ειμαι διαιτολογος και πραγματικα τα λες πολυ σωστα!! εχω δει πολλα βιντεακια σου στο συγκεκριμενο εισαι πολυ to the point μπραβο σου !!!!!
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Niki_ p Χαίρομαι πάρα πάρα πολύ που «εγκρίνεις» αυτό το το βίντεο! Σε ευχαριστώ πολυ😍
@elenivasileiou10412 жыл бұрын
Μπράβο σου κοριτσάκι μου!Είμαι 70 χρόνων και,μόλις απόκτησα την συνείδηση όλων αυτών,που εσύ έχεις κατανοήσει,σε τόσο νεαρή ηλικία!Και πάλι μπράβο σου!!
@marymarymary24756 жыл бұрын
Εγώ πάντως νιώθω ότι έχω μια φίλη που με βοηθάει σ αυτό το "ζορι" της διατροφής. Σ ευχαριστώ πολύ, να είσαι πάντα χαρούμενη ♥️
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
m and t par Κι εγώ το ίδιο νιώθω με κάτι τέτοια σχόλια ❤️
@anthim.33316 жыл бұрын
Είσαι τόσο μικρή κ όμως τόσο ώριμη! Μπράβο σου!! Μιλάς πολύ όμορφα κ σωστά!! Προσεχείς παρά πολύ τι λες κ πως το λες! Κανένας δε πρόκειται να παρεξηγήσει αυτό το βίντεο! Ίσα ίσα που είναι υπέροχο όπως κ Εσυ!!
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Anthi M. Σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου τόσο τόσο πολύ! ❤️
@smar54876 жыл бұрын
Επισης εισαι και πολυ ομορφη
@annach4956 жыл бұрын
νιώθω ειλικρινά σαν να μιλούσες σε εμένα σε όλο το βίντεο.. σαν να καθόμουν με τη φίλη μου και να είχαμε συζήτηση ! είχα περάσει μεγάλη διαταραχή με τις ορμόνες του θηροειδη μου στο παρελθόν με αποτέλεσμα να πάρω πολλά κιλά. έχω χάσει σχεδόν τα περισσότερα αλλά τα τελευταία κιλά μου είναι πολύ δύσκολο να τα χάσω .. είναι σαν να μην έχω ώθηση και πολλές φορές αφήνω τον εαυτό μου νηστικό για μέρες θεωρώντας ότι αυτό μου κάνει καλό ενώ δεν μου κάνει. μετά όπως μπαίνω στους κανονικούς ρυθμούς ή από τη πείνα παρατρωω και ετσι τα ξαναπαιρνω. τα βιντεάκια σου (στο είπα το κόλλημα π είχα με τα βίντεο σου στο προηγουμενο που εκανες) ειλικρινά μου δίνουν motivation να μην τα παρατήσω και να βρω δύναμη να συνεχίσω . είσαι υπέροχη ❤❤❤
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
jibooty or taebooty Σε ευχαριστώ τοσο μα τοσο πολύ για αυτό το σχόλιο! ❤️ Δε φαντάζεσαι ποσό χαίρομαι που σε βοηθάω έστω και λίγο. Καταλαβαίνω απόλυτα ποσό μεγάλος αγώνας νεύρων είναι ένα μεγάλο ταξίδι απώλειας κιλών.
@Smallsizedgarden4 жыл бұрын
Μου άρεσε πολύ το βίντεο σου!!! Με έκανες να δω κάποια πράγματα πολύ διαφορετικά, ίδιως αυτό που είπες πως η δουλειά αρχίζει αφού χάσεις το βάρος. Μπράβο σου
@ΜαρίαΕιρήνηΛιβέρη6 жыл бұрын
Πηνελοπη μου σε ευχαριστω παρα πολυ για τις συμβουλες σε λατρευω μπραβο σου που αναφερθηκες για την διατροφικη διαταρραχη της υπερφαγιας εγω την περασα για 1 ολοκληρο χρονο καθε μερα απο αυτη της μαστιγας σε ευχαριστω για ολα
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
jasmine em Εγώ σε ευχαριστώ παρά πολύ κοριτσάκι και μπράβο σου για το δρόμο που έχεις διανύσει από τότε ❤️❤️❤️
@nastasiafitness__3 жыл бұрын
Το περνάω εδώ κ ένα χρόνο..πεινάω συνέχεια ειλικρινά δρν ξέρω πως και ποτέ θα αλλάξει αυτή η κατάσταση.. θέλω να τρώω σαν άνθρωπος ..πως το ξεπέρασες;
@elenapapadaki8565 жыл бұрын
Πόσο δίκιο εχεις....έχασα 35 κιλά σε 6 μήνες και τα πήρα πίσω σχεδόν όλα....,,😥😥😥...βασικότερο η συντήρηση και η αλλαγή τρόπου ζωής...
