, అన్ని రకాల ట్యుమర్స్ , మూత్ర సమస్యలు, స్త్రీ-(PCOD ) సమస్యలు, పురుషు సంబంధిత సమస్యలు, ఆడవారిలో నీటి బుడగల సమస్యలు, సెక్స్వల్ సమస్యలు,పిల్లలు లేకపోవడం, ఇలా అన్నీ రకాల సమస్యలకు మా దగ్గర శాశ్వత పరిష్కార మార్గం కలదు..... Note :- 1) మీకు ఏమైనా సమస్య ఉంటే మెసేజ్ చేయండి .... రీసల్ట్ వచ్చిన వాళ్ళ డిటైల్స్ సెండ్ చేస్తాం.... 2) *కొరియర్ విధానం అందుబాటులో కలదు*... #100% అన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారమార్గం ఉంది#.....( No Side Effects) *#Contact_Details*:- Sri Yogeshwara Natural Ayurvedic store Bheemaram Mancherial Gunda Saikiran Guptha 9542435369.....
@saralamanjula4814 Жыл бұрын
Nice information medam thank you very much. Idly thisukovacha medam
@Cricketlovers-d9v Жыл бұрын
No
@janagamasrinivasfarmlands2827Ай бұрын
Good information madam
@shahedabegum76602 жыл бұрын
Super medam
@ramanareddy61362 жыл бұрын
Good explanation thank you medam garu
@kalyanicoach44402 жыл бұрын
Hlo andi meeku weight taggalani serious ga vunte nenu help chestanu 👍👍👍👍👍
@dr.ajay.rmpmarriagebureau64123 жыл бұрын
Namaste medam Good talking about the massage for diabetic patients 🌷🌷
Hi iam wellness coach. My name Sujatha. Meru healthy gaa weight loss avvali anna weight gain avvali anna pcod, thyroid, sugar control cheskovaali anna healthy diet plan tho nenu help chesthanu meru serious gaa me problem ni tagginchukovaali weight loss avvali and Medicine free life cheskovaali sugar ki ani anukunte add this link chat.whatsapp.com/H6ROz7k5FK09sjzqzQM8Hi
@swamynaidusyamala50663 жыл бұрын
@@sujathareddy4543 no no no no O0
@manjushakottakota36364 жыл бұрын
Thankyou so much mam 🙏🙏🙏
@vijayakumariangajala74334 жыл бұрын
ఇప్ ఎ పయాకేజీని లో
@lakshminarayanag47864 жыл бұрын
@@vijayakumariangajala7433 😍😦k
@satishmuddam79843 жыл бұрын
@@lakshminarayanag4786 . No.... .... . ....
@satishmuddam79843 жыл бұрын
@@lakshminarayanag4786 .,. By Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm .......
@ugangadharkumarusirika59393 жыл бұрын
I am a wellness coach I will help you to better your diabetes if you are interested contact me chat.whatsapp.com/EuHnqWa2KWdEiTQMZLkouk
@Kalyani-me6ms3 жыл бұрын
Good information Dr garu
@boy-vo5so3 жыл бұрын
hii
@pskumarism4 ай бұрын
Thank you Madam for your good suggestions..Kumar CAG Church tube
@mamidalaprashanth82025 жыл бұрын
Thank u so much mam
@harikalki83213 жыл бұрын
Tqs for the information mam
@sujathareddy45433 жыл бұрын
Hi iam wellness coach. My name Sujatha. Meru healthy gaa weight loss avvali anna weight gain avvali anna pcod, thyroid, sugar control cheskovaali anna healthy diet plan tho nenu help chesthanu meru serious gaa me problem ni tagginchukovaali weight loss avvali and Medicine free life cheskovaali sugar ki ani anukunte add this link chat.whatsapp.com/H6ROz7k5FK09sjzqzQM8Hi
@ugangadharkumarusirika59393 жыл бұрын
I am a wellness coach I will help you to better your diabetes if you are interested contact me chat.whatsapp.com/EuHnqWa2KWdEiTQMZLkouk
@Thiru_says Жыл бұрын
Supar medam 👌👍💐
@jeevanbunty84652 жыл бұрын
Tanx madam chall baga chapu haruu
@dr.p.sudhakararao45802 жыл бұрын
Thank u Doctor..nice explanation n up to the point
@kalyanicoach44402 жыл бұрын
Hlo andi meeku sugar problem control chesukovali ani vunte nenu help chestanu 👍👍👍
@dr.p.sudhakararao45802 жыл бұрын
@@kalyanicoach4440 ..presently my hba1ac value is 5.8..if needed I can contact you in future..TQ
Very well explained with all details .very useful to the diabetic patients.Many many thanks
@sujathareddy45433 жыл бұрын
Hi iam wellness coach. My name Sujatha. Meru healthy gaa weight loss avvali anna weight gain avvali anna pcod, thyroid, sugar control cheskovaali anna healthy diet plan tho nenu help chesthanu meru serious gaa me problem ni tagginchukovaali weight loss avvali and Medicine free life cheskovaali sugar ki ani anukunte add this link chat.whatsapp.com/H6ROz7k5FK09sjzqzQM8Hi
@chbabji28353 жыл бұрын
@@sujathareddy4543 .
