Diabetikus, cukormentes édességek, csokik tesztje

Teszt: diabetikus, cukormentes, csökkentett cukortartalmú édesség, csoki, müzliszelet. A következő édesítőszer volt bennük: stevia, eritrit, maltit, maltitszirup, maltóz, fruktóz.
Tesztelt csoki, müzliszelet lista:
- Cornexi alma-fahéjas Mueslibar
- Ela mogyorós nápolyiszelet
- Szerencsi Diabon étcsokoládé fruktózzal
- Sweet & Safe tejcsoki steviával
- Wawel tejcsoki hozzáadott cukor nélkül
- Cerbona kakaós-mogyorós müzliszelet hozzáadott cukor nélkül
- Canderel Dark & Salt flower feketecsoki steviával
Blogbejegyzés a fruktóz káros hatásairól: intensivedieta...
Cseh Tamás vagyok, 1-es típusú cukorbeteg, üdvözöllek a DiabNavigátor csatornán, amin mutatom neked a kiutat a cukorbetegség és inzulinrezisztencia útvesztőjéből. A helyes cukorbeteg életmód és inzulinrezisztens életmód alapvető feladata a diabétesz vagy cukorbetegség kezelése, illetve az inzulinrezisztencia kezelése, az inzulinrezisztencia megszüntetése, ebben segítek tippekkel, trükkökkel, tanácsokkal, amiket kipróbálhatsz!
🔸WEBSHOP🔸
🛒 diabnavigator....
🔸KÖVESS🔸
📸 / diabnavigator
👤 / diabnavigator
🔸KAPCSOLAT🔸
🌐 diabnavigator.hu
📧 [e-mail]
#cukorbetegség #inzulinrezisztencia #diabnavigátor #cukormentes #teszt #diabetikus

[@krisztinavaszil-gyarmati8537]

Huhhh! Eddig nyugodt szívvel ettem tízóraira a cerbona ezen muzlijet! Ma ezentúl tuti nem fogom! Köszi az infót!

[@szilviavari8185]

Nagyon szeretem a tesztelős videóid. Nagyon hasznosak. Köszi.

[@m.monika]

Én csak most találtam rád, 7éve vagyok 1-es típusú cukorbeteg, de baromi hasznos infókat mondasz el ezekről az édességekről ;) Köszi!!!

[@katalintoth7254]

Super videók már most imádom Őket! Az Ela csoki az még a jó kategóriába tartozik sztem. Legalábbis Nekem nem vészes! :-)

[@sarah39605]

Sweetmami-ként örülök a vlogodnak!Én egy kamasz fiú anyukájaként 4 éve blogot írok az életünkről a diabetes tükrében..Mindenképpen követni foglak és hálás vagyok a vlogodért!

+Györgyi Takács Köszi szépen. Mi a blogod címe, követném. 😉

[@sarah39605]

cukorbetegsarok.blogspot.com Sweetmami

[@csillapesti1]

Ez nagyon jó lett. Én ugyan egyiket se fogyaszthatom vagy azért amiért a cukorbeteg diétába nem illeszthető be - nem vagyok cukorbeteg, de aki fogyni akar annak sem előnyös a gyorsan felszívódó ch -, vagy mert valamilyen formában szóját tartalmaz amit én nem bírok. Szóval a videó tetszett, ajánlom megnézésre minden cukorbetegnek és diétázónak. Plusz azért is figyelek nagyon az étkezésemre, mert mindkét szülőm kettes típusú cukorbeteg volt, az öcsém pedig IR-es, szóval a genetika nálam is befigyel.

2-es típusú cukorbetegség megelőzése dióhéjban: a lehető legkisebb mértékben és legritkábban adni olyan terhelést a hasnyálmirigynek, ami inzulinkibocsátást igényel. Azaz ahogy írtad, gyorsan felszívódó szénhidrátok kizárva, de egyes fehérjék (hal, marha, tejsavófehérje, hüvelyesek) is magas inzulinválaszt generálnak (itt is van bővebb infó ezekről a kajákról: optimisingnutrition.com/2015/03/23/most-ketogenic-diet-foods/), így kerülendők. Napi legfeljebb háromszori kajálás az ajánlott, hogy legyen ideje pihenni is a hasnyálmirigynek, de az időszakos koplalás és a 8 órás étkezési ablak is alkalmazható, tehát gyakorlatilag a napi kalóriabeviteledet ebédre és vacsorára korlátozod. Ezek is olyan témák, amik azt hiszem, hogy megérnek hamarosan egy-egy videót. :)