@mariakairaki47586 жыл бұрын
Μπράβο Πηνελόπη! Θα σου ταίριαζε και ο τομέας της κλινικής ψυχολογίας στα θέματα διατροφής. Keep Going!😘
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
MARIA KAIRAKI Σε ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ! ❤️❤️❤️
@chara7885 жыл бұрын
Τα είπες υπέροχα! Σε ευχαριστούμε❤️
@trianta99554 жыл бұрын
Μπράβο κούκλα μου τα λες υπέροχα!!
@korinavolioti61266 жыл бұрын
Όταν ξεκίνησα να βλεπω τα βίντεο σου ήμουν 15 κιλα plus. Ένα χρόνο μετά παλεύω για τα τελευταία κιλά. Η ιστορία σου και ο σημερινός τρόπος ζωής σου μου έδωσαν και μου δίνουν μεγάλη δύναμη. Με εμπνέεις να ζω υγιεινα 💚
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
korina v. ΠΟΣΟ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΓΙ ΑΥΤΟ ΔΕ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ! ❤️ Σε ευχαριστώ παρα παρά πολύ 😍😍😍 Θα τα καταφέρεις σίγουρα 💪🏻
@korinavolioti61266 жыл бұрын
Pinelopi Anastasiadou ❤
@ΝικολέταΜ-ω6κ6 жыл бұрын
θα σου στείλουμε εσενααα που μας εμπνέεις παραααα πολυυυ!!😍 θα ήθελα τοσο πολύ να σε είχα φίλη με ηρεμεις απίστευτα !🙏
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Νικολέτα Μποτσίδου χαχαχα σε ευχαριστώ παρά πολύ ζουζουνάκι❤️❤️❤️😍😍😍
@ΝικολέταΜ-ω6κ6 жыл бұрын
Pinelopi Anastasiadou ❤❤❤
@maroulaki_xios23216 жыл бұрын
Ενα βιβλιο που βρηκα προσωπικα αξιολογο και προτεινω ειναι του Ευαγγελου Ζουμπανεα με τιτλο : Διατροφικη Νοημοσυνη. Επισης εχω να πω πως επισκεπτομενη το site του διατροφολογου που προτεινεις το βρηκα αρκετα ενδιαφερον!!! Σ ολα οσα λες εχεις δικιο!! Ειναι μεγαλη υποθεση να αποταμιευουμε γνωση πανω σ διαφορα θεματα γιατι εκει που δεν το περιμενουμε θα φανουν χρησιμα καποια στιγμη στη ζωη μας! Χαιρομαι τοσο που υπαρχουν τοσο ισορροπημενα κοριτσια! Ευγε σου γι ακομα μια φορα!! Καλημερααααα
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
maroulaki_ xios Πόσο όμορφα λόγια! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! ❤️ Την επόμενη φορά που θα πάω στο βιβλιοπωλείο θα πάω να πάρω το βιβλίο που λες😁
@dimitradrosou06 жыл бұрын
πολύ χρήσιμο βίντεο και πολύ βοηθητικό.. πραγματικά ακριβώς ότι χρειαζόμουν:) ευχαριστώ♡ Επίσης η Kalyn Nicholson είναι μια καταπληκτική youtuber σαν εσένα και προσωπικά με έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Προτείνω να την παρακολουθήσεις αν θες^^
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
dimitra Σε ευχαριστώ παρά πολύ αγάπη ❤️ Την παρακολουθώ καιρό τώρα και την λατρεύω όπως καταλαβαίνεις! 😂
@ΑΡΕΤΗ-η1ξ6 жыл бұрын
Πόσο αλήθεια είναι όλα αυτά μπράβο... Είμαι στον αγώνα να πετάξω κάποια κιλά και με βοήθησε πολύ..... 😍😍😍😍
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Areti Tiraidi Σε ευχαριστώ πολύ! ❤️ Μαζί θα τα καταφέρουμε 👊🏻
@snowflake276 жыл бұрын
Κορίτσι μου ομορφο εισαι τοσο γλυκια..... Ευχομαι να δίνεις δυναμη παντα σε ολους οσους το εχουν αναγκη συνεχισε έτσι...