@bhoomireddy41662 жыл бұрын
@@sujathareddy4543 0
@pmoulali53812 жыл бұрын
@@chbabji2835 fear!;;! use
@pmoulali53812 жыл бұрын
@@chbabji2835 fear!;;! use
@pandurangaraoseeram5354 жыл бұрын
Thanks again madam
@pandurangaraoseeram5354 жыл бұрын
Thanks 👌👌👌🖐️madam 🙌
@divyasri29153 жыл бұрын
Tankyou medam 🙏🙏🙏🙏🙏
@rajeshmamillapalli32813 жыл бұрын
Om nama sivaya 🙏🙏🙏
@ugangadharkumarusirika59393 жыл бұрын
I am a wellness coach I will help you to better your diabetes if you are interested contact me chat.whatsapp.com/EuHnqWa2KWdEiTQMZLkouk
@padmaraobandaru90042 жыл бұрын
Nice stocking 🙏🏼🙏🏼✍✍🙏🏼🙏🏼✍✍
@sehrabhanu12793 жыл бұрын
Tx fr ur information
@ugangadharkumarusirika59393 жыл бұрын
I am a wellness coach I will help you to better your diabetes if you are interested contact me chat.whatsapp.com/EuHnqWa2KWdEiTQMZLkouk
@boy-vo5so3 жыл бұрын
hii
@adinarayanareddy27614 жыл бұрын
1.జామకాయ 2.బొప్పాయ 3.దానిమ్మ 4.పుచ్చకాయ రోజూ తీసుకోవచ్చు ఈ పండ్లు
@anufrooty26573 жыл бұрын
Thanks
@murthyanmurthy79733 жыл бұрын
@@anufrooty2657 P TV9 Kannada news TV9 live Kannada
@mohanlakshmi26612 жыл бұрын
డేట్స్ క్యారెట్ sweetkarn తినొచ్చా
@pabbathilakshminaryana19192 жыл бұрын
Thanks
@akhilapuli79182 жыл бұрын
Dates thinocha?
@Alivloger78607 ай бұрын
Madam thank you fayaz. ______________
@veerabadhrappabn99664 жыл бұрын
Hi Mam, Thank you So much Excellent video
@venkataramanaiah58403 жыл бұрын
Amma. Chala. Bagachepparamma. Namasthe
@psuseela51374 жыл бұрын
Bagha chepperu chala telusukunnam. Yam tinalo yam tinakudado. Thank you so much.
@mannapurna44404 жыл бұрын
Hi i am a wellness coach . Meru me sugar nu control chaskuntu healthy
@mannapurna44404 жыл бұрын
Hi i am a wellness coach. Meru me sugar nu control chaskuntu healthy ga undavachu co.no 9010823231
@pulawarthyindira577210 ай бұрын
TTQ.MAM.YOU HAVE GIVEN VERY GOOD AND USEFULL INFORMATION MAM.TQ.ONCE AGAIN MAM.
@sudhakarao-37784 жыл бұрын
Thank you very much
@SRI-lt7ei4 жыл бұрын
Tq, madam
@jayaprakashrajupenmetsa68103 жыл бұрын
Very good information. Explained well. Thank you Doctor.
@lingamurthy12382 жыл бұрын
@VETERAN VS Kñnnñññnñññnññ
@palyamharsha60236 жыл бұрын
Thankyou for giving gud information...
@sriramasrikrishna2045 жыл бұрын
Palyam Harsha 0
@raghavendrabhavaraju74104 жыл бұрын
Jhhhjojjkjj hhiikhjjjjjnjhave jjjjj
@HarshaVardhan-zg5qc4 жыл бұрын
@@raghavendrabhavaraju7410 what is this?