[@csillapesti1]

Ezek tényleg érdekelnének, ez a 8 órás étkezési ablak nekem új fogalom. Plusz a fehérjékről is szívesen vennék egy videót, mert hát ugye mindig mindenütt a hal előnyeiről hallani, de ezek szerint akkor az mégse olyan oké. Plusz a különböző fehérjeporok amik többsége ugye tejsavó ami szintén nem előnyös. Szóval igen, tényleg nem lenne rossz egy videó ezekről a témákról sem. :)

+Csilla Pesti Akkor lesz, előkészítem őket. 😉

Dr Jason Fung sikerrel gyógyít ilyen elveken 2-es típusú cukorbetegeket a klinikáján. A 2-es típusú cukorbetegség a következőképpen alakul ki: először valami miatt kialakul a hiperinzulinémia, ami megemelkedett inzulintermelést jelent, és vele párhuzamosan az inzulinrezisztencia, ami egy válasz az inzulintúltermelésre. Nehéz megmondani, hogy melyik volt előbb, de ez egy ördögi kör: minél több inzulint termel a hasnyálmirigy, a sejtek annál inkább rezisztensek lesznek rá. És minél rezisztensebbek a sejtek, annál több inzulint termel a hasnyálmirigy. Ez összességében a bétasejtek kifáradásához vezet, és csökkenni fog az inzulintermelés, mikor már nem bírják. Ekkor kell ráállítani a beteget az inzulinra, mert a saját termelése már nem lesz elég. Ha még a cukorbetegség kialakulása előtt fölfedezik az inzulinrezisztenciát és a hiperinzulinémiát, a folyamatot úgy lehet visszafordítani, hogy visszaállítjuk a sejtek inzulinérzékenységét. A sejtek inzulinérzékenységét úgy lehet visszaállítani, ha hagyod őket pihenni és nem eszel napi ötször, mert akkor gyakorlatilag a sejtjeid egész nap tocsognak az inzulinban, a hasnyálmirigy csúcsra van járatva. Ha ritkábban eszel, akkor a sejtek inzulinérzékenysége elkezd visszaállni, az inzulintermelés így csökkenhet, a hasnyálmirigy is tud pihenni, és az ördögi kör visszafordul. Ehhez helyes diéta és sport kell. Nem csak az a lényeg, hogy napi hányszor eszel, hanem az is, hogy mit. 2-e típusú cukorbeteg és inzulinrezisztens beteg napi ötszöri étkezéstől még nem gyógyult meg soha. Szerintem te azért fogytál, mert ráálltál a 160 grammos diétára, ami egy tök elavult dolog, nem veszi figyelembe a szénhidrátok minőségét, csak a mennyiségét, és szerintem kalóriadeficitben éltél az előző étkezésedhez képest. Ez nyilván fogyáshoz vezet. Akkor lehetne megmondani, hogy valóban javult-e az inzulinrezisztenciád, ha csináltatnál egy terheléses vércukor vizsgálatot ötpontos méréssel (vércukor és inzulinszint mérésekkel). És egyébként egy C-peptid mérés is sokat mond arról, hogy milyen állapotban van a hasnyálmirigyed, mennyi inzulint képes termelni.

[@donvincente]

ez új nekem, hogy a hüvelyesek magasabb inzulinválaszt okoznak...?? ránéztem a linkelt angol anyagra, látom is ott a diagramokat, de nem értem hogy lehet ez... a növényi fehérjére hogy termelődhet magas inzulin? ez azért is érdekel különösen, mert vegán proteinport használok, (rizs+borsó)... (de amúgy nem vagyok cukorbeteg)

[@kiss-samukriszti5992]

Kedves Tamás! Most akadtam rá a csatornádra, gratulálni szeretnék, mert szuperek a videóid. Nemrég derült ki, hogy IR-em van, a családomban többen 2-es típusú cukorbetegek voltak.

