DICAS PARA TER AUTOESTIMA NAS ALTURAS? DRA BETH ESCLARECE

O que fazer para uma pessoa ter autoestima nas alturas? A Dra. Beth esclarece que a pessoa amorosa consigo mesma está treinando constantemente cuidar das várias áreas da própria vida. De qualquer modo, é uma trilha certa para se autorealizar, ou seja, aproveitar o máximo do seu potencial e ser mais feliz. Você sabe o que fazer para ser amoroso(a) com você? Então, assista a este vídeo.
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🔹Dra. Elizabeth Zamerul - Mestra em Psiquiatria, Psicoterapeuta, Especialista em Dependência Química e Expert em Dependência Emocional - CRM - SP - 53.851
🔹Autora dos livros: 1. Sobre Dependência Emocional: JUNTOS PORÉM LIVRES - Harmonizando amor e individualidade e 2. Sobre Assédio Moral no Trabalho: CORAÇÕES PODEROSOS - Uma visão positiva das emoções no trabalho.
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AVISO IMPORTANTE
Este vídeo tem somente caráter educativo e de prestar informações. Qualquer orientação de saúde contida neste vídeo não deve substituir a sua consulta a um médico especialista ou substituir qualquer tipo de tratamento médico.
Nossos vídeos são produzidos baseados na experiência da Dra. Elizabeth Zamerul, na observação prática de seus pacientes, estudos e em pesquisas científicas mais recentes até o momento.
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• DICAS PARA TER AUTOEST...

[@mirlenenunes263]

Eu vou arrumando minha casa escutando a Dra. falar . Tanto arrumo a casa externa como a casinha interna numa faxina só ! How good is that?? Xx

[@DraElizabethZamerul]

Que gratificante ler sua mensagem! Foco em ser feliz sempre. Bjos!

[@regyaraujo6253]

Stonks! ↗️

[@laurabeatriz3869]

Da um otimismo na gente 🥰

[@IAMBlessed811]

🙏🏻💯

[@poly_copy]

Eu sou daquelas alunas aplicadas que ama ler os comentários de superação alheia e vibrar com isso (coisa que eu não fazia ha um tempo atras)! Que Deus a abençoe grandemente!

[@fabiolabaggio5000]

"Quando as pessoas se preocupam mais em falar dos outros, em difamar e caluniar outros é porque não estão cuidando de si como deveriam, não estão sendo amorosos consigo e estão negligenciando o seu amor próprio." Resumindo: Aquele ditado que diz, " Vai cuidar da sua vida, que vc ganha mais" faz todo sentido.

[@Drikissima91]

90% das pessoas do planeta precisam aprender a ser amoroso/a consigo mesmo/a. Gratidao ♡

[@lyzalmeida6486]

Excelente!!! O mundo precisa de mais profissionais como a senhora!!! Há 4 anos comecei a estudar autoconhecimento, e as mudanças internas e depois externas são grandiosas.... percebi que eu andava com uma espécie de cabresto e não enxergava muito adiante!! Como é maravilhoso descobrir a vida de uma outra maneira, muito mais ampla,mais corajosa, mais livre! O trabalho é grande mas vale muito a pena... e foi através de pessoas como a senhora, no KZbin, que eu estou seguindo nessa transformação! Gratidão!

[@DraElizabethZamerul]

Grata Lyz, pelas palavras de carinho. Super beijo e abraço carinhoso !

[@paulapaulaemerick3057]

Como vc estuda o autoconhecimento?

[@lucineidealves988]

@@paulapaulaemerick3057 também quero saber como fazer isso

[@lucineidealves988]

Preciso aprender o autoconhecimento,me ajude como fazer isso, compartilha com a gente como vc fez, quais os canais no KZbin que te ajudou, desde ja te agradeço.

[@liliarodrigues1151]

A internet está cheia de conteúdo que não diz nada mas a senhora e um diferencial obrigada pelos seus vídeos obrigada por compartilhar seu conhecimento. Você tem o meu respeito

[@DraElizabethZamerul]

Olá Lilia, agradeço o carinho e fico feliz que os vídeos tenham te tocado de forma positiva. Bjos !

[@deofeitosa7535]

Maravilhosa.lindo muito generoso.

[@reginacelia2279]

Está linda de rosa !