@asmasaleem51994 жыл бұрын
@@sriramasrikrishna204 b
@sujathareddy45433 жыл бұрын
Hi iam wellness coach. My name Sujatha. Meru healthy gaa weight loss avvali anna weight gain avvali anna pcod, thyroid, sugar control cheskovaali anna healthy diet plan tho nenu help chesthanu meru serious gaa me problem ni tagginchukovaali weight loss avvali and Medicine free life cheskovaali sugar ki ani anukunte add this link chat.whatsapp.com/H6ROz7k5FK09sjzqzQM8Hi
@jyothidasari45442 жыл бұрын
Nixe
@jyothidasari45442 жыл бұрын
Nice
@bhagyabujji14322 жыл бұрын
Mam sugervalla chematlu padtaya mam chepandi plz naku any time chematlu ekuvuga padtunaye mam
@durgatontapaka45467 жыл бұрын
chala Baga chepparu
@sivareddy86367 жыл бұрын
Thank you for information madem,
@lakshmikatharaokothuri76396 жыл бұрын
Adavlramudu
@giduthurisnarayana73503 жыл бұрын
@@lakshmikatharaokothuri7639 1
@RaviTeja-nx1sc2 жыл бұрын
1:25స్వీట్లు పళ్ళ పదార్థాలు దూరంగా ఉంటారు అంటారు... 9:03 ఆ డాక్టర్ కూడా తినకూడదని చెప్తుంది. 😂😂😂😂🤦🤦🤦🙏🙏🙏
@@naraharim6436 arogyam gurinchi cheppe vari evarinana DOCTOR E
@sujathareddy45433 жыл бұрын
Hi iam wellness coach. My name Sujatha. Meru healthy gaa weight loss avvali anna weight gain avvali anna pcod, thyroid, sugar control cheskovaali anna healthy diet plan tho nenu help chesthanu meru serious gaa me problem ni tagginchukovaali weight loss avvali ani anukunte add this link chat.whatsapp.com/H6ROz7k5FK09sjzqzQM8Hi
@madhukarmuppidi95293 жыл бұрын
Better than this madam's diet. Venk diet is far better for diabetes
@madhukarmuppidi95293 жыл бұрын
Vrk duet
@rasooldudekula91954 жыл бұрын
Super
@puliakhil34755 жыл бұрын
Tq
@veeraraju30503 жыл бұрын
పండిన బొప్పాయి తేనెతో తీసుకోవడం చక్కెర వ్యాధి గ్రస్తులకు పూర్తిగా శ్రేయస్కరం కాదు మీరు కనుక్కొని అలాంటి విషయాలు సమాచారం గా చెప్పండి
@thulasikamana8135Ай бұрын
Sugar vunna vaalu sadhiannam thinochaa
@bmahi88534 жыл бұрын
Good suggests madam 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@harekrishnahareram50664 жыл бұрын
THANQ MADAM 💯👍👍👍🙏🙏🙏
@Sneha_3055 ай бұрын
My mom's diabetic reverse with ayurvedic medicine personal experience
@kmanoharrao4994 Жыл бұрын
Madam ....corralu thinavacha madam
@kishansoni6090 Жыл бұрын
I'm type 1 diabetes patient I'm so tired 😩 with this problem my level sugar are not controlled by any medicine and insulin 1 year ago I will try to killed myself but thankfully i have my sister he give it to me ayurvedic medicine From Amazon Bet capsule and livcon capsule I swear this medicine solved my problem my sugar level are in control in above 1-2 months and now my insulin units are getting lower day by day this medicine saves my life(๑♡⌓♡๑)(◍•ᴗ•◍)❤
@tirupatirao44734 жыл бұрын
Good video
@venkateshu94913 жыл бұрын
Good message
@lingaraju5570 Жыл бұрын
Good message
@ramjagadish362 жыл бұрын
Madam Cornflour antunaru kadha present market lo untunna sweet corn aa? Leka old days lo undedhi adha?