Köszönöm, és fel a fejjel, az élet megy tovább! 😉

[@vrghrzso386]

Csinálhatnál ilyen tesztelős videókat még.

Pont tegnap forgattam le a Nagy Cukormentes Kóla tesztet 20 cukormentes kólával. Hamarosan kikerül a videó. 😉

Itt is van: kzbin.info/www/bejne/bYHEnqt6eM6IjMk 😉

[@Sophie-pq2lz]

én most már 1 éve csak vegán édességeket eszek, de szerencsére nagyon fini csokikat találtam, amik az én számításaim szerint inzulinbarátak is :"D pl. CHOGO étcsoki meggyes verzió, ChocolOat zabszelet zserbós ez a két kedvenc havi 1-1 lecsúszik, de nem vagyok nagy édességmániás :D szerencsére :O tudom ajánlani :) hátha neked is bejönnek majd

[@kismiltenyi]

Szia Tamás! Király lett, megint :D Csinálhatnál édességekről videót amiket te magad készítesz otthon, nem vagyok cukorbeteg, de diéta szempontjából fontos számomra a cukorbevitel, illetve érdekel, hogy mit eszem...Köszi a videót! :))

+Máté Miltényi Köszi szépen. Van a múltkori magkása, annak az elkészítését itt találod: kzbin.info/www/bejne/n2irnJh4rLyopq8. Fahéj helyett egyébként cukormentes kakaóporral is nagyon király. De vigyázz vele, mert a magok magas zsírtartalma miatt fogyáshoz nem ajánlott, sok benne a kalória. Most eszembe juttattad a másik kedvenc édességemet, veszek hozzá még egy hozzávalót, és lesz belőle videó hamarosan. 😉

[@kismiltenyi]

Természetesen már láttam, én fehérjeporral szoktam hasonlót csinálni :P

[@GSZ01]

@ Szia Tamas, Szivesen megneznek egy olyan videot toled amiben megmutathatnad az altalad vasarolt termekeket amiket sajat tapasztalatod alapjan hasznalsz illetve fogyasztasz. Viszonylag kezdo egyes tipusu cukros vagyok es a sulygyarapodas erdekelne. Koszi

Csekkold ezt a lejátszási listát, itt sok olyan videó van, amiben arról beszélek, hogy mit szoktam enni: Táplálkozás: kzbin.info/aero/PLYqt7PPNp04vzgHGsIeNrlyqw10FMZcye.

[@GSZ01]

@ koszonom szepen remelem meg osszefutunk az Aldiban ;)

[@fannihalasz6204]