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Γωγω Τριγκα Σε ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ πολύ πολύ ❤️❤️❤️❤️❤️
@snowflake276 жыл бұрын
Σου το λέω γιατί έχω εδώ και 1 χρόνο που αγαπάω εμένα και όταν είδα ένα βίντεο σου κόλλησα ... Άλλαξα την ζωή μου από εκεί που δεν το περίμενα και ψάχνω κάθε μέρα για το καλύτερο και εσύ βοηθάς πολύ σε αυτό και σε ευχαριστώ πολύ να είσαι καλά και να προσέχεις τον εαυτό σου φιλάκια πολλά 😘
@dorakt63236 жыл бұрын
Θα έπρεπε να ασχοληθείς με διαιτολογια😊Τα είπες πολύ σωστά και συνέχισε αυτό το ταξίδι καλής διατροφής!❤️
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Dora24 Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! ❤️ Ουσιαστικά ασχολούμαι και τώρα αρκετά, απλώς δεν έχω κάποιο χαρτί!
@vivian_nikaki6 жыл бұрын
Είναι πολύ ωραίο το βίντεο σου κ το έκανες την κατάλληλη στιγμή τουλάχιστον για μένα.
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Βιβή Νικάκη Πόσο χαίρομαι που το ακούω αυτό δεν φαντάζεσαι 🥰 Σε ευχαριστώ πολύ!
@vivian_nikaki6 жыл бұрын
@@PinelopiAnastasiadou ❤️😊
@michaelakokkoni6 жыл бұрын
Αγαπημένη μου πηνελοπη, θίγεις ένα σημαντικό θέμα. Πεινάει το σώμα, όμως πεινάει κι ο εγκέφαλος. Για να πεσεις με τα μουτρα στο φαγητό δεν αρκεί μόνο να είσαι λαίμαργος, αρκεί να έχεις στερηθεί παρα πολλα πραγματα και το σώμα σου θελει να τα βάλει με μιας μέσα του. Το να λέμε "είναι λιγάκι πιο φαγανος" Δεν σημαίνει ότι έχει διατροφική διαταραχή. Το θέμα είναι πως ανταποκρινεσαι στις λιγούρες σου. Και να θυμάσαι πως το σώμα σου θέλει να σε προστατέψει και να επιβιώσει. Γι αυτό πεφτει σαν αρπακτικό στο φαγητό... Νομίζει πως υπάρχει κίνδυνος και η αποστολή του είναι να φαει για να σε κρατήσει στη ζωή. Είναι μεγάλο θέμα όλο αυτό. Καλη συνέχεια στη μέρα σου!! 😘😘😘
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Michaela Kokkoni ναι αγάπη! Συμφωνώ. Γι αυτό και είπα ότι δεν πρέπει να κανείς στερητικά δίαιτες γιατί όταν στερείται το σώμα σου μετά ξεσπάει.
@athenapol29436 жыл бұрын
Μια KZbinr που βλέπω εγώ ως χορτοφάγος είναι η Caitlin shoemaker 😍 σε εμπνέει για υγιεινή διατροφή και διαφορετικά γεύματα ❤️ τέλειο το βίντεο σου ❤️
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Athena Polychronopoulou Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! 😍 Πάω ευθύς να τσεκάρω το κανάλι της!
@athenapol29436 жыл бұрын
Pinelopi Anastasiadou ❤️❤️
@justMeGr4 жыл бұрын
Δες τα βίντεο της Lucy Wyndham Read. Είσαι πολύ ώριμη και κατασταλαγμένη και τα βίντεο που ανεβάζεις έχουν υψηλή αισθητική. Συγχαρητήρια!!!