[@DraElizabethZamerul]

Obrigada minha querida! Bjos

[@odetebarbosa8812]

Conclusão: hj entendo precisamos estudar a nós mesmos pois problemas internos são tantos, hj me observo mais e faço faxina dentro de mim mesma, te me ajudado muito, gratidão DEUS gratidão doutora a senhora é ótima

[@fernandafranzolopes6530]

Vivi relaciomentos abusivos sérios desde que nasci e realmente me tornei muito condescendente e permissivapara o outro .

[@segredosdadiva393]

Com lei da atração e o poder da mente você muda isso se tiver interesse da um pulinho no meu canal lá explico direitinho

[@FabioSilva-hi1ek]

Estou precisando cuidar mais de mim. Gratidão 🙏

[@DraElizabethZamerul]

Faça isso Fabio e seja feliz acima de tudo. Sucesso em sua jornada!

[@1Maza2]

Poxa eu tenho depressão desde os meus 14 anos e hoje tenho 30 anos e faz uns 4 anos que eu sempre me analiso e tô melhorando minha auto estima aos poucos. Tenho feito tudo isso e fico feliz de saber. Mas, eu sei que tenho muito que melhorar... Os vídeos dela estão me ajudando muito nas questões de dependência emocional. Queria agradecer a senhora pois ontem mostrei pra minha mãe e conversamos muito, choramos juntas ela desabafou sobre a infância dela e foi bem renovador. Me sinto muito mais forte!

[@fernandaborralho452]

Aconcelho oestudo e prática da doutrina espírita, ela nos dá todas as respostas que tanto questionamos.E através do passe magnético pode ainda se livrar da depressão, e tudo isso completamente gratuito.Se estiver interessada procure uma casa espirita séria, e ai como a sua vida pode realmente melhorar. Desejo-lhe muitas felicidades, e saude.Se desejar pode seguir a nossa página no Facebook, o nome é :Associação Espírita Allan Kardec em Castro Verde Portugal. Muita paz.

Eu nunca vivi no automático, lembro que sempre fui analítica comigo mesmo, faço terapia há uns 8 meses. Tô amando me conhecer! Quanto mais eu me conheço,mais eu me amo... 🙋🙈 Ame se primeiro pra depois amar o próximo. Quem não se ama,não sabe amar o outro.

[@laneparanhos5113]

Dra Beth, vc é a Mega-Sena da minha vida! Realmente muito falam em ter amor próprio,mas vc ensina como ter realmente! E outra coisa, vc é de uma generosidade que não tem tamanho! Estamos precisando de pessoas como vc que realmente se importa com os outros! Parabéns pelo seu trabalho!

[@sussugrothe7829]

Maravilhosa explicação! A gente ouve tanto falar que tem que se amar mas ninguém fala que é isso. Fica sempre uma ideia superficial facilmente confundível com vaidades dos mais variados tipos e até egoísmo. Top, top, top. Ainda estou engatinhando, mas vou chegar lá se Deus quiser!... Obrigada! Deus a abençoe grandemente!

[@DraElizabethZamerul]

Olá Sussu, agradeço sua mensagem carinhosa e o prestígio. Muita sorte em todos os seus propósitos! Bjos

[@pietrameuraiodesol]

Te amo

[@cintia_l2867]

Excelente explicação e observações, dra Elizabeth! Muito obrigada por fazer esse trabalho de utilidade pública. Faz pouco tempo que percebi que meus pensamentos negativos de medo, autojulgamento, críticas excessivas, culpa, arrependimento, medo de errar estavam alimentando minha ansiedade e consumindo a minha energia, eu vivia com sono, cansada, me arrastando como um zumbi, ia ao médico para ver se era anemia, hipotireoidismo etc e ele dizia que não tinha nada. Agora me sinto muito melhor e já ando atenta aos meus pensamentos e sentimentos. Estou lendo livros de autoconhecimento, faço meditação, reiki. Gostaria de melhorar a minha alimentação, pq sei que isso tb influencia no bem-estar.

[@DraElizabethZamerul]

Olá Cíntia, agradeço o carinho e o prestígio. Fico feliz que está buscando o autoconhecimento e melhorando a cada dia. Muita luz nesse processo e busque pelo que te faz feliz! Bjos :)

[@consultora_thaissantos6034]

Eu estou assim! Me arrastando, parece um zumbi. Você me descreveu!