Szia :) először is szeretnék gratulálni a csatornádhoz remélem egyre több videod lesz :) nalam 2 hete derült ki h 1es tipusu cukorbeteg vagyok még nem igazán tértem magamhoz mert nalam édesebb száju embert nem igazán találtal :D az 52 kilommal is mindig azt ehettem amit csak szeretnék imadom a sütiket a csokikat és ez most nincs , viszont feltaláltam magam persze ezeket is mértékkel de miutan a korházbol kiengedtek az elso dolgom volt végig jarni az interspar, tesco, penny , lidl illetve bioboltokat hogy ugyanmár még is mi az a nassolni valo amit én is megehetek talaltam is jo par dolgot ugyhogy le is irom mi az amit en csokibol kis kekszekbol szoktam enni :) eloszor aminek nagyon orulok h letezik az a magyar manufakturas stühmer csokoladé ebbol is szerintem a mogyorokremes es a mogyoros a legjobb ( edesitoszeres valtozat ) erdemes venni egy táblaval nem mondom h olcso mert 800 forint korul van de 100gos az egesz csoki es 100grammjaban 42g szénhidrát ,6.9g cukor amibol 31.2g poliol van ( maltitol ) aztan en vettem a Torrasnak mogyorokrémet ( annyira hianyzik a nutella:( :D ) ami megint csak nagyon jo 200gramm az egesz 100grammjaban van 51g szenhidrat 3g cukor es 45g poliol ( szteviol, maltitol ) ez kb egy ezres es az intersparban is meglehet venni imadom nagyon finom az ize :) szinten Torras marka ez csokolade ( a torrasnak amugy 12 fele csokija van cukorbetegeknek ) en a legdragabbat vettem etcsokis mogyoros tablacsokijat ezt ugyan meg nem kostoltam de 125gramm az egesz csoki 100grammjaban van 31gramm szenhidrat 1gramm cukor es 26,5gramm poliol ( szteviol , eritritol ) szerintem ennel jobbat nem igen talalni :D ennek is kicsit borsos az ara 850volt a tescoban de mivel ugy sem egy ulo helyemben eszem meg igy igazabol megeri foleg ha azt nezem h cukroskent ehetem :) aztan kekszekbol a gullón diet nature gyart csokis kekszeket meg az oreohoz kulsoleg hasonlo kis tallert na en ezt az oreo utanzatot vettem nekem izlik na most ebbol egy darab keksz tartalmaz 6.8g szenhidratot es 0.3g cukort es ez is edesitoszerrel van ( maltitol )mint az eddigiek is mind nem tartalmaznak hozzaadott cukrot ez 600forint korul van a tescoban 20 darab van benne :) aztan az urbán&urbán mini vanilias karikaja etcsokiba martva ami szinten edesitoszerrel (maltitol) van itt az egesz 160gramm , 100grammjaban pedig 37gramm szenhidrat 2.9gramm cukor 7.4gramm poliol , darabonkent (5gramm egy kis karika ) 1.8gramm szenhidrat 0.5gramm cukor 0.5gramm poliol talalhato na ezt mondjuk nem tudom honnan van draga edesanyamtol kaptam :D es az utolso amit probaltam mostanaban es a sok cukor ingadozas miatt jol is jott a detki edesitoszeres omlos keksze , ezt szinte barhol megtalaljuk ezt a korhazban vettem a bufeben ott 450forint volt de szerintem a coop cba uzletekben is barmikor talalunk a nagyobb boltokrol nem is beszelve :) itt az egesz 200gramm 100gramjaban vam 62.8gramm szenhidrat 0.5gramm cukor es 17.9gramm poliol (szorbit) :) még nagyon sok uj dologrol olvastam amiket meg befogok szerezni nem tudok lemondani az edessegekrol :D ha talaltam meg hasonloan jo termekeket megirom hatha kedvet kapsz valamelyikhez :)

Fú, ez igen, látom te is elég precíz vagy, és utánamész a dolgoknak rendesen. Ez sokat fog segíteni a cukorbetegség menedzselésében. :)

[@fannihalasz6204]

Eszel, edzel, jól leszel! muszáj :D a kezdeti sokk utan plusz 5 nap boges elteltevel kezdem belatni hogy igy is lehet elni nem konnyu de meg tudom csinalni akarat kerdese meg hat 22 eves vagyok ha lesza**m a 40et sem elem meg , halisten nekem van segitsegem anyukam 2es tipusu cukorbeteg persze neki mas de dietas kajakban azert ott van rendesen :) ezt a peldat latva inkabb 3orat toltok egy sparba de mindent megnezek elolvasok es ugy veszem meg meg akkor is ha 2x dragabb de lagalabb ehetek belole egy kicsit tobbet :)

[@donvincente]

jó kis videó, gratula! :) Tetszik hogy a fruktózt lehúzod, nem sokan mondják h káros.. és egy csomó mindenbe beleteszik, akár rejtetten is... (pl. glükóz-fruktóz szirup)

[@gyugyika00]

köszönöm válaszaid, jó segitség a videóid.hol tudom megvenni a DCONT NEMERE készüléket , mennyibe kerül?

+Péterné Marika Gondolom patikákban vagy a Dcont szaküzletben a Fehérvári úton.

[@ZiziandLucii]

Kicsit talán későn reagálok, de hátha megihlet valakit 😅 Én magamnak csinálok csokit kókuszzsírból, holland kakaóporból és eritritből (+ a diákcsemegében lévő diófélékkel szoktam feldobni 😋) Az arányokon még kísérletezek, de ha jól számoltam (diófélék nélkül) kb 5 g CH lehet 100 grammjában, ami a kakaóporból származik :)

+Llluca És az meg tud szilárdulni? Hogyan készül?