@ramakrishnaboosa4945 Жыл бұрын
బంగాళాదుంపలు, మటన్, బీట్రూట్ ఇవి అస్సలు తినకూడదు
@kishansoni6090 Жыл бұрын
I'm type 1 diabetes patient I'm so tired 😩 with this problem my level sugar are not controlled by any medicine and insulin 1 year ago I will try to killed myself but thankfully i have my sister he give it to me ayurvedic medicine From Amazon Bet capsule and livcon capsule I swear this medicine solved my problem my sugar level are in control in above 1-2 months and now my insulin units are getting lower day by day this medicine saves my life(๑♡⌓♡๑)(•ө•)♡(•ө•)♡
@SwarnaShre8 ай бұрын
My dears so sweet questns answers starting with 🌹doctor gaaaaru 🌹🍹
@seerapuvasulu11865 жыл бұрын
Good diet and nice explanations madam.thanks
@rasamallaswarupa94293 жыл бұрын
Good information tq🙏
@boy-vo5so3 жыл бұрын
hii
@rosabbav15042 жыл бұрын
Thanks Baga Cheppinaru
@lakshmidevi41904 жыл бұрын
Useful madam
@ugangadharkumarusirika59393 жыл бұрын
I am a wellness coach I will help you to better your diabetes if you are interested contact me chat.whatsapp.com/EuHnqWa2KWdEiTQMZLkouk
@sampathr74777 жыл бұрын
thank...you.
@johndayanand87172 жыл бұрын
Dr what about vrk diet
@sivareddy96323 жыл бұрын
Anchor garu . Serial lo atta role chestaru.. appude anukunna meeru. Cute ga untaru ani.. ❤️😘
Madam sugar kidni ki hartu ku cherindi bleddu lo cheemu undadhi anta yemi cheyali madam
@raghu_wellness_coach88263 жыл бұрын
Hi sanjeevu garu, I'm raghu personal wellness coach miru serious ga mi health problems control chesukovalanukunte nenu help chesthanu profile pic lo na number undhi call or whatsapp cheyyandi
@kishorelakka51042 жыл бұрын
Madam once insuline thesukonte lift time insuline thesukovala?
@anandaraokasturi78382 жыл бұрын
Not required to continue life time
@kalyanicoach44402 жыл бұрын
Hlo andi meeku sugar problem control chesukovali ani vunte nenu help chestanu 👍👍👍
@karroullasrikanthsrikanth93313 жыл бұрын
Hi mam ma wife ki pregnancy Lu sugar vachindi delivery ayana tharvtha narmol ahindi epudu food ala thiskovali
@Shaik_Reshma2 жыл бұрын
Liver problem unavallu em food tinali and em tinakudadoo koncham chapandi
@satyanarayanapilli-ic7rr Жыл бұрын
What to do avacado centre pikka
@kishansoni6090 Жыл бұрын
I'm type 1 diabetes patient I'm so tired 😩 with this problem my level sugar are not controlled by any medicine and insulin 1 year ago I will try to killed myself but thankfully i have my sister he give it to me ayurvedic medicine From Amazon Bet capsule and livcon capsule I swear this medicine solved my problem my sugar level are in control in above 1-2 months and now my insulin units are getting lower day by day this medicine saves my life( ◜‿◝ )♡(◍•ᴗ•◍)✧*。
@smart_swag1232 жыл бұрын
చెప్పేది correct gaa cheppandammaaa....
@ashokkumarsampathy90874 жыл бұрын
Thank you for your input on diabetic
@drvidyashealthtips4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/d5zJgZqEpLKkjqc..
@BUDDHA2254 жыл бұрын
Please call me i will give 100% results. Call me 9010214532,8688223639
@yashodaneela95777 ай бұрын
Mango fruit tisukovacha
@satyanarayana8643 жыл бұрын
👍
@sridevin65177 жыл бұрын
good
@bodmascoachingcentre73636 жыл бұрын
super information madam thanks
@dorababudorababu1804 Жыл бұрын
Okk
@kishansoni6090 Жыл бұрын
I'm type 1 diabetes patient I'm so tired 😩 with this problem my level sugar are not controlled by any medicine and insulin 1 year ago I will try to killed myself but thankfully i have my sister he give it to me ayurvedic medicine From Amazon Bet capsule and livcon capsule I swear this medicine solved my problem my sugar level are in control in above 1-2 months and now my insulin units are getting lower day by day this medicine saves my life(๑♡⌓♡๑)(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤
@SaiKumar-pl9bc4 жыл бұрын
Chala baga chepparu madam
@alladidevi40364 жыл бұрын
Nenu personal wellness coach miku sahayam cheyagalanu call me 7569000358
@vijayrajeswarraoparsa42173 жыл бұрын
చేదుగా భార్యతో తిట్లు తినాలి. ఎంత ఓర్పుగా తిట్లు తిన్న అంత మంచిది
@drj3240 Жыл бұрын
నీజమా
@psuseela51374 жыл бұрын
Bagha chepperandi super.