[@digianecosta2468]

Eu não cuido de mim,tenho baixa estima,amei esse vídeo, parabéns por dedicar tempo é esforços para ajudar as pessoas a se conhecerem

[@estelateixeira7919]

Gostei .eu já sofri muito por não ser amorosa comigo Hoje superei isso faço coisas que eu gosto .e não deixo mais ninguém me rotular. Isso que a senhora disse verdade as vezes somos compreensivo com pessoas que é pura maldade e as vezes não somos conosco quando erramos. Vale a pena agente se amar .quando nos amamos de verdade Deus se encarrega do resto de colocar em nosso caminho pessoas também amáveis.. As pessoa só nos ama a medida que nos amamos .

[@lucianahonorato3223]

Me inscrevi no canal Dr Elisabeth.. Preciso urgentemente me olhar pra mim mesmo.. estou parada no tempo..a 6 anos me divorciei... preciso aprender a me amar ✋🙋 Obrigado 🙏 querida 💐..

[@Duana-5034]

Acabei de conhecer seubCanal. Muito obrigada. Sou a pessoa mais carente e dependente que conheço. Sou do tipo que crio paixonite até pelo Whatsapp.

[@dannybatista1265]

Achei q era só eu!!

[@anadascrises12e3dasilva5]

Bom dia Dr: passei a vida desde os 6 anos de idade cuidando dos outros , primeiro meus 6 irmãos, depois meu marido e filhos ,ai veio as traições e separação e continuei cuidando das minhas filhas e depois arrumei um narcisista um homem mentiroso e que me encantou no começo pois me tratavacomo se eu fosse uma princesa e veio mas um filho abusador ,e a separação ,ai cuidei do meu pai com alzaime e fui trabalhar como cuidadora afinal era o eu sabia fazer ,e a pouco tempo olhei não tinha mais ninguém pra cuidar então chegou a hora eu fiquei um tanto perdida sem vontade de nada em casa e me perguntei diante do espelho quem é vc Ana Maria? Eu não sei 😢

[@anasan2443]

preciso assistir este vídeo mais umas 1500 vezes , já estou cuidando de mim em algumas áreas , faltam outras ...mais complexas , criar estratégias..para alcançar as questões mais difíceis

[@estherbittencourt5918]

Tô me levantando aos poucos eu vou conseguir Dr Obrigada pelo vídeo

[@vanessapires5111]

Meu Deus, como percebo que sei pouco de mim. Não sei qual a minha missão ou pra que eu vim. Muito profunda essa explicação da doutora. São tantos traumas que hoje estou buscando me encontrar. Gratidão Dra por esses vídeos que tanto nos edificam.

[@liliarodrigues1151]

Faço minhas as suas palavras

[@xandasilva72]

Vc lembra demais a Bela Gil. Quando vejo vc é como se visse a Bela um pouco mais velha.

[@regyaraujo6253]

Verdade, ela sempre me pareceu familiar, agora percebo que é essa semelhança!!

[@vanessagiron4800]

Simmm, penso exatamente isso. Lembra demais mesmo!

[@lucimar4964]

❤❤❤ Dra maravilhosa. Acho ela modesta. Muito Humana, empata. Gratidão 🙏🙏🙏

[@amandahaddad_28]

Que o universo me atenda gostaria muito de ser como a doutora ser uma psicóloga terapeuta e palestrante maravilhoso este trabalho admiro muito.

[@dollkitty2294]

Quando sinto falta de alguém alguém oara me fazer carinho , me dar um abraço um acolhimento eu mesma me abraço literalmente, sinto que a pessoa que mais me ama está me abraçando, a pessoa que mais me intende está me abraçando e a lessoabque mais me acolhe está me abraçando eu mesma, isso funciona muito para me sentir acolhida , quando vou fazer algo para mim e para alguém ex : montar um prato antes fazia o mais bonito pra pessoa e o meu fazia de qlqr jeito , hj monto igualmente bonito se não o mais bonito para mim , arrumo as coisas tão bonitas ora mim quanto arrumaria para alguém, pesque antes sempre fazia o melhor para os outros, isso Tb ajudou muito minha autoestima porque vc vê que não merece qlqr coisa vc merece ainda mais do que dá aos outros , não aceito qlqr coisa mais , se algum ligar não me agrada me retiro ou vou embora respeito meus sentimentos , respeito minha intuição e meus limites, a frase " O que vc vai fazer de bom pra vc hj ? " Tb me relembrar de fazer algo bom pra mim porque mereço , pequenos atos como uma comida boa pra mim , uma vela nk banheiro ao tomar banho , um cuidado comigo mesma ajudam demais a vc relembrar e soletrar minha própria companhia e meu valor .