[@ZiziandLucii]

Eszel, edzel, jól leszel! Hűtőben tárolom, de szobahőmérsékleten is elég jól elvan, viszont kézben hamar olvad. (Meg függ szerintem magától a kókuszolajtól is, én Penny-set használok) -50 g kókuszolaj -30-40 g kakaópor (ízlés szerint, de a 40 itt már határozottan kesernyés) - 20-30 g eritrit (ízléstől függ) A kókuszolajat megolvasztom mikróban. Addig kimérem a kakaóport és az eritritet (érdemes amúgy "porosítani" ha van rá lehetőség). Az olvadt olajban homogénre keverem a cuccot és szilikonos formába öntöm, és hűtőbe rakom. Kb 10 perc alatt megszilárdul. Lehet variálni még a diófélékkel, kókuszreszelékkel, fahéjjal, rum- vagy vaníliaaromával, chilivel :D

[@zsuzsannahorvath2456]

Szia! Nagyon tetszett a magad készítette csoki,nagyon ügyes vagy!

[@tiborszatmari4200]

SZÓJALECITIN MENTES CSOKIT TUDNÁL AJÁNLANI ?

[@zsuzsannahorvath2456]

Szia! Nem vagyok cukorbeteg,szoktam enni Wawel csokit 70%-os kakaó tartalomal hozzáadott cukor nélkül a Penny Market-ben 100g 300ft. Meg a cerbona müzlijét is kalóriája kevesebb mint a másik müzli szelet,hát nem tudom, hogy majd késöbb ki hagyom vagy nem. Köszönöm a tájékoztatást!

[@pethofruzsina3692]

Legyen egy olyan nap amikor még méret a vsukrodatr

[@Lacy1986.]

En a wawelt szoktam néha, akkor biotech zero bart, azt majdnem minden nap , illetve van egy kokuszos kremmel toltott ostya szinten stevia es eritrittel ,azt hiszem Diabets a neve :) DM sportness.... Ezeket

[@Ocordia]

Bocsi, de mikor felolvasod a ch tartalmat, azt kifelejted említeni, hogy a 100 grammra vonatkozót olvasod. Szóval monjuk a cerbona műzliszeletben magában van úgy 12-15 g ch.. mivel ugye nem 100 grammos a szelet.

[@kodexvlogs4948]

Szia Tamás èn is cukorbeteg vagyok már 10hónapos korom óta vagyok az 1 típusú vagyok

[@tiborszatmari4200]

A SZÓJA AZ GENMANIPULÁLT

[@annabellatakacs5076]

A lányomnak ( 7 éves) október 4-én derült ki egy vérvétellel. Teljesen más miatt vették a vért. Kerestem a steviás szeletet, de nem sok sikerrel. Szeretnélek megkérni,ha lehet hogy milyen boltban sikerült megtalálnod. Nálunk a bolt tele van az elával és hasonlókkal. 😔😔 Előre is köszönöm. 😊

+Annabella Takács Én az Intersparban vettem, ott próbáltad?

[@annabellatakacs5076]

Eszel, edzel, jól leszel! Köszönöm szépen. Ott nem. Megyek és megnézem. 😊😊

[@laszlovadasz8302]

Dik szegény azok a csokik csak annyit tudok mondani hogy vicces.🤔😂😎😉

[@barnagyorgy2361]

László Vadász i7589

[@annamariaszasz2184]

nagyon jo az osszeallitas , de nagyon idegesito a hater zene ...

[@lilianahorvath2561]

Eritritet, azaz hashajtót tartalmaz.. 😂 Mondjuk a maltit durvább Én az Elát szoktam amúgy

[@tedina1000]

Szia Tomi! Megmondanád mi értelme hangoztatni, hogy beteg vagy? Én is az vagyok, de nem írom ki táblára, nem edzem, nem eszem húst és zöldségeket, DE minden cukorbeteg más és nem az a lényeg neked ízlik-e, hanem hogy a másik képes-e kiszámítani eheti-e vagy sem.

Azért beszélek a betegségemről és adok tanácsokat, mert sok embernek segítek ezzel, hogy jobban boldoguljon a betegségével. És igen, mindenkinek meg kell ismerni a saját anyagcseréjét, és ahhoz igazítani az étkezését.