@ΜαρίαΝτούκα-υ2λ6 жыл бұрын
Εισαι υπεροχη, ευχαριστούμε για ολο το motivation❣❣❣
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Μαρία Ντούκα εγώ ευχαριστώ για την άπειρη στήριξη ❤️❤️❤️
@apostoliaap92916 жыл бұрын
Πηνελόπη μου γλυκειά τι να πει κανεις για, το υπεροχο βίντεο σου. Αν και μικρη σε ηλικια τα λογια σου και αυτα που ειπες πολυ μεγάλα. Εγω ειμαι αρκετα μεγαλύτερη απο σενα εχω περασει ολα μου τα, χρόνια σε δίαιτες στερητικες σε δίαιτες που βαλαν σε κίνδυνο την ζωή μου. Ολα, αυτα βεβαια ξεκίνησαν απο το ρατσισμό που βιωνα τοτε στην σχολική μου ζωή στην οικογένεια και γενικά παντου. Σχολια σκληρά που με έκαναν να κλεινομαι στον ευατό μου. Σχολια που με, έφταναν στα πρόθυρα αυτοκτονίας τοτε σαν παιδι. Εφτασα σημερα στα 35 μου να χω απειρα προβληματα υγειας με ενα,θυροειδη που δεν ρυθμιζεται με ενα μεταβολισμο χαλια και γενικα μια φρικτη υγεια.Αλλαξα μυαλα αλλα ειναι αργα νε βελτιωσω την υγεια μου. Εκλεισα τα, αυτια μου σε αυτους που μου λενε για τα κιλα μου αυτους που γελάνε με την εικονα μου δεν ειμαι παχουλή δεν ειμαι το τέρας το θωρηκτό που με λεγαν τοτε αλλα, δεν ειμαι και το μανεκέν που θα θελαν οι αλλοι. Εγω πλεον αρέσω στον εαυτό μου αρέσω σε μενα και αυτο μου φτανει. Αν σου γραφα τι έχω περασει βιβλίο θα χρειαζοταν.απλα με λιγα λογια ηθελα να πω αυτο που ακριβως επισημενεις και συ.οχι λαθος διαιτες οχι πραγματα που θα βαλουν σε κινδυνο την υγεις, σας κοριτσια.σωστη διατροφη ασκηση αν εχετε προβλημα με,τα κιλα.σας το λεω εκ πειρας μην καταστρεφετε την υγεια,σας αυτη αξιζει και οτι κανετε θα το κανετε για,σας και μονο.μην ακουτε κανενα αν σας κανει ρατσιστικα σχολια. Η υγεια σας κοριτσια. Αυτο και μονο. Και συγνώμη αν εγινα κουραστική αλλα καλο ειναι να περνάμε μνμ σωστα και να βοηθούμε άλλους. Μπράβο Πηνελόπη και παλι.
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Apostolia Ap Λυπάμαι πάρα πολύ για όσα πέρασες και σε κάποιο βαθμό σε νιώθω κιόλας... ❤️ Μακάρι να μπορούσαμε να αλλάξουμε τον κόσμο και να κοιτάει ο καθένας την καμπούρα του. Το προσπαθούμε, ο καθένας με όποιον τρόπο μπορεί. Όμως επειδή αυτό δεν πρόκειται ποτέ να γίνει πάνω από όλα πρέπει να μάθουμε να προστατεύουμε εμάς. Και καλύτερα που ξεκίνησες να σε αγαπάς έστω και αργά. Μπράβο σου που δε τα παρατάς και είμαι σίγουρη πως και υγεία σου θα βελτιωθεί με τα χρόνια όσο διατηρείς ισορροπία ψυχικά και σωματικά. Εγώ πάντως είμαι περήφανη για το δρόμο που έχεις διανύσει και που επέλεξες να μοιραστείς την ιστορία σου εδώ! ❤️👊🏻
@leniakechaoglou9123 жыл бұрын
Πόσο πολύ σε συμπαθώ κι Μ φτιάχνεις τη διάθεση...!!!