[@iamota]

Eu sou amado pelo que eu sou, e não por aquilo que eu faço pelos outros ❤❤❤

[@elainesliva6713]

Nossa Doutora verdade. Nunca parei observa sobre isso, que a senhora bpossa sempre estar nos ensinando e nis ajudando a sermos pessoas melhores.

[@claudianogueira7468]

Como não gostar? Seus vídeos são ótimos!

[@glauglau73]

Oi Doutora. Eu tô amando seus vídeos, foi a melhor descoberta que fiz na minha quarentena.💜

[@hemyllarenata1974]

Eu amo essa mulher ❤️

[@mariadasgracasmartins5084]

Eu preciso aprender a cuidar melhor de mim !!

[@rafaelasouza2250]

Boa tarde. Deus vídeos são construtivos gosto muito Deus abençoe sua vida

[@julianabarbosa1492]

Eu tenho problemas com auto cobranças e auto sabotagem 😔. É chato pra caramba. Eu não consigo listar 5 qualidades, já os defeitos, hum listaria muitos.

[@vivianelima7363]

Eu também.

[@ritacarletti]

Quando fui à minha primeira sessão de análise com minha primeira terapeuta, ela me pediu para listar 10 qualidades e 10 defeitos que eu via em mim mesma e também só listei defeitos e quase nenhuma qualidade a não ser a de ser amorosa e cuidadosa com outras pessoas. Depois de muitos anos de análise, hoje sou capaz de listar muito mais qualidades que antes. Vale a pena fazer terapia!

[@aurenigomeslorena5474]

Parabéns Dra! Apreciei muito seu conteúdo. Fortaleceu minha crença nesse texto sagrado Quem obtém bom senso AMA a SI MESMO. Quem preza o discernimento será bem-sucedido.📖Provérbios 19:8

[@amandadejesus7858]

Amei esse tema, irei cuidar de mim, me amar, acha que vai ser fundamental para meu desenvolvimento e propósito que estou almejando. Gratidão Doutora Elizabeth, parabéns pelo belíssimo trabalho dedicação e disponibilidade de transferir seu conhecimento para nós. 👏🏿👏🏿👏🏿💐

[@valeriaalves3209]

Q mulher linda....a beleza dela transborda pelos lábios...💜💜

[@merciaaparecidasilva2675]

Dra. Todos os seus vídeos são relevantes , estão me ajudando muito em relação a co - dependência emocional , vejo todos os dias e repito quando acho necessário, estou viciada em seus conteúdos . Gratidão 🙏

[@juditeeunicerubert7797]

Todo esses esclarecimentos não tem preço. As vezes me pergunto o que estou fazendo neste Planeta. A resposta é sempre a mesma: cumprido o seu karma aperfeiçoando o espírito, ajudando p próximo entre outros.. 🤔🙆‍♀️ Obrigada doutora. Muitas bênçãos...🙏🌷🙏🌷🙏

[@simonelima4217]

Amanda seus vídeos ❤️ parabéns querida 👏👏👏👏 gratidão por vc🙏 por mais pessoas assim 👏👏👏👏 beijão

[@VeraLucia-ju2zw]

Gostei muito . Tô precisando cuidar mais de mim . Ser mais amorosa comigo . Vou por em prática. Obrigada Doutora.

[@cristinatrevisan7074]

Acredito que sempre acontece as coisas na hora certa. Mais de 2 anos desse vídeo e vi na hora certa. Como eu não sou gentil comigo mesmo, não me perdôo. Gostaria muito de melhorar. E ainda acho que tenho autoestima. Agora vi se tivesse não faria isso comigo. Muito obrigada 🙏

[@ediglesiaoliveira_uf]

Lindona amo seus vídeos 🥰👏👏👏🙏Gratidão

[@josy_andrade971]

Uma pena de não ter encontrado a dra logo no início de uma separação. Mas agora faz todo sentido e o processo. Obrigada pelo seu jeito de falar bem.compreensivo e fácil aprendizagem. Deus abençoe

[@rosasilva5692]

Sim. Eu mesma

[@vanyoliveira719]

Doutora ,eu estou vendo esse seu vídeo só agora e quero te agradecer imensamente por tudo. Tenho visto seus vídeos todos os dias e tenho aprendido tanto! Muito obrigada de todo meu coração .