@lasicutevlogsshorts91663 жыл бұрын
Eny health problem nenu meeku 💯 help chesthanu 💯💯 results choostharu
@vijayalaxmi1443 жыл бұрын
My
@محمدمحبوببادشاہ7 жыл бұрын
thanks mam
@pithambrappavinod86762 жыл бұрын
ఇడ్లీ రవ్వ రైస్ తోనే చాల మట్టుకు తయారు చేస్తారు. కాని ఇడ్లీ తిన మంటున్నారు కరెక్టుగా తెలుసుకొని చెప్పండి మీరు చెప్పేది విని చాల మంది నమ్ముతారు.
@lakshmig67206 жыл бұрын
thanks
@rajavali8889 Жыл бұрын
What is the ideal weight for 72 year male
@kishansoni6090 Жыл бұрын
I'm type 1 diabetes patient I'm so tired 😩 with this problem my level sugar are not controlled by any medicine and insulin 1 year ago I will try to killed myself but thankfully i have my sister he give it to me ayurvedic medicine From Amazon Bet capsule and livcon capsule I swear this medicine solved my problem my sugar level are in control in above 1-2 months and now my insulin units are getting lower day by day this medicine saves my life( ◜‿◝ )♡୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
@Ssk889703 жыл бұрын
Hii Madem naadoka doubt undi sugar patients all bakra fruit thinavacha
@boy-vo5so3 жыл бұрын
hiii
@RajuKumar-vr1zn2 жыл бұрын
Carriet thinoochaa
@ashokgoli32402 жыл бұрын
Madam Mayan chikan thinavachha
@virgiecitabradecina60565 жыл бұрын
Very helpful information and i like to share This link can also reverse sugar level
@kuruvavenki84252 жыл бұрын
Plese tell gas trouble
@jyoshnavakudkar22572 жыл бұрын
..Time ki food teesukovali fiber food theesukovali contact me.
@AdegbiteStephen-zz8bl2 жыл бұрын
Thanks you Dr Igudia on KZbin for all you do in my life and my family. I went for a test today after taking the medication i ordered from Dr Igudia and I tested Diabetes negative. Thanks doctor I will keep letting the world know about your good work sir
@laxmipothumuuthi188 Жыл бұрын
❤
@rajmm180j983 жыл бұрын
Siridanyalu tesukovadam manchidhi
@machasnehalatha9103 Жыл бұрын
సుగర్...277..ఉంది...ఏమి.. తినాలి..ఏమి...తినకూడదు
@kishansoni6090 Жыл бұрын
I'm type 1 diabetes patient I'm so tired 😩 with this problem my level sugar are not controlled by any medicine and insulin 1 year ago I will try to killed myself but thankfully i have my sister he give it to me ayurvedic medicine From Amazon Bet capsule and livcon capsule I swear this medicine solved my problem my sugar level are in control in above 1-2 months and now my insulin units are getting lower day by day this medicine saves my life( ◜‿◝ )♡(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤
@machasnehalatha9103 Жыл бұрын
Answer.plese
@srinugangolu90323 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@balabhadrasatyanarayana76023 жыл бұрын
జొన్నలు లో కేలరీస్ ఎక్కువ అంటే 100 గ్రాముల జొన్నలలో 339 కేలారీస్ ఉంటాయి అంటున్నారు డాక్టర్ గారు ఎంత నిజం అండి
@sbnnews53345 жыл бұрын
తేనే వద్దని మళ్లీ.... బోప్పాయిలో కలిపి తినమనడం ఏంటి
@venkatagopi10365 жыл бұрын
www.yuva9.com/sugar/diabetes-diet-in-telugu.php
@santhoshp78785 жыл бұрын
S
@sarahjayalaxmi14284 жыл бұрын
Avunukada🤦♀️
@ramjiprudhvi61643 жыл бұрын
Good point RAISEd
@sujathareddy45433 жыл бұрын
Hi iam wellness coach. My name Sujatha. Meru healthy gaa weight loss avvali anna weight gain avvali anna pcod, thyroid, sugar control cheskovaali anna healthy diet plan tho nenu help chesthanu meru serious gaa me problem ni tagginchukovaali weight loss avvali ani anukunte add this link chat.whatsapp.com/H6ROz7k5FK09sjzqzQM8Hi