@nothingselsematter37466 жыл бұрын
Είμαι τόσο πολύ λαιμαργη σε όλη μου την ζωή,σε σημείο που δεν θυμάμαι ακριβώς το αίσθημα του να πείνας..Είναι άσχημο αυτό για εμένα αλλά παρόλα αυτά δεν είμαι υπερβολικά πολλά κιλά,γύρω στα 54 είμαι..Πφφ. Απλά αν αφήσω τον εαυτό μου μέχρι να πεινάσει μπορεί να φάω μια φορά στις δυο ημέρες😪
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
ΣΕ ΦΘΟΝΩ.
@mariapra26756 жыл бұрын
Μίλησες στην καρδιά μου❤️
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Mariapra26 ❤️❤️❤️❤️❤️
@ΒελησσαριαΜπονια6 жыл бұрын
Εξαιρετικό ❤️❤️
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
geo Stam ευχαριστώ πάρα πολύ! ❤️❤️❤️
@Evoulix6 жыл бұрын
Thank you pin-pin 💙
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Evoulix we can do this baby✨
@κατεριναδημητριου-κ1υ6 жыл бұрын
Υπέροχο βιντεοοοο
@ΠοπηΟικονομου-δ8γ6 жыл бұрын
υπέροχα τα λες πολύ αληθινά να είσαι πάντα καλά ποπη
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ! ❤️❤️❤️
@katerinak.33506 жыл бұрын
υπεροχο βιντεο και σοβαρο θεμα ωστοσο θελω να σου κανω μια αστεια ερωτηση κατω απο τετοιο βιντεο αλλα θα σκασω αμα δεν στην κανω, θα ηθελα να μαθω το κραγιον σου ειναι τελειο.. Φιλακια
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Κατερινα Κ. Σε ευχαριστωωωω❤️ Είναι από Golden rose το lip liner no 223!
@anastasiapan34066 жыл бұрын
Πολυ μ αρεσε το βιντεο 😙
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
anastasia pan πολύ χαιρομαι❤️
@ΦωτεινηΖιωγα-ε1θ6 жыл бұрын
Εμενα παντως το καλοκαιρι που ειχα διατροφικες διαταραχες με βοηθησε πολυ η εκπομπη υγεια πανω απ ολα και κατάλαβα ποσο κακο εκανα τρώγοντας 800 θερμίδες τη μερα και καιγοντας 1.500
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Την έχω δει κι εγώ ορισμένες φορές! Τώρα που μου τη θύμισες θα πάω να δω κι αλλα επεισόδια 😁
@Alexandraaa05 жыл бұрын
Εμένα με εχει εμπνεύσει αρκετά η fosblog η αλλιώς φωτεινή στα διαιτοβλογκ
@miakon64164 жыл бұрын
Θέλουμε κ άλλο τέτοιο βίντεο 💗
@astrosoma2226 жыл бұрын
Τσέκαρε την Hitomi Mochizuki ✨♥🤘
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
• • έφυγααααα❤️❤️❤️
@thegreekstarlet6 жыл бұрын
Πενέλοπε τσέκαρε την @liezl Jane 😘
@fotinif.72466 жыл бұрын
Εμένα με εμπνέει η annie jaffrey αν δεν έχεις δει βίντεο της τσεκαρε τα.
@ΛεμονιαΡουβαλη-π6ω6 жыл бұрын
Συμφωνω απολυτα μαζι σου!!!
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Ευχαριστώ παρά πολύ για την πρόταση😁 πάω να την ψάξω!
@vasiak94474 жыл бұрын
τσεκαρε pick up limes!
@despoinaskarveli82496 жыл бұрын
Καλημερα .. .Κανω γενικη θα τελειωσω και θα τα δω ολα σου τα βιντεακια σου, σε ανακαλυψα σχετικα προσφατα εισαι φιλη μου..το βιβλιο που με βοηθησε ειναι αυτο ευκολοδιαβαστο με χιουμορ.. www.politeianet.gr/books/9789603647003-gabriilidis-aris-dioptra-antio-pachos-230230.Μια ιδεα κανε μας συνταγες για ταινιες που να μην ειναι 1500θερμιδες .
@PinelopiAnastasiadou6 жыл бұрын
Despoina Skarveli Ευχαριστώ παρά πολύ! ❤️ Θα το τσεκάρω το βιβλίο! Και η ιδέα σου είναι τέλεια, κάποια στιγμή θα την κάνω 😁