[@elainepontesdonascimento6806]

Bom demais te ouvir!!! Parabéns Dr. e Obrigada!!! Que Deus te abençoe ricamente!

[@silvahumberto]

Eu sinto uma paz ouvido seus vídeos, doutora...

[@martasouza1768]

Conselhos maravilhosos!!!

[@arlequinacontostavlos2100]

Não quero ter filhos e só aí já tem um baita preconceito, da sociedade e até de mim. Nunca tive mta vontade e hj ainda menos. Taxam a mulher de fria, egoísta, que não cumpre seu papel... enfim. Triste é de quem pensa assim. Hj eu sei. Ter filho não faz ngm melhor que o outro. Só faz as prioridades diferentes. Adoro ajudar da msm forma, me preocupo com o próximo e isso é o mais importante. Desconstruir paradigmas tb é importante. Enquanto um nasce, outro morre, enquanto um casa, outro separa, enquanto um procria, outro não. Assim é a vida.

[@mpbassunta646]

Copiando sua lista de prioridades para segui lá fielmente!!! Gratidão 🙏

[@sandraregina_]

Obrigada .... Vc tem um jeito carinhoso de falar ...isso me deixa bem..Deus lhe dê mais e mais entendimento e sabedoria p.continuar seu trabalho 🙏

[@LuciaSantos-zc3vq]

Quem quer se salvar precisa ter esforço e carinho para cuidar de si,e dos outros membros da casa pra que se curem da abstinência dependência muito bom Bety bom dia 🙏

[@denisepinheiro8359]

Gratidão pelos ensinamentos

[@milla5665]

Muito bom ter autoresponsabilidade com nossos sonhos e metas isso é se amar!

[@mariatorzini8229]

Gente que maravilha essa mulher pena que só conheci a gora

[@saleluzdaterra]

Como é PROVEITOSO o tempo gasto te ouvindo doutora!!!! Faço muitos acessos no KZbin, mas NÃO paro em muitos lagares. Nos seus vídeos nunca passo pra frente sem antes APRENDER algo interessante. Você é leve, objetiva e a gente sabe que por trás de tudo que você fala EXISTE muita TEORIA , mas São tão bem assimiladas, amalgamadas em ti, que só passa vivência, coisa rara de ser vista. Falo isso desprovida de toda e qualquer intenção de bajulação. Você é muito boa no que faz!!

[@mariapinhorocha4062]

Verdade. Muito bem colocado. Gratidão.

[@shaienedasilvaoliveiranega2812]

Muito bom doutora eu realmente já estou sendo mais amorosa comigo mesma tanto que quis saber mais ir mais fundo no assunto e cheguei na senhora . gratidão

[@mariadelourdesvieira9780]

Obrigada pelo vídeo 💐💐 Doutora, a senhora é maravilhosa

[@fatimachiamenti3023]

Muito bom, doutora! Simples, mas muito eficaz! Obrigadíssima!

[@alessandrascatolin]

Pro linda, que bacana saber que escolheu duas áreas incríveis que é a música e a Psicologia. Estou perdidamente apaixonada pela Psicanálise e Psicologia, sonho em poder cursar.

[@DraElizabethZamerul]

Siga em frente Alessandra , ficarei na torcida ! Bjo grande !

[@renatavidal5290]

Vc é muito didática em seus ensinamentos ,sou psicóloga e quando eu crescer como vc rsrs.

[@IAMBlessed811]

Nossa senhora continuo aprendendo eu quero esquecer um narcisista parece macumba Eu quero esquecer ele nem Sabe que eu existo sério mesmo já estudei li e reli e vi vídeos. As vezes quero procurar-ló mas ele nunca me respondeu e por isso eu decidi deixar para lá mas doeu muito. Mas eu consegui ver que era eu que queria ele .só queria poder eSquecer Sem ter raiva e respeitar que ele tem Direito de não gostar de mim.

[@30rogeriocosta30]

Gratidão amo você!!!!

[@DraElizabethZamerul]

Rogerio, grata por participar do canal ! Abrs.

[@soniamariamarquesfernandes148]

22 e eu aqui 👀💙💙💙💙💙💙💙❤❤❤

[@josecarlosdasilvajunior9266]

Obrigado por esse conhecimento: "Autoestima é cuidar muito bem de mim"

[@pqp66109]

melhor profissional

[@sandraregina_]

Boa noite . Gostei muito das suas informações.!!! Preciso muito cuidar de mim.... Deus lhe abençoe 🙏🌹😘

[@cristinah7250]

Melhor pergunta, melhor vídeo! Gratidão!

[@iveteguedes9478]

Vdd, tá muito linda.

[@ernestinacarneiro]

Grata, dra.

[@vandasouza962]

Eu tenho muita facilidade de perdoar, mas sou difícil em me perdoar 😱

[@julianamachado-yerushalaim2089]

Eu tbm

[@patriciakely6623]

Dr. Simpatizei muito com a senhora... Gosto demais dos seus vídeos...

[@DraElizabethZamerul]

Que linda!! Muito obrigada Patricia. Bjosss

[@patriciakely6623]

@@DraElizabethZamerul 💚💐

[@fernandafranzolopes6530]

Dra Elisabete mas maioria e bom para si mesmo e péssimo para o outro

[@neiaarmani5206]

Adoro seus vídeos

[@rubiaflaviasantossantafe1044]

Sábias palavras!!! Muito obrigada mesmo!!!!!

[@anamariavieira4358]

Boa tarde dra...obrigada pela reflexão

[@DraElizabethZamerul]

Oi Ana, grata por sua companhia aqui no canal. Beijos !

[@daiagnevieirakessler5652]

Seus vídeos são maravilhosos 🌺🌺🌺🌺🌺💕💕💕💕

[@gabrielafabrisfortes4045]

Maravilhosa como sempre!! Amo suas palavras! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos!!!

[@joicedocarmodesouza]

Amo seus vídeos vc me inspira a continuar evoluindo

[@DraElizabethZamerul]

Oi Joice, grata por estar com a gente aqui no canal ! Fico feliz que os vídeos tenham esse significado para você. Bjos

[@valdirferreira3902]

Excelente vídeo Dra Elizabeth, tem muitas pessoas que deveriam assistir esse vídeo.

[@DraElizabethZamerul]

Olá Valdir! Que bom que vc aproveitou! Se vc acha que muitas pessoas deveriam assistir, compartilhe porque isto também me fará mais feliz. Abração e sucesso aí!

[@luciazanardi9021]

Gratidão💕💕💕

[@enirrodriguespianura466]

Gratidão

[@marianascimento3441]

Que reflexão linda, doutora!!!! Obrigada!

[@josianefreitas8472]

Excelente video amei!

[@DraElizabethZamerul]

Que bom Josiane que gostou ! Beijo grande !

[@marisamoreiradeoliveira6024]

Adorei...Estou apreendendo a me amar🥰

[@joseanedeoliveira1852]

Você é ótima ❤️

[@paulaarrudanunes7532]

Esse vídeo é o que eu precisava ouvir 1x/mês, por toda vida!!!!

[@mariacrissilva1961]

Olá Dra.Elizabeth.Que vídeo.Grata.Preciso me olhar e me acolher mais.

[@suelidefatimapereira3166]

Nossa! Que massa. Gratidão Dr. Que bom ter encontrado 8 seu canal

[@rosanamariadeoliveirazica5406]

Muito bom. Grata pelos desafios, querida.

[@roseligomes9872]

Esse vídeo me clareou as dúvidas, gratidão Dr. BETE

[@escritorabeatrizoliveira6537]

Importante nos conhecer. Olhar pra nós dentro de nós. Não é fácil mas o querer transforma 👏👏👏

[@rusanenaholanda9775]

obrigada !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ameliasilva2706]

Te achei por acaso no you tub foi o melhor acaso que encontrei na minha vida

[@gabrielaagostinho3375]

Eu amo seus vídeos! Sempre me ajudam 🥰

[@antoniabispo3669]

Nossa, que maravilhoso!!! Ultimamente tenho me observado melhor, gratidão 💚😍❤️🌻🙏.

[@adrianapossale7982]

Linda ❤️🥰